成才规划范文900字,2024成才规划范文900字大全

这篇关于立志成才演讲稿900字，是小编特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！ 各位老师，同学们：

大家好!我今天演讲的题目是：“养成良好的习惯，立志成人成才”。

大家知道，习惯形成性格，习惯也决着命运。好习惯形成一辈子受用;同时坏习惯形成了，那么也要一辈子受折磨，受牵累。

约·凯恩思说：“有什么样的习惯就有什么样的态度，有什么样的行为，就有什么样的结果。”不错，在凯恩思眼中良好的习惯将会注定我们的性格，甚至会影响我们自己的命运，可见良好习惯的养成，是何等得重要。

鲁迅先生很爱惜时间，他一生撰写和翻译了3640万字的著作，平均每天写2000字，为我国的文化宝库，留下了及其丰富文学遗产。他所以这样高产，因为他养成了良好的写作习惯。把写作当做是一种乐趣。

曾国藩是清代得名臣，一生勤奋好学，以“勤”，“恒”两字来激励自己，教育子侄，谓“百种弊病，皆从懒生，懒则事事松弛。”他抓住一切读书机会，死前一日犹手不释卷，还给自己订了十二条规则。

他读书日课有程，持之以恒，博求约守，不拘门户，久而久之，就成了一种习惯。因为有了这种良好的读书习惯，所以使他得以博闻强记，学富五车。成为清代以文人而封武侯的第一人。

从上述例子可以看出，良好的习惯，学会成人，是为人、做事成功的基础。

俗话说：“江山易改，禀性难移”，也充分说明了习惯的重要性。成功和失败，都源于你所养成的习惯，也就是源于成人。

习惯的养成，并非一朝一夕之事;而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。

同学们，人生最昂贵得代价就是都在等待明天，但明天永远不会再来。因为来的时候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天;只有今天才是我们生命中可以把握得一天;只有今天才是我们用来超越对手，超越自己的机会，不要把希望寄托在明天，希望永远就在今天，就现在!

君子以自强不息，让我们用认真得态度，从小事做起，从我做起，去养成一个个有利于我们生活，有利于学习的好习惯，伴我们快乐成长，这样，我们才能去创造一片属于我们自己的蓝天。

我的演讲完毕，谢谢大家!

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在语文课堂，写作文相信对大家来说都不陌生。作文是一个学生语文素质的综合体现。多积累词汇，我们在写起作文来就能得心应手，速度也会变快。怎么样才能让自己的作文出彩呢？经过范文资讯网的编辑精心整理，推出人的成长与成才作文，相信会对你有所帮助！

人的成长与成才作文 篇1

成长与成才哪个重要，这其实是一个问题

人生=成长进行时

成长，泛指事物走向成熟，摆脱稚嫩的过程，这个概念更多地指向独立个体自身的发展。人的生命始终处于成长进行时，所有经历和体会都会悉心灌溉我们的灵魂，让它更加强大和坚韧地抵御风霜，更加敏锐和细致地体味美好，更加淡然和平静地接受结局。

人生之中最重要的成长阶段，是少年时，是青春期，是手捧书卷神游天际的校园时代。学习，从书本上获得间接经验，是让人受益终身的成长方式。无论是课堂上的心领神会，还是课后的手不释卷，无论是做不完的习题集，还是看不尽的武侠小说...谁都不能否定读书学习这种最普遍却又最珍贵的成长方式。恰同学少年，风华正茂;书生意气，挥斥方遒，生命的画卷被铺展开来，少年握笔拿书的姿势成为定格的青春回忆。实践，走出课堂，积极主动地拓展自己的视野，坚持自己的爱好，去体味不一样的成长滋味。在《我中国少年》节目中，选手们的爷爷指导并陪伴孩子们下象棋的画面让人倍感温馨，这是智慧和温暖的彼此传递，是远离电子科技，平静心灵五相毙近与彼此依俚的实物。

成才与枷锁

成才，指成为有才能、有用、对他人有意义的人，这个概念更多地强调人对外部世界的意义。纵览古今，横观中外，英雄豪杰建功立业，有才之人比比皆是，成才成功永远被联系在一起。诚然，要成功必定要先成才，人的价值很大程度上决定了人的命运轨迹。当今社会，成才就意味着竞争力，意味着今后的物质生活水平，意味着拥有什么样的社会地位。

