上班族职业生涯规划书
现在有很多的人们进入职场后都在想着自己能做什么会做什么，有时候只有极少数的人知道自己的长处。只有想通这一点你才会面临着升职，这样你才会有这自己的西望望。拿自己该怎么做呢?下面我们就一起来看看吧!
一、若想异动，理清是被拉出去、还是被推出去?
首先，人会想变动，多半来自拉力及推力的影响。若以3个环圈来看，最外圈是充满机会的大环境，代表拉力;往内依序是组织及团队，这两者即代表推力，特别是团队。职场上，事不见得难做，通常是人难搞，工作者与团队间的关系，会影响他愿意在这个工作待多久、菜鸟当多久。
其中最具直接影响力的是老板，再来是同事。如果觉得老板是猪头，就算同事再好，你还是会走;但如果老板认同你，你可能会选择淡化看待同事间暗潮汹涌的关系，克服这个因子继续做下去。
因此，当你出现换跑道的念头，甚至受到其他机会吸引时，应该更进一步问自己：眼前出现的，真的是更好的选项吗?自己是真的被它吸引，还是只因对现实不满意，希望找个逃避的管道?若是后者，往往会发现就算换了工作，还是和想像有落差，结果掉进工作一换再换、永不满意的负面循环。
二、从不会到会，下一步是什么?
若想彻底告别菜鸟，工作者应朝向成为老板爱将迈进不是要叫老板爱你爱得要死，而是你办事、他放心。能力养成的5个等级：不会会熟精通。菜鸟从不会到会之后，失去新鲜感，于是幻想别的地方更新鲜，常常就这样跳出去，又展开另一个从不会到会的轮回。
这是因为，他们还没看到前面那条路叫做熟练就选择下山了。也就是说，能否撑过从会到熟的过渡阶段，继续深讲，然后晋级到教练级的精与通，决定了菜鸟能否脱胎换骨为大将，抑或是始终停留在一知半解的后菜鸟状态。
三、我喜欢什么?做什么最顺手?
不过，在回答前述问题之前，还有一个最根本的症结必须想得透彻，那就是：我喜欢什么?也就是要先找出强项，那些你连想都不想就会做，甚至做到半夜还很开心的事，就是你喜欢的事;相反地，每天如坐针毡、天人交战的事，可能代表价值观或个性不适合。做自己顺手的事，不仅容易获得成就感、压力也在可承受范围内，而且通常会做得比较好。
于是，当你喜欢的事情跟你做的工作交集愈大，而且成果是别人需要、认同的，过程中又能与他人互助合作，菜鸟自然很快就能展翅高飞!当然，天底下没有百分之百喜欢的工作，以太极图来比喻，只要确保白色的部份(喜欢)比黑色(不喜欢)还大，就能维持平衡。
然后，再透过每年自问：我开心
查看全文>>>02
你是不是觉得自己只是在活着而没有生活，每天都像在熬着日子过。不知所谓的忙，晕头转向的忙，毫无意义的忙。工作是不是从来不曾让你开心，让你愉悦，甚至还影响着你的身体和家庭。工作于你是不是只是一个饭碗，一个谋生的工具，而你却为它付出沉重的代价。其实，你该静下来好好规划一下自己的职业生涯了。你需要明白自己要的是什么，是环境还是高薪，是安稳还是能力的提升?
