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春季养生句子

【最温情的8种食物】1.早上醒来后的一个煎蛋;2.开工前的一个苹果;3.加班深夜回家后的一碗热汤;4.睡觉前的一杯牛奶;5.伏案工作时的一杯热茶;6.生病卧床时的一碗白粥;7.喝闷酒时的一碟小菜;8.酒醒后的一碗清汤面。愿你的生活温情满溢!

春季气温骤升,人体易上火,诱发口腔溃疡,咽喉肿痛。可取嫩丝瓜,捣烂后去渣取汁,频频含漱;或用醋加等量水漱口,可减轻咽喉疼痛。方法虽简,情谊却深,祝朋友健康每一天!

【养生小动作】踮脚:可促进下肢血液的回流;转颈:提神又止颈椎疾病;伸懒腰:可促进人体肌肉收缩和舒张,改善血液循环;深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量;转目:可使眼睛运转灵活,去内障外翳,兼能矫正近视、远视。祝身体健康,神清气爽。

【春季养生五件事】第一招:排毒喝花茶,给肠胃减负。第二招:晨练拉拉筋。进行户外锻炼,踏青旅游。第三招:春吃酸甜口。多吃酸甜口味的水果,有助平衡体质。第四招:多吃芽类蔬菜。比如,豆芽、豆苗、春笋、蒜苗等。第五招:保持灿烂心情。

【春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖,也要注重祛湿健脾,将身体里的湿邪驱走,让脾胃顺利运转。专家建议,春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材,有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮,有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。

【健康谚语】1.早吃好,午吃饱,晚吃巧;2.吃得慌咽得忙,伤了胃口害了肠;3.若要身体壮,饭菜嚼成浆;4.若要百病不生,常带饥饿三分;5.宁可锅中存放,不让肚子饱胀;6.常吃素,好养肚;7.宁可无肉,不可无豆;8.吃米带点糠,营养又健康。

春眠不觉晓~~亲们都开始犯“春困”了吗?七招教你赶走“春困”:1、保护肝胆最重要;2、进行“身体大扫除”(吃饭七分饱等);3、多吃豆芽;4、做伸展运动;5、补b族维生素;6、到户外和大地“共振”;7、更加重视给身体排毒。

送你养生之道:头发宜常梳,脸面宜常搓;眼睛宜远看,耳朵宜轻弹;唾液宜常咽,浊气宜常呵;肢体宜常摇,足膝宜常动;脊背宜常暖,腹部宜常摩。

你知道笑的养生功效吗?笑能增加能量消耗,燃烧卡路里;能令体内的白细胞增加,增强免疫力;能赶走压力,保持乐观积极,所以你也要多笑哦。

春季养阳助生发,养生秘诀来分享:芽菜凉拌煮汤佳,放点辛辣驱寒凉;韭菜鸡蛋补肝肾,辛温补阳是良方;青色主肝宜多食,菠菜芹菜巧润燥;鸭血红枣都是宝,煲汤煮粥效果好。温馨关怀你

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【缓解久坐疲劳】1、头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停止片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,效果更好。2、头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停止片刻,然后再向另一侧屈,同样停止片刻。工作忙碌,锻炼呵护自己!

【突然光临的嘴瘾,意味着什么】1、想吃巧克力:缺乏b族维生素;2、爱吃肉类:氨基酸不足;3、爱吃甜食:能量缺乏;4、想吃咸的:压力太大。多项研究表明,压力大的时候,人们对食物的抵抗能力会下降。甜食尤其能缓解我们的焦躁不安。

人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。吃饭一定要早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。

初春喝花茶疏肝养颜。玫瑰花,舒展肝气,祛斑;茉莉花茶松弛神经,美白,缓解春困带来的不良心境;菊花茶养肝明目、排毒降火;金银花茶缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒。注意,玫瑰花不能跟普通茶叶放在一起泡,会降解疏肝解淤作用。菊花是寒性茶,加几颗红枣。愿美丽又健康!

初春乍暖还寒,小心衣服脱穿。沐浴春日暖阳,钓鱼散步赏花。春燥容易上火,喝水加点蜂蜜。多喝补充体液,促进新陈代谢,利于消化吸收,排除所有毒素。没事出去走走,身心完全放松。注意养生保健,健康多福长寿。,

【养生歌】夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。

晨起一杯水,通便润肠胃;果蔬色鲜美,食疗又补维;进补加营养,身体壮巍巍;午间适小睡,身心不疲惫;动静要结合,运动诚可贵;科学养生,健康长寿。

春眠不觉晓,春困惹人恼;吃饭七分饱,睡觉十分早;居家静莫吵,睡前先洗澡;抹点花露水,蚊虫不叮咬;8小时刚好,加睡困来扰;劳逸结合,身心健康!

