职业生涯规划书五大要素,2024职业生涯规划书五大要素3000字

进入职场，对自己的工作不满意，不顺心，该如何打造自己理想的职业生涯呢?要想找理想的职业方向，自己还需要做到以下几点：

心理因素

性格决定命运，脑袋决定口袋。这一点您了解过吗?可是，在选择职业时您仔细想过没有，您的性格是否适合自己所从事的职业。有些人性格内向整天郁郁寡欢，使人望而生畏，无形之中与人产生距离。人际关系淡化，缺乏必要的适时洛阳沟通，久而久之脱离了群体。在今天这个强调团队精神的职场里，他们能不掉队吗?人要学会合作，要学会融入群体，因为只有这样，才能集思广益取得胜利。否则，孤芳自赏只能孤掌难鸣。到头来一无所获，两手空空。永远不能适应变化的时代需求，适应变化的职场需求。

信息因素

信息时代的到来，就在眼前，这一点您清楚吗?我们每个人都生活在一个信息社会里，感受于信息带给我们的便捷。无论您承认与否，信息无时无刻不在影响着我们每个人生活的方方面面。这一点从某种意义上讲，对选择理想职业显得至关重要。有针对性地广泛收集来源于不同渠道的职业信息，通过理性分析及时做出科学决策，从而南阳取得理想职业打造属于自己的一片理想天空。有人把握契机先行一步，而胜人一筹。而有人错失良机与机遇擦肩而过，抱憾终身。

判断因素

就像赛场上一个优秀的足球运动员一样，他的门前一射对于取得胜利来说至关重要。同样有针对性地收集于特定的相关职场讯息，经过理性的、科学的分析后，如何因地制宜、把握时机，占据主动性及时出击，适时做出抉择，而不至于平顶山错失良机追悔莫及。这一点您能深切体会吗?判断来自于对各种信息要素做出适时分析，有的放矢对症下药，将有利于自己的一些信息要素加以提炼，得出最后结论，直至取得一个令人满意的结果来。

潜力因素

就象一个教练选择运动员一样，他首先需要了解该运动员是否符合该项目的标准，是否有潜力可挖，是否是可造之才，在做了相关综合测评后，才能决定是否培养他。选择理想职业，同样也需具备潜力因素。因为人是最大的资源，如何青岛招聘有效地利用和开发人的潜力，最大限度地发挥人的效应，使人在一定意义上保持长久的职业竞争力，让自己永远走在职场的前列，领先于他人。这就需要我们无时无刻都要充分挖掘自身的潜力，成为我们取得职业成功的法宝。

学习因素

一个人的学历在很大程度上讲决定着其个人的未来发展方向，也决定着其本人能否适应本职工作，能否在本职岗位上做出一些成绩，取得一些成就，开创自己的美好前程，走好自己的

向左转还是向右转?径直向前?别说下一个转角能遇到什么，这一个转角可能就难住了很多人。

人生要经过很多选择，在职业生涯发展的道路上，影响个人一生职业发展轨迹的选择主要有五个。咋一听，有点让人紧张，似乎每一次选择都有点一人一个命的味道，似乎很难把控，每个节点会衔接出什么样的命运，但是谁都不知道。

美国著名生涯专家舒伯，大约在50前年就提出了关于职业上自我概念理论的著名论点之一：人的职业发展，具有一定的秩序与一定形式，是一个可以预测的过程。以此为据，我们可以相信职业生涯发展之路的可规划性，那么在这五个选择上如何转得更漂亮，让你自己掌握好方向盘呢?

第一个选择：高考选专业

要解决的问题：尽可能发掘自己特长和兴趣

离你大学毕业找工作还有四年甚至更长的时间，此刻你还感觉不到当下的选择有多重要，有多深的影响。然而，根据研究，大学毕业后，很多人顺其专业择业，然而经过实际工作后，有超过七成的人会发现专业方向的工作并非个人兴趣所在，甚至十分厌恶本专业的工作，此时再来学习、转行，虽然也可挽回，但毕竟已经在不喜欢的专业上浪费了不少的时间。

