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社区运动竞赛工作计划,2024年社区运动竞赛工作计划大全

社区运动竞赛工作计划

计划一:男士运动减肥计划 下面的计划1周3次,隔天进行,每次1个小时左右即可(紧凑高效)。 1、热身运动:5到10分钟,微微有些出汗即可,可采用:固定自行车; 2、力量训练:30分钟,增加热量消耗,提高新陈代谢,采用:组合器械(详见力量训练); 3、有氧训练:20分钟,这时直接调动脂肪燃烧,采用:在跑步机上快走,心率达到133下; 4、抻拉放松:5到10分钟,柔韧性训练,放松全身肌肉,让心率恢复正常,采用:垫上动作。 力量训练: (收紧肌肉,让身材更结实更苗条更有型更修长!) 控制在30分钟左右,每个部位1个动作,每个动作做3组,每组15次,括号里为备选动作。 1、胸部:坐姿推胸(俯卧撑) 2、背部:坐姿划船(颈前下拉) 3、腿部:坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸) 4、肩部:坐姿推举(哑铃侧平举) 5、腰部:坐姿后压(罗马椅背伸展) 6、腹部:坐姿卷腹(健身球仰卧起坐) 饮食建议:饮食的话,基本上不能给也特定的方案来,因为每个人的情况都不一样,主要掌握原理与重点即可。 每餐少吃,多吃几餐,杜绝垃圾食物,多吃含维生素c,镁,铁,锌等元素高的食物、 多吃蔬菜水果(每天5份蔬菜,3份水果)、 多喝水,减少主食,多吃豆类,适量瘦肉,鱼类。 计划二:男士运动减肥计划 锻炼目的:燃烧脂肪、减轻体重、提高肌肉力量 适用场所:家庭 锻炼时间:周一/周二/周三/周五/周六 锻炼项目 1、跑步 慢跑30-45分钟(中途可以用快走代替慢跑做适当的休息),大量流汗,心率加快。 2、慢走 5-8分钟,使心率恢复正常 3、中途休息 1-2分钟,补充矿物质和水分 4、徒手下蹲 30次每组,建议3组,组间间歇60-90秒; 5、蛙跳 15次每组,建议3组,组间间歇60-90秒; 6、中途休息 休息2-5分钟,补充水分; 7、俯卧撑 15次每组,建议2-3组,组间间歇60秒; 8、8分钟腹肌 跟着8分钟腹肌视频教程一起做一次腹肌的训练。 9、引体向上 5次引体向上,建议3组,每组间隔90秒(此项有条件者做,无条件者可跳过); 10、拉伸肌肉 对所有训练到的肌肉分别进行静力拉伸30-40秒 11、整理运动 静止站立2-3分钟,深呼吸。 注意事项: 1、该套计划适合有一定运动基础的人员参考,在家庭健身使用; 2、该套计 查看全文>>>

小编为大家收集整理了《社区运动会主持词》供大家参考,希望对大家有所帮助!!!

尊敬的各位家长、亲爱的小朋友们:

大家好!

今天阳光明媚,幼儿园里彩旗飘飘,我们迎来了一年一度的xx年冬季运动会。现在运动会就要开始了,各位小朋友准备好了吗?

现在,请我们的小运动员们入场!

首先入场的是我们大、中班年级组的小运动员,接下来入场的是小班年级组的小运动员。伴随着音乐,瞧,小运动员们排着整齐的队伍,踏着有力的步伐,他们一个个精神抖擞,脸上写满了对比赛的自信。相信今天的小朋友在竞技比赛中一定会超常发挥。本着参与第一,比赛第二的原则,在比赛中赛出风格,赛出水平。

一、 园长讲话:

亲爱的小朋友、家长、老师们: 大家好!在这个腊梅绽放的冬日时节,我们迎来了xx幼儿园一年一度的冬季运动会。在此,我首先代表幼儿园,对老师和小朋友及家长们在运动会前期准备中所付出的劳动,表示由衷的感谢

“发展体育运动,增强人民体质”是提高中华民族身体素质的重要保证。体育锻炼不仅能促进幼儿身( 和-谐发展,而且能在活动中培养幼儿勇敢、团结、进娶向上的品质。相信在竞技场上我们的每一名小运动员都会奋勇进取,顽强拼搏,团结协作,赛出风格,赛出水平,争取人人都练出好身体。在此预祝本届冬季运动会圆满成功!

