私人教练健康方案减脂
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私人教练也称私教，私教是针对会员的需求，一对一的通过器械的训练和营养的补充来达到会员的需求。一般是会员为了达到某种健身目的，为他们提供专业的健身计划和方案。在前段实习日子里，从学生转变成了一名健身私人教练，还有些措手不及。经过两个星期的摸索，最终对健身私人教练有了一定的了解，同时也积累了一点点得经验。在这里我谈谈我的收获与看法。
健身私人教练需要做到以下几点：
１、学会聆听
聆听是沟通的基本技巧。在与客人沟通过程中应全神贯注的聆听客人的说话，不要轻易打断客人的话题，但听客人说话，也不能总是被动的接受，为了使沟通达到互动，使沟通氛围更活跃。还应主动有所反馈，比如，不时点头、微笑或听明白，是的，原来如些的声音，并鼓励客人继续说下去。此外，要把对方的回答认真做记录，这样可以表明你非常在意对方的回答，让客人觉得自己很重要。做好记录的目的是对后续的工作做好准备，也是为客人制定针对性的运动处方和教学指导提供很好的依据。
２、有亲切感
在沟通的过程中，不论是提问还是回答客人的异议（问题），要表情始终保持放松、自然、带点微笑，让对方觉得你很友好、有亲切感。在实践中，私人教练对客人是否具有亲切感，是客人乐意和私教交流的重要因素之一。因为没有人不喜欢别人对自己亲切。交流要体现出诚恳、为对方着想、友善、耐心、有亲切感。
３、要真诚
有句话说得好，真诚是打开通往天堂之门的钥匙。客人为你的真诚而感动，最后因你真诚的态度而成交，实现有效的沟通。当然，你所表达的每句话都要站在对方的立场去考虑，为他着想，也就是说，利他人，才利自己。私人教练工作本来就是帮助他人，成就自己，体现自我价值的工作。如果在销售沟通中缺少一颗充满爱、真诚与热情的心，很难达到你的期望值。
４、要有自信
自信是成功的一半。自信不等于自负，自信源于你的专业，是综合素质的体现。自信使你在沟通过程中显得淡定和从容，给客人一种信任和安全感，并赢得客人的认可。当然，要自信必须提高专业技能，所谓艺高人胆大。如果专业知识缺乏，就很难在沟通中显自信。可想而之，一个没有自信的人是很难让客人信服的，也是无法让客人接受的。
５、优秀的专业技能
在具备以上能力的同时，如果你的知识面窄，专业技能欠缺，表达的观点和看法没有依据，就算口才再好，口齿伶俐也很难说服对方。所以，健身私人教练还必须有丰富的专业知识，才能给到会员想要的，才能给会员带来健康。
以上是我
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伴着新的一年的到来，按照上级领导的要求，我们要开始着手规划来年工作了。写好私人教练年度工作计划，未来工作才会更有干劲。私人教练年度工作计划如何书写呢？下面是小编给大家带来的关于私人教练年度工作计划模板，希望你们能够喜欢哦。
私人教练年度工作计划模板（一）一、对即将到来的20xx年私人教练团队的工作计划安排如下：
一月份对20xx年度各家店综合排名后三位和新加入的教练进行评估和我本人和其他教练经理对评估教练的集中培训。并把人和体适能学院建立起来，考核通过可以继续留任，考核没有通过的予以劝退。对现有教练团队的级别重新调整。针对课时卡的真实性做全面的清查工作，发现有问题的教练按当时发放提成的课时费退回俱乐部并对相应的处理。
二月对健身体系的综合整理并针对俱乐部所属各家店健身部进行强化推行，对落实不到位和执行不彻底的部门和部门成员进行评估和处罚。对现有的课时提成进行统一调整，取消课时清课奖，从而避免为了追求高提成和清课奖采取虚假课时情况的发生。
三月针对目前的状况，调整教练团队的工作状态和工作态度，主动吸收新的教练群体作为新鲜血液触动团队积极的工作。主动与其他销售部门的员工和负责人交流，听取意见，改善部门间的合作。对春季的到来与各家店经理研究和设计新的私教课时迎接新的销售。
四月制定新的销售政策以统一销售模式，针对春天的季节特点开展新的私教课程。有组织的举办会员健身趣味性比赛和活动。
五月组织优秀的教练学习当下健身市场中新的私教培训课程，扭转目前私教团队中普遍存在的销售高于专业的现状。有组织有步骤的对现有教练进行新课程的培训和考核。
六月督促各家店健身部组织会员春游活动，促进会员与教练的情感交流。对俱乐部每年安排的传统健身活动给予扶助和支撑。销售方面以夏季人们对自身的身材要求为切入点，开设形体塑造的私教课程。对长江路的店庆活动与店总和健身经理制定销售方案和活动。
