留汗水句子

最开心的一件事就是在最不开心的时候在健身房疯狂骑单车，汗水伴随着动感的音乐挥发，累到毫无知觉却斗志昂扬，那一刻的感觉是忠于自我。多希望那种状态是我生命中的常态，为什么现在的我这么丧。

汗水健身励志句子

一、就服朋友圈那种八百年去一次健身房跑两步就各种发被汗水浸透的照片好像谁的身材不是汗水换来的似的。

二、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

三、今天过完20xx年就过去5/12了，即将迎来六月的雨季，也是莘莘学子金榜题名时，用健身来结束五月的最后一天，挥洒汗水必将收获希望，愿不负好时光！

四、你好像一直一直都在，每当我在最疼，最累的时候，你会默默在我旁边，那一刻感觉值了，健身房的邂逅，我很珍惜。多少次汗水流过鼻尖，脚下主动去抗阻，健身过后的释放感觉一身轻松。

五、昨天重回健身房，之前很偶尔的去过几次私教室，不太自在，像是很刻意去消耗卡路里每次不留下一身汗水就虚度此行的感觉。昨天去了健身房，虽说是重新装修，但像是年资已高偏要装扮成小朋友的样子，勉强崭新。不是很喜欢，但还是看到了很多熟悉的脸，身材依旧很棒，像奖杯墙一个个再过多久依旧是目标的感觉。

六、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。

七、倒计时五天，今天有时间去锻炼，依旧坚持器械训练和快跑，1小时，汗水挡不住，回去依然15分钟的马甲锻炼。。健身减肥后，体重下去了不能允许在上去，不然会有很强的罪恶感。新的城市，熟悉了先去找健身房，现在发现除了工作外，健身能让自己很充实，爱上健身！

八、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

九、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

十、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

十一、健身流点汗水是对释放压力的一种方式。

十二、隔了两个月没能去健身了，昨晚去挥洒汗水，现在全身酸爽～

十三、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

十四、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

十五、每天早上背单词-白天工作-空闲时候或者摸鱼时候看一看法条-下班吃了饭去健身房动一身汗水-洗个澡再看英文背法条-最后11点按时就寝。

十六、我是真的相信蚊虫喜欢汗水的味道的。每次健身完从这条路走过就能感受到全世界的恶意。特么快递柜更是

人应如是，知足常乐，不去艳羡别人那光芒万丈的生活，活在别人的世界里，迈着不适合自己的脚步，追赶别人的成功，而放弃自己的梦想；知足常乐，即使是一介贫贱布衣，盛世年代，它宁愿一辈子忍受着贫穷，也不愿去偷去抢；守着自己几亩薄田，用汗水与努力耕耘，换来的一粥一饭，种起的一草一木，盖起的一砖一瓦，都是用自己勤劳双手创造的财富，享受着劳动的快乐。知足常乐，是一份智慧，是一种为人处世的态度，是一种超脱世俗的境界，是一份耕耘换来的满足；知足常乐，百事无悲，万事皆空，好好惜取眼前的美好时光！

关于汗水的优美句子

一、多想回到小时候，无忧无虑的，没有琐事烦恼；轻轻松松的，没有生活疲劳；简简单单的，没有勾心斗角；开开心心的，没有争争吵吵。哈，小时候再美好，再快乐，也只能是一段回忆了。长大后再糟糕，再艰辛，我们也得抬脚走下去。付出我们的汗水和努力，给养育我们的人父母，一个安享天伦的老年；给我们养育的人儿女，一个快乐无忧的童年。六一儿童节快乐！

二、人生需要笨鸟先飞的汗水，破釜沉舟的勇气，舍我其谁的激情！咿呀学语，懵懂稚嫩，我们从婴孩长成少年，一路奔跑，一路欢歌，我们送别青春学会独立。时光流逝，童年的无忧无虑，童年的单纯天真，仍然埋藏在每个人的记忆深处！364天我们是大人，今天就要孩子气

