趣味体育—踩石搬运饮料过河比赛策划书。
做事情前有方案，才不会显得窘迫。对于想要尽快达成的工作任务方案要内容详实、数据丰富、体系完整，制定方案有利于提高工作积极性，写好方案的关键是什么？小编特地花时间为你收集并编辑了趣味体育—踩石搬运饮料过河比赛策划书，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、 活动主题 快乐运动，青春飞扬二、 活动目的丰富同学们的宿舍文化生活，营造温馨和睦的学习生活环境，培养积极向上的团结合作意识，倡导锻炼身体、热爱体育的健康理念,学生工作部（处）决定策划开展趣味体育——踩石搬运饮料过河比赛。三、 活动时间XX年4月25日 （17:10—19:30） XX年4月26日（17:10—19:30）四、 活动地点古城校区：南篮球场 下关校区：篮球场 如遇天气变化，临时调整安排五、 活动对象大理学院全日制在校学生（包括留学生、研究生）六、 活动安排（一）参赛方式1、分组：男生4人间组、6人间组；女生4人间组、6人间组.每组分为若干队。每个参赛队的队员必须由本宿舍成员组成。（二）报名工作1、报名表交至校“三自”委员会办公室（古城校区学生活动中心209室），下关校区“三自”委员会办公室（红砖房一楼）；每晚8:45—11:00；2、报名表交本班“三自”委员会同学，并由校属学院“三自”员会主任汇总后交校“三自”委员会办公室；3、“三自”委员会夜间值班人员随机收稿。4、报名截止日期：4月22日23:00以前（三）比赛方法1、赛前准备：每队成员在比赛开始前，排成纵队，在起跑线后准备；2、听到哨声后，比赛开始，由各队排头选手拿纸板（两块）作为活动的“垫脚石”，依次向前挪动纸板，并踩在脚下，迅速渡过面前的“河”；3、到达目的地后，从规定地点快速拿起饮料和“垫脚石”，围绕标志点顺时针转三圈，逆时针转三圈后，迅速从终点跑回起点，将饮料放入本组的箱中；4、将“垫脚石”递交给同组的下一名成员，该成员再以同样的方法将饮料运回起点，直至本队成员全部完成，用时最少者胜出。注：游戏进行中，参赛者必须双脚踩在纸板上，运送的饮料不能中途落地，否则要退一步重新开始（四）比赛规则1、比赛开始前参赛者不得抢跑、越线，听哨声开始比赛；2、比赛中，该队成员必须人人参与，不得替代；3、比赛中参赛者双脚必须完全踏在纸板上，踏在地上或饮料掉落都要退一步重新开始； 4、绕标志点转圈时不得直接越过标志点，否则视为严重犯规，将取消比赛资格；5、交接纸板的过程必须在过终点线后完成，并以击掌为示；6、比赛起始和结束后纸板必须放在起始点和终点线后；7、比赛时不得超越本队赛道，不得影响其他队进行比赛。七、奖项设置 一等奖（古城2、下关1）：男生六人间组 3名 奖金100元男生四人间组 3名 奖金100元女生六人间组 3名 奖金100元女生四人间组 3名 奖金100元二等奖（古城3、下关2）：男生六人间组 5名 奖金80元男生四人间组 5名 奖金80元女生六人间组 5名 奖金80元女生四人间组 5名 奖金80元三等奖（古城6、下关4）：男生六人间组 10名 奖金50元男生四人间组 10名 奖金50元女生六人间组 10名 奖金50元女生四人间组 10名 奖金50元精神文明奖 10名 颁发纪念品学生工作（部）处 校团委XX年4月10日
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大学生趣味体育比赛策划书
一、 活动目的：
响应学院示范性院校的建设，四川省“阳光体育”运动的号召，弘扬奥林匹克精神；丰富全院学生的第二课堂，推动我院体育事业的发展。
二、 主办单位：院团委、学生会
三、 承办单位：院学生会体育部
四、 协办单位：院学生会各部、各系体育部
五、 比赛要求：友谊第一，比赛第二；尊重并服从裁判的判定
六、 报名时间：即日起至4月9日
七、 比赛时间：4月14日（星期三）下午
八、 比赛地点：四教广场
九、 报名方式及相关事宜
1、各系以班级为单位参加比赛，每班至多组2支队伍，每支队伍限报一个项目。由各系体育部组织本系各班报名，每队注明队长姓名及其联系方式；每队可为队伍取名（字数不超过5个字，不能起怪异名字）；各队人数根据报名参加的项目确定。各系体育部统计好本系报名情况后在4月9日之前将报名表交至院学生会体育部（4119）。
