如何抗击中年职业危机。
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42岁的高原头脑精明、身板挺直、个性强硬。他是一家美资跨国通信公司的中国区销售副总裁。由于业绩一直非常出色，他被公司列为有潜力进一步发展的优秀人才。
然而自从国际金融危机以来，公司对中国的业务格外重视，面对来自公司的巨大期望，他开始日渐焦躁，在工作沟通中，他固执己见，难以控制情绪。事业之外，他的家庭生活似乎也陷入了危机，甚至开始怀疑婚姻。
高原的经历似曾相识吗?其实，他就在我们身边，环顾一下周遭，许许多多职场中年人士正经历着类似的煎熬。根据我多年在中国为企业高管担任企业教练的经验，高原们正经历着一个重要的人生转折点中年职业危机。
据美国领导管理发展中心(lmi)中国区的统计，最近三年来，在该组织接受个人领导力辅导的500多位高管中，10%以上都遇到了类似的困惑;而且这些人里80%以上年龄段处于38?45岁，具有中年转型期特征;更让人担忧的是，该人群数量正以每年30%以上的幅度快速增长。
心理学家约瑟夫坎贝尔(josephcampbell)曾用一句话很精妙地诠释了中年危机中年危机好比是当你爬到梯子顶端，忽然发现梯子架在错误的墙上。具体来说，中年危机包括对未来的担忧，对健康的不安，对婚姻的悲观，对工作的日渐消极，以及赡养父母带来的压力。这种种压力会反映在一个人的职场心理和行为上，如高原在工作中的表现那样，形成中年职业危机。
值得一提的是，在发达国家，中年职业危机一般发生在45?55岁，但在中国，这个危机却提前了将近10年，原因有三点：一是高速发展的经济环境，让管理人才在缺乏系统职业规划的环境中获得快速晋升，其速度超过了心智成熟度的提升。二是应试教育过分注重分数，而忽略心灵的成长和滋养。三是国内过度追求经济发展的集体心态，造成了这一批职业人缺乏对生活的整体观。
从心理学角度看，中年职业危机的发生是因为个人的自我意识在发展中遇到了瓶颈，停留在较低层面而难以突破。
那么，深陷其中的人怎样才能走出来?在十几年的企业教练生涯中，我们发展出了一套科学又艺术的辅导方法，帮助企业高管走出危机，实现心理的成长。
步骤一：自我定位自我定位从自我了解开始，进而找到什么是生命发展过程中最重要的。找到自己的梦想、使命和真正的价值观，找到自己的偏好，长处和短处。
步骤二：设立目标设定目标是一个全方位的过程，包括回顾生命的各个层面，把自我和工作衔接，并取得平衡。
步骤三：承诺改变目标设定的意义在于引领行为改变。引领行为改变的要点是设定分阶段目标，及时采取行动，自我反思，以及获取他人的反馈。
这个改变不可能一蹴而就，而是需要一个过程，因为我们的心灵需要这个时间去成长。通过辅导，高原学会了先思考内省，再下结论和与人沟通，他在同事那里逐渐得到了积极的反馈，业务大有起色。同时，他对待家人的态度也在不知不觉中发生变化，夫妻关系和亲子关系明显好转。平衡又平和的生活，不断激励他走向一个更加成熟的阶段。
高原不是一个例外，要走出中年职业危机，要求我们提升自我的意识层次。这是一段自我发现，自我成长的旅程，这个旅程最初是艰难的，而渐渐地，路会越走越宽广，我们终会看到人生新的妙境。
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经济危机中 个人如何职业规划