解决方案：现在大部分大学生毕业后不从事与自己专业相关的工作，其实也从一定程度上反映了高考选专业时埋下的隐患。如何选择适合自己的大学专业?专家提出如下建议：

1、自我分析：了解自己的性格、能力、兴趣、志向和价值观等方面。

2、个人现实条件评估：考虑自己的成绩、家庭经济条件等。

3、结合以上两点，考虑专业方向和学校。

事实上，在这个关键的岔路口上，很多高考生仅靠个人能力很难解决好。因为此时你的价值观还不稳定、经历经验也不足，在自我认知中的未知我的区域还很大。此外，家长和孩子常常会出现意见分歧，最后不仅没有得出一个好的结果，还因此让家庭成员间的关系紧张。所以，在选择专业时，遇到问题要理性处理，找职业规划师帮忙是上佳选择。专业的职业规划师不仅能科学地评估孩子的综合能力和发展方向，还能给出一些行业方面的专业资料以供参考，而个人或学校老师往往难以提供科学周全的评估体系来解决问题。

第二个选择：大学毕业找工作

要解决的问题：探索、寻找适合自己的发展方向

这可以是说职业生涯中印象最深的一道坎吧。在各种慌乱中，你就被推上了职场这个大赛场。种种研究表明，踏入社会的第一份工作对一个人的职业生涯发展它对你的发展有着深远的影响。在后续的发展中，虽然可以转行，但转行往往意味着损失和

根据多年来对职业规划及中国职场的研究发现，在个人职业生涯规划中，同样也有五大黄金时期必须重点关注。错过了这五大窗口期，将不同程度地对个人职业生涯发展造成负面影响。并且，某些负面影响甚至是不可挽回的。

职业生涯规划的五大窗口期如下：

一、高考专业选择时

由于职业生涯教育的缺失，很多高三学生在填报高考志愿时十分盲目，要么在热门学校和专业上扎堆儿，要么误报了不适合自己甚至不感兴趣的专业，这也是导致部分学生在大学时求职迷茫的直接原因。

上大学不仅仅是为了就业找个好工作，更应该获得职业发展和实现人生理想。在中国，大部分学生高考目的是考上大学，其次才是选择专业，能否考上好大学先于能否选择好专业，其实这是不对的。向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为。高考是人生的转折点，确立未来的职业规划对高三学生来说是最为重要的课题。如果盲目选择，很可能导致职业生涯之始就举步维艰。

二、大学毕业选择第一份工作时

职业的选择其实就是生活方式的选择。而因为路径依赖的缘故，第一份工作的选择又会长期影响一个人将来的职业发展，所以，正确选择第一份工作就变得非常重要。

顶级就业力专家闫岭说：正确地做好最初的职业选择很重要！越到后面，要想摆脱原已熟悉的职业路径就越困难，成本越高，风险越大。对于大学生来说，如果能够较早地认识到自己真正的兴趣和能力所在，并明确了适合自己的职业路径之后，再进行一系列有效的求职，这是理智和值得提倡的做法。

三、工作3年左右时

当人们找到了一份工作时，通常并不确定这就是自己最适合的工作，需要通过一段时间的尝试、磨合后才能确定。有一部分人因为求职时就缺乏自我定位，随意找了一份工作，当他发现不适应时，只能通过跳槽来改变现状，也就是通常所说的试错；另一部分人对自己有一定的职业规划，但3年时间下来，发现起色并不大，或收入与付出不成正比，产生了职业倦怠，想要寻找新平台，获得职业发展的突破。因此，工作3年左右时，是职业生涯规划的又一重要窗口期。

相比大学毕业之初，已经在职场历练了3年左右，大多数人对自我、对职场、对社会的认识更为完整，对自己的职业价值观、职业目标定位也更加理性。所以，如果之前没有好好进行职业生涯规划，工作3年左右，则是个绝佳的生涯规划窗口，千万不能再度错过。

四、工作7年左右时

一般来说，工作7年左右的职场人已经在某一领域达到了一定的高度，趋于平衡发展，但想要进一步突破的难度也更大。很

1.正确的职业理想，明确的职业目标。

职业理想在人们职业生涯规划过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。

社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。

2.正确进行自我分析和职业分析。

首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。

要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。

3.构建合理的知识结构。

知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。

4.培养职业需要的实践能力。

综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

5.参加有益的职业训练。

职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 三下乡活动、大学生青年志愿者活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。