七月对俱乐部所属各家店的教练做评估，实行教练的升降级措施。在学生假期开办暑期减肥训练营，督促和检查各家店经理的落实情况。对俱乐部承办的传统赛事做前期宣传，帮助企划部做好前期准备工作。对龙电店的店庆活动与店总和健身经理制定销售方案和活动。
八月与游泳馆和羽毛球馆做联合销售，促进各部门的私教销售，相互做到资源信息共享。
九月针对每年该时期健身人群的减少，强化对以前体测会员的跟进工作的检查，尽
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街道减贫工作方案
各村（社区居）民委员会：
现将《**街道2015年减贫工作方案》印发给你们，请认真组织实施。
**市**街道办事处
2015年9月23日
**街道2015年减贫工作方案
减贫任务是2015年市委、市政府贯彻落实科学发展观精神，关注民生的重要举措，减贫是李克强总理在政府工作报告中提出的庄严承诺，必须按质、按量、按时完
成，为加快减贫工作步伐，推动全街道经济社会跨越发展，确保我街道全面完成2015年“减贫”目标任务，特制订本实施方案。
一、基本情况
关 口街道位于城东4公里处，东与溪江乡接壤，南与高坪乡交界，西与集里街道毗邻，北与焦溪乡相连。辖区总面积65平方公里，有4个行政村，3个居委 会，181个村居民小组，6548户，其中五保户83户，低保户313户，扶贫低保户228户；总人口2.38万，其中贫困人口824人，建档人口824 人。辖区内主要以种养业为主，粮食作物主要有水稻、玉米、红薯；经济作物主要有经果林（柑橘、桃、李、梨等）、茶叶、蔬菜、花卉油菜、花生；养殖业主要是
生猪、肉牛、土鸡、绿壳蛋鸡等。近年来，“三小”水利工程等各项农业基础设施建设取得显著成效，通村公路提质改造、通组公路、联户路硬化、农村文化活动中 心等公益设施有了一定的改善，**年农民人均纯收入15328元。
二、指导思想
以党的十八届三中全会和全国、省市扶贫开发工作会议精神为指导，深入贯彻落实习近平总书记等中央领导同志关于扶贫开发工作的重要指示，打通专项扶贫到户通
道，为“大扶贫”格局搭建通用平台，加快推进农村贫困人口减贫进程，实施精准扶贫，做到真扶贫、扶真贫，积极促进贫困群众增收致富，为全面建成小康社会作 出不懈的努力。
三、工作目标
根 据省、市、县要求，全街道将按照“突破制约发展瓶颈，强化基础设施建设，大力发展重点产业和特色产业”的思路，通过政策支持，项目扶持，部门帮扶等措施， 到年底，使全街道农民人均纯收入从**年15328元的基础上，达到16820元以上，加快推动脱贫致富步伐，实现贫困人口发生率下降13个百分点的 目标，达到2015年我街道净减少农村贫困人口117人。
四、工作措施
（一）成立**街道减贫工作领导小组
组 长：
副 组 长：
成 员：
领 导小组下设办公室（设农业办），由陈湘建任办公室主任，钟艳波、邢建波、王罗、陈世友、胡乐、何梓成、叶伟文、谭灵芝、
查看全文>>>镇减贫工作实施方案
为确保完成2015年**镇减贫工作任务，按照市扶贫办工作要求，根据我镇实际制定本实施方案。
一、指导思想
以党的十八届三中全会和全国、省市扶贫开发工作会议精神为指导，深入贯彻落实习近平总书记等中央领导同志关于扶贫开发工作的重要指示，打通专项扶贫到户通道，为“大扶贫”格局搭建通用平台，加快推进农村贫困人口减贫进程，明确贫困户，实施精准扶贫，做到真扶贫、扶真贫，积极促进贫困群众增收致富，为全面建成小康社会作出不懈的努力。
二、组织机构
成立**镇农村减贫工作领导小组，组成人员如下：
组 长：
副组长：
成 员：
各联村干部 各村（社区）书记、主任
领导小组下设办公室（设农业办），由刘琼任办公室主任，具体负责日常工作。
三、减贫目标任务
2015年我镇减贫任务是减少农村贫困人口167人。
四、减贫主要措施
（一）认真细致，做好减贫工作前期工作
认真研究安排部署各村（社区）的减贫目标任务，并细化分解到各村（社区），落实减贫措施。
（二）规范管理，确保减贫工作顺利完成
镇减贫工作领导小组负责组织、协调全镇的减贫工作安排、部署、落实。明确工作负责人、直接责任人，确保工作顺利开展，并进行监督管理，督查进度。
（三）落实责任，确保工作各项措施落到实处