金融危机 诱发国内实体经济危机，致使许多企业大幅裁员。企业不断抱怨员工缺乏忠诚度和责任感，而员工则普遍感到公司裁员让其严重缺乏安全感，学习和晋升的机会趋于渺茫。那么在裁员危机中，个人该如何进行自我规划、谋求更好的发展呢?根据向阳生涯七年来对职场的深入研究，CCDM专家组认为个人谋求长远发展有三大核心秘诀：
一、提升核心竞争力
核心竞争能力是职业人士生存的利器，是体现个人商业价值的重要依据。所以，无论你在哪家企业任职，也不管该企业是否知名，作为职业人必须知道自己未来的发展方向和职业目标，并不断积累和提升自己的能力，成为在某个技术方面、服务方面、管理方面等不可被他人替代的优秀人才。向阳生涯首席 职业规划 师洪向阳指出，职场核心竞争力包括三个方面：一是不可被取代的专业能力;二是非常受欢迎的性格特质;三是可转化的综合能力。如果具备了这三种能力，当企业裁员时，你就有留下或择良木而栖的资本，而你的职业生涯也不会因为职业机会的改变而发生重大生存危机。
二、赢得公司的信赖
得到公司/上级的认可、信赖，我们可以更好地开展工作。向阳生涯通过七年来对职场的研究，认为这种信赖的取得主要通过两个方面，一是工作能力上，二是为人处事方面。个人如果希望在企业中能够有更为长远的发展，就一定要进入到上级的核心范围内。任何一个上级都会期望将一个工作能力强、为人处事成熟的人作为自己的左膀右臂，所以说赢得上级的信赖对于员工发展来说是至关重要的。如今职场上说得很多的是诚信、敬业、责任感、忠诚度等，但向阳生涯认为其中最关键的，是得到公司的信赖，这样不仅能够在职场中彰显出个人魅力，赢得上级甚至业界的赞誉，同时也为今后自己职业发展做好信誉铺垫，获得广阔的个人发展空间。
三、发展职场人脉圈
俗话说：人脉就是财脉。职场中，个人不光要埋头苦干做好本职工作，更要积极参加企业组织的各项活动和社会商业活动，通过企业的平台来结交更多的职业圈朋友。在人际交往中要做到真诚相处，并能为对方提供有价值的信息，使得双方达到共赢。比如向阳生涯每年举办的CCDM中国 职业规划 师认证 培训 ，就会吸引来自全国各地对 职业规划 事业感兴趣的学员，他们通过这个专业 培训 平台不仅学习到了职业规划方面的专业系统知识，更可以大大地发展人脉圈，互相分享心得，获知许多信息。向阳生涯认为，参加一些感兴趣的专业 培训 是发展人脉圈的重要途径之一，如果在人际交往中有效地推销自己，也能为将来的职业发展获得很多意想不到的机会。
向阳生涯CCDM专家组提醒，在今天变化莫测的职场风云中，唯有提升自身的职场核心竞争力、赢得上级的依赖、发展职场人脉圈，才是维持个人职业生涯健康快速发展之道。要知道作为一个职业人，就必须具有明确的职业生涯规划，并努力找到内生涯与外生涯结合点，不断积累和提高自己的核心竞争能力，持续更新自己的知识和技能，保持自己在行业中的竞争优势，这样即使当企业出现危机进行裁员，个人是去是留，你都可以很快找到自己的职业角色位置，顺利实现个人职业生涯规划的持续健康发展。
Tips：向阳生涯是国内首家职业规划师资格认证培训及职业规划咨询机构，全国领先的职业生涯管理专业供应商。专业提供职业定位、职业转型、职业规划、生涯管理等咨询、培训服务，帮助企业及个人获得更大的竞争优势。求职就业特训营、超级职场精英特训营、JCp超级规划家、CCDM职业规划师认证等系列训练为职场人快速就业、高效发展、获得高薪高职提供了有效途径。
警惕职业能力危机
核心竞争力的增长是职业持续性发展的基础。随着年龄的增长和工作经验的积累，有的职场人士保持着良好的发展势态，有的却越来越落伍，竞争力越来越弱。技术层面上，长江后浪推前浪，管理能力上，又没能适时进行修炼，因此警惕职业能力危机，是职场人士需要适时反省的问题。
