职业规划书应包括的内容,2024职业规划书应包括的内容范本

自荐信内容：

1.说明个人的基本情况和用人信息来源。首先要介绍个人的基本情况，如姓名、性别、年龄。政治面貌、就读学校和专业等，注意详略得当，最好能附有近期全身照片。其次，说明用人信息的来源，做到师出有名。假如你并没有信息作为依据，而且也不知道对方是否要招聘人员，而你又非常希望到该单位工作，也可写信投石问路，但必须说明你对该单位的印象和你愿意到该单位从事某种工作的强烈愿望。

2.说明胜任某项工作的条件。这是自荐信的核心部分，主要是向对方说明你有知识、有经验。有专业技能、有与工作要求相符合的特长、性格和能力。特别要突出你胜任所求岗位的特长和个性，不落俗套，起到吸引和打动对方的目的。

3.介绍自己的潜能。比如，向用人单位介绍自己曾经担任过的各种社会工作及取得的成绩，预示着自己有管理方面的才能有发展、培养的前途。比如，谋求会计岗位时，介绍自己可熟练使用和操作算盘、计算机，预示着自己可以承担会计电算化的重任；再如，向宣传和公关部门推荐自己时，介绍自己的文艺、绘画、摄影或书法的特长，预示着自己可以承担各种工作任务等等。

4.附上有关材料或文件。自荐信上应当说明信中所附的有关资料文件，如毕业证书、学位证书、获奖证书的影印件，发表作品的影印件，学校的推荐信或毕业生推荐表等，给对方以办事认真。考虑周全的印象。

5.表达面谈的愿望。最后要表达出希望得到回信，并且热切地希望有面谈的机会。要写清楚自己的详细通信地址、邮政编码和电话号码，必要时还应说明何时打电话较为合适等，以便相互联系。

本次职业规划培训内容介绍职业、职业生涯、职业生涯规划的一些知识、观念。

1、职业是为了满足自我生理的需求

人，从出生到死亡有多种多样的需求，有生理需求、安全感需求、友爱与归属感需求、受尊敬的需求、求知需求、求美需求，自我实现的需求、天人合一的境界八个层次。

生理需求：就是我们需要衣、食、住、行，这是人的基本生理需求，每个人都有，且都希望不断地改善，我们通过职业来满足。这里说的满足需要一个心态调整问题，比如说工资，你说多少才能满足，我想没有人能够回答这个问题，没职业之前想有份工作、能解决吃饭住宿问题就满足了，找到工作以后有一千想二千，有二千想三千..所以人的物质方面的需求是永无止境的，永远都没办法满足，这关键要靠一个人的心态。喜欢比较是人的天性，我们有些人也许经常会跟自己的同学、老乡来比较，我的某某老乡、我的某某同学，现在每月的工资是多少多少，而我比他工资要低;如果自己感觉比不上人家，就会产生不良的情绪，如果这些情绪不消除，就会对自己的工作产生影响，造成无心工作，质量低下，效率低下，给上司、给周围的同事产生不好的印象，最终影响自己的职业发展。但是，你的同学、老乡有没有比你工资更低的?有没有现在还没找到工作的?生活更差的?我说有。我们为什么不跟这些人去比较一下呢?如果跟这些比不上自己的人去比较，自己的心里是不是感觉就好了?所以，人要有一个正确的心态，俗话说：一山自由一山高，人与人永远都没办法比。要树立比上不足，比下有余的满足感，积极工作，提高技能，才能最终提高自己的待遇。靠比较比不来高工资，高职位的。

2、职业满足的其它需求

人除了有物质方面的需求以外，还有其它方面的需求，因此，人从事职业的时候还要同时考虑如下的需求。

1、安全感需求：我们都希望有心理上的安全感，都需要有生理上的安全感。比如说，人都不希望漂泊，今天在这里做，明天不知道去哪里找工作。更希望有一个安定、稳定的工作环境和职业。那么这个安全感是靠自己给自己创造的，因为，任何单位都希望自己的员工队伍有技术、稳定。如果自己有良好的工作能力，同事喜欢、上司喜欢、公司也喜欢。如果自己工作马虎，不求上进，迟早会被公司淘汰，不管你去到那家公司都一样。

