俗语说，冰冻三尺，非一日之寒。想要成就一次精彩的演讲，一方面要注重平日里的锻炼和学习，另一方面也要掌握一定的演讲技巧，下面我就从以下八个方面与大家共同分享学习一下演讲的技巧和方法。
1.演讲时的姿势
演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓轻松的姿势。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
2.演讲时的视线
在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈点头以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。
3.演讲时的脸部表情
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法，首先不可垂头。人一旦垂头就会予人丧气之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是缓慢说话。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
4.演讲时的服饰和发型
服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好
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；拒绝旅行社的强迫购物要求。 6.您享有自主选择自费项目的权利。您有权拒绝旅行社、导游或领队推荐的各种形式的自费项目，有权拒绝自费风味餐等。参加自费项目纯属个人自愿，有可能是接待社和导游通过组织自费项目获取利润，损害您的利益。 7.您享有依法获得赔偿的权利。在出境旅游活动过程中，旅行社未经旅行团同意，擅自变更、取消、减少或增加旅游项目，强迫购物、参加自费项目，未履行合同义务给您的合法权益造成损害，您有权向旅游行政管理部门投诉或向人民法院起诉，依法获得赔偿。、 8.您享有人格尊严、民族风俗习惯得到尊重的权利。旅游者的人格尊严不受损害，民族风俗习惯应当得到尊重，这是我国法律的规定。当您在选择出境旅行社和出境旅游活动中，您的人格尊严和民族风俗习惯受到损害，您有权得到法律的救助。 9.您享有对旅行社服务进行监督的权利。您有权检举；控告旅行社侵害旅游者权益的行为，有权对保护旅游者权益工作提出批评、建议。您有权将组团社发给您的征求意见表，寄给组团社所在地的省级旅游部门，如必要也可以直接寄给国家旅游局旅游质量监督管理所。 二 查看全文>>>
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回首四年来的大学生涯，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，执着探求，百般锻炼，逐渐成为了一个能适应社会要求的新时代大学生，并为以后的工作打下坚实的基矗且我相信：用心就一定能赢得精彩!
四年的军校生活，给了我一次重新塑造自我、完善自我的机会.在思想上：我积极地向组织靠拢，并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动，军校学员实习鉴定。我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。在大学期间取得了国家英语等级考试四级证书,计算机一级证书,公共关系资格证书等.在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍。生活上,我崇尚质朴的生活,并养成良好的生活习惯和正派的作风.我努力充实自己使自己成为一名优秀的大学毕业生.我的特点是：诚实守信，热心待人，勇于挑战自我。为人处世上，我坚持严于律已，宽以待人.若要人敬已，先要已敬人，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。同时作为一名即将毕业的文秘专业大学生，我所拥有的是年轻和知识，使我不畏困难，善于思考，但年轻也意味着阅历浅，更需要虚心向学。 四年的大学生活，使我的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好大学生活，踏上社会征途的时候，我整装待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感投入到新的生活环境中，去迎接新的挑战，攀登新的高峰
