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学生策划方案

大学生社会实践活动是大学生广泛接触社会,增长见识、锻炼成材的有效途径,是学生了解国情,服务社会的必由之路。加强大学生思想道德修养,培养大学生创新创业的能力。下面是由范文资讯网站小编为大家整理的“三下乡优秀策划方案”,经供参考,欢迎大家阅读

三下乡优秀策划方案(一)

一、指导思想

高举中国特色社会主义伟大旗帜,全面贯彻党的十九大精神,按照“目标精准化、工作系统化、实施项目化、传播立体化”和“按需设项、据项组团、双向受益”的原则,号召我校学生利用暑期走出校门,践行社会主义核心价值观,积极弘扬“竢实扬华、自强不息”的__精神,在实践中受教育、长才干、做贡献,不断自我教育、自我完善,成为五有__人。

二、实践主题

青春之力践行十九大·青春之光筑梦新时代

三、实践内容

(一)“青年红色筑梦之旅”专项行动

号召青年创新创业团队利用成果服务乡村振兴战略、助力精准扶贫。积极走进革命老区、贫困地区,接受思想洗礼、学习革命精神、传承红色基因,重温革命前辈伟大而艰辛的创业史,走好新时代青年的新长征路,为中国特色社会主义事业培养更多全面发展的合格建设者和可靠接班人。

申报条件

(1)报名参加第四届__省“互联网+”大学生创新创业大赛“青年红色筑梦之旅”赛道的优秀团队;

(2)其他成果优秀的创新创业团队,能够积极促进革命老区、贫困地区发展。

(二)主题实践

1、“投身实践铸信仰”——学习宣讲专项行动

学习宣传贯彻党的十九大精神,深入基层开展十九大精神宣讲会、交流会,并通过网络直播、网上交流等形式,增强宣讲的生动性。

开展马克思主义理论学习活动,通过撰写有理论深度或能指导实践工作的文章、调查报告,为社会的改革发展建言献策。

开展社会主义核心价值观学习实践和调研活动。

2、“投身实践话成就”——国情社情观察专项行动

寻访改革开放__周年以来,国家经济社会各方面发展取得的新面貌、新成就。

走访“一带一路”沿线城市,对“一带一路”沿线城市的基础设施建设、城镇化建设、贸易体系建设、轨道交通建设、民生民情等方面开展深入考察学习。

3、“投身实践助发展”——乡村振兴调研专项行动

走访贫困地区,特别是学校精准扶贫对口帮扶地区__市和__县,开展民风民俗调研、技术科普、义务教育帮扶等活动,助力乡村振兴、精准扶贫战略。

 

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大学生春游策划书

一、活动主题:领略自然风光,加强班级同学情感交流

二、活动时间:xx年3月31日(星期四)

三、活动人员:计应一二班

四、活动地点:长沙世界之窗

五、活动目的:阳春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开,新叶舒展,好一派风光,令人陶醉之中。为增强班级凝聚力,体现团结友爱的团对精神,让商都在新一年中体现新的活力,以积极向上的面貌学习态度,我们将开长沙世界之窗一日游,在走进大自然自然美好风光的同时,让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

六、活动安排

(一)前期策划准备工作

1、为保障全体员工们的利益与安全,是一起出发,禁止单独外出,相伴而随行

2、与相关旅游地做好充分的沟通工作,了解此次春游路线与行程、价格,就相关的各类事项达成共识,班干部负责好各班的同学人数,避免遗漏

3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程,让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题,例如不要私自离队独立行动,注意人身财产安全等。

4、完成活动当天工作人员的安排,维持春游当天的秩序。

5、商量好价钱后,出游经费来源为aa制,由同学们各自出钱

6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工,并做好相应的措施准备。

7、在行车过程中车上娱乐活动安排,如猜谜游戏、歌曲大pk等,及时调节气氛,避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具,尽量准备多几台相机,并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学,同学自己的有的也可带去。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

(二)活动当天事宜

1、活动时间:3月31日早上7:30到指定地点集中,人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗,注意确保各同学安全。

2、活动内容:

1)、在前往景点的途中,让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历,趣事;玩小游戏。同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。

2)、抵达后,乘坐花艇畅游湖光山色,然后到客家文化广场,了解客家文化;

