初一年级身体素质训练教案,2024初一年级身体素质训练教案

课 题

身 体 素 质 练 习

教 学

目 标

1、增强学生腰腹力量及耐力。

2、培养学生的跳跃能力。

3、加强学生身体素质，提高学生的运动能力，培养学生顽强的毅力。

教材分析

重点

立定三级蛙跳的蹬地角度和连贯性。

难点

原地纵跳摸高的上下肢的配合。

教具

小体操垫16块、低栏架2个、足球门一个。

部分

课 堂 内 容

组 织 教 法 与 要 求

时间

次数

负荷

准

备

部

分

基

本

部

分

结束部分

1、体育委员整队集合,检查人数服装,并报告老师.

2、师生问好,宣讲本课的内容任务以及要求，安排见习生。

3、体育委员带学生慢跑，田径场壹圈。

4、徒手操：a头部运动 b扩胸运动 c体转运动 d体前屈e膝关节运动 f手腕踝关节运动 g柔韧练习

一、1分钟仰卧起坐（女）

[动作方法]预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后，同伴压着脚面。两手抱头收腹，低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。

背肌练习

[动作方法]俯卧“一头翘”：俯卧，两臂前举或两手抱头，连续做体后屈、伸。

二、立定三级蛙跳（男）

[动作方法]两脚稍分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后做好预备姿势。两腿用力蹬伸，充分蹬直髋、膝、踝、趾几个关节，同时两臂迅速前摆，使身体向前上方跳起，然后展体、收腹，向前伸小腿，以全脚掌落地，屈膝缓冲，上体前倾，两臂摆回成预备姿势，如此连续进行。

三、原地纵跳摸高（女）

[动作方法]：两脚左右开立，脚尖向前，屈膝半蹲，两臂自然后摆，然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝关节充分蹬直，同时两臂迅速有力地向上摆，脚趾蹬离地面向上跳起。落地时用前脚掌着地缓冲，屈膝、半蹲再跳起，如此反复进行。

1、小结本课

2、放松练习

3、回收体育器械

4、宣布课后练习

5、师生再见

组 织：四列横队

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☆

要 求：1、队要快、静、齐，精神充沛。2、徒手操活动充分有力、协调。

仰卧起坐（图）

组 织：将女同学分成前后2组，第1组先做，第二组帮助，然后交换进行。

教 法：示范法

要 求：1、两腿并拢屈膝90度。

2、抱头收腹，低头成坐姿，两肘触膝。

3、背肌练习方法同上

4、频率要快。

练 习：20次x4—6组。

背肌练习（图）

练 习：30次x4—6组。

组 织：1、将男同学

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《我的身体》 教学目的： 整体地认识人体。人体可分为头、颈、躯干和四肢几个部分，人体表面覆盖着皮肤。进行皮肤保洁及加强运动器官锻炼的教育。 认识头部的主要器官和功能。 教材重点、难点： 1、人体的一般结构和头部的器官极其功能。 2、认识人体内部的器官以及功能，保持人体清洁，加强体育锻炼的必要性。

教具和学具： 挂图、模型 教学过程： 第一课时 导入新课 师：无论是大人还是孩子，无论是中国人还是外国人，从外表上看，样子都差不多。 (出示人体结构模型或人体结构挂图) 二、学习新课 1、认识人体结构的四个部分。 师：(指着模型的头部)这是人体的哪一部分? 生：这是人的头部。 师：(指着模型的躯干)这又是人体的哪一部分呢? 生：这是人的身体。 师：对了，这是人的身体，我们又把它叫做“躯干”。同学们跟着说一说：躯干。 生：躯干。 师：人的头和躯干是*什么部分连接起来的呢? 生：是*颈子。 师：对了，是*颈子(可向学生说明"颈子"的俗称是"脖子")，谁能在自己的身上指颈子是哪个部分?请告诉大家。 (学生指出颈子的部分) 师：很好，这部分就是颈子。大家指一指颈子。不错，大家都指对了，你们知道颈子有什么作用?