职业案例
Tony是一名有资历不浅的IT技术人员，在一家民营的中型IT公司工作五年，从一名普通程序员上升到技术总监，管理能力越来越强，可是技术上却感到越来越跟不上形式。公司将他放到了一个单独的项目组担任项目总监，作为一个技术领军人物，他的管理才能得到了充分的发挥，但是失去了钻研最前端新技术的机会。而Tony却感觉自己远离了公司的核心技术部门，一人在外奋战，而又得不到任何培训机会。一年下来，Tony发现自己无论从收入上还是技术能力长进上，都几乎处于停滞状态。而看着自己的恋人在外资企业不断长进的职位和收入，令他顿感危机，于是如何处理自己的下一个职业阶段，成了他这两天朝思夜想的问题。
职业分析
职业顾问师指出：Tony遭遇了职业瓶颈。对公司来说，或许把Tony安排在这个位置上，能为公司创造最大效益，但对Tony来说，因为疏离最新技术产生的危机感，使他对未来的发展前景产生怀疑。IT人员最怕的就是失去技术优势，从而在公司的影响力被淡化。
根据对Tony的个性综合分析，Tony思维清晰，行为果断，具有一定的影响力潜质，所以他在管理上的天分要高于纯粹的技术天分，这为他未来的职业向管理方面的发展提供了扎实的基础。Tony现在身为技术总监，职位已经不小，在跳槽时不能轻易选择，然而公司一再不能满足对Tony的个人发展要求，继续呆下去只能不断弱化自己的核心竞争力。职业顾问认为Tony主要考虑在同类管理类职位的跳跃，而不必过多的强化技术，毕竟在更高的职位上，管理意识，协调意识，远高于对新技术的追崇。
Tony到底该去何类企业，从事什么职位?首先，大型外资企业如Siemens，Cisco等公司的技术管理职位是首选的考虑，但这些公司不仅竞争激烈，而且要求同类外企的工作经验，成功率可能比较低;其次，同类的大型民营企业技术部门也比较适合Tony这样的情况，这些企业有较完善的人事构架，较能满足Tony更上另一职业平台的需求;最后，中型发展中的企业，如果能获得老总与Tony的双向认可，则是非常好的选择，在发展型企业中，Tony只要站对位置，就最容易发挥出他的职业潜能。
根据职业顾问的更一步的的详细策划，Tony最终如愿以偿，他现在已是一个20人大团的管理者了。
职业案例
Sutan在一家外资企业做货运管理已有3个年头了，轻松自在，每个月6千多的工资，干的活又得心应手，无非是报单、联络、发单，有时跟老客户热络一下感情。但是日复一日的重复劳动使Sutan的厌倦感越来越多，长期的安逸让他对自己的前景越来越迷茫。Sutan没有因为这个工作而增长多少实际的才干。虽然没有失业的困扰，但是寻求突破成为他的当务之急。随着年龄的增大，没有找到突破口的Sutan开始逐渐感到职业危机的威胁。
职业分析
Sutan在的企业历史悠久，根底深厚，这样的企业一般有着从内部挑选中层员工，着重培养和晋升的制度。如果Sutan暂时没有被选中，他该如何呢?职业顾问回答道，答案是自己挑选自己。
Sutan现在的工作是日复一日的做变化不大的业务，虽然有时候很忙，但学不到太多新鲜的东西。Sutan有一种安于现状的心态，令他固步自封。职业顾问认为，Sutan必须首先摆脱这样的心态，为自己树立一个变动计划，应该在一年内改变工作现状，如果企业不能改变他，他就应该改变企业，换一个企业工作并不是不可取的选择。
Sutan的性格适合做一个技术性的管理中层，他应该努力向这个方向转变。职业顾问给了Sutan不少具体的方法，例如如何在工作中向上司表现自己的能力，在平时应该多做那些培训和多学习一些工作细节。如果要跳槽应该培养和突出自己的某些特质等。