2、友爱与归属感需求： 人是一种群居动物，每个人都希望在某个团体中得到一种认同，人非常不喜欢孤独。因此，我们每一个人需要在组织中，能互相关心、互相爱护、互相帮助，不管是对上级

一、封面

署上职业规划作品、设计者姓名及学校系部等字样

二、扉页

个人资料、(姓名、性别、年龄、系部、专业、班级、学号、联系电话等)

三、目录

四、正文

1、自我认知

职业兴趣、职业能力、个人特质、职业价值观、胜任能力等

2、职业认知

家庭环境、学校环境、社会环境、职业环境(行业、职业、单位、地域等)

3、职业规划

综合自我分析与职业分析的内容确定本人的职业方向及职业目标。强调人职匹配;职业目标与职业发展路径现实、可行;有阶段性目标。

4、行动方案

(1)制定策略

职业发展策略(进入什么类型的单位，到什么地区发展等) 职业发展路径(技术路线、管理路线等)

具体路径(从什么岗位做起，逐步做到哪一岗位)

(2)、计划实施

短期计划、中期计划、长期计划

5、评估调整

职业目标评估、职业路径评估、实施策略评估、职业环境评估几个方面。如果原有规划因故不能实现，通过评估确定新的方向，新的策略。

评估要有时间性、阶段性，制定评估的大致时间表，确定评估调整的基本原则。

6、结束语

个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：

①择己所爱。

从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。

②择己所长。

任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。

③择世所需。

社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯规划时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。

④择己所利。

职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯规划中的收益最大化原则。

四十来岁下岗，年近半百怀揣2万元在家里搭起了家保洁公司。三四年间他的业务已经做到了常州，做到了上海

丁全福此前的9年间经历了失业、再就业、创业的艰辛历程。在人生最低谷的时候，政府帮了他一把，丁全福凭借着勤劳的双手，干着最苦最累最脏的保洁工作，走出了一条成功的创业之路。如今，丁全福创办的沧浪区明全保洁服务公司一共吸纳下岗失业人员、残疾人员50余人。昔日的下岗大龄职工，今日成了创业明星。

下岗后参加了技能培训

成功语录：碍于面子，很多中年人都半途而废了，好在我坚持了下来。

丁全福原本在电瓷厂工作。2000年12月，突如其来的下岗风波，打破了原本平静的小家。作为家里的顶梁柱一下子失去了收入来源，全家人的生活顿时陷入了困境。几年后，他偶然间听到了人力资源和社会保障部门开办免费技能培训班的消息，马上报了名。他每天起早贪黑地坚持上课，从无缺席，最终顺利完成了物业管理专业的技能培训。碍于面子，很多中年人都半途而废了，好在我坚持了下来，现在想来这是为我成功创业积累起的第一笔财富。丁全福笑着说。

20xx年3月，丁全福顺利拿到了。培训让他学会了怎样核算成本，及时掌握政策，也大大激发了他的创业热情。为了节约创业成本，丁全福将办公地点设在了家里，然后怀揣着全家仅有的2万元积蓄，购置了部分清洁专用设备，聘请了3名保洁员，踏上了南来北往寻找客户的创业之路。

为了开拓市场，丁全福每天坐着公交车挨家挨户地拜访企业、医院、学校，通常老丁都会被拒之门外，即使进了门，冷板凳一坐就是半天。很多时候，往往是奔波了一整天连饭都顾不上吃，但业务上还是一无所获。为了帮助丁全福走出困境，二郎巷社区社保协管员也为老丁介绍了茶楼、理发店等小型客户。创业三个月后，一家被丁全福拜访过20多次的物流公司看过他亲自策划的区域保洁计划书后终于被感动了。

