关于减压的说说
一、赛前郎导说做好了不拿奖牌的准备，是对世界女排格局的清晰认知，也是在给队员减压。结果，冠军了！女排至始至终都牵动着国人的心！太棒！
二、世界上最健康的人们都会有感到压力的时候，但是他们总会想方设法来减压。冥想、跑步、与好朋友做个晚饭，总能让人平静下来。不时吃个汉堡也是可以的，不要有太多罪恶感。让自己的整体生活方式和饮食习惯保持健康、多与人交流、让自己不断进步，这些才是最重要的。
三、什么时候逛超市成了我减压的方式什么时候就上岁数了，现在看来，还是打火机掏出来烟盒子捡起来靠谱。再心窝子掏掏看看，嘿，发现空了。上头。
四、和一个懂你的人说话，是一种减压。和一个不懂你的人说话，是一种无聊。和一个你喜欢的人说话，是一种快乐。和一个你不喜欢的人说话，是一种折磨，穷富不重要，在乎彼此最重要，人天天见面不重要，心里有你才重要。有钱没钱不重要，对你真诚才重要。让你病的人，给不了你药。给你药的人，舍不得你病。人生最大的快乐，在于---懂！
五、某位童鞋说请我吃这些减压，祝我考试顺利，嗯，小小紧张。
六、活泼的豌豆造型弧线简洁明快，便于摇动，使用时不仅充满了趣味，而且坐感极其舒适，成为一款为人体减压的工程学放松椅。
七、要努力营造一个用来休息和减压的空间。作为一个纯[打哈气]私人空间，卧室应该是我们在忙碌的生活中仅存的一个避风港。卧室不是用来工作，吃饭和看电视的地方，我们应该用心把它打造成温馨的避风港。
八、这个周的减压方式是看比赛还有剪了头发。所谓的幸福，估计只有以苦难加持才最心安理得。比较愚钝，没有办法避免痛苦。能做的是什么？可能只有长时间的忍耐吧。
九、压力大的时候，做家务绝对减压利器。洗完衣服地板鸟笼风扇被单和洗澡泡脚，好多了。再画个时间表，睡觉。
十、想要的过多，心理负重，多给心灵减压，减少欲望，关于财富是或不是你的顺其自然，努力就不后悔。。
十一、难得一个双休，买了只鸡，一半做辣子鸡，一半做藤椒鸡。厨房是最好的减压地。
十二、这段旅行将会成为我人生弥足珍贵的记忆，每一瞬间都是美好的，有时候真的应该停下来喝喝酒，发发呆，减减压。这是一个可以让人忘记一切烦恼的地方，希望以后的每一天都可以如今天般阳光快乐。
十三、每个人都需要一种减压方式，向着身边亲近的人倾诉，幸好身边有爸妈，朋友，遇事陪着我，听我发牢骚，开导我，感谢他们陪我。
十四、三十年前不用排毒，因为水是
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现在生活节奏很快，有时会碰到一些压得自己无法喘息的事情，但长时间处于紧张状态会影响到自己的生活，我们需要及时调整自己的心态，让自己放松下来。你平常有没有收集关于放松心情的句子呢？下面是范文资讯网小编为您收集的减压放松防止压力过大的句子，仅供参考，欢迎大家阅读。
减压放松防止压力过大的句子(篇一)1.烦了望望窗外，心情会变愉快。累了看看天空，一定注意放松。困了小睡一会，保持身体不亏。无论你在做什么，都愿短信给你开心，有事没事常联系！
2.她开心的像一只歌唱的小鸟.
