在职场危机中自我提升。
随着写作规范的不断完善，我们时不时会需要用到一些文章，写好范文能够给大家提供好的参考，范文的撰写要注意哪些方面呢？小编特地为你收集整理“在职场危机中自我提升”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
经济不景气，悲观一点没坏处。
10月28日，沪指跌破1700点大关，11月3日，中国东方航空股份有限公司承认全员降薪应对亏损近日，随着华尔街感冒的日益加重，中国打了一连串的喷嚏；而随着11月8日立冬的到来，许多人腰包捂得更紧了，小饭碗也捧得更牢了，少了些乐观，多了些小心翼翼。就像512地震一样，金融风暴给人们带来的心理影响也可以根据人们的经济卷入程度分三级：投资漩涡级，间接影响级，后方观望级。在接受记者采访时，美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠如是说。
投资失利，及时心理调整
从去年11月5日至今年10月28日，中国石油从48.62元跌到9.71元，跌幅高达80％，许多购买这支股票的人几近全军覆没。问君能有几多愁，恰似购买中石油的戏言，成为中国股市持续暴跌一年的缩影。财富严重缩水让许多投资者从三伏天一个跟头摔进了三九天，在这样的心理落差下，于是有了炒股亏损想撞车自杀获取赔偿金的蓬莱男子，有了身边一周损失千万而一夜白头的股市弄潮儿。
在遭遇经济上的重大打击后，做一个心理体检是当务之急。张怡筠这样说。如果你确实深陷心理漩涡，可以试试张博士开出了一系列的药方：
肢体放松。肢体紧张绷紧时，人无法进行理性思考，所以首先要做些瑜伽、静坐和深呼吸练习。
评估财务现状。完蛋了，我什么钱都没有了，接下来怎么活呢？焦虑就像一面放大镜，会惯性地夸大和灾难化我们的损失，赔了一块钱的心理感受像是赔了两三块那样惨重。坐下来客观评估自己的资产现状后，你会发现大可不必担心明天就要没饭吃了。
注意力从已失去转移到还拥有。人的惯性思维会聚焦在损失上，若是100万剩下25万，有人觉得亏了75万明天就只有去跳楼，但换个思维，25万的可支配资金还是大有可为的。
停止哀叹，集中精力解决问题。与其坐着言，不如立即行，短时间没法翻盘，可以先找回正常作息和身体健康。
职场危机，正好自我提升。
受经济下滑的间接影响，现在的降薪裁员已波及房地产、航空、石化、电力、IT、证券、金融、印刷等行业，而民工输出大省四川、安徽、河南等都不同程度出现了民工返乡潮。于是，身处其中的人们便开始垂头丧气，一位准失业者写下了这样感伤的文字：七成的公司不招新员工了，八成的人不跳槽了，20xx年的毕业生加往届生总共有600多万，我是其中一个不幸者。我将第一个离开深圳，麻烦最后离开的人，把灯关掉。
在张怡筠博士看来，这种种危机反而是职场中人重新自我投资的契机。只有最强者才能立于不败之地、重获自信和积极心态。对此我有三点实际建议。张怡筠介绍。第一，在自己的领域里保持专业度，如果你是一名文秘，出色的速记能力能可以让别人难以替代你。第二，成为多面手员工，这能让你随便栽哪个坑里都能成活。第三，加强与领导的沟通，理解而不是抱怨公司境况能让你获得更多机会。
未雨绸缪，悲观好过冬。
所幸的是，现在大部分人处于金融风暴后方，大把的积蓄没有化为乌有、手上的饭碗也还牢靠。既便如此，现在的金融负面信息铺天盖地，使得人们就像车祸现场的目击者一样心有戚戚焉，由此生出唇亡齿寒的提前焦虑：下一个会不会轮到我呢？那时我该有多痛苦啊！
就像感冒之前要注射疫苗，适度的预警性焦虑产生接种效应，能增强人应对大灾难的心理承受力。在接受记者采访时，华南师范大学心理学教授郑希付这样认为。计划的国外旅行不去了，想买的车子和房子等等再说，这样，节省下的钱财、由此产生的对自己生活的自律感和掌控感，能提高人的自尊和自信，有助于安度心理严冬。