创业后帮扶下岗职工

成功语录：人生充满了很多机遇，就看你会不会把握。

在工作中老丁总是以身作则、亲力亲为，以鼓励为主，处处维护员工的利益。在服务点上，哪里人手不够，哪里服务不达标，他自己二话不说就换上工作服和大伙一起干活，中午自己贴钱为员工解决午饭问题。员工在工作上受了委屈，他总是在下班后耐心聆听，有时员工对他发脾气他也从不生气。员工经济上有了困难，老丁二话不说就会预支一部分工资帮他们渡过难关。因为丁全福有过曾是一名下岗失业人员的经历，也曾为再就业而压抑烦恼过，如今他亲手创办的

1. 利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利益，而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，并把他的价值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。

2. 公平、公开原则。在职业规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培训机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊重的体现，是维护管理人员整体积极性的保证。

3. 协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。

4. 动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的职业生涯规划也应当是动态的。在未来职位的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加以保证外，还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。

5. 时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有起点和终点，即开始执行和完成目标两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规划陷于空谈和失败。

6. 发展创新原则。发挥员工的创造性这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。职业生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，而是要让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的目的。还应当看到，一个人职业生涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增强等内在质量的变化。

7. 全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、实施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。

8. 全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况有正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成

职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。

择己所爱。

从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业规划也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。

择世所需。

社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。

择己所长。

任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。

一个没有目标和计划的人注定很难成功，职业规划则是针对自身情况，确定个人的奋斗目标并选择实现这一目标的职业。百大应届生就业网认为职业生涯规划要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。从这个意义上来说，职业规划最初的职业和专业选择最为关键。

职业规划方法和步骤

1、自我评估

自我评估是对自己做出全面的分析，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

2、生涯目标确定

职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

3、制定行动方案

把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

职业生涯规划应遵循的原则

①实事求是

准确的自我认识和自我评价是制定个人职业计划的前提。

②要切实可行

首先，个人的职业目标一定要同自己的能力，个人特质及工作适应性相符合，一个学历不高又无专业特长的职员，却一心想进入管理层，在现代企业中显然不切实际。其次，个人职业目标和职业道路确定，要考虑到客观环境条件。例如，在一个论资排辈的企业里，刚毕业的大学生就不宜把担当重要管理工作确定为自己的短期职业目标。

③个人职业计划目标要与企业目标协调一致

职员是借助于企业而实现自己的职业目标的，其职业计划必须要在为企业目标奋斗的 过程中实现。离开企业的目标，便没有个人的职业发展，甚至难以在企业中立足。所以，职员在制定自己的计划时，要与企业目标协调一致。

为使职业规划更具有意义，我们应该重新认识职业规划，重新对职业生涯定义，以便从根本上解决职业生涯规划问题。

杨小姐，一家世界500强外资制药公司的hr人员。回顾杨小姐的择业经历，你会惊讶于她一路的顺畅。其实，功夫在诗外，杨小姐在就业上的确没走什么弯路，但在就业之前，却花了大量的时间和精力来主动进行个人职业规划，这或许就是她成功的原因吧。

杨小姐20xx年从某大学行政管理专业本科毕业后直升同专业研究生。一年之后，颇有前瞻意识的她便开始考虑自己的就业问题。当初本科毕业时，对职业规划可以说毫无概念，由于准备继续深造，就业压力不大，我只是上学校就业指导中心的网站做过职业测评，初步了解一下自己的性格、适合从事的职业方向等。可等到真的面临就业问题，这些肯定是远远不够的，我需要更系统、更全面的思考和指导。杨小姐说。

在职业规划方面，杨小姐采取了三个步骤：首先，她积极与自己的导师、同学交流，请他们分析自己有什么优缺点，适合从事什么样的工作。

其次，充分重视社会实践活动。从研二开始，杨小姐先后进入政府机关和企业实习。实习的好处显而易见直接帮助杨小姐筛选出了大致的就业方向。本来，与行政管理专业最对口的职业应该是公务员，可在人事局实习了3个月之后，我感到自己实在不适合政府工作。接着，她进入一家美资公司实习半年，通过这段愉快的实习经历，她坚定了一个信念：去企业工作。