三、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

四、每一次与成功的交接，必定是艰苦奋斗的汗水与不甘失败的泪水共同铸就的。纵使前进的道路再多荆棘，再多迷茫，我也不会后退。我愿做那勇敢的逐梦者，坚定地追寻梦的脚步。既然上帝不曾给予我什么，那么今后，我便是自己的上帝。

五、不动摇，不懈怠，不退缩，为梦想奋斗，为幸福努力。愿所有汗水都有收获，所有努力都不被辜负。

六、不知道该说些什么，毕业了，有些复杂，感觉过得好快好快，还没来得及回望，就迫不及待的踏上了下一段旅程，还没准备好，就已完结了所有学生生涯，最好的青春都留在了这里，最美的年华都就给了彼此，在这里，有我们挥洒过的汗水，也有留下过的泪水，有篮球场上的青春洋溢，也有考试试卷上的挥挥洒洒，还有很多很多，来不及一个个细数回忆，这些都已经归结于曾经，再见了，小美张同学，下一程，愿你更精彩。

七、不知是阳光热的汗水，还是想念的泪水。

八、夏天了，想回家乡的玉米地里坐坐，那里遍布绿色植被，偶有蝉鸣。可以选择一个傍晚，兴许还会遇见火烧云。穿一件简单的

运动能改善人的情绪。以前总觉得头脑简单四肢发达，是对一个人几近完全的否定，现在突然意识到，想练就发达的四肢也极不容易，多少人在健身房来来去去，依然肥胖、瘦弱或干瘪，只有极少数人才能练就匀称健美的身躯。发达的四肢和健美的身躯背后，是坚持和汗水，是酣畅淋漓的情绪释放，身体因为运动而疲累到极致的同时，心灵和思想也因为运动而获得释放的自由和轻松。所以，撇开头脑简单不谈，发达的四肢和孱弱或肥胖的身躯相比，必须完胜。很多时候，不是际遇、机遇或命运，限制了你，反而是身体和外表。同一个起跑线上，有时机遇和幸运就是你活的更长一些，不多不少，就长那么一丢丢，刚好足以迎接机遇的降临。所以，加油吧，身体！

关于坚持和汗水的句子

一、体脂率越来越低，肌肉轮廓越来越有型。坚持和汗水换来的是活力和自信。付出和收获是成正比的。

二、来时用坚持和汗水走过的路，未来无论何时都将显得无比珍贵。小凯对梦想的坚持和不离不弃，背后不为人知的付出和汗水，一步一个脚印的走到今天，从他身上传递的所有都值得我们去学习！

三、需要多勇敢，才敢念念不忘。马蕴雯、张磊、王一梅我们怀念你们，因为你们的热血和汗水，也是我们的青春记忆。我们不以成败论英雄，因为你们的坚持和执着，也是我们成长最好的注脚。我们祝福你们，因为你们带给我们太多美好的瞬间，那些快乐的、难过的时刻终会过去，生活还要继续，明天会更美好。

四、其实很多看似光鲜的表面背后都离不开持续的坚持和汗水，真正能做到随心所欲、收发自如的唯有放弃！

五、加油，用每一次的坚持和汗水，换来一个美好时光，缓解一天的疲劳。

六、人生这条路，没有什么捷径可走，只有坚持和汗水，才能带你去你所向往的远方。

七、今天是正式军训的第一天，有雨有风，但我们没有因此退缩。一天6个小时的操课虽然有些累，但这也将成为我们难忘的军训体验，需要坚持和汗水。

八、给予一切明媚的色彩，点燃时光里为梦想付出的执着。来时用坚持和汗水走过的路，未来无论何时都将更显珍贵。

九、我们的坚持和汗水就是为了守护好我们的这份土地，我们捍卫着它、因为我们的亲人和人民都在这份土地上，哪怕下一秒流的是血，我们也会坚守好这份土地

十、再次开启晨跑模式，一路的坚持和汗水，都诠释着我们的成长。各位可爱，继续加油。

十一、严寒过后才是那繁花似锦的春天，坚持和努力，泪水和汗水才能浇灌出美好的明天，一路走来你会觉的严冬后的看天是那么的灿烂，有

永远记得坤坤第一次登上舞台，瞬间被他吸引！永远记得疯狂给坤坤投票刷直拍的日子，永远记得坤坤第一次小心翼翼坐上第一位置的样子！永远记得坤坤为了梦想付出的所有努力和汗水！不忘初心，一路前行！加油坤坤！

