培训学校老师工作总结,2024年培训学校老师工作总结范文

新一年的钟声已敲响，时间引领我们悄悄地走近20xx年。我们感受着春华秋实，感受着时间挪移，感受着疲惫，感受着收获。一年来，我们无怨无悔，任劳任怨，我们也曾激情澎湃，豪情满怀。虽谈不上硕果累累，但是我们努力了，我们付出了，我们无愧于心。现在将一年的工作作以汇报。

一、以德为首，以德为本

我校始终把德育工作摆在学校工作的首位，始终把它作为一项重点工程来抓，渗透到教育教学的每个具体环节，并且力求做到形式生动活泼、内容创新求实、效果显著突出，让学生在良好的德育环境下快乐地学习、健康地成长。

（一）家校共建，形成合力

1、举办亲子趣味运动会。拳拳亲子情，浓浓师生爱。在亲子趣味运动会，家长们都十分踊跃，积极参与了“亲子接力”“亲子拍球”“拔河”等多种比赛项目。运动会上充分展现了我校教师、家长、学生良好的精神风貌，充分感受到了家长和孩子比赛胜利后的那种愉悦和兴奋，大大拉近了家庭和学校之间的距离，大大增强了家长和孩子之间的感情交流。

2、举办定期家长会。我们举办了家长开放日活动，让家长走进校园，观摩了学生的课间操和跆拳道，感受到了学生那种积极向上，活泼乐观的精神风貌。还请家长参观了学生的作品展，目睹了学生的手抄报、书法、美术等作品风采，感受到了孩子的进步与提高，感受到了学校发展的潜力与希望。之后，家长们把参加完开放日的感受写在《意见反馈表》，向学校提出了合理的建议，向老师们的辛勤付出表示感谢，向孩子们的成长表示殷切的期望。

3、及时与问题孩子的家长沟通，请家长为学校提出合理建议。俗话说，金杯银杯不如老百姓的口碑，金奖银奖不如老百姓的夸奖。因此，我们想方设想做好与家长联系、沟通、调和工作。让家长懂得如何赏识自己的孩子，如何发现自己孩子的闪光点。 让问题孩子在第一时间得到帮助，让家长体验教育孩子的成功。

（二） 少先队大展德育舞台

1、抓好课间操、升旗训练。我校始终坚持一年到六年班班升旗，周周升旗。大课间活动一年一个创新。今年结合时代特点和学生的兴趣，我们把跆拳道引到学校，聘请跆拳道学校的教练亲自教授。功夫不负有心人，在短短的几周内学生们熟练掌握了一系列动作，演绎了小学生的美好风采，为课间操增添一道靓丽的风景。

2、举行纪念专题活动。如清明节，国庆节。为了让红军精神，爱国精神铭刻在学生心中，为了让学生永远记住红军长征这段光辉历史，记住新中国的来之不易，我校少先队组织举办了一系列活动。如

你也许需要"培训学校老师年度工作总结"这样的内容，敬请您阅读并收藏本文。伴随着时光一天天消逝，不知不觉在岗位上快整整一年了。传统上。我们需要在第四季度开始撰写年度总结，年度工作总结在记录自身工作的同时有利于我们规划未来的职场目标。

“做一名好老师”是许多老师一生所追求的目标，也是我的目标。自踏入教育这个岗位以来，我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作，以“师德”规范自己的教育教学工作，以“当一名好老师”作为自己工作的座右铭，现今年的工作总结如下。

一、在思想上积极上进

我积极参加各种学习培训，认真参加政治学习，我还深知要教育好学生，教师必须先身先之率，时时做到教书育人、言传身教、为人师表，以自己的人格、行为去感染学生，努力使自己不被新课改的浪潮所淹没。作为一名教师自身的师表形象要时刻注意，我在注意自身师表形象的同时非常重视对学生的全面培养。因为我深信良好的品行是每个人身上最美的东西。在工作中，我积极、主动、勤恳、责任性较强，乐于接受学校布置的各项工作；我还注重文化学习，在不断的学习中，努力使自己的思想觉悟、理论水平、业务能力都得到较快的提高。

