编排文稿教案,2024编排文稿教案,编排文稿教案范本

一．课程标准的相关要求：

1.能辨别赠言的优劣，了解赠言的特点。

2.用简洁得体的语言表达心中的情感，

二．教学目标：

1、明确毕业赠言的目的及内容，辨别赠言的优劣，了解赠言的特点。

2、通过说、写毕业赠言，练习用简洁得体的语言表达心中的情感，培养学生综合表达能力。

3、在说、写赠言过程中感受同学间纯真美好的情谊，激发学生对母校、对老师、对同学的眷恋之情。

三．教学重难点：

1.了解赠言的内容及特点，学会说、写赠言。

2.如何根据同学的特点写出风格独特、富有个性的赠言。

四．评价任务：

用简洁得体的语言写毕业赠言。

教学时间：

1课时。

五．教学过程：

（一）、创设情境，激情导入

1、老师课前布置大家查找送别诗，谁来把你最喜欢的一首送别诗背给大家听？

2、刚才朗诵的送别诗，给大家带来了些许的离愁别绪。同学们，不知不觉，我们就要结束六年的小学生活，离开六（2）班这个无比温馨的家。六年，2000多日子我们一起走过，回忆成长过程，我们结下了多少深情厚谊。我们一起来看一组照片，也许会让你重拾过去的美好回忆。（背景音乐）

3、看完这些照片，能用一两句话说说你此时的感受吗？

4、是啊，多情自古伤离别！此时此刻，相信同学们一定有很多祝福与鼓励的想对老师和同学说。荀子曰：赠人以言，重于金石珠玉。（出示课件）今天这节课，就让我们以毕业赠言的方式留住这份真情。（板书课题）

（二）、初读赠言，辨别优劣 1、前一阵子，咱们班刮起了一阵毕业赠言风。老师翻看了一些留言册，从中选取了一些同学们写的赠言。自由读一读这些赠言，看看哪些写得比较好？哪些写得不够好，为什么？（出示课件）

（1）我们即将离别了，你是我最好的朋友，我祝愿你未来的日子里福如东海，寿比南山，长命百岁。

（2）我送你一个168，祝你财源滚滚，一路发!发！发！

（3）我们曾是并肩生长的两棵小树，我们曾是二重唱的两个声部，我们曾是一张课桌上的一对学友。

当我们挥手告别时，请带上我最美好的祝福。

（4）愿你是航船，在知识的海洋里乘风破浪；愿你是水晶，永远保持一颗纯洁善良的心；愿你是雄鹰，经得起生活中狂风暴雨的考验。

（5）祝你笑口常开，笑死活该！

2、同桌交流，全班交流。

3、4这两句赠言抓住了同学的个性特点，有针对性的写出了对同学真诚的希望和祝愿。像这样语言优美、针对性格特点、有激励作用的赠言能够给人以美的享受和积极向上的作用。

1、

舞蹈编排方案（一）

校园舞蹈是校园文化的重要组成部分，它经常活跃在学校节庆活动、艺术节、主题班会中。舞蹈教育可以锻炼和培养少儿的集体意识 不仅增强他们的社会模仿能力 也增强他们主动参与社会的能力。舞蹈表演还可以培养少儿的艺术美感 不仅增强个人欣赏能力 也增强他们对生活的热爱和追求。但许多老师也常常为编排舞蹈而头疼，不知该从何入手。经过多年的舞蹈教学实践和学习，我在儿童舞蹈编排上也有了一些比较实用的步骤和方法，与各位老师分享。