一年之计在于春。春季多梳头,滋养头发,缓解头痛,预防感冒;春季还是减肥的好时机,饭前生饮萝卜汁,效果明显;春季去踏踏春,科学锻炼,有益健康!

早春流感预防,注意控制传染源,不与病人接触,切断传播途径,生活勤加洗手,生活要有节奏,不要过度疲劳,注意勤加锻炼,祝你春季健康,笑容最闪亮!

早春来防流感,温馨贴士送身边;合谷列缺穴来按,提前感冒来防范;芹菜萝卜来熬汤,降压抑制气管炎,注意衣服慢慢减,膳食合理身强健。祝你

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春季养生短信大全

1、被誉为素食第一品的春笋作为美味佳肴,自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已,有尝鲜无不道春笋之说。春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤可素。做法不同,风味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地,如上海的枸杞春笋,南京的春笋白拌鸡,浙江的南肉春笋。不过,北方很难吃到新鲜的春笋,如果是福尔马林里泡过的就算了吧。

2、总地说来,春天的饮食要多吃大自然在春天贡献给我们的食物,那味道和春天一样――清淡而甘甜。

3、冬去春来,季节变化,乍暖还寒,最难将息,养生贴士,关怀送礼:春捂秋冻,勿忙减衣,预防流感,加强锻炼,增加免疫,祝你健康,幸福如意,春天快乐。

4、不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可增进食欲、助春阳,还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱,都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。

5、春天杂货铺:虽有暖阳出,余寒猛如虎,病菌也复苏;防病不马虎,身体来补补:清淡食为主,主食首选谷,矿物维生素,可以抗病毒,菌类强心脑,木耳和蘑菇。祝您春天常把健康护,得来快乐不胜数!

6、中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

7、春季容易感冒,感冒后有三忌:大量吃药、立即吃药和剧烈运动。药吃太多会导致中毒,自身有免疫力不该立即吃药,适当的休息可以更好的恢复。

8、家庭医生:糖尿病歌谣:一要控饮食,多素少沾腥;二要勤锻炼,慢跑快步行;饭前一杯茶,控制血糖升;荞麦螺旋藻,治病为上乘;冬瓜与洋葱,常吃乐不停。

9、山药、韭菜、豌豆苗、菜花、豆、蜂蜜、奶制品、鸡蛋和水果等,春季应该多吃;而羊肉、狗肉、炒花生、瓜子、鹌鹑等,不宜春季吃。

10、现在的天气总是变化很大,所以很多人都开始换薄的衣服,这样很容易感冒引起头痛。应该适当的先减少上身的衣服,要保护好下身的暖和。

11、素有春果第一枝的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘

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春季养生祝福短信

1、细雨如丝在飘荡,洒落人间似琼浆。滋养大地庄稼旺,青山绿水百花香。雨过天晴天明亮,空气清新人欢畅。彩虹高挂放光芒,祝福在心情意长。愿你雨季的生活神采飞扬!

2、春季百花盛开,花粉传播很容易引起花粉过敏者的反应。专家提出,春天常吃蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜可起到抗过敏的功效。

3、春来细雨会歌唱,唱起欢歌伴花香。花香满园荡芬芳,雨露甘甜最滋养。万物承泽心欢畅,祝福暖暖在心房。愿友雨季幸福长,心情欢悦身体康。

4、春季到来万物醒,花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻,心情舒畅利身心。湖光山色入眼底,出门步步都仙境。踏春步履多轻盈,欢声笑语总不停。春光无限送祝福,愿你开开心心幸福来!

5、春季锻炼几不宜:一不宜用嘴呼吸,烟尘病菌会来偷袭;二不宜雾天锻炼,有害物质空中加剧;三不宜锻炼强度过大,循序渐进时刻牢记。祝你健康在春季!

6、春来到,天多变,健康养生要做到。齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。保健穴,常按摩,健身祛病好处多。大步走,小步跑,一天万步比较好。戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。

7、春季养生以养肝护肝为先,多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌,消化好,吸收好,废物出,肝脏损害小,自然就会有健康的身体。

8、暖春多吃三种豆:蚕豆,降低胆固醇,促进肠蠕动;豌豆,富含氨基酸,发育有好处;荷兰豆,抗菌又消炎,美容且养颜。暖春来到,愿你身体好,心情更好!