2、各参赛队队员必须遵守比赛规则，服从裁判及组委会的判罚，本着友谊第一，比赛第二的原则参加比赛，在比赛中尊重对手，服从组委会和裁判的安排、裁定，如出现不服从裁判判罚或不尊重对手行为，直接取消该队比赛资格，成绩计零。
3、参赛队员必须身体健康，无心脏病等突发性疾病，并在学生处购买了个人人身保险。
4、报名时间：即日起至4月9日
5、报名地点：各系体育部
十、比赛项目及规则策划
1、拔河比赛：以班级为单位，每队15人，男生10人，女生5人，比赛采用三局两胜制，胜者进入下一轮（两队一组进行比赛，赛前抽签划分小组，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。
2、绳子诱惑力：每队6人，男女各三人，比赛时对立而站，从各自的方向依次跳入（第一名起跳开始计时）；当所有队员都进入绳子中并跳上3圈为完成一个轮回（中途如有队员跳死则从第一名开始重新来过且不停表），计时停止；比赛时间以完成用时最短者获胜；比赛若用时超过6分钟都仍然未完成一个轮回则直接淘汰。
3、五人六足：每队5人，男生3人，女生2人，每轮比赛3支队伍同时进行，队员排列顺序由队员自行商定；参赛队员排成纵列将左右脚与队员用布条绑住脚踝，形成五人六足。比赛开始后，前行20米结束比赛，用时最短的队伍获胜，进入下一轮（两队一组进行比赛，赛前抽签决定，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。
4、花样赛跑：每队12人，男女各6人；比赛采用接力形式，男生跳绳，女生运篮球，赛程为30米；比赛过程中，绳子和球都必须处于由运动员控制的活动的状态，若篮球是滚向前的，则需运动员回到起点方能继续比赛；比赛时，男女各站一列，女生为起始，最后一个男生跳回起点时比赛结束，比赛以时计算，用时最短的队伍获胜；比赛分小组进行（两队一组进行比赛，赛前抽签决定，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。
5、袋鼠跳跳跳：每队4人，男女生各2人，每轮比赛由2支队伍同时进行，选手将自己套在布袋内，用手把布袋边缘提到与自己的胸口同高，跳跃前进10米，然后按上面同样的方法返回原地，下一名队员接力出发，用时最短的队伍进行下轮比赛，决赛中取用时最短的前三获奖。
6、水杯接力：每队5人，男生2名，女生3名；用一次性纸杯装满水，用嘴叼住杯子，跑向距离出发点30米处的小桶，并将水倒入桶中（整个过程中不得用手作辅助，否则视为违规，违规一次在最终成绩上扣掉5秒），然后返回起点，与队员击掌接力，下名队员进行比赛，最后一名队员跑回起点则比赛结束；比赛由4支队伍同时进行，最后用时最少桶内水最多者获胜。
十一、比赛奖励
（一）、奖项设立
1、单项奖：各个比赛项目的前三名。
2、团体奖（针对各系）：采用单项奖得分累计的方式评比，一二三名分别累计5、3、1分，以此评出一等奖、二等奖、三等奖。
3、优秀组织奖：根据各系组织的情况，及各队的表现情况，如队员到场是否有序迅速，系上各班参与度的高低，是否全情投入比赛等。
4、道德风尚奖：比赛过程中展现了良好的精神风貌和大学生素质的各队和各系均可参与评选。
（二）奖品证书
1、团队奖：一等奖 一名 足球+证书
二等奖 一名 排球+证书
三等奖 一名 乒乓拍+证书
优秀组织奖 两名 加油手掌、口哨+证书
道德风尚奖 四名 证书
2、单项奖：第一名 六名（单项奖各一名） 笔记本+奖状
第二名 六名（单项奖各一名） 笔记本+奖状
第三名 六名（单项奖各一名） 笔记本+奖状
注：单项奖是每名队员均有奖状和奖品。
十二、注意事项
1. 各参赛队队员必须遵守比赛规则，本着友谊第一，比赛第二的原则参加比赛，在比赛中尊重对手，服从组委会和裁判的安排。
2. 由于天气等外在因素，比赛中有潜在的危险，请各参赛队带好必备用品，做好充分准备。
3. 比赛结束后，请各参赛队将本队遗留在场地内的垃圾带走，保持场地的清洁卫生。
4. 请各参赛队仔细阅读参赛项目规则，比赛过程中严格遵守各项规则。
十三、本次比赛最终解释权归院学生会体育部所有。
共青团四川建筑职业技术学院委员会
四川建筑职业技术学院学生会体育部
XX年3月
趣味英语比赛活动策划书
一、活动前言
本届趣味英语竞赛秉承第一届趣味英语竞赛的宗旨，在欢笑中学得知识，在竞争中寻找差距，激发同学们学习英语的热情，提高英语口语的表达能力和应用能力，最终提高四六级的过级率。