关于努力和汗水的句子

一、我喜欢看，我喜欢听，我喜欢他们云淡风轻的聊起以往，承载着无数选择，判断，努力和汗水的以往。

二、柚子君，优雅如斯，动人如斯，并非始于颜值，因着平昌一战闯入我眼眸。柚子君说，努力会说谎，但努力不会白费。是啊，儿时多病的柚子君，最后也还是通过数不清的努力和汗水，在冰上起舞，惊艳四座。

三、今天看书听歌中度过，分别听了两张完整的cd，用心去聆听花了那么多努力和汗水做成的艺术品。或许，我们走个神，刚好就是他们花了三天努力反复改的几秒钟。不管被忽略、遗忘，还是消逝，艺术家们还是愿意为这道色彩花三天的工夫来修正它，无论多微不足道。想试着去品尝，五分之一外蛋糕的味道。

四、易烊千玺中戏第一是件了不起的事，在这个年龄他承受了太多不该承受的东西。上天总会眷顾那些为了梦想拼命的人，所有付出过的努力和汗水，都不会白费。与同龄人相比，在成长的路上，他很苦很累很拼命，但他没有怪过任何人，他只怪自己不够好，正是用他的才华和努力，一步步登上了高峰。一个少年最好的样子，大概就是易烊千玺。

五、你不是我看第一眼就被惊艳到的，却是我在不经意间被你的魅力吸引到的，一场炸翻全场的battle宇，让我看到你无数光鲜亮丽背后的努力和汗水，却又可以在镜头前呈现出你最开心的一面。

六、都是在低谷期的时候我都在身后默默关注着当初都是怀着梦想去异国奋斗，背后所付出的努力和汗水是无法想象的。

七、五年前的梦想与目标终于实现，凭借自己的努力和汗水扎根在了杭州，拥有了自己的小天地。

八、第一次挑战注意舞蹈拿下三等奖可以算是惊喜了，不妄这段时间的努力和汗水，表白队长和我的小学生们，感谢有你们。

九、连续两天看到她在外面背书，果然学习是走不了捷径的吧，都是努力和汗水才能有这样的成绩，加油。

十、看着胖宇得到越来越多人的关注与认可，觉得你的努力和汗水都值了。一开始的热爱到后来的价值，一步一步都是踏踏实实走来的，如今，你可能更想肩负一份责任，老师或是舞者，都想把街舞文化宣传出去，让更多的人认识并热爱，无论如何，做自己想做的，想要的总会实现的。

十一、从出道到现在，伴随着从不间断的努力和汗水，一步步走到了被全世界

从前，有个住在英国的女孩，刚得到学位后毕业的她，随着生活的水做过许多份工作，也因此忘却了自身的梦想。怀抱少女情怀的她，开始了一段异国婚姻。然而她的婚姻却不幸福，夫妻两人总是在吵架与和好的循环中停滞不前。有一天，她在火车上看着窗外时，突然灵光乍现，一部小说的灵感就这样种到了她的心间，她也似乎找回了一丝快乐。自此，尽管生活再怎么繁忙，一有时间，她便马不停蹄的提笔写书。可是，芽儿才刚萌发，寒冬却已俨然来到。

那年的圣诞节，夫妻之间的隔阂终于破裂，女孩被赶出家，婚姻成了短暂的幻境，工作也随之失去。身边带着一个嗷嗷待哺的小女婴，她身无分文的窝居在一间破旧的小公寓里。英国对于单亲妈妈的态度很是严苛，她唯一的依靠就是家人。然而女孩的母亲因病早逝，与父亲之间的关系更是冰冷，她只能申请经济救济。一次次被幸福推下悬崖，使她万念俱灰。那时的她，一度患上忧郁症。使她活下去的、那唯一的信念，是因她知道，她的女儿需要她。靠着经济救济过活的日子，很苦，但是她依旧努力，就算要日以继夜的工作好养活母女俩，就算冬天只能靠着一件单薄的衣物取暖，就算写作只能写在小纸片上，她仍没有放弃逐梦。