二、在教育教学上严谨治教

把学生教好，让学生成功，是每位教师最大的心愿、最高的荣誉。作为一名校本课程教师，最紧迫的问题是具有新的教学理念，在低年级尝试让学生通过观察、调查等开展探究性学习。现在对于课程改革环境下的教师，光有一桶水是不够的，要根据学校与地方的实际，拓展学生学习资源。我注重研究现代教育技术在课堂教学中的应用，通过把本地的花木文化资源与网络资源相结合，进行教学资源的重组，尽量使课堂教学效果优化。所以孩子们还是比较喜欢上校本课的。

抓住学校安排外出听课的机会，虚心学习，不耻下问，及时消化，吸取别人的精华，在自己的教学中为断实践，不断总结，不断提高。平时向书本学习、向身边有经验的老师学习，提高自己的课堂教学水总之，在这一学年中，我不仅在业务能力上，还是在教育教学上都有了一定的提高。但我平时工作中出现需改进的地方也较多，如理论知识不够，论文精品意识不强；电脑知识长进不快。在今后的工作中，我将扬长补短，不断努力。

三、在分管工作上积极主动

分管工作思路清晰，做到期初进行合理计划，实施过程抓落实，及时反思小结，期末总结。这学期为了扎实地推进新课程，教导处安排了综合实践课堂教学调研

培训学校安全工作总结

一、 在贯彻iso9000-2001质量体系标准的第一次内审检查中，各部门严格按学院要求，规范管理，顺利通过，并受到内审小组和有关专家的好评，

二、 结合贯标内审，对各部门进行目标责任分解，完善制度、规范台帐。

三、 加强安全管理，制定了紧急情况处理预案，保证在各种突发情况下能正确应对。

四、 扩大办学规模，校领导与南大后勤集团就联合办学事宜达成初步方案。

五、 驾校领导多次就新庄等各分校遇到的问题与工商部门进行协调，目前已取得一定进展。

六、 加强宣传力度，提高驾校品牌，出版了第一期驾校校报，使驾校的宣传提高到了新的高度。

七、 完成对不合格教练员进行再培训考核，确保教练员达到规定的教学水平。

八、 各级领导坚持对各基地、分校进行安全检查、教学检查，培训科和两个基地都设了监督员，对单车进行抽查，检查学员训练进度和教练员教学规范。

九、 配合学校人力资源中心完成驾校人事档案的建立。

十、 成立了驾校安全管理委员会，并召开了全体会议，对驾校上半年的安全工作进行了总结分析，提出了第三季度安全工作计划。

十一、 对所有基地、分校的消防器材进行普查，更新部分设备。

十二、 完成10辆西耶那车和1辆加油车的上牌工作，完成所有车辆的安装车辆凉席套。

十三、 对各分校学员满意度状况进行调查、汇总，对分校文明创建台帐进行完善，抽查，完善了文明创建硬件设施配备。

十四、 完成对上半年安全工作中的文明标兵车、红旗车的评比工作。

十五、 江东门基地组织计时大厅工作人员进行了技能比赛。

十六、 截止到本月20日，已完成招生人数800人，安排了1100人通过法制学习。

十七、 组织桩考41场，1007人次参加考试，组织路考11场，982人次参加考试。

十八、 组织了营运驾驶员培训四期，培训290人，并对无纸化考试的题库进行了更新和补充。

十九、 重视学校网上宣传，本月上网信息达78篇，名列学院前列。

培训学校的工作主要是对学生进行技能上的培训，在进行培训的过程中也是有着很多的工作收获的，通过工作总结就可以很好的对工作内容进行分析，从而了解到在工作中出现的问题和优势，下面是由范文资讯网小编为大家整理的“培训学校年终工作总结”，仅供参考，欢迎大家阅读。

xx教育培训学校是经xx教育局批准，具有独立法人资格的专业培训学校。学校实施模式化管理，配备标准的教育设施，师资力量雄厚，确保教学质量。

20xx年，我校在教育局领导下，全面贯彻落实科学发展观，认真落实上级领导制定的工作计划精神，不断创新管理机制，加强教育教学的研究，深化教学改革，加强卫生防疫工作，不断推进素质教育的新途径，确立了三学年的工作思路：第一学年重平稳，第二学年求发展，第三学年出成绩。20xx年是提升教育品牌的关键时期，也是我校实现跨越式发展的一年，我们始终想着以德为先，以学为主，整体培育，和谐发展这一方向稳步前进。

