怎样提升职场交际技巧。
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在职场中交往，必须要懂得一些人际关系，下面一些话语让你更好的纵横职场。
1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气;如果才气也没有，那就总是微笑。
2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
4.不必什么都用我做主语。
5.不要向朋友借钱。
6.不要逼客人看你的家庭相册。
7.与人打的时，请抢先坐在司机旁。
8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
12.不要把过去的事全让人知道。
13.尊敬不喜欢你的人。
14.对事不对人;或对事无情，对人要有情;或做人第一，做事其次。
15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。
18.榕树上的八哥在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。
19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
20.说话的时候记得常用我们开头。
21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。
22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧!有时，即使想问也不能问，比如：你多大了?
23.话多必失，人多的场合少说话。
24.把未出口的不改成：这需要时间、我尽力、我不确定、当我决定后，会给你打电话
25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。
26.当然，自己要喜欢自己。
27.如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。
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职场人士升职后怎样规划你的职业生涯目标
当前，职场竞争力压力越来越大，如果不能持续学习提升，随时都有被淘汰的可能。当然，也有很多人，不能沉下心来把一件事情做到，遇到困难，就退缩，就想逃避，遇到不顺心的事情就想换工作。还有一些人，不能很好地平衡工资与工作意义的关系，眼里只看到钱，给多少钱干多少活的打工心态非常严重。他们经常拿自己的工资和同学朋友比，而且只喜欢比高的，看到人家拿着高薪，过得自在，就向往得不得了，就恨自己没有本身，抱怨企业对待不公，就想着自己也能找到一个既可以拿高薪，又可以轻松自在的工作，于是，他们可以在一年之内跳槽10次。
成功的企业都有独特的企业战略，这些人最后把自己原本短暂的职业生涯搞得支离破碎，惨不忍睹。人资经理们看了他们的简历，第一反应就是皱眉和摇头，光想着找一个适应自己的工作，这样的人与企业的价值观不符，算了吧。
那么，到底什么才是捷径呢?
捷径只有一个，围绕着公司的目标，有效规划自己的工作，和同事打成一片，互相提供支持，为公司的最终目标做出自己的价值贡献。这就是捷径，这个捷径说白了，就是要树立一个正确的职业态度，围绕本职工作学习成长，不断提升自己，逐步成为公司的主力，并有机会晋升到经理人，在一个更大格局层面提升自我，辅导员工。
第一个阶梯，初入职场，树立正确的职业态度。
刚刚进入职场的时候，都会比较迷茫，不知道该从哪里入手，该怎么看待自己的职业和工作。因此，初入职场的朋友，第一关是树立自己的职业态度，正确认识工作，认识工作中的人和事，慢慢形成自己的观点。从一张白纸做起。
第二个阶梯，围绕本职工作打造第二专业。
什么叫第二专业?我们在大学的时候，都会有一个专业，有人是学会计，有人学金融，有人学化学，有人学电力。笔者大学的专业是英语。
实际上，我们会发现，现在社会是个多元化的社会，大学的专业相对比较狭窄，在社会上的适用性不强，即便大学的专业和工作中的专业非常对口，比如财会专业，到了企业也要做很大的应用性调整。很多大学成绩很好的财会专业的学生到了公司连基础的做账都摸不着头脑。这也属于正常。
还有一种人，大学的专业本身就不太好找工作，比如法律、英语之类的，很难找到对口的工作，没有办法，要想快速就业，就必须调整思路，找一个适合自己的工作。笔者就是这样。笔者的专业是英语，大学毕业的时候工作非常难找，最后终于找到一个人事管理工作。而这个工作就成了笔者职业生涯的起点，笔者在从事了6年人事管理工作之后成功转型为一个咨询顾问。
所以，每个人都会面临就业后的再学习的过程。这里的第二专业只是一个形象的说法，可能有人不需要做很大的转变，比如财会专业毕业直接做财务管理，而想笔者这种情况，就需要下一番苦功夫，方能更好地适用工作，不断提升。
第三个阶梯，拓展人脉，积累职场经验。
现代职场，每个岗位每个人都不是一座孤岛，每个人都或多或少地和其他人发生着千丝万缕的联系。如何正确认识正常当中这种互赖关系，并加以拓展，积累自己的人脉资源，有效开展工作，提升自我，是每个职场中人都要认真思考的问题。
第四个阶梯，规划职业生涯，提升自我。
每个人都有寻求自我价值实现的愿望，没有人喜欢被扔在角落里不管，人们都想着要表现公司想要的行为，完成领导交代的任务，在做事的同时不断提升自我。所以，每个人职场中，都要对自己未来的职业发展做一个规划，哪怕非常简单，非常基础，非常可笑，你都要有一个规划。很多时候，人们会问你，你对自己的未来是怎么规划的?其实，人们并不是想知道你的具体规划是什么，而是想通过你的回答判断你是不是一个思路清晰、有明确职业追求的人。如果是，那什么企业都喜欢这样的人。
第五个阶梯，初为经理，从基础做起。
每个人都会得到晋升，有些人走了技术路线，成为技术专家，这些人不在本文的讨论范围。另外一些人则一定会走到管理路线，成为一个部门领导甚至高级管理者。那么刚刚从一个基层员工提升到经理层，如何正确认识自己的角色，如何适应这个角色，逐渐找到做经理的感觉?
