沟通与交流心得体会,2024沟通与交流心得体会

家长是家庭教育的主角，教师是学校教育的主角。因此教师和家长的沟通是教育的一个重要环节。下面是小编为大家带来的如何与家长沟通心得体会，欢迎阅读。

如何与家长沟通心得体会1

在教育教学过程中，学校教育与家庭教育在教育目标、内容和方法上表现是否一致，直接影响教育质量和效率的提高，关系到学生的健康成长，共同...

在教育教学过程中，学校教育与家庭教育在教育目标、内容和方法上表现是否一致，直接影响教育质量和效率的提高，关系到学生的健康成长，共同的愿望和一致的社会责任，要求教师与学生家长之间必须合作和交流，建立一种和谐的友情关系，从而多角度、多层次地发挥教育的功能，以促进学生全面发展。教师与家长怎样才能达到有效的沟通呢？我觉得应注意以下几点：

一、 真诚交往，密切联系

教师要想与家长取得联系，主动热情地与家长相交，在心理双方架起彼此信任的桥梁，以争取家长的有效合作，例如:我通过家园双方互相访问，电话联系;召开家长会;家长开放日;亲子运动会等,通过这些活动拉近家长与老师的距离,密切孩子与父母的关系。还可定期开展家长个别咨询活动，帮助家长解决实际问题。比如说：班上的嘉睿、戎腾、乐添、郑佳等小朋友的生活独立性较薄弱。那如何培养幼儿良好的独立性呢？是这些家长们所关注的。因此在于家长的沟通中，我建议家长平时多给孩子一些处理事情的机会：如洗自己的手绢、袜子，自己洗漱，自己收拾玩具、作业本、小画书等。随着孩子常时间的锻练和培养，相信孩子们会逐渐增强独立生活、独立思考、独立做事的能力。以上这些都是教师可以利用的与家长沟通的途径。

二、 尊重家长，增进理解

在教育实践中，教师和家长存在许多不合作现象，很大程度上是由于教师对家长尊重不够或双方不理解而造成的，因此，在教师与家长的交往中，一是要尊重家长，尊重他们的感情，尊重他们的意见，尊重他们的人格。教师不可摆出一付教育权威的架子，或明或暗地对家长进行旁敲侧击，使家长不愿接近。二是要理解家长，并让家长也理解教师，作为家长，一般都期盼孩子成才，对孩子的成长十分关心，孩子在学校表现不好，就会觉得脸上无光，教师在与家长接触，不宜总是向家长指出孩子的缺点、短处，向家长“告状”，不要用刻薄的语言指责，挖苦学生，应从有利于学生发展的角度客观地交换意见，研究互相配合教育，培养孩子的对策与办法。

三、激励帮助，搞好配合

为了使家长与教师更好地配合，教师应激励家长树

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沟通，另一个层面的意思就是人际关系。现实生活工作中，我们经常要和上级、下属以及同事交流，还要与其他形形色色的人交往，这些都需要建立人际关系，都需要做好沟通与交流。良好的人际关系是人生、事业成功的基石。沟通于行，交流于心，如果生活中没有沟通，就没有快乐；工作中没有沟通，就没有乐趣；事业中没有沟通，就没有成功。因此，重视沟通、学会沟通，是必须的。

沟通协调能力是指有全局观念、民主作风和协作意识；语言文字表达条理清晰，用语流畅，重点突出；尊重他人，善于团结和自己意见不同的人一道工作；坚持原则性与灵活性相结合，营造宽松、和谐的工作氛围；能够建立和运用工作联系网络，有效运用各种沟通方式。 《左传》最早指出，沟通即开沟使两水相通之意。从管理学的角度讲，沟通就是指在组织中，各部门之间、层次之间、人员之间凭借一定的媒介和通道传递思想、观点、情感和交流情报、信息、意见，以期达到相互了解、支持与合作，从而实现组织和谐有序运转的一种管理行为或过程。协调，从哲学意义上看是指事物存在的一种和谐有序的平衡状态。行政协调是指行政主体运用各种方法，协商、调整行政系统内部各组织之间、人员之间、行政组织系统与其外部环境之间关系，使之分工协作，互相配合，和谐有序地完成行政目标的行为。由此我们可以将沟通协调能力定义为：通过传递思想、观点、情感和交流情报、信息、意见，来协商、调整他人的活动，从而建立良好的协作关系，使之相互配合，和谐有序地完成目标的技巧和才能。个人在进行沟通协调的过程中，包括两个基本的环节：首先，个人通过各种文件、报告、会议、电话、电视、传真、电子网络等媒介和方式，来收集、传递和交流信息，从而促使组织、部门、人员之间的了解；其次，在了解的基础上，个人要努力构建组织、部门、人员之间分工合作、彼此配合、协同一致的和谐关系，实现共同目标。所以，个人的沟通协调能力，包括沟通和协调两种能力，沟通能力表现为与谁交流、交流什么、如何交流；而协调能力则在交流的基础上表现为如何调整交流各方面的利益和关系，使之分工协作，互相配合，和谐有序地完成行政目标。 社会是一个大舞台，纷繁复杂。人擅长表达自己的方式不一样：有的善谈、有的善听、有的善行。生活在这大环境中难免不会与人产生矛盾，难免不会出现这样或那样不愉快。有了矛盾怎么办？出现了问题怎么处理？这就需要我们去沟通，多交流。人没有了交流，那就意味自闭。沟通是一盏

