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篮球活动范文700字,2024篮球活动范文700字大全

篮球活动范文700字

不知为什么,我居然热爱上了打篮球,并且每天都去新港小学打篮球。

刚开始,是一位朋友要和我一起打篮球,我见到家里有一个篮球,便答应了和他一起打篮球,并带上了奶奶。

我双手捧着篮球,微微翘起来跳起来一投,令我想不到的是,连球筐都没碰到。我简直不相信自己的眼睛,在学校中我还投进过几球呢!不会现在都已经不会投了吧!我不信,再来!可连投好几个球都投不进。再看看旁边的同学,一个接着一个这简直是百发百中,太厉害了!我想他们也肯定练了很久,有的看样子大概是初中生;有的大概是比我还小的同学来打球的。

看他们一个接着一个,我都入了迷,这真一幅优美的风景画!这时,奶奶在一旁说,赶紧投呀!不然时间不够了。

这次我吸取了前几次的教训,我两腮鼓起气,用力的把它投上去。心里正得意洋洋呢,奶奶你本来说我投不进,这一次我保证投进去了。还没抬起头,随之而来的是重重地一拳,这是怎么了?我捂着脑袋好疼啊!又看到篮球躺在地上,一切都明白了。原来我用力过度,有没有投的太远,恰好投到篮球的边缘上,篮球又弹过来就砸到我的头上去了。

当我重新爬起来举起篮球微微上翘起的时候,心中有一点忐忑不安:如果我又像上一次那样把篮球砸到自己的头上怎么办,他们个个高手会不会嘲笑我。可是转头又想:每个人难道不是从0开始的吗?他们这样百发百中,难道不是他们每天来这里的练习吗?换句话说就是他们的练习,他们才会百发百中,难道不是吗?想到这些,我自信的把篮球投出去,篮球在球筐上来回滚动着,嗓子眼都快蹦出来了,终于,篮球准确无误的落在篮球筐里了。

太棒了!我终于投进了第一颗球了。后来,越打越顺。天黑了也不停地,心里还想着明天再来锻炼。

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范文资讯网精选专题推荐:“篮球场作文”。

相信大家小时候都是很惧怕写作文这件事情。写作文能让我们专心思考,沉下心来做一件事情,想要写好作文,平时积累写作材料必不可少。我们寻找的作文,什么样的才算是优秀呢?范文资讯网编辑为大家呈上收集和整理的写篮球场作文,欢迎阅读,希望你能喜欢!

写篮球场作文 篇1

今天傍晚,常见的夕阳不见了踪影,早上刚下过雨的云稀稀疏疏的分布在空中,晚风拂过,我和爸爸来到篮球场上打篮球。

打过篮球的人都知道:篮球架的下面有一块正方形的红色区域,这块区域的两边都有白线。我和爸爸分别站在两边定点投球,共计有8道关卡:一个三分;一个在三分线前的半圆外投;一个罚球;另外五个都是在白线上投。我和爸爸摩拳擦掌,决定进行一场比赛。

第一局开始了,爸爸迅速到了第三关,而我则一直被卡在第一关。看着爸爸得意忘形的样子,我决定给他一个教训。我先盯着篮框,算好角度后,再拍拍篮球试试手感,深呼吸,一个跳跃,瞬间手一伸投了出去。啊,真是皇天不负有心人,球在篮球框上弹跳了几下后,受地球引力的影响掉进了篮框,耶!我从地上一跃而起,打破了第一关的禁忌封锁。之后我奋起直追,却被卡在了罚球上,而爸爸也卡在了赛点——三分线上。我的心情变得浮躁起来,一会儿挥手,一会儿跺脚。等到终于进球了并且认为自己有可能反败为胜时,爸爸的一个三分球又浇灭了我的希望之火。

第二轮比赛我险胜爸爸,所以关键的一轮——第三轮开始了。我再次被卡在了第一关。“难道又是第一场比赛的悲剧重现?”我自言自语道。当我投进了第一球时,我想起了我刚刚看完的《古希腊神话》中的预言家们和英雄们,他们用预兆来判断未来事物的吉凶,我为什么不可以试试呢?于是我抬头向天空看去,看见了由云组成的小圈,好像篮框哦,是不是预示我要进球了呢?我看到了希望,于是集中精力,心、气、神合一,这时我手腕用力一抛,进了!后来竟连进了四球!爸爸都惊呆了,连我自己也觉得不可思议,最后的结局和第一场比赛的结果恰好相反,我取得了最终的胜利。

