做值日检讨800
01
戒色800天有感——做时间的朋友
吾正扬
前言：不知不觉戒色到现在已800天了，没有太多纠结，感觉一切都顺其自然，但想想也是因为自己的生活习惯改变了才有现在的效果，准确的说是因为自己一直在坚持的几件事情才让自己暂时从邪淫中解脱。戒色就是一个积累的过程，短期效果并不明显，只有把时间拉长了，才有效果，这个过程不能着急，不要焦虑，也不要想一定要有一个什么结果，安心过好每一天，时间到了，量变到质变，效果自然就出来了，戒色路途漫漫，要学会做时间的朋友！
sep 2017
1
恢复情况
按照惯例，先给大家汇报一下近况，包括身心恢复情况，工作，生活，家庭以及财运几个方面，这些都是大家都比较关心的~
1.身心恢复
2.工作
看过我帖子的兄弟都知道我去年换了份工作，到现在十一个月了，待遇很不错，一年将近四十万，新公司待遇好，但相应的工作强度也很大，加班是常态，早走晚归，还好有戒色对身体的积累，不然很难在这样工作强度下继续工作。很感慨，假如两年前就来新公司，真怀疑是否能胜任，且不说自己身体扛不住，天天无精打采的样子，估计很快也会被人家开掉。现在已经能够适应新的工作环境，领导比较赏识，同事关系相处也不错，除了累点，没有时间陪家人，对新工作比较满意。
3.生活
说到生活，现在的状态是基本没有生活了，呵呵，两点一线，上班加班，回家睡觉，早上走的时候家人还没睡醒，晚上回来的时候家人基本都已经睡了，偶尔不加班的时候回到家跟老婆聊聊天，陪儿子玩会，剩余时间就学习，弄公众账号，基本没有时间娱乐，整体生活比较简单，但还算充实。这样的状态也得益于身体的恢复，不然很难做这么多事情。
4.家庭
家庭的变化是最让我感到欣慰的！
首先是夫妻关系的变化，之前和老婆三天一大吵，两天一小吵，反正不闲着，真是真心俱疲，主要是因为自己心理状态还差，多疑狭隘自私。我老婆也是一个比较敏感的人。你们有没有发现，人以类聚，物以群分。真是什么的人找什么的人，我现在才明白，我和我老婆之前的状态就是两个病人在一起，都是心理不太健康的人，现在明白这些都是自己的原生家庭带来的。现在我的状态在逐渐好转，老婆也在努力改变，她从学习了萨提亚家庭心理治疗的课程，明显变了一个人，之前点火就着，现在我可以厚脸皮的说自己也有个温柔贤淑的老婆了，呵呵。很庆幸我们都在改变，相互扶持。不知道可不可以理解成戒色后自己的状态的变化感染了老婆，姑且这么自以为是吧~
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在学校的每一天老师都会有安排人负责某个区域值日打扫，公共区域的卫士是需要大家共同来维护的，不能够随随便便的就偷懒不值日！下面是小编整理收集的没值日，欢迎阅读参考！
篇一：没值日检讨书
尊敬的老师：
您好！
老师，今天我没有打扫教室卫生，是因为我忘记了。因为我的记忆力确实不好，记忆力好的话，成绩也就不会差了。原谅我“只长个子，不长记性”。归根结底，还是因为我怕吃苦，怕受罪，结果成了班级的拖累。
原谅我，是我错了，因为我太自我，太贪玩，从未把班级的事放在心上。
您可以惩罚我，错就是错，错就要受到相应的惩罚。昨天的懒散，今天的后悔，事到如今不得不面对，千错万错都是我的错，恳请老师原谅我。因为我的错，卫生检查不合格，因为我的错，才让你一肚子火。现在我很惭愧，我很后悔，希望您能消消气别记我的过。
以前的我的确老犯错，现在是再一次犯错，处罚是应该的，罚我扫地一周，我无怨无悔，但要让我写一千字的检讨，那简直是要我的命，打死我也写不出来。因为我平时写作文，也是东拼西凑才能冲关。打我一下也好，骂我一顿也好，为何要让我写一千字的检讨?