一、教育教学质量的保证

(一)教学工作

对于培训学校而言，教学的质量是至关重要的指标。如何保证教学质量?培训学校的全体工作人员和教师都花了大量的时间和心血思考和实践。我们主要从以下几个方面去保证教学质量：

1、有针对性地进行课程设计。

2、聘有丰富专业知识、实践经验和有敬业心的高校老师作为授课教师。

3、有完善的教学评估制度；让学生及学校管理人员填写评估表，及时反馈教师教学质量。

4、采取课堂授课、课堂实习相结合形式，以巩固学员的掌握程度；另外还采用互动式的教学方法，使学员能够更好地理解和掌握教师教授的内容。

5、充分听取广大学员的反馈的意见，以改进教学效果。我们在每一期培训班结业前均发放学员意见反馈表，并在有的班级组织学员进行座谈，开展家长会，及时了解培训的效果，获取第一手的资料以指导我们，发扬优点、改进不足之处。

(二)教研工作

在教学教研上，应保持现有的教师教研会议的教务管理，提前对教学工作进行规划安排，是教务教研工作更加标准化、系统化。语文、数学等科目分类开展教研交流。学校部分教师不能及时参加教研会议，在课间休息时间、午休时间抽空进行交流，甚至进行电话会议。

(三)教务管理

在完成繁忙的培训教学工作外，培训学校建立了一套科学的教学管理规章制度。如教学管理制度，教室管理制度，教学资料管理制度等。

大规模地培训干部，扎实开展各项培训工作，是提高我校全体干部教师德育素质和业务素质的有效途径。我校十分重视全体教师的思想学习和业务学习，通过多种渠道和多种途径，对全体党员、教师进行品德培训和业务培训。

一、树立成绩才是硬道理的思想观念

把自己的思想意识统一到以质量求生存、以信誉谋发展的核心工作上来，我们每做一件事都要想到，我要为争光，我们要树正气、讲团结、求发展。全体教师要认真学习现代教育教学理论，更新教育教学观念，探讨新的教育教学方法，以适应与时俱进的时代要求。我闪要理解新的课程标准，把握新的教材实质，适应新的课程改革。

二、加强党支部工作建设，提高以德立校水平

今年，我校党支部工作开展得丰富多彩，卓有成效。一个学年以来，我校党支部组织全体教师党员深入学习了三个代表重要思想，学习了《党的组织制度建设和纪律》、《党的作风、共产党员义务、权利》、《党章》、《中国共产党党内监督条例》等重要理论文献，使全体党员思想觉悟得到了极大的提高。全体党员深刻理解了党内监督的职责、制度、保障，明确了党的组织制度和党的组织纪律意识，增强了党员的组织性、纪律性，增强了党员干部的廉洁自律，为我校良好的校风建设起到了很好地促进作用，确保了我校教育教学成绩的稳步提高。我校又一次取得了辉煌的成绩在学习的过程中，我校党支部始终营造认真学习的风气、民主讨论的风气、积极探索的风气、求真务实的风气。

三、加强全体教师的业务培训工作，大力提高全体教师的教育教学素质。

我校有教师283名，大专以上学历的教师占全体教师的97%以上，但是，我校领导并没有因此而满足，而是高瞻远瞩，立足长远，积极谋划长远发展目标，组织全体教师开展业务进修大本学历。今年，我校49名教师在工作之中进行业务进修，其中有9人进修大专学历，而进修大本学历的有40名。这些教师进修的科目有中文、政教、数学、英语、物理、历史、教育管理、会计等，涉及到学校教育教学工作的方方面面，为提高我校全体教师的业务素质提供了有力的保证。

四、加强在职进修，提高电教水平

我校教师在工作之中，积极进修自身业务素质建设，我校教师以新的教学用书为蓝本，积极谋划新课程改革的新途径，特别是加强电化教学手段的利用。今年，我校共有1286人次参加各类教师继续教育培训，其中进行计算机培训的有879人，他们通过自己的业务进修，很快地适应了电化教学要求，掌握了计算机在教学中的应用。另

今年是新课程实施的第三年，按照县教委及县教育局的工作要求，我校以加强教师职业道德建设为核心、以提高教师实施新课程的实践能力为重点，着力促进教师专业发展，积极组织并认真开展了新课程师资培训工作，取得了一定的成绩。现就这一阶段的工作，做如下总结：