职业顾问启示录
职业人感觉自己的能力的增长速度在减慢甚至停止，往往是职业危机的一个首要信号，对于30岁以下的职业人来说，这就显得尤为严重。因为在35岁前，职业核心竞争能力必须靠自己主动拼搏才能获得。对于如何摆脱这个发生概率极高的问题，还是要通过职业规划来客观科学地解决，了解自己的长期发展目标，制定相应对策，就可以尽快走出这个职业冬天。
职业规划与职业危机
一个看上去 很美的职业生涯，往往是有心人策划出来并锲而不舍地为之努力，才能成就的。然而，能在从业之初就有很明确职业规划的人，毕竟是少数，很多人的职业规划是在 工作3-5年间慢慢建立起来的，甚至还有一部分人一辈子也没有明确的职业规划。
很多人都憧憬过美好的职业发展之路，但最终都没能走下来，或者没能走到底。除了自身条件、能力和机遇等因素，更多是因为其实这条路并不像想像的 那么好走，经常需要削足适履才能艰难地把脚穿进鞋里，再用滴血的脚在崎岖的路上一步一步趟出来的。削掉的部分，也许是尊严，也许是家庭，也许是爱情，也许 是信任，还有许多许多的也许。而被人在前进途中削掉的这许多也许，可能正是日后危及职业发展的关键，变成不堪一击的死穴。
其实我们在职业规划和发展的路上也会遇到同样的境况。为了和同事竞争，也许牺牲了友谊;为了拍老板马屁，也许牺牲了尊严;为了彰显业绩加班加 点，也许牺牲了健康;为了自己的名誉，也许还会牺牲了家人攀登的过程中，甩掉这些所谓的累赘轻装上阵，的确有助于加快攀升的速度，可一旦雪崩、滑坡等 危机出现，轻装上阵的人也将是抵御能力最薄弱的。
不被赏识和重用有三种可能性，而每种可能其实都是当事人自己造成的。
第一种人，工作能力强而个性也较强，给老板很大的压力，觉得很难控制和驾驭，而他又很喜欢摆出一副看不起老板和公司决策层的样子。这种人想跳出 职场囹囿最简单的办法是跳槽，换个让他敬佩的老板和公司，最大限度发挥自己的能量，但必须要找到一个包容性足够强的公司和老板;最难也是受益终生的办法， 就是尝试改变自己的处世态度，无论走到哪个公司都不会再因为个性问题产生新危机。
第二种人，工作能力实在不堪担当重任，老板对他实在不放心。没有办法了，只有努力提高工作能力。如果实在能力有限，就要学会以平和的心态对待他 人的升迁。
第三种人最可怕，其实能力不堪担当重任，却认为自己工作能力很强，老板不重用自己是怕功高盖主，还很喜欢摆出一副看不起老板和公司决策层的样 子。这类人不在少数，多碰几次壁对他们有好处，有助于帮助他们认清自己。认清自己的能力，才能学会提高工作能力，努力克制不职业化的脾气。
危机来了诚然可以采用公关手段去摆平它，但是无法保证那个引发危机的病根不再复发，只有找到自己职业危机中的因果关系，并从根本上去改善它，才 是我们防御职业危机的最好办法。
无论有规划还是没有规划的人，都会遇到职业中的种种危机。而职业危机是无法预料的，即使是再善于规划的人，也无法做一个完美的危机预案，并能在 危机发生的第一时刻就启动它。
但有些危机，则是有因果关系，我们是可以选择性避免的。在职场也是一样，危机难以预测，但是可以选择性地避免最常见的一些危机。最常见的职场危 机，就是经常有人喜欢抱怨不被赏识和重用，没有负责重要项目的机会，在升职加薪的关键时刻也没有老板帮忙说话，这无疑是职场危机中最为常见的软刀子杀 人状态，不少人都在软刀子的拉锯中丧失了工作的动力，却忘了问为什么和怎么解决?