(让学生讨论，知道颈子可以让头向上下左右动) 师：(小结颈的功能)我们知道了人的颈子作用很大。如果没有颈子，头就不能动了。 2、你们看这个人体模型，我们已认识了头、颈、躯干，还有什么没有讲到? 生：还有膀子和腿。 (注意纠正学生说法上的不准确性，使其分清手与膀子、脚与腿的区别) (指着四肢的各个部分分别指导学生) 师：我们把膀子又叫做臂膀，大家跟着说一说：臂膀。 生：臂膀。 师：我们还把臂膀与手合起来叫做上肢，大家说一说：上肢。 生：上肢。 师：我们把腿和脚合起来叫做下肢，大家跟着说一说：下肢。 生：下肢。 3、师：你们看，人体的上肢有两个，下肢也有两个。我们又把上肢和下肢合起来叫做四肢。大家跟着说一说，四肢。 生：四肢。 4、小结：(指着模型或图加以说明) 三、总结下课。

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尊敬的团组织： 您好! 我是初一的学生xxx，在班里我是宣传委员和班长。我上课遵守纪律，不搞小动作，上学以来从来没有迟到过，没有缺席准时到校。在校尊敬老师按时完成老师布置的作业。我在德、智、体、美、劳全面发展的学生，成绩在班上属于挺好，平时虚心学习，遇到不懂的问题就问老师，师生之间相处融洽，在父母的眼里是个好孩子，经常帮助家里减轻负担，帮家里做家务。 今天我怀着激动的心情郑重的递交我的入团申请书：我志愿加入中国共产主义青年团。 中国共产主义青年团是全中国先进青年的代表，是中国*的后备军，是共产主义事业的接班人。它有着光荣的革命传统，是中国革命和建设的生力军。 我志愿加入中国共产主义青年团，因为我追求进步，我将在这个火热的组织中得到锻炼和成长。从呀呀学语到出口成章，从懵懂无知到长大成人，寄托了长辈和老师感情、多少希望，他们又付出了多少爱心和努力啊!我不能对不起他们，我一定要好好学习，不断进步，争取将来成为一个对社会有用的人，一个能够让父母、让老师感到欣慰和自豪的人! 我志愿加入中国共产主义青年团，我希望成为这个光荣的、先进的青年组织中的一员;我将维护团的章程，遵守团的纪律;我将积极参加团的各项活动，我将努力学习，以无愧于“团员”这个光荣的称号。 如果我被批准参加了中国共产主义青年团，有幸成为一名光荣的共青团员，我将更加严格地要求自己，好好学习，努力进步，以无愧于胸前那枚闪亮的团徽! 如果团组织批准我入团了，我一定更加严格要求自己，在各方面起带头作用，做一名名副其实的共青团员。 如果我未能入团，说明我还存在一定的差距，我将克服不足，继续努力，创造条件，我会继续刻苦钻研，努力争取下一次入团。 我热切盼望加入中国共产主义青年团，请学校团委批准。 此致 敬礼! 申请人：***

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云卷云舒，花绽花谢。一晃眼，整个学期就这样结束了。对此，你对自己作何评价呢?以下是小编为您 整理的“初一年级自我评价”，供您参考，更多详细内容请点击查看。

初一年级自我评价【一】

我在这个学期，表现并不理想。上初中一年级了，题难了，作业也多了 ，老实更加严格了，我们更要好好学习，往后的学习放在第一位，我这个学期交了许多好伙伴，我和他们玩的太高兴了，让人难以忘怀。我们的英语老师教的很好，让我爱上了学习。我非常感谢我的所有老师。

我这个学期总体上表现不错，但是我也曾违反过纪律，甚至有一两次，老师布置的作业也没有认真完成。但是、在老师的教导下，渐渐养成了一些好习惯。而且我在期中考试取得了较为理想的成绩。让我的父母为他们的辛苦感到一丝丝欣慰。可是，这仅仅是这个学期的一部分，我曾经不珍惜而浪费的时间都过去了，面度剩下的课程，我应该努力学习，把浪费的时间争取回来。下次考试考个更好的成绩。

