24岁，对于一个女生来说，是多么美好的青春年纪。可是，24岁对于某些人来说却是生命中的悲剧。有报道称，东北一名准备考研的24岁的女大学生为了省钱，长期使用泡面而导致患上胃癌。当谈被检查出癌症时，已经是晚期。该事件的发生，再一次引发了人们对于大学生群体的关注，同时也引发了人们对于方便食品对人体健康影响的热议。事实上，无论是学生群体，还是职场人员，都饱受“方便食品”带来的危害。可是，让人伤不起的又何止“方便食品”。盘点十大让人伤不起的食品：1、油炸类食品油炸食品丰富多彩，色、香、味俱佳，深受人们喜爱。但油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，且是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。如果经常性地过量食用，就很有可能引发肥胖和高脂血症，而肥胖还可能进一步导致糖尿病、痛风等病症。2、腌制类食品腌制食品是指禽畜鱼肉经过熏烤腌制、豆制品蔬菜瓜果经过腌制发酵而制成的食品。腌制食品的种类较多，如咸菜、咸鱼、咸蛋、咸肉等。3、加工类肉食品加工类肉食品，如肉干、肉松、香肠等，其产品营养成分已流失许多，远没有新鲜食品营养价值高。4、饼干类食品饼干类食品种类繁多，口感酥脆香甜。但是，小小的饼干蕴藏了高热量，给人们带来方便的同时，也对人体健康带来一定的危害。5、汽水可乐类食品碳酸饮料有独特清爽的风味以及消暑解渴的功能，这使得它深受人们特别是青少年的喜爱。碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等，长期饮用非常容易引起肥胖等疾病。更重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，是引起糖尿病的一大隐患。6、烧烤类食品烧烤食品，是人类的祖先最先采用的熟食方式。然而，烧烤类食品对人体健康有着极大的危害。在烤制羊肉串等肉类的过程中，会产生3-4苯并芘这种致癌物质，它会在体内蓄积，从而诱发胃癌、肠癌。烧烤食品中还含有可引起人体组织细胞突变的“致突变源”比强致癌物3-4苯并芘的致癌作用还要大100倍。7、方便类食品方便食品(主要指方便面和膨化食品)省时方便，味道也很鲜美，但方便食品所含营养不全这一重要问题也引起越来越多人的注意。8、罐头类食品商场里方便、美味的罐头食品琳琅满目，越来越受到消费者的认可。肉类金属罐头、肉类软罐头都采用121℃的高温高压加热方式进行灭菌，其所含的维生素已经遭到了严重的破坏，本身的蛋白质亦常常出现变性。9、冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品包括冰淇淋、冰棒和各种雪糕等。这类食
查看全文>>>远离毒品主题演讲稿
下面是我们的小编为大家整理的远离毒品主题演讲稿，请大家参阅！
（篇一）
敬爱的老师、亲爱的同学：大家好！
我是xx年xx班的xx，今天我给大家演讲的是《拒绝毒品，珍爱生命》的主题。
人人都知道毒品是一个为害生命的东西，青少年吸毒会严重的侵害身心的健康，现在大家的生体还没有发育成熟，一旦吸毒就会成瘾，这样会导致记忆力衰退，营养缺乏，学习下降，更可怕的是去偷钱，抢钱，自杀等伤害他人伤害自己的恶劣行为！
俗话说：“吸毒一口、落入虎口”，看来说的是对的，有一个例子就是这样的，河北的一个中学生，在初中时成绩很好，读高一时因竞争激烈成绩总是不理想，期末考试时，他采取了作弊的方法，结果被老师发现，受到了学校的出分，由于无法承担和面对这一切，暑假期间与原来初中时为考上高中而流浪社会的同学打成一片，经常出入网吧和ktv等地方，引进不起同学的引诱和好奇，吸了一次毒品，这样就会有第二次、第三次，最后一发不可收拾染上了毒瘾。从此，从学校偷同学的钱，回家偷父母的钱，甚至到大街上抢钱，走上了一条不归路。