这场篮球比赛让我懂得了做一件事不能心情浮躁,你越是有杂念,越是怕失败,就越不能成功;只有心无旁鹜,孤注一掷,才能取得最终的成功。

写篮球场作文 篇2

小区里的篮球场是我的乐园,这里,有篮球碰撞篮筐嘭嘭的喝彩,有金蝉知了的歌声,有我和小伙伴发明新玩法后哈哈的欢呼

我的乐园篮球场并不大,也不过学校操场的一半,但这里是我们快乐

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让学生学得有趣、学得有味,致力于学生终生、全面发展,突出语文课程的多重功能和奠基作用是每个语文教师的责任。小学六年级的学生通过几年的阅读积累,已储备了一定的知识,也有着相应的阅读理解和写作能力。他们正处于生理发育的初期,心智正在发展,血脉正在形成,这些学生即将迈入中学的大门,如何进一步激发他们学习语文的兴趣,有效发展他们的语文能力呢?

(一)因势利导迁移应用

六年级学生在校园里显得更为活跃,他们有热情,也显得任性、容易冲动。有时他们会在桌面上、厕所里涂写,几句小诗、一行话语,好象像以此表达对学校的留念,更多的学生早在第一学期就忙着写临别赠言。教师如何因势利导,抓住学生的情感契机,引导他们以恰当的方式表达出来呢?实践证明:积极疏导,把他们的心语得以外化,由此激发他们学语文、用语文的意识是有效的路径。恰逢学校欢庆百年的盛事,校园面貌有了大改观,组织学生为新砌的花坛写温馨的宣传用语,为新建的大楼内部选择格言警句、写凡人小语,为校园电视台积极撰稿。在练笔、讨论、推敲中学生乐而不疲,尊师爱校、友爱同学的美好情操得到提升。例如,为了给学校的百年纪念石碑起个悦耳的名称.

(二)融会贯通,以一当

六年级语文教学如果仅凭几十篇课文的深挖、设计无数的练习,由此来提高学生的阅读能力和习作水平,往往难以达到预期的效果,学生的学习兴趣难以提高。的确,课文只是个例子,应由一篇文章的阅读触及其余,启发学生把知识融会贯通,灵活、高效地学,有趣有味地学。例如在学习了《卖火柴的小女孩》后,相机返顾或推荐《小珊迪》《小音乐家杨科》等课文,引导学生把几个人物作横向比较,培养学生读书思考、分析感悟能力,这是从文章的内容方面相串联的;还可以从作家的系列作品拓展,在学习小组里交流安徒生这位“世界童话大王”的名作,花时少、收效高,关键是培养了学生广读博览的兴趣;还可以进行读写知识的迁移,在阅读教学中巧设情境,激发学生的情感:新年的阳光照着小女孩小小的尸体上,她的手里还捏着一把烧过了火柴梗。新年的街头热闹依旧,可怜的小女孩并没有引起人们的关注。大家展开了丰富的想象,他们的思维活动向纵深发展。由此,教师进一步激发学生的学习欲求,让这一久远的童话故事与学生的生活实际联系起来:小女孩被奶奶紧紧地搂在怀里,她俩越飞越高,越飞越远,飞到那没有饥饿、寒冷、痛苦的饿地方去了。她们向着光明和幸福飞去。看,那青青的芳草地、活泼的孩子

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社团活动是指并非是正式的社团活动,只是为了打发时间在放学后在教室玩各种游戏,游戏主要是魅音收集的各种非电子类游戏。下面小编为大家分享篮球社团活动总结范文,欢迎大家参考借鉴。