了贯彻落实中央军委的办校方针、原则和办学指导思想，加强我军院校正规化建设，严格对学员的管理，维护院校正常、稳定的教学秩序，促进学员德、智、体全面发展，保证教育训练质量，为我军建设培养合格人才，总参谋部、总政治部制定了《中国人民解放军院校学员学籍管理规定》(征求意见版)。本规定以《中华人民共和国兵役法》、《中国人民解放军院校工作条例》和国家有关法规为依据，遵循教育训练的规律和我军管理教育的基本原则，贯彻从严治校，严谨治学的要求，以实现人才培养目标。
新学员须持入学通知书和院校规定的有关证明，按规定日期到院校报到。因故不能按期报到者，须事先向院校请假。假期从报到截止后第一天算起，不得超过十天。未经请假迟到或请假逾期者，视情节轻重，予以教育或纪律处分。新学员入学后，院
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经过十几天的部队基层实习，让我充分的感受到了专业知识的重要性，对于武警森林部队来讲，森林资源保护与游憩专业就更显得重要，这对于森林部队将来的发展有着其他专业不可替代的作用。 我实习的中队是武警森林延边支队合龙大队龙井中队，地处龙井市三合镇，与朝鲜隔江相望，三合镇有着国家一级陆路通商口岸，距朝鲜清津港只有87公
里，龙井距罗津港227公里，是经朝鲜进入日本海，走进太平洋的理想通道。 森林资源保护与游憩专业培养具备生态学、旅游学、景观生态学、森林保护学等基本理论,具有森林游憩资源评价、规划设计、经营管理和森林资源保护基本知识,掌握森林游憩及森林资源保护开发利用方面的技能,具备森林生态、森林资源保护、游憩资源经营管理、森林游憩市场营销及协调森林游憩与资源关系等能力的专门人才。从上述专业培养目标不难看出,与森林资源保护与游憩专业密切相关的专业有林学、森林保护、旅游等。森林资源保护与游憩专业并不是数个相关专业的简单相加,而应该是在生态学、林学、旅游学有机融合的基础上创建的新学科。因此,森林资源得到真正的保护与满足旅游需求同等重要。武警森林部队的职责主要是保护国家的森林资源，防止和扑救森林火灾。如何将我所学的专业知识和森林防火灭火更好的结合起来，如何与基层部队的建设发展结合起来是我们这次实习的重点。森林资源保护与游憩专业在武警森林基层部队建设方面的作用主要体现在以下四点： 一、中队环境建设方面的应用 基层部队环境好坏直接关系着官兵的工作和训练状态，关系着人的身心健康，同时还关系着中队的业绩。 在部队环境建设和改进上，就能显示出森保专业的优越性，对大环境下的植被选择，景观效果都有重要作用。就拿龙井中队来说，这里属于中温带大陆性季风气候。一年四季分明，冬冷夏热。年平均气温为5.6℃，七月最热，平均气温为21.2℃，一月最冷，平均气温为-13.4℃，年极端气温为37.1℃，极端最低气温-34.8℃。年平均降雨量为549.3mm，属于湿润区。年平均日照时数为2429.1小时，初霜平均日期在9月27日，终霜平均日期在5月6日，无霜期平均为143天。所以在选择植被时就的方方面面都要考虑到，不然就会对植被的成活率产生很大的影响。
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1：订大喜日子 2：提前二个月预定酒店 3：提前一个月去婚庆公司预定司仪 摄像（照相） 花车（婚车） 新娘手捧花 和婚礼策划师商定婚礼策划和婚礼场景布置 试穿新娘装 4：提前20天新娘去影楼订婚纱 盘头，新郎购买西服 领带 皮鞋。 5：提前10天购买婚庆用品（请柬 礼单 瓜子 喜糖 鞭炮 红烛 香 火柴 红提兜 盖头 红纸 喜子 胸花 等）婚礼用品（喜烟 喜酒 ） 6：提前7天检查购买所有婚礼 婚宴用品，电话提醒嘉宾及工作人员 7：提前3天收拾婚礼 婚宴用品 顺序排列。 8：提前2天全身肌肤保养，轻轻松松沐浴。 9：提前1天提醒司仪 摄像师 化妆师准实到达，充足睡眠迎接大喜日子。 a： 仪式中的灵魂-----婚礼主持人 在婚礼中最重要的一项是婚礼仪式。而一个成功的令人难忘的婚礼仪式会为新人带来一生的美好回忆，它的灵魂就是一个好的主持人。每一个主持人都有他自已不同的风格，有的幽默，有的庄重，有的深情，有的严肃…… 你需要什么样的主持人呢？ 当你意识到婚礼主持人的重要性时，就会去寻找一个合适的主持人了。如果你到婚庆公司来，通常会向你推荐很多位主持人，那么你怎么选择， 如何选择到你满意的呢？下面列出几点选择因素供你参考： 1． 首先确定你想找的主持风格。提醒你除了顾及到你和你爱人的感受，千万别忘了问问父母的意见哟。 2． 根据你确定的主持风格再确定主持人的年龄。例：如果你想选择幽默风格的主持人，最好主持人的年龄年轻一点，可以在30岁上下；如果你想选择庄重风格的主持人，年龄可以偏大一些；以此类推。 3． 另外你还要确定主持人的性别、身高等因素。 4． 如果以上因素你还不能确定，告诉你一个又简单又有效的方法，到婚庆公司查看主持人的简历和视频资料。 5． 你还可以向朋友咨询，看看他们的婚礼曾经用过什么样的主持人，效果如何。