再次，寻求外力支持，即专业的职业指导。研三的时候，杨小姐参加了一个职业生涯俱乐部，在这里，她第一次接触到了系统的职业规划理论和理念。虽然学校也有就业指导中心，但这里完全不一样，讲师都是大企业的hr，和市场联系更加紧密。刚开始是讲授如何面试、如何写简历等基础内容，慢慢地，就有市场、销售等多个领域的资深人士来授课，我们渐渐了解到企业的架构、各个领域的职能，自己也能对号入座，看自己更适合进入哪个领域了。杨小姐告诉记者，参加俱乐部的都是还未毕业的在校生，来自不同学校，大家有着相似的年龄、相近的想法，在一起能分享到很多宝贵的经验，既能帮助他人，也帮助了自己。

临近毕业的时候，适逢杨小姐现在就职的公司推出实习生计划，杨小姐把简历寄了过去。很快，杨小姐进入公司实习。本来对方是不打算留用实习生的，但杨小姐出色的表现打动了公司，3个月后，她成为了其中正式一员。至今，她在那里已经工作一年多了，回想起来，一切都很顺利，除了运气，未雨绸缪、早做规划也很重要。杨小姐笑着给出了自己的建议。

在职业生涯规划过程中，有一个相当重要的阶段就是进行自我分析。有效的职业生涯规划应从自我认识开始，然后才能谈到建立可实现的目标，并确定怎样达到这些目标。

职业生涯规划名言：

不论你生来聪明与否，要满足;不要漠视自己的天赋。随着天赋发展，你便会成功。西德尼史密斯

在职业规划过程中，有一个相当重要的阶段就是进行自我分析。有效的职业生涯规划应从自我认识开始，然后才能谈到建立可实现的目标，并确定怎样达到这些目标。所谓自我分析也就是对自己进行全面的分析，通过自我剖析来认识自己、了解自己。了解自己的性格，判断自己的情绪;找出自己的特点，发现自己的兴趣;明确自己的优势，衡量自己的差距。因为只有认识了自己，才能用己之长，避己之短，才能对自己的职业或岗位做出正确的选择，才能对自己的生涯目标做出最佳抉择，和合理规划。因此，自我分析是职业规划的基础，也是职业定位的第一步。

自我分析包括四个方面：

1.生理自我分析：自己的相貌、身材、穿着打扮等。

2.心理自我分析：自己的需要、性格、兴趣、能力、气质、意志等。

3.理性自我分析：自己的思维方式、思维方法、道德水准、情商、素质等。

4.社会自我分析：自己在社会上所扮演的角色，自己在社会中的责任、权力、义务、名誉，他人对自己的看法以及自己对他人的看法。

在这四个方面，涉及的因素诸多，重点是分析自己的需要、性格、兴趣、天赋能力和素质。性格是职业选择的前提，兴趣是工作的动力;而分析特长则主要是分析自己的能力与潜力，分析需求则主要是分析自己的职业价值观。由此看来，自我分析也就成了职业规划的基础，它将直接关系到个人的职业成功与否。

自我分析的方法

自我剖析的方法有很多，比较常用的有：自我测试法、计算机测试法和专家评定法。由于分析的过程是一种复杂的、跨学科的技术，是为了系统地收集个体优势、劣势以及各种需求相关的信息，以帮助个体认清在职业发展的过程中，可以通过努力来克服的认知和情感的障碍，并把人格成熟水平和职业满意度提升到期望的层次，以实现 职业规划 的目标。这在很多情况下都很难获得完整科学检测，因此，西方国家通常借助专业 职业规划 师的帮助，这样的分析更科学、准确，更有参考价值。

在一些职业咨询历史很长的国家， 职业规划师会受到专门的有自我分析技术的教育和培训，而且会接受一定时期的实习训练。在这一段时期里，主要是学习有关各种评估工具的使用、解释方法，以及对