二、参赛方式：一年级每班出一支代表队（共7组），二、三年级同年级同专业组队（共5组），每队由六人组成，自定义组名。
三、参赛人员：建筑工程学院全体学生
四、比赛时间：12月13日（周四）18：30 比赛地点：待定
五、比赛程序：晋级赛、决赛、游戏互动
六、比赛细则
晋级赛：
必答题：参赛队成员一人一题，答对一题加十分，答错不扣分。（题目均来自历年四、六级考试真题和模拟题）
比划猜：自由选择词汇类别，每类系单词6个，一人比划一人猜。两分钟内答题完毕，具体比赛时会有哨声提醒。答对一题加十分，答错不扣分。
才艺大展示：此环节为才艺展示阶段，各参赛队伍可采用英文诗歌朗诵、英语歌曲演唱、经典电影片段表演、话剧等等（仅供参考，各种形式均可）。要求：时间控制在2-3分钟，具体比赛时会有哨声提醒，只能用英文表达，不能出现汉语，汉语出现一次扣5分。本环节满分50分，由评委老师打分，分A、B、C、D、E档，现场亮分，各档分差为10分。
经过以上三场比赛，得分前六的参赛队将得到晋级。
决赛：
趣味抢答：抢答题（内容涉及英国传统节日、各地风俗、民族谚语），必须在主持人念完题目说“开始”后进行抢答，在主持人说“开始”前进行抢答视为无效，并且扣除相应分值（5分），答案可由各代表队讨论后选一名选手进行回答，答对一题加10分，答错扣10分。
出口成章：表述题，各队选出一名队员进行比赛，自由选题，1.5分钟准备，论述时间控制在1.5分钟之内，要求主题阐述明确，主要考查选手的英语表达能力，分值为30分，由评委老师打分，分A、B、C、D、E、F档，现场亮分，各档分差为5分。
游戏互动：
在比赛开始前，工作人员将给在场的同学每人一个幸运编号，我们将准备若干趣味题目，届时由主持人抽取观众回答，回答正确将得到礼物一份，此环节将送出幸运礼物8份。
七、奖励设置
设置一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，学院会给获奖的班级和同学颁发证及相应的物质奖励。
趣味体育活动策划书
趣味体育活动策划书（一）
活动背景：冬天到了，为增强同学们锻炼，快乐体育、阳光体育的号召，使同学们在运动中体会到快乐，丰富同学们的大学生活。
活动意义：增强同学们的体质，增加同学们的体育活动量，活跃气氛，增强自信心，增加感情，使同学们的友谊更加醇厚。
主题：趣味体育，快乐你我
时间：12月10号
地点：篮球场
活动流程：
（1）体育委员把该次活动用具准备好。
（2）安排活动的宣传工作，人员，安全工作
（3）整理场地
具体流程：前期工作：1、有关人员借用活动用具2、宣传本次活动3、相同学们说明本次活动规则4、落实裁判人员与活动有关人员
活动安排：
（1）3：00准时在篮球场上集合
（2）比赛进行,工作人员要保证学生安全
（3）比赛结束，收拾场地
游戏项目及规则：
（1）比赛前先进行分组。随机两个人进行石头剪刀布的游戏，胜者在前败者在后形成小龙，小龙再找其他小龙石头剪刀布，直到全部排成一排。让同学们按此顺序围成一圈，1，2，3，4，5，6报数，由此分成六组(每组有男一名)。每次分两组比赛。
（2）各组想自己的组名，等。
（3）比赛包括跳绳，夹球接力，铁人三项，划龙舟，两人三足，拔河六个项目。（篮球2个，乒乓球排2副，乒乓球2个，跳绳2条，绳子若干条，拔河绳1条）
（4）比赛流程及规则：
1、跳绳
由两名工作人员摇绳，各组人一个接一个进入摇动的绳中，直到所有人都进入其中并集体跳三下。用时最少的组获胜。
2、夹球接力
用脚夹住球向前跳，到对面交给队友，最先完成的队获胜。途中如果掉球，从掉球处继续。
3、铁人三项
每队派4名队员，先用球拍带乒乓球完成十米距离往回跑，然后原地转十圈，在拍篮球回到起点。最后一名要把球投进。用时最短者获胜。
4、划龙舟
龙头将左腿抬起，第二个人用左手抬第一个人左腿，右手搭在第一个人的肩上如此类推，最后一个人不必抬腿。形成龙舟后，每组需完成20米的距离（以龙尾过线为准）。先完成者胜。
5、两人三足
两两组合，每组选出3组（6人）完成20米的接力，先完成者胜。
6、拔河
将六祖分成两队，抽签决定两队成员，每组出六个人参赛，其他为啦啦队。
注：比赛时，不规定人数的项目，各组参赛人数需相等。
趣味体育活动策划书（二）