成才很重要，但它不应该成为成长路上的枷锁和束缚，不应该成为父母控制孩子的紧箍咒，更不应该变成阻碍孩子全面发展、伤害孩子心灵与情感的温柔假面。扭曲并不断放大成才的重要性，并采取各种各样的手段激励孩子成才，让孩子们一边痛苦地忍受着与年龄不相符合的无奈与沉重，一边怀着“不能辜负父母一片苦心”的矛盾心理而把成长的棱角磨平，不正是“中国式家长”一直以来的教育方式吗?但是，任何事情都有个度，一旦超过了承受的极限，就会过犹不及和适得其反。破裂的原生家庭、揠苗助长的教育手段、成绩第一的评价方式，都会成为孩子-辈子的伤

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我们为您提供了一篇对规划我的未来模板进行深入剖析的精彩文章，熟练掌握文档写作是求职和升职的基础条件，书写范文可以更好地把握思想内容。范文的框架常常表现为一个连贯的清晰的论述系统。你知道一篇优秀的范文是怎样的吧？

规划我的未来模板 篇1

尊敬的老师、同学们：

当微风轻轻吹着大地，雨露滋润着小草，我们一路上有说有笑的迎来了新的春天。然而这也意味着在新的一年里，我们开始新的生活。时间再转，世界在变，不变的是我们心中那伟大的梦想。有人问，梦想是什么？为什么要有梦想？如果一个人生活在世上连梦想都没有的话，那就如同行尸走肉，一生碌碌无为。正所谓“少壮不努力，老大徒伤悲”如果在你年轻时不为自己的梦想去奋斗，等到老的那一天，就会追悔莫及。在为实现梦想的道路上，我们要做的就是努力、奋斗、拼搏、永不放弃的心。

梦想不单单是一种追求，我们享受的是通往梦想道路上收获的点点滴滴。当然要清楚自己最终的目的，如果你连追求自己喜欢的事物与人的勇气都没有，那你注定是个失败者，在现实生活中，我们看到往往是弱肉强食，根本看不到事中的美好。从小看到电视上那些巧夺天工的带有艺术性的美食，我立志一定要成为一名出色的厨师。

要想当一名合格的厨师，首先基本功底要好，其次要有丰富的想象力，为能创造出更好的菜品。我要在自身具备的条件上加以改良，积极进取，为有一天能实现这个理想。曾经一个人问农夫“种麦子吗？”农夫说：“没，我担心天会下雨。”那人又问：那你种棉花了吗？”农夫说：没，我担心虫子吃了棉花。“那人再问：“那你种了什么？”农夫说：“什么也没种，我要确保安全。”一个人不愿付出，不愿冒风险的人，一事无成对他来说是在自然不过的事。

我们往往只会谈论自己的梦想有多伟大，那又怎么样呢？如果说空话而不付诸实际行动都能成功的话，世上岂不是个个都是亿万富翁？古话说“海阔天空的想，脚踏实地的干”比什么都要强。在追求梦想的道路上，有谁没有吃过苦、摔过跤，有谁没有经过风霜雨雪，坑坑洼洼的呢？现在很痛苦，等过阵子回头看看，发现那都不算什么。更何况，在你的背后有着无数支持你、相信你的观众。即使惨痛的摔倒，也要华丽的站起来。人生没有如果，只要你有一份坚持、一份勤劳，付出总会有回报。不要记恨那些嘲笑我们的人，要有一颗宽容的心，去对待他们。当我们搬开别人脚下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

从我十六岁开始摸刀的那一刻起，我的梦想就是要

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尊敬的各位领导，同志们：

大家好，在这万木葱郁的季节，我很高兴能站在这里演讲，今天我演讲的题目是 心若在，梦就在。

光阴荏苒，岁月如歌，蓦然回首，在中油管道长春输油气分公司工作近7年。在这里，爱岗是我的职责，敬业是我的本分，奉献是我挚诚而崇高的追求，一路走来，这里快乐与哀伤，希望与成长构成了我生活的主旋律，一路走来，这里留下我彷徨思索的点点滴滴，一路走来，我在这里成长，成熟，成才，我感恩于管道公司为我搭就了一个成长的平台，感恩于公司多年来对我的理解，信任和培养。

