关于《幸福的方法》的读后感。
一本好书，就像新的世界，让我们沉浸其中，废寝忘食，我们平时也需要多阅读一些书籍书籍，在阅读了作品后，我想您对于这个作品有了更深的了解，此时就可以通过写一篇读后感把自己阅读其中所思所想写出来。如何写一篇令人印象深刻的作品读后感呢？下面是小编帮大家整理的关于《幸福的方法》的读后感,欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
《幸福的方法》读后感
哈佛幸福课是哈佛大学排名第一的课程,教予我们的是“如何去寻找幸福的感觉”。
在上过《哈佛幸福课》之后,我去买了《幸福的方法》,当时正好我处于人生的转折点上,心态变得很不平衡,患得患失,而这门课程则让我重新找到了心灵的平静,找到了生活的平衡,直到现在,每当生活乱糟糟时我总会去书中寻找平静。书中我最喜欢的一句话就是:LEARN TO FAIL,FAIL TO LEARN。意思是学会失败,从失败中学习。
这本书作为最受欢迎的哈佛幸福课程图书版,能够帮助每一个人开启智慧,通过运用简单易行的方法,达到幸福的彼岸。
别问你自己你到底幸不幸福。会产生这种问题的,你已经把自己摆在了两个对立点--幸福或者悲惨。幸福的状态并不是只有两个极端,你应该问,你怎样才能更幸福。只有清楚,幸福一个终身的追求,你时时刻刻都可能处于幸福中,你才会摆脱执着和挫败感。
最重要的,你要确信你会获得幸福,面对幸福你能把握得好。当感受到幸福的时候,很多人并不是去体验这种感觉,而是瞬间转化成“这种幸福的感觉要持续多久呢,我到底什么时候会失去呢。”固定的思维方式是:“这种感觉很好,但是……”我比较欣赏书里纳斯尼尔·布兰登所写的:“要想为幸福而奋斗,人们必须相信他自己配得上幸福。”一个人为什么会剥夺自己的幸福感觉呢,书中写着“我们最大的恐惧不是觉得自己不行。我们的恐惧来自于害怕自己的潜能,因为它远远超出自己的想象力。我们最怕的是自己的优点,而不是缺点。我们常问自己:我们凭什么觉得自己是杰出的、美丽的、有能力的或是才华横溢的?但真正应该问的问题是:为什么不呢?”
幸福是什么?幸福就是一个喜悦的体验过程,但却不是一般快感喜悦。幸福的感觉是一个过程,贯穿整个前后。书中把幸福定义为“快乐和意义的结合”。幸福就是,当你设定一个目标,你在奋斗的时候感觉快乐,你实现目标的时候也感觉快乐。目标是有意义的,书中的意义为两种,一种是自我完善、一种是自我实现。书中的快乐是过程中的快乐,是进行自我完善和自我实现中的快乐。幸福的感觉就是过程和结局双赢的快乐。
追寻幸福有什么意义?幸福感应该是人生的意义。很久以来我就觉得,人生的意义就是自我完善,这个想法注重了结果,但却没体验到过程。“幸福感的追寻是人生的意义”这个命题高于我以前的认识。别忙忙碌碌为了一个目标又一个目标,只求体验到目标成功后的一霎那喜悦,然后又重归虚无。要体验过程,体验当中的快乐。引申过来就是,你忙碌的生活是毫无意义的,只有拥抱生活,体验生活,才能获取幸福。
获取幸福感的小窍门。书中介绍了获取幸福感的一些小窍门。
一是记录。记录每一天你开心的事情,你需要感激的事情,你被肯定的事情。这个是积极心理学、励志学等经常用到的手段了,看完此书,我已在践行。要把自己的感觉当作是一个存储器,书中指出“在看待自己的生命时,可以把负面情绪当作支出,把正面情绪当作收入,当正面情绪当大于负面情绪时,我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了”
二是简化生活。忙碌的时间安排总是让人容易产生焦虑的感觉。给自己充裕的时间,让自己能与内心对话。可以做一个时间表,看看自己在那些时间的支出占的比重比较多,那些是可以缩减的。