读完了这个故事，知道了毒品有多么的可怕了吧，大家知道吗？国际禁毒日是在每年的6月26日，请同学呼吁自己的亲人、朋友们远离毒品、珍爱生命！让你我共同努力，为了我们的明天，为了我们的社会，贡献自己的力量吧！
我的演讲完毕，谢谢大家
（篇二）
老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“禁毒，让生活更美好！”
我们熟悉这样的生活：学生背着书包上学，工人骑着摩托上班，老人扛着鱼竿钓鱼，爸爸在客厅看电视，妈妈在厨房做饭菜，老爷爷给小孙孙讲故事，情人们牵着手走过马路，这些都让我们想起两个字：幸福。
但是——
一个白色的幽灵正在我们身边徘徊，正向我们逼来。
看！
一个个扭曲抽搐的躯体，一个个支离破碎的家庭，一双双呆滞空洞的眼睛，一声声痛不欲生的呻吟……谁能想到，青天白日之下，竟有群魔乱舞，歌舞升平之地，几成人间地狱。
是谁，撕裂幸福的家庭？是谁，摧残青春的花朵？是谁，毁灭纯朴的人性？是谁，荡尽人间的温情？
是毒品。这吐着猩红长信的毒蛇，正在把世间的美好吞噬。
是毒品。这伸着森白獠牙的豺狗，正在把天下的亲情嚼碎。
是毒品。这喷着蓝灰烟雾的妖魔，正在把心底的梦想灭绝。
是毒品。这徘徊的幽灵，这狂笑的恶魔，这狰狞的撒旦，正在制造者一幕又一幕的人间惨剧。
为了毒品，八个月的孩子一百五十元卖掉，
查看全文>>>大家都读过这样一首诗：半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊，问渠那得清如许，为有源头活水来。而这源头便是读书。
可是现在在一个信息高速发展的年代，在一个不到一秒钟的时间便能将《大不列颠百科全书》全部内容从地球一端传到另一端的时代，我们新时代的大学生离网络越来越近，离书籍却越来越远，有人曾就网络时代大学生读书状况展开调查。
结果显示，网络环境正在一点点的侵蚀大学生本该平静的读书心态，在调查的1000人中有30%的人每天上网，而其中接近10%的大学生每天上网超过3小时但平均读书时间不超过半小时，这是一个多么触目惊心的数字!
一位导师曾经说过一个人一生中影响最大的是人文素养，而一个民族最大的悲哀是文化素养的缺失，缺少阅读便会缺少文化的沉淀和底蕴。而一个缺少热爱阅读的人的民族势必是一个文化素养缺失的民族，当我们，时代的精英，不再走进图书馆，而只把目光投向网络，投向那热闹却毫无价值的快餐文化，当我们关心明星娶妻生子胜过鲁迅的诞辰，我们将会变得多么可悲!
与网络稍稍保持一点距离吧，那是快餐，纵使有各种可口的味道，却终究没有营养。正如莎士比亚所说的，书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好象没有阳光，智慧里没有书籍就好象鸟儿没有翅膀。没有了阳光，生活便失去了色彩，没有了翅膀鸟儿就无法飞翔，没有了书籍，我们又该去向何方?
也许有人会说网络上不也有很多书吗?可是闪烁的屏幕衬出的只是缠绵刺激的小说，又怎能映出文化的真谛，又有谁会在屏幕前细品李白的潇洒，感受苏轼的豪迈，思索鲁迅的冷峻深邃，体味冰心的意味深长?
经历苦难的高尔基曾说书籍使我变成了一个幸福的人，想幸福吗?捧起那散发着淡淡书香的书本吧!盯了许久屏幕的眼睛酸涩了吧?读一本真正的好书吧!虽然已经远离了红袖添香夜读书的年代，但可敬的周总理那句为中华崛起而读书仍犹在耳，一杯清茶，一本好书，在喧嚣之后让自己的心灵平静下来，在历史与现实的碰撞中感受过去，畅想未来。
书籍是全人类的智慧，我们是新时代的宠儿，关掉显示器，丢掉快餐文化，读一本震撼人心的作品吧，吸收那超越年代的智慧精华，细嗅那来自远古的清香，给自己插一双翅膀，在和煦的阳光下乘着时代的春风振翅飞翔!