我自上初中一年级以来，在学校领导和老师的谆谆教导下，无论在德育、智育、体育等方面都有了的一定的进步。一年来，我尊敬师长，团结同学，关系集体;坚持真理，修正错误，自觉抵御封建迷信和黄赌毒活动的影响;认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动;在思想上和行动上向团支部靠拢，在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，有惜时的良好的学习习惯。 我也有好些不足的地方。在一年的学习生活中，同学们有时向我提出一些疑难的问题时，我觉得还不够耐心地向他们讲解，态度也不够热情。有时看到某些同学做坏事、结群斗殴也不敢大胆揭发等。这些都是我在过去的一年里表现不够的地方。以后我决心把这些不足的缺点纠正过来，做一名品学兼优的中学生。

本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。 在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。 初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。 当然我也深刻认识到自己的不足，有时候做事情会只有三分钟热血，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。 本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集

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初一年级学生评语

你是班里最让老师不忍心看到失败和挫折降临到你头上的学生，因为在老师眼中，你是如此的积极上进、谦虚好学、有条不紊、谦和善良。记得开学之初你的第一句话给老师留下了很深刻的印象，从那时起，老师就相信你一定会成长为老师最信任欣赏的学生之一。以后看到你热情十足地为班级宣传工作尽心尽力时，老师的心里都笑开了。而当你在一次考试失败后有些消沉时，老师的心头也是写满了焦虑和苦闷。幸好，你最终又站了起来，这让老师对你的坚韧和持之以恒又有了很深的了解。老师希望你在今后的学习中能更坚强一些，别害怕失败和挫折，许多时候他们就是你成长路上的一笔财富。

赵怡雯：聪明可爱的你是最让老师眼前一亮的学生。看看你的聪明，想想你为了班集体的荣誉而不遗余力，再瞧瞧你在学习上的进步，老师在心里是异常自豪的。记得那次批评你时你留下了委屈的眼泪，当时老师非常自责，也非常欣慰。因为从你的眼泪中，老师相信你即使做错了什么事也一定不会是故意的；因为从你的眼泪中，老师读出了你改正错误的信心和勇气。老师一直记得，你经常为班级工作向老师和同学献计献策，使得咱们班有了更大的进步。当然了，要是你能在上课时始终专注地跟着老师的讲课思路而不是想着和同学进行交流的话，要是你能在课下更好地管好自己的语言和行动的话，你一定会更加优秀，更加让老师和同学们刮目相看的。你能做到吗？老师期待着。

老师在给你写评语的时候，内心是矛盾的、复杂的。想想你多次为班级荣誉献计献策，想想你为班级的宣传工作不遗余力，想想你总是很率真地告诉老师去帮助班里的同学改正错误，想想你在老师找你谈过一次话后迅速的改变和提高，想想你在学习上的机灵劲儿和良好的领悟能力，老师打心底里感到欣慰和自豪。而每当你多次很无辜地告诉老师你忘了带什么学习用具和作业时，每当你经常不能按时交上作业时，每当你学过一阵后却再也不能坚持下去时，老师心中涌起的只有难过和焦虑。老师多么愿意相信你和老师说的每一句话，多么想看到你再也不犯同样的错误，多么想见到你在课上全身心地听讲，因为在老师心目中，你是如此的有潜力、如此的有希望。只是，老师心中的这盏希望之灯会在什么时候闪闪发亮起来呢？

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一、指导思想

以学校班级管理和德育工作计划为指导，认真抓好学生的日常行为规范，落实班务管理，开展心理健康教育，时刻不忘对学生加强安全教育，深入学生群体，关心与教育并重，坚持从学生的日常行为和学习情况着手，不懈地培养学生良好的行为习惯和学习习惯的形成，创建良好的班风，促良好学风的形成和学生全面健康发展。