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孩子教育，听谁的都有道理。可是到了具体的事情上，又都对不上号。道理上讲，还是我们学习不够，可是我们的学习短时间里也就这样，能不能有一种方式，让我们只要照做就能基本正确呐。 基本正确 就我个人的体会，简单一点的方式还是有的。只是照做，一点不用想的方法，当然不现实。还是需要尽量少的理念配合我们的行动的。这些理念是：1．孩子的任何感觉对他来说都是真实的，也就是他认为是有道理的。我们不能简单地说你不对来讲道理。2。孩子的许多不对是我们的判断，客观上我们也不一定对。3．很多时候，我们和孩子对问题的不同看法是可以并存的，不需要分个对错的。4．孩子的行为只要：1。不伤害自己，2。不伤害他人，3。不与环境有大的冲突。都是可以接受的。 以上四条理念解决一个问题，我们不去强迫孩子接受我们的说教，尊重孩子的感受。尊重就是我们虽然不能理解，但我们承认对方有对方的道理，不把自己的理当作是唯一正确的。 尊重孩子只是教育孩子的基础，仅有尊重是不够的。虽然孩子的感觉是真实的，但孩子凭感觉成长，不是最有效的成长途径。 在尊重孩子的基础上，引导孩子就是孩子的最有效的成长途径了。 首先，我理解引导并不是要孩子简单的听我们的，而是要引导出孩子的想法和看法。如果孩子的想法和看法和家长的一致，那自然就是听了话了，一切没问题。如果孩子的想法、看法和我们的不一致，是不是就要引导孩子像我们的靠拢呢？这其实是明天要说的，这里暂且先用。就是对于那些基本的、普遍的、已有社会认可的对错结论的事情，我们是需要做这样的引导。比如：三种伤害。而那些我们自认为是对是错的事情，可以暂且放一放，不急于将我们的认识通过引导的方式，灌输到孩子的思想中。因为我们的灌输，会是孩子的认知受到限制，孩子自身适应环境的有自由发展的机会就会受限。实际上我们会发现有些事情回头想想是不必要的，甚至是错的。这种情况不仅孩子成人了回头会发现，就是孩子还小，也时常会有的。所以引导什么，也就要细心选择了。要简化又简化。这样你的引导就会更有效率，又尽可能少的影响孩子的自由空间。 引导的唯一途径是沟通，你要让孩子的所有想法呈现在你面前，尽管这些想法在你看来还有这样那样的不足。但这就是完整的孩子，你只有让孩子完整的呈现在那里，你才有机会胸有成竹。任何对孩子的训斥、打断、等否定行为，都会让孩子退缩和隐瞒。你对他的了解就会打折，你

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二、活动目的：为进一步加强社团新老干部的交流，充分调动刚刚当选的新一届社团干部的积极性和创造性，以及增强对社团的认同感和归属感，渲染社团文化，创造一个浓厚的社团文化氛围。