3.喜欢真实的人，要做真实的人，所以从来不会想要刻意模仿任何人。自然而然不想去因为别人的努力而努力，不会因为别人显赫的成功而促使自己有卓越的进步。
4.于是在这个人群满满的偌大都市，我们以同样的心情固执的孤单着。
5.长溃依于一泣，久乐源于一欢。耽于人生无常，奈何光阴煞短。作别昨日笙箫，笑看今日天高。阔别天长地久，只争明日今朝。
6.朋友朋友请注意，时常减压放放气。压力过大伤身体，颜老短命易生气。今日健康换财富，明日悔恨不当初。时常出门散散心，工作休闲两不误。
7.有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾。
8.有那样一个人，他让你手心出汗，心跳加速，觉得人生圆满，你和他加起来就是整个世界。
9.领导给的压力，带来紧张的情绪；父母给的压力，带来忧愁的印记；老婆给的压力，带来无奈的叹息；孩子给的压力，带来无形的歉意；朋友，我们都一样，一齐努力开拓，放下各种包袱，抛开一切压力，生命才更有意义！
10.有些人的伤口是在时间中慢慢痊愈，如我。有些人的伤口是在时间中慢慢溃烂，如他。原来这些年，他痊愈的只是外表，有一种伤，它深入骨髓，在你看不见的地方肆虐。
11.俗话说男人减压的方式是抽烟，女人减压的方式是吃东西，抽烟真的能减压吗相信“减压”只是借口！吃东西只会增肥，过后压力更大，朋友伤不起呀，有压力了找我，帮你拍拍背。
12.忙碌的工作很累，烦恼使人狼狈，压力实在疲惫；欢乐走的好干脆，生活总是无滋味；简单的问候把你陪，愿你心境能最美；幸福终归是弥足珍贵，健康平安一生把你陪。
13.优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法，然后滋养出来的从容和恬淡。
14.压力是棵墙头草，你若强来它就倒。压力无需挂嘴边，等闲视之平常心。忙里偷闲舒筋骨，生活规律莫闲散。简化生活及欲望，顺其自然少烦
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人在长大的过程中出现紧张的情况是免不了的，但长时间处于紧张状态会影响到自己的生活，我们可以做一些别的事情改变情绪，让自己放松一下。目前你知道的关于放松心情的句子有哪些呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是范文资讯网小编整理的自己累了放松心情减压的句子，仅供参考，欢迎大家阅读。
自己累了放松心情减压的句子(篇一)1.步入社会早，背负养家职责跑；工作找到了，满心欢喜志向高；上班不迟到，工作进取态度好；到点不敢跑，问其原因在领导；下班到点跑，头说工作量不饱；加班不敢报，生怕怀疑本事少；工作要求高，一专多能要达标；如何才是好，工作压力如山倒；细想没必要，大家都会遇烦恼；想要烦恼抛，下头这句要记牢:只要心境好，一切压力被打倒！
2.我以为我很颓废，今日我才知道，原来我早报废了。
3.生活处处有压力，切勿因有压力心自烦，压力需要变动力，积极向上活力满，美满生活甜如蜜。
4.工作上有烦恼时很正常的，动不动就带回家是不理智的，不负责任的，哪里出了问题在哪里解决。
5.据说，人仅有两个选择，忙着死或是忙着活，我想我有了第三种选择:忙着等死。
6.你有压力我就愁，你不开心我心忧，乱我心者是你忧，忧我心者是你愁，愿你压力变动力，意气风发不烦忧。
7.喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。
8.老天，太蓝！大海，太咸！人生，太难！堡作，太烦！和你，有缘！想你，失眠！见你，太远！
9.不要想如果……生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会。如果当初如何如何，此刻就不会怎样怎样……每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自我独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。……人生只售单程票，过去的就过去了，更重要的是走好后面的路。
10.于是在这个人群满满的偌大都市，我们以同样的心境固执的孤单着。
11.领导给的压力，带来紧张的情绪；父母给的压力，带来忧愁的印记；老婆给的压力，带来无奈的叹息；孩子给的压力，带来无形的歉意；朋友，我们都一样，一齐努力开拓，放下各种包袱，抛开一切压力，生命才更有意义！
12.有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。
13.压力是棵墙头草，你若强来它就倒。压力无需挂嘴边，等闲视之平常心。忙里偷闲舒筋骨，生活规律莫闲散。简化生活及欲望，顺其自然少烦恼。
14.五彩泡泡在梦里向你飘
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篇一：五一小学工会为教师减压系列活动总结