当然，心理脆弱的人在后方感受到的焦虑和悲观可能毫不逊色于损失惨重的人，这时也就需要及时调整。
闭耳塞听，远离衰人。负性情感像病毒一样具有致命传染性，所以短期要避开负面信息。
定期锻炼，吃些零食。跑步、游泳、骑车这些有氧运动有助于降低压力激素、减轻焦虑，而碳酸饮料（除可乐）、坚果、鱼类、菠菜、巧克力则能抗抑郁。
调整呼吸，又笑又唱。
深呼吸，与心跳节奏同步；干笑几声，快乐与笑声是相互作用的；随歌而唱，抒情或高昂的最能放开心情。
规划开支，创意生活。减少开支，巧妙替换生活中的点滴快乐，比如把出国旅行换成去郊外野餐，把原本要唱KTV的同学聚会挪到公园里。
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经纪型种族在职场中的6大特征
职场中，每个职业种族都有着独属于自己种族的明显特征。这些特征让你在职场江湖中显得是那样独特，那样醒目，甚至那样与其他人格格不入!经纪型种族在职场中的6大特征
喜欢和新的人和信息打交道，经纪型职业方向能让他们在大量的信息活动中充满活力。愿意不断地去接触和吸收大量有价值的新人和新信息，在经纪型职业中，他们能站在一个广阔的信息平台上，随时获得各种最新信息，并通过对有效信息的提取和加工，来策划和实施各项工作内容，从而自由充分地展现自己在专业领域中的才华和天赋。
希望拥有一份既富有挑战性又富有创意的职业。经纪型职业方向的人不想局限在一个狭小的空间而没有变化，时常会冒出一些新主意、新点子，希望将自己一些充满创意的构想变成现实，希望大胆地参与到高难度地经营和运作中。他们站在行业资讯的前沿，不断面对各种复杂的行业状况，以完全崭新的方式进行全面的策划，尽管这个工作很有风险，也很有压力，但是对于他们来说，经纪型职业方向正好给他们提供了一个发展潜力的大舞台。
渴望经济目标的迅速突破。经纪型职业方向的人很在乎工作的结果，尤其在意现实的经济回报，他们希望自己的付出能有立竿见影的实际效果。经纪型职业是一种变化较快，起伏较大的职业类型。在经纪型职业中发展，一旦某项独立运作的项目获得市场效应，将会带来无比丰厚的利润空间。与此同时，经纪型职业所隐含的风险性，也可能在短时间内就会爆发。
追求自我的不断超越。经纪型职业方向的人很有自信，时刻追求自我的提升和突破，不论处在事业发展的哪个阶段，他们都会给自己树立起奋斗的目标。在经纪型职业中，需要通晓行业内的最新知识和信息，保持或超越业界人士的普遍水准，这些都要求他们不断地更新信息，扩展知识，从而在专业领域达到较高的标准层次，树立起良好的个人品牌。
喜欢影响他人。经纪型职业方向的人喜欢在组织中承担重要的责任，希望在各个环节中体现自己的重要性和影响力，并愿意带动他人发展。在经纪型职业工作中的很多项目都会涉及到对全局的控制管理，需要通过各种有效的方式去带动和影响他人，你的这个特点会让你在经纪型职业中顺利发展。
愿意为事业成功而冒风险。经纪型职业方向的人不仅勇于冒风险，也敢于在不确定的情境下果断决策。他们总是充满热情，有一股勇往直前的冲劲，只要前方有目标的引导，就能义无反顾地冲锋陷阵。经纪型的职业与其他职业相比，需要随时掌控市场的发展状况，不断推陈出新，并以各种新颖独特的方式占领市场，创新中包含着风险，你的这个特点在经纪型职业中可以得到很好的发挥。
公关型种族在职场中的三大特征
职场中，每个职业种族都有着独属于自己种族的明显特征。这些特征让你在职场江湖中显得是那样独特，那样醒目，甚至那样与其他人格格不入!
