害怕当众讲话该怎么办？当众讲话紧张怎么办？。
想要成功，我们要付出符合成功的汗水，当我们在学校开始有关理想的演讲时，这个时候我们应该认真的去写一份演讲稿。写演讲稿要在保证其内容完整的前提下，还要留有伸缩的余地。哪些演讲稿算得上很优秀呢？为此，你可能需要看看“害怕当众讲话该怎么办？当众讲话紧张怎么办？”，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
美国着名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天，就是能克服。卡耐基还说：“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持续的时间长短而已。”心理学家告诉我们：胆怯、害羞和脸红的人往往对于人际关系格外敏感，也就是人家说的“脸皮儿太薄”。从心理学上讲，这类人太在意别人对自己怎么看，而对自己缺少应有的自信。不敢当众表达自己的感受，不仅自己活得很累，也让别人感到不舒服。
为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内，让人几乎看不出明显的“症状”，而有的人，尤其是一些女性朋友，却常常表现出脸红、心跳加速，甚至嘴唇打颤呢？
某女士是我国恢复高考后的第一届大学生。用她自己的话讲，在学校学习乃至后来参加工作，学习成绩和专业技能可以说都是同龄人中的佼佼者。可是她生性胆怯，怕与陌生人打交道，开口讲话就脸红。有时不得不随单位或是丈夫参加一些社交活动，可是她总是感到非常不自在。最让她感到难过的是在年初，单位要搞处级干部竞争上岗，其中一关是“施政演说”。她没有足够的勇气和胆量，最后只好放弃。她的专业和资历绝不比人差，然而就是这个由“胆怯、害羞”组成的自卑拖了她的后腿！其实可以说她的“想法”拉了她的后腿。同时，心态的不开放、想法的单一性也是造成她自卑的主要原因。
要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态，然后再进行必要的心理调试和训练。
克服自卑训练法
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
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演讲中忘词了该怎么办？
演讲中如果忘了演讲词，演讲者千万别让自己卡壳时间太久，而应强使自己集中思想，争取在两三秒之内回忆忘掉的词语。实在想不起来，可根据原来的意思另换词语，或者干脆另起一行，将下一段内容提上来讲。
遗漏或念错词、讲错话时怎么办
着名相声演员马季有一次到湖北黄石市演出。在他表演前，有位演员错把黄石市说成了黄石县，引起了观众的哄笑。到马季登台表演时，他张口就说：今天，我们有幸来到黄石省演出 这回听众不笑了，而是窃窃私语，怎么回事，连你也错吗？这时，马季解释道：方才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级。我在这里当然要说成省，给提上一级。这样一降一提，哈！就平啦！几句话博得全场观众热烈的掌声和笑声。马季机智巧妙地圆了场，使演出得以顺利进行。
弹唱家马如飞在一次表演时，不慎将丫环移步出了房唱成了丫环移步出了窗。听众听后哄堂大笑。马如飞知道唱错了，但他不慌不忙，镇定自如地补上了一句：到阳台去晒衣裳。听众一听这巧妙的补白，报以热烈的掌声。谁知一疏忽，他又把六扇长窗开四扇唱成了六扇长窗开八扇。这时观众不再喧哗了，静静听着他如何补漏。马如飞依然不慌不忙，他以丰富的舞台经验继续唱道：还有两扇未曾装。台下顿时掌声满堂。
演讲时如果出现遗漏或念错词、讲错话的失误，演讲者最好能够悄悄改过，不露痕迹。比如，发现自己漏讲了某一点、某一段，可以随后补上，不必声张；念错某个字词，或讲错某句话，也可以及时纠正，或在第二次出现时纠正。万一听众发现了你的错误，也不要紧，演讲者不妨将错就错，自圆其说。在这方面，表演艺术家有许多成功的经验可以借鉴。
演讲者如果出现类似失误，完全可以借鉴这种补救的做法。例如，某同学做演讲时，想用一段诗作为开场白：浓浓的酒，醇醇的 但他一上台就念成了酒 将浓浓的漏掉了。他灵机一动，将错就错，干脆将诗改成：酒 浓浓的、醇醇的 听众对他的妙改报以热烈的掌声。