3)、12:00午餐后游览xx(由大家统一意见随意):

、;

4)、计划4:30回校

3、后期工作

(1)清点各自带的物品,确定人数;

(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度;

(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4、注意事项

(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传,提醒同学们不要私自离队,

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活动主题:相约xxx,绽放你、我、他 活动目的:丰富校园生活,彰显学生的青春活力,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,培养同学们的组织能力和创新能力,给与平台让同学们张扬个性,展现风采,在活动中与高校名师进行专业互动。 活动宗旨:娱乐,放松压力,展现自我,培养团队精神。 活动背景:在紧张繁忙的学习生活中,开展拓展活动,放松师生们的心情,缓解压力,给与平台,彰显学生们的青春活力,寻找自信,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,通过此次拓展活动,让同学们相互鼓励,使同学们都能更加自信的站上考场,取得优异 的成绩。 主办单位:xxx教育学校 承办单位:xxx教育学校xxx班 支持单位:xxx武警部队 活动时间:2012年12月7日至2012年12月9日 活动地点:xxx武警训练基地 活动设备:音响,麦克风(4支),话筒支架,摄像机,舞台灯光器具,调音设备,电插板(3个),电脑(1台),投影设备一套.(武警部队内部设备) 活动流程 2012年12月7日 1、 7:30集合 2、 8:00出发(xxx班学生先走,留下15人,对留在学校的学生进行统计,报到学校;检查教室门窗是否完全关好,组织不去的学生打扫卫生) 3、 使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输,交通工具为:军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。(预计周五路况较拥挤) 4、 xxx班学生在去到训练基地后,xxx班负责会场布置(按分组来完成) 5、午饭时间视情况而定,暂定12:00至13:00. 6、下午活动时间为:14:00至17:00,由各班级自由组织。(有节目的同学于15:00进行彩排) 7、xxx班活动时间负责布置会场。 8、晚饭时间暂定为17:30至18:30 9、活动入场时间为19:00进场,19:30正式开始。23:00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行,在入场时发放贴有标签的水果,用来活动中的抽奖。 10、开场后,先由主持人介绍到场嘉宾领导,而活动结束再由主持人致结束语。 12月8日 9:00活动开始 (xxx班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时计分) 10:30礼仪组准备接待嘉宾(6—8个女生;负责迎接嘉宾接到会场) 11:30或12:00午餐(暂定) 1

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活动目的: 通过举办社团巡礼节,进一步发挥学生社团在校园活动中重要作用,丰富同学们的校园生活,提高同学们的创新思维能力,使同学们在活动参与中掌握更多知识,提高能力,同时,扩大我校社团在各高校的影响。

活动名称: 展阳光文化,塑社团风采

活动主题: 【点燃激-情的火花】------阳光首届社团巡礼节

活动时间: xx年5月13日至xx年5月18日

活动地点: 福州大学阳光学院

主办单位: 福州大学阳光学院团委

福州大学阳光学院社团联合会

承办单位: 福州大学阳光学院15个社团

活动说明: 由于此次活动是各社团自行开展的,所以我们社团联合会只对进进监督和管理。我们将会评出开幕式2个奖: “人气奖”、 “互动奖”和闭幕式1个奖:“组织奖”。

“人气奖”(现场社团联合委员会权益部的现场调查)

“互动奖”(现场互动调查)

“组织奖”(参与本次活动的在本月社团评定占30%人气)

主题活动:

【点燃激-情的火花】

社联巡礼节nature化妆社主题活动策划

一、活动目的:

为积极配合社联活动,广泛推进我社的形象与知名度,我社特就此次巡礼节开展主题活动

二、活动时间:

xx年5月14日下午14:00----17:00

三、活动场所:

东区食堂篮球场

四、活动对象:

活动当日到本社咨询且有意愿尝试免费化妆的前6名同学

五、活动内容:

在东区食堂篮球场设立化妆台,由2—3名有化妆技术的本社成员为那6名同学进行现场化妆,让她们亲自体验免费化妆的机会,感受我社的化妆技术

六、活动安排:

宣传:(1)海报宣传(宣传部 负责);

(2)横幅宣传(实践部 负责);

阳光学院nature化妆社

二oo六年四月二十八日

【点燃激-情的火花】

“青春烂漫——玩转阳光”活动策划书

活动时间:xx年5月14日(傍晚17:00~19:00)

