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青春励志演讲稿一分钟

青春励志演讲稿一分钟

在进取者眼中,生活就是建功立业。在面对即将到来的演讲时,我们就需要提前准备好合适自己的演讲稿。通过演讲稿可以和他人在思想感情上产生共鸣,一篇演讲稿最重要的部分要怎么样写呢?以下是小编为大家精心整理的“小编推荐: 小学生励志演讲稿一分钟210字”,供大家参考。

小学生励志演讲稿一分钟(篇一)

我们人的生活有两种方式,第一种方式是像草一样活着,你尽管活着,每年还在成长,但你毕竟是一棵草,你吸收雨露阳光,但是长不大,人们可以踩过你,但是人们不会因为你的痛苦而他产生痛苦。人们不会因为你被踩了而来怜悯你,因为人们本身就没有看到你。所以我们每个人都应该像树一样的成长,即使我们现在什么都不是,但是只要你有树的种子,即使被人踩到泥土中间,你依然能够吸收泥土的养分,自己成长起来。当你长成参天大树以后,遥远的地方,人们就能看到你,走近你,你能给人一片绿色。活着是美丽的风景,死了依然是栋梁之才,活着死了都有用,这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。

每一条河流都有自己不同的生命曲线,但是每一条河流都有自己的梦想,那就是奔向大海。我们的生命有的时候会是泥沙,你可能慢慢地就会像泥沙一样,沉淀下去了。一旦你沉淀下去了,也许你不用再为了前进而努力了,但是你却永远见不到阳光了。所以我建议大家,不管你现在的生命是怎么样的,一定要有水的精神,像水一样不断地积蓄自己的力量,不断地冲破障碍,当你发现时机不到的时候,把自己的厚度给积累起来,当有一天时机来临的时候,你就能够奔腾入海,成就自己的生命。

小学生励志演讲稿一分钟【篇二】

我的童年

告诉大家吧,我的童年很快乐也很伤心。也许你们会问我为什么对吧,下面我来说一说。

我感到快乐的事情很多,不过让我觉得最快乐的事情是和妹妹一起过生日,那天舅舅请我们到必胜客吃生日大餐,那里的东西可多了,有我最爱吃的披萨和通心粉,最开心的是舅舅让我玩了他的手机游戏。我还喜欢和我姐姐一起到白云山、动物园玩。我还记得有一次和姐姐一起去动物园玩。爸爸拿起照相机给我和姐姐照相,当爸爸数到三的时候,我还呆呆地看着梅花鹿。现在看到这张照片时,我都觉得那时候的我又傻又可爱。不过我也有伤心的时候,我很调皮,经常被爸爸、妈妈臭骂一顿,严重时会被很很得打一顿,我只会哇哇地大哭,因为我不知道妈妈到底爱不爱我。

我的童年真是充满了快乐和烦恼啊!

小学生励志演讲稿一分钟【篇三】

大家

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在这美好的青春年华,就应该充满活力,下面的内容是一分钟演讲稿青春活力,欢迎大家参阅。

一分钟演讲稿青春活力1

如果青春是醺人欲醉的海风,那么自信就是这和风前行的路标;如果青春是巍峨入云的高耸,那么拼搏就是这山脉层层拔高的动力;如果青春是高歌奋进的谱曲,那么坚强就是这旋律奏响的最强音!

回眸往昔,风流江山如画。抚摸着钟鼎上的甲骨铭文,青铜的纹理烙刻辉煌的过去,记录民族的兴衰;第一束阳光破开帷幕,新的世纪到来,这,是我们的纪元,是我们的天地,是我们一展才华的舞台。

乘着好奇心起飞,我们飞遍千山万水,成长的痕迹镌刻在记忆中,成为生命的永恒,随着青春前行,也许我们会体验到成长的痛苦,也许泪水会模糊我们不愿意哭泣的双眼,也许我们会面临一次又一次的艰难抉择,但我们不会退缩,更不会放下,因为,我们是90后!

历史的车辄辗过,留下先辈的印记;时代的洪流向前,引领我们的未来!拼搏,拼搏,拼搏!我们将用不懈的坚持,用高昂的斗志,书写热血的青春!