万物皆有所待——工作在期待中开始

让时光机器倒转，2005年7月我从长江大学过程装备与控制工程专业毕业。来到中油管道长春输油气分公司担任梨树输油站设备技术员，带着憧憬，带着梦想，我开始了新的工作，在工作中我时刻保持创先争优的理念，不断加强政治理论学习，提高自己的政治觉悟和思想水平;在工作中坚持学以致用，不断运用新知识、新方法、新技能服务实践，积极创新，在平凡的岗位上，为加快公司的发展进程奉献着自己的智慧与力量。

从学校毕业，我有幸在2005年那个夏天与长春输油气分公司成功签约，被分配到梨树输油站，这是个偏僻的农村小

站，离城市较远，曾记得报道那天，疾驰的列车在一望无际的平原上奔驰着，透过车窗望着道路两侧一望无际的平原和目之所及全是婆娑的青纱帐，我的思绪越发混乱，列车行进x小时后我工作的输油站渐渐清晰了，几行白杨树围绕着一座灰色基调的输油站，不远处有几户农家，不时传来几声犬吠，我看了看，走进大门，心里七滋八味的想，这就是我实现梦想的地方？接下来，我开始郁闷，周围人都说普通话，只有我一个操着湖北口音，说话大家听不懂，吃饭的时候口味也不太适合。领导召开工作会后我被分配到运行班组和大家一起倒夜班，设备和工艺流程都是陌生的，想学点什么总像无处下手似的，我第一感到从未有过的压力，更为可怕的是每当员工回家的班车开走后，本来就偏僻的小站越发的寂寞了，没有大学时候同学的喧闹，没有街边可以买小吃，没有影院能看场电影，空荡荡的屋子里只能听见自己的心跳，几天下来，人就变得像困兽一样，这种孤独不是身临其境的人很难体会得到。此时，我有些失望和迷茫，也开始不安了，心想，这就是我的梦想？他的脑子里划着一个大大的问号！于是我开始反思，我出生于农村，十年寒窗，就是为了走出去，现在出去转了一圈后还是回到了原点，但我还是积极调整自己的心态，既来之

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获得诺贝尔物理奖的华人丁肇中说过：兴趣比天才重要。实践证明：在影响个人职业生涯规划与发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用最大。每个人在规划个人职业生涯时必须以职业兴趣为圆心。

兴趣造就最耀眼的明星

李纳斯昔日曾是个长相丑陋的校园小子，地地道道的无名之辈，突然间向由比尔盖茨统辖的微软帝国发起挑战。由其发明的自由软件 l inux操作系统一夜之间吸引了全世界的目光，成为能与微软 w indows nt抗衡的第二大操作系统。李纳斯的软件系统却使比尔盖茨如坐针毡，寝食难安。

李纳斯曾经是丑小鸭，他自称我是个长相丑陋的孩子。上学时，李纳斯是个社交能力差得一塌糊涂的书呆子，是个被人取笑的对象。1981年李纳斯11岁时，他外公抱回一台vic-20计算机，从此他被之迷住了。10年后，李纳斯又做出一个重大财政决定，由于囊中羞涩，他以部分付账、分期交余款的方式，搬回了一台只有dos操作系统的电脑。在此电脑上，他开始自己制做终端仿真系统程序的研制。他很投入地工作，他的日常作息程序是：编程―――睡觉―――编程―――吃饭(饼干)―――编程―――睡觉―――编程―――洗澡(冲冲了事)―――编程。这样的生活对平常人来说是最枯燥乏味的了，但李纳斯认为编程是世上最有趣的事情。人最大的弱点就是寻求安逸和为世俗的欲望所左右。能不为这些所动并在枯燥的工作中以苦为乐，大概这就是天才与平常人的差别。李纳斯在电脑操作领域苦中作乐，畅快地遨游，与其说是为了事业，毋宁说是一种求索的乐趣。天才就这样产生了。