二、小运动员代表讲话:

三、中大班年级组家长代表讲话:

四、小班年级组家长代表讲话:

五、 教师代表讲话:

亲爱的家长、小朋友、老师们。 隆冬时节,腊梅绽放。我们又迎来了xxxx幼儿园一年一度的冬季运动会。这次运动会,是对小朋友心里素质,身体素质,增强大肢体运动水平的一次大检阅,相信在竞技场上我们的每一名小运动员都会奋勇进取,顽强拼搏,团结协作,赛出风格,赛出水平,争取人人都练出好身体。在此预祝本届冬季运动会圆满成功!

六、 幼儿竞技比赛场地安排:

大班组(四楼大平台)中班组(四楼*台)小班组(一楼院子)小幼班(大型玩具前)

七、小运动退场,各年级竞技游戏比赛。

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各位领导、各位老师、各位同学们:

在学校党委、学校领导的直接关怀下,在学校各有关部门的大力支持下,在全体运动员、裁判员、工作人员的共同努力下,经过一月的激烈比赛,xx学校第三届体育文化节圆满地完成了各项任务,即将闭幕;

首先请让我先介绍一下参加本次闭幕式的各位领导和来宾:

xx学校体育运动委员会主任、副校长xx同志;xx移动通信有限责任公司xx分公司副总

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体育是文化交流的枢纽,是提高居民体质的需要、是实现“中国梦”的必然要求。下面是小编给大家整理的社区运动会领导发言稿,仅供参考。

社区运动会领导发言稿(一):

同志们,居民朋友们:

大家好!

晚秋时节,天高云闲。今天,很高兴和大家聚集在一起,参加广润门街道第十届社区运动会。在此,我代表xx西湖区委、西湖区人民政府向本次活动的顺利举办表示热烈的祝贺!并向所有为本次活动付出辛勤劳动的工作人员和居民朋友们表示衷心的感谢!

党的十七届五中全会提出要以科学发展为主题,增强文化发展活力,满足人民群众不断增长的精神文化需求。一直以来,广润门街道坚持以人为本,注重发展健康丰富的社区文化生活,连续成功举办了九届社区运动会,丰富了居民生活,强健了群众身体,促进了邻里交流,融洽了社区氛围,有力推动了和谐社区建设,形成了诚信友爱、安定祥和、充满活力的良好局面。“最美不过夕阳红”,今天,我们的老年运动员们又站到了运动场,摩拳擦掌,跃跃欲试,一展新时代老年人的健康风采。

“百舸争流千帆竞,乘风破浪正远航”。希望参加本次运动会的全体运动员严格遵守比赛规则,尊重裁判,文明参赛,赛出风格,赛出水平。更希望广大居民朋友踊跃参加社区各项活动,和谐共处,携手并肩,共同建设美好家园。我相信,在大家的共同努力下,本次运动会一定会办成一次“文明、热烈、和谐、向上”的盛会,为我区和谐社区建设和精神文明建设创造新鲜经验,树立良好榜样!

最后,预祝本次活动圆满成功,祝所有运动员在运动会上赛出好成绩,祝大家身体健康、工作顺利、万事如意!

谢谢大家!

社区运动会领导发言稿(二):

各位领导、来宾、居民朋友们:大家好!

在这凉风习习的仲秋时节,我们迎来了蒸湘区首届社区趣味运动会的召开。在此,我谨代表区政府对此次活动的举办表示热烈的祝贺!向全体运动员、工作人员致以崇高的敬意!对莅临本次大会的各位来宾致以最热烈的欢迎和最诚挚的问候!向为本届运动会作出贡献的单位和个人,表示衷心的感谢!

