职业生涯规划为大学生就业减压。
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近几年，随着高校扩招，大学生就业压力日趋增加。许多在毕业几个月后仍然没有找到适合的工作，这其中，虽然有就业供需矛盾，但相当一部分原因是很多大学生不知道自己适合什么工作，应该怎样去面对工作，甚至有些学生到了毕业时才发现自己不喜欢所学专业。
如今，随着北京大学等一些高校职业生涯规划教育的开展，这种局面将逐渐得到改善。今年以来，北京大学等一些高校开始为新生提供了系统的职业规划课程，包括职业测评、职业咨询、大学生职业生涯规划课程、职业规划训练营、就业指导专家系列讲座、职业辅导工作坊等各项服务。实践证明，这些工作能帮助大学生及早了解和规划未来的职业发展道路。
在许多国家，职业规划与职业指导被视为积极劳动力市场政策的重要组成部分。在美国、瑞典，职业规划与职业指导已经成为一项产业，得到政府的立法支持。在我国，随着经济的持续增长，职业生涯规划已经从几年前的陌生话题，变得耳熟能详。职业规划的提供方式也从简单的做职业测评、解读职业报告，步入系统科学的职业生涯指导阶段。
近几年，全球职业规划师(GCDF)项目随着美国咨询师认证管理委员会(NBCC)的推广进入中国，成为国内职业发展领域的风向标。诞生于1997的GCDF项目，已在日本、德国、加拿大等20多个国家实施。目前，国内已有数百人接受了GCDF培训。北京大学之所以在职业生涯规划上先走一步，与该校就业指导中心的教师接受过GCDF培训密不可分。
随着社会经济的发展、劳动力市场进一步多元化及职场竞争的不断加剧，人们对职业规划的认识逐步增强，其市场需求也在逐渐升温，职业生涯规划已被列入人事部、劳动部等相关部委的十一五工作之列。而由中国国际人才交流协会(CAIEp)发起的20xx首届中国职业生涯规划国际论坛暨GCDF全球峰会的举行，将进一步引导中国职业生涯规划行业发展步入快车道。
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大学生就业择业与职业生涯规划
又是新一届大学生找工作的关键时期。俗话说，好的开始等于成功的一半，作为即将走出象牙塔的应届大学毕业生，选好第一份工作、找准个人职业生涯的起点至关重要。这其中，理清就业、择业与职业生涯规划之间的关系，更是成功的关键。
究竟是先就业，还是先择业?
目前我们常听到的声音最多的就是先就业，再择业，从上到下，从学校领导到学生当事人，从社会学家到普通老百姓，很多人都如是说。当然他们都会抱着自己的目的来说这话。
那么究竟应先就业还是先择业?向阳生涯职业规划专家认为，只有让择业与就业保持同步才是上上之举，具体地说，择业好了才能去就业。因为，先就业，后择业，很可能导致盲目地为了找一份工作而找工作，缺乏理性的选择和思考，更谈不上长远的规划，这样做的后果很有可能是人职不匹配的情况，直接后果就是我们经常看到的频繁换工作，三五年后仍业绩平平，结果耽误了职业发展的宝贵时间。我们特别提醒，尽管竞争激烈，大学生还是应该树立先择业的意识，出校门前做好自己的职业规划必不可少。只有这样，才能确保新人们职业的持续发展。
四大因素影响择业选择
那么，哪些因素可能会影响到你的择业决策呢?向阳生涯职业规划专家认为，主要应从几下四个方面来考虑。