二、学期目标

坚持规范学生的日常行为，积极开展德育工作，有计划有目的地结合学校的主题教育，开展有特色的班务管理，现制定目标如下：

（1）加强学生前途理想教育，树立明确的学习目标。

（2）认真责任，巩固上学期成绩，确立个人学期目标，以养成良好的行为习惯和学习习惯为基本要求。

（3）加强师生沟通，了解学生的思想动向及时排除并引导其向正确方向发展。

（4）探讨学习方法，培养良好的学习心态。

学生情况分析

初一（4）班现有53人，其中女生26人，男生27人。从观察学生时发现这班的学生比较听话，特别是班干都能爱护集体出发，努力学习，积极工作。但也有许多不好的情况，需要我们去挑战和解决。存在的问题主要有：1、班内有2—3位同学的日常行为很散慢，经过多方面的教育仍改变不大。2、有迟到的现象3、部分学生学习基础很差，需要帮助建立

立学习信心。

三、主要措施

1、培养责任感。学生对自己的行为、学习、道德等方面是否正确应有一定的辨别能力，从宏观上要让学生多认识自我，在集体生活、学习的过程中要求学生要勇于承担责任。

2、结合身边事例，加强对学生的前途理想教育，引导学生树立人生观、价值观，勤奋进取。

3、以管理学生的日常行为规范为首要工作，深入了解和动察每一位学生的行为动态，进一步组织学习《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，要求学生以日常行为规范来约束自己，开展“在家做个好孩子，在校做个好学生，在社会做个好公民”的主题教育，培养其良好的习惯和情操。

4、加强班干培养，完善班务管理制度，发展班干活力，创建良好班风。

5、加强法制和安全教育，通过墙报、主题班会组织学生学习有关安全知识，认真开展各种活动，寓教育于活动之中。

6、积极参加学校活动，并开展形式多样的课外活动，活跃学生的课余生活，增强学习动力。

四、班工作行事历

内容

第一周。1.开展班常规工作2.召开班干工作会议3.做好学生控流工作

第二周.1.制定学期目标2.加强日常行为的督促、检查

第三周.1.总结开学两周情况2.抓课间操质量

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尊敬的团组织： 您好! 我是初一的学生xxx，在班里我是宣传委员和班长。我上课遵守纪律，不搞小动作，上学以来从来没有迟到过，没有缺席准时到校。在校尊敬老师按时完成老师布置的作业。我在德、智、体、美、劳全面发展的学生，成绩在班上属于挺好，平时虚心学习，遇到不懂的问题就问老师，师生之间相处融洽，在父母的眼里是个好孩子，经常帮助家里减轻负担，帮家里做家务。今天我怀着激动的心情郑重的递交我的入团申请书：我志愿加入中国共产主义青年团。 中国共产主义青年团是全中国先进青年的代表，是中国*的后备军，是共产主义事业的接班人。它有着光荣的革命传统，是中国革命和建设的生力军。 我志愿加入中国共产主义青年团，因为我追求进步，我将在这个火热的组织中得到锻炼和成长。从呀呀学语到出口成章，从懵懂无知到长大成人，寄托了长辈和老师感情、多少希望，他们又付出了多少爱心和努力啊!我不能对不起他们，我一定要好好学习，不断进步，争取将来成为一个对社会有用的人，一个能够让父母、让老师感到欣慰和自豪的人! 我志愿加入中国共产主义青年团，我希望成为这个光荣的、先进的青年组织中的一员;我将维护团的章程，遵守团的纪律;我将积极参加团的各项活动，我将努力学习，以无愧于“团员”这个光荣的称号。如果我被批准参加了中国共产主义青年团，有幸成为一名光荣的共青团员，我将更加严格地要求自己，好好学习，努力进步，以无愧于胸前那枚闪亮的团徽! 如果团组织批准我入团了，我一定更加严格要求自己，在各方面起带头作用，做一名名副其实的共青团员。 如果我未能入团，说明我还存在一定的差距，我将克服不足，继续努力，创造条件，我会继续刻苦钻研，努力争取下一次入团。 我热切盼望加入中国共产主义青年团，请学校团委批准。 此致 敬礼! 申请人：***