随着经济发展和社会的进步,广大群众对体育健身的需求越来越高。我区举办这次融健身、趣味、竞技于一体的社区运动会,其根本目的就是要把大家从繁重的生活和工作中解放出来,彻底释放压力,充分享受生活,并使之成为促进社区间相互合作的桥梁;成为促进居民与社区干部亲切交流、增强社区凝聚力的平台;成为增进社区邻里之间相互了解的高速渠道。

本届运动会是我区举办的第一届

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在工作中需要面对不同类型的文档文件,最好的方法就是先寻找并模仿经典的范文,范文能够帮助我们写出更加优秀的内容,怎么写范文才能脱颖而出?因此,栏目特意整理了社区运动会方案,请马上收藏本页,以方便再次阅读!

社区运动会方案【篇1】

一、指导思想

全面贯彻落实“健康第一”的学校体育工作方针,以“4+2”特色教育工程为载体,全面落实学生每天锻炼1小时的阳光体育运动要求,以发展体育运动,提高学生身体素质为目标,努力促进学生健康成长,培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

二、活动主题

以“我运动、我健康、我快乐”为主题,突出“魅力体育·活力校园”,增强学生体质,培养学生体育运动技能和习惯,锻炼学生意志,弘扬体育精神。

三、组织机构

主办:思南县关心下一代工作委员会

思南县教育局

思南县文体广电旅游局

承办:思南县教育局、教育工会

思南县教育系统关心下一代工作委员会

组委会下设办公室在县教育局,万有强兼任办公室主任,许贵科、刘成刚、杨光寿、田勇负责具体办公。

四、参加对象

全县各小学、初中、高中和中等职业学校在校学生。

五、比赛项目

(一)参赛项目

1、小学组:

男子组:100米、200米、800米、4×100米接力跑、立定跳远、跳远、1分钟跳绳、1分钟踢踺,共8项。

女子组:100米、200米、800米、4×100米接力跑、立定跳远、1分钟跳绳、1分钟踢踺,1分钟仰卧起坐,共8项。

2、初中组

男子组:100米、200米、1500米、3000米、4×100米接力、跳高、跳远,共7项。

女子组:100米、200米、800米、1500米、4×100米接力、跳高、跳远,共7项。

3、高中组

男子组:100米、200米、800米、1500米、3000米、5000米、4×100米接力、跳高、跳远、三级立定跳远,共10项。

女子组:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、4×100米接力、跳高、跳远、三级立定跳远,共10项。

(二)拔河表演赛:城区学校必须参加。

六、活动安排

本届运动会分两个阶段进行。

(一)第一阶段(2013年5月)各乡镇学区、中学、中心小学自行组织比赛。本阶段活动主要内容:

1、以学校为单位,组织开展校级选拔赛,要求全体学生参与,每个学生至少参加一项运动项目。

2、以学区为单位,组织辖区中小学校进行报名及资格审查,按中

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在主持词写作中,运用诗词写作中的对仗、押韵技巧,可以让主持人读起来琅琅上口,听起来具有音乐的节奏美;在大段的抒情性的描述中,则可以借鉴散文诗的写作特点,可以分行,也可以不分行,可以段落形式出现。小编主持词频道为大家整理了《社区运动会开幕式主持词》欢迎阅读,更多内容请持续关注小编主持词频道! 【篇一】 各位领导,同志们,居民朋友们:

为进一步活跃社区居民的精神文化生活,引导群众建立科学文明健康的生活方式,今天,#党工委、办事处在这里隆重举办第二届社区趣味体育运动会,旨在以趣味运动会为表现形式,通过广泛发动群众参与者,充分展示新时期广大居民朋友昂扬向上的精神面貌,进一步凝心聚力、鼓舞士气,为建设和谐社区提供精神动力、智力支持和文化条件。