一、 领导重视，组织到位。

首先，在每学期初，学校校务会都召开专题会议，认真研究布署此项工作，修定完善学习培训考核制度。成立领导组织。实行一把手负责制，由校长任组长，承担第一责任人，由业务领导主抓此项工作，任小组副组长，其他成员由学校业务主任、政教主任及各教研组长共7人组成。分项落实责任，明确具体工作任务。

第二，学校召开了全体教师会，宣传布置此项工作，对教师实施新课程的培训目标、任务、原则、内容等均做了详细的宣传及说明，使广大教师明确树立了终身学习意识，进一步牢固树立起新课程理念，并决心用新意识、新理念指导自己的教育教学工作，使全校上下达成一致，形成共识，确保此项工作能得以顺利开展。

二、 理清思路，扎实工作，稳步开展新课程师资培训各项活动。

1、 首先开展以树行风、促发展、塑形象、做主人为主题的师德教育活动，寓师德教育于新课程师资培训全过程。

通过开展此项活动，教师们认真自觉地学习教师行为规范，并重新审视自己的师德水平，自发制定了一切为了学生，为了学生的一切、为了一切学生的行动目标，使教师们真正认识到了新的时期赋予教师的新的使命，决心内塑师德、外树形象、刻苦钻研、力求发展。活动中涌现出了一些先进人物和事迹，其中，付文峰老师被推荐到贵阳参加全省举行的数学课新课改优质课比赛，朱荣老师被评为县级优秀班主任，曾天义老师被评为县级优秀教育工作者，浦仕光老师被评为地级优秀教师。

2、 认真学习现代教育教学理论和新课改理论，为实施新课程奠定坚实的理论基矗

首先，由业务主任制定了学校教师教学理论学习计划，然后，每位教师均制定出个人的教育、教学理论学习计划，人人备有学习笔记，有的教师的学习非常认真细致，学习笔记多达每学期25次，最少的也有17次左右。在学校组织理论学习测试中，一部分教师取得很好的成绩。

3、 刻苦学习专业知识，大多数教师的文化专业知识水平有大幅度提高。

过此项培训工作，广大教师有了终身学习意识，有了新的教育教学理念，人人参加不同层次的文化进修及提高学历层次进修，到目前为止，我校已有近80%的教师获得本科学历

培训学校教师工作总结【一】 一、备课的经验 1. 备课时要对三套不同的教材来回比较，从而选择确定一种较适合学生的教内容和方法。70%左右要紧扣正在使用的教材，30%左右要纵横渗透，综合整合，作相关发挥。 2. 在假期中把新学期的课完全备好，包括各次考试的题目，要有一个整体的备课框架，然后才上课。的教学策略是按照“整体→部分→整体”进行教学。 3.备课要掌握教材的整体结构，要深入了解学生的现状与需求。广泛搜集相关资料，合理取舍讲课的内容。只能讲授学生可能懂的内容，不能讲授学生无法理解的内容。 二、上课的经验 1.上课怎样开头，怎样结束，要反复推敲。开头要激发兴趣，结束要让人回味。开头结束都力求短小精干，切忌拖泥带水。板书演示要清楚明了，重点关键要突出鲜明。坚决守时，决不压堂。 2.上课要关心每位学生。要使绝大多数都能真懂。在让学生思考、操作、讨论时，优秀生和后进生应有所区别，体现出“因材施教”。要使优秀生感到一定困难，要使后进生感到在进步。 3.要善于提出恰当的问题，要让学生有独立思考和独立操作的时间。一堂课要有动有静，有张有弛，有严肃有笑声。每一节课的最精华之处，一定要放慢速度，让学生能铭刻在心。 4.教学过程的关键是“交流—互动”。要依据教学内容和学生实际，尽可能让学生自己活动。学生的听、说、读、写、议、辩、练、评要交替进行。 5. 每次上课后，要及时记下自己成功之处和不足的地方。要作“教学日记”，随时总结经验，自觉进行反思。要及时将教学经验上升到模式建构，从个别上升到一般。 三、考试的经验 1.千方百计要让成绩差的同学考出好成绩。一定要增强每位学生的自信心，激发学生的学习兴趣。因材施教地改进学生的学习方法。让学生能建构的、主动的、体验的、合作的进行学习。 2.要从“逻辑”、“操作”、“艺术”、“交往”这些不同的思维方式进行考试。让每一位学生在一学年中都曾有获得前三名的经历，对你的教学留下美好的回忆。 3.对成绩优秀的学生，真正有效的促进方法，是让他们深切地知道：“不进则退”。考试要让他们感受到一定压力，保持必要的张力。避免他们盲目自满，但不能伤害他们的自信与自尊。 4.每次考试后，应立刻将正确答案公布或发给每位学生。要学生“趁热打铁”，修正错误，巩固正确，打好基础。当天知道作业正确与否，对于有效的学习是