她花了整整五年将这本小说写完，又花了将近一年去寻找出版社。谁知，书上市后旋即造成轰动。从此，她成为了人们眼中的成功人士。这个女孩，世人皆知。她便是j。k。罗琳，哈利波特的作者。与其说，是哈利波特系列书使她成功，不如说，是她自身的历练和累积造就了现在坚韧无比的她。

有句话说：成功的花，人们只惊羡于它现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。人们看见了成功的她，但是却鲜少有人知道她的苦。为了捉住她的梦，她毅然决然的选择了这条艰辛的道路，她在背后那些努力的汗水、心酸的眼泪和付出的心血浇灌了那年种下的种子。如今，才能长出这傲然挺立的大树，也才能结出如此甜美的果实。

面对汗水，懒汉说：是污浊，臭垢！勤者说：是玛瑙，珍珠！人们一向向往成功，却也一如往常的向往一步登天。汗水，于那些人，是脏，是臭，是避之唯恐不及的垢；于成功者，是光，是亮，是再璀璨不过的宝石。这就是差别。

看着成功者，你会说：唉！我的命运怎就这么苦啊！你却忽略了他们背后的辛酸，原因，不是因为你不知道，而是你不想面对，所以下意识的忽略了。究竟何谓命运？命，是逃避者的借口；运，是成功者的谦词；而命运，则是人们所有选择的总和。

可是陈腔滥调也不过如此

最近我看了一本好书，主人公违背父亲的劝告逃到海外经商，在去往非洲购买奴隶的途中遇上了风暴，漂流到一座荒岛。他从沉船上搬来枪械和工具，依靠智慧和勤劳的双手改变了周围的环境并修好了风浪中破损的船。并且靠坚强的意志帮助船长制服了叛变的水手，一起乘船返回了故乡。这本书的作者是英国小说之父丹尼尔笛福在五十九岁时写的《鲁宾逊漂流记》。

读了这本书后，我不禁感叹，二十八年！是一个多么令人惊讶的数字！

鲁宾逊的经历让我就想到了自己。前两天，我到溜冰场去学习滑冰，刚一上冰哧溜一下来了个大马趴膝盖的皮层破了一大块，手掌因为在摔到时承受了很大的重力，很快红肿了起来。眼眶里热热的充盈着泪水，我有点打退堂鼓了。正在这时我看见一个小弟弟摔倒了一咕噜就站了起来，继续往前冲时脑海里闪过一个念头：想在这个世界上生存下去，我们就应该以一种积极乐观的心态面对生活；如果鲁滨逊当时听天由命，他还会重新回到家乡吗？想到这儿用嘴巴吹了吹伤口，坚强地站了起来。

鲁滨逊能在荒岛上活那么久都靠的是坚强。我们要有克服困难的决心和毅力，只要充分发挥智慧和恒心，就没有战胜不了的困难我会在自己未来的生活中，会遇到很多的挫折，要靠自己的智慧和坚强去战胜挫折。