针对在为学生减负的同时，教师的压力在无形中增加的情况，本学期五一小学工会开展了一系列活动为教师减压，取得了较好的效果，学期末，学校工会对这项工作进行了总结。 自4月中旬始，五一小学工会组织教师开展了一系列体育活动，全校教职员工分为四个比赛小组。比赛设集体项目和单人项目。集体项目有踢毽子、跳长绳、排球赛。个人项目有一分钟踢毽子、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、定位投篮。工会根据学校教育教学工作的情况，合理地穿插安排各种比赛，让老师放松身心，解除工作压力。 经过两个半月的比赛，各项赛事全部完成。期末，工会统计各组分数，评出一等奖一个，二等奖三个，并为教职工颁发了奖品。于主席表扬了大家在比赛中的合作精神，并号召大家把这种精神发扬光大。最后于主席希望大家每天与锻炼为伍，与健康同行。
篇二：开展减压活动总结范文
昨天下午再一次来到大兴区的武警训练基地，一个月的时间，三次来到这里，看到那些可爱的战友，相互热情地打招呼，非常地自然、亲切！
前两天接到通知，说给这些集训了8个月，即将奔赴天津赛场比赛的铁人战士们进行赛前减压，我和另外一位老师冯老师开始针对性地设计课程。一个月前曾给他们进行过一次团体减压活动，因为时间匆促，没有作好足够的准备工作，发现所设计的活动环节并不实分贴合这些可爱的战士。总结了一下失败的经验：第一环节是海文的说与听环节，发现整个场从前面的热身开始惭惭冷下来，大家相互只是站着，没有话要说，即便引导，也没有太多的言语表达。这些孩子平均年龄在21、22岁之间，他们更擅长的是行动，而不是语言。第二环节，设计了一些认识压力、了解压力的图表，通过图表、绘画让他们看到当压力来的时候，身体的感受是什么，身体会有什么变化，然后去看到身体反映出来的情绪，去了解面对压力时，自己的身体反映和情绪状态。并且，对压力进行了一个梳理、分解工作。这个环节下来，发现也是比较失败的，原因在于，这些孩子他们目前的生活状态非常单一，没有那么复杂、综合型压力，更多是当前的比赛带给他们的压力，不需要进行分解。后来总结，这两个环节都是散掉了，没有针对当下他们的需要，他们的状态进行处理。
第二天，受邀参加了他们的模拟比赛，看到他们的训练环境，了解到他们的压力，以及也私下和几位战友进行沟通，感受到这些孩子虽然热血方刚，内心却也有着胆怯和不自信。这样深
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高三心理减压名言
1、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
2、当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。
3、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
4、眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。
5、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
6、理想的路总是为有信心的人预备着。
7、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
8、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
9、我们缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气。
10、微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
11、没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。
12、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
13、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
14、最快乐的人并不是一切东西都是最好的，但他们会充分享受自己已有的东西。
15、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
16、每天告诉自己一次：我真的很不错。
17、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。
18、有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
19、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
20、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！
21、一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。
22、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。
23、我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。
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新学期的气息扑面而来，等待我们的是或熟悉或陌生的脸孔和那变着曲调的工作。我们已然整装待发，心理似乎已是沉甸甸的了——备课、班级、学生……
我们不妨放松自己的心态，在加、减、乘、除法中来给自己减压：