活动地点:东区篮球场(食堂旁)

活动对象:全院学生以及中学生

一. 赛前的宣传阶段

1.海报:2张

2.横幅:2条

3.宣传单:500份

时间:5月10日~13日

二.比赛报名阶段

1. 网上报名

2. 表格报名

时间:5月8日~13日

附录1

活动节目单

【一】、“青春烂漫“开场

福州‘酷旋’轮滑俱乐部花样表演。

【二】、“玩转阳光”活动区

一. 投篮高手

活动规则:参赛选手穿上溜冰鞋在规定的时间内(时间为3分钟)在两个篮框之间来回投篮,每个篮框前都有预先划好的投篮线,

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一、指导思想与教育目的 以党的十八届三中全会为指导,以社会主义核心价值观为主要内容,以本院、本系、本专业为教育起点,让学生从了解学院、了解老师、了解专业、了解自我入手,培养学生热爱学院、热爱专业、热爱老师、热爱同学、热爱自我的品格,为持续深入进行思想政治教育、人文素质教育、专业教育等打下坚实基础。 二、教育对象 xx年全体新生。 三、教育时间 xx年9月1日-5日,从学生进入校门的第一刻开始,到军训时为止。 四、教育板块与基本模型 1.学校认知教育 (1)学院地理信息:学院地理位置,与民院、理工学院、郭镇派出所、市公安局、火车站、汽车站、步行街、医院、南湖广场、岳阳楼的地理关系等。 (2)学院系院设置:系部处室,基本架构,重点是系的名称、主要处室如学工部、教务处、财务处、招生处、保卫处、医务室、图书馆、后勤处等的设置与职能,尤其是学工部的心理健康教育中心、学籍科、资助中心、宿管中心、思政科以及系(院)的心理成长室、相应的学籍、档案、资助、宿管、常规等对应的办公室分布(位置)等。 (3)学院平面图示:教学、寝室、医务室、保卫处、图书馆、体育场馆等的方位与位置 (4)学院人文历史:学院历史、荣誉、重要人物、重要校友、现任学院领导等 2.校规认知教育 (1)学生手册的学习:通读xx年学生手册,一日常规,作息制度,上课纪律与违纪处罚等。 (2)寝室管理与公物爱护:财产押金、财产使用规定、公共财产的范围、公共财产的使用,财产损坏、报修、责任与赔偿、寝室水电费的标准与收取。 (3)五早与三文明建设:五早的内容与要求,三文明建设的内容与要求及评比。 (4)集体生活规则:班级生活准则与班规,寝室布局,寝室生活准则与要求,开水、热水、洗澡水的购买与作用,电的费率与使用,手机网络、无线信号、宽带布局及服务代办点。 (5)安全与保险:安全规定特别是学生财产管理规定,寝室保险柜的租赁,消防器材的种类、外观与作用,医疗保险与商业平安保险基本常识,学生常见安全事件,一般意外伤害、疾病、财产损失等的处理。特别强调:学校不是监护人,学生个人的生命财产安全主要由学生个人自我承担。 (6)学校礼仪:尊重老师、尊重同学、电梯礼让规则、教室礼仪、寝室礼仪、校园礼仪、着装礼仪、日常文明语言。 (7)国家奖学金与资助:国家奖助学金的种类与标准,申请的程序,常见的矛盾与现象。感恩国家、感恩社会。 3.师生认知教

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活动主题:大学生旅游节

主办单位:上海对外贸易学院会展与旅游学院分团委、学生会

协办单位:松江区商务和旅游委员会

一、活动简介

上海对外贸易学院旅游节是学校学生品牌活动之一,是由会展与旅游学院承办的一项旨在展现各地民俗人文风土、传承中华民族悠久文化传统、提高大学生人 文素质、提升人们生活品质的特色活动,第一、第二届旅游节都获得了较好的反应和好评。第三届旅游节的举办,恰逢上海世博会、我校50周年校庆,会展与旅游 学院分团委、学生会将于2013年9至10月份举办第三届旅游节,本届旅游节的主题是“时尚旅游,无处不在”。本届旅游节已纳入到上海市第二十六届旅游节 活动,同时本届旅游节还得到了上海市商务和旅游委员会的大力支持,上海日尧文化传媒有限公司、海乐旅游服务公司、万德会展会务公司、myway摄影社、久 游远足社等单位和组织也参与到本届旅游节活动中来。在此一并表示感谢。