做好职业生涯规划，必须先确定自己的想法，明确自己的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。
务必做好目标分解，根据自身情况不断进行修正
良好的职业规划源于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异，不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽同，不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下。
(1)设定总体职业目标
年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可以短期(1年)、中期(3-5年)、长期(5-10年)不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
例如一位销售人员为自己制定了的职业生涯计划表，我们展示其中一部分内容：短期目标(20xx年)、中期目标(20xx-20xx年)、长期目标(20xx年)。
外生涯业务目标：150万/年职务：销售主管工资：8000元希望双休能正常成为独挡一面的销售精英，进入治
理层，力争做到上海区域销售总监。在上海有房有车。事业有成、家庭幸福、最好有一对龙凤胎，可以在大别墅里有更多的时间陪着家人。
内生涯1、提升销售技巧;2、高效谈判能力;3、加强沟通能力;4、报考mba。
职业发展路径：销售主管销售经理片区总经理营销总监
有了这个总体目标后，再围绕20xx年要达成的目标计划进行具体的分解。分解时最好按季度、月度、周计划的时间进度尽可能具体。如提升销售技巧，20xx年1月-2月，加强销售技巧学习，行动计划是：看至少8本提升销售能力的相关书籍(可列出阅读清单，每看完一本做出非常的标记)，至少参加一次有影响力的销售技能培训。这样就有了一个具体的时间和操作方向，列得具体具体，这样也便于定期检查达成情况。需要提醒的是，职业目标切忌定得过高或过低，也不能凭空想像。定高了假如自己尽了力却没达成，难免影响到自己的心态，定得太低
查看全文>>>03
你今年几岁?在目前这间公司待了几年?对往后10年的生涯，有任何确切的规划或执行步骤了吗?以上3个问题，在全球知名管理大师大前研一看来，正是决定你的职涯能否一帆风顺、最后风光退休的关键。
历经52岁卸任日本麦肯锡顾问公司总经理、投身政治运动、参选东京都知事(等同于东京市市长)失利等重大转折之后，大前研一回顾自己长达25年的上班族生涯，撰写了《后五十岁的选择》一书，与读者们分享自己对职场的种种体悟与观察。
他指出，身为一名上班族，无论你正值20世代(指20～29岁之间的人，以下类推)、30世代、40世代或50世代，对个人及公司而言，都代表着不同的意义。
因此，如果不能及早认清自己的年纪，正确判断出每一阶段的学习目标、并为接踵而来的挑战预做准备，到了即将退休的50岁上下时，将不得不面对与同事们「命运大不同」的情景;如果大环境欠佳，还可能提早遭到资遣。
大前研一强调一个观念：人生是连续不断的过程。因此，你每个阶段所采取的策略，都将大幅影响下个阶段的表现。换句话说，唯有认真看待职涯中的每一段时间，年老后才能安然退场，拥有幸福的人生。
那么，我们应如何掌握每个时期的学习重点，避免影响自身的未来发展?透过管理大师的经验分享，面对往后数十年的职涯，你将能描绘出更加清晰的蓝图!
20几岁时你该拒绝「一个指令，一个动作」
大前研一认为，真正优秀的经理人，在20世代就会崭露头角，创造自己的事业。
他举例，松下幸之助从12岁就开始做学徒，学习实务经验，25岁时创立松下电器(panasonic)。盛田昭夫少年就在家族事业中接受磨练，大学毕业后才创立东京通信工业(即后来的sony)。藤田田在大学时代就成立贸易公司，日后更成功引进快餐文化，打造出日本第一间麦当劳。
大前研一指出，这些成功经理人最大的共通点，就在于「不把自己视为一个上班族」，并且持续保有独立思考的习惯。因此，他们不曾被繁重的例行公事所「驯服」，反倒藉机把握机会学习，挖掘出自己的才能。
一般而言，20几岁的上班族多半离开校园不久。由于经验不足，容易被主管质疑「有没有听懂我的意思?能不能顺利完成我交代的任务?」
但是，当主管指示你「去做」时，你是否曾停下脚步、仔细思考为何要做?或者，有没有更有效率的做法?如果只一味想着完成上司的嘱付，长久下来，可能演变为一个指令、一个动作的行动模式，甚至因此让你丧失独立思考的能力。
以大前研一为例，他
查看全文>>>04
现在有很多的人们进入职场后都在想着自己能做什么会做什么，有时候只有极少数的人知道自己的长处。只有想通这一点你才会面临着升职，这样你才会有这自己的西望望。拿自己该怎么做呢?下面我们就一起来看看吧!
一、若想异动，理清是被拉出去、还是被推出去?
首先，人会想变动，多半来自拉力及推力的影响。若以3个环圈来看，最外圈是充满机会的大环境，代表拉力;往内依序是组织及团队，这两者即代表推力，特别是团队。职场上，事不见得难做，通常是人难搞，工作者与团队间的关系，会影响他愿意在这个工作待多久、菜鸟当多久。
其中最具直接影响力的是老板，再来是同事。如果觉得老板是猪头，就算同事再好，你还是会走;但如果老板认同你，你可能会选择淡化看待同事间暗潮汹涌的关系，克服这个因子继续做下去。
因此，当你出现换跑道的念头，甚至受到其他机会吸引时，应该更进一步问自己：眼前出现的，真的是更好的选项吗?自己是真的被它吸引，还是只因对现实不满意，希望找个逃避的管道?若是后者，往往会发现就算换了工作，还是和想像有落差，结果掉进工作一换再换、永不满意的负面循环。
二、从不会到会，下一步是什么?