篮球社团活动总结范文一

本学期我主要是负责xx部女同学篮球社团的教学。本学期女同学报名参加篮球校本课程非常踊跃,表现出了很高的积极性。

本学期我根据女同学的身体特点安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。本学期前半段时间,主要是让学生学习运球和运球跑三步篮的技术动作,使学生对篮球有个初步的了解,培养他们对篮球运动的兴趣。在从事这部分教学的时候,我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习,而是在讲授完基本动作要领,学生熟悉后通过《各种游戏活动提高学生的篮球技能。校本课程是以培养学生的兴趣为主教学目的的,那么对于小学生来说,尤其是这些第一次接触篮球运动的男同学来说尤为重要。游戏是最能激发他们兴趣的手段,所以将教学内容置于游戏中寓教于乐,很好的达到了教学目的。

在掌握了基本的运球及跑篮技术之后,我又进一步提高了教学难度,由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习——原地传球及行进间传球。现在的孩子基本是独生子女,他们个人活动能力都很强,但是需要两个人或是多个人配合进行活动时,他们又表现得明显不如一个人。所以通过让学生学习两个人或是多个人的传球技术,就是培养学生的合作精神。一个人的力量是微不足道的,一个要想在社会取得成功和成就,就需要与人合作,需要得到他人的帮助,孤军奋战,难成大业;现代社会竞争日趋激励,努力培养竞争意识和能力有助于学生走出学校,走向社会能很好的适应社会。

在本学期的后半时间里,我主要是组织学生进行三对三或是五对五的教学比赛,让学生将本学期所学的篮球基本技术运用到实践中。在实践中找到不足,并提高自己。打起比赛来他们的积极性及作风非常出色。虽然比赛中还存在着很多走步的现象;虽然他们很长时间也投不进去一个球;虽然他们没有什么娴熟的配合,但是他们战胜了自己,他们在进步,他们体验到了篮球带给自己的快乐。

本学期篮球校本课程存在不足的方是,低年级学生由于力量的不足投篮比较困难,积极性不是很高。由于人比较多,场地少,学生练习的次数不是很多,没有达到预想的效果。

回顾一个学期校本课程的教学,有收获、也有不足,我将不断努力学习、总结、提高,争取在新的学期里使我的校本课程教学更一层楼。

篮球社团活 查看全文>>>

作文能够拓展语文思维的深度和广度,写作练习可以让我们更加深入地理解文学创作的本质。通常好作文是修改出来的,借鉴范文能写出好作文吗?希望能对你有所帮助,请收藏。

一场难忘的篮球赛作文(篇1)

今天,我的心情格外舒畅。那是因为今天我们班与五年级二班打了一场篮球赛,我们以34:18的比分大胜二班。

随着一声响亮的哨声,比赛开始了。我方球员刘长宽抢到了球,一个箭步冲到篮球架下,双手一投,篮球就乖巧地进入了篮筐。那姿势仿佛只是伸了一个懒腰,便轻松得到了两分。顿时,人群中爆发出了一阵欢呼声。我们班兴奋的呐喊声响遍了整个操场。

孙卓锐像是在与刘长宽比功劳似的。他带着球来到了篮下,轻轻跃起,与此同时篮球从他的手中飞出。在他落地的时候,篮筐发出唰的一声脆作文响,球又进了。我们班的啦啦队好不欢喜。笑着、跳着、嘴里不停地发出一阵阵的加油声。

比分的差距越来越大,4:0、6:0、8:0、12:2。我们班的呐喊声响彻校园,与一声不吭的二班形成了鲜明的对比。我们的嗓子喊哑了,手掌拍麻了,也不能表达我们的喜悦。而二班呢?球员们在球场上挥汗如雨,显得力不从心。啦啦队员的加油鼓励,也不见效果。他们班偶尔能进几个球,却无济于事。

这场篮球赛最终在我们的欢声笑语中结束了,比分是34:18。我们班以优异的成绩获胜了,一雪前耻。

一场难忘的篮球赛作文(篇2)

光阴似箭,六年级的我即将小学毕业了。我思绪万千,常常回想起与同学们学习生活中的点点滴滴。有友情,如跑步不小心摔倒了,同学立即扶起我;有生气的,如有时被同学冤枉,火冒三丈,和他们吵架,但是最后还是言归于好;有高兴的,如每逢考试得100分,廖志斌就会和我拍手,黄易亦会竖起大姆指夸我……但我心中最难忘,记忆犹新的还是那场别开生面的篮球比赛。