劳动最光荣，但是今天扫地，我是自惭形秽。扫地不丢人，是因为老师您的惩罚才觉得丢人。
老师，我向您保证，我再也不会犯这样的错误了。我可以骗我自己，但我不会骗老师您！
您的学生 ：
20xx年11月26日
篇二：没值日检讨书
尊敬的庄老师：
首先我怀着非常内疚和惭愧的心情，向你递交这封检讨书。关于我不做值日，提早离开，确实是犯了大错误。事情的经过如下：
20xx年3月5日，星期五是轮到我们小组打扫值日。下午5点半放学了，但我却没有留下来做值日，而是拿起书包就往家里跑。也不顾小组成员的阻扰，还把拦住我逃跑的赵同学推倒了，害的他手上被划伤了。然后今天早上上课，我被同学举报我还死活不承诺我当时犯的错误。
首先，此时此刻我已经深刻认识到了我不做值日，提前回家的错误，我不应该这么懒惰。然而我认识到我行为不仅仅是懒惰这么简单，而是一种逃避责任，无视集体的行为。其行径之严重，态度之恶劣，令老师和同学感到发指。我此时此刻感到无地自容，无奈这1米5的个头，实在钻不进地下。要是可以我是真拿块砖头拍自己一巴掌。
要说值日工作，是轮流进行的。大家都是为了教室和集体场所的一份清洁，为了营造一个干净和谐的学习环境而努力。我们小组是每周轮到星期五，而恰恰是这星期五的值周尤为关键，因为接下
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如果值日不干净的话，会让教室的整个环境卫生都会变差，所以值日不干净的这种行为是不值得被提倡的，下面是由范文资讯网小编为大家整理的“值日不干净检讨书”，仅供参考，欢迎大家阅读。
值日不干净检讨书(一)尊敬的班主任老师：
您好!
很是抱歉，我没有认真地完成昨天的值日工作。在此，我怀着深深懊悔的心情向您递交这份值日工作不认真的检讨书，以深刻反省我的过错。
回顾错误，我在昨天的值日工作期间扫地得不干净，很多角落都没有扫过，教室依旧很脏，地上还留存着很多果皮纸屑。给班级环境卫生带来严重破坏，导致第二天同学上课处于卫生状况不佳的环境当中，给同学身心健康造成影响。
面对错误，我坦然接受，确确实实是我的过错。为此，我必须坦诚接受责罚，并且我要采取行动予以改正：
第一，我必须参加今天下午同学的卫生打扫工作，认真改正自身错误，在今天下午的扫地工作当中，我必须尽力扫地，扫除教室任何一个角落的垃圾会灰尘。
第二，我必须就此次错误向老师做出诚恳地道歉，并且向大家做出保证。
第三，我必须从错误当中吸取教训，并且以我切实经历警示同学，让同学不再犯我同样的错误。
此致
敬礼!
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
值日不干净检讨书(二)尊敬的老师：
您好!
首先我怀着非常内疚和惭愧的心情，向你递交这封检讨书。关于我不做值日，提早离开，确实是犯了大错误。事情的经过如下：
20xx年x月xx日，星期四是轮到我们小组打扫值日。下午5点半放学了，但我却没有留下来做值日，而是拿起书包就往家里跑。也不顾小组成员的阻扰，还把拦住我逃跑的赵同学推倒了，害的他手上被划伤了。然后今天早上上课，我被同学举报我还死活不承认我当时犯的错误。
首先，此时此刻我已经深刻认识到了我不做值日，提前回家的错误，我不应该这么懒惰。然而我认识到我行为不仅仅是懒惰这么简单，而是一种逃避责任，无视集体的行为。其行径之严重，态度之恶劣，令老师和同学感到发指。我此时此刻感到无地自容，无奈这1米5的个头，实在钻不进地下。要是可以我是真拿块砖头拍自己一巴掌。
要说值日工作，是轮流进行的。大家都是为了教室和集体场所的一份清洁，为了营造一个干净和谐的学习环境而努力。我们小组是每周轮到星期五，而恰恰是这星期五的值周尤为关键，因为接下来的周六周日我们的教室都没有人打
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尊敬的老师：
您好!