当前的经济状况我们经常可以看到这样的情况，一些大学生由于经济拮据，又不想再拖累父母，于是饥不择食地随便就加盟了一家向他伸出橄榄枝的雇主。向阳生涯曾经有这样一个案例：小A是一个名牌大学的热门专业大学生，由于这个原因，很多公司向小A发来了OFFER。而小A家里的经济状况不太宽松，求学期间还贷了些款，毕业后多种压力下需要他尽可能快地早上班，早有经济收入，所以他自然就选择了那家看起来薪水较高的公司。小B是小A的同学，由于家庭条件挺好，小B也因此并不十分在意薪水的高低，反而能够对找上门来的工作进行理性的筛选，最后选择了一家认为比较有潜力自己又感兴趣的公司。后来的情况是，小A所在的公司业务渐走下坡路，更要命的是，小A越来越发现自己并不适合先前选择的这份工作，而公司内部转岗的可能性也几乎为O，结果小A的高薪很快一去不返;而小B所在的公司却越发展越好，工作也是越做越有劲，小B的工资也因此水涨船高。为什么同样优秀的他们，最后的发展出现如此大的差异呢?分析表明，小A失败的关键就在于，他过分看重眼前的高薪而没有对未来的发展做理性的规划。
亲人和朋友的影响大学生缺乏社会经验，有时也缺乏判断力，家人的选择通常会对他们最终的选择产生相当大的影响。还有些学生朋友则很喜欢攀比，朋友找什么样的工作，自己也不假思索地跟着去。专家认为，适当听取家人和朋友的意见是必要的，但最关键的是要有自己的主见。
社会环境、竞争环境对择业决策的影响可能你的专业在就业时很受限制，也可能就业压力确实很大，也许你的相关专业正是冷门，让你没得选择;当然也许某些职业显得很热门，你会不由自主地跟着别人一起选择。对此，我们特别要提醒的是，就算你真的没得选择，也要选择一个与你目标接近的职业，再静待时机寻求转换。不要盲目追随热点行业，再热的行当都有可能会冷，现在的冷门行业将来也可能转热。当年的会计行业、现在的IT行业就证明了这一点。
个人志向对择业决策的影响研究表明，志向远大者，都会有明确的发展目标及职业生涯规划。这些人都会始终关注自己该走什么样的职业发展道路，什么样的选择会对自己更加有利。对于他们来说，前面的三个问题根本不是问题，或说只是暂时的问题。而没有目标或目标不明者，则多会安于现状，或者说不知道怎么改变。如在择业上，常会是因为没有主意所以就不去选择，于是找个工作就可以了，就业吧，先!这类人最需要外力的帮助，特别是在择业这样关键的决策上。
因为你有了自己的职业生涯规划，有了明确的职业定位，所以就会有择业的标准，这样就会更好的就业，就会做到就业的第一步即是真正职业发展的第一步，就会让你的职业生涯从此扬帆起航，所以，务必先给自己做好职业规划。
大学生就业 50%缺乏职业生涯规划
大学生就业问题一直是社会各方关注的焦点。目前来看，大学生自主创业已经成为缓解甚至是解决大学生就业问题的一条可行之路。然而大学生就业时一心求稳的心态仍占据主导地位，愿意自主创业者只占极少数。专业人士针对今年即将就业和准备自主创业的大学生提出相关启示。
1、自主创业路 究竟难在哪
活下来不易：选择自主创业的大学生，往往手里只掌握着一两个专利。除了怀揣创业梦想，要钱没钱，要人没人，不具备硬实力。初出象牙塔的大学生对销售、税务、广告、管理都缺乏足够的了解，所以过一年再去看，你会发现大学生创业企业有七成都找不到了，存活下来的只有三成。
专家认为，大学生创业企业第一年所要考虑的一定是如何活下来，然后才能谋求发展。留不住人才，目前公司出现的问题是因其具有的专业性只能招本科以上的，而这一行学得好的人大都去了沿海城市发展，留在本地的很少。资金难筹集，银行贷款实在太难。这并不难理解，创办一个企业，没个几百万甚至上千万资金怎能拿下来?