加法：增加信心，点燃希望
心中有希望，就有了方向，就会产生巨大的动力。我们的希望就是接手的每一个班级，每一个学生，这就是我们希望的火种。我们全心全意地让班级里的每个学生感觉到如沐春般的教育，让学生感受到老师的炙热，感觉到学习的快乐——收获着知识，体味着做人。我们在不断的希望中逐渐实现自己的人生目标的。
减法：减少烦忧，交互沟通
有了烦恼，有了忧愁，也不知不觉中给自己加了压。我们不妨换个角度，换种心态，多想一些快乐美好的事情，将烦恼与无聊淹没在笑声里。在班级遇到问题时，尽可能地从多角度去思考，在课间无聊的时候多与学生谈谈心，交换一下在学习、生活、班级管理方面的想法，在沟通中减压，在相融中收获，会起到事半功倍的效果。
乘法：诚心诚意，爱并快乐
“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。”我们不是神，是有血有肉的人，但我们会真诚、无私、心贴心地去爱学生。学生的一抹笑容、一点进步，就是我们心灵暖暖的骄阳。爱心和快乐的能量持续不断地向外迸发，整个班级也因有爱心而变得越来越奋发团结。在学生沮丧时、烦恼时、气馁时、伤心时……伸出我们的手，推孩子一把，虽然对教师来说可能是一件微不足道的小事，但不知不觉中却可能会影响学生的一生，收获到的就会是成倍的快乐！
除法：消除挫折，阳光快乐
我们每个人都有着强烈的成就动机，需要经常体验成功，反之就会承受一些不必要的挫折。在教学过程中教师要认识到学生是学习和发展的主体，教师不可能替代他们学习，因时、因课、因人调整自己的教学方法，避免由于对自身认识不足而产生的挫折。在遭遇评优选模、职称晋升和经济收入上的成就挫折时，我们要不断地调整自己的心态，不断地修正自己的生活坐标，试想：我有一份自己喜爱的工作，有一群自己深爱和深爱自己的学生，那就是快乐的、幸福的。
给自己一份信心，给自己一份希望，给自己一份力量，给自己一片阳光，我们一起来释放，一起来减压。
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地球是我们人类生存的美好家园，我们每天都在尽情地享受着阳光雨露和新鲜的空气，这是地球妈妈对我们人类的最伟大的厚爱!可是，地球妈妈越来越不开心了，因为一部人类只顾着自己的利益，不珍惜我们地球妈妈为我们提供的美好环境，甚至恶意破坏她，在她的肚子里乱排污气污水，乱砍滥伐绿色植被，给地球减压 演讲稿。这样一来造成了地球妈妈的身体越来越差了。以至地球妈妈由于身体受到人们的恶意破坏，使她经常心情不是很好，出现各种气候的恶劣变化，地震和海啸等。如汶川大地震，还有在电视新闻报导的全国各地干汗灾，洪灾及雪灾，真是让人们吃尽了头。特别是现在的气温变化得越来越大，这几天冷空气南移我们都被冷得够呛了!这就是我们平时不够爱惜地球妈妈的后果。
我们是新时代的学生，我们要认识到地球环境对我们的重要性，要好好的珍惜地球妈妈为我们人类提供奈以生存的美好生活空间，合理的利用地球为我们提供的生存资源，尽可能少的对地球环境造成的破坏。
加强做好宣传爱护我们的地球，告诉人类要一起来创造美好生存环境。通过绘画宣传活动、网站宣传、环保征文等宣传方式。
从我们身边的小事做起，从点滴做如：不乱丢垃圾、随手关灯、每张纸都双面打英不坐电梯爬楼梯、出门不开车多骑自行车、节约用水、爱护花草树木、少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯......等等
我们要好好学习，将来掌握科学知识来保护地球妈妈。
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为环卫工人减压倡议书
城区各机关、企事业单位，全体市民朋友：
近年来，随着我市城市建设的快速发展，城区环卫工作任务日益繁重。为清洁城市，给广大市民创造一个舒适的工作、生活环境，城市环卫工人长期起早摸黑，披星戴月，无论严寒酷暑，一年365天都在挥洒汗水，辛勤工作，为我市社会经济发展和市民的安居乐业默默奉献。10月26日，是我省第19个环卫工人节，为此，我们怀着深深的敬意，谨向全市环卫部门干部、职工致以节日的问候和崇高的敬意，并亲切地道一声：你们辛苦了!
为营造关心环卫工人、支持环卫工作的浓厚氛围，进一步提升城市文明素质，我们倡议在10月26日上午开展一次为环卫工人减点压的活动，组织他们观看一场免费电影，并提供免费中餐。届时，请市直单位组织干部职工到共创共建所联系社区参加清扫保洁活动，请城区各街道组织发动社区群众做好辖区内街道的义务清扫保洁工作，同时，诚恳邀请广大市民朋友和各类志愿服务者积极参与活动。
环卫工人是城市的美容师，洁净、靓丽的城市环境离不开环卫工人的艰辛劳动，我们每一位市民都应该尊重与理解环卫工人。虽然政府在关心环卫工人方面做出了大量的卓有成效的工作，但在现实生活中，环卫工人遭受歧视的现象依然存在。乱扔垃圾，随地吐痰，导致环卫工人劳动成果无法受到尊重，造成交通事故等现象时有发生，人身安全无法得到保障。在此，我们呼吁全社会积极行动起来，尊重环卫工人劳动成果，少扔一片纸屑，少泼一盆污水，不随地吐痰，不从车窗对外抛物，不向绿化带内丢垃圾，不乱堆乱放杂物，垃圾入桶，果皮入箱，与环卫工人一道，共建美好城市，共享碧水蓝天。
城市是我家，管理靠大家。热切期待广大市民朋友自觉踊跃参与为环卫工人减点压活动，用实际行动来关心、关爱环卫工人!
