范文 > 演讲稿 > 中华传统美德演讲稿 > 导航 >

中华传统美德演讲稿,2024中华传统美德演讲稿范文

中华传统美德演讲稿

一个高尚的人,如果有一个像他自己一样的儿子,其乐一定不亚于他自己生命的延续。——斯梯尔

父母的美德是一笔巨大的财富。——贺拉斯

母爱乃世界上最伟大的势力。——阿瑟·米

母亲,我祝福您,因为您知道怎样把您的儿子培养成一个真正的人。他将在人生的战斗中获得胜利。——阿斯杜里亚斯

谁拒绝父母对自己的训导,谁就首先失去了做人的机会。——哈吉·阿布巴卡·伊

孝子之养也,乐其心,不违其志。——《礼记》

弘扬中华民族传统文化是发展中华文化的需要。民族的气节、民族的传统、民族的情感、民族的愿望等组成了民族传统文化的精髓。它们是民族的历史见证和发展脚步的痕迹。它必然体现着民族的精神,活跃着民族的灵魂。民族的亲情也在其中得到巩固。在我国的民族传统文化中,悠久的中华文明得以生长,中华大家庭得以延续,炎黄子孙在数千年的延续的传统文化中得到了传统的博大精深的文化熏陶。我们必须承认:正是有了这种传统文化的熏陶,中华文化才源远流长,才养育了一代又一代的民族精英,才催生了一代又一代的国学大师。

孝有三:大尊尊亲,其次弗辱,其下能养。——《礼记》

父母之年,不可不知也。一则以喜,一则以惧。——《论语》

孟武伯问孝,子曰:“父母惟其疾之忧。”——《论语·为政》

父母之所爱亦爱之,父母之所敬亦敬之。——孔子

要留心,即使当你独自一人时,也不要说坏话或做坏事,而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。——德谟克利特

长幼有序。——孟子

老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼。天下可运于掌。——孟子

孝子之至,莫大乎尊亲。——孟子

惟孝顺父母,可以解忧。——孟子

父子有亲,君臣有义,夫妇有别,长幼有叙,朋友有信。——孟子

事,孰为大?事亲为大;守,孰为大?守身为大。不失其身而能事其亲者,吾闻之矣;失其身而能事其亲者,吾未闻也。孰不为事?事亲,事之本也;孰不为守?守身,守之本也。——孟子

仁之实,事亲是也;义之实,从兄是也。——孟子

不得乎亲,不可以为人;不顺乎亲,不可以为子。——孟子

君子有三乐,而王天下不与存焉。父母俱存,兄弟无故,一乐也;仰不愧于天,俯不怍于人,二乐也;得天下英才而教育之,三乐也。君子有三乐,而王天下不与存焉。——孟子

世俗所谓不孝者五,惰其四支,不顾父母之养,一不孝也;博奕好饮酒,不顾父母之养,二不孝也;好货财,私妻子,不顾父母之养,三不孝也;从耳目之欲,以为父母戮,四不孝也;好勇斗狠,以

查看全文>>>

中华传统美德读后感(一)

【范仲淹断齑划粥】读后感

中国文化,博大一精一深。许多的小故事都蕴藏着深刻的含义。【范仲淹断齑划粥】的故事,却一直映在我的心上,是它让我知道了人要有恒心、有毅力。

这一篇小故事主要写了北宋着名学者、政治家、军事家范仲淹在童年时期酷一爱一读书,但因家境贫寒,上不起学,十岁时住进寺庙读书。他从早到晚一个心思地读书思考,经常忘记吃饭,别人送来又觉得不好意思,便在夜晚量好米,添好水,一边读书一边煮米粥。煮好了,时间也已过了子夜,他才睡觉。第二天,米粥凉透了,凝固了,范仲淹就用小刀划开一个十字,分成四块,早上吃两块,傍晚吃两块。在去山洞读书时,采几种野菜切成碎末并拌入盐,佐餐的菜便成了。他一直过着清贫的生活。

玖到这里,我不禁想到了我自己。我是否也是这样有恒心、有毅力呢?