公关型种族在职场中的两大特征
喜欢和人打交道。
公关型职业方向的人喜欢和人打交道，对他们来说，和客户、同事、合作伙伴等建立良好的关系，是一种很有价值的事情，他们常醉心于获得他人的认可，倾心于为他人提供帮助，他们深深地懂得人际关系的重要性。在公关型职业中，他们能很巧妙地运用各种各样的人际沟通技巧和网络关系，以实现其既定目标。当然，他们乐于助人的天性有时也会与其商业活动之间产生矛盾，但是总体来讲，他们的精明务实和对人的敏感性会帮助你很快消融矛盾，使其无处不展现出为人处事的超人魅力，而形成理想的人脉网络。
希望拥有一份富有挑战性的职业。
公关型职业方向的人希望拥有一份富有挑战性的职业，他们不想在一个岗位上滞留太长而没有变化。勇于尝试、敢于冒险的精神和对发展机会的敏感性能让你很快就找到施展自己才华的地方。他们经常会有一些充满创意的构想，能大胆地参与到高难度地经营和运作中。公关型职业与其他类型的职业相比更加具有节奏快、挑战性强的特点，尽管这个工作很有风险，也很有压力，但是对于他们来说，正好给他们提供了一个发展潜力的大舞台。
追求迅速而丰厚的现实回报。
公关型职业方向的人很在乎工作的结果或评价，相比而言，一个具有明确的、可以靠量、可比的目标比模糊的、难以考量的、无法比较的目标更加能够激发你的潜能，他们在公关型职业中会不断地建立和挑战新的目标，他们会通过得到的现实回报，比如薪资、权力、地位等来衡量自己的业绩;公关型职业常常让人面临无尽的竞争和频繁的超越，但是对他们来讲，这正是对其个人价值的最好肯定。
技术型在职场中的四大特质
职场中，每个职业种族都有着独属于自己种族的明显特征。这些特征让你在职场江湖中显得是那样独特，那样醒目，甚至那样与其他人格格不入!
技术型种族在职场中的四大特质
你希望深入技术研究领域，技术型职业能带动你在专业领域中步步深入。你希望在专业领域里不断延伸，你希望从事一种具有专业深度和实际意义的职业，你愿意在技术成果的探索上大力投入，你对专业内的各种信息事务表现得十分敏感。在技术型职业中，你能站在一个专业化的信息平台上，随时获得各种信息或技术支持，你能自如地运用各种有效的技术操作和研究方法，去充分展现你在专业领域中的才华和天赋。更重要的是，在这个职业中发展，总要求你在技术应用性领域中保持领先，这将带动你成为专业技术领域中专家级人物。
你希望迅速将研究成果投入实际运用，技术型职业能帮助你迅速得以实现。你对专业技术有着执着的追求，你希望能通过你的研究技术，形成专业化的技术产品，你工作中最大的快乐莫过于熟练掌握最新的专业技术或研发成果在实践运用上的突破，它能带给你事业上的成就感。技术型职业是一种直接以技术研究成果的实际运用和操作为目标导向的职业，你在这里可以尽情发挥你的专业优势，全身心地投入钻研和探索中。你能在一次又一次的探索研究中，体验到某些专业技术产品诞生的全过程，它会在很大程度上满足你对未知事物的探究心理，并使你在工作中形成良好的系统化思维模式，形成你事业前进的巨大推动力，你能真正体会到将技术成果转化为可见产品的成功喜悦。
你敢于在高风险的状态下奋勇向前，技术型职业能给你提供一个开拓进取的大舞台。你是一个不甘平庸的人，你不怕面临风险，你有一股勇往直前的冲劲，它希望在不断的挑战中迅猛发展。技术型职业的工作状态虽有相对稳健的特点，但在技术开发项目的选择或研究成果的实际运用上，却往往充满了风险和危机，不过一旦在某项技术研究或应用上获得突破，将会使你在事业上迅速获得巨大的成功。你勇于开拓，不断探索新事务的特点，会帮助你在技术型职业中得以迅速发展。
你追求专业上的不断突破，技术型职业会给你无穷的动力。你对自己总是有着很高的要求，你不断为自己树立奋斗的目标，你对事业的追求永不知停息，你希望自己在专业技术上成为真正的专家。技术型职业将会让你置身于一种充满研究氛围的工作环境，不论你发展到哪个阶段，你都需要不断进行知识信息的更新，不断在专业领域中拓展。
激励自己在职场中奋斗的正能量语句
人们常说在职场中要懂得控制自己的情绪,不要把个人情绪带到工作中,在职场中只有那样拥有正能量的人才能走得更远。下面小编给大家分享一些激励自己在职场中奋斗的正能量语句，希望能帮到你!