9、跳跳舞,唱唱歌,把心情点亮;散散步,打打球,把筋骨活络;爬爬山,旅旅游,把身体舒展;打打拳,下下棋,把精神飞扬;春天来了,让五彩缤纷的活动方式健康你的身体,愉悦你的身心,愿你健康。

10、春分,春分,昼夜平分。春季是播种的季节,我已把心愿播种,等待收获的时间。愿你快乐每一天,幸福总绵绵,一生总平安,生活永安康。

11、每个人的身后都有过去的路,每个人的脚下都有今天的路,每个人的面前都有未来的路,每个春季都有新的路,在鲜花、绿叶的春天之路上,祝你春分快乐!

12、每日梳头通阳气,疏利气血是目的。减少补品少食盐,饮食清淡很关键。早睡早起以养肝,注意调养身康健。多吃香菜和菠菜,幸福生活真不赖。

13、春季里来重养生,劳逸结合愉身心;户外踏青走一走,大好春光洗眼睛;午间小憩缓春困,晚间泡脚睡得沉;凉水洗脸人精神,万事放下寻开心。祝你健康!

14、春季万物复苏,养生记在心房。且慢减衣,要把感冒预防;肝气太旺,多吃一点生

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春季养生小常识短信

1、春季养生,愉快轻松,乐观向上,锻炼适当,按时睡眠,定量用餐,温差较大,勿急减棉,少食酸物,多摄甘味,心境平和,最佳效果。愿快乐安康!

2、早春阴寒渐退去,阳气渐开始生发;适当吃些葱姜蒜,韭菜芥末莫离它;祛散阴寒助春阳,杀菌防病效堪夸;性寒食品少吃些,以防阻遏阳气发。祝健康快乐!

3、春季养生以养肝护肝为先,多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌,消化好,吸收好,废物出,肝脏损害小,自然就会有健康的身体。

4、春季百花盛开,花粉传播很容易引起花粉过敏者的反应。专家提出,春天常吃蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜可起到抗过敏的功效。

5、初春保养很重要,仔细呵护少不了,冷空气来临宜春捂,防治过敏要知道,多食花生和核桃,鱼肉蛋奶凑热闹,白菜番茄和柑桔,增强身体抵抗力,室外活动保健康!

6、走出户外,举目远眺,消除春困;心情灿烂,胸怀宽广,送走春愁;遍赏挑花,笑看青山,采撷春光。春天来了,愿你的生活一片美好,灿烂无限。

7、合理调养有妙招,劝君用心要记牢。五谷搭配把汤熬,除烦去湿润肠道。银耳山药都是宝,美容嫩肤又润燥。动中有静舞太极,早起锻炼最有利。运动过量很不宜,损害健康和身体。愿友一切安好!

8、春季养生保护肝,少酸多甜以养脾;大枣甘甜富含c, 猪肝韭菜芹荠菜;春季老病易复发,高压心梗乱心律;支气管炎肺心病,哮喘胆石精神疾。祝健康快乐!

9、春季四要:一要早睡早起,起居有规律。 二要情绪乐观开朗,精神要养足。三要早晚多多运动,经常锻炼。四是春季早晚气温低,要注意防寒保暖

10、阳光灿烂迎朝辉,身体健康多动腿。早起漫步柳岸堤,身热体舒把家归。喝碗热汤补充水,生津解渴提神威。读书看报知天下,众人面前把牛吹。愿你春季好雅兴,聊天愉悦好怡情!

11、多吃蔬菜和野菜,既能补充多种维生素、无机盐及微量元素,又可以清热润燥,有利于体内积热的散发。但是,专家提醒,在春季的饮食当中,应该少吃性寒的食品,如黄瓜、茭白、莲藕等,以免造成阻止阳气的升发。

12、春日里来日渐暖,饮食注意应转淡。新鲜蔬菜要多食,酒肉辛辣是禁忌。早睡早起记心上,健康长寿有保障。树木花草栽庭院,空气新鲜人舒展。愿你春天有个好身体!

13、早春晨晚凉,厚衣保健康,中午晒太阳,身体更强壮。郊游多走转,花卉识多观,踏青心胸宽,豁达出少年。愿你春光满面,颜如桃花绽放!