一分钟演讲稿青春活力2

同学们,你们看,碧绿的大海里,鱼儿在自由自在地遨游;你们听,蔚蓝的天空下,鸟儿在欢快地鸣唱……哦!这个世界最生机盎然的就是生命!正是这一条条鲜活的生命啊,让我们的整个地球也鲜活起来。 我一直喜欢那一首歌:《在我生命中的每一天》,歌中唱道:“ 看时光飞逝/我祈祷明天/ ……每当那熟悉的旋律响起,我就感到生命的可贵 。

每天清晨,当朝霞映红了我的双颊,当树上的小鸟叫醒了我的梦想,我知道新的一天又开始了。我感谢我的爸爸、妈妈——是他们给予了我宝贵的生命,是他们让我感受这美丽的地球。我还要感谢我的爷爷、奶奶,他们的慈爱像阳光一样照亮了我心灵的每一个角落! 是啊,生命就像一朵花,生命之花是绚烂的,也是脆弱的,稍不珍惜就会枯萎,凋零。 同学们,让我们吸取生活中教训,珍爱生命中的每一天。看时光飞逝,我祈祷明天,愿我们每个小小的梦想,都 能够慢慢地实现!从现在开始,从我们做起:不要因贪玩,而是去了宝贵的生命,健康成长,让生命之花永远绽放!

一分钟演讲稿青春活力3

有的人说青春是绚烂多彩的花季,是阴晦而缠绵的雨季,是青翠嫩绿融融的春,是浪漫而炽热的夏,有的人说青春是欢笑时泪水,是流泪时的微笑,是轻松的压抑,是沉重的放纵,还有的人说青春是一坛醇香的酒,是一束鲜艳的话…………每个人对青春都有自己的诠释,每个人都有每个人的答案。正是为了尊长这种

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学会设计人生

盲目地个人努力,是中国学生的通病。许多国外面试官往往会问你能描绘一下三年(或五年)后你的事业前景吗?我在加拿大毕业时参加了许多面试,总是回答不好这个问题。这个问题听上去很空,谁能料到三五年后的事情呢。

然而中外文化的差异可能就在于此,国内面试官们也许不太有人会问这个。其实,这个问题的理念要求的是在人生的每一分钟里,都要有坚定的、清晰的奋斗目标。其核心思想是我们的个人努力不能盲目,甚至也不能完全听从于家长和老师,必须根据个人的潜能、理想和对就业市场的理性判断来设立目标,且此目标可以根据情况不断调整。

在进行人生设计时,还要把集体意志和需要考虑进去,努力把自己和他人凝聚成生命共同体。随着年龄增长,在进行人生设计时你会发现选择越来越少,但态度却越来越认真,设计也越来越贴近现实,这时你会发现实现目标并不难。

树立终身学习观念

许多人认为,读书和生活是两个阶段,前一个阶段是成才,主要是读书,而后一个是生活阶段,就要过日子了。这种现象在女同学身上表现得尤为明显。我所遇到的不少人在没有任何工作经验的情况下就抓紧出国,其实在国外很多专业要求有工作经验,我问这些留学生为何这样安排,他们说是父母逼的,父母希望他们赶紧学完就好结婚。国外很多读研读博者都是拖家带口学习的,我们要树立终身学习的观念。

有些人在获得一份还不错的工作之后,往往有三分钟热度,一段时间后,就开始沉迷于打麻将和泡吧,并没有保持勤奋的习惯。其实勤奋不只在于大学,即使有了稳定的工作、结婚、生子后还需保证每周有两三天伏案攻读,长期坚持,会带来意外的惊喜。

留不留学完全取决于自己对就业、市场的认识,根据留学能否让事业更上一层楼判断即可,没那么复杂。

留学中也曾迷茫

1985年,包凡一毕业后被分配到新华社。1987年,他联系到加拿大温莎大学的奖学金,最终成行。他送过外卖,做过比萨,两年后拿到硕士学位,他找到当地一家小报,但只被允许写讣告。随后,他又回到温莎大学读管理学硕士。

对于自己的留学经历,包凡一表示,当时留学生到了国外不是学完了就回来,国外有一个氛围,就是毕业后在当地要有工作。这对于文科生来说很困难,要是放在现在,我完全可以在一年半就学成回国。

现在有些大学生和我当时一样盲目,甚至比我当时还盲目。留学是为了更好地发展,有所规划和判断,留学后就不再前途渺茫,不能带着逃难的心态走过。

以上内容是小编编辑推荐,希望

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胜利是不会向我们走来的,我们必须自己走向胜利。接下来有小编整理的一分钟励志演讲稿,供大家参考,希望可以帮助到大家。

一分钟励志演讲稿一

感谢大家给我一个上台的机会!