学校老师值周的开展能有效地提升值周工作的质量，下面学校老师值周工作总结是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。

第一篇：学校老师值周工作总结

上周是非常忙碌的一周，主要工作有：1、参加区创新杯青年教师赛课活动的相关老师积极准备着，进行了试讲、研讨，在周四、周五小学数学和语文学科的参赛老师已完成了比赛，并在这次赛课活动中取得了优异的成绩。2、周二迎接了龙湖西苑幼儿园孩子们的参观。2、周四，学生代表参加了区传箴言诵经典活动，也取得了好成绩，为学校争得了荣誉。3、周四、周五，七至九年级学生参加了，体验了生活，增强了团队意识。

上周中，学校工作做的好的方面有：

1、书声琅琅满校园

对于老师来说，读书声是地球上最美妙的声音。每天早上，我们都能听到从教室里传出这美妙的琅琅书声。这还得感谢我们的班主任老师，他们早早到校，早早到班上指导或督促学生早读，帮助学生养成早读的习惯。

2、师生齐锻炼

无论是室内操还是室外操，是课间操还是眼保健操，同学们做得越来越规范，懂得了爱护、锻炼身体的好处。老师们也每天跟学生一起做操，周三下午也在积极参加学校组织的锻炼活动。希望所有老师和同学能坚持每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

3、排队有秩序

同学们能做到出操、放学路队整齐，中午能安静排队、依次盛饭，已经养成了文明排队、遵守秩序的好习惯。

4、齐心协力做工作

上一周，由于有老师去参赛，有老师去培训，有学生去参赛，有学生去拓展训练等各种活动，在所有老师的齐心协作，共同努力下，不仅顺利完成了这些活动，也保证了教学工作正常的进行。

在上周有待改进的方面有：

1、教室里、过道上追逐打闹、疯跑的现象时有发生，这容易造成摔倒或撞上别人，十分的不安全，希望同学们课间文明玩耍。

2、有部分低年级学生上厕所解便不入便池、不冲水，环境污染易滋生细菌，希望同学们能讲卫生爱卫生。

3、我们的校园装扮得越来越漂亮，走廊里不仅有花盆植物，在上周三，墙上也挂上了同学们的书画作品，但有些同学出于好奇，用手去碰墙壁上挂的画框，这样很危险，可能会把画框弄掉下来砸到人。希望我们在欣赏的同时，做到眼看手不动，爱护我们的环境。

同学们，相信大家能发扬优点，改正不足，在新的一周，在以后的校园生活中做得更好、表现更佳!