选择时尚为这次旅游节的主题,除了吸引学生的眼球,也想表明,旅游作为一种大众化的休闲方式,已经越来越成为人们不可缺少的生活构成。旅游是一种时尚,大学生旅游更是一种趋势,时尚型旅游产品发展迅速。

上海对外贸易学院第三届旅游节将于2013年9月25日开幕,七大板块活动精彩纷呈。将陆续推出潮人大赛暨旅游形象大使评选活动、松江旅游线路 diy设计大赛、“人文松江,上海之根–美在松江摄影大赛、松江七校自驾行、旅游节成果展销会、会展旅游相关系列讲座和旅游节闭幕式等活动,并将以专业 化的节事运作和优质高效的筹备吸引广大师生的积极参与。

二、第三届贸院旅游节组成

(一)潮人选秀暨旅游形象大使评选活动

1、时间:2013年9月25日 18:00

2、地点:信息楼500人报告厅

3、承办:旅游节组委会,海乐旅游服务公司,上海日尧文化传媒有限公司

4、简介:“潮人选秀”活动,是多方合作在松江大学城进行的一次“香港名店街潮人选秀”活动。此次香港名店街的潮人选秀活动,也为会展旅游文化节活 动搭建了一个平台,通过外贸学院邀请松江七校的学生一起,展现学生的多才多艺,同时体现时尚旅游形象,选出大家心目中的旅游形象大使,为松江旅游增添色 彩,为七校的学生们提供一个交流学习的平台。

(二)旅游线路diy设计大赛策划书(分“松江一日游”、“松江两日游”两个主题)

1、时间:9月下旬启动,10月15日前决赛

2、承办:旅游节组委会,海乐旅游服务公司

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这篇《大学生春游策划方案》,是小编特地为大家整理的,希望对大家有所帮助! 一年一度的阳春三月已然来临,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开,新叶舒展,好一派风光,令人为之陶醉。为增强部内凝聚力,体现团结友爱的团体精神,让组织部在新学期中体现新的活力,以积极向上的面貌迎接新学期,与此同时也可以缓解一下各位部员的学习、工作压力,组织部将开展西安沣峪口两日游。

一、活动主题:领略自然风光,凝聚部内力量

二、活动宗旨:走出校园,走进自然;感受生活,体味浪漫。

三、活动目的: 娱乐无极限,彩!彩!彩!

四、活动意义:

促进各部员之间的交流,营造组织部的和谐气氛,锻炼和培养其实践能力和团队精神餐,实现劳逸结合,提高学习效率,同时丰富课外生活,放松心情,领略美好风景,共同感受大自然的造化神奇,为大学生活增添一缕色彩!!

五、活动时间:**年03月20日—03月21日

六、活动地点:**

七、活动对象:校团委组织部全体部员

八、策划主办单位:认证中心

赞助单位:**

九、活动准备:

(一)前期准备:

1、露营装备:(睡袋、背包、防潮垫、帐篷、手电筒、刀)

2、餐具一套,水杯一个、食物(自带)、锅、水壶

3、个人生活用品(毛巾、衣物等)干粮、垃圾袋、厚被子自带

4、紧急备用救生药品(创可贴、止泻药、棉花、纱布等)

5、将参与人员分组,男女按比例搭配,选出组长,负责组内各项事物

6、相机一部

7、野营路线(**)

8、采购物资:牛肉15斤、煤13斤、烤肉炉一个、打火机若干 、孜然粉、植物油、辣子粉、食盐、蔬菜、饮品

9、提前将手机电充好,避免不时之需

10、提前联系到距丰裕口最近的医院急救电话

(二)、活动人员安排

1、主要工作安排

工作内容

具体人员

活动负责人

活动协助人

通知负责人

安全负责人

拍照负责人

活动策划人

活动采购员

炊事员

2、人员分组

十、活动进行阶段:

(一)、露营出发:

1、各组加强组织安全教育,活动前做好春游指导

2、采购组,购买物品时要注意经济、合理、安全

3、各小组之间或小组内部进行交流,对活动的想法及憧憬,交流野营知识及活动节目

4、整装排队,有纪律、有组织的坐公交车

5、各组之间互相帮助,互相照顾,避免掉队等事故

6、到达目的地,注意查看周边地形

(二)、露营进行

1、山野垂钓(自备装备)

2、野外烧烤(距离林地较远)

3、搭帐

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一、活动宗旨:

在大学校园里,学生组织不仅仅是一条维系老师与同学们之间的纽带,它更象征着理想、青春、拼搏与活力。在大学教育更注重自我管理与自我约束的今天,学生会组织也在同学们心中起着越来越重要的地位。为了更好的建设这支耀眼、荣光的团学干部队伍,我们国际商学院团委、学生会就从xx年团委学生会纳新活动着手,通过为这个团队注入一支生命力更加旺盛的新鲜血液,打造一个真正“严谨、博精、创新、奉献”的学生组织。从而更好的为同学们服务,真正的实现“兴师荣院”。

二、活动时间:20xx年6月

三、活动地点:国际商学院

四、活动对象:以国际商学院09级学生为主

五、活动形式与要求

凡是沈阳师范大学国际商学院的在校注册学生均可报名参加团委、学生会各部门的纳新活动。以自愿报名的方式为主,通过笔试试用、面试筛选选拔等阶段的方式,公开的选拔优秀的团委、学生会学生干部。主要要求思想进步、工作积极肯干、责任心强。原则上,学习成绩优良,平均绩点在2.0以上;德育测评优秀。学生党员予以优先考虑,同时担任团支部、班级干部者优先。

六、活动宣传:在纳新期间,团委、学生会可以在宣传板上张贴海报或在宣传栏中张贴说明进行宣传,同时向09级各专业发放通知和报名表。

七、活动内容及具体流程(总体分为两个阶段)

一、宣传阶段

1.首先在一楼大厅的宣传板或宣传栏中张贴纳新活动的海报。海报内容要包括活动的时间,对象,形式,具体要求,以及学生组织关于学生会章程以及机构设置的相关介绍。

2.在张贴海报的同时,将本次纳新活动的通知送予08级各专业辅导员处,再由辅导员老师以专业或班级为单位进行通知、宣传。

3.报名相关同学填写报名表,进行前期竞选准备。(报名表请在商学院网站下载 ,班级及辅导员意见请务必填写)

4.对外宣传的同时,将学生会办公室设为咨询处。如对纳新活动有所疑问,或想对学生组织做具体了解,可直接到309进行咨询。咨询处可由当日在学生会值班的同学负责。且于xx年6月19日进行见面会。

二、报名阶段

1.将团委、学生会纳新部门及纳新人数,各部门的纳新具体要求予以公示。

2.要求报名者仔细、认真的按要求填写报名表,在召开说明会后同一时间内上交。

3.在了解当前开展情况后,团委、学生会在阶梯教室召开xx年团学干部纳新说明会。说明会可大体分如下三个环节进行:

①主席团成员介绍学生组织的总体情况及要求

②各部代表详细

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一、前言

在这个“人才至上”的年代,为了迎接未来的挑战,我们作为当代社会的大学生为了能够在未来的生活中有碗饭吃,必须提前做好准备,给自己充电。

当然,锻炼自我的方法有很多,我们可以出去实习,也可以在上课之余做些兼职以填补自己的开销费用,但是在这个要求严格的时代我们必须力主创新,独树一帜,不说是做第一个吃螃蟹的人,也要有自己的一套风格,踩出自己的一条可行之路。只有这样才能顺应社会的发展,才能更好的学习贯彻党的“十七大”精神,为建设和谐社会奉献出自己的一份力量。

当今社会,在校大学生自主创业也成为大学生发展自我,增加经验的一种趋势,这种行为不但可以锻炼自我,磨练意志,积累经验,同时还可以通过自己的努力,为父母减轻一些负担。所以,我们应顺着这种趋势不断摸索,探求,在坚持原则的基础上以更好更多的实战经验去迎接未来的挑战!

为此,我们打算建立一个“点子”便尔店(详尽内容见正文),方便他人,也满足自己,从更大的方面跟上时代的步伐,促进社会的发展!

这是个人才的时代,也是个知识的时代,只要你愿意,没有什么不可以,相信----路是自己走出来的!