三、活动对象：朗诵艺术团11级干部和12级新一届干部

四、活动形式：团部门联谊

五、活动时间：xx年6月15日 下午4:30至6:30

六、活动地点：e-401

1． 活动前期准备

活动物品准备：（1）由外联部负责购买相关的物品材料，包括彩带、气球、小礼品、彩带等

（2） 由组织部负责租借教室和借用盆栽

（3） 由副团负责组织人员进行教室的装扮

活动宣传准备：（1）宣传部制作海报，进行活动的宣传

（2）各部长积极宣传，调动会员的积极性

（3）制作邀请函，发放到各个会员手中

活动人员安排：（1）由科技部及时制作活动相关的ppt

（2） 由团长负责邀请活动的主持人和嘉宾

（3） 由表演部进行组织和负责，从新会员中挑选活动的节目

2． 活动期间具体人事安排和流程安排

（一）具体人事安排

（1）外联部负责活动会场的秩序维持

（2）由科技部负责会场的音响和设备的控制

（3）秘书处负责新会员的签到工作

（4）财务部负责活动现场照片的拍摄和采集工作

（5）团长负责现场的控制和监督工作

（二）活动具体流程策划

第一环节 回忆曾今

⑴ 以一段舞蹈作为开场秀，拉开活动序幕。

⑵ 由主持人宣布活动正式开始，然后邀请我团新团长致开幕词，宣布联谊会开始。

⑶ 然后进行ppt的播放和展示，展示最近我团会员的动态和近期社团的活动成果展示。

第二环节 把握今朝(互动环节)

一） 歌词大填空

游戏规则

第一部分为必答题，各队依次歌词填空，共15题。答对+10分，答错不扣分。

第二部分为抢答题，各队，在主持人说“开始”后方可抢答。

游戏规则

本环节为百科知识竞答环节，涉及内容：天文，地理，历史，数学，文学，娱乐等等。

第一部分：必答题30题，各队依次轮流答题，答对+10分，答错不扣分。

第二部分：抢答题20题，各队在主持人说“开始”后方可抢答。答对+20分，答错—20分。

第三部分：升级题10题，也是抢答的方式。但是各队均有一次使用求助锦囊的机会。

锦囊里有三种求助方式：1：让工作人员去掉一个错误答案，

2：打电话求助，时间为30秒。

3：将问题抛给其他两组，接题队 查看全文>>>

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动目的：通过本次活动，培养社团成员拼搏进取的精神，增进社团成员的凝聚力，使新成员迅速融入社团，使社团更加团结，更好地发展!同时，丰富同学们的课余生活，提高参与体育的锻炼的积极性，不断提高个人综合素质，实现全面发展!

五、策划人：

六、 活动对象：电脑俱乐部会员

报名地点：

项目设置：男单、女单

七、活动前准备：

1. 活动宣传：

①.学校网站、社团网站宣传。

②.社团q群、飞信通知、短信通知。

2. 活动期间突发事件应急准备：

①准备创可贴、止痛剂等药品。

②准备备用球拍。

③安排心理辅导员，防止球员输球心理过激引发事件。

④安排卫生小组，防止场地过滑，脏乱等。

3. 邀请裁判。

4. 布置赛

八、 活动流程：

1. 进行海选，抽签进行分组，两人一组，先得到21分者获胜，选出16人。(如参加人数少，此项可省略)

2. 淘汰赛，抽签分组(或随机分组)，16进8,8进4，半决赛。(每组分上下两场，每场先得21分者胜，如20平，加至22分。)

3. 决赛(分3局，先得21分者胜，三局两胜，如20平，加至22分。)

九、比赛规则：

1.比赛开始前，进行掷币，胜出一方可以选择以下两款之一：

①先发球或先接球;

②选择某一方位开始比赛。

2.交换发球权：

发球的运动员如果连续得分，那么他就一直拥有发球权。如果发球运动员“违例”或被“打死”，即“死球”形成，则他就失去了这一发球权。

3.得分

除被判重发球的情况，下列情况得分：

(1)对方运动员未能合法发球。(2)对方运动员未能合法还击。(3)运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西。(4)对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区。(5)对方阻挡。(6)对方连击。(7)对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动。(8)对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置。(9)方运动员不执拍手触及比赛台面回合，下列情况运动员得一分。(10)球触网后落于对方台上，而对方运动员未能合法还击。

4.发球

(1)选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。(2)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力。(3)在获得每五分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结

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孩子教育，听谁的都有道理。可是到了具体的事情上，又都对不上号。道理上讲，还是我们学习不够，可是我们的学习短时间里也就这样，能不能有一种方式，让我们只要照做就能基本正确呐。