三是去获取爱。每天写出五件值得感激的事情,没有爱,人生是不完满的。要获取爱,就要经营好自己的“核心价值”,即你觉得你能吸引人的地方,排除财富、地位等等东西,那是你最核心的价值,可以是善良、友好、幽默、自信、勇敢等等因素,要知道自己的核心价值,用心经营好,在生活中表现好。
四是冥想。书中建议每天可以抽出5分钟到20分钟去进行冥想。书中认为,冥想对于改造一个人的效果极其明显,跟随书中的步骤,把冥想坚持下来,可以获得难以置信的效果,这点我很心动,也想抽时间实践。
[关于《幸福的方法》的读后感]
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《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感
一、反思篇
书中也客观地提到，中国人对积极心理学的了解其实比西方人要早得多。如：孔子早就提到，修身本来就是齐家、治国、平天下的核心。作者还提到，书中的许多想法和价值观，其实本来就是深植于中国的文化以及个人和社会发展的历史当中的。作者不是要把我们带到一个新的未来，而是带到一个更现实的未来------一个与我们的传统有着密切关系的未来。看到此我不禁有点痛心，一个外国人要把中国人带回与中国传统文化有密切关系的未来。这是什么概念?中国传统文化的精髓当今的中国人已不知晓了，不是丢失，而是被摒弃了。不过很感恩书中的作者，让我认识到先祖们的智慧。
突然想起在听一次访谈时一位老师说的话：世界已公认中国是唯一一个放弃中国传统文化的国家，传承中国传统文化最好的国家是韩国和日本。前央视主持人陈大惠老师在一次的讲座中提到。在一个中韩交流会上，中国官员把孔子叫成孔老二，韩国官员顿时全体离场。韩国人还为孔子不是韩国人而痛苦流涕。而中国人呢？许多国人把传统文化当成了糟粕，觉得过时了，不能适应社会发展了，外国人可把中国传统文化当成了至宝。
中国的茶艺传到日本成了他们的特色茶道,知名度远高于中国的茶艺；中国的礼仪也已被日本和韩国传承了，如果看到一个家长向老师行鞠躬礼，大家都会想她肯定不是中国人；中国的端午节韩国申请为自己的专属节日；中国的七夕情人节远远不如西方情人节来得热闹；中国一千多年前的赵州桥，被美国评为了世界最杰出桥梁，导游为之向游客们炫耀，说这是美国人给我们颁的奖，大家才觉得赵州桥的伟大并为之骄傲，而这种骄傲地背后却隐藏着无知和有辱先祖。赵州桥一千多年的历史，美国才两百多年，对于美国来说中国就是祖爷爷的爷爷的爷爷，而美国就是孙子的孙子的孙子，爷爷是否优秀还要孙子颁个奖牌大家才认为自己的爷爷是优秀的。您说这不是有辱先祖是什么？
话说有一个清华大学的高才生应聘到一家公司，三个月换了四个部门。该生的《论语》中英文背得滚瓜烂熟，但仅仅是背而已，不理解，不落实。心高气傲，高不成低不就。这就是我们继承传统文化的典型之一。
人之初，性本善，我们在医院能看到刚出生的婴儿，几乎都一样，那么天真可爱，但是几年以后，十几年以后，各自便有了不同的变化，有的成为了大学生，有的成为了社会小混混，有的宅在家成了啃老族，有的走上了犯罪道路，这是为什么呢？传统文化教育已经缺失了，没有了做人的道德标准，做人的本位，不知道什么是道德、什么是孝、什么是五伦？我对这些概念也不是很了解，也从未深究。不禁问自己为什么长这么大都不知道这些含义？可能以前老师有提过，但也仅仅是提过而已，父母文化水平不高也没教过，更谈不上落实了，所以我也已经缺失了传统文化的教育。只是庆幸自己还算胆小，算听话，所以没走上不归路。因此借着假期，开始去了解这些遗憾。什么是孝？孝不是一个电话，不是给些钱，不是一年回家两三次。落实了《弟子规》中110条做人准则，这就是孝。孝还分小孝、中孝和大孝。《论语》中提到小孝治家、中孝治企、大孝治国。对父母的孝中又分：小孝、中孝和大孝。小孝养其身、中孝养其心、大孝养其志。反观自照，拿《弟子规》一对照自己，发现没几条能做到的，一直以为自己还挺孝的我，对照后才知大不孝。知之虽晚，但从现在开始努力落实亦未迟。至少还未出现子欲养而亲不待的遗憾。