减贫在镇领导小组统一领导下工作，责任单位为各村（社区）联村干部和有关单位。
五、组织验收
年底由减贫工作办公室牵头，组织有关部门进行自查验收，并向市扶贫办提交申请验收报告，请市级验收。
二〇一五年九月二十二日
查看全文>>>借 款 人：__________________________电话：_________
住址：__________________________邮政编码：_________
货款银行：__________________________电话：_________
法定代表人： _______________________传真：_________
地址：__________________________邮政编码：_________
借款人即抵押人（以下简称甲方）： ________________________________________
贷款人即抵押权人（以下简称乙方）： ______________________________________
保证人即售房单位（以下简称丙方）： ______________________________________
甲方因购买或建造或翻建或大修自有自住住房，根据xx市公积金管理中心和《职工住房抵押贷款办法》规定，向乙方申请借款，愿意以所购买或建修的住房作为抵押。乙方经审查同意发放贷款。在抵押住房的房地产权证交乙方收押之前，丙方愿意为甲方提供保证。为明确各自的权利和义务，甲，乙，丙三方遵照有关法律规定，经协商一致，订立本合同，共同遵守执行。
第一条 借款金额
甲方向乙方借款人民币（大写）_________________________元。
第二条 借款用途
甲方借款用于购买，建造，翻建，大修座落于_____区（县）____街道（镇）_____路（村）_____弄_____号_____室的住房。
第三条 借款期限
借款合同期限从_____年____月____日至____年____月___日止。
第四条 贷款利率
贷款利率按签订本合同时公布的利率确定年利率为___%（月利率___%）。在借款期限内利率变更，按中国人民银行规定办理。
第五条 存入自筹资金
甲方应在本合同签订后，在乙方开立活期储蓄存款户（储蓄卡帐户），将自酬资金存入备用。如需动用甲方本人，同户成员，非同户配偶和非同户血亲公积金抵充自酬资金的，需提供当事人
人书面同意的证明，交乙方办理划款手续。甲方已将自筹资金支付给售房单位作首期房贷并有收据的可免存。
第六条 贷款拨付
向售房单位购买住房或通过房地产交易市场购买私房的甲方在此不可撤销地授权乙方，在办理
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贷款人即抵押权人（以下简称乙方）： ______________________________________
保证人即售房单位（以下简称丙方）： ______________________________________
甲方因购买或建造或翻建或大修自有自住住房，根据xx市公积金管理中心和《职工住房抵押贷款办法》规定，向乙方申请借款，愿意以所购买或建修的住房作为抵押。乙方经审查同意发放贷款。在抵押住房的房地产权证交乙方收押之前，丙方愿意为甲方提供保证。为明确各自的权利和义务，甲，乙，丙三方遵照有关法律规定，经协商一致，订立本合同，共同遵守执行。
第一条 借款金额
甲方向乙方借款人民币（大写）_________________________元。
第二条 借款用途
甲方借款用于购买，建造，翻建，大修座落于_____区（县）____街道（镇）_____路（村）_____弄_____号_____室的住房。
第三条 借款期限
借款合同期限从_____年____月____日至____年____月___日止。
第四条 贷款利率
贷款利率按签订本合同时公布的利率确定年利率为___%（月利率___%）。在借款期限内利率变更，按中国人民银行规定办理。
第五条 存入自筹资金
甲方应在本合同签订后，在乙方开立活期储蓄存款户（储蓄卡帐户），将自酬资金存入备用。如需动用甲方本人，同户成员，非同户配偶和非同户血亲公积金抵充自酬资金的，需提供当事人
人书面同意的证明，交乙方办理划款手续。甲方已将自筹资金支付给售房单位作首期房贷并有收据的可免存。
第六条 贷款拨付
向售房单位购买住房或通过房地产交易市场购买私房的