今天的开幕式有四项议程,第一,举行升旗仪式;第二,街道领导致欢迎词;第三,运动员、裁判员宣誓;最后请区委领导宣布开幕。

下面进行第一项议程,举行升国旗仪式,请全体起立,请运动员、裁判员向左转,升国旗、奏唱国歌;

(升旗毕)请各位领导入座,请运动员、裁判员向右转。

下面进行第二项议程,请街道党工委书记许长根同志致欢迎词。

接下来进行第三项议程,请运动员代表#宣誓

请裁判员代表#宣誓

最后,让我们以热烈的掌声有请区委副书记#同志宣布运动会开幕!

礼仪小姐引领领导上场,宣布开幕并点燃火炬。

(音乐起,张主任退场)

男:下面进行第三篇章趣味运动会团体操展示

(换文体局洪敏科长)

请各社区运动员代表队,裁判员队伍快速退场,请运动员退至各社区营地,请太极拳表演迅速变换队伍。(放运动员进行曲)

(换播音员)

男:团体操表演现在开始。(音乐起,整队)

男:首先请欣赏由#所辖9个社区的180名太极拳爱好者为大家展示24式杨氏太极拳。

女:(音乐起,音乐毕)感谢社区居民的精彩表演。

女:接下来为大家展示的是社区居民带来的广场健身舞《乌苏里船歌》。

男:(音乐起,音乐毕)感谢居民朋友们的精彩表演。

男:接下来为大家展示的是甪直水香特色的打连厢表演《甪直连厢舞龙西》。

女:(音乐起,音乐毕)感谢甪直水乡阿姨们的精彩表演。

女:最后为大家展示的是#枫林之声艺术团带来的腰鼓队表演《苏州古韵》。

男:(音乐起,音乐毕)感谢居民朋友们的精彩表演。

男:团体操表演到此结束。

男:各位领导,同志们,体育健儿们,居民朋友们,20xx年吴中区#社区趣味体育运动会开幕式到此

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文章标题:区运动会闭幕词

各位领导、各位来宾、同志们、朋友们: ××区第七届运动会,在大家热情的参与和共同的努力下,已经圆满地完成了各项预定赛事,今天即将落下帷幕了。 ××区第七届运动会从3月20日开始,历时7个月,共有478支代表队,3141名运动员参加,举办了1873场比赛,各项赛事都取得了圆满的成功。本届运动会特别举办了社区趣味运动会和机关干部广播操展演,万余名社区群众和全体机关干部热情参与,充分体现了××区干部群众乐观向上的生活态度和多层次的健身需求;更加值得一提的是,参加本届运动会的单位不仅有区属单位的干部职工和广大学生,还有驻区的大商集团、友谊集团、中国网通、百年城、铁越集团、二中等单位,他们以骄人的比赛成绩和高尚的体育道德风尚展示了我区职工体育工作的丰硕成果。在比赛中,各个赛场秩序井然、赛事高潮迭起,全体运动员顽强拼搏,积极进取,真正赛出了风格,赛出了水平,创造了许多优异的成绩,取得了运动成绩和精神文明的双丰收。在这里,我代表区委、政府对本次大会取得优异成绩的各代表队和运动员们,表示热烈的祝贺!向为成功举办本届运动会付出辛勤劳动的组委会全体工作人员和积极参加本届运动会的全体运动员、裁判员以及所有为本届运动会成功举办付出过努力、作出过贡献的各界同仁表示最忠心的感谢! 同志们、朋友们,××区第七届运动会即将落下帷幕,但发展体运运动、开展全民健身活动永不落幕。让我们以本届运动会为契机,坚持体育工作面向基层、面向群众、面向社会的指导思想,继续发扬团结拼搏、争创一流的精神,推动我区群众性体育活动的深入开展,掀起全民健身的热潮,推动全区各项事业更快、更好发展,共同迎接××区美好的未来! 现在我宣布,××区第七届运动会胜利闭幕!