五伦：父子有亲；夫妇有别；长幼有序；君臣有义，朋友有信。
这些被认为过时了的糟粕，仔细理解与认真落实会发现收益无限。五伦不是谁定义的也不是谁发明的，这是合乎道的自然规律，智慧的先祖发现并总结，传承予后代。很惭愧我也没接好，人生二十多载才开始觉悟，已晚矣！速补之！
二、幸福篇
观照自己的内心，问问自己你觉得幸福吗？我内心的回答是，我幸福，我的幸福感很强，这是为什么呢？举例说明我的幸福感到底从哪来？怀一颗感恩的心，细细去感受生活，会发现我们都幸福满满。
当毕业大学生，在苦寻理想的工作时，我已经从事了自己喜欢的工作，所以我感恩，我幸福；当朋友还为中午下班后的午餐而烦恼时，学校已备好了免费可口的午餐，所以我感恩，我幸福；当看到自己把学校厨师和后勤阿姨精心准备的饭菜吃个精光，便觉没枉费他们的心意和不浪费国家粮食并为自己攒起了点福报时，我感恩，我幸福。当孩子从不会唱歌，通过的我教授后学会时，我感恩，我幸福；当家长因为孩子的转变而感欣慰，对我说声感谢时，我感恩、我幸福；当因为喜爱创编而给学生排练节目，还真没想过要求学校给予什么报酬时，学校却在最后表示了心意，这份意外的惊喜着实让我感恩，让我幸福。当因为不小心出现了失误而内心自责时，领导给予了谅解，我感恩，我幸福。当下班后一声呼唤同事便乐意陪伴一起去乘车时，我感恩，我幸福。
对父母，切莫比较家庭背景，社会地位。别因为某些事别人父母能做到自己父母做不到而烦恼！想想父母把我们生下，让我们获得生命已经是最大幸福了，做儿女的我们报恩都来不及还有什么资格去要求、索取？对兄弟姐妹，《弟子规》中述，兄道友，弟道恭，兄弟睦，孝在中。当做到这一点时会发现行孝其实也是一种幸福。对朋友，以诚相待，对方随之时。这便是著名的牛顿第三定律：作用力与反作用力是相等的。这也是一种幸福。
对工作，当朋友为工作的繁多而心理不平衡时。我告诉她，忙是在充实自己，工作任务是单位花钱雇你，让你免费提升自己的能力水平。这比自己花钱在外学习来得更实惠更实用不是？所以每当我接到任务我都很乐意去完成，同时也很享受任务的过程与完成后的喜悦。朋友说我有使不完的精力。我说这是因为我发自内心的喜欢热爱工作，所以更容易获得幸福感，因此我也感恩我的工作。
做人，不要总计算着付出后要得到什么回报，一心做好自己的本分，演好自己的社会角色，完成好任务。不要一味执着于回报，而忽略了沿途美丽的风景。人一但执着，就会因回报的未至而忧心、深感不公、闷闷不乐这又何苦？心量放大些，放下计较。你会发现哪天回报悄然而至时，是不是会有一种惊喜的幸福？我的经验总结是：付出是证明和体现自己的存在价值，尽量把这价值体现得最大化。其实会发现，不去想回报它自然来，等它来时便是惊喜，所以我觉得自己经常有惊喜。
举例：就好像A和B两个人同时走在山间路上，A是幻想着在一路上会出现这样或那样的美味的果子；而B却只是欣赏沿路的风景。当路上出现了苹果时B会很惊喜很兴奋从而获得了幸福感。而A确会因出现的不是自己想象中的水果而感烦恼。这是什么原因呢？心态决定着幸福感放下计较、放下有求之心、放大心量，就会发现每天都有不同的惊喜和幸福。
用感恩之心善于发现，其实幸福就在你我身边。
幸福的方法读后感
【幸福的方法】读后感
看了泰勒本-沙哈尔的【幸福的方法】之后，想到许多，学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触一摸一到幸福的书。其实，幸福很简单。只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。
泰勒本-沙哈尔说，快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。作为一名教师，我是幸福的。在我的工作中，孩子们的成长、孩子们的进步都让感到由衷的幸福。