一、抓住音乐的情绪

一般我们编排一个舞蹈都是按音乐进行的。不同的音乐情绪是不一样的，当我们听到《在希望的田野上》《春天的》等歌曲时，会感受到一种抒情优美的情绪，而听到《娃哈哈》、《我爱北京天安门》时，会感受到欢快，热烈的情绪；《闪闪红星》《只怕不抵抗》则是一种神气、雄壮的气势。在听音乐的同时，我们的头脑中可能会出现人物、画面和舞蹈形象，比如《在希望的田野上》音乐一播放，我们的大脑中会浮现绿色的田野，金色的麦浪，广阔的田地，美好的未来，这种开放式的场景令人心旷神怡，当听到《我爱北京天安门》时，眼前好像有很多可爱的娃娃在欢蹦舞蹈，令人欢欣鼓舞。这种画面，场景就是舞蹈的基调，决定了你用哪些适合的动作来表现它。这最初的感觉往往是正确的，我们要珍视这种感觉，抓住音乐的情绪，并通过舞蹈来表现音乐的实质。

二、创编主题动作

主题动作是一个舞蹈中的核心动作，也就是舞蹈作品中最具代表性的典型性动作，一般一个舞蹈只要有五、六个主题动作即可，然后在这个基础上加以变化、重复。比如说：《娃哈哈》这个舞蹈，我的主题动作只有三个，一个是“三步一吸腿”，一个是“垫步”另一个是“托帽”，在这个基础上可以发展很多动作。比如我将垫步和托帽组合成基本动作是原地垫步托帽，然后对它进行发展，就有单腿跪地帽，托帽点地步转圈，三步吸腿托帽前进等等，这些都是在托帽动作不变的情况下变换脚步动作发展而来的动作。另外，我也可以变化手部动作来发展新动作，比如，将单手托帽发展为双手托帽，还可以在托帽前使用过渡动作，使动作更丰富。如由一位手衔接托帽动作，可以单手衔接，双手衔接，翻手腕。这样的话，在基础动作上我就发展了六个动作，对于学生来说，掌握这些基本动作后完成整个舞蹈是不成问题的。

但我们在编排舞蹈时遇到的最现实的问题就是缺少舞蹈动作，空想想不出，有的动作看的时候觉得好看，但过后就忘了，有些动作难度比较

大型开场舞： 你好中国、红磨坊、异域风情、格莱美女神、大红扇、果酱女孩(拿扇子作为道具)

国标拉丁舞:拉丁串烧(伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛)

交谊舞： 华尔兹、探戈、伦巴、 平四、 慢四、 快三、

欧美 迈克尔杰克逊经典舞蹈、碧昂斯经典舞蹈、小甜甜经典舞蹈、 贾斯汀la style经典舞蹈、

韩国 天后李孝利舞蹈、甜美wondergirl组合经典舞蹈、少女时代经典舞蹈、东方神起、super junior

蔡依林经典舞蹈、萧亚轩经典舞蹈、罗志祥经典舞蹈、

民族舞： 1、卓玛 藏族 2、盘子舞 维族 3、天边 蒙族 4、朝鲜族舞蹈 ‘ 5、汉族扇舞、手绢舞6、彩云之南 傣族 7、版纳三色 傣族 8、金风吹来 傣族 9、月满西楼、10、雁南飞、11、梦里水乡、12阿里山的姑娘 13茉莉花开、14牧民新歌、15孔雀舞、16新疆舞、17蒙古舞、

古典舞： 1、踏歌 汉唐水袖 2、飞天 敦煌舞蹈 3、花开富贵4、团扇 国色秋香、剑舞、扇舞、水袖舞

肚皮舞： 沙漠玫瑰、埃及风、非洲部落风、土耳其风、草裙舞

外国民间舞蹈： 埃及舞、波斯舞、日本舞、印度舞、西班牙舞、弗拉明戈舞、朝鲜舞、苏联舞、宫廷舞、

百老汇经典爵士： 椅子舞、拐杖舞、红磨坊、大眼睛、

日韩流行爵士舞、钢管舞、纱中舞、香烟舞、椅子舞、羽毛舞

搞笑舞蹈： 拳击舞→兔子舞、摔跤→挡不住的风情、相扑→洗唰唰、

啦啦舞： 足球宝贝、啦啦队长 、功夫扇、

其它舞种 1、佛朗明哥 2、夏威夷草裙

朋友们从工作中“跳”出来吧!让逍遥舞境带您“舞”出自信!“动”出风采!“练”出气质!