b：1见证永恒-----选择摄像师 摄像是婚礼中极其重要的一部分。 许多新娘都非常遗憾她们忽略了摄像师 这一环节，没有找一个专业婚礼摄像师， 没有专业的记录下婚礼当天所有的精彩画面。建议去找一位合格的婚礼摄像师，这样在未来的日子里，婚礼录像会给你们带来更多甜蜜的回忆。 为了你的婚礼不留下任何遗憾，请在选择专业的婚礼摄像师时，注意以下几点，特别是到婚庆公司选择摄
查看全文>>>自我鉴定写作须知
1、自我鉴定是对自己某一阶段内的政治思想、工作业务、学习生活等方面情况进行评价而形成的书面文字。
2.自我鉴定的特点
篇幅短小，语言概括、简洁、扼要，具有评语和结论性质。
3.自我鉴定的作用
(1)总结以往思想、工作、学习，展望未来，发扬成绩，克服不足，指导今后工作。
(2)帮助领导、组织、评委了解自己，作好入党、入团、职称评定、晋升的依据材料准备工作。
(3)重要的自我鉴定将成为个人历史生活中一个阶段的小结，具有史料价值，被收入个人档案。
4.自我签定的格式
自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。
(1)标题。自我签定的标题有两种形式：
1)性质内容加文种构成，如《学年教学工作自我鉴定》。
2)用文种“自我鉴定”作标题。如果是填写自我鉴定表格，不写标题。
(2)正文。正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。
1)前言。概括全文，常用“本学年个人优缺点如下：”“本期业务培训结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后工作学习，特自我鉴定如下：”等习惯用语引出正文主要内容。
2)优点。一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。
3)缺点。一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。
4)今后打算。用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，如“今后我一定×××，争取进步”等。
自我鉴定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要实事求是，条理清晰，用语准确。
(3)落款。
在右下方署明鉴定人姓名;并在下面注明年、月、日期。
5.自我鉴定的实例
实例
自我鉴定
本人自一年以来，能积极参加政治学习，关心国家大事，拥护以jiangzemin同志为核心的党中央的正确领导，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策，遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，政治上要求进步;学习目的明确，态度端正，钻研业务，勤奋刻苦，成绩优良;班委工作认真负责，关心同学，热爱集体，有一定奉献精神。不足是工学矛盾处理不够好，学习成绩需进一步提高。今后我一定发扬成绩，克服不足，争取更大进步。
查看全文>>>离婚协议书是指当事人双方自愿离婚，出于合意而解除婚姻关系，对子女和财产等问题作适当处理而达成的一种书面约定。其在我国是依照行政程序，由婚姻登记机关办理．一、离婚协议书的主要内容1、男女双方的姓名、工作单位、家庭住址、 2．离婚原因；3．财产处理（婚前婚后）；4．子女抚养和教育；5．住房的归属；6、其他约定（债权债务等）．7、应附上：户口证明、居民身份证复印件；双方所在单位、村民委员会或者居民委员会出具的介绍信；结婚登记机关发给的结婚证。
二、办理协议离婚必须符合的条件1、当事人双方须有自愿离婚的合意，且意思表示真实；2．当事人须对子女和财产作适当处理；3、办理过结婚登记；4．双方当事人具有完全民事行为能力。三、双方自愿离婚的程序 根据《婚姻法》和《婚姻登记管理条例》的规定，男女双方自愿离婚，必须到婚姻登记机关办理离婚登记（婚姻登记机关，在农村是乡、民族乡、镇人民政府，在城市是街道办事处和市辖区的民政部门或者不设区的市人民政府的民政部门）．其程序如下：1、申请．男女双方就自愿协议离婚提出申请，申请双方应当持户口证明、居民身份证、所在单位、村民委员会或者居民委员会出具的介绍信、离婚协议书和结婚证，亲自到一方户口所在地的婚姻登记机关申请离婚．2、审查．婚姻登记机关对离婚申请依法进行严格的审查，主要审查双方是否真正自愿，是否对子女扶养、夫妻一方生活困难的经济帮助、财产及债务处理等事项达成了协议．3、批准．对于符合《婚姻法》规定双方自愿离婚条件的，登记机关应在自受理申请之日起一个月内准予登记，并发给离婚证，注销结婚证．当事人从取得离婚证时起即解除夫妻关系．四、离婚证的法律效力1、离婚证是证明婚姻关系正式解除的凭证，从取得离婚证时起，当事人即具备再婚的条件．2．离婚的当事人一方不按照离婚协议履行应尽义务的，另一方可以向人民法院提起民事诉讼．3、在国外，离婚证的效力高于法院离婚判决书和离婚调解书。例如中国公民（离婚者）要与外国人在国外登记结婚，只要持离婚证，外国婚姻登记机关就给予登记。如果持法院判决书、调解书就得办理离婚公证后才能认可。国际上多数国家一般不承认离婚调解书的效力．五、注意事项1、离婚协议书应当写明双方当事人的离婚意思表示、子女抚养、夫妻一方生活困难的经济帮助、财产及债务处理等协议事项。2、协议的内容应当有利于保护妇女和子女的合法权益。3、一方或者双方当事人为限制