三年三班有一名众所周知的女孩小匡。刚教三年级时，我发现她一性一格十分内向，很少说话，单词认得不多，平时课堂上也不一爱一动脑筋思考，从不主动举手发言。记得一次英语课上，我们照例进行以小组为单位开小火车练句型的活动，读了好几遍，结果轮到她时她又不会读了，我经不住大声地批评了她，但当我看到她看我的那双畏惧的眼睛时，我觉得自己好像一个可恶的巫婆，伤害了这么一颗稚一嫩的心。她的嘴巴似乎想说些什么，但是却又紧紧地闭了起来。为此我的心里很难过，也很后悔，为什么不控制一下自己的情绪呢？我想，任何一个孩子，只要用真心、一爱一心、耐心，就一定会开启她的心灵之门的。为了帮助她重新树立自信，我下课找她聊天谈心。除此之外，上课的时候，我也特别关照她，我常有意无意地让她回答一些问题，就算有的时候她回答的声音很小，我也鼓励她、奖励她。慢慢的她面对我时，不再像一只受伤的小鹿。有一天听写英语单词，她写出了一个正确的单词，我就及时表扬她今天小匡能准确地写出一个单词，让老师看到了她的进步，很是欣喜，老师相信通过她的努力，还会对两个、三个甚至更多的单词！咱们一起给小跨一些掌声好吗？结果小匡在全班同学热情的掌声中不好意思的低下了头。可是，我却不知道，我不经意地表扬，却能给孩子带来如此巨大的改变
第二次上课听写时，小匡竟写出了所有单词！我又适时地表扬了她今天小跨让老师很是激动，更多的是感动，你们知道她写对几个单词吗？所有七个单词都写对了！全班孩子立刻报以雷鸣般的掌声，小跨也在掌声中不由自主地坐直了身一子，脸上露出喜悦的微笑。你的进步这么大，老师喜欢你！希望你持之以恒、保持下去，并且向更大进步进军朗读和背诵课文，好吗？她看着我狠狠的点了点头。令我意外的是，下一次上她班课之前在走廊上小跨看到我就雀跃着跑到我跟前说：MissLiang,我已经背会课文了！真的吗？那你太棒了！老师真的太喜欢你了！上课时，小跨在全班同学惊讶的目光中背诵了课文，虽然不是很熟练，也有些单词发音不是很准确，但较以前已经是进了很大一步，我当然不吝表扬，并且奖励了她五颗学习星。从此以后小跨变了，上课时不时能主动举手发言了，下课有事没事愿意围着我转，在她的脸上能看见笑容了教师节前夕，我收到了她的贺卡，上面写道：老师，您辛苦了！因为您，我觉得上英语课是一件幸福的事！
我的心灵受到了震撼，感觉到自己也拥有了一份小小的伟大，还有一种强烈的幸福感油然而生。只要有一爱一的一陽一光，只要有一爱一的雨露，总有一天，每一株稚一嫩的幼苗都会成为参天大树，那时就是我作为一名幸福的教师最幸福的时候！
归根结底，幸福是一种一精一神的追求，是超越物质的。用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛。
《幸福的方法》读后感600字
过好每一个今天，就是一种幸福，下面是小编为大家整理的读后感，欢迎大家阅读。
《幸福的方法》读后感(一)
书中给我印象很深的一句话，与大家共享：与我们关心的人和关心我们的人一起分享人生经历、想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满乐趣。孩子已经休息，而我现在在完成孩子老师布置的任务，写读后感，和大家分享我的读书体会，这本身就是一件有趣的事情。这么多个学期，我们家长们坚持读书，坚持写读后感，坚持在阅读中成长，坚持分享!
这两个晚上，丛笑和她的小伙伴们在小区里摆摊，卖一些笔、玩具和发夹之类的小玩意，有一些是她获得的奖品。今天晚上，丛笑一人下楼摆摊，回家后，我发现她满脸地不高兴，说她很难过。原因之一是她摆摊中途上楼换衣服时，她的小伙伴们帮她的爱心发夹卖了3块钱，小伙伴们收了推销费1元，她得两元。小伙伴们说，如果她们不在那儿推销，发夹就卖不掉。她说发夹是我的，为什么我要給她们钱?