职场升职后的注意事项
谦虚待人，切莫张扬
升职以后，同事们都会暗中注意你的一举一动，考察你的一言一行。这时他们显得格外挑剔，好像非要找出毛病他们心里才能平衡。不用担心，只要你坦坦荡荡，谦虚待人，一定会度过他们的考验期。而突然摆出不可一世的样子，说话时声音大幅度地提高，又装腔作势地打着手势，这种张扬只会让同事恶心。
近君子，远小人
你可以有选择地同一些同事来往，做到近君子，远小从。这里所说的小人，是指在事业上不会对你有任何帮助，只是单纯玩伴的那种同事。小李提升为部门的经理后，为了显示他没有当官脸就变，每天下班后仍是和旧日哥儿们喝酒、玩牌。在单位里，也和那些酒肉同事称兄道弟，亲热异常，他的做法令上司很不满意。
以柔克刚，以心换心
同事中难免会有妒忌你的人，你一定要小心翼翼地清除这枚随时可能爆炸的炸弹，最好不要正面交锋。婷婷刚提升为科室主任，平日要好的朋友马某说话总是对她冷嘲热讽。婷婷在工作上仍然征询马某的意见，生活中对马某也十分关心。渐渐地，马某感到婷婷提升以后还是那样热情助人，再也不好意思挑刺儿了。
以理制人，该断则断
有的人见你提升，仿佛觉得就是踩着他的肩膀上去的，他简直要和你势不两立。你做出成绩，他嗤之以鼻;你以心换心，他说你虚伪。总之，你提升就是你最大的错。对于这种人，不要客气，跟他割断情义。
职场人如何应对升职失利
企业组织内部升迁的机会已经变得十分稀少，上升道路障碍重重，升职机会也不再有保证，其结果就是：人们的事业发展陷于停滞，并且不再对升职抱有幻想。为了让你的事业处于一个上升的轨道中，你需要学会应对各种情况，包括如果升迁机会旁落他人，你该怎样面对。
办公室政治的魔力
在一个理想的职场世界中，不存在什么办公室政治，没有人会犯错误，任何人只要工作干得好，就会得到提升。不过，现实情况却是，能力常常让位于办公室政治，个人矛盾往往会影响升职决定，最适合某项工作的人永远不是得到这项工作的人。
芝加哥一位28岁的社会工作者承认，在遇到她魔鬼般的老板之前，她低估了办公室政治的重要性。虽然她得到了许多同事和客户的赞赏和尊敬，但她在一次自认为非她莫属的升迁中输给了一个对业务一无所知的外行人。不过，虽然新经理没有任何社会工作经验，但却有这位社会工作者所缺乏的管理技巧。
人们常常会低估职场政治的重要性，而高估工作技术和成果的作用。她说：当你未能获得升迁的时候，你要扪心自问：我是不是对组织结构给予了足够的重视?人际关系因素也会影响到升职，要适应这样的思路。换句话说，如果回避办公室政治这个问题，你在错过升职机会的时候可不要感到意外。那些深谙办公室政治之道的人，在组织内部建立良好的人际关系就会得心应手。
对于前面那位社会工作者，她的首要任务是理顺个人对此次升职决定的失望情绪，虽然她可能意识到启用一位有管理经验的人的价值，但她同样认为这是对其社会工作经验的贬低。她还怀疑她与老板间的个性冲突在其中产生了负面的影响。她甚至不太确定是否能与这位新经理共事，她们的风格是如此的不同。
另一方面，她的老板担心这名社会工作者可能会试图削弱新经理的权威，而不是向其提供有价值的信息和经验。如果她想保住这个工作，她就得和新经理建立良好的关系，这意味著她要把个人恩怨放到一边，投入工作中。不过，她要继续这里的工作并非易事，因为她感到在已经没有什么前途可言。
未能获得升职促使她重新审视自己的喜好，并做出必要的调整。当她能够正确地看待此次升职后，她意识到，虽然她渴望获得提升，但她并不想成为一名经理，她真正像当的是一名社会政策分析师。
失职失利后需谨慎行事
未能获得升职的感觉总是非常痛苦的，这种被否定的滋味只有自己才能体会。不过这完全不能反映出你能力的大小，因此在你匆忙对自己下结论前，弄清所有的实际情况将十分重要。纽约一位35岁的营销经理就是这样的例子，她错过了三次提升的机会，虽然从理论上看，她显然都是这项工作的不二人选，她不能理解为什么能力不如她的人都在她之前获得了升职，况且她还为公司做出了非常突出的贡献。
由于这些升职的机会都给了那些能力不如她的男士，她感到自己只有两条路可走：指控公司性别歧视，或是开始找新工作。
马里兰州贝塞斯达的临床心理学家林恩弗里德曼(Lynn Friedman)专门研究职场问题，她说，在这种情况下需要谨慎从事。弗里德曼说，如果你一再地与升职无缘，而你的工作表现一流，其他各方的评价也很不错，并且你又是某类少数族群的一员，很自然地你会想到这是否会与歧视有关。
不过，猜测毕竟是猜测。在你对老板的意图作出任何假定之前，你应该考虑一下是否有别的因素影响了你的升迁。弗里德曼说：你老板的理由可能与歧视毫不相关。比如，她可能比你想像的更依赖你，她可能出于自己的考虑不愿失去你。更多地了解你不被提升的原因非常重要，这样你才能采取有效措施来扭转局面。