逍遥舞境工作室还可根据个人自身条件,采取一对一的辅导,从基础开始进行彻底的形体培训,编排成品舞蹈等,为您提供专业的教程。本工作室可为企业或团体单独编排、教授舞蹈,也可以按客户的需求编排特殊节目,此外我们还拥有一支专业的舞蹈表演队伍,承办各种舞蹈演出。

活动背景： 随着人民生活水平的提高，家长为孩子提供的饮食也越来越富有营养，但依然有许多家长抱怨孩子不能好好吃饭，孩子的健康不能得到保证，原因是许多幼儿有一些不良的饮食卫生习惯，如：不吃早饭、大量喝饮料、吃冷饮、不定时大便等。为了使孩子们明白食物在体内消化吸收的过程，养成良好的饮食和卫生习惯，学习保护自己的健康，我创编了《小豆子的旅行》教材并设计了本次活动。

活动目标： 1、让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化吸收过程 2、学习简单的自我保护方法3、培养幼儿良好的饮食和卫生习惯活动准备： （1）电脑制作《小豆子的旅行》（或图片及小豆子旅行的故事录音） （2）健康知识卡片、消化图、自制健康行为棋

活动过程： 一、观看小豆子的旅行，了解各器官的功能今天，有颗小豆子要到淘淘的消化器官中去旅行，它会看到些什么，里面会发生什么事呢？请小豆子来告诉我们。 （1）放第一段食物从口腔到食管的动画。 提问：小豆子从哪里进去？看到了什么？ （2）放第二段，了解胃的功能。 提问：胃有什么作用？ 小豆子在胃里还看见了什么？ 我们怎样来保护我们的胃呢？ 小结：以后我们要注意，少吃冷、硬的东西，少吃零食，不吃不干净的东西，不能吃得太饱，也不能饿坏了胃，要吃饱早饭少喝冷饮。 （这一部分的目标是让幼儿在了解胃的功能的基础上知道不良的饮食习惯会使胃生病。） （3）放第三段，提问：小豆子到哪里去？（小肠）小肠有什么用呢？ 小豆子在小肠里看到些什么呢？ 小豆子为什么没有从小门里出去呢？ （这一部分的目标是让幼儿知道食物没有被磨碎就不能被身体吸收利用。） （4）第四段录音。 提问：小豆子又到了哪里呢？ 大肠里都是些什么呢？什么叫残渣？能不能让残渣长时间在体内呢？ 小结：我们小朋友要定时大便。 二、分组找顺序排图我们知道了每个消化器官的用处，现在，老师为每组小朋友准备了一套图片分别表示每个消化器官的工作情况，请各组小朋友合作，按照刚才小豆子旅行的顺序排列出来。然后,讲一讲为什么这样排？ 在观察图片基础上讨论如何保护各消化器官例： （1）如何保护牙齿，保持牙齿的锋利。 （2）食管旁边有一把小锁，平时是关闭。如边吃饭边讲，就会把食物呛入气管。 （3）大肠里的残渣都是些脏的东西，所以大便以后要洗手。

毕业编排形式

题目：关于在 ×××单位从事×××岗位的实习报告”或 “关于在×××单位开展×××业务的实习报告”。 一、实习单位及岗位简介 （一）实习单位的简介 ×××××××××××××