查看全文>>>县减贫摘帽教育保障工作方案
为更好地服务保障脱贫攻坚，紧紧围绕县委、政府工作部署，全力推进教育扶贫工作，在严格执行国家各项资助政策的基础上，进一步加大教育扶贫工作投入，强化困难学生资助措施，确保建档立卡贫困子女顺利完成学业，特制定本方案。
一、指导思想
深入贯彻落实党的十八大以及十八届三中、四中、五中、六中全会精神及习近平总书记系列重要讲话精神，关注弱势群体，坚持以人为本，落实教育精准扶贫。结合县委、政府脱贫攻坚决策部署，落实“七个不能脱”工作目标，坚决实施教育扶贫工程，助推全县脱贫攻坚。
二、工作目标
攻坚克难，全力打赢全县脱贫攻坚战，实现小康目标。为落实教育精准扶贫工程，确保教育精准扶贫户子女顺利完成学业，重点解决“因贫辍学”、“因学致贫”等问题，全面推进教育均衡发展，提升全县人口基本素质和自我发展能力，充分发挥教育阻断贫困代际传递的保障作用。
三、工作措施
（一）落实“双线承包”责任制，全面控辍保学
1.层层签订控辍保学责任状，实现双线承包责任制，确保控辍保学各项工作顺利开展。
2.建立健全学生台账和辍学生档案。根据县脱贫攻坚指挥部提供的精准扶贫户名单，进一步筛查义务教育阶段学生，逐一建立学生台账和辍学生档案，保障精准扶贫户子女平等享受国家的相关资助政策，确保义务教育阶段学生不因贫辍学。
3.加强辍学生的劝返复学工作。一是教育局统筹安排各级各类学校根据筛查情况组织力量按照包保到人的原则加强劝返入学工作，劝返无效的，找准原因，造册登记，并上报当地政府和县教育局。二是各乡镇（街道）对教育部门上报的劝返无效辍学学生进行责任包保，加强措施动员复学，妥善解决和帮助入学困难问题，督促学生家长依法履行义务，积极配合确保子女接受义务教育。三是凡因身体残疾困难的，采取就近随班就读的办法解决其入学困难，由教育局落实相关经费。因身体原因无法到校就读的残疾学生，采取“送教上门”的办法予以保障。四是县直部门应按包村责任制做好相关工作。
（二）认真开展少数民族地区扫盲工作
1.各乡镇（街道）于8月底前，对本辖区内少数民族村寨人群开展排查，9月1日前将排查情况报县教育局。
2.由县教育局牵头，县民宗、各乡镇（街道）配合，抽派人员组成专业教育队伍开展扫盲教育工作。
（三）积极服务易地扶贫搬迁群众子女就近入学
1.推进**一中、**民中、**中学等新建、扩建项目建设进度，新增学位1600个，创
查看全文>>>10
妈妈给我买了一只垂耳兔。它的样子真奇怪，耳朵耷拉下来，眼珠是黑黑的，像两颗黑葡萄。浑身的毛灰灰的，在阳光的照耀下居然闪着紫色的光泽。安静而温顺，胖乎乎、毛绒绒，让你一见到就爱不释手。我给它取名小乖。从此，我就是小乖的哥哥啦！
小乖很机灵。每当我放学推开家门，小乖就会在笼子里躁动着，一会儿上蹿下跳，一会儿前爪抓住笼子的铁条，上闻闻，下闻闻，好像在说：哥哥，给我带好吃的了吗？我一放下书包，就直奔冰箱，拿出里面的青菜。小乖就会激动地跑到笼子门前，当我刚把一片菜递到它面前，它就一口咬住菜，拽到笼子里，津津有味地吃起来。我温和地说：小乖，别急，慢慢吃，哥哥这儿还有好多菜呢！
小乖是我最好的小伙伴。我经常把它放出笼子，一起在阳台上玩。最常玩的是减肥特训，我给小乖设置了三道关。第一关是跨栏，我把一根竹竿架在小乖面前，它却没有跳的意思。我只要在它面前将青菜扬一扬，往后一退，小乖就会纵身一跃，轻松越过栏杆。真是好样的，小乖。来，哥哥奖励你吃菜。我将菜送到它嘴边，看着小乖有滋有味地咀嚼着，我真开心。第二关是找宝藏，我将菜叶放在它的笼子顶上，小乖会东闻闻，西闻闻，那样子真是十足一只小灰狗啊！很快它会发现笼子顶上的菜，它后退一蹬，就跳到了笼子上，大口地吃着，还不时瞥我一眼，仿佛在说：这可难不倒我！第三关是逃离陷阱。我会把小乖放进一只大纸板箱内，小乖就像被关进了陷阱里，陷阱四壁高高的，滑滑的，小乖东转转，西转转，仿佛在找出口，找了一会儿，这个小懒虫居然趴着晒起了太阳，不行，得给它点动力。我把菜叶在它面前晃动着，小乖这小馋猫立刻来了精神，一蹦一蹦地跳起来企图吃菜。我把菜挂到了箱子的边上，小乖后腿用力蹬地一跃而起，很快香喷喷的菜就进了它的肚子。可惜这箱子对它来说，太高了，一直就没有跳出去过。相信小乖再长大点，一定能跳出陷阱的。
小乖给我的生活带来了无限的乐趣。我爱小乖！
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