俗话说:台上一分钟,台下十年功。如果一个人很有成就,不是别人给予的,更不是从天上掉下来的。是靠自己的努力、勤奋争取的。才能主要来自勤奋学习是不可猜疑的。

一个人的才能不是天生就有的,而是靠自己的勤奋努力而来的。比如说德国数学家、物理学家和天文学家高斯。他从小就酷爱学习,一生为科学事业做出了巨大贡献,但是如果他没有从小的勤奋努力学习,他也不可能成为著名的科学巨人。没有勤奋努力的学习是不可能有成就的。这样的例子有很多很多,可以说每一位有成就的人都曾努力学习、努力探索过。

学习的关键在于肯学和敢学。如果你的愿望是成为一名有成就、有才能让人敬重的人物,但你又不肯,或不敢去学习最终还是会一事无成的。居里夫人和她的丈夫为了证明镭的存在,千辛万苦,冒着可能失去生命的危险,经过他们的勤奋、努力最终提炼出了十分之一克极纯净的氯化镭,并准确地测定了它的原子量,证实了镭的存在。这是一次多么让人惊叹的事实。正是居里夫人的肯做、敢做才证实了镭的存在。因此,要想成为有才能的人,就要从小肯学、敢学。

有些人说那些有才能、有成就的人从小就是天才、神童,像我们再努力有什么用啊。这种想法是错误的,他们是天才、神童,不是天生的,而是来自勤奋的学习。勤奋学习是成为天才、神童的先决条件。经科学家研究,人是智力是有差别的,但是仅仅是差一点点而已。所以说,天才、神童是靠人们勤奋学习而成为的。

才能来自勤奋学习,牛顿、爱因斯坦、爱迪生、郑板桥、白居易的事例都可以证明这一点。有许多的伟人为了造福人类,也作了巨大的贡献。如李时珍的著作《本草纲目》,他走访了许多地方,经过27个春秋的艰苦努力写成了这部巨作。

狄更斯说过我所收获的,是我种下的。每个人都有机会成为有才能的人,就看你去不去争取这个机会。才能来自勤奋。我们一定要努力学习。

一分钟励志演讲稿二

大家好,我是八、四的张厚磊,我演讲的题目是:青春目标

一个人走在路上,头发被尘土染成了灰色,怎能不让人心酸?又想起一句话:好好上学,干活不容易。我总是被夜幕下的父亲的背影所感动。

想起曾经对我满怀期望的英语老师,对我一句一句的谆谆教诲我不知道下一步该怎么走。一次又一次的失败浇灭了我奋斗的心。为什么我总是技不如

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人的生活方式有两种, 第一种方式是像草一样活着, 你尽管活着,每年还在成长, 但是你毕竟是一棵草, 你吸收雨露阳光, 但是长不大。 人们可以踩过你, 但是人们不会因为你的痛苦,而产生痛苦; 人们不会因为你被踩了,而来怜悯你, 因为人们本身就没有看到你。 所以我们每一个人, 都应该像树一样的成长, 即使我们现在什么都不是, 但是只要你有树的种子, 即使你被踩到泥土中间, 你依然能够吸收泥土的养分, 自己成长起来。 当你长成参天大树以后, 遥远的地方,人们就能看到你; 走近你,你能给人一片绿色。 活着是美丽的风景, 死了依然是栋梁之才 活着死了都有用。 这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。 每一条河流都有自己不同的生命曲线, 但是每一条河流都有自己的梦想—— 那就是奔向大海。 我们的生命, 有的时候会是泥沙。 你可能慢慢地就会像泥沙一样, 沉淀下去了。 一旦你沉淀下去了, 也许你不用再为了前进而努力了, 但是你却永远见不到阳光了。 所以我建议大家, 不管你现在的生命是怎么样的, 一定要有水的精神。 像水一样不断地积蓄自己的力量, 不断地冲破障碍。 当你发现时机不到的时候, 把自己的厚度给积累起来, 当有一天时机来临的时候, 你就能够奔腾入海, 成就自己的生命。