权威机构推测，l in ux将以每年23%的速度快速增长，前途远大，不可限量。让人意料不到的是，李纳斯表示他不会去搞实业赚大钱，他觉得自己更需要一种新的挑战;挑战比金钱更重要。只有进行创新、开拓，探索超一流的程序设计，才是他的兴趣所在，才是他终身追求的目标。

兴趣：职业生涯规划的圆心

兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下三个方面。

――兴趣是职业生涯选择的重要依据――兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极性;就能积极的感知和关注该职业知识、动态，并且积极思考，大胆探索;就能情绪高涨、想象丰富;就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，强按牛头不喝水，是不会取得良好效

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生活就是行动，而行动就是斗争，当我们被要求在大场合下进行演讲时。我们不妨学习撰写一份演讲稿，演讲稿是面向听众来发言的。下面是范文资讯网的编辑为你推荐的“立志成才演讲稿范文”，希望能帮助到你，请收藏！

立志成才演讲稿范文(篇1)

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

大家上午好！

我是小学生xxx，是一个正在读四年级的学生，今天我要进行的演讲题目是《立志成才，离成功才能更近一步》。

小学生的我们，虽然还小，但是也需要有一个立志成才的目标，有了目标，才能找到自己的方向，不会在人生路上迷路，离自己成功也会更加近一步。所谓少年强了，国家才能强。我们正是因为小，才能够更好的去培养自己的能力。我们现在立下一个志向，向着自己的志向前进，不管过程有多艰苦，只要有成才的信念，我想就一定可以取得成功。小学时代是学习的基础，这个时候的我们，如果立下了自己的人生理想，并为之付出，在未来就一定可以实现，因为时间和精力都是足够的。

立志不是一个随便的事情，这也需要是自己喜欢并想要去实现的，才能够去做，不然立了志，就只是摆在那里，不去行动，那也是白费的。只有现在为之奋斗，严格的管理自己，养成爱学习的习惯。有诗言：“少壮不努力，老大徒伤悲。”。这句话对我们是很好的告诫语，不能因为年龄小，就不去有自己的志向，成功离我们从来都不远，主要是看我们愿不愿意去努力，有没有想要登高的愿望。不要看山高，就觉得自己爬不上去，从来都不是，而是你对爬上去的信念有多大，足够大的话，是一定能登顶的。在你立志和成才的过程中，有无数的坎坷在等着你，但是只要你不放弃，一直往前奔跑，前面的艰辛就都不是什么了。

立志是一股力量，是促使你追逐成功的动力。立下志向，朝着目标不懈的努力，不断的坚持，对生活中遇到的艰苦不妥协，最终一定能成功的实现自己的理想。现在的我们学习条件和环境越来越好了，就一定要珍惜这样的机会，机会从来都不会去等人，而是自己去把握，把握住了，就会成为自己的助力，在立志成才的道路上才会成功，离最后的成功也一定会越来越近的。

我们现在的志向就是把个人的学习弄好，只有足够的知识储备，未来你才有机会去展示自己的能力，不去浪费自己的光阴。学好知识，为祖国贡献自己的一份力，把自己的实力用在最需要的地方上，才会取得成功，实现自己的价值。

立志成才演讲稿范文(篇2)

立志成才演讲稿

三年前，我们怀揣着梦想，跨进了大学的校门，在经过了

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读了这本书,给我印象最深刻的是李时珍。李时珍是我国一个伟大的医药学家,他花了十几年的心血写了一本药物学巨著《本草纲目》它被翻译成日文、德文、法文、英文、俄文等。

李时珍年幼时,身体多病,常想长大后一定当个医生。再加上他的祖父、父亲都是医生,从小就具备了不少药物方面的知识。但李时珍的父亲不想让他学医,于是他向父亲表示:要立志学医。父亲见他意志坚定就只好答应了。

李时珍读过大量的药物书籍。发现了不少药书对药物性能的记载有错误。有的药服用后可以致使人死亡。这些事情对李时珍的触动很大。为了做好这项工作,在十年的时间里,他把古代的医术和药书几乎翻了个遍,但李时珍认为还需要亲自实践。