2、大部分学生 不选自创业
就当前大学生就业取向所做的相关调查发现，对于就业岗位主要由谁提供这个问题，分别有41.18%、18.72%的大学生认为应由政府和国有企业提供，只有12.83%的大学生认为应由就业者自主创业。外企、政府部门、事业单位、国企是大学生毕业后比较心仪的去处，而仅有3.74%的大学生毕业后会选择民营企业，另有11.23%的大学生选择了其他。
由此可见，目前就业岗位供给方面过度依赖政府，相当数量大学生涌向有限的行政、事业岗位，在传统观念和现实环境之间趋于求稳，近一半大学生缺乏职业生涯规划。起步阶段很艰辛，最苦的时候，吃饭都成问题，成功后则极为开心。
3、大学生创业 应该怎样做
认准后就去做：对于大学生创业，创业不难，要敢想敢做。专家表示，坚持和眼光，是大学生创业取得成功的关键!只要是自己看准的事，不管多苦多难，都应该坚持下来，就一定能够成功。
要模拟实训，大学生如果决定创业，先要了解创业是怎么回事。接下来，应进入大学生科技创业见习基地见习。大学生可通过参加基地组织到在孵企业实习，可深入到创业企业一线，了解创业过程，感受企业生存和发展的诸多磨炼。从而，可以培养创业意识，提高创业能力。只在一旁看别人怎么做还是不能得到真切的体验，要想自己创办企业，参加创业前的模拟实训活动很重要。接受过创业培训和见习的大学生，到此时应该做的就是在孵化器和见习企业的指导下，整理创业思路、评估创业项目、筹集创业资金、规划企业运行。
大学生创业企业成立后，这家基地将提供企业注册、一对一企业的辅导、两年的房租减免、国家科技项目的申报等具体的成长辅导孵化抚育。在创业指导方面，国家科技部推动了创业导师计划。借鉴国外请成功的技术创业企业家、创业风险投资和金融方面的专家等高端专业人士来做导师，对创业大学生进行导向性、专业性、实践性的辅导服务。
职业生涯规划教育促进大学生就业
大学生就业问题不仅关系到家庭，而且关系到学校的办学、国家政治和经济建设、和谐社会的建设。目前，市场导向、政府调控、学校推荐、学生和用人单位双向选择的就业市场正在逐步形成。各高等学校对毕业生就业工作给予了充分的重视，无一不在开拓毕业生就业市场、拓宽就业渠道、重视和发展信息化建设、在充分利用毕业生就业的各种信息资源上下功夫。但笔者认为，重视和加强对学生进行职业生涯规划教育，是目前高校毕业生就业指导工作必须予以重视的一个问题，同时也是学生就业问题中带有根本性、长远性的一个问题。
职业生涯是一个人一生连续从事的职业及承担的职业角色的发展道路，它是由个体的自我概念、职业兴趣和爱好、职业意向、职业角色、职业行为、专业和工作的匹配等组成的有机整体。按照Super的生涯时空发展性理论，一个人的职业生涯大致可以分为：成长幻想、兴趣、能力阶段;探索明确、细化、实施阶段;确立稳定、巩固、进步阶段;维持把握、更新、改革阶段;脱离减速、退出阶段。职业生涯探索阶段恰好是大学教育阶段，这一阶段对职业的选择对个人职业生涯的发展有着重要意义，因此学校教育有必要承担起对学生进行职业生涯规划教育的任务。
现代高等教育的教育理念是坚持以学生为本的原则。以学生为本必须从学生发展的实际情况出发。第一，因学生个体背景、特点、发展水平不同，其职业生涯发展的需要也各不相同;第二，因学生个体的心理特征不同，从人格与职业匹配角度讲，其适宜的工作类型各不相同;第三，因教育类型不同，其培养人才的目标不同，如普通高等教育与高等职业教育的目标各有自己特定的内容。因此，从学生成长成才的角度看，高等教育必须为学生提供广泛的、系统的职业生涯教育，帮助学生做好职业生涯发展规划，帮助找到适合自己发展的职业之路，使学生获得自主进行职业选择的技能及有效应对工作压力的能力，同时，还要帮助学生进行选择后的心理调试工作。
同时，高等学校重视和加强职业生涯规划教育可以有效地控制人才在市场上高流动状况及流动的无序性，使学生理性地评价自己，在社会生活中给自己一个理性、正确及相对准确的定位，使得目前高校毕业生就业市场上出现的抢业、盲目择业、高违约率、高就业成本等现象得到有效的控制，进而克服用人单位缺少想聘之才、学生无业可就的现象，使社会更加稳定和有序。