一、活动目的
让员工在工作之余，参加一些集体的体育、游戏活动，得以放松身心，感受集体的热情和快乐，培养员工的凝聚力和团队精神。
弘扬体育运动精神，激发每个人心中积极、热烈的一面，有利于员工的身心健康。
二、活动时间
本次活动分个人比赛和集体比赛两部分，时间为1天，上午进行个人比赛项目，侧重于趣味性，比赛（游戏）中获胜的员工可获得小礼品；下午进行集体比赛项目，侧重于集体参与和团队精神，培养集体荣誉感。
三、项目设置
1、托球跑（个人项目）：3人一组同时参赛。开赛前，各参赛选手单手持乒乓球拍，将乒乓球置于球拍上托稳，并在各自赛道的起点线后待令。令发后，参赛选手在保持所持球拍上球不掉的状态下行进，直至成功越过终点。
在规定的距离（30米往返）用时最少为胜，在比赛行进过程中不得用手接触到球，否则违例；进入其他赛道视为违例；球落地需从落地原处将球重新放置于球拍上方可再次投入比赛，否则违例；以人球全部通过终点为终止计时。
2、摸着石头过河（个人项目）：3人一组同时参赛。开赛前，参赛选手在各自赛道的起点线后，手持一块木方，两脚分别站立在起跑线后的两块木方上（两砖在起点线后的赛道内成横向前、后摆放位置），身体侧对前进方向。令发后，参赛选手先将手中木方迅速放置于赛道前方适当位置，并移动一只脚踩在其上，另一只脚随后前移至空出的木方，然后捡起身后又被空出的木方在置于赛道前方适当位置，依次反复前行并直至成功越过终点。
在规定的距离（30米）用时最少为胜；在行进过程中身体任何部位不得触地，否则违例；进入其他赛道视为违例；如双脚同时踩在一块木砖上（维持身体平衡）为违例；以人、砖全部通过终点为终止计时。
3、赶猪（个人项目）：3人一组同时参赛。开赛前，参赛选手在各自赛道的起点线后，手持一根木棒，将排球放置于起点线后。令发后，参赛选手用木棒赶动排球行进（身前1米范围），直至成功越过终点线。
在规定的距离（30米往返）用时最少为胜；在行进过程中身体任何部位不得触及球或改变球的行进方向，否则违例；进入其他赛道视为违例；不得将球击打出（离开控制范围1米）后再追球，否则违例；以人球同时通过终点为终止计时。
4、自行车慢骑（个人项目）：3人一组同时参赛。开赛前，参赛选手跨于自行车上在各自赛道的起点线后，令发后，参赛选手上车沿各自赛道缓慢骑行直至终点。
在规定的距离（30米）用时最多为胜；在行进过程中身体任何部位不得触地，否则违例；进入其他赛道视为违例；以车尾部通过终点为终止计时间。
5、横渡太平洋（双人项目）：每队由2名队员组成，3队一组同时参赛。开赛前，各对选手分别面对面的侧向（侧对前进方向）站立于各自赛道的起点线后，并分别将排球挤夹于彼此的身体之间（四肢以外任何部位），挤夹稳妥后，双臂应于体侧自然侧向展开或于体后互挽。令发后，以球为媒并连为一体的两位选手应采用相应的走、跑动作同步向前侧行（跑），直至抵达终点。
以在规定的距离（30米往返）用时最少为胜；在行进过程中，应始终将球挤夹于彼此的身体之间，以手托球或相互把扶对方均应视为违例；行进过程中若球滑脱落地，即为比赛失败；进入其他赛道视为违例。
6、一分钟踢毽子（个人项目）：3人一组同时参赛。在一分钟内踢毽子次数最多者获胜。
7、时代列车（集体项目）：每队由4名队员组成，2组同时参赛。开赛前，各队参赛选手分别于本赛道起点线后成一路纵队依次排好，各队扮饰“车头”角色的运动员单手持旗上举并于队列首位排定，其他3位运动员双臂直臂前举并将双手依次搭放于前位选手的双肩之上。令发后，各队选手在“车头”的带引指挥下，步调一致，整齐划一的同步结队前行（跑），直至全队成功越过终点。
以在规定的距离（30米往返）用时多少判定名次；行进过程中除“车头”选手外，其他队员的双手必须搭放在前位队员的双肩上，若出现脱手断档、摔绊在地等现象，视为成绩无效；必须始终成一路纵队结队前行，错位搭肩（之字形队列）或以其他队列替代均不予计取成绩；进入其他赛道视为违例；比赛过程中出现失误或违例不计成绩；往返比赛需绕过工作人员或标志杆，否则不计成绩。
8、拔河比赛（集体项目）：6个部门（车间）各选8名队员组队参赛（4男4女），采取三局两胜淘汰制，抽签决定比赛次序和对手。
9、集体跳绳（集体项目）：每队由11人组成，其中男队员（或女队员）不得少于4人。2人摇绳，9人跳绳。比赛时间为五分钟，五分钟之内跳绳次数多的队名次列前。
四、赛程安排