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活动主题：

快乐"写话"

活动背景：

依据校"一班一品"活动实施方案的相关要求，每班应充分利用班级社团课，积极开展"一班一品"活动，要努力创建班级"品牌",特色班级文化。有文化、有底蕴、有内涵的氛围才有利于班级的建设和长远发展，才能助其小个体茁壮成长。

活动目的：

营造喜欢写话的班级氛围，培养学生乐于表达的心境。选择开展"快乐‘写话’"活动，是因为低年级看图写话是作文最初的训练，是培养初入学儿童向观察客观事物过度的一个桥梁和凭借，是培养儿童提高认识能力、形象思维能力和表达能力的良好途径。

活动时间

每周二、周四下午，班级社团活动课时间开展

活动计划：

1、通过班级微信群、公众号宣传活动内容，得到家长及学生的配合和支持；

2、班级购买或者借阅《看图写话》系列教程；

3、每个孩子准备一个写话本；

4、与班级阅读活动相结合，定期开展形式多样的活动，提高孩子的知识积累，拓宽知识面。

5、开展专项写作训练：写人、记事、写物等。

活动安排

1、先选取切近学生生活的简单图片，让每个孩子都能看懂，都有话可说，让学生乐于表达、善于表达，提高孩子的参与度；

2、每次活动前，由家长把第二天要进行的看图写话内容，以照片的形式提前发送至班级作业群，由家长带领孩子先进行预习；

3、社团活动课上，老师针对图片内容，先进行看图及说话的引导，引导孩子如何看懂图，同时鼓励孩子先说，尽量让每个孩子都说。

4、动笔写。让孩子把看到的、想到的以及用语言描述的内容，试着写下来，不会的字用拼音代替。

5、每次活动结束后，孩子将写话本带回家，由家长进行批阅并将完成情况拍照上传至班级qq相册。

6、每次的活动过程，都将通过班级公众号进行推送。

预期效果

在学生不感到负担的前提下，循序渐进的持续开展活动，让学生从开始没有顺序的乱写，想到哪里就写到哪里，到能按照要素把句子写完整，同时培养学生概况事物、表达事物的能力，为后期的写作打好基础。

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教学内容：学唱歌曲《布谷》 教学目标： 1、学唱歌曲《布谷》，理解四分休止符、二分音符，牢记第一段歌词。 2、利用生动有趣的故事情境法学习知识，并参与表演加强记忆。 3、通过表演，培养学生热爱春天，热爱生活，热爱小燕子、布谷鸟的情感。同时，让学生知道生活是有大自然的万物生灵才显得更美。 教学重点：会唱歌曲 。 教学难点：自然、放松地演唱歌曲。 教具：多媒体，琴 教学过程： 一、激情导入（说春天） 1．播放《小燕子》，师生律动 2．用语言叙述春天（景色、动物、事物等）。 （1）师：春天来了，我们周围的许多事物都发生了很大的变化，你能说一说春天吗？（引导学生用语言来描绘美丽的季节：花、草、树木……） （2）观看课件：春天景象 3．模仿布谷鸟叫声呼唤春天 3/4 5 3 0 | 5 3 0 | 2 1 2 | 1 — —‖ 　 布 谷布 谷春 天 来 啦 二、寓教于乐（扮演春天） 1. 导语：布谷鸟的叫声如此动听，把春天给唤来了，教室里一派生机勃勃的样子，每一位小朋友就是一幅美丽的画。 2. 音乐游戏：扮演春天 方法：师生共同模仿布谷鸟的叫声。 叫声唤来了春天，每一位小朋友做好一个造型动作（花、草、树、动物等）随着《布谷》旋律做动作，要求跟着音乐的节拍律动。 三、创造表现（歌唱春天） 导语：春天如此美丽，让我们一起用歌声来歌唱春天。 1. 听录音范唱歌曲《布谷》，思考：歌曲有几段？是几拍子的？ 2. 听师范唱歌曲，生拍手用三拍子的节奏为歌曲伴奏。 3. 学唱歌曲。 （1）有感情地朗读歌词。 （2）随琴演唱歌曲。 注意不要吓跑小鸟，要轻声唱。 （3）找出不易演唱的乐句，师生共同帮助解决。 （4）师生接唱。讲解歌唱姿势。 4. 启发学生有感情的演唱歌曲。 四、小结。 反思：学生们非常喜欢小动物，对歌曲很感兴趣，演唱很有感情。大家的演唱姿势没有形成规律，不能保持，应注意多提醒学生。