14、春季滋补正当时,几种蔬菜宜多吃;菠菜护眼抗

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养生:养生之道,以不欺己、善加忍耐为要蒂

吃饭莫饱,走路莫跑,说话要少,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡。——(中国革命家)谢觉哉

身体靠营养来维持,精神何尝不然。——(古罗马哲学家)卢克莱修

强忍着自己的眼泪,就等于慢性自杀。——(美国心理学家)威廉·弗雷

精力旺盛的人与疲惫懒散的人在生命的二分之一时间中是不相上下的,因为所有的人在睡着时都是一样的。一(古希腊哲学家)亚里士多德

食不过饱,饮酒不醉。——(美国科学家)富兰克林

少壮时代天赋的强力可 (w)以忍受许多纵俗行为。而这些行为是等于记在账上的,到了老年的时候,是要还的。——(英国哲学家)培根

君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。——(中国古代思想家)孔子

我们的身体只要从小养成习惯,它们是什么都受得了的。——(英国哲学家)约翰·洛克

优雅的美不可能与健康分开。——(古罗马哲学家)西塞罗

切顽固沉重的忧恒和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门。——(俄国生理学家)巳甫洛夫

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关于养生的优美句子

1、饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。

2、愉快的生活,丰富多彩;体育锻炼,乐趣无穷。

3、忧悲多恚,病乃成积;好憎繁多,祸乃相随。

4、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

5、瓜好吃不在大小,人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!

6、治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方。

7、动脉硬化,并不可怕。既可预防,又可变化。从无到有,从有到无,从轻到重,从重到轻。从本治起,两条措施:快走慢跑,调控饮食。

8、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

9、有病的皇帝,不如无病的乞丐。

10、人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。

11、天下有极惨极烈、至大至深之祸,动辄丧身殒命,而人乐于从事,以身殉之,虽死而不悔者,其唯淫欲乎!

12、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。

13、运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

14、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

15、金玉满堂,莫之能守。富贵而骄,自遗其咎。功成身退,天之道。

16、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。

17、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。

18、运动、节欲和欢乐,可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀,可以使人壮年神呆未老先衰。

19、经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。

20、健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。

21、烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。

22、健康不是一切,没有健康没有一切。

23、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。

24、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。

25、善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。

26、丝不织不成网,铁不炼不成钢;身体不炼不结实,意志不炼不坚强。

27、拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。

28、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。

29、顺其自然,量力而行。善待自己,无愧

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6月21日,夏至。酷暑来了,饮食自然不能再按秋冬“菜单”来,否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡,进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能,引发相关疾病。盛夏之际,除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外,这“营养经”究竟该怎么念?中国医师协会营养医师专业委员会常务委员、四川省营养学会副秘书长、四川大学华西医院营养科科长胡雯,留德生化博士、加拿大营养屋公司董事长、著名营养学家陈耀明等专家表示:“念好‘均、碱、水’这三字诀就好办了!”

均:营养摄入要均衡

胡雯副秘书长表示,夏天炎热,人体出汗多,水分和矿物质流失大,同时人体活动增加,对能量的需求也较冬天为多,因此应注意膳食营养摄入的两个均衡:营养要均衡一是各种营养成分的均衡。对大多数人而言,只要不偏食、不挑食,注意好饮食中荤素、粗精的搭配,使蛋白质,维生素b、e、c,碳水化合物,以及钙、镁、锌等矿物质得到全面均衡的摄入,一般就能避免营养失衡。特别是可以多吃瓜果类应季蔬菜,维生素和矿物质的摄入会比较好。同时,夏季饮食应以清淡为主,少食肥腻。二是进、出的均衡。夏季饮食的秘诀,同样就是进、出平衡的原则,身体消耗多少热量,就需要补充多少热量,热量不足会降低人体机能,而摄入过量则会造成脂肪堆积导致肥胖,对健康不利。同样,夏季人体活动多,生理机能旺盛,消耗的蛋白质、维生素、矿物质也相应增多,这就需要了解自己缺乏哪些成分,进行针对性的饮食和营养添加剂补充。

碱:多进食碱性食物

据陈耀明介绍,人体正常状态下,机体的ph值应维持在7.3~7.4之间,即略呈碱性。机体ph值若较长时间低于7.3,就会形成酸性体质,使身体处于亚健康状态,其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。这种状况如果得不到及时纠正,人的机体健康就会遭到严重损害,从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。需要提醒读者的是,夏天人体新陈代谢旺盛,体内产生的酸性废物较冬春季节为多,所以就特别需要注意一点:多进食碱性食物,以保证人体正常的弱碱性。这里的碱性食物不是指其本身酸碱度为碱性,而是在人体内分解代谢后呈碱性,例如水果含果酸,呈酸性,但进入人体分解后就呈碱性,这才是我们需要的碱性食物。

大部分水果鲜榨汁是碱性饮品碱性饮品包括新鲜蔬菜鲜榨汁,大部分水果鲜榨汁。碱性食品包括各种蔬菜和大部分水果。它们除了增高体内碱性,还供给各种营养素,包括多种维

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春季优美句子

1、春天来了,杨柳也开始吐芽了。最初是鹅黄色的,看着看着一也就变成了淡淡的翠绿色了,人们不由的情不知禁的站在杨柳树下和它亲近。等到夏天快到的时候,它们又着上了深绿色,无私的奉献给人类一片片绿荫。