上海市崇明中学 高一(19)班 杨波 各位同学大家好: 今天我演讲的题目是"洋溢激情,挥洒汗水." 曾经我向往过阳光下最光辉的职业--教师,但我不够细腻;曾经我向往过国旗下最威严的职业--律师,但是我不够严明;曾经我向往过白袍下最神圣的职业--医生,但我不够谨慎. 这样一个急噪,充满活力和感性色彩的我荡漾在岁月的年轮中,这种对未来充满幻想,充满信心的性格,让我选择了喜欢的笔耕,喜欢交际,喜欢让全世界的人洞察社会一丝一毫变化的职业--记者. 幻想着有一天,一个忙碌的身影奔腾在大街小巷,一个话筒穿梭于人前人后,一支笔驰聘于白纸黑字之间,一种思想闪烁在时代的尖端,一种睿智张扬在岁月浪潮之中. 所以我站在2005年的中点上,用力眺望我未来的金色成长轨迹. 喜欢在凌晨三点,将体内的激情燃烧在文字之内,用最平凡的字眼抨击人类心灵最柔弱的地方,所以我爱好写作. 喜欢在炎热的太阳底下,与同学们一起将心声释放,进行心灵与心灵的碰撞,听心声与愿望唱尽繁华,所以我爱好采访. 喜欢用文字洋溢激情,用汗水挥洒美丽,所以我梦想成为一名记者. 哪怕花儿凋零色彩,哪怕年轮碾尽光辉,又即使是世界末日,我也会执着地守侯我的梦想,不让洪流将它带走. 假如给梦想插上翅膀,它就能够自由翱翔,那么我愿意将浩瀚的生命变为羽翼. 我就像是一只小鸟,飞在努力地抵达我梦想的殿堂. 如果梦想转瞬即逝,我愿意化为惊鸿一瞥,将它定格为永恒.如果梦想只是空中楼阁,我愿化为结实骨架,撑起那一方碧海蓝天;如果梦想只是匿藏于黑暗,那么我愿化为点灯,将它照彻长存. 指导老师:徐雪慧

今天，我读了一篇文章《走进天堂的门票》，让我思绪万千，受益匪浅。

故事开始讲了哥哥把自己用辛勤汗水换来的大学录取通知书拱手让给他的孪生弟弟。一读到这里，我心潮澎湃，长兄如父，这话说得没错，可是，哥哥怎能这样做呢?如果是我，我肯定会自顾自地上学，不管那个弟弟。从中，我感觉到了哥哥的心地善良，当看到哥哥说得一句话：大学录取通知书不是走进天堂的门票，而是一张专吸汗水的纸。时，我很疑惑，大学录取通知书怎么会是一张吸汗水的纸呢?思考片刻，我恍然大悟，是啊，哥哥根本没有弟弟聪明，是他用自己的汗水换来的通知书，这张红通通的纸蕴含着他多少的心血呀!我不禁感到很惭愧，我不太聪明，妈妈常说：笨鸟先飞。我虽然比一些同学勤奋，但有时也会很懒，总是精算细算，希望能算出一点懒的余地。也许我与文中的哥哥一样不太聪明，但有一个天壤之别，因为他很勤奋，付出的汗水不知要比我多多少倍，所以我没有他那样优秀!

读完后，结果出乎我的意料，本以为弟弟会出人头地，没想到，从碎石工做起的哥哥竟然在短短的四年中脱颖而出，成了一名老总。为什么呢?读完后我才明白，原来，哥哥在替父亲做碎石工时，不懈探求;在做另一个工作时，勇于创新;在实验室时，博览群书。慢慢堆起的一层又一层的基石，使他登向了成功的殿堂。我的感触很深，一个即使生活在地狱的人，通过自己的努力，勇于追求，不断创新，肯定会走出地狱，步入天堂。而我们应该向哥哥学习，不能像弟弟一样，拥有走进天堂的门票，却不好好把握，无所事事，最终一事无成。这样的人即使有再多的机会，也会被白白浪费掉的。看着弟弟的行为，我心里十分气愤，又有几分高兴，气愤是因为弟弟枉费了哥哥的心血;高兴呢，因为天公有眼识良才，终于让哥哥走向了天堂。

其实，在我们生活中，也有许多像哥哥这样勤奋的人。比如我们班的吴凌宇，她是从三年级时转来的，一开始只是一个无名小卒，后来，经过她勤奋地学习，成为了我们班的副班长，成绩也是名列前茅。而她也并不太聪明，只是因为她珍惜自己的时间，从不吝啬汗水。所以，也印证了一句老话：吃得苦中苦，方为人上人。