跌倒或扣错扣子怎么办
例如，曾有一位演讲者走上讲台时不慎被话筒线绊倒了。当时台下听众发出了一片欷歔声和倒掌声，气氛降到了零点。这位演讲者爬起来后，不慌不忙地走到话筒前，微笑着对听众说：同志们，我确实为大家的热情倾倒了！谢谢！顿时，全场响起了热烈的掌声，大家都为他这绝妙的应变和开场白喝彩。
又如，获得奥斯卡最佳女主角奖的雪莉？布丝莱上台领奖时，由于跑得太急，上台阶时绊了一下，差点摔倒。她在致辞时说道：我经历了漫长的艰苦跋涉，才到达这事业的高峰。这句应变的开场白简直妙不可言。她将上台领奖遇到的挫折与拍电影历经的艰辛巧妙地结合在一起，既揭示了达到事业顶峰的真谛，同时又化解了险些摔跤的尴尬，可谓一举两得。
上台演讲时不小心跌倒了，或听众发笑时才发现自己衣服扣子扣错了，或拉链没拉好，或帽子戴歪了 遇到这种情形，演讲者多半会感到尴尬。笨拙的化解方法是，演讲者可以跟着听众笑到一块，在笑声中恢复常态。对此听众一般是不会介意你的失误的。高明的化解方法，当然是演讲者能够借事发挥，说几句巧妙的开场白。
站在新起点，我该怎么办(海运)
各位领导、各位同事： 大家好！ 我演讲的题目是：站在新起点，我该怎么办？ 中海油运站在新的起点，新在哪里？我认为有以下几个方面： 一、我国已取代日本，成为世界第二大石油消费国和进口国。国家又提出了石油战略储备计划，2005年原油进口量要超过1亿吨。 二、在公司领导和职工们的不懈努力下，去年赢利了7.58亿，今年目标定到9亿，比成立时足足增加了3倍，成绩令人瞩目！ 三、中海集团领导审时度势，李克麟总裁于今年7月提出建设世界级油轮船队的宏伟目标，预计到2005年中海油运的船舶总载重吨位将达450万吨，到2010年，更将达到850万吨，进入世界前6位。公司即将建造的2条VLCC，和将要购进的二条VLCC，为我们展现了光辉的发展远景和蓝图，我们信心倍增。我们相信：中海油运必将在市场中发展壮大，中海油轮的五星红旗必将在五洲四洋高高飘扬。 中海油运将要实现跨跃式的发展，作为一名青年员工，我该怎么办？ 我认为，首先应从身边做起，把本职工作做好，把领导交给的任务完成好。记得李绍德书记为我们推荐过一本书，名叫〈把信送给加西亚〉。讲的是美西战争时，美国总统要联合古巴游击队的首领加西亚。他叫来一名军官，请他给加西亚捎一封信。军官什么都没问，带着信，通过层层封锁线，历尽千辛万苦，终于出色地完成了任务，为美国战胜西班牙赢得契机。从书中，让我明白了忠于职守，用于创新，勤于思索的道理。我们虽然不是军人，但商场如战场，企业的生死存亡与我们息息相关。世界级油轮船队的宏伟目标，就在我们一点一滴的日常工作中萌动，成长！ 其次，在竞争中努力学习，从实践中更新知识，不断提高自身业务水平，并形成一个富有战斗力的知识型团队。 作为法律科的一员，掌握中国海，处理国内官司似乎已够了，但要让中海油运走向世界，我还需要学习很多东西。特别是有关国际航运、国际租约方面等知识，我还要学很多很多...... 在辽阔的非洲大草原上，狮子每天起来的第一件事，就是想如何追上跑得最快的羚羊，而羚羊想的就是比跑得最快的狮子还快。我每天都在问自己，怎么办才能追得上中海油运前进的步伐；怎么办才能做世界级油轮船队的优秀雇员！
“ＸＸ要发展，我该怎么办”演讲稿（政府办）
脚踏实地 争创一流
以自己的实际行动为县域经济跨越式发展添砖加瓦
各位领导、各位同志：
我发言的题目是：脚踏实地，争创一流，以自己的实际行动为县域经济跨越式发展添砖加瓦。
ＸＸ要发展，我该怎么办，我觉得答案很简单，就是抓落实，ＸＸ要发展，我该抓落实。作为一名普通的工作人员，不折不扣地执行县委、政府的决策是我们的天职，认真地完成领导交办的各项工作任务是我们本分，尽心竭力地做好本职工作是对自己起码的要求。因此，回答了怎样抓落实的问题，也就找到了“ＸＸ要发展，我该怎么办”的答案。
首先，我谈谈自己在思想上如何抓落实：
一是要找准位置。办公室以为领导服务，为群众服务，为基层服务为工作宗旨，以“让领导放心、基层顺心、群众称心”为主要目标。正如张主任所言，上至一把手、下至办事员，都是服务员，好好服务，服好务是我们工作的基本要求，所以，找准自己“服务员”的身份，把自己定位于一个“勤务兵”的位置，才能做到为领导服务不越位、不错位，为基层、群众服务不缺位、不失位，上为领导分忧，下为百姓解愁。