老师，今天我没有打扫教室卫生，是因为我忘记了。因为我的记忆力确实不好，记忆力好的话，成绩也就不会差了。原谅我只长个子，不长记性。归根结底，还是因为我怕吃苦，怕受罪，结果成了班级的拖累。
原谅我，是我错了，因为我太自我，太贪玩，从未把班级的事放在心上。
您可以惩罚我，错就是错，错就要受到相应的惩罚。昨天的懒散，今天的后悔，事到如今不得不面对，千错万错都是我的错，恳请老师原谅我。因为我的错，卫生检查不合格，因为我的错，才让你一肚子火。现在我很惭愧，我很后悔，希望您能消消气别记我的过。
以前的我的确老犯错，现在是再一次犯错，处罚是应该的，罚我扫地一周，我无怨无悔，但要让我写一千字的检讨，那简直是要我的命，打死我也写不出来。因为我平时写作文，也是东拼西凑才能冲关。打我一下也好，骂我一顿也好，为何要让我写一千字的检讨?
劳动最光荣，但是今天扫地，我是自惭形秽。扫地不丢人，是因为老师您的惩罚才觉得丢人。
老师，我向您保证，我再也不会犯这样的错误了。我可以骗我自己，但我不会骗老师您!
没有办法凑一千字，敬请您的原谅。
您的学生 ：
年月日
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尊敬的老师：
首先我怀着非常内疚和惭愧的心情，向你递交这封检讨书。关于我不做值日，提早离开，确实是犯了大错误。事情的经过如下：
20xx年xx月xx日，星期五是轮到我们小组打扫值日。下午5点半放学了，但我却没有留下来做值日，而是拿起书包就往家里跑。也不顾小组成员的阻扰，还把拦住我逃跑的赵同学推倒了，害的他手上被划伤了。然后今天早上上课，我被同学举报我还死活不承诺我当时犯的错误。
首先，此时此刻我已经深刻认识到了我不做值日，提前回家的错误，我不应该这么懒惰。然而我认识到我行为不仅仅是懒惰这么简单，而是一种逃避责任，无视集体的行为。其行径之严重，态度之恶劣，令老师和同学感到发指。我此时此刻感到无地自容，无奈这1米5的个头，实在钻不进地下。要是可以我是真拿块砖头拍自己一巴掌。
要说值日工作，是轮流进行的。大家都是为了教室和集体场所的一份清洁，为了营造一个干净和谐的学习环境而努力。我们小组是每周轮到星期五，而恰恰是这星期五的值周尤为关键，因为接下来的周六周日我们的教室都没有人打扫了，若教室在周五没有打扫。那么周一大家回来上课，就会极大影响学习环境，也影响老师、同学的上课心情。
以上的一些，我到现在才意识到，真是无可救药的我。好在，现在我已经意识到了，而且意识很深刻。希望老师给我一个重新改过的机会，让我能够为班级的集体事业做出自己的一份贡献。
老师！尊敬的尊敬的庄老师！请你在今后的班级活动都叫上我吧，我可以参加学校的拔河比赛，可以参加学校的篮球比赛，可以参加等等比赛。请老师多多吩咐。我要努力改正自己的不足，将来成为对社会有用的人！
检讨书：
查看全文>>>尊敬的老师：
非常抱歉，我在值日工作当中偷懒了，基本没有完成值日工作就匆匆离开学校。我犯了这样一个偷懒、敷衍了事的错误，在此向您递交我的值日偷懒的检讨书，以深刻反省我的错误，追究我的责任，总结我的错误原因，提出我的改正错误办法：
回顾错误经过，xx年xx月xx日星期二下午轮到了我们小组四人打扫教室卫生工作，我负责扫地工作，期间我没有严肃地认真对待，在一边跟同学聊天，而且我还坐在教室桌子上看漫画书，严重地单位了扫地时间。等到同学们其他工作都完成了，我才匆匆忙忙只扫一点地就离开了教室，置教室地面杂乱于不顾。
面对错误，我感到很惭愧啊！没有完成值日扫地，我还偷懒看漫画书，我怎么对得起平时那些认真做值日工作的同学啊，我怎么对得起平时为班级做贡献的同学啊，我怎么对得起自己啊。