（二）实习岗位的简介 ×××××××××××××

二、实习内容及过程 ×××××××××××××

三、实习收获与体会 ×××××××××××××

四、致谢 ×××××××××××××

五、指导教师评语 ×××××××××××××

六、评阅人意见 ×××××××××××××

毕业实习报告的要求

为了保证毕业实习报告的顺利完成和提高其质量及管理水平，现将有关要求规范如下： 一、撰写实习报告的目的要求 实习报告是对实习工作的记录及总结，通过撰写实习报告对实习过程进行记录，较详细地反映实习内容，运用所学专业知识，分析实际工作中遇到的问题，总结工作经验，为正式走上工作岗位奠定良好基础。撰写实习报告要认真，要反映实习过程中真实情况，字迹要工整，要请企业实习指导教师指导批阅。 二、实习报告的基本结构 1、前置部份：包括封面，毕业实习计划、毕业实习成绩考核表。 ⑴ 封面的内容：学院、系、专业和学生姓名、实习报告题目等（详见毕业实习报告），由毕业生本人填写。 ⑵ 毕业实习计划由指导教师填写。 ⑶ 毕业实习鉴定表个人内容自已填写，实习单位意见由实习单位指导教师填写并加盖实习单位公章，其余由院内指导教师填写。 2、主体部份：毕业实习报告正文。 ⑴ 实习报告的题目一律统一格式为：“关于在 ×××单位从事×××岗位的实习报告”或 “关于在×××单位开展×××业务的实习报告”； ⑵ 实习报告正文内容必须包含下面四个方面： ① 实习单位（自然情况）及岗位介绍：首先把此次实习目的表述清楚，用语言简意赅、点明主题；其次要求写出毕业实习单位的全称、性质、规模、法人、业务、效益、岗位名称、岗位人员状况、岗位职责、岗位业务流程等情况，绘出单位组织结构图及生产流程图；详略得当、重点突出，重点应放在实习岗位的介绍。实习单位简介不少于200字、岗位简介不少于800字。 ② 实习内容及过程：这是重点，篇幅不少于2000字，主要描述自己工作内容，要求内容详实、层次清楚；侧重实际动手能力和技能的培养、锻炼和提高，但切忌或记帐式的简单罗列。 ③ 实习总结与体会：这是精华，篇幅不少于500字。主要谈实习中遇到的实际问题并提出解决方案

教 材：体育课堂常识教育，编排队列。 任 务： 1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。 2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。 3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。 教学过程： 一、组织教学 二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问，学生回答) 目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。 任务： (1)全面锻炼学生的身体，增强体质; (2)掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力： (3)向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。 (4)提高运动技术水平，培养体育人才。 意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。 三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求) 1、上课站队要到指定位臵站队，动作要快，队伍要安静整齐。 2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。 3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等) 4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。 5、上课一切行动听从指挥。 四、讲述本学期学习的内容和考核项目： 本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。 本学期考核项目是： (1)立定跳远(2)跳短绳。 五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩; 六、结合实例讲述上、放学的四项要求： “人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。 七、编排小组，指定组长，按号造册。

把孩子领入注意的大门

注意主要有两种，一种是无意注意，一种是有意注意。无意注意指的是事前无明确目的，也无需意志努力，自然而然产生的注意。3~6岁的孩子，无意注意占优势地位。例如，孩子对新奇而有趣的事物都会注意去看，注意去听，只要他感兴趣，就会较长时间地进行这项活动。

有意注意是有目的的、需要意志控制的注意，在有意注意时，人的大脑会处于一种紧张状态，时间长了会感到疲劳。因而，对年幼的孩子来说，不加以指引和训练，不提出必须遵守的行为规范和完成任务，无意注意是很难转变成有意注意的。

孩子在幼儿园的学习比较轻松愉快。入小学以后，每节课40分钟左右，需要孩子坐在椅子上集中注意力听老师讲课，这对刚从幼儿园毕业的孩子来说是有一定难度的，要求也是比较高的，容易造成孩子的不适应。

因此，在入学以前，你应帮助孩子发展有意注意，使孩子逐步学会控制自己的注意。有意注意需要意志的参与，而孩子意志的发展还较差，培养有意注意时切不可操之过急。

开始，采用游戏形式比较好。如在桌子上放4~5样玩具，让孩子看1~2分钟，然后请孩子把头转过去，你拿掉其中一个玩具，再让孩子转过头来，要求他/她说出桌子上的变化。游戏可以增加难度，如玩具的数量多一点，拿掉玩具后再把留下来的玩具位置调换一下。做游戏时，如果你和孩子轮流出题目，孩子的积极性会更高。