二是对工作要充满激情。老实讲，自己进办公室已四年有余，从刚进办公室的冲去与兴奋，到后来的平淡与乏味。事实证明，视工作为挑战，敢拼敢搏就会出成绩，生活就会变得充实而有意义；视工作为负担，敷衍塞责的应付交差，生活就变得空本文来自文秘之音，更多精品免费文章请登陆查看虚而度日如年。因此，热爱自己从事的工作，充满工作激情就会凡事快人一步，抢先一拍，处处占机，赢得主动。
三是要有争创一流的信心和勇气。办公室是县政府的窗口单位、形象单位，一定程度上讲，我们就是政府的形象大使，我们的一言一行、一举一动都将会影响到办公室的声誉和整体形象，如果没有争创一流的信心和勇气，就不配做为一名首脑机关的工作人员，不能创造一流工作业绩，我们的工作就是不称职、不合格。另一方面，进政府办公室工作的人员都是经过严格挑选的，我觉得自己有创造一流工作业绩的素质和能力，关键是要从事信心、鼓足勇气。
其次，我谈谈在具体工作中如何抓落实。
一是不断提高自己的政治业务素质。加强政策理论学习，时刻保持高度的政治敏锐性和政治责任感，努力做到思想上解放而不自由，政治上成熟而不迂腐，工作上主动而不添乱，始终与县委、县政府保持高度一致。加强业务技能学习，关心时事，博览群书，开阔眼界，使自己能站在一个较高的角度，把自己分担的具体工作放在全室乃至全县整体工作摆布中去思考、去定位，做到思想上有高度；认真钻研公文处理、调研、督办等方面的业务知识，不断提高自己的实战水平，做到行动上有深度。
二是养成雷厉风行、求真务实的工作作风。养成遇事不含糊、办事不拖拉的工作习惯，从上班签到、运转公文这些小事情踏踏实实地做起，当日事当日毕，哪怕加班加点，熬更受夜，也要按质按量的完成，凡事坚持快人一步，抢先一拍，培养不唯书、不唯上的工作态度，做到时时、处处、事事重实际、说实话、办实事、求实效，不搞花架子和应付交差。
三是发挥股长示范带动作用。找准坐标，发挥好中层干部的骨干作用，起好股室标兵的带头作用，要求别人做到的，自己首先做好，要求别人不做的，自己首先不做，敢于在股室内喊响向我看齐，带领全股同志牢固树立“主人翁”意识，自觉维护办公室整体形象，处处服务全县工作大局。
四是高质高效做好本职工作。在办文方面严把三关，严格执行三项制度。严把程序关，严格按县长1号令有关规定运转公文；严把起草关，对事关全局的重要文件，坚持深入调研摸实情，对部门起草文件，坚持提前介入主动。在公文内容上求实，格式上求严，文字上求精，篇幅上求简。严把审核关，自己没有拿准吃透的文件，一律不急着送签。坚持五日本文来自文秘之音，更多精品免费文章请登陆查看内办文制，文件运转在股室中不超过一天，及时催办，提醒相关领导及时审签；坚持重要公文会审制，对重要文件，股室全员参与，力争把失误降至最低；坚持联系责任制，谁联系工作的文件，由谁一竿子插到底，全过程跟踪督办。在智力事务服务方面，第一要深入基层，深入一线搞调研，摸实情，出谋划策当好参谋，在掌握大量基础材料的前提下，认真分析，总结提炼，在胆参政议政，积极出谋划策，想领导之所想，想领导之未想，努力为领导决策多出点子、多想法子、多找路子。第二要提前介入，做到眼快、手快、脚快，事务服务当好勤务兵，加强与领导的联系，了解领导工作日程、工作重点，在车辆调度、后勤保障上下功夫，解决领导的后顾之忧，让他们把更原创文秘网站:文秘知音多的精力放在抓大事、作决策上。在督查督办方面，敢下深水，敢碰硬，及时掌握联系单位参加中心工作的进展情况，收集情报，反馈信息，当好县委、政府领导的“千里眼”、“顺风耳”“督查员”，推进各项中心工作的落实。在招商引资工作方面，利用自己的同事、同学、亲戚关系，多方设法牵线搭桥，为完成办公室年度招商引资任务尽到自己的力量。
第三，我谈谈今后的工作目标
1、办文办会办事力争在主观上做到零失误、零差错。
2、力争年内在市级以上刊物发表2篇以上调研文章，全面完成办公室下达的文字工作任务。
3、全股不出现一次违法乱纪、损害办公室形象的事件。
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