如果你仍感到不安或是愤怒，你将很难了解到事实的真相。弗里德曼强调，在与老板进行此类交谈时保持冷静至关重要。她说：在从老板那里获得反馈前，你要花些时间来冷静考虑一下自己的处境，从积极的方面来处理问题，不要有太强的抵抗情绪。
弗里德曼认为：首先要处理好自己的情绪，在你与老板谈话前，最好先和公司外的朋友进行交流，理清你想要的谈话结果是什么。
与良师益友共事
在这位营销经理的例子中，她需要的谈话结果是弄清她怎样做才能获得升职。她请求她的经理指出要获得升职，她还需要那些技术和成果，并希望她的经理能支持她达到这些目的。
出乎她意料的是，经理并没有贬低她的工作或是歧视她的意思，经理实际是想培养她接替自己的位置，并希望这位营销经理能够呆在自己身边，这样就能继续对她进行指导了。
这位营销经理和她的老板也因此敞开了心扉，共同讨论起虽然未获升职，公司能给她提供的学习和发展机会。她们一同制定了一份职业行动计划，从而能够继续扩展这位营销经理的业务水平，增加她的责任，并提高她的薪酬，尽管此次她并没有获得提升。
没有获得你想要的升职并不是世界末日，也不是你事业的尽头。斯卡伯勒说：真正成功的人将升职失败作为一次学习体验，他们不会就此停滞不前，而会将此作为锻炼和表现自己意志力的机会。
职业规划与交际技巧浅谈
与人交往在职业规划的进程中非常重要，我们的贵人其实就在我们的周围，他们就像我们的小天使，在我们身旁守候着我们，希望我们的努力及付出变得更有价值。他们从来没放弃过你，默默地在幕后支持着你。
1、愿意无条件力挺你的人
我常说，如果有人愿意挺你，他肯定是你的贵人。当他愿意无条件地挺你，只因为你是你，他相信你这个人，他接受你。一个愿意接受我们的人，他肯定是我们的贵人。当他知道有小人在你背后中伤你说你的不是，他会挺你，帮你说好话来澄清!
2、愿意唠叨你的人
因为他关心你，所以他才会唠叨!因为他在意你，所以他才会唠叨!他的唠叨是提醒，在事情发生前，他希望你可以少走冤枉路。
3、愿意和你分担分享的人
愿意陪你一起度过风雨的伙伴，是你的贵人。很多人会在有难时离开你，但是当你有成就时，他们就想要和你一起领功。没分担，只要分享。这哪里可能?可以陪同你分担一切的苦，分享一切的乐，这是贵人。愿意陪同他人经过这过程的人，也是贵人。
4、教导及提拔你的人
他看到你的好，同时也了解到你的不足之处，他能协助你，提拔你，他不嫌弃你，不是你的贵人，是什么?
5、愿意欣赏你的长处的人
一个愿意发现你的长处、欣赏你的长处、接纳你的长处的人，肯定是你的贵人。有些上司虽然发现你的长处，但是他未必可以喜欢及欣赏它，更别说接受它!这关键在于他们往往会担心你会对他造成威胁，特别是当你的长处是他缺乏的。 那么，如何让您的交际更具有品位?
信容举止：讲究文明礼貌
文质彬彬，然后君子。一个人只有从外表到本质都是文雅有礼，才能成为一个受人尊敬的文明的人。文明礼貌包括仪容整洁、举止得体、用语文明、待人有礼等基本内容，其本质是对人的尊重。人际交往的过程中，只有形成尊重与被尊重的默契与和谐，才可能让交际顺利进行和持续发展。文明礼貌是一切人际交往的基础，同样也是让您的交际更具品位的基本要求。
以应聘面试为例，展示自己的能力才华固然重要。而仪容举止方面的细节问题同样不容展示自己的能力才华固然重要，而仪容举止方面的细节问题同样不容忽视。
如穿着要大方得体;坐进身体要略向前倾，轻易不要靠椅子背上;女士坐时要注意并拢双腿，否则在穿裙子时，会尤其显得难看;说话时手势不宜过多，以免给人留下轻狂不羁的印象;正式面试时应杜绝吃东西，如嚼口香糖或抽烟等;喝水不宜出声或不小心把水洒在桌面、地上;即便是打喷嚏，之前或之后都应该说声对不起等等，这些都可以说是文明礼貌方面的要求，看似简单和琐屑，实则是一个人修养品位随时随地、简明而深刻的体现。
仪容举止文明礼貌是一封四方通用的自荐书，一定能赢得他人的尊重和好感。如果我们不注意平时就养成文明礼貌的良好的习惯，靠临时的刻意表演只会弄巧成拙。
面对矛盾：保持理智态度
由于主观或客观方面的原因，我们常常陷入交际矛盾之中，这些矛盾是一些小是小非甚至无所谓是非的问题，可我们往往能躲过一头大象，却躲不过一只苍蝇，原因就在于我们在矛盾面前，失去了冷静的头脑，缺乏理智的态度，鲁莽冲动，意气用事，结果不但没有化解反而激化了矛盾，把原来容易解决的小问题变成了棘手难办的大麻烦，使自己陷入了被动难堪的境地，也给他人带来诸多不快。
艾森豪威尔的母亲曾告诫他：能控制自己感情的人比能拿下一座城市的人更伟大。这句话对我们处理交际矛盾是很有启发意义的。
如古希腊著名哲学家苏格拉底，有一次，正当他与友人兴致勃勃地高谈阔论的时候，他的妻子突然闯进来大吵大闹，并把一盆水泼在他的头上，把他淋得像个落汤鸡。朋友看到这个场面，不禁惊呆了，以为将会发生一场恶斗。然而苏格拉底并没有发火，反而风趣幽默地说：我早已料到，雷声过后，必定是场倾盆大雨。朋友听了，都哈哈大笑，使本来尴尬的场面顿时活跃起来，苏格拉底的妻子也惭愧地退了出去。