激励自己在职场中奋斗的正能量语句【精选篇】
1. 事业上得寸进尺，生活中不论短长，何愁事业无成。
2. 如果你感觉无精打采，等到饿了再去吃东西。生病之前就应该看医生。只吃八分饱不断想着疾病，你就会不断生病，健康亦然。新鲜的水果和蔬菜是永远不会过量的健康食品。不要头痛医头，找出病因才是根本之道。吃得多不一定健康。注意饮食习惯，省下看医生的花费。
3. 不要让未来的你，讨厌现在的自己。我正在努力变成自己喜欢的那个自己。
4. 你信不信，年轻，什么都还来得及。
5. 不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站站你爱过或者恨过的旅程。生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。
6. 假如，从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱那个人呢?其实，很爱很爱的感觉，是要在一起，经历了许多事情之后，才发现的。
7. 给自己的三句话：一、年轻，什么都还来得及;二、不要纠缠于小事;三、你现在遇到的事都是小事。
8. 受委屈，没关系!早习惯了!感谢您的批评!感谢您的嘲笑!感谢您的叨难!因为有您，我成长了!
9. 承担责任，是对自己的人生负责!没有人会相信不敢担当、不负责任的人!
10. 结果是我能力唯一的体现!没有人会欣赏我完美的过程!
11. 战友不好，就是我不好!只有一起向强者学习，才能实现梦想!不然，我不会有真正的战友!客户当下的需求，是我们生存的根本!客户未来的需求是我们发展的原动力!
12. 等待会生锈，活力会灭亡!行动会犯错，但是机会无穷!不改变比改变更危险!
13. 常问自己，谁对我有恩还没加倍报答。
14. 占据别人回忆的最好方法就是：活的更好!
15. 应该用加上10岁的心态考虑事情，然后再减去10岁面对现实。
16. 无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。
17. 埋怨只是一种懦弱的表现;努力，才是人生的态度。
18. 有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
19. 如果感到此时的自己很辛苦，容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。
20. 不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。
21. 不要指望别人能替你体验生活，该吃的苦就要自己来吃，该有的经历都要一一历练。
22. 不要问，不要等，不要犹豫，不要回头。没有答案的时候，就独自出去见一见这个世界。
23. 如果觉得我比别人优秀，那简直是白痴!别人正像虎狼之师奔袭而来!
24. 人活一世，吃苦没什么不好，它能让你更好地珍惜甜的滋味;忍耐没什么不好，人生需要等待，没有沉默就难有爆发;平凡没什么不好，能够每天感受生活的美好，就是一种莫大的幸运;妥协没什么不好，退一步地阔天高，容忍别人其实是放过自己;失败没什么不好，只要摧毁不了你，只会让你更坚强。我努力进取的速度，一定要超过父母老去的速度!
25. 你是你生命的作者，何必写那么难言的剧本?