若想彻底告别菜鸟，工作者应朝向成为老板爱将迈进不是要叫老板爱你爱得要死，而是你办事、他放心。能力养成的5个等级：不会会熟精通。菜鸟从不会到会之后，失去新鲜感，于是幻想别的地方更新鲜，常常就这样跳出去，又展开另一个从不会到会的轮回。
这是因为，他们还没看到前面那条路叫做熟练就选择下山了。也就是说，能否撑过从会到熟的过渡阶段，继续深讲，然后晋级到教练级的精与通，决定了菜鸟能否脱胎换骨为大将，抑或是始终停留在一知半解的后菜鸟状态。
三、我喜欢什么?做什么最顺手?
不过，在回答前述问题之前，还有一个最根本的症结必须想得透彻，那就是：我喜欢什么?也就是要先找出强项，那些你连想都不想就会做，甚至做到半夜还很开心的事，就是你喜欢的事;相反地，每天如坐针毡、天人交战的事，可能代表价值观或个性不适合。做自己顺手的事，不仅容易获得成就感、压力也在可承受范围内，而且通常会做得比较好。
于是，当你喜欢的事情跟你做的工作交集愈大，而且成果是别人需要、认同的，过程中又能与他人互助合作，菜鸟自然很快就能展翅高飞!当然，天底下没有百分之百喜欢的工作，以太极图来比喻，只要确保白色的部份(喜欢)比黑色(不喜欢)还大，就能维持平衡。
然后，再透过每年自问：我开心
查看全文>>>05
俗话说：一年之计在于春。想要在新的一年获得良好的职业发展，新年伊始做好工作和学习的规划十分必要，而对于职场人来说，年初为自己的职业发展做一个明确的规划是当前亟待解决的大事。中国职业规划师协会指出，职业规划不单单是出现问题才想到去解决，它是一个系统工程，需要每一个职场人士长期关注。许多职场朋友说很想为自己做一个良好的职业规划，但却不知如何着手。为此资深记者郑虹特别采访向阳生涯首席职业规划师洪向阳，请他谈一谈上班族年初如何着手做好自己的职业规划。洪向阳指出，不管是职场新人还是职场老人，年初规划时都可从以下两个方面进行：
先要明确职业定位，然后规划全年职业发展目标
有人说自己过去的一年是混日子，熬时间，当一天和尚撞一天钟;也有人说自己特别地忙，忙得晕头转向，忙得毫无价值;更有人说，工作不是什么好东西，让他从未开心过，甚至影响到了自己的家庭稳定和身体健康，为了这个饭碗付出了沉重的代价。牛年过去了，虎年还要将这种状况继续下去吗?现在找个不受人打扰的时间和空间，认真思考以下问题并写下答案：在新的一年我想要成为一个怎样的人?我的职业方向明确吗?在工作中自己最在乎的是什么：好环境?高薪?晋升?学习?锻炼?还是能力的提升?现在的公司符合自己的价值观吗?当前的工作是自己喜欢并满意的吗?
先确定自己的想法，明确自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。
务必做好目标分解，根据自身情况不断进行修正
良好的源于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异，不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽同，不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下。
1)设定总体职业目标
年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可以短期(1年)、中期(3-5年)、长期(5-10年)不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
例如一位销售人员为自己制定了的职业生涯计划表，我们展示其中一部分内容：
短期目标(20xx年) 中期目标(20xx-20xx年) 长期目标(2020年)
外生涯 业务目标：150万/年职务：销售主管工资：8000元希望双休能正常 成为独挡一面的销售精英，进入管理层，力争做到上海区域销售总监。在上海有房
查看全文>>>06
改变职业生涯的五个秘密包括：
秘密一：选定生活方式
马克记得50年前的一段经历。当时，他和奶奶到了一片海滩。他迫不及待地扑进大海，奶奶则一点一点地向水中迈进。她撩起水，先撩向胳臂，又撩向身体的其他部位。奶奶在适应水温的变化。马克瞬间就做成的事情，奶奶却似乎用了整整一生。