一场似乎不可避免的家庭恶斗，在谈笑间，樯橹灰飞烟灭，关键在于苏格拉底面对检易令人发火的矛盾和难堪，保持理智的态度和风度，采用幽默婉转而非针锋相对的处理办法，化尴尬为活跃，化被动为主动。
如果当时苏氏意气冲动，一定要与妻子争个孰非，斗个你输我赢，那么，与朋友的交谈就势必变成请朋友观看一场家庭闹剧，其后果的滑稽与可笑，令人难以想象。交人交心：增强精神引力
人际交往的重要功能之一，是把我们的精神生活提到日常事物的枯燥单调之上，赋予平凡的生活以意义，使得它具有一种精神投射是、温和的超越、趣味的升华，要想交到知心的朋友，贵州省必须提供丰富的精神养料，创造精神上的愉悦体验，增强相互间的精神引力。
C.塞茨提出一个观点，他说：人们会接受任何一种变化，只要它创造了美感，至于它离开常的艺术外观的艺术观多远是不重要的。美感是一种高尚的个人感觉，像依赖艺术家一样依赖观众。那些被传为美谈的神交，往往超越年龄、性别、地域、信仰等方面的限制，达到生死相依、惊审泣人的地步，令人不可思议又无限神往。
实际上所谓神交，就是灵犀相通、相互吸引和促进的精神之交。如罗曼。罗兰23岁时在罗马同70岁的梅森堡相识，后来梅森堡在她的一本书中对这段忘年交作了深情的描述：要知道，在垂暮之年，最大的满足，莫过于在青年心灵中发现和你一样向理想、现更高目标的突进，对低级庸俗趣味的蔑视，为个性自由而斗争时所表现现来的勇敢精神多亏这位青年来临，两年来我得以同他进行最高水平精神交流，通过这样不断的激励，我又获得了思想的青春和对一切美好事物的强烈兴趣
心灵之交能把人际交往提升到如此美妙的境界，的确值得人们全身心地追慕和投入。
语言交流：渗透文化气息
著名作家余秋雨在《台湾演讲集》中曾谈到这样一段经历：台北一位优秀的中年企业家请我吃饭，他同时还邀请来几位著名的学者政要，没想到宴席间行云流水般的话题终于拐到了读书上，企业家神情一振谈起读《世界的征服者》一书的体会，在妙论迭出、精彩备至之间再也不愿离开这个港湾。在场的每一位客人都有很好的文化感觉，仅仅是几句询问和附和，大家的心就在很高的层面上连成了一体。
谈话的主角是企业家，由他来谈读书，当然不会太酸涩迂腐。临别时大家都感到今天晚上太有意思了。第二天又收到企业家送来的那本《世界的征服者》。
秋雨感叹：这座城市在杯盘夜色间居然能如此高雅，我从此对台湾企业家刮目相看。由一本书引出的话题，使这顿饭充满了文化气息而且余味无穷。比之那些感情深，一口闷、感情铁，胃出血的湖吃海喝，秋雨先生的这顿饭无疑吃得文明。文雅、更具品位。文化渗透在我们的生活之中且为我们所喜闻乐见，激活生活中的文化沉淀或浓厚交际中的文化气息，的确是让您的交际更具品位的一种好方法。
礼尚往来：蕴含真情实感
来而不往非礼也，礼尚往来是人际交
往中不可回避的事情，送礼送企么?这是一个颇费脑筋的问题。在我们日常的礼尚往来中，有一种隆过而不杀不及的现象，隆即高规格、富豪型，杀是俭省、从简之意，不少人认为礼送得越多越大，越能交到好朋友，越能说明关系不一般，殊不知礼仪过度，作为表情达意手段的礼尚往来就变成了一种不忍受的负担，如有人把请柬叫做罚款通知单，把回礼叫做还债就是一个很好的说明。
古人有千里送鹅毛，礼轻情意重的说法，礼品只是一种形式或载体，真正的含金量在于其中是否蕴含深情厚意、真情实感。
如阿敏大学时同寝室的好友小文生小孩了，亲朋友好友都前去看望，鹅的打一个红包，有的送小宝宝穿的衣服，有的送水果奶粉。阿敏为送礼的事动了一番脑筋，她是过来人，深知十月怀胎虽然辛苦，但要当好一个母亲更属不易，于是她买了一个母亲的鲜花和一套新书《发现母亲》送给小文，真诚地祝福她永远像鲜花一样美丽，并成为一名伟大的母亲。这份特别的礼物令小文十分高兴。此后两人见面交流做母亲的体会，常常说到那套书，双方都从中受益匪浅。 职场上有一句英国谚语必须紧记：When you point a finger at someone else，remember that three fingers point back at you，意思是当你对某人指指点点时，同时也有更多的人与你作对，假如你四面树敌，最后吃亏的还是你自己。更重要的是，公司内有些要员你是需要加倍留意的，因为他们对你的事业发展往往起到非常关键的作用。先来认定谁是目标人物。
人力资源部总管：让你洞悉公司的内部职位空缺，有了第一手资料当然能更容易调到属意的部门;他们更有可能影响职员的薪酬调整和职位调配等重要决定。
部门的主管、助理和秘书：在大公司工作，入职时所属的部门未必是心目中最理想的。这时候，你就要与有关部门人物建立良好关系，他们可能有助于你调职。此外，秘书有时比部门主管更重要，尤其当他/她为你安排面试的时候。
公司内的明星、名人：公司内人气很旺的、老板很重用的人，他们日后极有可能成为公司的要员，及早和他们打好关系，自己也有好处。