关爱环卫工人倡议书
全省各机关、企事业单位、驻辽机构、社会团体、个体经商业户：
每天凌晨，当人们还沉浸在甜美的睡梦中，寂静的大街上，只有路灯闪着光亮，而辛勤的环卫工人已在清扫城市的每一条街巷，弹奏起辛勤劳动的第一乐章;每场暴风雪过后，为了保障城市车辆和行人的出行，他们冒着严寒，顶着狂风，昼夜不停地铲雪清运，雪花伴着汗水湿透衣裳，又冻贴在肌肤上。冬去春来，他们没有节假日，没有星期天，不停歇地劳作;他们是弱势群体，80%来自农民工和下岗职工，平均年龄51岁，收入相对较低;他们没有豪言壮语，只会默默地奉献，他们冒着中暑、冻伤、吸尘、车撞的风险，奔
查看全文>>>各位领导，各位同事，各位朋友们，大家好：
我叫李立，来自#####公司，下面由我代表我们公司参加本次###今天我给大家演讲的题目是《在繁忙的工作中我们该如何为自己减压》
适度的压力是进步与成就的原动力，但过重的心理压力往往会带来员工的郁闷无法发泄而因此引发诸多问题。面对压力，面对频频发生的某企业员工不堪工作压力自杀的现象，经理人应该如何做？又如何把握好加压减压的度？这就需要我们给员工的压力"安装"一个安全阀，来自动调节员工的压力，使之处于"安全状态"。而"霍桑效应"在调节员工的压力中就能起到一个"安全阀"的作用。
一、郁闷的心灵需要舒张
在美国芝加哥市郊外有一家霍桑工厂。它具有较完善的娱乐设施、医疗制度和养老金制度等，但工人们仍愤愤不平，生产状况也很不理想。为探求原因，1924年11月，美国国家研究委员会组织了一个由心理学家等多方面专家参加的研究小组，在该工厂开展一系列试验研究。这一系列试验研究中有个"谈话试验"，即用两年多的时间，专家们找工人个别谈话两万余人次，规定在谈话过程中，要耐心倾听工人对厂方的各种意见和不满，并做详细记录；对工人的不满意见不准反驳和训斥。这一"谈话试验"收到了意想不到的结果：霍桑工厂的产量大幅度提高。社会心理学家将这种奇妙的现象称为"霍桑效应"。
"霍桑效应"给我们的启示是：人在一生中会产生数不清的意愿和情绪，但最终能实现能满足的却为数不多。对那些未能实现的意愿和未能满足的情绪，切莫压抑克制下去，而要千方百计地让它宣泄出来。现代的社会，往往会在需要与可能之间，需要与目标之间，压力与动力之间产生矛盾，引起心理对抗，产生心理压力。这些矛盾的激化，容易导致员工的心理障碍，必须让它宣泄出来。
二、过重的压力来自何方
"霍桑效应"中的"谈话试验"之所以能收到意想不到的结果，是由于心理学家无意中发现了工人们的心理压力的来源，即长期以来他们对工厂的各种管理制度和方法的诸多不满，无处发泄。"谈话试验"使他们把这些不满都释放了出来，从而感到心情舒畅，干劲倍增。员工郁闷的心灵需要舒张，我们同样要弄清过重的压力来自何方。
1.职场里的升职与晋升
2.家庭夫妻、父母关系的不和谐
3.对自身的不满与对前途的困惑
三、是发泄还是释放
1.发泄会产生负面效应
"霍桑效应"提出后，很快就在管理中得到了具体的运用。有些单位专门设立"牢骚室"，在美国，近几年来也诞生了各种"泄
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