激励自己在职场中奋斗的正能量语句【热门篇】
1. 你跟不想结婚的人谈恋爱，是没有结果的。你和木讷的人谈恋爱，是不会有浪漫的。你和玩心重的人恋爱，是不会有安全感的。谈恋爱也是求仁得仁，千万别指望从不可能的人身上得到好结果。你想要什么就去找什么人。每个人只有一次青春，浪费是可以的，但一定要懂得止损。
2. 不要认为自己比别人做得好，即便你很出色。
3. 把周围的人过滤一遍，缩小朋友圈。
4. 减少被别人利用的次数，学会减负。
5. 在成功的道路上，激情是需要的，志向是可贵的，但更重要的是那毫无情趣的近乎平常的坚守的毅力和勇气。
6. 与人为善，善于吃亏。
7. 与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗。
8. 身体是自己的，健康是自己的，难受也是自己的，所以不要想吃什么就吃什么。
9. 伤心了难过了，一个人静静，不要在任何人面前掉眼泪，我不能原谅我的懦弱。
10. 伤害是别人带来的，开心是自己寻找的，想哭就哭，哭完了接着笑，没有人能把谁的幸福没收。
11. 善于与人沟通，适度采纳别人意见。
12. 如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。
13. 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
14. 杜绝事必躬亲，学会抓大放小。
15. 人生不可能总是顺心如意的，但是持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却表明对的方向。
激励自己在职场中奋斗的正能量语句【经典篇】
1. 亲人是父母给你找的朋友，朋友是你给自己找的亲人，所以同等重要，孰轻孰重没那么多分别。
2. 什么事情都可以拖一拖，没必要那么着急，事缓则圆。
3. 每个人都有自己独立的空间，再好的朋友也是应该亲密有间的，别总把自己不当外人。
4. 劳动的意义不仅在于追求业绩，更在于完善人的心灵。
5. 看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。
6. 经常笑，学会向比自己小的人称哥，以保持年轻心态。
7. 尽量减少与性格孤僻、搬弄是非、怨言多多、心态负面的人接触。
8. 减少蜗居时间，亲近大自然。
9. 把时间分给靠谱的人和事。
10. 努力去做自己该做的，但是不要期待回报，不是付出了就会有回报的，做了就不要后悔，不做才后悔。
看了激励自己在职场中奋斗的正能量语句的人还看：
运营型种族在职场中的八大特征
职场中，每个职业种族都有着独属于自己种族的明显特征。这些特征让你在职场江湖中显得是那样独特，那样醒目，甚至那样与其他人格格不入!
运营型种族在职场中的八大特征
追求市场竞争中的及时经济回报。对市场竞争中的商业运作十分热衷，能够大胆地参与到高难度地经营和运作中，喜欢享受应对商业挑战的乐趣。
商业目标也总是非常明确，对现实的经济回报有着直接的要求，希望自己的付出能有立竿见影的实际效果。运营型职业领域尽管进入的门槛一般较高，工作压力很大，但它的工作结果也常常是迅速而富有成效的。在运营型职业中发展，你会有一个开阔的发展空间，只要你具有敏锐的市场洞察力和雄厚的专业实力，在关键时刻能够果断决策，就有机会在较短的时间内获得丰厚的利润回报。
追求职业领域中的专业深度，运营型职业能给你搭建不断深入的平台。在专业领域中不愿意浅尝辄止，要求不断深入，探索事务背后隐藏的规律性，并将之运用于解决实际的问题中。你要求具备一定的专业实力，追求本领域中的领先地位，运营型职业的工作开展离不开专业实力的后备支持，它要求你不断地学习和探索，寻找发展的规律，尽可能做到一路领先。你对新信息的开放接纳性，你对知识的系统化认识，将使你在运营型职业中大显身手。
追求奋斗目标的不断超越，运营型职业总能激发向上发展的动力。追求高目标，希望看到自己的成果越来越出色，不愿满足于现状，不愿意在过去的成绩面前止步。