故事包含了许多内容。你可以把它理解为给自己的未来增加保险系数。下水之前，你先要清楚自己会遇到什么，以便在事情来临时胸有成竹，而且有逃脱的方法。做出改变生活的积极决定之前，你需要理清事情的轻重缓急、权衡选择的利弊。
秘密二：保证家庭第一
1984年，参议员保罗桑切斯被诊断出患了淋巴癌。为了和家人在一起的时间更长一些，他放弃了名望甚高的工作。正像一位睿智的朋友所说，没有人希望临终前在办公室度过更多的时光。你可以挣得生活所需，解决财务上的问题甚至富裕繁荣但并不一定就要你去扮演工作狂：没有时间去玩玩游戏、修缮篱笆，或者停下脚步嗅一下玫瑰的芳香。
总之，无论是传统家庭还是现代家庭，家庭的意义都跳不开同样的意义：一家人相聚相守，让生命繁衍下去。
秘密三：养成创业习性
想获得成功，你就要养成创业的习性：多才多艺、灵活自如、善于推销自己、精于个人理财、排定事情的优先顺序，而且时刻准备着弃职而去。今天的员工需要有跳槽的心理准备。平均来说，跳槽常常是4到8年一次。
将你的创业念头付诸实施前，先经营一两项小产业，对你来说，是一种很好的历练。它对你的起步、经营、经验积累都有很大帮助。我们把它看作你手中的王牌。你可能因为喜欢手中的王牌而辞掉工作，也可能为工作的转换做好各种准备。
秘密四：节省每一分钱
也许你不相信，节省小钱是值得的。小钱虽小，增加的速度却很快。假如每天你都成二倍地往储蓄罐里丢硬币(第二天，两个，第三天，四个，八个，一直持续下去)，到月底，你的储蓄罐将昂贵无比，因为，里面已经是500万美元5亿分的硬币。随手节省几分的硬币，能给你带来多么巨大的财富。
秘密五：规划理财前景
假定你的财产没有巨大的增加、工作生涯中也没有什么一流的投资，但你仍将挣到一笔财产。比如说你和爱人都年方25岁，你们家的收入和普通的美国家庭一样每年挣到最新估计的数字54910美元。如果你们二人都工作到65岁，即使你们的收入从不增加，也没有过分的生活费用，到头来，你们的收入将超过200万美元。如果你的薪水以3%的比例逐年增长，最后你的收入将超过4
查看全文>>>07
一、自我探索
1．职业兴趣
（1）喜欢与人交往，愿意积极的建立广泛的社会关系网。
（2）喜欢直接与客户打交道，发现和创造新的市场机会。
（3）喜欢那些经常有外出机会，果断和行动导向的企业。。
2．职业能力
（1）工作中有较强的变化性，挑战性，能够有条不紊地进行计划。
（2）能承担责任，可以充分发挥组织和决策能力。
（3）工作中可以突破旧观念，探究新方法，尤其那些可以帮助他人改善的方法。
3．职业价值观
认为工作应该不断推陈出新，有所冒险以获得更大的收益，工作的内容、场所、方式等应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。而且工作应以团队合作的方式进行，和大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起能感到愉快、自然。希望通过工作能够最大限度地实现自我价值，帮助他人或贡献社会，直接为别人的幸福和利益尽一份力，为社会做出一份贡献。
4．个性特征
（1）善于交际，易感应，善劝服。精力旺盛，热情洋溢，能很快理解他人情感上需要，动机和所忧虑的事情，能做到与他人高度协调。
（2）性格平和，心胸宽阔，且圆滑，很会促进周边关系的和睦，对于批评和紧张特比敏感。
（3）非常理想化，经常忽略理想中所需要的现实和细节问题。
（4）急于英迎接新的挑战，有时会做出错误的假设或过于草率的决定。
（5）对于批评非常脆弱，容易忧虑，感到内疚，失去自信。当压力过大时，会变得暴躁，慌乱，吹毛求疵。
二、职业探索
1、目标职业一：报关员
2、目标职业二：酒店公关
三、决策与应对
s1分
第二目标
s2分
第三目标
s3分
1．首选职业目标：报关员
(1) swot分析：
我的优势：
能够通过运用嘉许和赞扬，而不是争吵和威胁，赢得了他人的合作。
在对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定。
在行动之前通常会仔细地考虑。每次全神贯注于一件事情，造成一段时期的专心致志，达成目标。
有稳定平和的心境。
对自己所信仰的事业尽职尽责。
我的弱势：
在没有收集足够证据前，易于仓促决定，容易轻率犯错误。