公关、传讯经理：善于宣传的公关部人员，将你的名字带到公司各个部门，让你人气急升。
员工培训主管：他们对你的称赞和嘉许比其他职员更有说服力。而且他们通常都了解各部门所欠缺的是什么，当他们知道你有哪些公司需要的特征时，你的价值将会大大提高。
高级管理层：他们是公司的最高决策人，当然对你有帮助!但切记不要阿谀奉承，以免有擦鞋之嫌。
要与以上的重要人物建立良好关系，你可以从小事帮忙开始，例如在秘书忙得透不过气时帮她接一个电话，于内部培训时替员工训练主管移动桌椅。当信心建立后，他们便会乐意与你交往。懂得善用人际关系，是步向成功的不二法门。
困惑1职业定位模糊
职业定位是职业人通过对行业发展的充分了解，并根据自己的兴趣，确定出自己将要从事的职业方向。
它是自我定位和社会定位两者的统一。通常面临下列情况容易出现职业定位模糊：1、选择专业与自身兴趣、爱好不吻合;2、盲目求职，没有充分考虑自身的优劣势;3、对目前工作状态不满意，但又不知所措;4、面临多个选择，或对未来职业发展没有把握。
处方
-全面、客观、系统地评价自身的职业兴趣、职业能力、爱好特长，分析自己适合做什么?能做什么?知己知彼，寻找符合自我的角色。
-分析职业行情和职场形势。在社会需求与个人兴趣爱好之间寻找两者的切合点，明确在社会所处的角色定位，这样选择职业比较容易成功。
-个人在不同的职业发展阶段所处的环境不同，尤其在职业转型或跳槽时，要比较自身的优劣势，作成熟、理性的思考，扬长避短。
-必要时借助职业倾向、职业能力、职业兴趣的综合测评，了解自己属于哪一种性格特征，为自己的职业定位提供参考。明确职业定位可帮助个人在职业选择上少走弯路，使自己在职场竞争中游刃有余。
困惑2职业规划缺失
职业规划就是个人针对自身的性格、能力、特长、兴趣、潜能，根据市场的行业发展与从业准则进行分析和测定，制订相应的职业计划，从而达到个人职业发展的终极目标。而很多人却很少会考虑到制订这样的计划，以致迷失方向。
处方
一般来讲，对职业规划这个词的感觉往往是难、复杂、麻烦等，更有些人觉得那是高级人才的事情，跟自己没有关系。
导致职业规划缺乏的原因是把职业规划想得太复杂，就放弃设计自己的职业规划。职业规划是职业生涯的管理工具，其核心是跟自己谈工作、了解自己。跟自己谈工作的最好办法是给自己写信，写信给将来的自己。在信里，自己跟将来的自己谈谈工作情况，还有鼓励、夸奖、批评。信的内容都是构成自己职业规划的因素，信的内容越具体，工作规划也就越明确。信还可以定期写、反复写，因为每个人的职业规划都跟别人不同，而且规划毕竟还是规划，需要根据情况修改。这就是所谓的职业规划的管理和维修。
困惑3求职技巧匮乏
整个求职过程可分为四个阶段：甄选企业、投递简历、面试过程、试用期，各个阶段都有诸多方法和技巧来提高求职成功率。但据调查，80%以上职业人求职技巧主要集中在两个方面写简历技巧和面试技巧。对求职过程中第一个及最后一个环节的重视不够，求职技巧也十分匮乏。而相关的专业培训课程对技巧的技术性研究缺乏创新性、针对性。
处方
求职技巧缺少，往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题，而这几项技能是打开职场大门的钥匙。
跟应聘职位沟通：确切地说是了解职位，到底该具备哪些技能、素质，包括公司所在的行业位置和发展目标、自己能对这家公司起什么帮助等。在了解职位基本情况后，对照自己，做好准备，以便向考官证明自身具备的技能和素质。
跟考官沟通：对于不善于言谈的人，最好从自己最拿手方面谈起，帮助自己尽早进入状态，避免因紧张而陌生。
用技巧沟通：想象考官可能问的问题，自己准备面试的题目。
在职场危机中自我提升
经济不景气，悲观一点没坏处。
10月28日，沪指跌破1700点大关，11月3日，中国东方航空股份有限公司承认全员降薪应对亏损近日，随着华尔街感冒的日益加重，中国打了一连串的喷嚏；而随着11月8日立冬的到来，许多人腰包捂得更紧了，小饭碗也捧得更牢了，少了些乐观，多了些小心翼翼。就像512地震一样，金融风暴给人们带来的心理影响也可以根据人们的经济卷入程度分三级：投资漩涡级，间接影响级，后方观望级。在接受记者采访时，美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠如是说。
投资失利，及时心理调整
从去年11月5日至今年10月28日，中国石油从48.62元跌到9.71元，跌幅高达80％，许多购买这支股票的人几近全军覆没。问君能有几多愁，恰似购买中石油的戏言，成为中国股市持续暴跌一年的缩影。财富严重缩水让许多投资者从三伏天一个跟头摔进了三九天，在这样的心理落差下，于是有了炒股亏损想撞车自杀获取赔偿金的蓬莱男子，有了身边一周损失千万而一夜白头的股市弄潮儿。