在运营型职业中，你需要了解行业内(职业信息库)的最新发展信息，洞悉市场的微妙变化，深入钻研新的知识，体察客户的心理特点，新的挑战和目标会不断出现，这些都要求你掌握相当全面的知识，不断地更新信息，追求自身实力的快速增长，从而在面对复杂的市场环境时，能迅速反应，以优于竞争对手的运作方式快速拓展。
喜欢全面掌控资源，展开运作，运营型职业能给你一个展示优势的大舞台。追求对事物的控制力，希望在组织中能够承担重大的工作责任，喜欢自己的工作在控制范围内变得越来越顺畅，希望能进行更高程度的全盘运作。在运营型职业中，在复杂多变的市场环境中通常讲究团队作战，你出色的影响意识和监控意识，在运营型职业中会有很多施展的机会。
乐于在高风险环境下寻求机遇，运营型职业跌宕起伏。你喜欢置身于一种充满风险和机遇的市场环境，各种大大小小的风险都是一种激励的力量，它能调动人的全部热情，使人时刻处于一种高效状态。
运营型的职业与一般职业相比，总是充斥着各种商业机遇，也总是会面对各种不确定性，尽管风险会带来苦难，但对于善于勇往直前的你，却也是一种乐趣，使你在复杂的竞争环境中很快崭露拳脚，得以迅速发展。
职场中自我介绍礼仪
现代人要生存、发展，就需要与他人进行必要的沟通，以寻求理解、帮助和支持。介绍是人际交往中与他人进行沟通、增进了解、建立联系的一种最基本、最常规的方式，是人与人进行相互沟通的出发点。
在社交场合，如能正确地利用介绍，不仅可以扩大自己的交际圈，广交朋友，而且有助于自我展示、自我宣传，在交往中消除误会，减少麻烦。
：在社交活动中，如欲结识某些人或某个人，而又无人引见，如有可能，即可向对方自报家门，自己将自己介绍给对方。假如有介绍人在场， 自我介绍 则被视为不礼貌的。
自我介绍的时机：应当何时进行自我介绍?这是最要害而往往被人忽视的问题。在下面场合，有必要进行适当的自我介绍。
1、应聘 求职 时。
2、应试求学时。
3、在社交场合，与不相识者相处时。
4、在社交场合，有不相识者表现出对自己感爱好时。
5、在社交场合，有不相识者要求自己作自我介绍时。
6、在公共聚会上，与身边的生疏人组成的交际圈时。
7、在公共聚会上，打算介入生疏人组成的交际圈时。
8、交往对象因为健忘而记不清自己，或担心这种情况可能出现时。
9、有求于人，而对方对自己不甚了解，或一无所知时。
10、拜访熟人碰到不相识者挡驾，或是对方不在，而需要请不相识者代为转告时。
11、前往生疏单位，进行业务联系时。
12、在出差、旅行途中，与他人不期而遇，并且有必要与之建立临时接触时。
13、因业务需要，在公共场合进行业务推广时。
14、初次利用大众传媒向社会公众进行自我推荐、自我宣传时。
自我介绍时应先向对方点头致意，得到回应后再向对方介绍自己的姓名、身份、单位等。自我介绍的具体形式：
1、应酬式：适用于某些公共场合和一般性的社交场合，这种自我介绍最为简洁，往往只包括姓名一项即可。
你好，我叫张强。
你好，我是李波。
2、工作式：适用于工作场合，它包括本人姓名、供职单位及其部门、职务或从事的具体工作等。
你好，我叫张强，是金洪恩电脑公司的销售经理。
我叫李波，我在北京大学中文系教外国文学。
3、交流式：适用于社交活动中，希望与交往对象进一步交流与沟通。它大体应包括介绍者的姓名、工作、籍贯、学历、爱好及与交往对象的某些熟人的关系。
你好，我叫张强，我在金洪恩电脑公司上班。我是李波的老乡，都是北京人。
我叫王朝，是李波的同事，也在北京大学中文系，我教中国古代汉语。
4、礼仪式：适用于讲座、报告、演出、庆典、仪式等一些正规而隆重的场合。包括姓名、单位、职务等，同时还应加入一些适当的谦辞、敬辞。
各位来宾，大家好!我叫张强，我是金洪恩电脑公司的销售经理。我代表本公司热烈欢迎大家光临我们的展览会，希望大家。
5、问答式：适用于应试、应聘和公务交往。问答式的自我介绍，应该是有问必答，问什么就答什么。
先生，你好!请问您怎么称呼?(请问您贵姓?)