职业生涯规划师建议，网上求职的规律主要表现为6个方面：

一、针对性

不管是递交书面简历还是电子简历，针对性都应该是简历投递的第一要素。

针对性可充分表达你的诚意，更重要的是针对性好的简历可以正好满足用人单位的需要你是被充分需要的，这种情况下，想不中也难哪。

具体而言，职业规划师指出针对性体现在三个方面：针对自己的职业定位与生涯规划选择真正适合你的岗位；针对特定的岗位设计针对性版本的简历；根据岗位性质使用针对性的语言。其中最重要的是你的准确的职业定位，很多人无法充分表达针对性，其根本原因就是职业定位不清，或说是没什么职业规划，工作对他来说只是争取一碗饭吃而已！在职业咨询实践中，我们帮助了数千位客户顺利找到更合适的工作，其关键就是帮助客户找到了准确的职业定位。

二、关键词

随着智能化技术在招聘中的应用。关键词的设置越来越显得重要了。越来越多的企业，特别是一些大公司，通常都会用智能化的搜索器来进行简历筛选。很显然，从企业的角度这会大大降低招聘成本，而对于求职者而言，无疑降低了求职的成功率。

所以，如何分析所应聘的岗位可能需要的一些关键词信息就显得很重要。有些信息是必须的。如英语六级或cet6、高校名称，行业类别，特定的知识/技能（比如：知识管理，注册会计师，photoshop等等等等）。除了一些必须的信息外还有一些用人偏好信息，比如消费品行业可能喜欢可口可乐及宝洁的人，招聘经理可能会这样搜索，例如：可口可乐＋销售经理，系统会搜索到简历中出现以上关键字的求职者，如果你的简历里出现知名企业名称的字样，就可以被搜索到。

三、诚信

诚信问题给社会造成了很多损失，也给企业招聘造成了大量成本的浪费。确切的说，企业hr很讨厌应聘过程中的造假行为。有这些硬性指标就是有，没有就是没有，即便欺骗了可能欺骗了机器，过了第一轮，但也通不过后期审查。求职者这样做会降低自己的诚信度，不但进不了公司，还浪费了大量的时间，而且这些公司之间会互通有无，以后想在这个行业找到好工作都很难了。

四、更新

勤快的刷新简历至少有两个好处。

一、表明你现在正在求职，而不是让人感觉你是找了很长时间工作找不到的。

二、当招聘人员在搜索人才时，符合条件的简历是通常都是先按刷新的时间顺序排列的，而他们一般只会看前面一两页。很多求职者其实并不知道刷新简历可以获得更多求职机会。因此每次登陆，最好都刷新简历，刷新以后，就能排在前面

根据多年来对职业规划及中国职场的研究发现，在个人职业生涯规划中，同样也有五大黄金时期必须重点关注。错过了这五大窗口期，将不同程度地对个人职业生涯发展造成负面影响。并且，某些负面影响甚至是不可挽回的。

职业生涯规划的五大窗口期如下：

一、高考专业选择时

由于职业生涯教育的缺失，很多高三学生在填报高考志愿时十分盲目，要么在热门学校和专业上扎堆儿，要么误报了不适合自己甚至不感兴趣的专业，这也是导致部分学生在大学时求职迷茫的直接原因。

上大学不仅仅是为了就业找个好工作，更应该获得职业发展和实现人生理想。在中国，大部分学生高考目的是考上大学，其次才是选择专业，能否考上好大学先于能否选择好专业，其实这是不对的。向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为。高考是人生的转折点，确立未来的职业规划对高三学生来说是最为重要的课题。如果盲目选择，很可能导致职业生涯之始就举步维艰。

二、大学毕业选择第一份工作时

职业的选择其实就是生活方式的选择。而因为路径依赖的缘故，第一份工作的选择又会长期影响一个人将来的职业发展，所以，正确选择第一份工作就变得非常重要。

顶级就业力专家闫岭说：正确地做好最初的职业选择很重要!越到后面，要想摆脱原已熟悉的职业路径就越困难，成本越高，风险越大。对于大学生来说，如果能够较早地认识到自己真正的兴趣和能力所在，并明确了适合自己的职业路径之后，再进行一系列有效的求职，这是理智和值得提倡的做法。