2、春季,一个静与动完美结合的时节。春季像一个天使,踏着愉快的脚步,翩翩来到人间。春季像一位花样年华的少女,鼓动着飘逸的风情。春季像一位画家,涂满了蓬勃的色彩。春季像一首瑰丽的诗,如梦般甜蜜,如酒般香醇。

3、春风暖,吹绿了北国。这幅瑰丽的画卷,它是春天的杰作。春天是个魔术师,阳光是她的画笔,大地是她的画板,蘸着浓浓春色,她不停地画呀画呀,山青青,水碧碧,杨柳绿了,桃花红了,人心暖了。一笔一笔点染人间繁花似锦,一笔一笔令江山溢彩流韵。

4、春天,是希望纷飞的季节。大雁饱含憧憬地向着北国的乐土结对航行,一路载歌载舞,排踏出春天的韵律,传递着春的喜讯。出行的人们背负着行囊,迈开希望之旅,走向春意盎然的南北东西,走进浮光跃金的大千世界,播种自己心底的希望。泥土的气息,随着犁铧的行进弥散在田间地头,滋润愉悦着农家人的心田。

5、冬爷爷刚走,春姑娘就提着百花篮,伴着春风,带着春雨,悄悄地来到了

6、听!春天不就是一首歌吗?她正撩动着我们弹跳的心弦呢!瞧!春天不就是一本书吗?她正引动着我们颤动的手指呢!看!春天不就是一幅画吗?她正牵动着我们迷离的目光呢!闻!春天不就是一杯茶吗?她正勾动我们顾盼的鼻子呢!那么,便让我们的心神追随在春天谱写的篇章中吧!

7、春季的歌洋溢在每一个角落里,从幽静的乡村到沸腾的城市,看看那厂房与街道,春季煞是惹人喜爱。你看,街心花园中,百花争艳,姹红焉子,竞相开放,可真是美不胜收呀!淡雅的色彩和芳香诉说着春季的情怀。

8、春天随着气温的变化,有早春、仲春、暮春之分。怎样描绘春景呢?可以写春天的太阳,新生的绿草,含苞待放的桃树,发芽的杨柳,报春的燕子,北飞的鸿雁,消融的坚冰等等,总之,大自然的一切似乎都在复活、苏醒。

9、春天悄悄地走了,她给大地播下了美丽和希望的种子。

10、春天,山坡的朝阳处雪开始融化,慢慢地露出黄黑色的地皮;雪水滋润着泥土,浸湿了去年的草楂;被雪盖着过了冬眠的草根苏醒复活了,渐渐地倔强有力地推去陈旧的草楂烂叶,奋力地生长起来。与此同时,去年秋天随风摇落下来的草木种子,也被湿土裹住,在孳殖着根须,争取它们的生命。山的背阴处虽然还寒

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处在春季盎然的环境中,我倍感心旷神怡。真想变成一只小鸟,飞到九霄云外俯视大地,痛痛快快地欣赏春天所创造的各种奇迹。

春姑娘到来带给大地一片新的景象,到处都充满生机,充满希望,到处都光彩夺目、鸟语花香,使我好像进入了仙境一样。

河里的小鱼儿在绿波中嬉戏,不时嘴里还冒出几个泡泡,小鸭子在水面上欢快地游动。

鸟儿在湖面上自由自在地飞翔,偶尔用尾尖沾了一下水面,波纹一圈一圈地荡漾开去。

我爱春天,我爱看周围生物欣欣向荣的景象,爱听小河潺潺的流水声和鸟儿叽叽喳喳的唱歌声,爱嗅各种植物的清香。

我们来到郊外,到处的花草树木长出了嫩叶、嫩芽,开出了鲜花,大地上出现了星星点点的嫩草。

鲜艳的花引来的许许多多的蜜蜂,他们在五颜六色的花朵上向大地展示着他们优美的舞姿,花儿陶醉了,也轻轻地舞动着。

小燕子从南方赶来,在天空中唧唧喳喳地叫着,好像在说:“春天的景色真美啊!空气真清新,我爱这里的春天。”

许多五颜六色的小蝴蝶在美丽的花头上站着,好象在赞美花朵的美丽。

一阵清凉的微风习习吹过,阵阵袭来的芬芳使我不由得驻足细细品味。那些带有淡黄色的柳丝被轻轻的微风吹过都不自觉地扭动着她那纤细的腰肢。

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