我感到很痛心难过啊，为此我要深刻检讨，我要向大家说对不起，我面壁思过、痛定思痛，总结出了我的改正措施：第一，我必须严肃地对待自身偷懒的行为，今后势必要严肃、认真得对待值日工作。第二，我准备在今天下午放学以后就跟今天的值日同学一起完成一次打扫地面工作。第三，我要深刻总结经验教训，充分提高自身思想觉悟，以避免今后在任何工作上有疏忽有懈怠。
最后，我恳请您的原谅，原谅我的年少无知等诸多缺点，我一定改正！
此致！
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知错能改善莫大焉！通过检讨把自己的过失总结出来，并反思去改正是非常好的习惯！下面是由小编为大家整理的“值日迟到检讨书范文”，仅供参考，欢迎大家阅读。
值日迟到检讨书范文（一）
尊敬的班主任老师：
您好！
我怀着无比愧疚的心情向你们递交这份检讨书。以反省我没有好好值日的错误行为，此时此刻，我对自己的错误感到无比愧疚与悔恨。
我不该在我值日的时候没有去做，而是去吃饭。我是在故意推脱了自己应该做的事情，我让一块值日的同学受累了，我向他们表示歉意。，对不起，是我错了，我向你们道歉。
值日是我们当学生应尽的义务，而且热爱劳动是我们中华民族的优良美德，我们应该继承这一光荣传统，并给以发扬光大。在这方面我还有许多欠缺，我决心好好改正，希望大家监督我，帮助我养成这个良好的习惯。
现在的我深刻认识到了自己的错误，我自愿承担xx天的值日，以给我惩戒，让我牢牢记得这次的错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
值日迟到检讨书范文（二）
尊敬的老师：
您好！
老师，今天我没有打扫教室卫生，是因为我忘记了。因为我的记忆力确实不好，记忆力好的话，成绩也就不会差了。原谅我“只长个子，不长记性”。归根结底，还是因为我怕吃苦，怕受罪，结果成了班级的拖累。
原谅我，是我错了，因为我太自我，太贪玩，从未把班级的事放在心上。
您可以惩罚我，错就是错，错就要受到相应的惩罚。昨天的懒散，今天的后悔，事到如今不得不面对，千错万错都是我的错，恳请老师原谅我。因为我的错，卫生检查不合格，因为我的错，才让你一肚子火。现在我很惭愧，我很后悔，希望您能消消气别记我的过。
以前的我的确老犯错，现在是再一次犯错，处罚是应该的，罚我扫地一周，我无怨无悔，但要让我写一千字的检讨，那简直是要我的命，打死我也写不出来。因为我平时写作文，也是东拼西凑才能冲关。打我一下也好，骂我一顿也好，为何要让我写一千字的检讨？
劳动最光荣，但是今天扫地，我是自惭形秽。扫地不丢人，是因为老师您的惩罚才觉得丢人。
老师，我向您保证，我再也不会犯这样的错误了。我可以骗我自己，但我不会骗老师您！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
值日迟到检讨书范文（四）
尊敬的老师：
您好！
我是您的学生 xxx。
我因为昨天没有参加值日而扰乱了同学们正常的学习生活，影响了安定团结的大好局面。
为构建和谐社会抹上了一层阴影，我感到非
查看全文>>>我们有时候会因为各种原因而犯错，在犯错误时，我们一般会被要求做一份检讨书，检讨书能帮我们改正自己的错误，你对检讨书有什么心得呢？小编特意为大家收集整理了“不做值日检讨书系列”，有需要的朋友就来看看吧！
不做值日检讨书不做值日检讨书，可能是因为没有认真履行值日职责或者没有履行好的职责。作为学生或员工，应该承担自己的责任并认真履行值日职责，以确保班级或工作场所的整洁和安全。
如果不想写不做值日检讨书，可以尝试以下方法：
- 确保自己履行了值日职责。检查自己的任务是否完成，并确保所有物品都放置在适当的位置。
- 如果有任何未完成的任务，请尽快完成，以免浪费其他人的时间。