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9月25日上午８时许，湖南省交警总队在岳阳、益阳、常德、衡阳、邵阳、怀化等６个省级考场，统一进行了销毁贿考香烟的警示教育行动。烈火熊熊中，价值６万余元的高档香烟被付之一炬。（《长沙晚报》9月26日） 原来这是湖南省交警为了严肃考风考纪，将当天收缴到的一些考生贿考时用的香烟进行公开销毁。而且，这些价值６万余元的高档香烟实际上大多是从考生中一包、二包中收缴到的，考生的贿赂的成本是很低，但参与贿赂人之多，却可见一斑。 比起现在一些贪官动辄数额就在几百万元、几千万元来说，无论是送香烟的考生还是从中斡旋的教练员及考官来说，可能都并不把它当作一回事。一些不法教练员还从中谋牟利，他们和驾校附近的个别商店达成了协议。以芙蓉王香烟为例子，学员一般在商店以７５元一包的价格购得，然后交给教练员，但教练员并没有将这些香烟送给考官，而是自己收了起来。考试结束后，没有通过考试的学员，教练员会将香烟退回，而通过考试的学员所买的香烟，教练员则收了起来，然后悄悄地以每包５０元的价格卖给商店。这样，商店每包赚了２５元，教练员则赚了５０元。为了双方合作“亲密无间”，商店往往在自己售出的香烟上做了记号。 然而，一包香烟的腐败有时并不亚于那些几百万元、几千万元的腐败。首先，考官也许只是只收了考生的一、二包香烟，但因此徇私情让不合格的考生过关，无疑又给社会制造了一个“马路杀手”，今后给国家和人民生命、财产不知要带来多少祸害。湖南长沙就出了个黄妮娅，相隔不到三个月连续二次撞人，第二次还是在拿到驾照后连撞7人，不知这个考官是否得了什么好处。其次，“小处不检点就容易出大问题”，从违纪到受贿犯罪其实并没有很远的距离，许多贪官的犯罪就是从收受一些小礼物开始，看到并没有事情就继而胃口大开成百万地收，而且一、二包香烟是小数但长年累月地收可能就是个大数了。再次，即使是收受一、二包香烟也是在败坏我们的社会风气，社会因此形成一种不送礼就寸步难行的氛围，使规则遭致破坏，法治环境无法形成。因此，一包香烟的腐败绝不可等闲视之。 湖南省交警总队打击一包香烟的腐败，以此来告诫考生、教练员、考官，的确不是在“作秀”，而是有着其积极的意义。不过，这收缴上来的价值６万余元的高档香烟不是伪劣产品，作为一种非法所得，从性质上说是国家的财产，应当在收缴后进行拍卖，然后将所得钱款上缴国库。湖南省交警总队作为开展警示教育行动没有也并非一定要以烧毁方式
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尊敬的老师，同学们：
大家好!
在我们青少年的生活中，吸烟已经屡见不鲜的事情了。 相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日，开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境，那么烟草究竟有多大危害呢 ?
世界卫生组织曾发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大杀手。吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢?分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习，相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事，因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。
吸烟不仅是社会广为人知有害身胸，而且还是一种奢华高昂消费。更是现阶段虚荣心的年轻人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、异性羡慕目光。说白了便是耍酷，同学虽然你家里是有不匪的经济财富，但你有否想过你的父母亲，为了一个家庭讨生计、他们工作得多么辛苦啊!赚来的钱多不容易呢!而你却如此毫无价值地烧掉，想想吧!以我个人浅识鄙见、在烟的成份含量中存在有好几种有害物质、相应的毒素，对人体潜沉伏体入，吸烟达到一定含量，便无形的伤害身心健康。
吸烟对本人自身健康有害，从而导致相当多的病源，常见现象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等……更是带来社会环境影响，吸烟患者太多数都有有不良卫生习惯，如随便向人群咳嗽，就地吐痰，从而影响市容文明，破坏环境卫生，传柒病毒、恶劣循环状况。
对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育，这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，甚至可以导致早衰。吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。。
为了我们自己的健康，为了我们祖国的未来，我们呼吁，青少年都要自觉地
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各位领导，各位评委，大家好!