宝剑锋以磨砺出，梅花香自苦寒来。我们千万不要依赖手中走进天堂的门票，而要记住走进天堂的真正的门票是勤奋+汗水。

这几天都在读卡耐基的《人性的弱点》，第一印象是有趣，因为其中有许许多多的故事。在其次思考之后，感觉很有道理，而卡耐基的留白技术在其中介绍了许多，占了大部分篇幅。

厚厚的一本书，看上去好像很复杂，其实就两个字留白。留白，顾名思义，就是在作品中留下相应的空白。比如画画，画画需要留白，如果是像幼儿作品满满当当的一片，弄得观看者眼花缭乱的话，反而不能起到好的效果，同时也能留下修改的余地，可以说是一石二鸟。这无疑是一种极高的智慧和技巧，在说话上也同样适用：说话不要说得太绝，适时地用上一些含糊其辞的说法，不仅给自己留下余地，大多时候能够取得别人的欢欣和信任，这样很少会与人结仇，朋友也会越来越多。

每个人都不相同，人与人之间难免会有意见相左的情况，在这个时候，留白就显得极为重要。要想要让各持己见的人求同存异而不是恼羞成怒或者闹得大打出手，相互之间把话说得留有余地是十分必要的。留出一个修改和补救的空间，这样才能避免不必要的争锋。

留白，不仅仅是画师手下最高超的技法，更是为人处世的必备智慧。记得在与人交往之前，要记得给自己留下余地，要给自己留下一个迂回的机会。

亲爱的同学们:

《予人玫瑰，手留余香》

曾今相聚五峰中学是我们的缘分，而拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。当我们和朋友高歌、放声欢笑的时候，当我们和父母团聚、共享天伦的时候，当我们努力学习、畅想人生梦想的时候。你可曾知道，就在我们身边，有一位坚强不屈同学，正遭受着癌症的折磨，用他仅有的力量与死亡抗争，用他的坚强诠释着生命的意义!

两个星期前，一份市人民医院的诊断书;;一份荆州医科大学的诊断书;都分明的刻着同一个可怕的名字——败血病。我们便知道了他身体的不幸，凶残的病魔肆无忌惮的吞噬着他年轻的躯体!年轻的生命!

就在前不久，一封求助信道出了他对命运不公的控诉以及对不幸的抗争!我们知道他心里极度的痛苦和无助。

他，就是品学兼优的xx同学，正直青春，却经历着人生的种种不幸!正直年少的时节却要面对无助的现实!

亲爱的朋友们、同学们，谁说人世无情，你的仁爱之心，你的点滴之恩，就有可能拯救一个年轻的生命;谁说命运不公，你的无名关怀，你的善意之举，就是他的最大幸运。众人拾柴火焰高，滴水汇成江海流，哪怕就是一元钱，只要你献出爱心。他就多了一份生存的希望，只要人人都献出一点爱，世界将变的更加美好!

请献出一份爱心，成全一份勇敢的坚持，传递一份生命的温暖!

请献出一份爱心，点亮一盏希望的明灯，和他共同托起一片蔚蓝的天空!这又怎么不是《予人玫瑰，手留余香》啊!

在灵魂的窗口，摇曳着一枝独秀，叫做文学;

在记忆的窗口，耕耘着一方厚土，叫做《感恩》。

留下的，也许不是最好的，却是最真的;记住的也许不是最美的，却是动人的。一缕缕幽思，一款款深情，一串串足迹，一声声心语，我们都是用心在诉说。张耳聆听，你一定感觉到有一种熟悉的气息孜孜流淌，在生命最原始的地方。

如果有一方晴空可以装载我们的欣喜与忧伤，执着与彷徨，那么，心灵便轻松起来。当然我们的人世间也就处处充满了爱与祥和。

美好的明天与幸福的未来需要我们在座的各位精心的设计和充分的准备乃至正确的捋揽才会有一个好的结果和答案。朋友们，正当我们现在风华正茂，努力的把握和坚定的去创造自己的未来和明天吧!我相信你们，我相信你们能行，我也相信你们自己能说我能行。