黄金时刻的职业危机
35岁是职业生涯的黄金期，他(她)们往往在企业中身负要职，收入颇丰，生活物质条件比较富足，但是在这春风得意背后却隐藏着严重的职业风险。本期案例和分析，试图探讨如何面对、规避这种风险。
大学毕业工作七八年，顺利的话，应该能够坐到部门经理一类的位置;再在部门经理的位置呆上五六年，如果没有升迁，看不到四十岁以后的发展，人生的坐标点不再上升跳动，就会产生困惑，面临选择。
我在读MBA时的一些同学，现在就到了这个年龄阶段。这是他们其中几个的故事，他们的机遇或许不尽相同，但面临的问题却带有普遍性。
无法跳出自己的圈子
A最早在一家合资的灯具公司工作，负责上海地区的销售业务。他读在职MBA的事情，在快毕业的时候，被老板知道了。老板其实蛮嫉妒他的，因为上海的销售业务主要靠他。老板要他作出选择，要么读书，要么辞职。结果他辞职了，继续读书。那时候他大概只有三十一两岁。
辞职以后的经历并不太顺利。开始是自己开公司，但公司只开了一个月，没有做下来。他想做一个代理品牌在上海的负责人，但也没有成功，因为类似的职务大多不是外方直接派人过来，就是合资方这边上级任命的。没办法，他只能继续求职，把求职的职位降低，还是做销售经理。结果一家欧洲的公司和一家美国的公司都要他，他接受了美资公司的职位，到国外进修了两年，还是做销售经理，负责南方区域，经常出差，对原来的客户重新拜访了一遍。这样做了一年多，他就产生厌倦情绪，因为他做的工作跟原来的没有多大差别。而且许多事情还是做不了主的，上面还有客户总监。
他说过，如果跳槽，职位还是跟过去一样。因为人家要他，还是基于他的工作经验。他现在最大的问题就是在职务上没法出头，在这样的工作上，他已经做到顶了，他很清楚，再做五年六年自己还是一个销售经理。而他希望做一个外资企业驻沪办事处的首代，或是一个完全独立的代理人。
换个更大的缸
B读MBA的境遇比较好，单位不仅同意，而且还据说承担了学费。他快毕业的时候，从销售经理转到了人事经理的位置。公司让他读书，自然是想培养他，包括让他做人事工作，是有考虑的，想让他再去下面子公司任职的。而一般在职再去读MBA，总是期望能够在职业上有新的转机，就像一条鱼在一个缸里呆久了，总有换一个更大的缸期望。读书期间，外面的猎头公司找过他，他回绝了，因为觉得自己的公司对他不错。但一圈下来，不知道什么原因，他就在人事经理的位置上不动了。
他觉得这样下去就比较平庸了，他明白，想从一个缸换到另外一个大缸，不完全是自己可以决定的，还有很多外部的因素。所以一度还产生了移民的想法，毕竟在公司里干了十几年，自己没有多少发展，也要为小孩的将来做些打算。但思来想去，觉得还是国内发展机会多些。大概是去年吧，他要求到外地的分公司工作，迫使自己再去开辟一块新的境地。他现在干得还是比较开心的。
追求喜欢做的事情
C是个比较活跃的人。他最早在外资企业里做行政方面的部门经理，呆了七八年，就离开了，那时只有三十岁，也正值互联网比较热的时候，通过猎头公司进入一家网络公司当副总裁。做了不久，这一波的网络热就过去了，境外资金停止投入，他的CEO呆在国外也不常来，整个公司就由他来维持运作。这家网络公司规模还不小，尽管没人继续往里扔钱了，但公司本身还有数千万美元的现金。当时我们在一块聊的时候，他也说过，要再撑个五年是没有太大问题的。可这只是在帮别人撑而已，对自己的发展却并不有利。这时候也有猎头公司找上门，但因为整个网络公司热在冷下来，所以提供的都是些部门经理一类的职位，他不满意。
也是去年吧，他已经三十四岁了，下了个决心：跳槽一家民营企业工作。类似他这种情况，一般总是从外资企业再流到外资企业，而且他最早呆的公司规模很大，那家网络公司在业界也属于中上端的，但却一下子去了一并不很有名的民营企业做副总，而且是在外地的，当时我们同学都觉得蛮吃惊的。
而他感觉不错，觉得能得到发挥。公司虽然只有一百多人，但老板给了他股份，他在那儿干，带有点合伙人性质。
他的这种情况带有一定普遍性，很多人就是想追求这种感觉：工作就是自己喜欢做的事情，在物质条件基本不变的情况下。
职场分析
前程无忧人力资源服务公司高级副总裁简思怀
如果说，25岁是职业的起步期，35岁可算是职业的黄金期。能力、经验、社会关系和身心条件都处于人生最佳状态。他(她)们往往在企业中身负要职，收入颇丰，生活物质条件比较富足，但是在这春风得意背后却隐藏着严重的职业风险。
据我们公司做的20xx年的薪资调查显示，较为成功的职业发展一般是这样的，即2-4年普通员工，5-6年经理，7-9年高级经理/总监，10-12年副总经理，13-20年总经理，其中普通员工晋升至经理的比率为45%，经理至总监的晋升率13%，总监至副总经理的晋升率3%，副总经理晋升至总经理不足0.2%。
可见，能够一帆风顺，步步高升的人实在不多。
35岁至40岁的白领面临的职业危机主要表现为：
年龄危机逐渐步入中年，成家立业后，开始追求比较稳定的工作和生活状态。但是后来者的紧紧相随，特别是年轻者往往在学历、知识更新和上进心上更高一筹。不进则退，这使35岁至40岁的白领备受压力。
方向危机现代企业的组织结构趋向扁平，职位级别减少，企业内的晋升机会随之减少，加之一些跨国公司特殊的企业文化，35岁至40岁的白领的职业发展往往进入一种滞账期，陷入方向不明的困惑中：是在企业里继续现在的尴尬局面，还是跳槽?将自己的专业进行到底还是改行转业?