但是，目前大部分毕业生没有一个完善的自我概念，不懂得规划职业生涯，对自己的发展计划没有明确的认识，不能准确进行职业定位。这说明，我们虽然重视毕业生就业工作，强调毕业生就业指导，但目前提供的指导教育还不是全面的系统的，还不是一种能够真正满足学生职业生涯发展所需要的、实现了近期目标与长远规划相统一的指导教育，还没有真正解决学生职业生涯发展中的根本问题，即向毕业生提供不是一种整合服务。
因此，笔者认为，高等学校的就业指导工作应该实现以下几个方面的教育和指导。
第一，能够培训学生职业生涯规划的意识以及提供正确的自我评估的教育和指导。
第二，当学生主动进行职业生涯探索时，能够为学生提供认识的机会，并为学生提供与学生职业发展设想相适应的实训、实践机会。
第三，能够为学生提供个性化的培训和指导。
第四，在学生职业选择后，能够为学生提供心理调适方面的指导和帮助。事实上，当学生与用人单位正式签约后，心理上会出现很多的变化。有的因顺利签约而对自己评价过高，进而对自己所签单位的环境、发展前景及工作条件、回报等产生疑问;有的则因担心自己不能胜任工作而惶恐不安这些心理都使得已签约学生不能充分利用在校学习生活的最后时间来做好工作前的准备，为自己的职业生涯带来不利的影响。因此，我们的就业指导有必要承担起这一工作任务，以帮助学生创造一个轻松充实的自我，实现学生的顺利就业。
大学生就业、择业与职业生涯规划
又是新一届大学生找工作的关键时期。俗话说，好的开始等于成功的一半，作为即将走出象牙塔的应届大学毕业生，选好第一份工作、找准个人职业生涯的起点至关重要。这其中，理清就业、择业与职业生涯规划之间的关系，更是成功的关键。
究竟是先就业，还是先择业?
目前我们常听到的声音最多的就是先就业，再择业，从上到下，从学校领导到学生当事人，从社会学家到普通老百姓，很多人都如是说。当然他们都会抱着自己的目的来说这话。
那么究竟应先就业还是先择业?向阳生涯职业规划专家认为，只有让择业与就业保持同步才是上上之举，具体地说，择业好了才能去就业。因为，先就业，后择业，很可能导致盲目地为了找一份工作而找工作，缺乏理性的选择和思考，更谈不上长远的规划，这样做的后果很有可能是人职不匹配的情况，直接后果就是我们经常看到的频繁换工作，三五年后仍业绩平平，结果耽误了职业发展的宝贵时间。我们特别提醒，尽管竞争激烈，大学生还是应该树立先择业的意识，出校门前做好自己的职业规划必不可少。只有这样，才能确保新人们职业的持续发展。
四大因素影响择业选择
那么，哪些因素可能会影响到你的择业决策呢?向阳生涯职业规划专家认为，主要应从几下四个方面来考虑。
当前的经济状况我们经常可以看到这样的情况，一些大学生由于经济拮据，又不想再拖累父母，于是饥不择食地随便就加盟了一家向他伸出橄榄枝的雇主。向阳生涯曾经有这样一个案例：小A是一个名牌大学的热门专业大学生，由于这个原因，很多公司向小A发来了OFFER。而小A家里的经济状况不太宽松，求学期间还贷了些款，毕业后多种压力下需要他尽可能快地早上班，早有经济收入，所以他自然就选择了那家看起来薪水较高的公司。小B是小A的同学，由于家庭条件挺好，小B也因此并不十分在意薪水的高低，反而能够对找上门来的工作进行理性的筛选，最后选择了一家认为比较有潜力自己又感兴趣的公司。后来的情况是，小A所在的公司业务渐走下坡路，更要命的是，小A越来越发现自己并不适合先前选择的这份工作，而公司内部转岗的可能性也几乎为O，结果小A的高薪很快一去不返;而小B所在的公司却越发展越好，工作也是越做越有劲，小B的工资也因此水涨船高。为什么同样优秀的他们，最后的发展出现如此大的差异呢?分析表明，小A失败的关键就在于，他过分看重眼前的高薪而没有对未来的发展做理性的规划。
亲人和朋友的影响大学生缺乏社会经验，有时也缺乏判断力，家人的选择通常会对他们最终的选择产生相当大的影响。还有些学生朋友则很喜欢攀比，朋友找什么样的工作，自己也不假思索地跟着去。专家认为，适当听取家人和朋友的意见是必要的，但最关键的是要有自己的主见。