09：00开始比赛，个人项目预计每项需时20分钟，两个项目之间间隔5分钟，以便比赛各方做好准备。6个项目共需时间约150分钟。
09：00-09：20托球跑
09：25-09：45摸着石头过河
09：50-10：10赶猪
10：15-10：35自行车慢骑
10：40-11：00横渡太平洋
11：05-11：25一分钟踢毽子
上午比赛结束。
14：00开始下午的比赛，预计“时代列车”需时30分钟、“集体跳绳”需时60分钟，拔河比赛需时60分钟，共计约150分钟。
14：00-14：30时代列车
14：40-15：40集体跳绳
15：50-16：50拔河比赛
17：00颁奖
收拾比赛场地。
四、报名方法
个人比赛项目直接向本部门主管报名，各部门在内部选拔优秀运动员参赛，每个项目每部门限报1人（双人项目为2人），每个运动员最多可报2项（不限制其参加集体比赛项目）；集体比赛项目由部门主管组织本部门员工参加。各部门于10月28日前将报名情况交给活动组织部门。
五、奖励及评分规则
个人比赛奖励前三名，发给奖品；另为参赛者所在部门加分，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。
集体比赛采取积分制，每项比赛第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，第五名2分，最后一名不得分。比赛结束后，核算总分，奖励总分最高的前三名，分别奖励800元、500元、300元，作为部门活动经费。
六、费用预算
奖品：7（项目）*3（人次/项目）*10（元/人次）=210元
（前三名奖品预算分别为15元、10元、5元，平均10元）；
集体奖金：1600元
道具：乒乓球+排球+拔河绳+跳绳+毽子=200元
总计：210+1600+200=2010元
七、赛前准备工作
1、成立“趣味运动会组委会”，商讨活动相关问题，组委会成员在比赛当天负责维持赛场纪律，为比赛的进行提供协助和服务；
2、赛前张贴活动宣传海报，对比赛规则作充分说明；
3、提前10天采购比赛道具，以便运动员练习；()
4、提前一周确定比赛裁判，每项比赛需2名裁判（可兼任多项比赛），裁判在赛前对自己负责的比赛作充分了解（比赛规则）；
4、提前3天采购奖品（按20元、15元、10元的标准，采购排球、跳绳、握力器、挎包、钱包、运动袜、太阳帽等物品，可提供多样选择）；
5、提前3天制作宣传横幅；
6、确定颁奖领导成员(颁奖典礼上领导讲话？)；
7、提前1天规划好比赛场地，划分赛区和观众区，画好赛道；
趣味体育活动策划书（三）
为丰富学生周末生活，促进同学之间的沟通与交流，高年级组现策划举办一场趣味体育活动。
一、活动主题
丰富校园文化生活，促进学生综合发展
二、比赛时间及地点
1、时间：20**年11月20日15：00——16：30
2、地点：光华学校小学部国旗广场
三、参赛人员与活动负责人
1、参赛人员
高年级组月寄宿制学生
2、活动负责人
黄孙应、聂艳霞、杨凤、张欣雨
四、比赛规则
【二人三足】规则
（团体项目，四（1）与四（2）班比赛，五（1）与六（1）比赛每班挑出八人，组成四组。裁判黄孙应）
方法：将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。
游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。（若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进。）
【15米运球往返跑接力赛】
（团体项目，四（1）与四（2）班比赛，五（1）与六（1）比赛每班挑出10人参加比赛。裁判张欣雨）
运球规则按篮球运动规则进行。必须绕过指定物返回到起跑线才能收球交接，交接方式统一采用双手交接方式，接棒者必须接到球后才能跑出起点。
一轮次后最后一名运动员率先冲过终点为胜。
【喊数抱团】个人项目，自由组合，裁判杨凤
方法：学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“２个”、“３个”、“４个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