在遭遇经济上的重大打击后，做一个心理体检是当务之急。张怡筠这样说。如果你确实深陷心理漩涡，可以试试张博士开出了一系列的药方：
肢体放松。肢体紧张绷紧时，人无法进行理性思考，所以首先要做些瑜伽、静坐和深呼吸练习。
评估财务现状。完蛋了，我什么钱都没有了，接下来怎么活呢？焦虑就像一面放大镜，会惯性地夸大和灾难化我们的损失，赔了一块钱的心理感受像是赔了两三块那样惨重。坐下来客观评估自己的资产现状后，你会发现大可不必担心明天就要没饭吃了。
注意力从已失去转移到还拥有。人的惯性思维会聚焦在损失上，若是100万剩下25万，有人觉得亏了75万明天就只有去跳楼，但换个思维，25万的可支配资金还是大有可为的。
停止哀叹，集中精力解决问题。与其坐着言，不如立即行，短时间没法翻盘，可以先找回正常作息和身体健康。
职场危机，正好自我提升。
受经济下滑的间接影响，现在的降薪裁员已波及房地产、航空、石化、电力、IT、证券、金融、印刷等行业，而民工输出大省四川、安徽、河南等都不同程度出现了民工返乡潮。于是，身处其中的人们便开始垂头丧气，一位准失业者写下了这样感伤的文字：七成的公司不招新员工了，八成的人不跳槽了，20xx年的毕业生加往届生总共有600多万，我是其中一个不幸者。我将第一个离开深圳，麻烦最后离开的人，把灯关掉。
在张怡筠博士看来，这种种危机反而是职场中人重新自我投资的契机。只有最强者才能立于不败之地、重获自信和积极心态。对此我有三点实际建议。张怡筠介绍。第一，在自己的领域里保持专业度，如果你是一名文秘，出色的速记能力能可以让别人难以替代你。第二，成为多面手员工，这能让你随便栽哪个坑里都能成活。第三，加强与领导的沟通，理解而不是抱怨公司境况能让你获得更多机会。
未雨绸缪，悲观好过冬。
所幸的是，现在大部分人处于金融风暴后方，大把的积蓄没有化为乌有、手上的饭碗也还牢靠。既便如此，现在的金融负面信息铺天盖地，使得人们就像车祸现场的目击者一样心有戚戚焉，由此生出唇亡齿寒的提前焦虑：下一个会不会轮到我呢？那时我该有多痛苦啊！
就像感冒之前要注射疫苗，适度的预警性焦虑产生接种效应，能增强人应对大灾难的心理承受力。在接受记者采访时，华南师范大学心理学教授郑希付这样认为。计划的国外旅行不去了，想买的车子和房子等等再说，这样，节省下的钱财、由此产生的对自己生活的自律感和掌控感，能提高人的自尊和自信，有助于安度心理严冬。
当然，心理脆弱的人在后方感受到的焦虑和悲观可能毫不逊色于损失惨重的人，这时也就需要及时调整。
闭耳塞听，远离衰人。负性情感像病毒一样具有致命传染性，所以短期要避开负面信息。
定期锻炼，吃些零食。跑步、游泳、骑车这些有氧运动有助于降低压力激素、减轻焦虑，而碳酸饮料（除可乐）、坚果、鱼类、菠菜、巧克力则能抗抑郁。
调整呼吸，又笑又唱。
深呼吸，与心跳节奏同步；干笑几声，快乐与笑声是相互作用的；随歌而唱，抒情或高昂的最能放开心情。
规划开支，创意生活。减少开支，巧妙替换生活中的点滴快乐，比如把出国旅行换成去郊外野餐，把原本要唱KTV的同学聚会挪到公园里。
职场需要怎样的你
你如何做才能适应职场？职场上有什么样的规则，又需要什么样的人？这些问题无论对于已经手拿offer的职场新人，还是对于那些正在为找工作东奔西走的求职学子，都是需要仔细琢磨的。下面，就来听听周其洪、孙虹钢、王占军三位资深职场人士传授的职场秘籍。
选对池塘钓大鱼
周其洪：教育部学生职业生涯规划项目专家成员
很多学生说找工作是一个被用人单位选择的过程。我认为这句话说错了，应该强调是我们在选择单位，或者说这是一个双向选择的过程。
如果把单位比作鱼，那我们就是在钓鱼。每位学生都应该想想，你想钓的是什么鱼？是国企、外企、事业单位，还是党政机关？你又能钓什么鱼？你适合做什么？你有什么鱼饵，能否吸引这些鱼？要知道国企吃的鱼饵和外企吃的鱼饵不同，事业单位和党政机关吃的鱼饵又不同。还有你的钓鱼工具，需要什么样的钓钩和钓杆，要从市场的角度来考虑。最后还有心态，那些太着急或者毫不上心的人都是钓不上鱼的，想钓上鱼必须要摆正心态。
有些学生找工作的时候只盯着大城市不放，其实大可不必。毛泽东曾经提出了农村包围城市的战略，把它运用到找工作中，就是曲线找工作的理论。如果在北京找不到好工作，我可以先到一个小地方去积累经验，积累够了以后再回北京，我们应该换一种思维方式来考虑问题。
很多学生都会拿着一些诸如英语四、六级证书前来应聘，以图证明自己的实力。但其实这是没多大用处的。招营销人员的，招聘人员会扮演顾客，要你现场推销货品；招秘书的，要你现场做助理工作。
所以就业能力不应该仅仅停留在表层，而应该落实到实践层面。但遗憾的是，真正懂得这个道理的大学生，有市场意识的大学生，却不会超过五分之一。知识要转化为生产力，转化为解决问题的能力才能真正发挥作用。