今天我非常荣幸能以一名地税干部家属的身份，参加这次廉政演讲活动，借此机会我谨代表与会的所有家属，向辛勤工作默默奉献的各位税务干部表示崇高的敬意，也真诚地向关心我丈夫成长进步的各位领导和同志表示衷心的感谢。
我汇报的题目是“远离腐败 珍爱家庭”
人们常常这样赞美：家，是爱情之舟的港湾;家，是幸福生活的摇篮。今天，我们地税干部和家属就是带着对家的无限眷念，怀着无比激动的心情，欢聚一堂，共同探讨如何“扬勤廉美德，奏和谐乐章”。共同思考净化家庭环境、营造廉洁家风、维护家庭和睦，以良好的家风配合党风、行风的建设与完善。
在地税这支为共和国聚财的队伍里，涌现出许多的如李玉国似的廉洁自爱、勤勉尽责的优秀公务员。正是你们用高贵的人格支撑起了中国的财政大厦，正是你们以正直的作风，赢得了人们发自心底的赞许;也正是你们用清正廉明的形象，维护了税法不容亵渎的尊严，推进和保证“聚财为国，执政为民”工作方针的落实。我为自己是一名地税干部家属而感到由衷地自豪和骄傲!
我的丈夫虽然只是地税队伍中一名普通的干部，但肩上却担负着国家和人民赋予的职责和权力。我深知丈夫的工作任重而道远。如何正确地对待手中的权力，摆正自己的位置，走好生命中的每一步是我们经常探讨的话题。平凡，并不意味着平庸，能够立足岗位，认真工作，把简单的事情做到不简单，把平凡的事情做到不平凡，真正做到权为民用，利为民谋，当好人民公仆，这何尝不是人生价值的一种体现!这何尝不是爱护自己、尊重家人、珍爱家庭的具体体现!
一个正直的干部背后，肯定会有一个廉洁的家庭在支持着他，以孔繁森、任长霞为代表的优秀干部，在他们背后都有一个廉洁自律的和谐家庭。俗话说“妻贤夫祸少”，为了让丈夫在履行职责时无愧于国家和人民，为了自己家庭的幸福温馨，也为了不辜负组织和各级领导的信任与培养，我愿意站在丈夫的身后，和他一起筑起一道反腐的防线，奏响一曲家庭助廉的凯歌。
腐败是党之大敌、国之大敌、家之大敌。廉政工作关系到党的生死存亡，关系到国家的长治久安，关系到家庭的幸福安康。同样是一名父亲，有的人带给子女的是自豪、自信、自尊与自强;而有的人留给孩子的是迷茫、困惑、排挤、嘲笑与自卑。腐败它到底给极少数滑倒的同志带来了什么呢?腐败，折断的是家庭团圆这根弦。一头是冰冷铁窗，形影相吊，而另一头则是望眼欲穿，孤灯夜伴;一头是千夫所指，一失足成千古恨，而
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拒绝香烟，健康地生活
高二七班 赵良驹
敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！
本周我们继续进行"走进校园我是主人，走出校园我是形象，做有志向、懂礼貌、讲秩序、守规矩、负责任的瀛海人"主题系列校会。今天，我主讲的题目是《拒绝香烟，健康地生活》。
谁都知道吸烟有害健康，可是究竟有多么的严重，恐怕就没几个人知道啦。据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。
世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出："如今烟草已经成为全球第二大杀手。吸烟所产生的破坏比非典和海啸严重得多。如果维持当前的趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。"
在我国的烟民中，青少年又占了很大的一部分。对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。反吸烟在我国已迫在眉睫。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国的烟民总数减少1.1亿的总体目标。