有一次,我吵着闹着对一妈一一妈一说养一盆花,一妈一一妈一对我说:那你要自己给它浇水、施肥哦!好的!我爽一快地答应了一妈一一妈一的话,一妈一一妈一也给我买了一盆小花。开始几天,我很努力地每天给它浇水。过了几天,我开始放弃了,只是偶尔浇一浇。后来,我完全不管它了。渐渐地,小花收起了笑脸,慢慢地垂下头去,原本那些光滑的花一瓣,也一片片落了下来,最终完全枯萎了。一妈一一妈一见状,教训了我一顿,又语重心长地对我说:小宝,一件事只要你有恒心地做,一定是会成功的,世上无难事,只怕有心人啊,做事一定要有恒心。

这一个小故事使我受益终生,它使我懂得了做事要有恒心、有毅力。我们应该要向范仲淹学习。

中华传统美德读后感(二)

【羲之墨池】读后感

在星期三的故事诵读课上,我津津有味地读着一篇【羲之墨池】。我非常佩服书法家王羲之,他每天都很早起床,漱洗完毕就开始练字,一练就是好久,他不知写坏了多少笔,洗笔的水像墨一样黑。最后他就成了大名鼎鼎的书法家。

我看完这篇故事以后,深感惭愧,我做事情就经常半途而废。记得又一次,我看到电视里的小朋友们在漂亮的舞台下跳着优美的舞蹈,羡慕极了,也让一妈一给我提了一个舞蹈班,结果只学了一个学期,之后就觉得摆一字开太累了,就不想学了。还有一次暑假,跟外公学素描,画了二次,觉得没有进展,又非常枯燥,就又暂停下来了。

从这个故事,让我明白了没有人能随随便便成功,不勤奋就不可能成功。每个人的面前都有一个水池,隔岸便是成功。成功与否,只在于是否愿意如一精一卫一般用自己的勤奋填平水池,

查看全文>>>

中华传统美德故事读后感(一)

【感动后母】读后感

玖了【感动后母】,被闵子骞的言行举止深深的感动。当后母虐一待闵子骞的时候,闵子骞并没有因为被后母虐一待而感到愤怒向父亲告状,反而当父亲发现闵子骞受虐的时候,替后母向父亲求情。闵子骞有着一颗包容的心,当自己受委屈的时候,心里还想着兄弟,想着后母对两兄弟的好,心胸是如此的宽阔。同时也为后母对待闵子骞的行为而感到惭愧!相比之下,后母那样的心胸是如此狭隘!闵子骞心中有着一份尊老一爱一幼的赤子之心,值得我们小朋友向他学习!

尊老一爱一幼是中华民族的传统美德,有助于促进家庭和睦,社会和谐,是我们每个人应该一起携手传承下去的优良美德!

中华传统美德故事读后感(二)

【凿壁取光】读后感

今天,我读了一则小故事,名为【凿壁取光】,它讲述的是西汉的匡衡因为家里祖祖辈辈都是务农,生活十分贫困,为了帮助家里,他白天要外出干活,只能靠夜晚时间读书。可是家里穷得连晚上点灯用的油都买不起。他非常苦恼,他又非常喜欢读书。一次,他发现与邻居家合用的一堵墙的壁缝里透过丝丝光线来,他高兴极了,找到了借光的好办法。他把原有的缝隙凿得大点,这样,就有更多地光线透过来了,他就依靠着这些光线,紧挨着墙壁,夜夜苦读到天明,直到邻居就寝为止。

玖了这则故事后,我联想到自己现在的生活。我们学习的环境非常好,爸爸一妈一一妈一不用我们为家庭的生计考虑,也不用我出去打工挣钱,只要认真学习就行,还有很多优秀的老师教授我们知识和技能,晚上也没有不能学习的担忧,可我们却没有百分之百把一精一力花在学习上,没有感受到父母和老师对我们的期望。通过这则小故事,我感到很惭愧,也懂得了一个道理:那就是要好好珍惜现在拥有的一切,全身心地投入到学习中去,少壮不努力,老大徒伤悲,我可不想到老了之后,一事无成,后悔莫及。所以,我决定,从现在开始,我要好好努力,天天向上,将来成为国家有用的人才。

匡衡,你是好样的,我要向你学习!