就我个人的体会，简单一点的方式还是有的。只是照做，一点不用想的方法，当然不现实。还是需要尽量少的理念配合我们的行动的。这些理念是：1.孩子的任何感觉对他来说都是真实的，也就是他认为是有道理的。我们不能简单地说你不对来讲道理。2。孩子的许多不对是我们的判断，客观上我们也不一定对。3.很多时候，我们和孩子对问题的不同看法是可以并存的，不需要分个对错的。4.孩子的行为只要：1。不伤害自己，2。不伤害他人，3。不与环境有大的冲突。都是可以接受的。

以上四条理念解决一个问题，我们不去强迫孩子接受我们的说教，尊重孩子的感受。尊重就是我们虽然不能理解，但我们承认对方有对方的道理，不把自己的理当作是唯一正确的。

尊重孩子只是教育孩子的基础，仅有尊重是不够的。虽然孩子的感觉是真实的，但孩子凭感觉成长，不是最有效的成长途径。

在尊重孩子的基础上，引导孩子就是孩子的最有效的成长途径了。

首先，我理解引导并不是要孩子简单的听我们的，而是要引导出孩子的想法和看法。如果孩子的想法和看法和家长的一致，那自然就是听了话了，一切没问题。如果孩子的想法、看法和我们的不一致，是不是就要引导孩子像我们的靠拢呢？这其实是明天要说的，这里暂且先用。就是对于那些基本的、普遍的、已有社会认可的对错结论的事情，我们是需要做这样的引导。比如：三种伤害。而那些我们自认为是对是错的事情，可以暂且放一放，不急于将我们的认识通过引导的方式，灌输到孩子的思想中。因为我们的灌输，会是孩子的认知受到限制，孩子自身适应环境的有自由发展的机会就会受限。实际上我们会发现有些事情回头想想是不必要的，甚至是错的。这种情况不仅孩子成人了回头会发现，就是孩子还小，也时常会有的。所以引导什么，也就要细心选择了。要简化又简化。这样你的引导就会更有效率，又尽可能少的影响孩子的自由空间。

引导的唯一途径是沟通，你要让孩子的所有想法呈现在你面前，尽管这些想法在你看来还有这样那样的不足。但这就是完整的孩子，你只有让孩子完整的呈现在那里，你才有机会胸有成竹。任何对孩子的训斥、打断、等否定行为，都会让孩子退缩和隐瞒。你对他的了解就会打折，你对他的教育也就是只见一斑了。所以在和孩子沟通时，要鼓

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沟通与演讲的心得体会怎么写？以下是小编整理的相关范文，欢迎阅读。

沟通与演讲的心得体会一

有幸在阔别十一年之后再次回到课堂心情并没有紧张。有的只是期待和对交流的向往。因为我们现在来学习相对以前来讲是有本质区别的，现在需要知道学什么、需要什么。

高效沟通一直是一个重要的研究课题，对于企业的管理工作来说一直是基础中的基础。因为没有沟通就没有信息的交流。企业经营没有了信息流还经营的下去那才是奇闻呢！

沟通过程中一个很重要并且是必要的前提是：沟通是双向的。当然一对多（比如开会）或者多对多（比如谈判）的沟通完全可以看成是很多个一对一的沟通组成的。这个道理一说出来大家都明白，但是在构通过程中真正重视这个道理的可能并不见得多。其实我个人认为在这个过程中实际上也是要完成两个任务。首先是获得信息。然后是把你的信息完整无误的产地给对方并影响对方的行动。第一个任务很好理解，就是从别人嘴里得到消息。这个人物完成的最出色的就是间谍了。我不是间谍，无从知晓他们的世界。但是我觉得只要你懂得引导和沉默。基本上你能得到你想要的所有消息。另外的一个任务看起来比第一个任务的技术含量要高很多。因为你要让另外的一个人明白你说的话并且干你想让他干的事情。不管那个人是你的上级、同事还是下级。这一点在操作上有点难，但是在理解上应该并不是很困难。所以想提高沟通的效率就要增加沟通的技巧。这也是我们来听课的目的。

沟通的技巧就像打仗的兵法，虽有成法可循但是绝对没有固定的规律。篡改一下《孙子兵法》就是：沟通无常态，信息无常型。沟通的技巧因人而异，因性格而异、因时间而异、因地点而异。。。。。。但是有一点是共同的：只要一方具有良好的沟通技巧就可以提高沟通的效率，这就是对职业经理人的要求。别管你跟谁沟通，只要你懂得技巧并灵活使用，就能提高沟通的效率。