我再谈谈找工作的具体策略---先定向再定位。我们首先要确定工作的大范围、大方向，选择工作方向不仅是毕业生应该考虑的问题，大一、大二的学生也应该为自己的未来定向。但是这个定向不能是完全盲目的，需要根据自己的专业寻找到适合自己的职业群。比如说法学专业的学生，他们所面向的职业群体可能是公务员、律师、公司职员、教师、法律研究员等。选择其中某个角色便是一种定向，定向之后还需要定位。如果你选中的是公务员的话，那么还需要明确自己是想当法官、检察官、司法人员、公安还是其他；如果选中的是公司职员，那么就得考虑自己是想做市场、销售、物流，还是研发、人事行政等。
在职业生涯规划中有一个人职匹配理论，是由美国职业生涯规划大师帕森斯所提出来的，也是我在做人力资源工作的时候非常推崇的一个理论。这个理论指出，人所从事的职业必须与他的价值观、性格、兴趣和能力相匹配。比如说，性格内敛的人不适合做老师，哪怕你的知识很渊博、做学问做得很好，但是如果你没有激情、没有张力、你上课学生都想睡觉，那么你和教师这个职业就是不相匹配的。
所以每个人都应该先把自己的特点和优劣分析清楚，量力而行。
做一个聪明的职场人
孙虹钢：北京高校毕业生就业促进会专家委员
大学生是独立的社会人，要凡事自己作主，必须使自己变得聪明起来。聪明的英文是SMART,这几个字母也正好教会了我们聪明的办法。S代表specific,M代表measurable，A代表attainable,R代表result-base,T代表time-based。也就是你的行为目标要是明确的、具体的、可以度量的、可实现的，并且是有时间进度控制的。具体地说，比如你在大学期间除了要上老师教的那些课程以外，你还得花大量的时间学些课堂上不会教，但在以后的工作却很能用得上的知识。当然你必须先明确自己以后的工作究竟需要些什么知识，然后才能有针对性地去学。
下面再谈谈一些谋职攻略。通常我们评价自己的方式依次是：你在什么学校上学，学的什么专业，上过哪些课，去过哪些地方实习，完成过什么项目。但事实上，企业评价你的标准刚好相反，他们最为看重的是你完成过什么，而不是你在哪里学习过。报纸上曾经有报道，说北京联合大学机电学院的毕业生都被企业提前预定，因为他们每个学生平均每年至少都到企业练手一次，他们学校还和很多公司签订实习协议，如：西门子公司等。这些看似是一个职高学校做的事情，如果大学都能这么做就对了。
同时在大学期间应该注重实践，积累社会经验。我想给大家讲两个真实的案例。小郭的专业是工商管理，他从大二开始就在人民日报社实习，一开始抄信封，然后做校对，再接着找资料，最后做上了实习记者，在毕业找工作的时候同时收到了三份offer，起薪都非常诱人，因为他的实习经历很丰富，而且都做得很好。还有一个比较经典的案例：惠普公司要招人，收到了一大叠的应聘简历，他们看每份简历的时间都不会超过五秒，但是有一份简历却吸引了他们的注意力，上面就写着一句话：某年某月我去某个商场对一百名顾客进行了观察，其中有五十名购买了非惠普产品，另外五十名看了惠普的产品但是没有购买，请您倾听一下我的看法。惠普的人看了以后很感兴趣，就找他来面试，一谈还挺好，就要他了。这位学生成功的关键就在于他表现出了这个企业所需要的核心素质：对企业感兴趣，重视顾客，了解市场。
初涉职场应有泥土心态
王占军：国家高级职业指导师
有一位年轻总裁这样说过，我们很缺人才，但是不缺人手。究竟什么是人才？就是有实干精神，适合你的职业，并且忠诚于你的职业的人。对于初涉职场的人来说，应该具备一种泥土心态，乐于从基础工作做起。
举个例子：和路雪公司的人力资源总监，当初选了一个人想培养他做自己的接班人，一开始让他做些技术性的基础工作，结果这个人没做几天就不想做了，觉得这个与他原来的专业关联性不大。后来这位人力资源总监说，你做任何工作都要从基础做起，基础性的工作不会埋没你，只看你怎么做而已。把自己当作珍珠，就会有被埋没的痛苦，把自己当成泥土吧，让别人把你踩成一条路。
还有这样一个例子，一个学生物工程的博士，经一位著名科学家的推荐来到了某开发区工作，专业非常对口，但是一个月以后就被人辞退了，原因是他在做实验的过程中动作很粗鲁，比如说用完试剂以后不盖盖子，导致了一些成本的浪费。所以，我们不能因为自己的学历高或来自于名校，就把自己摆在很高的位置，要有泥土心态。
此外职业发展还有一些原则，如要给自己一个很清晰的定位，企业最需要有职业意识的人，要积极行动。同时还要勇于承担责任，如果职业人不想着改进公司的现状，解决公司的问题，可能有一天公司就会成为历史，自己也会成为今天工作不努力，明天努力找工作的人。只有处处为公司着想，你才能成为一名好员工。
行走职场：向左升职 或者向右走人
行走职场，谁不想升职?可是，万一升职机会望穿秋水仍迟迟不来，或是苦等多年的升职机会突然被别人抢走，你该怎么办，做何选择?何去何从?
升职梦想，海市蜃楼?