易于满足小范围的管理，决不放弃控制权。
斗志不足，容易松懈，通常不愿付出过多的努力。
在压力和挫折面前不够坚持。
我的机会：
将来工作的地区靠近港口，报关人员供不应求，就业前景可观。
专科学校比本学校提早一年的实习，为我们赢得先发
查看全文>>>08
09
逆班潮，指的是因为在外生活成本高，上班族不再大量集中于北上广深等一线城市，回家乡二、三线城市工作的现象。近年来这一趋势日渐明显，就产生了网络热词逆班潮。
据网络调查显示，与20xx年相比，20xx年的期望城市更加分散，不再集中于北上广深。同时，成都跻身吸引力第一集团，并超越深圳。加上厦门的入围，说明相比于一线城市，部分二、三线城市的就业吸引力正在不断上升。
逆班潮出现的原因之一是一线城市生活成本提高。二是二、三线城市发展越来越好，当地为了吸引年轻人回家乡工作，推出了很多优惠措施。
逆班潮现象终究是社会竞争的体现。对于每一位上班族来说，调整职业规划显得迫在眉睫。我们特别为你整理出网友和职业规划专家的建议，以供参考：
启示一：认清自己
通过了解自己的能力、气质和性格，扬长避短，从而为职业生涯规划奠定坚实的基础。
启示二：问路导师
对于初入职场的菜鸟而言，在职业规划前，可以向相关的职业导师进行咨询，避免走过长的弯路。导师可以是你的上司、人力资源经理、学长学姐等。
启示三：迈好第一步
许多年轻人受先就业再择业的观念影响，随便选择一个职业，容易导致痛苦地在原地踏步走，最后不得不放弃。
启示四：分期实现目标
合乎实际的、可行的、有计划一步步完成的规划才是最好的职业规划。
启示五：前进中寻求完善
在职业规划目标实施的过程中必须进行相应的修改和完善。但是，职业规划的初衷是不变的，进行职业规划就是为实现个人的职场价值。
查看全文>>>10
职场之中，人才辈出，要想在竞争激烈的职场中获取生存名额，你就必须不断充实自己，以防落入他人之后，那么在工作中，有针对性的安排学习计划是在工作中快速成长得基础。一个人在工作中的一份学习计划是能够体现出工作目标的方法。但是上班族怎样制定学习计划呢?以下学习频道为大家提供下面范文，仅供参考！
开始学习计划有一个关键，就是首先要结合自己的工作，了解自己到底要学习什么?想要学习什么?一个人想要学习什么，这是非常重要的一点，自我的学习需要从谨慎的计划开始。
现如今是信息爆炸的时代，学习机会多的令我们无所适从，在职场中，常常有很多人急功近利，而并不知道自己该学习哪些需要学习的东西。上班族怎样制定学习计划?
第一：制定学习目标：
尽量的思考自己才、擅长或者希望了解什么。因此将自己的目标写下来，制定学习计划。
第二：探索可以利用的资源
想一下身边有谁可以教你学习知识?身边有什么资料或者自学教材?有哪些与这方面相关的专题网站?这些都可以采取电话询问或者到图书馆查询的方式找到解决的方式。
第三：将学习融入你的日常生活
可以在每天上床睡觉之前或者起床后，花费十分钟的时间考虑一天想要学习的知识，包括自己的学习目标以及需要自我完善的项目，为自己制定一个需要做的任务清单。
第四：确定每天可以用来学习的时间
成功学习的秘诀就是要坚持不懈的努力。例如：每天可以利用30分钟来联系某项技能，并保持每天不间断等。
第五：整理和利用好你已经拥有的资料和书籍
我们身边肯定都会有很多没有阅读过的书，没有听过的自学内容等等，因此，无需为了学习花费更多的金钱，可以利用图书馆，公关图书馆就是资料来源的最好地方，在那里你能够找到自己所需的书，杂志，磁带以及因特网接口等等，而不是浪费无谓的时间。
第六：将学习目标设定在你可以挑战，而不是你无法达到的高度
在工作中，太难或者太容易的目标都会让学习者泄气，因而，为了让自己为达到目标不断的奋斗，最好将设定自己可能达到的目标，而不是唾手可得或者无法达到的目标。
第七：设定学习道路上的小目标
在长期的工作目标中，可以设定一个短期目标，如果你将自己的短期目标完成了，达到长期的目标的计划也不远了。
查看全文>>>上班族职业生涯规划书相关推荐
热门栏目
上班族职业生涯规划书
范文资讯网上班族职业生涯规划书栏目在此为您提供诸多的上班族职业生涯规划书、2024上班族职业生涯规划书3000字等内容，愿您在写职业规划书的时候有所参考，能够帮助到您是我们幸运的事！