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范文资讯网的编辑经过搜集和处理,为你提供参加区运动会作文,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。在语文课上,我们会接触到作文,写作文可以帮助我们静下心来,让自己冷静思考。同时优秀文章还能让我们在考试中得到高分。

参加区运动会作文 篇1

今天,是我们学校举行运动会的日子,我的心又激动又紧张。

我们来到操场上,操场上真热闹啊!,有扔铅球和铝球的;有跑步的;还有跳高和跳远的。

我坐在椅子上眺望远处;哇!操场的对面有一排高高的椅子,上面坐着好多我不认识的老师,只有几个老师是我认识的,我的心怦怦怦地跳,好像有一只活泼可的小兔子在我的心来回跳动。

广播里终于报到我们了,我的心更紧张了。幸亏我们班的储晨晖也是跑步的,我的心不那么紧张了。

我们来到起点处,坐在椅子上等待着。第一场跑完了,我站起来,做好要跑的准备。只听一声枪响,最前面的一位女生像箭一样冲出去,把其它选手远远的抛在后面,我见了,一心想超过她,可是她跑的太快了,我追的气喘吁吁的,腿都麻了还没超过她,我刚准备放弃,忽然眼前出现妈妈,她告诉我:一定行,我想:妈妈都为我加油,我为什么不跑呢?对,坚持就是胜利,我一定能行!于是,我闭上眼睛,向前跑去,终于跑完了。

今天上午的跑步得了第八名,虽然我跑得很慢,但是我也很开心,因为我从这场比赛中知道了坚持就是胜利。

下午,我又要跑步了,一共四人,我是第二棒。我们各自来到自己的起点上,把头往后看,把左手放在后面。开始跑步了。徐文洁她快速地向我跑来,当她离我有点近的时候,我把头转回去,开始慢跑起来,徐文洁当这个时候,她像一阵风一样的把捧放到我手里,我一拿到棒就快速地把棒给了我们平常用的右手,然后疯跑起来。

当我快要把棒给徐静文的时候有一个女生超了上来,我赶忙把棒给了徐静文,徐静文跑完了又给了储晨晖,储晨晖急了,因为其它选手已经跑到前面去了,她于是疯跑起来,终于超过了其它同学。就是这样,我们赢了!

虽然前面一场比赛我输了,但是我很快乐。因为我不但尝到了真正开心的味道,同时也学到了知识。

参加区运动会作文 篇2

一天放学后,爸爸来接我时问道:“你们学校最近要举办运动会,你报名参加了吗?”

我脸一苦,磨磨叽叽地说:“我……我不想参加。”

“为什么呀?参加运动会是一件很自豪的事情,你知道吗?”爸爸一脸疑惑地说。

我只得说:“我怕得不到名次,别人笑话我。”

爸爸语重心长地说:“能得名次固然非常好

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劳动竞赛工作计划 公司工会:

根据锡物运工字[20xx]5号文件精神要求,物业部党政工联席会决定在物管办(市场管理组)开展劳动竞赛,主要从以下几方面开展工作:

一、成立领导小组

组 长:***

副 组 长:***

组 员:***、***、*** 工作人员:*********************

二、工作职责:

1、遵守国家政策法规,依法(规)管理,协助工商行政管理机关对入场经营主体资格进行审查,确保经营主体的合法性。

2、各类商品要分类、分段摆设,划行规市,摊位摆放整齐。

3、加强市场管理,增强服务意识,维护好市场秩序,搞好市场卫生,努力创造一个良好的经营环境。

4、做好安全宣传教育工作,强化市场经营户安全意识,与经营户签订安全协议率达100%。

三、竞赛项目

对解放路市场划行规市,规范管理,提高经济效益。

四、竞赛计划:

1、建立经营户管理档案,使市场管理更加规范。

2、清理、整治不规范摆摊的问题,确保消防通道3.5米。

3、保证规费收缴率100%,在完善管理的同时使规费较之20xx年要有所提高。

4、完善工作人员考核办法,坚持考核标准,考核奖励侧重效益。

五、竞赛指标:

1、固定摊位费须从20xx年 元/月,通过加强管理和劳动竞赛,提高到元/月。

2、卫生费须从20xx年 元/月,通过加强管理和劳动竞赛,提高到 元/月。

3、总任务下达到小组,费用收缴考核到个人。

六、资金来源:

全年综合考核规费收缴到30万元,视为完成任务,每增收10000元,每人奖励50元;超过35万元,每增收10000元,每人奖励80元;达到40万元,每人奖励100元。

奖励资金来源:部门出资40%,向公司工会申请60%。

物业部部门工会

20xx年3月29日

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工作计划(社区)

创建国家卫生城市是市委、市政府一项重要的战略决策,对于推动我市两个文明建设,再造综合比较优势,营造整洁、优美、舒适的生活和工作环境都具有十分重要的现实意义。现结合我社区工作实际,特制定20xx年度健康教育工作计划如下:1、积极开展社区志愿者服务队活动,为辖区居民提供法律、卫生、家教等方面的服务。依托刺桐卫生院对社区居民进行全面入户健康检查,并建立居民健康档案卡。2、在社区内积极开展健康教育工作。使社区居民基本卫生知识知晓率达70以上,居民健康行为形成率60以上。3、定期或不定期组织对二次供水设施进行情况,以保证水质安全,防止二次污染。4、坚持采取以孳生地治理为主的综合防治措施,定期或不定期组织。开展除“四害”工作,巩固“除四害”工作成果。5、利用各种宣传阵地,特别是针对老人、青少年、妇女等重点人群经常性组织,开展多种形式的健康教育。6、在开展小麻、麻疹强化免疫期间,利用宣传花絮张贴服苗通知,让服苗对象及时服用苗药。对艾滋病日、控烟日、霍乱防治等活动日也做好宣传工作,力争家喻户晓,促使全民健康意识的提高。7、对老年学校、文明业余学校、人口学校发放各种宣传品,并出好墙报等。做好卫生报刊《健康报》、《福建卫生报》、《泉州卫生报》的年度征订工作。

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创建国家卫生城市是市委、市政府一项重要的战略决策,对于推动我市两个文明建设,再造综合比较优势,营造整洁、优美、舒适的生活和工作环境都具有十分重要的现实意义。现结合我社区工作实际,特制定2003年度健康教育如下: 1、积极开展社区志愿者服务队活动,为辖区居民提供法律、卫生、家教等方面的服务。依托刺桐卫生院对社区居民进行全面入户健康检查,并建立居民健康档案卡。 2、在社区内积极开展健康教育工作。使社区居民基本卫生知识知晓率达70%以上,居民健康行为形成率60% 以上。 3、定期或不定期组织对二次供水设施进行情况,以保证水质安全,防止二次污染。 4、坚持采取以孳生地治理为主的综合防治措施,定期或不定期组织。开展除“四害”工作,巩固“除四害”工作成果。 5、利用各种宣传阵地,特别是针对老人、青少年、妇女等重点人群经常性组织,开展多种形式的健康教育。 6、在开展小麻、麻疹强化免疫期间,利用宣传花絮张贴服苗通知,让服苗对象及时服用苗药。对艾滋病日、控烟日、霍乱防治等活动日也做好宣传工作,力争家喻户晓,促使全民健康意识的提高。 7、对老年学校、文明业余学校、人口学校发放各种宣传品,并出好墙报等。做好卫生报刊《健康报》、《福建卫生报》、《泉州卫生报》的年度征订工作。

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社区运动竞赛工作计划

在工作中常常要进行计划的。社区运动竞赛工作计划频道为大家提供社区运动竞赛工作计划、2024年社区运动竞赛工作计划等,仅供大家阅读参考,并祝大家工作顺利!

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