二、创业背景

1、时代的变迁赋予了当代大学生不一样的涵义,也给予了当代大学生不一样的生活和思想,追求的不同,享受生活的方式自然也不同。科技不断的进步,生活水平的不断提高,人类惰性的潜能又被激发出来,使得一部分大学生宁愿花钱也不愿意自己动手做一些事情,有些时候急于需要一个“替身”来帮他完成所要完成的事情。

2、一部分大学生为了锻炼自己,增加实践经验,不惜耗掉了自己课余之外的所有时间来参见校里的活动。所以很多事情自己没办法也没时间去完成,无奈之余便幻想的希望自己可以拥有“分身术”。

三、创业目的

1、众所周知,在大学校园里,能力远比知识更重要,这就需要一个平台来让我们不断学习、锻练、展现自我、增加能力。校园里更大社团和学生会对我们这些即将面临毕业的学生已经没有什么进步的空间,所以我们需要自主创业来为自己铺路。

2、勤工助学是我们很多大学生都想做的事情,一来可以减轻父母的负担,二来也可以向他人证明自己的自立与成长,但是据我所知,校内能提供的勤工助学岗位是非常有限的。这就使得我们只有通过自己的努力来打开另外一种勤工助学的渠道,以真正做到自立自强!

四、经营项目及内容

1、经营内容:主要是帮助一些没时间或不愿意自己出面去完成工作、任务、及人际交流的同

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学生会活动策划方案(一)

一、时间:**年4月26日

二、目的:徒步远足可以锻炼身体,增强集体主义观念,培养坚强的毅力,是一个难得的挑战自我、超越自我的机会。

三、参加教师:陈吉花、廖毅坚、叶成杰、刘惠冰、王素茹、王利生、王春明、江福泽

四、行程:8:00育才学校正门坐车出发。(过时不候)

9:00白云山正门开始徒步到摩星岭。

12:30午餐,搞活动,谈远足感受。

13:30徒步下山。

15:30坐车回学校

16:30到学校

五、午餐:学校提供宝矿力一支,今比伦面包一袋。学校可以自带零食,但所带零食清单要先交到组长处,组长汇总后再交给叶老师审核。

六、徒步远足注意事项:

(1)活动前一晚要休息好及预先收拾好装备等物品,修剪好脚趾甲,不要太长也不要太短。早上吃好早餐,补充足够的水分。

(2)准备一双舒适,合脚的运动鞋;穿棉袜,以减低起水泡的机会;带一条柔软的擦汗毛巾或纸巾。

(3)穿校服,另外多准备1-2套衣服,以防出汗湿身。

(4)自带一瓶暖开水,可加些盐;一顶帽子;一把雨伞;一个双肩背包。

(5)不建议带过多的零食,吃了容易口渴的食物不要带,味道重的,辛辣的不要带。

(6)注意环保,不要随便仍垃圾。

(7)注意交通安全,文明礼让,听从组长的安排。

(8)途中补充水分宜少量多次,可防止胃部不适。

(9)途中行走时注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。最好的行走速度是走而不喘;不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。当感觉脚趾或脚掌痛,勿只用脚掌一侧行走,这样造成脚的局部受力,时间长了会极为痛苦。肩沉背挺,用腹部深呼吸。

(10)中途休息时可脱下鞋袜和卸下背包,做一下大小腿的松驰和按摩。

(11)回家后用温水洗脚。脚摩擦容易出水泡,可用消过毒的针刺破水泡,释放积液,然后涂上药水。

育才学校学生会

学生会活动策划方案(二)

一、前期准备

做个宣传板当底板,男生大小约为:1.2m*0.8 m,女生大小约为1.5m*0.6m,用支架支高,再做个同尺寸的海报当背景,再加上边框,效果为插板形式,内容写在板子上易于更新。板子用光滑硬的薄纸板,上粘彩纸写内容进行更新。

在原有资源(宿舍一楼的一小版块)下,将其扩大,利用每一层的楼梯旁的空白墙的空间,贴上我们的小贴士。大小约为1*1,以珍珠板做背景图,再加上边框,效果也为插板形式。上粘硬纸或彩纸写内容进行更新。

二、“生活小贴士”具体板块内

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学生策划方案

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