先生您好!我叫张强。
主考官问：请介绍一下你的基本情况。
应聘者：各位好!我叫李波，现年26岁，河北石家庄市人，汉族，。
自我介绍的注重事项：
1、注重时间：要抓住时机，在适当的场合进行自我介绍，对方有空闲，而且情绪较好，又有爱好时，这样就不会打搅对方。自我介绍时还要简洁，尽可能地节省时间，以半分钟左右为佳。为了节省时间，作自我介绍时，还可利用名片、介绍信加以辅助。
2、讲究态度：进行自我介绍，态度一定要自然、友善、亲切、随和。应落落大方，彬彬有礼。既不能委委懦懦，又不能虚张声势，轻浮夸张。语气要自然增长率，语速要正常，语音要清楚。
3、真实诚恳：进行自我介绍要实事求是，真实可信，不可自吹自擂，夸大其辞。
职业生涯：职场生机与危机
上司升职或跳槽，对于部门员工而言，既是一次晋升的机会，又是一次边缘化的危机。有的人可以凭借自己扎实的业务能力，获得了提升的机会;但是，更多的人是在老板更换后，就不得不面临人员大洗牌，飞快就被清理出去;也有人跟着老板离家出走，但老板根基稳固不愁发展，自己却落得迷失在别处;还有的人虽然留在原公司，却成了冷板凳上的替补，难有出头之日。
那么，该如何把握上司更换后自己的命运呢?中国职业规划第一品牌向阳生涯首席职业规划师洪向阳给出了三点建议：
1. 有明确的职业规划，才有抉择和行动的准则
在职场中要打拼数十年，遇上这种事的概率不低，因此你不得不随时提高警惕，做好准备。如果对自己的发展稀里糊涂，在风雨来临时，必定心慌意乱、飘摇不定。心中没有一个清晰的职业目标和发展方案，就难以在错综复杂的局势中做出明智的判断。
2. 不仅要埋头工作，也要掌握公司内风吹草动
除了埋头工作，也得时不时抬头看看周围人事、环境的变化，如有风吹草动尽早做准备。向阳生涯就接待过好些莫名其妙成了炮灰的职场人，糊里糊涂就没了工作。很多时候他们是对所处的工作环境不够敏感，团队融入度不高，变化已经发生了自己却不知道，只能挨上变革的一刀。当然，这个也需要掌握好度，不要成了包打听，切磋人际荒废正业。
3. 欲速则不达，冷静、沉着做出成绩是关键
在遇到这样的问题时，一定要沉着、冷静。须知，制胜职场的关键还是业绩，静观局势，用能力和业绩说话，才能掌控自己的命运，瞅准职业发展方向，用自身的职业规划方案去衡量外在变化对你的利弊影响，伺机而动才是上策。
4. 不能过分依赖上司, 与上司最好是若即若离
健康的人际关系是把依赖和独立调整到最佳平衡状态。当这个平衡被打破时，即有的人依赖性太强或过分独立时，就会再现这样或那样的问题。和上司的关系更是人际交往中比较敏感的关系，因为牵扯在其中的是都与工作密切相关。一个成熟的职场人应该有自己的判断标准，努力提高自身的职业技能;和上司交往中应注意公私分明，和上司保持工作伙伴关系，牵扯过多的私人感情很容易陷入被动。