我先和她说，嗯，是很难过，我们要是不上来换衣服就好了，妈妈若是同意帮你送衣服就好了(我当时在洗碗，没有答应她帮她送衣服)，我相信你在那也能卖掉的。接着我说，没关系的，本来大家就在玩，玩就要玩的开心。然后我说我们问问爸爸，看爸爸怎么说。我把电话拨通，打给孩子爸爸，孩子一开始不愿意通电话，从椅子上下来，又坐到了窗台上，头转来转去。然后我按了免提键，拿着手机，孩子远远地对着手机先把情况说了一遍，爸爸在那边认真地听着，中间没有打断。然后听完整件事，爸爸先笑了，说没听清，让我再说一遍，这时孩子把手机拿走了，又靠近地说了一遍，听完后爸爸告诉她，很亲近的人在一起是不需要在意这些的，她们说得也对后面的我走开了，没有听到。我不知道他们父女俩聊了什么，但是孩子心情好多了，不再纠结这个事情。孩子遇到问题了，我们会想办法让她说出来，并且我们会认真地听她说，然后告诉她我们是怎么看这件事的。即使爸爸经常出差在外，我也会让她知道，有什么问题，可以电话告诉爸爸，爸爸也同样会和帮你分析，甚至分析得更好，所以孩子和她爸爸的关系一直很好，并没有因为没有爸爸的陪伴，反而感觉爸爸一直在身边。我们希望她能够通过这样的分享，提高分析问题和解决问题的能力。
再看一下，孩子自己是怎么处理的呢?她在我的询问下说了出来，和我及时沟通自己的想法，想获得我的安慰和支持，当然她得到了。接着我们打电话给她爸爸，听听爸爸的意见。这中间，她又和她的另一个小伙伴微聊，说了这件事，她俩你一句我一句，聊了很多。孩子今天懂得了分享自己的不开心，朋友家长们及时地疏导，让她不把不开心的事记在心里，对于事情的处理又有了新的理解。她睡觉前问我明早几点起来，6点20起来时一定要喊她，我就知道，这件事情过去了，她的今天给她带来的是幸福感，她会做个好梦。
我想，过好每一个今天，就是一种幸福。懂得分享，你会收获更多的幸福!
《幸福的方法》读后感(二)
-----孟恒宇
在没有阅读过这本书前，我对幸福也没有明确的定义，原来幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢?到底怎样才会感到幸福呢?书中说：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
每个人对衡量幸福的标准不一样，孩子觉得买一个新玩具就是幸福，老人觉得可以帮儿女做点事情就是幸福，有的人觉得有好的物质条件就是幸福。简单说来，幸福意味着自己感觉良好。想要拥有幸福的生活，我们首先应当接纳活在单下的理念，也就是关注日常生活中的细节。日常生活中快乐的事情越多，我们自然就会更幸福!记得有一次我生病，儿子为我端来了绿茶，果汁，还有白开水，他说妈妈你想喝哪一种呢?当时我真的非常感动，也非常幸福!
我认为简单就是幸福，幸福就是生活中的点点滴滴!一个简单的动作、一个微笑的表情、一个健康的体魄，一个积极向上的心态在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。希望我们每个人都能感受到幸福!
《幸福的方法》读后感(三)
看了《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
细细的品读本书，无论在读的过程还是读完之后都让我感悟良多。幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望拥有。关于幸福的定义，自然犹如一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特一样，每个人心里或许都有各自的看法，书中作者的认为幸福应该是快乐与意义的结合。除了赞同作者的观点外，我想大部分人都会承认幸福是一种感觉，是心灵的一种愉悦，是一种惬意的感受与状态。
其实，幸福很简单。只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。
有句话说得好：越单纯越幸福，越简单越幸福。很多时候，幸福真的并不是想象中那样遥不可及，不可触摸，复杂难懂。细细地留心生活，你会发现一个美美的懒觉，一顿温馨的晚餐，一个健康的身体，一颗良好的心态，一杯清香的早茶;母亲抚摸着怀中熟睡的婴儿，轻声地哼着儿歌;朋友之间一条问候或祝福的短信;推掉无谓的活动或工作，蜷在图书馆里读一本喜爱的书或者躺在床上彻底放松地聆听着喜爱的音乐，甚至日夜劳累为自己热衷的事业奋斗，勤奋地为自己理想的学业努力付出这些都可以成为我们幸福的源头。幸福就在每个人的身边，所以不必去等待什么，我们随时都可以启程，去赴这份美好的邀约，给自己一份幸福感觉。