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第一种方式是像草一样活着。

每年还在生长。尽管活着。

但是比拟是一棵草。

但是长不大。吸收雨露阳光。

人们可以踩过你

而怜悯你但是人们不会因为你痛苦。

因为人们自身就没有看到

所以我每个人都要向树一样成长。

即使我现在什么也不是

但是有树的种子。

即使自己猜到泥土中间。

自己生长起来。依然能够吸收泥土的养分。

遥远的地方,等你长成参天大树以后。人们就能看到

走进你能给人一片绿色。

死了依然是栋梁之才。活着是美丽的风景。

活着死了都有用。

这就是每一个同学做人的规范和成长的规范。

每一条河流都有自己不同的生命曲线。

那就是奔向大海。但是每一条河流都有自己的梦想。

有时候会像泥沙。生命。

沉淀下去。可能慢慢的就会像沙一样。

一旦你沉淀下去了也许你用在为了前进而努力了

但你却永远也见不到阳光了

不论你现在生命是怎么样的所以我建议大家。

一定要有水的精神。

不时的突破障碍。像水一样不时继续自己的力量。

把自己的厚度给积累起来。当你发现时机不到时候。

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一分钟演讲稿励志【一】 小鸟因为选择了蓝天,才能尽情飞翔;小溪因为选择了大海,才能尽情流淌;青松因为选择了危峻,才显示了生命之顽强;花朵因为选择了绽开,才显示出生命之美丽。才而我因为选择了放飞,才拥有了曾经的梦想。 在过去的旅途中,无论你是否拥有过欢笑,拥有个阳光,这都已成为永远的记忆,加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的,新的老师,新的同学,新的旅途,新的梦幻,新的生命正在破土而出,面对这一切,我们该怎么办。由于现实的残酷,我们将化身为一个个骑士,抹掉胸口上的创伤,擦掉昔日的荣耀,拿上我们的曾经的利器,整装待发,新学期的目标是我们新的征途的开始! 梦想是我们通往成功的地图,只有付出了行动,迈出我们坚实的步伐,才能让我们到达成功的彼岸。确定我们的目标,就要为了他努力拼搏。志当存高远!我们要立长志不要常立志。 人生是对理想的追求,理想是人生的指示灯,失去了这灯的作用,就会失去生活的勇气。因此,只有坚持远大的人生理想,才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想,一个阶段的理想,一年的理想,一个月的理想,甚至一天、一小时、一分钟的理想。 同学们,让我们树立信念,放飞梦想,你将能随它一起到达美丽的地方。树立信念,放飞梦想,你将会拥有一个更加灿烂的明天。让梦想飞翔,让信念开花。 一分钟演讲稿励志【二】 走在大街上,熙熙攘攘中,我看到一个人在乞讨,不远处又发现一个年纪相仿、体型相似的人在逐个垃圾箱翻找垃圾。 相信大多数人会认为这两者所从事的都是卑微的事情,但细细想来,不难发现两个人实际上生活在两种迥然不同的人生境界中。 “志士不饮盗泉之水,廉者不受嗟来之食。”乞讨的人在伸手乞讨的同时失去了人格与尊严,而捡垃圾的人在捡起每片垃圾的同时却将人格与尊严高高举起,因为他是自食其力、自力更生。单从这一点看,他远比我们这些已经成人却仍然依靠父母、依靠国家的大学生要高大的多。 我并不是提倡大家在大学阶段去做兼职,我很明白今天我们接受资助,是为了更多地增长学识、提高能力,以后更好地报效祖国,造福家庭。 我要强调的是我们生活的意义,活着要有的精神。 看看周围的同学,很多人沉迷武侠、游戏,风行日漫、韩剧,每天球不离手、拍不离身,三天喝一顿、五天聚一次,美其名曰:“我很充实!”充实?!----他消费得很充实,如果要用一个词来形容

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导语:只有经历过地狱般的折磨,才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。下面由小编为您整理出的一分钟励志简短演讲稿内容,一起来看看吧。