中华传统美德故事读后感(三)

【圆木警枕】读后感

大家应该知道一些关于司马光的故事吧,他可是我国北宋时代的大学问家哪!最近,我读了他的一篇故事:【圆木警枕】讲的是:司马光找了一个原木枕头放在他的木板床上,原木枕头是用来提醒司马光学习的,那个原木枕头放到硬一邦一邦的木板床上,极容易滚一动。只要稍微动一下,他就滚走了,司马光的头跌在木板床上,他惊醒了就会立刻爬起来读书。后来,司马

查看全文>>>

我是家里的独生子女,爸爸妈妈对我百依百顺,一家人总是围着我转,渐渐的,我的身上有了骄娇二气,只知道一味地索取,只考虑对自己好不好,想要干什么就干什么,从不管别人的感受。读了《中华传统美德故事》这本书之后,我才真正明白了这就是自私!

这本书告诉我父母给了我们生命,无私地关爱与照顾我们,使我们健康成长,对此,我们要感恩;朋友带给我们真挚的友情,给了我们无私的帮助与鼓励,使我们的生活充满阳光与快乐,对此,我们要感恩;挫折磨练了我们的毅志,使我们更加坚强地迎接生活的挑战,对此,我们要感恩

读了这本书,我也想到了我的老师。她总在我迷惘时,指引我方向,她的一个笑容,一次夸奖,总是给我前进的动力。在我生病时,她总细心地照顾我,并以最快的速度通知家长。在我犯错时,她总是既严厉而又耐心地教导我,使我及时改正缺点,做一个优秀的学生。我曾经读过一个故事:一个学生高考前,他在英语课上看武侠小说,老师很生气,便对他说:你真是没出息,不仅糟蹋爹娘的钱,还耗费自己的青春。如果你能考上大学,全世界就没有文盲了。他简直要气炸了,噌的跳起来,指着老师说:你不要瞧不起人,我一定会考上大学的!那年他以优异的成绩被名校录取。四年后,他回到自己的母校,得知那位老师患了骨癌。他怀着复杂的心情去看老师。老师对他说:有的学生,一般的鼓励是没有用的,关键是用锋利的刀子去做他们心灵的手术。很多时候,别人的歧视能使我们激发出心底最坚强的力量。他这才真正明白了老师的良苦用心,泪流满面。两个月后,老师离开了人世。

读了这本书,我明白了:生命因爱而美丽,爱因感恩而升华。我以后要努力学习,报答他们的爱,报答给予我爱的所有人。

查看全文>>>

中华传统美德宣传标语

1、弘扬传统美德,创建和美村庄(社区、家庭)

2、加强群众教育,共建和-谐社会

3、学弟-子规,做文明人

4、秉中华美德,遵圣贤教诲,行弟-子之规

5、经典儒学弟-子规,礼义廉耻照胸间

6、学弟-子规,页页是金;用弟-子规,件件是真

7、铭记弟-子良规,传承中华文化,塑造淳厚校(民)风

8、古有弟-子规,规言、规行、规道德;今有少年学,学美、学善、学言行

9、古人圣训弟-子规千古文明永流传

10、读弟-子规,善人,善己;行弟-子规,为人,为己

11、与经典同行学圣人训,用生活规范彰显人品

12、弟-子规,规弟-子;先做人,后成人

13、学习《弟-子规》,儒风圣韵伴我行

14、学《弟-子规》,传承中华美德;做文明人,践行真心行动

15、半部《论语》治天下,修身还须《弟-子规》

16、中华美德传千年,忠孝礼仪记心中

17、明了弟-子规,泰然处于世

18、学弟-子规,知人知事;懂弟-子规,明事明理

19、学好《弟-子规》,走遍天下理不亏

20、身兼德美,行入孝悌,上善若水,遗善无累

21、读弟-子规,读到一份责任;学弟-子规,学到一种美德

22、弟-子有规成方圆,弟-子无规散如灰

23、《弟-子规》,圣人训,修身行,树风尚

24、品味弟-子规,传承中华德

25、兄帮弟来弟帮兄,家和才能万事兴

26、婆媳母女一样情,换换角色心相映

27、妯娌互敬隔阂小,大事小事相处好

查看全文>>>

暑假里,我读了《中华传统美德故事》中的《曾子杀猪》一文,文章介绍了曾子是孔子的学生。有一天他的妻子要到市场去卖布,为了使儿子不惹麻烦,所以她对儿子说:“儿子,你不跟我卖布,我回来后让你吃猪肉。”儿子一听有肉吃,就不闹着去了。妻子回来后,发现曾子正要杀猪,妻子很舍不得,便哭着求他不要杀猪。而曾子却坚定地说:“做人不可以言而无信,既然答应儿子要杀猪吃肉,就不应该后悔,我不希望自己的儿子长大后言而无信,所以我今天要为儿子做个旁样。”于是曾子把猪杀了。他的儿子长大后也是一个诚实守信的人。