从此李时珍经常到各地游历访问,他给人看病不收钱财,只求别人告诉他一点偏方。为了深入研究,他经常爬山越岭,到深山野林采集草药,在外面风餐露宿,饱受艰辛。他的足迹他变了山山水水,行程不下万里。

李时珍花了近三十年的时间,记下了几百万字的笔记。经过一遍又一遍的修改,终于写出了举世名的中药巨著《本草纲目》,给后人留下了一份宝贵的科学遗产。

从中我也得到了启发:无论做什么事情都不能半途而废,只有不断的努力,才能取得最后的成功。

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这篇《立志成才演讲稿：立志成才演讲稿范文》是由小编整理提供的，请大家参考！ 立志成才演讲稿：立志成才演讲稿范文

三年前，我们怀揣着梦想，跨进了大学的校门，在经过了大学洗礼后的今天，我们依然还在这儿，不管曾经是哭过，笑过，这份坚持，这份执着，我认为已经是一种进步，一种成功，也许每个人对成功的定义会有不同，但是，在我的世界里，成功不是金钱和权力的代表，它仅仅只是一种心态，一种对不断超越自我的追求，大家都渴望成功，我也一样，但是我不是那种会把梦想挂在嘴边的人，我的梦想很平凡，因为“不凡只是瞬间的风景，而平凡却是永恒的罗兰”，我认为只要脚踏实地，根据自己面临的机遇和挑战，选择那条你认为，对你自己是的路，然后一步一个脚印的去实现它，证明你的价值，那就是一种成功。 俗话说“哀莫大于心死，穷莫过于志穷”，我认为，一个人既然活在世上，一出生就享受着前人留下来的幸福，不管是为自己还是为别人，总应该有那么一两个坚持吧，你可以没有要成为巨人的雄心壮志，但是你不能没有要站在巨人肩膀上超越自己的梦想，你可以生活的平平淡淡，但是你不能让自己生活的平平庸庸，如果你的人生只剩下颓废和死亡，那又和深沟里的死水有何区别？有志者事竟成，当然，如果你像李云所说的“晚上想想千条路，早上起来走原路”，你又怎么能成功？所以，不管你有什么想法，既然想到了，就请你付之于实践，不要对他仰望，因为那样，你的眼睛有可能会被欺骗，不管前面是坦途如砥 ，还是荆棘密布，一旦选择了，你都必须向前走，发扬“不到黄河心不死”的精神，立志成才，始于脚下，路也在脚下。 也许有人会突然发现自己以前很失败，浪费了很多时间，我很多时候也那么觉得，但是，不管你是真的失败还是假的失败，只要你还有这个认识，我认为就不算晚，过去已成历史，我们无法改变，能做的就是活在当下，把握现在，也许你会遇到很多你不喜欢但是又不得不做的事，那么就只有调整自己，努力让自己去适应了，记得有人曾经说过，“既然你不能改变世界，你就必须学会改变自己”，上次王总说的很正确“只有现在去做自己不喜欢的事，将来才有机会做自己喜欢的事”，我是个典型的文科生，我从大一开始，我就不喜欢编程，所以我也没有在这方面下功夫，我的基础很薄弱，但是，我还是来了，不管结局会怎么样，我觉得，我能够挑战自己，努力去做自己不喜欢的事，我认为这已经是一种超越，你们知道能登上金字塔的生物有哪两种吗？是雄

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20xx年x月，我来到马边乐山中天地林产业有限公司实习。初来乍到，人生地不熟的。公司让生产经营部的低师兄（20xx届）来帮助我的生活和学习，在师兄亦师亦友的帮助下，我了解了公司的文化、历史、精神及林业法律法规。另外对以后的工作方向和范围都有了主观性的认识，对以后的工作打下了良好的基础。

前期工作主要是对公司在美姑县的林区进行目的性的巡查及把调查报告和建议形成书面报告上交相关领导，对林区有一个主观性认识。中期工作是对马边县有核桃的乡村进行调查，然后对其规划，做出在马边建造苗圃方案的可行性报告。后期工作是待公司领导对报告批复后，积极筹措苗圃的前期建造工程。截止6月x日止，已完成深翻和垄箱。