一分钟励志简短演讲稿1

尊敬的各位领导、同志们:

大家好!我是108号,请允许我先给大家讲个故事。

在非洲的一片茂密的丛林中,走着四个皮包骨头的男子,他们扛着一只沉重的箱子,在密林里踉踉跄跄地往前走。他们跟随队长进入丛林探险,可是,队长却在任务即将完成时患急病而不幸长眠于林中了。临终前队长把他亲手制作的箱子托付给他们,并十分诚恳地说:如果你们能把这个箱子送到我的朋友手里,你们将得到比金子还贵重的东西。

埋葬了队长之后,他们便扛着箱子上路了。道路越来越难走,他们的力气也越来越小了,但他们仍然鼓着劲往前走着。

终于有一天,绿色的屏障突然拉开,他们历经千辛万苦之后终于走出了丛林,找到了队长的朋友。可是那个朋友却说:我一无所知啊!于是,打开箱子一看,竟是一堆无用的木头!

大家想一想,就这么一个故事,粗看起来,队长给他们的只是一箱无用的木头。其实,他却给了他们行动的目的,使他们获得了比金子还贵重的东西--生命。从哲学角度上讲,人不同于其它动物之处,就在于人具有高级思维能力。所以人不能像其它动物一样浑浑噩噩地活着,人的行动必须有明确的目的和奋斗的目标。

在座的各位都是我们**县的建设者,也是我的良师益友。我们的目标就是更加勤奋的学习和工作,成为建设封丘、发展**的合格人材。让我们为这个目标而努力奋斗吧!

谢谢大家。

一分钟励志简短演讲稿2

花开极暖,但不止在春天。

一蓑烟雨立红尘,竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?东坡将孤独化作一袭蓑衣,留下一田晴朗的心境。被贬之后的东坡写出了寄沧海之一粟,藐蜉蝣于天地间。东坡踏出宦海沉浮,他的花开了,开在了似火的夏,开出了一朵不燃尘埃的莲,在烈日骄阳下摇曳。

萧瑟的秋,菊独放人亦然,易安怎样一个奇女子啊!你腹有诗书气自华,你是多么的多愁善感又是多么的脆弱。流年是一指风沙,苍老是一段年华,你在天地间寻他,不知你寄出的血泪红笺,远在天国的他是否已然收到,不知你的愁有多重,只恐双溪蚱蜢舟,载不动许多愁,不知你的心有多苦寻寻觅觅,冷冷清清凄凄!不知当年那个兴尽晚回舟,误入藕花深处的无忧无虑的女子去了何方?只留下了那个人比黄花瘦的清瘦女子在暮秋的时节与黄花为伴,风过,菊花飞。

深宫的铿锵玫瑰,因为正直,不愿折腰。因为

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演讲稿也叫演讲词,它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。 下面就是小编整理的精彩一分钟励志演讲稿,一起来看一下吧。

一分钟演讲稿励志【一】

小鸟因为选择了蓝天,才能尽情飞翔;小溪因为选择了大海,才能尽情流淌;青松因为选择了危峻,才显示了生命之顽强;花朵因为选择了绽开,才显示出生命之美丽。才而我因为选择了放飞,才拥有了曾经的梦想。

在过去的旅途中,无论你是否拥有过欢笑,拥有个阳光,这都已成为永远的记忆,加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的,新的老师,新的同学,新的旅途,新的梦幻,新的生命正在破土而出,面对这一切,我们该怎么办。由于现实的残酷,我们将化身为一个个骑士,抹掉胸口上的创伤,擦掉昔日的荣耀,拿上我们的曾经的利器,整装待发,新学期的目标是我们新的征途的开始!