读完这个故事,我深有体会。以前我经常说话不算数,答应别人的事也没有及时做到,为这事没少惹老师和父母生气。记得有一次,妈妈带我出去玩,我答应了回来后要写一篇日记的,可是我却没有写,一拖再拖,企图蒙混过关。现在想想多不应该呀,孔子曾经说过:“言必信,行必果。”一个人只有说到做到,才会赢得别人的信任,我决心改掉以前的怀毛病,做一个言而有信的人。

查看全文>>>

没有美德的人生是孤独的,没得可以让我们感到快乐,同时也会让别人幸福。让我们倍加珍惜美德这张通行证,朝幸福乐园的大门驶去!下面是小编整理的继承中华传统美德演讲稿,供你参考,希望能对你有所帮助。

继承中华传统美德演讲稿篇一

亲爱的老师、同学们:

十一国庆时,央视记者在街头采访路人,问了两个问题:你爱国吗?爱国会让你想起哪首歌?我在心里默默的回答:我爱国,爱国会让我想起谭晶的那首歌好人就在身边。

好人就在身边,也许是老张小李,好人就在身边,也许是大叔阿姨

小时候看电视剧问妈妈,里面的某人是好人还是坏人,妈妈告诉我,我们评判人物时不能简单的说他好还是坏,没有绝对的,人们之所以喜欢敬仰某个人是因为他身上有某种美德。提起美德,我们眼前会浮现出许多人物:

杀猪的曾子告诉我们,孩子是不能欺骗的,否则长大以后就会欺骗别人,他用自己的行动履行了诺言。从此,在我们心中播下了诚信的种子。

博学的孔子,面对两小儿辩日不能决也虚心的摇头,两小儿说孰为汝多知乎。孔子的坦然告诉我们知之为知之不知为不知,是知也。从此,在我们心中播下了谦虚的种子,犹如那稻穗,颗粒饱满却垂下头颅。

伟大领袖毛泽东,回到阔别32年的故乡时亲自把老师让在首席,然后敬酒。他只把自己当成学生,而没有在意自己的地位。从此,我们心中播下了感恩的种子。

是这些故事伴随我们长大,是这些美德滋养我们成长。五千年的文明古国,孕育了无数的出色儿女。是这些人,在不断的传播着正能量,在我们失望时让我们坚定信仰,在我们迷路时为我们导航。

小时候,这根布带就是母爱,妈妈用它背着你。长大了,这布带是儿子的深情,你用它背着妈妈。有一天,妈妈的记忆走远了,但爱不会,它在儿女的臂膀上一代代传承。这是2013感动中国十大人物陈斌强的颁奖词,30公里的上班路程,他每天将痴呆妈妈绑在身上,风雨无阻。看着看着,我的鼻子酸酸的。想起我经常和妈妈顶嘴,惭愧死了。于是,我走到妈妈身边说:妈妈,让我抱抱你!

高淑珍,这位伟大的母亲,在她的小院里开设了炕头课堂,接收了一百多个残疾孩子,而她自己却欠下了十几万元的债,她让别的孩子吃好的,却让自己的小外孙吃些没营养的东西。是什么样的胸怀才能容纳如此多的孩子,那样的胸怀就是海啊,因为海纳百川有容乃大!