Rebecca大学国际贸易专业毕业后，到一家船务公司做经理助理，负责处理集装箱出口事务以及客户协调。三年后，Rebecca对这类业务已非常熟悉，找机会跳槽到了一家大规模的美国快运公司，任操作主管。全英文的工作环境使她出色的英语能力派上了用场，进出口业务管理工作也让她的组织和协调能力得到了很大提高，三年多为公司赚了不少钱，老板也多次给予加薪。
但Rebecca并不满足。不想当元帅的兵不是好兵，她在该岗位已游刃有余，渴望着工作内容、职责范围、工作专业度都能够提升到更高层次，成为全面负责本地区业务开拓的管理者，有更广阔的空间和展示才能的舞台，获得更多培训提高的机会
满怀升职梦想的Rebecca觉得自己工作经验丰富，工作业绩十分出色，人缘也好，升职的时机应该已经成熟，而她心仪的职位也恰好因现任怀孕辞职而空缺，同事们纷纷在私下里拍着她的肩祝贺她，Rebecca自己也觉得，这次的升职机会非她莫属。然而，正当Rebecca以为将要梦想成真时，公司竟向外界打出了招聘部门经理的广告，触手可及的升职机会已变成了海市蜃楼新来的部门经理很快便走马上任了。极度失落的Rebecca实在难以接受这个现实
专家分析：三要素决定能否升职
专家认为，一般来说，两种情况下员工有机会提升：一是出现了新的空缺职位，二是当公司扩大发展时出现了新部门、新岗位。从上述情况来看，Rebecca确已具备了升职的条件她的综合优势满足以下升职三要素：
业绩出色，经验丰富
公司最看重的是一个人曾经取得的业绩。只有那些业绩出色、经验丰富又能运用正确策略表现自己的人，才可能得到机会，获得升职。Re-becca在进出口行业里时间较长，对于该行业了解较全面，算是资深人士，且在工作中表现出色。
善于合作 长于协调
员工个人的成功离不开集体其他人的支持与协作。因此，公司考虑提升某个员工时，还会参考他在团队中所能发挥的作用，看他能否为企业的整体利益来有效地协调、沟通其他部门，以保证公司和个人利益的最大化。Rebecca个性活泼开朗，对人热情，适合在不同环境中与各类团队合作。
认同企业文化 体现企业理念
升职是单位激励、留住员工的一种手段，企业在考虑员工是否该升职时，还要看谁与公司文化的认同度更高。最终被选拔提升的是真正能体现公司理念，给公司良性发展带来活力的人。Rebecca训练有素，气质好，职业发展脉络清晰，外语水平高，在外资企业有发展优势。
然而，尽管满足了上述升职三要素，很遗憾，Rebecca仍未能如愿获得升职。专家在与Rebecca进行了更为深入的沟通后发现，导致她升职受挫的原因出在沟通上。Rebecca虽然业绩出色，但在沟通方面有所欠缺：Rebecca觉得自己可以升职，但没有考虑公司是怎么想的，会不会提升她，中国人特有的含蓄造成了Rebecca升职中的交流障碍，她怕直接谈升职会给老板造成急功近利的印象，不敢主动争取，也没有充分了解公司的意图，以至于错失良机。
专家建议：找准定位，不升即走
受此挫折，Rebecca思前想后，心有不甘。她想，最好最快的升职办法就是另谋高就，换一家公司，可是，令她举棋不定的是，自己到了新的公司要重头开始，对企业文化不了解，跳槽后在目前公司打下的江山将毁于一旦;或者，要么再等等，说不定很快又会等到本公司的升职机会。究竟该何去何从?专家认为，对于Rebecca来说，与其停伫于走还是留的岔路口，还不如正视现实，果断作出选择，摆在Rebecca面前的路无非两条：
向左留!
如果因升职受挫而这山望着那山高，那么这种变动只能在较短的时期内满足自己的需求。从长远发展来看，跳槽的结果必须能够满足下列条件：今后的职业能为事业成功打下坚实的基础，真正实现自我价值，能运用自己最喜爱的技术;在最喜爱的工作领域工作;知道自己对哪一职位具有天赋、能激发自己的活力。否则，任何盲目的跳槽行为都将对事业发展不利。
向右走!
关键要看怎样的公司是自己职业发展的最佳平台，以及哪种环境最适合自己。新成立的中小公司为了吸引人才会往往会开出高薪和高职，但小公司风险大，没有在业内打开局面，因此去小公司创业要承担一定风险，你要看自己的人脉资源、财力以及职业核心能力的积累有没有准备好。这时就需要考虑，自己的能力是否已经达到在新公司创业的水平，还是在制度比较完备的大公司里积累资本更好。
而去有资质的大公司，要考虑到自己适应环境的能力和对新工作的熟悉程度。如果已经快达到中层管理的层次，建议在跳槽之前考察好新工作的内容和性质，看看新工作是否与以往的工作经验相匹配，看看新旧工作是否能形成职业发展的顺利对接。根据Rebecca的工作经历，她更适合到这一类公司任职。
专家点评
随后的一个月里，Rebecca 吸取了以往的经验教训，主动和老板沟通了自己想要提升的愿望，老板表示考虑过要提升她，但觉得她在原岗位能为公司获得更多利润，因此不打算给她升职。随后，Rebecca开始寻找新公司，凭借其实力和努力，她很快便得到了一个不错的Offer，随即便向原公司递交了辞呈，自信满满地来到新公司展开了全新的职业生涯
总结Rebecca的升职案例，专家认为，在职场上，像Rebecca一样渴望提升的人比比皆是，而职场往往不能尽如人意，晋升不顺也是常有之事。对于想要晋升的群体来说，关键是找准和职业定位，理性规划，只要有了明智的规划，升职或者走人，一切尽在掌控!