梦想是我们通往成功的地图,只有付出了行动,迈出我们坚实的步伐,才能让我们到达成功的彼岸。确定我们的目标,就要为了他努力拼搏。志当存高远!我们要立长志不要常立志。

人生是对理想的追求,理想是人生的指示灯,失去了这灯的作用,就会失去生活的勇气。因此,只有坚持远大的人生理想,才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想,一个阶段的理想,一年的理想,一个月的理想,甚至一天、一小时、一分钟的理想。

同学们,让我们树立信念,放飞梦想,你将能随它一起到达美丽的地方。树立信念,放飞梦想,你将会拥有一个更加灿烂的明天。让梦想飞翔,让信念开花。

一分钟演讲稿励志【二】

走在大街上,熙熙攘攘中,我看到一个人在乞讨,不远处又发现一个年纪相仿、体型相似的人在逐个垃圾箱翻找垃圾。

相信大多数人会认为这两者所从事的都是卑微的事情,但细细想来,不难发现两个人实际上生活在两种迥然不同的人生境界中。

“志士不饮盗泉之水,廉者不受嗟来之食。”乞讨的人在伸手乞讨的同时失去了人格与尊严,而捡垃圾的人在捡起每片垃圾的同时却将人格与尊严高高举起,因为他是自食其力、自力更生。单从这一点看,他远比我们这些已经成人却仍然依靠父母、依靠国家的大学生要高大的多。

我并不是提倡大家在大学阶段去做兼职,我很明白今天我们接受资助,是为了更多地增长学识、提高能力,以后更好地报效祖国,造福家庭。 我要强调的是我们生活的意义,活着要有的精神。

看看周围的同学,很多人沉迷武侠、游戏,风行日漫、韩剧,每天球不离手、拍不离身,三天喝一顿、五

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有这样一种力量,它可以使人在黑暗中不停止摸索,在失败中不放弃奋斗,在挫折中不忘却追求,这就是我们的傲骨,我们的励志传奇。下面是小编为您整理的关于一分钟傲骨励志演讲稿的相关资料,欢迎阅读!

一分钟傲骨励志演讲稿 第一篇

放飞梦想 流光溢彩的年华,谁没有自己心中五彩的梦想?用心去编织,用勤奋去创造,只为这个梦想变的更精彩,更动人,只为这个梦想能变成现实。 放飞梦想,我的梦想很简单却不缺乏色彩。

放飞梦想,我的梦想是要做一个出色的作家。只因为我要用我手中小小的笔描绘出五彩缤纷的世界;我要用我手中小小的笔写出色彩斑斓的人生;我要用我手中小小的笔打造出光辉灿烂的生命;我要用我手中小小的笔勾画出辽阔无际的苍穹;我要用我手中小小的笔勾勒出广阔辽远的大地;我要用我手中小小的笔描写出瑰丽多彩的真谛。 放飞梦想,我的梦想是我要做一个出色的作家。只因为我要写出人生的真谛;我要唤醒沉睡的人们;我要证明中国的强大;我要写出人心的险恶;我要唤醒麻木的心灵;我要证明人间的真情;我要写出激情的岁月;我要唤醒曾经的记忆;我要证明似水的年华。 放飞梦想,我的梦想是我要做一个出色的作家。

只因为我要用我的文字写出心中的感触;我要用我的文字写出心中的想法;我要用我的文字写出真正的世界;我要用我的文字写出真正的人生;我要用我的文字写出真正的生命;我要用我的文字写出真正的美丽;我要用我的文字写出真正的色彩;我要用我的文字写出真正的故事;我要用我的文字写出真正的校园;我要用我的文字写出真正的中国;我要用我的文字写出真正的自己。

一分钟傲骨励志演讲稿 第二篇

走在大街上,熙熙攘攘中,我看到一个人在乞讨,不远处又发现一个年纪相仿、体型相似的人在逐个垃圾箱翻找垃圾。

相信大多数人会认为这两者所从事的都是卑微的事情,但细细想来,不难发现两个人实际上生活在两种迥然不同的人生境界中。

“志士不饮盗泉之水,廉者不受嗟来之食。”乞讨的人在伸手乞讨的同时失去了人格与尊严,而捡垃圾的人在捡起每片垃圾的同时却将人格与尊严高高举起,因为他是自食其力、自力更生。单从这一点看,他远比我们这些已经成人却仍然依靠父母、依靠国家的大学生要高大的多。

我并不是提倡大家在大学阶段去做兼职,我很明白今天我们接受资助,是为了更多地增长学识、提高能力,以后更好地报效祖国,造福家庭。 我要强调的是我们生活的意义,活着要有的精神。

看看周围的同学,很多人沉迷

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青春励志演讲稿一分钟

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