诗人曾说,世界上不缺少美,而缺少发现美的眼睛。于是我用我的眼睛观察,发现美就在我的身边。我们的老师兢兢业业,起早贪黑,他们对工作一

查看全文>>>

但丁曾说过:人不能像走兽那样活着,应该追求知识和美德。下面是小编整理的小学生传承中华传统美德演讲稿,供你参考,希望能对你有所帮助。

小学生传承中华传统美德演讲稿篇一

尊敬的老师、同学们大家好,我叫程开元,是四(4)班的同学,今天很高兴有机会参加十佳美德少年的演讲比赛。

在家里,我是一名勤劳的小助手,姥爷做饭时,我会在他的旁边,一会儿给他拿盐罐,一会儿给他递盘子,米饭熟了,我又会给全家人盛上香喷喷的大米饭,看到一家人开开心心的吃饭我心中很快乐,因为我为每顿饭都做了力所能及的事,妈妈直夸我是个棒儿子。

在学校, 我是一个懂文明,懂礼貌的孩子,见到老师同学我会主动说声老师早、同学早。同学们有困难,只要我发现了,我都能伸出援助之手。在学校组织的献爱心捐款活动中,我毫不吝啬的拿出平时积攒的零花钱去帮助那些需要帮助的人,我感觉到能为他人做点事情就是快乐的。

在校外,我也力争做一个人见人爱的好孩子,乘坐公交车时,看见老人和带小孩的阿姨总是主动让出自己的座位,有一次我还主动的为一位老爷爷投了一元钱的车费,我知道一元钱微不足道,但它是一份爱心帮助的体现;在我们的家属院,看到小朋友折花踩草,我会及时制止他们,并告诉他们花草也是有生命的,我们要爱护他们,虽然我一个人的力量是微不足道的,但我知道人人都讲文明,懂礼貌,热爱自然,那么我们生活的地球不就更美好了吗?

在这次美德少年的评比活动开展以后,我会在生活和学习上更严格要求自己,用自己的行动来感化身边的人,一枝独秀不是春,万紫千红春满园,在此我倡议所有的同学们,让我们一起来向美德少年迈步,向自己丰富多彩的人生迈步!

这就是我,一个富有爱心,乐于助人,懂礼貌的阳光男孩。

小学生传承中华传统美德演讲稿篇二

尊敬的老师,亲爱的同学们。大家好 :

我叫崔靖萱,是胜利二小一年级一班的学生,我今年七岁半了,我的小名叫宝宝,别看我的这个名字很娇气,可我是一个自理能力很强的好孩子。很高兴代表十佳美德少年做演讲。

从上幼儿园的时候,我就开始帮助老师照顾比我小的小朋友。给他们上课,教他们识字,背诗,大家都喜欢叫我萱萱姐姐,现在我是一名小学生,在家里我能帮妈妈扫地,洗碗,在学校我时刻以身作则,每天早上都是我为同学们开门,带同学们早读,协助老师管理好班级的事情。

我热爱生活,热爱我所生活的班的集体,在这里我结识了很多的好朋友,在这里,我跟着老师在知识的海洋里畅游,

查看全文>>>

美德的最大秘密就是爱,或者说,就是愈越我们自己的本性,而溶入旁人的思想行为或人人格中存在的美。下面是小编整理的传统美德的演讲稿,供你参考,希望能对你有所帮助。

传统美德的演讲稿篇一

尊敬的各位领导,各位评委,亲爱的工友们:大家好!

我是山西矿的周霞,我今天演讲的主题是《诚信与我们同行》。

诚信是中华民族的传统美德,是个人修养的完美体现,是对人生理想、高尚情操的执着追求,人无信则不立,家无信则不和,业无信则不兴,可见诚信对个人、对家庭、对企业、对社会的重要性,对常人来说,要做到诚信也许不难,但对时刻在井下与五大自然灾害作斗争的矿工朋友们来说,要做到对妻儿、对家庭、对企业、对社会诚信,却实属不易。

记得有一次,我偶然听到一对白发苍苍的矿工夫妇的谈话,引起我心中无限的思索和隐隐的感伤,矿工说:老伴,明天是我们的金婚纪念日,走到今天,我感到很幸福,很满足啊,儿孙满堂、衣食富足不说,更重要的是我实现了当年对你执子之手,与子偕老的承诺,我经受了三十多年井下摸爬滚打,苦脏累险的考验,这其中,我也经受了许多工友违章作业而丧失生命所带来的痛楚,他们可是连践行诺言的机会也没有了?是啊,惨痛的事故不仅吞噬了年轻鲜活的生命,给企业带来无法估量的损失,更是让逝者失去了履行爱情誓言,家庭责任,企业奉献的诚信之约。