沟通的技巧虽然大部分都差不多，但是还是需要讲一下。

沟通的最基本的技术要求当然是准备。不多就两个层面：宏观的准备和微观的准备。

宏观的准备是只个人的能力的提高，具体表现在提高eq（情商）、aq（逆商）和iq（智商）上。这里头以提高iq最难，因为这里边天然的成分最多。如果是在难就放弃算了。因为提高iq的投入产出比最低。可以放弃的原因除了前边说的提高起来困难以外，还有一个原因就是iq过的去就行了，不是很高的人一样可以成功。这样以来我们主要的工作重心就要放在提高eq和aq上了。不断的提

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（2） 委婉 听学生讲话时心不在焉，三心二意，往往是师生沟通掉败的重要原因。优胜的沟通，须要耐烦的聆听对方，懂得贰心中的感触感染。教师对学生的积极聆听的立场，可以使学生认为受到看重并肯定本身的价值，要避免当学生在讲话时，急于表达本身的反竽暌功，后留意力不集中在对方的讲话上，打断学生的讲话等。然而在教授教化实践过程中，往往会出现如许的例子：学生：数学对我而言太难了。 师长教师：数学并不难学，你的问题是，第一次碰到艰苦你就放弃尽力了，如今再尝尝看。这是教师与学生在沟通时不肯意先聆听，急于将学生本来本身须要去解决的问题归结到本身立时要给学生供给解决问题的谜底上，这就导致了师生沟通的败笔。 （1） 滑稽 三、积极聆听　 滑稽是人际关系中必弗成少的“润滑剂”。人们都爱好滑稽的交谈和滑稽的话语。具有滑稽的教师一走进学生中心，学生就会认为快活，沟通也就通行了。 一． 爱心是基本。

苏霍姆林斯基说过：“如不雅学生不肯意把本身的欢快和苦楚告诉师长教师，不肯意与师长教师开诚相见，那么谈论任何教导总归都是好笑的，任何教导都是弗成能有的。”由此可见，沟通是一种艺术，也是一种有效的教导方法。作为教师，该如何引导师生之间的沟通，用什么方法沟通呢？下面我谈一点浅见。 四． 教师身形语的应用 二． 师生沟通中的白话艺术 交往接触瞬时，他们的身形语也是无意识的。一个年青的女教师容貌秀美，声音柔和，会加强她对学生的亲和力；而身材高大年夜，留着小平头的中青年男教师很轻易绕揭捉生害怕；一些白发苍苍的老教师也许受到学生更大年夜的敬佩。当然教师的体貌特点主如果生成的，教师赢灯揭捉生的信赖和爱戴最根本的一点还于内涵的学识教养。在身形语的应用中，最常用的是眼神的应用和面部神情。 在师生的沟通中，教师的话固然完全精确，但学生却因为碍于情感而以难堪以接收，这时直言不讳效不雅一般就不好了。如不雅把话语磨去一些“棱角”，使对方在听话时仍能认为本身是被尊敬的，也许就能既大年夜理智上，又在情感上接收师长教师的看法了。（3） 含蓄 说话是仁攀类交往、沟通的对象。师生沟通的艺术实际上也就是师生间的说话交换艺术。为了适应师生沟通中的不合情景和学生的各类差别，教师除了要看重说话的表达内容外，还要看重表达说话的技能。 高尔基说过：“谁爱孩子，孩子就爱他；只有爱孩子的人，他才可以教

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真诚交流 坦诚沟通

我局多措并举广泛开展谈心活动

在先进性教育活动分析评议阶段中，我局紧密结合党员队伍的思想和工作实际，采取多种形式，在全体党员民警中广泛开展了谈心活动，截止目前，全局共开展谈心活动2400人次。通过真诚交流，坦诚沟通，打消了思想顾虑，解开了思想疙瘩，提高了思想认识，有力地推动了分析评议工作健康顺利进行。