- 确保自己在工作中保持良好的态度和行为，如及时清洁、保持安静、尊重同事等。
- 向其他员工或领导寻求帮助，以帮助他们解决任何可能遇到的问题。
认真履行值日职责是非常重要的，不仅可以提高工作质量，还可以保护工作场所的安全。如果未能履行职责，应该承担责任并尽力弥补错误。
查看全文>>>09
尊敬的x老师：
首先我怀着非常内疚和惭愧的心情，向你递交这封检讨书。关于我不做值日，提早离开，确实是犯了大错误。事情的经过如下：
xxxx年xx月xx日，星期x是轮到我们小组打扫值日。下午5点半放学了，但我却没有留下来做值日，而是拿起书包就往家里跑。也不顾小组成员的阻扰，还把拦住我逃跑的x同学推倒了，害的他手上被划伤了。然后今天早上上课，我被同学举报我还死活不承诺我当时犯的错误。
首先，此时此刻我已经深刻认识到了我不做值日，提前回家的错误，我不应该这么懒惰。然而我认识到我行为不仅仅是懒惰这么简单，而是一种逃避责任，无视集体的行为。其行径之严重，态度之恶劣，令老师和同学感到发指。我此时此刻感到无地自容，无奈这1米5的个头，实在钻不进地下。要是可以我是真拿块砖头拍自己一巴掌。
要说值日工作，是轮流进行的。大家都是为了教室和集体场所的一份清洁，为了营造一个干净和谐的学习环境而努力。我们小组是每周轮到星期五，而恰恰是这星期五的值周尤为关键，因为接下来的周六周日我们的教室都没有人打扫了，若教室在周五没有打扫。那么周一大家回来上课，就会极大影响学习环境，也影响老师、同学的上课心情。
以上的一些，我到现在才意识到，真是无可救药的我。好在，现在我已经意识到了，而且意识很深刻。希望老师给我一个重新改过的机会，让我能够为班级的集体事业做出自己的一份贡献。
老师!尊敬的尊敬的x老师!请你在今后的班级活动都叫上我吧，我可以参加学校的拔河比赛，可以参加学校的篮球比赛，可以参加等等比赛。请老师多多吩咐。我要努力改正自己的不足，将来成为对社会有用的人!
查看全文>>>10
尊敬的庄老师：
首先我怀着非常内疚和惭愧的心情，向你递交这封检讨书。关于我不做值日，提早离开，确实是犯了大错误。事情的经过如下：
20xx年3月5日，星期五是轮到我们小组打扫值日。下午5点半放学了，但我却没有留下来做值日，而是拿起书包就往家里跑。也不顾小组成员的阻扰，还把拦住我逃跑的赵同学推倒了，害的他手上被划伤了。然后今天早上上课，我被同学举报我还死活不承诺我当时犯的错误。
首先，此时此刻我已经深刻认识到了我不做值日，提前回家的错误，我不应该这么懒惰。然而我认识到我行为不仅仅是懒惰这么简单，而是一种逃避责任，无视集体的行为。其行径之严重，态度之恶劣，令老师和同学感到发指。我此时此刻感到无地自容，无奈这1米5的个头，实在钻不进地下。要是可以我是真拿块砖头拍自己一巴掌。
要说值日工作，是轮流进行的。大家都是为了教室和集体场所的一份清洁，为了营造一个干净和谐的学习环境而努力。我们小组是每周轮到星期五，而恰恰是这星期五的值周尤为关键，因为接下来的周六周日我们的教室都没有人打扫了，若教室在周五没有打扫。那么周一大家回来上课，就会极大影响学习环境，也影响老师、同学的上课心情。
以上的一些，我到现在才意识
识到，真是无可救药的我。好在，现在我已经意识到了，而且意识很深刻。希望老师给我一个重新改过的机会，让我能够为班级的集体事业做出自己的一份贡献。
老师!尊敬的尊敬的庄老师!请你在今后的班级活动都叫上我吧，我可以参加学校的拔河比赛，可以参加学校的篮球比赛，可以参加等等比赛。请老师多多吩咐。我要努力改正自己的不足，将来成为对社会有用的人!
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