三、工作3年左右时

当人们找到了一份工作时，通常并不确定这就是自己最适合的工作，需要通过一段时间的尝试、磨合后才能确定。有一部分人因为求职时就缺乏自我定位，随意找了一份工作，当他发现不适应时，只能通过跳槽来改变现状，也就是通常所说的试错;另一部分人对自己有一定的职业规划，但3年时间下来，发现起色并不大，或收入与付出不成正比，产生了职业倦怠，想要寻找新平台，获得职业发展的突破。因此，工作3年左右时，是职业生涯规划的又一重要窗口期。

相比大学毕业之初，已经在职场历练了3年左右，大多数人对自我、对职场、对社会的认识更为完整，对自己的职业价值观、职业目标定位也更加理性。所以，如果之前没有好好进行职业生涯规划，工作3年左右，则是个绝佳的生涯规划窗口，千万不能再度错过。

四、工作7年左右时

一般来说，工作7年左右的职场人已经在某一领域达到了一定的高度，趋于平衡发展，但想要进一步突破的难度也更大。很

职业生涯规划的决策制定非常重要，这些重大的生活决定在很多年里都会保持影响。然而做出决策的过程对某些人而言非常困难，尤其是在一些特定的情况下。什么东西会阻碍我们进行有效的决策呢?下面列出其中最常见的。对这些事情的意识和觉察，能够帮助你采取必要的行动而逐渐接近决策的成功。

一、缺乏信息基础

回想一下：也许你今天已经做出了一系列小的决策，一些生活中的决定。我该穿什么衣服?想吃什么?该在什么时候打电话给朋友?每种决定都要对自我和周围信息进行核查。例如，决定今天要穿什么衣服，就可能要评估一下当时的感受，感觉是冷还是热?也许还得参考一下天气预报，考虑今天有那些活动，需要与什么人见面等。

职业生涯规划的决策也是如此，需要考虑到你的职业价值观、天赋、兴趣、个性等自我情况，以及你在职业、家庭、个人生活方面的各种选择。这些东西构成了你决策信息基础。缺乏信息基础进行决策，就像医生不进行诊断就开药，是盲目的、鲁莽的，严重损害生涯决策的有效性。俗言说，没有调查就没有发言权，就是这个道理。

二、缺乏制定决策有知识和技能

我们发现，有些人似乎有很好的自我知识，对自己的各种选择也很了解，但却做出了糟糕的职业规划决策。他们总是在不断地尝试纠正错误。有还一些人，做了大量职业测试来了解自己的兴趣、天赋等个人特质，用了大量时间，但依然做不出决策。他们不能对各种信息进行加工，从而做出一个选择。在以上情况中，尽管他们为了解自我和职业知识付出了努力，但都无济于事，因为他们缺乏如何制定决策的知识和技能。

三、个人状态

要做出有效的生涯决策，我们就必须保证我们在决策中身体、情绪和精神都处在巅峰状态。就像我们正在进行比赛，我们需要以良好的状态作为参赛准备，这样才能出挥出最高的水平，增大获胜的机会。如果疲惫不堪，或者紧张焦虑，或者无法集中精力进行职业规划决策，那么最终的表现肯定不理想。这道理听起来非常简单，但职业规划师们发现，那些在生涯决策中感觉困难的人，通常没有处于良好的决策状态下。

四、家庭和人际影响

无论你的年龄多大，家庭成员以及与重要他人的关系，都会干扰有效决策的生成。当然，他们有时候也会很有帮助，但这里关注可能的阻碍。对于年轻人，问题可能来自家长;对于稍年长一些的，问题可能来自配偶、情侣或者孩子。职业生涯规划专家，通过研究家庭系统和生涯决策发现，那些与家庭其他成员高度融洽或密切相连的人，往往在决策中很难保持自

一个有效的职业生涯规划设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的.在进行人生职业生涯规划时,必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础下进行.

人生职业生涯规划是从人的生存与发展需要和个人兴趣出发,确定个人的职业生涯目标.根据个人的素质、能力气质、性格特征选择合适的职业.顺应产业和行业发展的需要选择中意的职业岗位.为达到职业目标所进行的职业道德观念、专业知识与技能,或一般管理知识与技能的教育培训和职业工作规划.