通过三个月的实习，让我了解到林业人的辛苦，也为林业前辈们的韧性所折服。在这过程中也曾经做过错事、麻烦事，但公司领导并没有批评我，反而倍加鼓励，让我感觉到公司的温暖，同时更加努力的去把事情做好。

实习生活和工作，让我感触颇多，提高的方面也很多。作为一名进入公司后，空有理论无实践经验是不行的。通过完成一系列的工作和任务，让我把以前在书本上学到的知识与实际相结合起来，牢牢抓住实际操作、演练的机会，对理论知识进行重新融合和再次提炼。并根据自身特长，与同事交流，融入公司。每天坚持写实习日记，对做人做事不足之处及时改正，在实习期间，具有一定的沟通

能力和工作能力，能较好的完成公司在实习期间给我布置的工作和任务。

实习收获主要有：

1、通过对公司安排的工作任务的完成，学到了实践知识，进一步加强了对书本上知识的了解和运用，使理论知识与实践知识都得到了提高。

2、提高了办事能力和实际工作能力，为以后就业和工作积累了经验和打下了坚实的基础。

3、以前做事无条理性，通过一系列学习工作，使我认识到有计划、有思路做事的重要性，同时以后做事都要有计划、有条理的去干。

4、马边处于彝族自治县，在工作期间与他们交流沟通是一件非常具有挑战性的事。通过一段时间的学习、观察和交流，使我的沟通能力有较大的提高。

通过本次实习，对经济林发展和前景有了更深一步的认识，同时也感觉到知识的不足。在回学校的一段时间里，多与同学和老师相交流，学习更多的知识，提高自己的专业水平。最近看了一本叫《有思路才有出路》的书，感触良多。只有学习更多，眼界才能更宽广，才能稳稳的立足于舞台，才能有更好的表演。才有真正做到物尽其才，人尽其用！

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漫漫人生路，我想如果我能勇于尝试新的东西，不断挑战极限，并尽我所能努力做好。这样的话，即使到了人生的终点，我也能坦然地告诉别人：我能，我行，我是一个真正的成功者。因此，在进入大学初，我就为自己设立了四年的短期目标，以达到激励自己不断前进的目标。争取能够在大学四年提高自身素质，培养自身综合学习的能力。

在思想政治方面，我明确了入党积极分子决不是套在自己头上，在人前用于炫耀的光环，而是我们应该努力学习，不断进取所应该达到的目标，组织上的入团一生一次，思想上的入党一生一世。

在工作方面，为了更好的锻炼自己，也为了寻找一次为同学服务的机会。在大一，我积极报名参加勤工部推荐的勤工俭学工作。一个学期的活动，我结识了许多朋友，也学会了与别人交流的一些方法。与他人合作，最重要的就是要不断的沟通。所以在班集体中，我虽不是班委，但我积极参与班级活动，为班级服务。在学生会两年来，能够和其他同学一起工作、学习，我感觉到自己在不断成长起来。

在学习方面，我深知知识的重要性，积极上进，努力进取。平时我不旷课，不迟到，正确处理学习与工作的关系，合理安排时间，提高学习效率。我除了学好学校开设的公共课和专业课外，还经常通过其他途径拓展我的科学文化知识，保证各方面知识均衡发展。作为一名理科生，我清楚地意识到自己在人文方面的修养还很低，于是有意识的通过阅读、听讲座、上选修课等途径弥补。

在以后的日子里，我要把学到的党的基本知识具体体现在我们的实际生活中，从自身抓起，从小事做起，对学习刻苦努力，对工作有创新精神，注重思想上的学习，全心全意地为同学和他人服务，敢于进行批评和自我批评，在不断地学习中完善自我。在政治上，思想上，行动上同党保持一致。 一个人没有追求与理想，便会碌碌无为；没有信念，就会缺少人生航标，便会迷失方向；就难以到达理想的彼岸，更不会完全发出自己的光和热。博古通今晓天下，睿思健行军我心。

各位同学，新的世纪赋予我们新的机遇和挑战，作为当代大学生，我们是国家的希望，是党的后继力量，让我们紧记时代的重托，持之以恒，在实践中学知识、强理论、长才干、作贡献，不断完善和提高自我，为构建和谐社会贡献青春智慧和力量。

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