记得那天下午,虽然天空下着小雨,但比赛还是照样进行。我们六年级的教室里空无一人——不是去参加比赛,就是去做啦啦队了。随着比赛哨声响起,操场上立刻沸腾起来。比赛是采用淘汰制,初赛胜出的才可进入决赛。首先由我们四班对二班。看!篮球听见了哨声,立刻从中线跳上天空,我班廖治斌同学跳起,抢着篮球,传给了岑灿威。岑灿威立刻带球往篮筐底下冲,来个纵身飞跃,对准篮筐一投,二班的同学见这惊人的动作,心慌了,连忙“飞”起挡球,可是不成功。球经篮筐边反弹到篮板上,太“调皮”了。观众此时都屏息凝视,目不转睛地盯着那“魔”球,只见球弹回篮

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教师的威信取决于社会地位,也取决于自己的责任心。做教师需要一份适合自己的教案,才可以更好的授课。指导案例让学生明确自己的学习目标。我们是否真的弄清楚教案该怎么写了吗?下面是栏目小编为你精心整理的“初中篮球运球教学反思”,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

初中篮球运球教学反思【篇1】

本节课教学内容是篮球原地运球,这节课在教学设计上以篮球贯穿整个教学过程。体现让学生在体育课中“玩”起来的指导思想。让学生在“玩”中学习篮球原地技术,“玩”中发展自己的个性,“玩”中培养学生实践能力。充分调动学生的积极性,并且在教学中引导学生学会评价,学会合作,学会欣赏他人。

在课的一开始就引入了篮球明星进行“篮球速递”游戏来吸引学生参与活动的兴趣。争取做一名篮球小明星。为了突出学生的主体地位在教学中,让学生观察老师“玩”篮球的方法,一方面激发学生学习篮球的兴趣,同时也发挥学生的想象力和创造力,“玩”出自己的风格,“玩”出自己的个性;另一方面:引导学生在玩的过程中熟悉球性,学会自我学习和评价他人学习的能力。同时也达到了热身准备的目的。为学习原地运球奠定基础。

整个教学过程采用了三段教学模式,每一个环节力求过度相接自然协调,真正让学生在“玩”中学习,在学习中寻找乐趣。教学过程中重难点的突破引入了“打气筒”的动作,让学生体会“按”的动作,和蹲下控制肘关节的,以肘关节为轴的运球的方法,体会不同的动作应该注意哪些问题。在练习过程中,通过高、底位运球的变换巩固动作要领,又改变了原地运球方法的单一现象。通过高、底位的变换、看信号、听口令、背口诀、变节奏的教学思路让学生在“玩”中自我突破教学的重难点。同时也提高了课的练习密度和强度。课的最后通过游戏“我的篮球我做主”检验了学生原地运球掌握情况和控制球的能力。

从整节课的情况来看,学生比较喜欢这种学习模式,学生学习的兴趣积极浓厚,有表现自我的欲望,一半以上的学生都很突出,完成教学任务的同时也实现了教学目标。

初中篮球运球教学反思【篇2】

一、在教学内容安排方面,本节课的教学内容是篮球行进间运球技术的教学,课的准备部分我大胆地创设情景,利用音乐使学生感受到学习篮球的兴趣,同时让学生本课的明确本课的学习内容、目标和要求。但她们正处于生长发育的关键期,男女学生开始在身材形态和体能上呈现差别,男生灵敏素质较好,好奇心强,喜欢篮球;而女生柔韧素质较好,但胆量小,

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范文资讯网相关专题:“篮球赛作文”。

日常生活中有很多会有写作文的习惯,写作文一定程度提高了组织能力,进而提高个人社交沟通能力。一篇好的作文可以随时引发人们无限想象,上一次写作文还记得是什么时候吗?范文资讯网收集并整理了“看篮球赛作文”,请收藏好,以便下次再读!