大千世界,茫茫人海,诚实守信者固然存在,但背信弃义者有之,隐瞒欺诈者有之,投机钻营者有之,沽名钓誉者也有之啊,这就是诚信缺失,道德沦丧的表现,工友们,我们要把呼唤诚信,追求诚信,推崇诚信,信奉诚信做为应尽之责,去鄙视那些践踏诚信,贻害人民,有损人格尊严的行为,去崇尚高秧徒木为信,三国桃园结义的豪迈之气,去敬仰孔繁森的雪域之约,焦裕禄的兰考之行,沈浩的小岗村之旅,他们是社会,对人民无限忠诚的榜样,对党、对事业执着追求的楷模,对诚信身体力行的典范。

煤矿是高危行业,作为矿工,要履爱情之诺,尽父母之责,承孩儿之孝,奉企业之情,更要胸怀诚信,心装安全,因为只有安全才是我们最大的诚信,工友们,诚信无处不在,无时不需呀,远离事故是诚信,遵章守纪是诚信,排查隐患是诚信,杜绝三违是诚信,爱岗敬业、文明生产都是诚信,你可知道,扒矿车、坐皮带、睡大觉是失信于自己,冒险蛮干、违章作业是失信于他人,偷盗电缆,损毁设备是失信于企业,不防范事故,不珍爱生命是失信于家庭,失信于社会。

工友们,让我们把诚信作为一种

查看全文>>>

文明美德是内心品质的体现,国民素质的提高要从少年儿童抓起。我们是社会大家庭中的一份子,如果我们都能成为品学兼优的人,我们的祖国会更加繁荣富强。下面是小编整理的小学中华传统美德演讲稿,供你参考,希望能对你有所帮助。

小学中华传统美德演讲稿篇一

亲爱的老师、同学们:

如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来。如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明,你是彻彻底底的失败,因为你已经失去了做人的真谛。 文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系。它的主要作用,一是追求个人道德完善,一是维护公众利益、公共秩序。一个社会的公共文明水平,可以折射出一个社会一个国家的文明程度,一个人如果不遵守社会文明,小的会影响自身形象,大的会影响国家声誉。在清朝的时候,大臣李鸿章出使俄国,在一公开场合,恶习发作,随地吐了一口痰,被外国记者大加渲染、嘲弄,丢尽了中国人的脸。这是一个不遵守社会文明的历史教训。

我们接受文明礼仪的教育,自己却吝于履行、甚至反其道而行之,这跟从来没有接受社会教育有什么区别!所以我们要实践社会文明,就要从这知行合一上下功夫、从自己的坐言起行上下功夫,就要告别不文明的行为。

小学中华传统美德演讲稿篇二

亲爱的老师、同学们:

现在的科技和生活水平已经比以前进步很多了,那文明美德是否有进步呢?让我们去看一看吧!

在学校里,有些同学在读书林的花丛里摘花,随意踏进学校里的草坪。被高年级的同学看到了,就在那里立了一个警示牌,告诉小同学们不要摘花,不要踏入草坪。果然,这个牌子立上了以后,同学们不再摘花和踩草坪了。

运动会开完后,学校的运动场上不再像以前一样,遍地是包装袋和零食渣,现在的运动场草地上一片碧绿,好像从没有人来过一样。

在公共场所,有些人吸烟,当他看到禁止吸烟的标志时,那些人虽然觉的不吸烟的感觉很难受,但还是掐灭了自己烟。

在买票的时候,人们排的队都是整整齐齐的,很少有人插队,有时还相互谦让。

在公共健身场所大家都在好好健身,没有一个人去破坏公共健身器材。

在家里,我回到家后会主动帮助妈妈干家务活。我会擦桌子,扫地,洗碗和洗小的衣物,给妈妈减少了许多负担。

我用一学期才挣到的买新书包的钱,当我看到那些想上学的失学少年时,我毫不犹豫的把钱捐给了青少年基金会。

在家里,在学校,在公共场所,所有的人和事都在变的更好。相信通过我们共同的努力,文明

查看全文>>>

中华传统美德演讲稿

范文资讯网中华传统美德演讲稿栏目为您收集整理了各类中华传统美德演讲稿、2024中华传统美德演讲稿范文等,希望您在写中华传统美德演讲稿的时候,能够有所帮助。

  网站地图