一般孩子都比较喜欢听故事，所以你还可以让孩子自己听录音故事来发展他/她的有意注意。在听故事前先向他/她提出几个问题，让他/她带着问题听，听完后回答你的问题。还可以要求他/她边听边记住故事的内容，然后把故事复述给你听。

如果孩子的注意力特别差，那么除了上面的游戏，你还可以每天为他/她增加一点专门的练习。如在一张纸上写1~100的数字。

专门的练习对提高孩子的注意力很有效，只要你能根据孩子的情况经常和他/她一起做有利于注意力发展的游戏，相信你孩子的注意力会很快提高。

将孩子的兴趣转移到读书中去

你或许会问："孩子对电视很入迷，也爱看带有漫画的书，但对文字的书却毫无兴趣。他/她已经到了入学的年龄了，怎样才能使他/她爱看书呢？”

不少人认为，孩子不喜爱看书，原因在于电视和漫画吸引了他们。其实，只要你对孩子看书指导得法，是能够使孩子养成看书的习惯的。

在上小学以前的1~2年时间里，就可以常让孩子阅读一些有故事情节的画册了。这个年龄的孩子想象力很丰富，能够很好

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

上午好！我是来自804班xxx。

今天我国旗下演讲的主题是《正视挫折，走向成功》。

也许在人生的路途中，每个人都会遇到挫折。有些人，则在漫长的曲折中镇定自我，寻求正确的道路，勇往直前；有些人，则在蜒曲迷茫中迷失自我，颓废在慌乱的脚步中，一蹶不振。

但他，在经历了多达9次的失败后，依然正视挫折，他就是美国总统林肯，挫折是他生活的主旋律，抑郁是他个人的大敌，但他说：“历经严酷的训练是完善自我的必由之路。”

他的生平简史毋庸置疑了这点，因为他有追求而追求。他出生在一个贫困简陋的伐木工人家庭。幼年时母亲的去世，年轻时经商屡屡失败，妻子离开，竞选国会议员落选，竞选参议员失败，寻求国会议员连任失败等等遭遇，重重的打击了他的精神与毅力，一个个可怕的挫折，常人无法想象也无法承担的痛苦，可是他仍然在人生的低谷奋崛，不放弃，不抛弃，林肯的一生何尝不是在接踵不断的磨难中度过的。他一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰，但林肯还是挺了过来！是什么令他如此的坚持不懈？那正是因为他自身的发奋图强，努力奋斗，挑战挫折，战胜自我。

正如古人云：“失败是成功之母，苦难乃人生财富”。我们应该在失败中总结自我，吸取其精华，调整心态，不为暂且的挫折而消极。时时刻刻要记住“没有爬不过的山、没有倘不过的河，没有战胜不了的困难和挫折”。信心与经验是成功的源泉，是进步的阶梯，我们应该以旧为镜，发现自己的缺点，加以改正。以旁者为镜，提高自己，让自己变的更完善。

在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有成功，也有挫折。我们应该有“我自横刀向天笑, 去留肝胆两昆仑”的勇气，我们也应该有“宝剑锋从磨砺出，梅花香字苦寒来”的意志力，我们更应该有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的信心。

漫长的人生就是一次征途曲折坎坷的远征，而如今我们开始前进的钟声已经敲响，勇敢的我们：让暴风雨来的更猛烈些吧!