看篮球赛作文【篇1】

星期三下午,我和同学们早早地跑到了操场上,准备进行一场篮球赛。

老师宣布了篮球比赛的规则:球不能出线,也不能碰到别人的手,抢到的球不能一直捧着跑。同学们静静地听着,默默地记在心里。

这时,体育老师吹起了哨子说:“比赛开始!”我们两方队员立刻进入了高度的紧张之中。你看,同学们把眼珠子睁得老大老大,一眨都不眨,紧紧地盯着球。我队的晓军就像敏捷的小猴子,领先抢到了球。对方紧追不舍,但是还慢了一步,晓军像脚下装了风火轮一样,来到篮球架下,“嗖”的一下,把球投进了篮筐里。我们开心地欢呼起来。

第二场又开始了,我队发球的时候,不小心被对方也抢了过去。我突然感觉这场球90%是要输了,心脏一直“砰砰砰”跳,就像有十五个吊桶在打水,七上八下的。不过,我们还是很幸运,一个队员又很轻松的把球再次抢回来,“咚咚咚”球运到了篮球架下,一抛投进了球圈里。哈哈,又得了一分。

我们欢呼得手舞足蹈,而对方失望极了,愁眉苦脸地回到了教室里。

看篮球赛作文【篇2】

我们的实验小学迎来了一年一度的“起飞杯”篮球比赛。

12月,每个人讨论的话题几乎是篮球、比赛、得分,因为今天下午是我们六(6)班与六(2)班举行篮球比赛,“哪个班会赢呢?”同学们都讨论着这一个话题。

“叮铃铃,叮铃铃”一阵熟悉的声音向我耳边传来,我们激动的排着整齐的队伍,快速下了楼梯,到了操场。

赛前,队员们个个摩拳擦掌、跃跃欲试,看上去,信心十足。随着队员们的陆续进场,篮球比赛开始了!队员们生龙活虎的,准备大显神通,操场上一片沸腾。

不一会儿,一场别开生面的篮球赛就拉开了帷幕。只见裁判员把手中的篮球向上一抛,一张篮球赛就开始了。参赛队员们立即开始争夺那只篮球。只见对方选 手夺到了篮球,马上拍着篮球向篮筐全速前进,这是出现了一只“拦路虎”——我方选手挡在了他的前面。他立刻把球传给了其他队员,另一名队员顺利接住球后又 拍着篮球向球筐奔去,对准篮筐一投,第一个两分球就这样被对方选手占住了,随之,“观众席”上响起了一阵欢呼声和掌声。但是我方队员并没有灰心,而是

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一、活动目的:

1、构建和谐校园,增进师生间相互交流和了解,丰富师生们的课外娱乐生活,活跃校园气氛。

2、锻炼同学们的体魄,提高我系学子的综合素质,培养积极向上的进取精神,提高篮球竞技水平,加强交流,促进团结,为同学们提供一个展示自己的舞台。

二、主办部门:2011级冶金系党支部

三、参赛单位:2011级冶金系全体同学,我院老师

四、比赛地点:西院篮球场

五、比赛时间:四月下旬(具体见附页赛程表)

六、大赛组织委员会:

大赛顾问:刘泽喜 (院团委书记,04级学生党支部负责人)

主席:贺智贤

副 主 席:曹 磊 付全虎 吴 静

委员:杨 果、牟川福、李家梁、廖广府、萧 超、徐 欢、莫尚军、王才进、王安学

秘 书 长:黄 君

七、仲裁委员会:

主任:吴 峰

委员:廖广府、王安学、杨 果

八、大赛裁判组:

总裁判长:宋 凯

裁 判 员:各队选派一名裁判员,听从裁判长调派(老师队不选裁判)

九、场务及宣传工作组:

负 责 人:黄 君

成员:支部全体党员及预备党员,听从负责人调遣,各团支书全力配合负责人工作

十、参加办法及其他:

1、本次参赛对象为2011级冶金系全体学生及我院老师

2、每队可报十二名队员,设队长一名(必须报上有效手机号), 报名参赛运动员必须是我系09级全日制在校学生及我院老师

3、各队上报裁判员一名,并能保证由裁判委员会统一调配

4、本次比赛共4支代表队,循环赛制(队队见面)

5、各代表队应文明竞赛,端正赛风,注意安全,友谊第一

6、参赛队员的健康状况由各代表队严格把关,若比赛中出现健康问题由队员所在代表队负责。

十一、竞赛办法:

(一)比赛为循环赛

(二)循环赛决定名次的办法

1、进行积分制比赛,胜一场得2分,负一场得1分,弃权得0分。

2、积分相同的队伍按场均得分排名

3、场均得分相同按场均犯规次数排名

(三)比赛具体办法

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为了丰富我校学生的校园文化生活,提高学生的身体素质和积极性,全面推进职业教育,增进各班级与各年级同学之间的交流,决定从即日起,举行学生篮球比赛,活动安排如下:

一.比赛日期与地点

时间:2011年5月27日党团活动课正式开始(根据天气情况;如有调整另行通知)。

地点:学校篮球场。

二.活动方式

1.各班组成参赛队,各组选派5名同学参赛,2名(含2名以上)同学替补和一名队长。

2.各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。

三.比赛方法

比赛一共分为a、b、c三个组;a组为男子组;b组为女子组;c组为男、女混合组(男同学3名,女同学2名参赛);

四.比赛规则

1.比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。

2.比赛采用上下半场制,每半场的比赛时间为二十分钟,中场休息五分钟.

五.活动组织

1.组织部门:黔东南州德才科技职业技术学校政教科、校团委、学生会。

2.比赛裁判:杨老师及学生若干。

3.比赛计分、计时:校团委。

4.比赛场纪律维持:学生会纪检部、体育部。

5.卫生责任:各班拉拉队打扫所站位置,学生会卫生部进行监督和协助。

6.后勤保障:学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。

六.比赛注意事项

1.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的;一切都得尊重裁判判罚、遵守规则,文明比赛,不得请外援(参赛运动员必须为本班在校学生,各队员请备好球服)。

2.各队必须准时到达指定比赛场地,有事者必须提前向举办部门领导说明,如无故迟到5分钟,当弃权处理,并判给对方胜。

3.每场比赛学生会派出协助人员,主要任务是协助比赛正常进行。

4.各班注意学生安全,实行班主任负责制,学生管理处干事协助管理。

七.奖励

(一)奖励项目

1.第一名

2.精神文明奖一个

3.有价值球员(男、女mvp)

(二)奖励内容

1.第一名,加班级操行分50分/组,奖状一张,纪念照片每人一张;

2.精神文明奖奖励一组,加班集操行分30分,奖状一张;

3.有价值球员(男、女mvp)奖励精美纪念品、荣誉证书。

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篮球赛活动策划【篇1】

规则1 1-1运动员人数:比赛双方可报名4-5人,场上人数为3人。

1-2 比赛时间:

1-2-1 初赛、复赛不分上下半时,全场比赛时间为10分钟(组织者可根据参赛队数多少修

订时间为12或15分钟)。在5分钟和9分钟结束时,记录器宣布了时间。

如果只有10分钟的比赛时间,两队不能暂停比赛(如有受伤,裁判有权暂停比赛

比赛1分钟)。如果比赛安排了12或15分钟,则分别允许一个或两个暂停请求

次暂停时间为30秒。

1-2-2决赛分为两个半小时,每个半场时间为8分钟,上半场和下半场之间有3分钟的休息时间。

1-2-3比赛中,除罚球停止、停赛、球员受伤和比赛结束外,其他情况如下

不停表。

第2-1条比赛开始:双方通过掷硬币决定发球权,然后在发球区界外球开始比赛。

决赛阶段,上半时获发球权的队,下半时不再获发球权,由对方队在发球区

掷界外球开始比赛。

2-2 发球区:中圈不在场地中的半圆叫做发球区,发球区的地面(包括线)算界外。

2-3发球:在发球区超越发球范围。

第三条3-1 攻守转换:

3-1-1每次击球后,对手发球。

3-1-2所有发球权的交换(如违规、界外球、射门后)均为死球,投在发球区内

外球继续比赛。

在所有没有交换发球权的情况下(例如,不执行罚球犯规),发球应在最近的三分线外发球。在这种情况下,裁判员必须在发球前传球。

3-1-3 守方队员断球或抢到篮板球后,必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。

3-1-4 争球时,在罚球圈跳球,任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效,重新跳球。

凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例,裁判员的手势为:两手前臂交叉于脸前,以示违例,交换发球权。

4-120秒的第四条规则:将24秒的规则改为20秒

4-2 犯规法则:

4-2-1比赛中,每名球员被允许三次犯规,第四次犯规被罚出场。

4-2-2因犯规被

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