不吸烟不仅有益健康，也是一种高尚的公共卫生道德的体现。为了提高社会文明程度，保障人民身体健康，提倡社会公德意识，养成良好的卫生习惯，最大限度的减少吸烟造成的危害，努力争创文明校园、绿色校园。我们倡议：
1.遵守学校。远离香烟，拒吸第一支烟。有吸烟史的同学要主动戒掉，学校到处都是监控，不要以身试学校制度，不要让周围的人吸二手烟，努力营造无烟的生存环境。
2.积极参与家庭和社区控烟宣传活动，广泛宣传控烟的有关法律规定和吸烟有害健康的卫生知识，自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，并劝阻身边的人不吸烟。
3.鼓励监督身边的同学、亲人、朋友戒烟。
禁止吸烟、控制烟害是世界的潮流，是现代文明的体现！远离香烟、拒绝烟草是我们的行动；创造无烟的校园环境是我们的责任。让我们一起努力，为营造和谐的校园环境，为创建无烟校园、创建无烟社区贡献力量！
查看全文>>>人生如棋 落子无悔
高一（10）班的刘子欣同学稿
身处竞争激烈、物质浮华的时代，空气中充斥着粗俗、平庸和萎靡的气味，不少人的神经不时被孤独、苦闷、迷茫和焦虑碾压。一批批新鲜刺激的诱惑随处刺激着人们的感官，挑战着大家能承受的底线。毒品，尤其是一些新型毒品，如与市面上零售的速溶奶茶外观差别不大的"神仙水",内装冰毒的"跳跳糖"、"神奇止咳水"、"酸奶"或"速溶咖啡"等等，它们穿着艳丽的外衣，打着普度众生的旗号，温情款款地向"不想回家的夜归人"频送秋波。我们该如何应对这行行色色的糖衣炮弹？
古人云：人之涉世，譬如弈棋，苟不尽道，谁无死地。
谁的生活没有迷茫？每个人都会面临升学、恋爱、家庭、交友等诸多方面的压力和残酷现实。我们可以有冲动，有不满，可以叛逆，可以反抗，但是，一定要有底线。其中，毒品就是我们坚决不能涉足的禁区。
不少人因为在生活中遇到烦恼和挫折，就寄托到外表光鲜、个性张扬的夜店中寻找刺激和宣泄烦恼。自认为离毒品十万八千里的无辜生命，可能在前脚踏入夜店的那一瞬间，就被蹲守在黑暗角落的"隐形杀手"视为了志在必得的猎物。"出来玩就是要嗨",在热情慷慨的怂恿和挑唆下，好奇心和逞能，成了压死骡子的最后一棵稻草。
正常人一旦被毒品附身，就难以再正常了。吸食毒品会破坏人体正常的神经活动，使人出现兴奋、狂躁、抑郁、幻觉等精神病症状，从而导致自伤自残、暴力犯罪和艾滋病传播等问题。吸毒还会导致吸毒者心理变态、人格扭曲、失去自尊、意志消沉，直至变成一具没有灵魂的躯壳。瘾君子没有生活的责任感，对任何事都无所谓，沉湎于感官刺激，毫无羞耻之心。对于他们而言，毒品是生活的第一需要。当经济来源枯竭时，为了得到毒品及毒资，他们往往不顾一切，不择手段，铤而走险，堕入偷窃抢掠、街头暴力甚至谋财害命的歧途。
有的人自认为自己控制力好，就吸毒"玩一玩",以为不会上瘾。()但却不知道毒品让人产生的依赖性超出个体自认为强大的精神力量不知多少倍。个体自认为足够强大的精神力量在摆脱毒品的依赖性方面根本不值一提。一旦沾染毒品，就算你精神上想戒毒，你的身体也会接受不了。我们一定要保持对毒品的高度戒备，认识到那是将人带入万劫不复的深渊的魔手，对其敬而远之，不涉雷池半步。
在学业和生活中遇到烦恼和挫折时，我们完全不必寄望于毒品的旋涡，而可以从多方面设法进行排忧解难。人生如棋，落子无悔，岁月的年轮镌刻着默默耕耘的足迹，时
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