收入危机尽管收入已是当初工作时的数倍，但需要用钱的地方不少：保险、教育、供房、供车国家经济可能受到全球经济的影响，企业可能难以保持长期的盈利能力，每年加薪的幅度也许不过5%左右，如果失去工作则难以维持原有的生活水准。所以35岁至40岁的白领往往在职业发展上谨慎有余，开拓不足，不满现状，又不敢改变，以致于影响现有工作的表现。
上文中A、B、C三人曾经经历或正在经历的就属于这些危机，他们以职业成就和高薪收入为追求，其中的努力和改变不失为明智之举。
我以为，35岁至40岁的白领首先应该维持自己职业的专业性，提高职业的兼容性。无论是内部升迁还是外部跳槽，专业知识、经验和关系是决定因素。也许经过多年的浸润，已经有点生厌，但这毕竟是求生防身之本，不能弃之，特别应力求自己的专业资质与时俱进，在此基础上，尽量培养自己多方面的兴趣和素养，为自己担任新职能或转做新工作奠定基础。
其次学会观察和展望跳槽。展望和判断相关行业或兴趣行业的发展，尽可能利用自己现有的职业经验和职业资源，可兼职或专职发展自己的新事业。只要条件成熟，我支持个人创业。如果没有合适的创业机会，应像B和C在现有职位上寻求突破，如换个工作环境，改换行业等，尽管难免风险，但一定比什么都不动要强。也直接和上司提出换份新职要求，对于企业的管理骨干，相信企业也一定会设身处地加以考虑。
另外不仿准备一下职业危机预算。香港、台湾等地的失业率居高不下，不少行业由盛转衰，许多原来高收入白领突然失去工作，随即陷入财政危机，贷款、保险等无力维继。所以35岁至40岁的白领现在可以在每月收入中提取一定的资金作为危机时期的准备金，以防突然断炊穷于应付，也可留作创立新事业的启动资金。
职业生涯中期危机预防
在职业生涯中期，各种问题和矛盾集中，大多数人只是考虑眼前的压力，很少会将注意力放在为将来可能发生的危机做准备和规划上，预防危机到来的意识也不是很强。
但实践证明：危机的预防对于个人职业生涯持续稳定的发展非常重要。个人要克服职业生涯中期出现的职业危机，担负起此阶段个人职业生涯的规划管理，可以从以下几个方面进行准备和调适：
(1)确立信念。
你自身应了解自己这辈子要成为怎么样的人，这完全掌握在自己的手中。通过深入详细的自我分析，科学的职业规划，确立有根基的信念，比如想成为优秀的销售经理，经过自己的努力就会成为一名优秀的销售经理。这些完全受到自己信念的影响乃至于控制。神经语言学的原理告诉我们，这种信念和暗示具有神奇的力量。
(2)保持积极乐观的心态和向上的精神。
职业生涯中期，个人面对诸多问题和生命周期运行的变化，这是人生的一个关键时期。对于少数有信心和把握获得晋升的人，他们劲头十足，成为职业中的稳定贡献者;相当数量的人由于面临危机和各种家庭问题，减弱以至丧失了原有的工作热情、进取心，只求平稳安度后期的职业生涯，不想对工作投入太多;少数员工职业发展遇到的困难和问题较多，失望、沉沦。
职业生涯中期的危机，会给员多数人造成巨大压力，但同时也提供了发展的新机遇，如能正确地控制自己的感情，正视现实，保持积极进取和乐观的心态，寻求解决矛盾和问题的办法，规划行动方案，职业危机就可能成为新的机会，实现职业发展的新跨越。
(3)设定目标。
目标是指引个人努力奋斗的方向，没有目标的人只能随波逐流，得过且过。目标定得过高的人容易过着紧张而痛苦的生活，将目标定得太理想却难以实现，反而会自怨自艾或愤世嫉俗;目标定得太低，容易达成，会失去动力。