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教学目标： 1.从聆听《春到沂河》、《春》等中外音乐作品中感受“春”的意境，并尽可能展开想像、联想，即兴创作以“春”为主题的音响作品。? 2.能用欢快、活泼的情绪，有感情地表演《嘀哩嘀哩》、《春天举行音乐会》，并进行打击乐伴奏的编创活动，表达对大自然的热爱与赞颂。? 3.听辨并掌握十六分音符的时值长短，并能在实践活动中运用。 教材分析： 1.柳琴独奏《春到沂河》? 乐曲采用了浓郁的山东风味的旋律，具有鲜明的地方色彩。曲中的引子和第一部分就是以山东民歌《沂蒙山好风光》为素材，加以提炼和发展而成的。 2.小提琴协奏曲套曲《春》? ??这首乐曲系18世纪意大利作曲家维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》中《春》的第一乐章。作曲家也往往在旋律或伴奏背景中模拟淙淙泉声、啾啾鸟鸣等音响使听者联想起春天。维瓦尔第的这首乐曲是描写春天的范例中最早的一首。 3.歌曲《嘀哩嘀哩》? 这是一首深受孩子们喜爱的歌曲，曲调欢快活泼，它以天真的语气歌唱美丽的春天，抒发心中无限欢乐的感情。歌曲为4/4拍，大调式，采用带再现的两段体结构。每乐段由四个乐句构成，结构规整。 4.歌曲《春天举行音乐会》? 这是一首曲调欢快活泼的儿童歌曲。跳动的节奏，流畅的旋律描绘了一幅充满生机的春色图景。富有形象的象声词奏响了一曲优美动听的“春天交响曲”。歌曲为2/4拍，一段体结构 课时安排：三课时 第一课时 教学内容：欣赏《春到沂河》歌曲《嘀哩嘀哩》 教学目标： 1.从聆听《春到沂河》、中感受“春”的意境，并尽可能展开想像、联想，能边听音乐边用动作来表示乐曲的变化。? 2.能用欢快、活泼的情绪，有感情地表演《嘀哩嘀哩》、并进行打击乐伴奏的编创活动，表达对大自然的热爱与赞颂。 3.学会十六分音符 教学过程： 一，组织教学：师生问好歌 二，欣赏《春到沂河》 1.以山东民歌《沂蒙山好风光》为欣赏《春到沂河》的导入。? (1)欣赏女声独唱《沂蒙山好风光》。 (2)随教师的琴声视谱哼唱《沂蒙山好风光》曲调。? 2.聆听《春到沂河》第一部分(可以听两遍)。师问： (1)这段曲调熟悉吗?它源于哪一首民歌? (2)这段曲调给你们的情绪以什么感受?? 3.介绍柳琴的形状与音色特征。 4.看着书上的图形谱，完整地听全曲，比较第一部分与第二部分的速度变化。5.揭示曲名《春到沂河》，介绍沂河的地理位置，引导学生懂得《春到沂河》是以山东民歌为素

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