如果你职业规划的目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理,你就要把这个规划分成几个中等的规划,如什么时候成为一个部门的主管,什么时候成为一个部门的经理,然后再把这些规划进行进一步的细分,使它成为直接可操作的具体计划.

一个人,正确确立自己职业生涯发展规划是实现职业计划--目标、理想的前提.那么一个人在进行职业生涯规划设计、确立职业发展规划前,应该注意以下个人职业生涯规划的4个关键点:

进入大学后很多人会发现,当前所学的并非自己感兴趣的:明明想当律师,却偏偏学的市场营销;希望成为it高手,学的却是机电专业向阳生涯首席组织生涯管理专家马士斌指出,大一处于职业生涯的探索阶段,这时需要同学们尽早树立正确的职业理想,对就业方向早做规划.在这一阶段可以通过对自我和职业环境的综合分析,找到初步的职业定位.

在现代社会,一个人只有尽早做好职业生涯规划,认清自我,不断探索开发自身潜能的有效途径或方式,才能准确地把握人生方向,塑造成功的人生.实践证明,在职业生涯中能够取得成功的人,往往是那些有着一种清晰的职业生涯规划的人.职业生涯规划的重要性

一个复合的社会将不仅需求专业化知识,同时还需求通用化及灵活式技能.换句话说,为你未来职业考虑,你绝不应只低头拉车专心研究某一种专业知识,你还应同时抬头看路看看这种专业知识在未来社会是否还将为人们所需求.一般说来,以长远眼光看问题,多掌握几种技能要比只精通一门狭窄专业知识更有前景.

梦想是成功的起点!如何才能将模糊的梦想变为明确的方向?如何将明确的方向变为具体的职业生涯规划+? 有人制定的目标就像是蓝天上的一朵白云,美丽、浪漫,但是飘忽不定;也有人定的目标像天空中的一轮明月,它也美丽、浪漫,但相距甚远,在有生之年达不到.

职业生涯设计五大前提

1.正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。

2.正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。

3.构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。

4.培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

5.参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过三下乡活动、大学生青年志愿者活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。

我的职业生涯规划：打造自己的运动帝国

一、前言：

怀着一颗激动澎湃的心来到了这个期待已久的新天地!它是这样的熟悉，因为我曾经无数次地在梦里踏进了这片让人神往的土地;但它又是这样的陌生，因为这是我第一次真实地踏进大学的校门。我的心情无比的欣喜，好像自己的未来一片光明，不用再为未来而忧愁，考上了大学就是为自己的未来插上了对健壮有力的翅膀，只要去飞就会飞得高飞得远，飞到自己想要飞到的目标!

但当自己真正的来到了大学，融入到了大学生活，随着时间的流逝，渐渐地发现，其实一切并不像自己当初想象的那

求职者在撰写的时候，应注意。

保持目标 当你开始写你的求职信的时候，直入主题。解释你为什么写这封求职信并将你感兴趣的职位头衔写在里面。你可能还想要说一下你是在哪儿听到这份工作的：i am writing to express my interest in the sales manager position advertised on your bined experiences make me an ideal candidate for this position. 展示英语能力 如果要求你写一封求职信，那可是显示你流畅的写作技巧和专业特性的绝好的机会。记住，无论如何，冗长的句子并不一定代表流畅。你的句子要短而精；不要试图用你太过于复杂的句子来让人影响深刻，否则的话会让读者有疲劳和困惑的感觉的。 销售自己 当你写求职信的时候，你应该总是记得你的任务是－推销自己，对自己进行！陈述你能为雇主所做的，而不是相反，将能让你脱颖而出。使用行为动词例如facilitated，developed和managed来描述你工作的职责，并自信的表示例如i strongly believe i possess the right bination of skills and experience you are looking for 校正 坐下来，马上写然后马上发出你的求职信将保证发生一件事－错误！一旦你写了求职信，确定你稍后会校正一下或是请你的朋友看一下。仔细看拼写和语法错误并确定写的不会太长。最好，put yourself in the employer's shoes，或假设你是雇主，并决定是否你想要雇佣一名写了这求职信的应聘者。如果不想，回过去并重新改写直到你写出一封令人入胜的求职信！