规则：不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。
小学部高年级组
趣味体育游戏竞赛策划书
为了丰富我校大学生的业余文化生活，给同学们一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家体验运动和游戏的趣味和快乐，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我院同学相互交流，相互学习的平台，我院学生会策划组织开展以“友谊，从运动开始”的趣味体育游戏竞赛。通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。
一、活动对象：公管学院全体学生
二、活动时间：3月19日开始
三、活动地点：石湖新校区
四、活动内容：
1、双摇跳绳：
① 比赛方式：每班出三个人成为一组单位参加比赛，男女不限。
② 比赛规则：参赛选手需跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周
（720度）记次数一次，在1分钟时间内完成次数累计相加最多的班级胜出。
跳绳可以自备,也可以由体育部提供。
2、五人六足跑：
①比赛方式：每班出五人一组参加比赛，男女不限。
②比赛规则：（1）五人并排站好，用绳子将中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起，中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。
（2）在听到起跑发令后，各组队伍同时出发，先达终点者胜利。
（3）如果中途绑绳掉落，则视为犯规，取消成绩。
3、跳大绳比赛：
①比赛方式：各班选12人，男女不限，两人甩绳，10人跳绳，三分钟，根据记录的总数排定名次。
②比赛规则：（1）“8”字跳长绳：时间两分钟，12队员（其中两人摇绳）。10名队员依次按“8”字线方向连续跳。绳子停在两脚之间为失误，中途失误可以继续比赛，但失误次数应扣除。摇绳者必须在听到发令员后再摇绳。比赛中途摇绳者不能更换。
（2）三分钟内如遇失败，可继续进行。
（3）比赛时只能一个接一个，二个或二个以上同时跳只能算一个。
③比赛注意事项：（1）各班摇绳的人员是本班同学，非本班人员不允许。
（2）训练时注意安全，尤其跳绳前做好准备活动，整理好装备。
（3）长绳由主办方提供，借用器材要及时归还，当天借当天还。
4、投篮大赛
①比赛方式：三个人为一组（可两男一女也可一女两男，但不能三者都是同性别的人）每班出可报一支或两支队伍，取成绩。
②比赛规则：（1）出场顺序现场抽签决定。
（2）在篮球的半场共放有5个标志牌，分别是1-5五个点。
（3）从一号点开始计时，三人按照自己排定的顺序依次投篮。直到其中有一人投进，则三人换到2号点依次投篮，由排在上次投进球的人之后的人先投篮，投进继续换，直至5号点有一人投进为止。停止计时。
（比如ABC三个人，A在一号点开始投，没进，B投也没进，C投也没进，A继续投，球进，则三人就换到2号点，B先投…….）
（4）每对组合时间上限是3分钟。
（5）根据用时长短排名，用时最短的为第一，若三分钟没完成则按投进的点的个数排名。
五、活动规则：本活动以班级为单位采取积分制，第一名22分，第二名21分，第三名20分依次递减。最后分数累计，总分前三名的班级颁发奖状，参赛个人颁发奖品。
六、报名方式：各班文体委员负责各个项目的报名事项，确定好每个项目的参赛者后，在活动当日组织好本班选手准时到活动场地集中即可。
七、活动说明：1、 本活动若遇到下雨或其他不适合进行室外活动的天气，则延期，我们会尽快通知新的活动时间。
2、每个活动的具体时间我们会提前通知。如有项目要弃权，请至少提前半天告知体育部。
3、本次活动解释权由教育与公共管理学院学生会体育部所有。
八、活动经费：
①活动器材：绑绳12根 4元一根 共48元
②活动奖费用： 第一名 第二名 第三名 总计
双摇 （3） 45 30 15 90
跳大绳（12） 60 40 30 130
投篮大赛（3）45 30 15 90
五人六足（5）45 30 15 90
合计 400元
总计 448元
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