社会环境、竞争环境对择业决策的影响可能你的专业在就业时很受限制，也可能就业压力确实很大，也许你的相关专业正是冷门，让你没得选择;当然也许某些职业显得很热门，你会不由自主地跟着别人一起选择。对此，我们特别要提醒的是，就算你真的没得选择，也要选择一个与你目标接近的职业，再静待时机寻求转换。不要盲目追随热点行业，再热的行当都有可能会冷，现在的冷门行业将来也可能转热。当年的会计行业、现在的IT行业就证明了这一点。
个人志向对择业决策的影响研究表明，志向远大者，都会有明确的发展目标及职业生涯规划。这些人都会始终关注自己该走什么样的职业发展道路，什么样的选择会对自己更加有利。对于他们来说，前面的三个问题根本不是问题，或说只是暂时的问题。而没有目标或目标不明者，则多会安于现状，或者说不知道怎么改变。如在择业上，常会是因为没有主意所以就不去选择，于是找个工作就可以了，就业吧，先!这类人最需要外力的帮助，特别是在择业这样关键的决策上。
因为你有了自己的职业生涯规划，有了明确的职业定位，所以就会有择业的标准，这样就会更好的就业，就会做到就业的第一步即是真正职业发展的第一步，就会让你的职业生涯从此扬帆起航，所以，务必先给自己做好职业规划。
大学生就业：50%缺乏职业生涯规划
大学生就业问题一直是社会各方关注的焦点。目前来看，大学生自主创业已经成为缓解甚至是解决大学生就业问题的一条可行之路。然而大学生就业时一心求稳的心态仍占据主导地位，愿意自主创业者只占极少数。专业人士针对今年即将就业和准备自主创业的大学生提出相关启示。
1、自主创业路 究竟难在哪?
活下来不易：选择自主创业的大学生，往往手里只掌握着一两个专利。除了怀揣创业梦想，要钱没钱，要人没人，不具备硬实力。初出象牙塔的大学生对销售、税务、广告、管理都缺乏足够的了解，所以过一年再去看，你会发现大学生创业企业有七成都找不到了，存活下来的只有三成。
专家认为，大学生创业企业第一年所要考虑的一定是如何活下来，然后才能谋求发展。留不住人才，目前公司出现的问题是因其具有的专业性只能招本科以上的，而这一行学得好的人大都去了沿海城市发展，留在本地的很少。资金难筹集，银行贷款实在太难。这并不难理解，创办一个企业，没个几百万甚至上千万资金怎能拿下来?
2、大部分学生 不选自创业
就当前大学生就业取向所做的相关调查发现，对于就业岗位主要由谁提供这个问题，分别有41.18%、18.72%的大学生认为应由政府和国有企业提供，只有12.83%的大学生认为应由就业者自主创业。外企、政府部门、事业单位、国企是大学生毕业后比较心仪的去处，而仅有3.74%的大学生毕业后会选择民营企业，另有11.23%的大学生选择了其他。
由此可见，目前就业岗位供给方面过度依赖政府，相当数量大学生涌向有限的行政、事业岗位，在传统观念和现实环境之间趋于求稳，近一半大学生缺乏职业生涯规划。起步阶段很艰辛，最苦的时候，吃饭都成问题，成功后则极为开心。
3、大学生创业 应该怎样做?
认准后就去做：对于大学生创业，创业不难，要敢想敢做。专家告诉记者，坚持和眼光，是大学生创业取得成功的关键!只要是自己看准的事，不管多苦多难，都应该坚持下来，就一定能够成功。
要模拟实训，大学生如果决定创业，先要了解创业是怎么回事。接下来，应进入大学生科技创业见习基地见习。大学生可通过参加基地组织到在孵企业实习，可深入到创业企业一线，了解创业过程，感受企业生存和发展的诸多磨炼。从而，可以培养创业意识，提高创业能力。只在一旁看别人怎么做还是不能得到真切的体验，要想自己创办企业，参加创业前的模拟实训活动很重要。接受过创业培训和见习的大学生，到此时应该做的就是在孵化器和见习企业的指导下，整理创业思路、评估创业项目、筹集创业资金、规划企业运行。
大学生创业企业成立后，这家基地将提供企业注册、一对一企业的辅导、两年的房租减免、国家科技项目的申报等具体的成长辅导孵化抚育。在创业指导方面，国家科技部推动了创业导师计划。借鉴国外请成功的技术创业企业家、创业风险投资和金融方面的专家等高端专业人士来做导师，对创业大学生进行导向性、专业性、实践性的辅导服务。