谢谢大家！

甲方： 乙方：

甲乙双方经过友好协商，就甲方与乙方编排舞蹈事项达成如下协议，并共同遵守。

一、 内容名称：舞蹈编排培训

二、 费用及付款方式

1. 费用：总计人民币__________整（不含税价）

2. 付款约定：采用两次支付方式。

第一次付款，请甲方于合同签署后支付本次舞蹈编排培训费用总额的%，即人民币_________元整。

第二次付款，请甲方于舞蹈培训结束后 日内支付本次舞蹈培训费用总额的%，即人民币_________元整。

3. 支付方式：现金或转账。

三、 双方责任与义务

1.甲方责任与义务

1） 甲方在排练期间必须保证每次参加排练人员全部到齐，不耽误舞蹈进度。

2） 甲方在确定了舞蹈的音乐、动作、人数后不在变动，以免影响老师整体编舞进度。

3） 甲方在排练前提前与舞蹈老师约定好上课时间。

2.乙方责任与义务

1）乙方保证每次上课时间准时准点。

2）舞蹈难度、音乐剪接、整体风格等方面完全根据贵公司要求而定。

3）老师教授课程时间为节课，每次上课时间小时，在规定时间内教会为止，

全部动作学完后学员需反复排练直到熟练为止，演出前老师做最后检查及总结指导。

四、 违约责任

1） 在合同生效期间内，双方不得擅自单方违约，否则，乙方可向违约一方追究与本次活动费用总额等同的金额进行经济损失的赔偿。

五、 其他条款

合同未尽事宜，双方应协商解决，并另行签订合同附件，合同附件一经双方签字，即成为本合同不可分割的部分，并与本合同具有同等效力。本合同壹式两份，经双方签字并盖章后生效，双方各执壹份，具有同等效力。

甲 方： 乙 方：

（签字、盖章） （签字、盖章）

授权代表： 授权代表：

年 月 日 年 月 日

敬爱的党支部：您好！

在20xx年刚参加工作的时候，我就向党组织递交了第一份入党申请书。我是一个喜欢上进，不甘落后的人，从童年生活到学生时代，周围的人们告诉我：人生的意义，正如张海迪所言，在于奉献而不是索取。三年的军旅生涯更让我了解到，中国*正是这样一个为全体人民谋利益的政党。我坚信中国*是一个先进集体和光荣组织，所以我向往加入中国*。

回顾党的光辉战斗历程，党领导人民披荆斩棘，经历第一次、第二次国内革命战争，抗日战争和解放战争，终于*了三座大山，建立了中华人民共和国。建国后，党有领导人民战胜各种困难，取得了社会主义建设的伟大胜利。中国能有今天，中华民族能有今天，正是党的正确领导的结果，基层组织发挥战斗堡垒作用和党员发挥先锋模范作用的结果。

党在中国历的地位和作用、*员的杰出表现，使我更加坚信，领导我们事业的是中国*，没有中国*，就没有社会主义祖国的今天。我作为一个追求进步的青年，我愿意把个人的理想、前途与党的伟大事业联系起来，为实现共产主义的伟大目标奋斗终身。因此，我决心用自己的实际行动接受党对我的考验，我庄重地向党组织提出加入中国*的申请。

在工商银行这座大熔炉里，我的思想在经历幼稚和成长锻炼之后有了新的提高。我觉得一个人独善其身并不够，还应该积极的用自己的言行去影响他人。一个优秀的人懂得要程度的发挥自身的潜力，不仅在自己的岗位上兢兢业业、对周围的人关心爱护，还要切实、灵活的去带动大家都来关心国家、集体和他人的利益。而一个*员所负的责任正是这样，既要乐于为他人服务又要领导人们都来关心大家。我想，如果成为了一名党员我就有机会向更多的优秀分子学习，取他人之长补己之短，在维护集体利益、坚持原则的同时做到与周围的人融洽相处；我就会时时处处对自己要更加严格要求，更深刻的增强自己的社会责任意识和克服困难的决心。

我从事储蓄工作以来，十分注重为客户提供规范优质的服务，同时，我刻苦钻研业务技能，在熟练掌握了原业务流程的基础上，积极认真地学习新业务、新知识，遇到不懂的地方虚心向领导及专业科请教学习，自己掌握了之后又毫不保留地传授给不懂的同事，以达到互帮互学的宗旨。随着银行改革的需要，我的工作能力和综合素质得到了较大程度的提高，业务水平和专业技能也随着工行各阶段的改革得到了更新和进步。时代在变、环境在变，银行的工作也时时变化着，每天都有新的东西出现、新的情况发生，作为一名新时代的青