第二篇：学校老师值周工作总结

本周，在全校教职工的大力支持下，圆满地完成了值周工作，现将本周值周工作总结如下：

一、主要工作：

以下是小编为大家整理的关于学校老师培训工作计划的文章，希望大家能够喜欢！

以校为本的教师教育管理观,以师为本的教师专业发展观,实践出真知的专业认识论和教师即研究者的教师角色论是校本研修的理论基础.校本研修的目的一是提升教师素质,促进教师专业发展,养成教师终身学习,终身发展的能力和习惯.二是提高学校的工作质量,建立学校文化和教师精神家园,形成具有长效影响,广泛熏陶的精神特质.三是形成能促进教师专业发展,终生学习,促使学校持续发展,和谐发展的机制——学习型学校.为确保校本研修在本学期扎实有序地开展,特制定此计划. 一,指导思想 以"面向世界,面向未来,面向现代化"为方针,坚持以******同志"三个代表"重要思想为指导,以基础教育新课程改革为动力,以加强教师职业道德和新课程理念建设为核心,以提高教师新课程改革的实践与创新能力为重点,以网络教育为依托的总体策略,整合科研,教研,德育,继续教育,信息技术等各方面资源,优质,高效地组织好学校的校本研修,不断提升教师实施素质教育的能力和专业水平,适应新课程改革的需要,为我校的发展奠定坚实的基础,为学生的成长提供优良的保障. 二,研修目标 培养自己的终身学习意识,树立新课程理念,初步实现教育教学方式,学习方式和教研方式的转变,促进教师专业发展,提高教师新课程的实践能力和创新能力. 进一步探索教师培训机制,努力使学年组,教研组等成为学习型团队, 进而使学校成为学习化的组织努力培养出符合课改需要的高素质的师德高尚,素质优良,业务精湛, 富有活力和创新精神的新型教师队伍;树立新的具有全新理念和鲜明时代特色的学科带头人;培养,发掘,推荐一批在新课程改革实验中涌现出的骨干教师. 四,培训内容 (一)根据市教育局制定的《哈尔滨市基础教育新课程改革师资培训工作实施方案》,新课程师资培训采用《新课程师资培训资源包》本学期将选用其中几个重点专题. (二)以《〈基础教育新课程改革纲要〉及解读》,《〈学科课程标准〉及解读》,学科新教材等为主要培训教材. (三)根据我校具体情况,我们又加选了《新课程改革中教师行为的变化》为我校培训专有教材. (四)建立逸夫学校网上学习共同体,学校定期为教师提供学习材料或相应的网站,每月一个议题,教师通过上网查阅资料,发帖子开展网上论坛,学年组,学科组之间相互交流学习体会,相互

为了促进我校教师内涵发展，加强教师道德修养，我校教师以党的xx大精神和科学发展观为指导，围绕“尚德修身、抚爱育人”这个主题，全员认真积极地参加了这次的暑期师德培训活动。通过这次培训，收益良多，感受丰富。

xx局长以自己丰富的教师经历和我们娓娓道来，指出现今教师的疲惫感、厌倦感、恐慌感，幸福指数低。她告诉我们要怎样爱职业、爱学习、爱生活，还要会放松、会打扮、会保养，关键要调适自己的心态，使自己成为一个有幸福感的教师，才能给学生带来幸福感。一个对生活没有热情，对自己无所谓的教师，必然对学生也提不起兴趣来。因此，教师只有先自爱，自强，才知道怎么爱学生。

陶西平先生的讲座给我们打开了一片广阔的天地，让我们看到国际上教育的形势和历史上教育的改革，使我们站在更高更广的角度去看我们的教育，考虑教育需要什么、教师需要什么、学生需要什么，明白学生的发展是最重要的。

黄瑞华校长帮助我们理清目前学校发展的方向、工作的目标和重点，告诉我们开展工作的方法，使我们能更有针对性、更明确地投入新学期的工作。

为期一天的户外拓展训练使每位教师经历了挑战自我、战胜自我团队互助、获得共赢的切身体验，使大家的身心都得到了放松和振奋。在体验中感悟了许多道理，学到了很多做事做人的方法，收获了以往的培训中感受不到的直接经验和体会，这种培训方式深得老师们的喜欢。

这几天的师德培训中我一直在思考：什么样的师德培训才是有用又受到教师欢迎，使教师得到真正的鼓舞和帮助的呢？

我想，首先要使教师在心灵上得到愉悦、感动和提升。比如我们以前学习的先进教师的感人事迹，比如一些给人以美妙的享受的读书讲座，再比如我们这次的拓展训练，在活动中体验，并分享自己的感受。这些精神的“体操”，也许我们觉得和现实有距离，很难做到。但是因为它们的“美丽动人”，使我们在深入其中时，或感到快乐，或感到感动，或感到遗憾，或感到震动，总有那么一些东西，触动我们的心灵。我相信，我们教师是需要一些这样的高尚而美好的东西的，因为我们这个职业的育人的特殊性。

其次，在认识上使教师得到开阔和提升。时代在进步，学生在发展，做为教师，我们不可能只局限于教科书和参考书的有限信息中，埋头于三尺讲台上。我们必须要通过各种途径提高自己对教育对社会对学生的认识，我们要去了解国际教育形势，社会现状，当今学生特征，各种新理念、形式、方法等。我们需要不断地调适自己，调整