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一、起源
其起源于改革开放中提出的一系列的有关经济、生活、教育的方针、政策等，吸引在校学生，渴望了解社会现实。
二、作用
其作用在于增强社会责任感，积极参加社会各种活动，增加大学生社会阅历、职业阅历，并提高大学生就业竞争能力，接触社会，了解实际职业需求。
其有三个方针：受教育、长才干、做贡献。是汇报实践过程和结果的一种方式。
三、内容与要求
一份完整的实践报告应由以下部分组成：
1.报告题目
报告题目应该用简短、明确的文字写成，通过标题把实践活动的内容、特点概括出来。题目字数要适当，一般不宜超过20个字。如果有些细节必须放进标题，为避免冗长，可以设副标题，把细节放在副标题里。
2.学院及作者名称
学院名称和作者姓名应在题目下方注明，学院名称应用全称。
3.目录
对于页数比较多的报告，应适当加上目录。
4.摘要(有英文摘要的中文在前，英文在后)
报告需配摘要，摘要应反映报告的主要内容，概括地阐述实践活动中得到的基本观点、实践方法、取得的成果和结论。摘要字数要适当，中文摘要一般以200字左右为宜，英文摘要一般至少要有100个实词。摘要包括：
a)摘要字样;
b)摘要正文;
c)关键词;
d)中图分类号。
5.正文
正文是实践报告的核心内容，是对实践活动的详细表述。这部分内容为作者所要论述的主要事实和观点，包括介绍实践活动的目的、相关背景、时间、地点、人员、调查手段组成，以及对实践活动中得到的结论的详细叙述。
要能够体现解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，有新观点、新思路;坚持理论联系实际，对实际工作有指导作用和借鉴作用，能提出建设性的意见和建议;报告内容观点鲜明，重点突出，结构合理，条理清晰，文字通畅、精炼。 字数一般控制在5000字以内。
6.结束语
结束语包含对整个实践活动进行归纳和综合而得到的收获和感悟，也可以包括实践过程中发现的问题，并提出相应的解决办法。
7.谢辞
谢辞通常以简短的文字对在实践过程与报告撰写过程中直接给予帮助的指导教师、答疑教师和其他人员表示谢意。
8.参考文献
参考文献是实践报告不可缺少的组成部分，它反映实践报告的取材、材料的广博程度和材料的可靠程度，也是作者对他人知识成果的承认和尊重
9.附录
对于某些不宜放在正文中，但又具有参考价值的内容可以编入实践报告的附录中。
四、报告格式
实践报告一般由标题和正文两部分组成。
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房屋租赁，出租人和承租人应当签订书面租赁合同，约定租赁期限、租赁用途、租赁价格、修缮责任等条款，以及双方的其他权利和义务，并向有关部门登记备案。
订立房屋租赁合同4注意：
1、应当签订书面租赁合同
基于防止租赁纠纷、保护当事人利益的角度考虑，出租人和承租人应当签订书面租赁合同。
2、房屋租赁合同的内容
根据《商品房屋租赁管理办法》(建设部令第6号)第七条规定：房屋租赁当事人应当依法订立租赁合同。
房屋租赁合同的内容由当事人双方约定，一般应当包括以下内容：
(一)房屋租赁当事人的姓名(名称)和住所;
(二)房屋的坐落、面积、结构、附属设施，家具和家电等室内设施状况;
(三)租金和押金数额、支付方式;
(四)租赁用途和房屋使用要求;
(五)房屋和室内设施的安全性能;
(六)租赁期限;
(七)房屋维修责任;
(八)物业服务、水、电、燃气等相关费用的缴纳;
(九)争议解决办法和违约责任;
(十)其他约定。参考资料：苏州房屋租赁合同中介通用版
房屋租赁当事人应当在房屋租赁合同中约定房屋被征收或者拆迁时的处理办法。
3、进行出租登记或合同备案
房屋租赁合同订立后应当到租赁房屋所在地相关部门进行出租登记或合同备案。
4、注意核对合同文本内容
在直接使用合同示范文本签约时，请注意核对合同文本的内容，避免对方当事人下载后对合同示范文本内容进行不合理的删改。
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