成功的人应知道自己要往哪儿去，并为自己设定适当可行的职业目标，同时为这些目标付出必要的代价，持之以恒，有规划、脚踏实地去实践。只有这样，自己设定的目标才能实现，并且使自己的生活充实而有意义。
职业生涯规划与职业危机
一个看上去很美的职业生涯，往往是有心人策划出来并锲而不舍地为之努力，才能成就的。然而，能在从业之初就有很明确职业规划的人，毕竟是少数，很多人的职业规划是在 工作3-5年间慢慢建立起来的，甚至还有一部分人一辈子也没有明确的职业规划。
很多人都憧憬过美好的职业发展之路，但最终都没能走下来，或者没能走到底。除了自身条件、能力和机遇等因素，更多是因为其实这条路并不像想像的 那么好走，经常需要削足适履才能艰难地把脚穿进鞋里，再用滴血的脚在崎岖的路上一步一步趟出来的。削掉的部分，也许是尊严，也许是家庭，也许是爱情，也许 是信任，还有许多许多的也许。而被人在前进途中削掉的这许多也许，可能正是日后危及职业发展的关键，变成不堪一击的死穴。
其实我们在职业规划和发展的路上也会遇到同样的境况。为了和同事竞争，也许牺牲了友谊;为了拍老板马屁，也许牺牲了尊严;为了彰显业绩加班加 点，也许牺牲了健康;为了自己的名誉，也许还会牺牲了家人攀登的过程中，甩掉这些所谓的累赘轻装上阵，的确有助于加快攀升的速度，可一旦雪崩、滑坡等 危机出现，轻装上阵的人也将是抵御能力最薄弱的。
不被赏识和重用有三种可能性，而每种可能其实都是当事人自己造成的。
第一种人，工作能力强而个性也较强，给老板很大的压力，觉得很难控制和驾驭，而他又很喜欢摆出一副看不起老板和公司决策层的样子。这种人想跳出 职场囹囿最简单的办法是跳槽，换个让他敬佩的老板和公司，最大限度发挥自己的能量，但必须要找到一个包容性足够强的公司和老板;最难也是受益终生的办法， 就是尝试改变自己的处世态度，无论走到哪个公司都不会再因为个性问题产生新危机。
第二种人，工作能力实在不堪担当重任，老板对他实在不放心。没有办法了，只有努力提高工作能力。如果实在能力有限，就要学会以平和的心态对待他 人的升迁。
第三种人最可怕，其实能力不堪担当重任，却认为自己工作能力很强，老板不重用自己是怕功高盖主，还很喜欢摆出一副看不起老板和公司决策层的样 子。这类人不在少数，多碰几次壁对他们有好处，有助于帮助他们认清自己。认清自己的能力，才能学会提高工作能力，努力克制不职业化的脾气。
危机来了诚然可以采用公关手段去摆平它，但是无法保证那个引发危机的病根不再复发，只有找到自己职业危机中的因果关系，并从根本上去改善它，才是我们防御职业危机的最好办法。
无论有规划还是没有规划的人，都会遇到职业中的种种危机。而职业危机是无法预料的，即使是再善于规划的人，也无法做一个完美的危机预案，并能在危机发生的第一时刻就启动它。
但有些危机，则是有因果关系，我们是可以选择性避免的。在职场也是一样，危机难以预测，但是可以选择性地避免最常见的一些危机。最常见的职场危 机，就是经常有人喜欢抱怨不被赏识和重用，没有负责重要项目的机会，在升职加薪的关键时刻也没有老板帮忙说话，这无疑是职场危机中最为常见的软刀子杀 人状态，不少人都在软刀子的拉锯中丧失了工作的动力，却忘了问为什么和怎么解决?