一、把握谈心的技巧，讲究谈心的策略性

学习动员阶段结束后，不少党员民警对开展谈心活动心存顾虑，认为是走过场、搞形式，不可能起到什么效果。为打消广大党员的顾虑，在4月1日召开的先进性教育事迹报告暨分析评议工作会议上，邓为民政委以身说法，用各种事例说明了一个社会、一个单位、一个家庭都离不开沟通。要求大家特别是各级领导，要进一步增强沟通的欲望、提高沟通的技巧、畅通沟通的渠道，广泛开展谈心活动。分析评议阶段进入谈心活动环节后，县局又专门在网上发布了《开展谈心活动应注意的问题》，要求广大党员在谈心中要具备四心，即虚心、诚心、耐心、信心。我局还把谈心活动细化分解为导入、转题、入轨、引申四步程序，逐一明确要求，细化谈心步骤。经过有针对性的培训指导，广大党员提高了谈心的技巧，在开展谈心活动时，针对不同的对象，注意把握好谈心时机，精心拟定谈心的程序，讲究谈心艺术，促进了谈心活动扎实有效开展。刑侦党支部针对刑侦工作点多、面广、线长，人员难以集中的特点，在开展谈心活动时，不拘于固定形式，不局限于特定对象，通过集中座谈、个别交流、电话访谈、网上聊天等形式，进行广泛交谈，确保了谈心对象一个不漏。治安大队党支部针对机构调整、中层干部竞聘的实际情况，将谈心活动与干部考察、做思想工作等有机结合起来，既征求意见，又交流思想，起到了良好效果。

二、确定谈心的范围，讲究谈心的广泛性

在分析评议阶段工作开展伊始，我局根据党员队伍实际，进一步细化谈心活动的范围，努力扩大谈心活动的覆盖面。我局明确规定，在班子成员之间、班子成员与分管部门之间、支部委员之间、支部委员与党员之间、党员与党员之间、党员与群众之间，都要广泛开展谈心活动，听取周围党员、群众的意见。在谈心活动中，我局坚持领导带头，党委成员带头开展谈心活动，坚持做到四个必谈，即班子成员之间必谈，与分管部门负责人必谈，与所在支部民警必谈，与对自己有矛盾的同志必谈。广大党员也纷纷根据自身实际，有针对性地确定谈心对象，不仅与本支部

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沟通是人与人之间交往最重要的方式，不沟通就容易造成误会，所以我们要学习如何沟通。下面是为大家带来的沟通交流心得，希望可以帮助大家。

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如何提高个人沟通能力

学习人际沟通心得体会范文

沟通交流心得范文篇1

所谓沟通技巧，是指管理者具有收集和发送信息的能力，能通过书写、口头与肢体语言的媒介，有效与明确地向他人表达自己的想法、感受与态度，亦能较快、正确地解读他人的信息，从而了解他人的想法、感受与态度。沟通技能涉及许多方面，如简化运用语言、积极倾听、重视反馈、控制情绪等等。虽然拥有沟通技能并不意味着成为一个有效的管理者，但缺乏沟通技能又会使管理者遇到许多麻烦和障碍。

学习了一学期的沟通技巧，我掌握了与同事、上司、下属、客户等不同角色进行沟通的技巧。就拿与同事相处来说：与同事沟通尊重是前提，其次要有协作意识、善用微笑和幽默、与同事分享快乐、主动让利、聪明应对异议和分歧，融洽相处、虚心向老同事学习等。其实，在日常生活中，我并不是一个特别注重沟通的人。尤其现在离开家来到这个刚刚熟悉的城市以后，身边都是刚刚认识的朋友，彼此不了解也就无法顺利沟通。那些离我远去的朋友也渐渐因不联系、不沟通而变得生疏。但自从学了沟通技巧这门课后，我变了，变得会主动去沟通了。对身边的同学，我会主动和她们聊天;远方的朋友，我会偶尔打一通电话告诉她们我的近况并询问她们是否安好;对家人，我会每周六晚上打电话回去报平安。渐渐地，曾经陌生的宿友变得亲密了，要好的朋友更加要好了，亲爱的家人也更加安心了。正是沟通改变了这一切，让我的生活变得这么美好。

我们的生活根本离不开沟通，无论是与同学、老师相处还是与朋友、家人相处，沟通都充当着那个至关重要的纽带，但不明白这点的我就曾深受其苦。记得刚开学不久，我和一个宿友发生了一点小矛盾，事情是这样的：那天我本来心情就不好，外面还下着雨更为我的心情蒙上了一层纱，不巧宿友让我帮她带书，而且一带就是三本。我刚听到时愣了一下，接着很冷地来了句：随便。不说还好，一说宿友生气了。正因为这样，我们僵持了好几天，那几天都互不理睬。后来我就有的没的跟她搭话，终于皇天不负有心人，我们又重修旧好了。一句无心的话，一个冲动的词，不要低估它的分量，一不小心它足以摧毁一份来之不易的感情。在这件事上，我们一开始都采取了冷处理的方式。但

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