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1、 看到讨厌的人都比你瘦真的想马上跑十圈瘦下来
2、 别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
3、 少吃真的会瘦 瘦了真的好看 好看真的有用
4、 体重秤上日益减少的数字 比什么都有说服力
5、 永远不要低估一个胖子瘦下来的魅力
6、 其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
7、 我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了
8、 你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
9、 减肥的决心有多大 取决于你想睡的人有多帅
10、 变瘦了变好看了找的男朋友都不一样一些
11、 我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说
12、 饿吗 饿就对了 饱是留给胖子的
13、 小减换衣服，大减换男人 吃的苦中苦，睡得心上人
14、 要想脱单，你得先瘦，好看的男孩子大多不喜欢胖的plmm
15、 听说那些戒毒的人为了保持思想的坚定性每天在戒毒所里受教育看片子写心得，如果这个方法可以，我愿意以沙龙为家！减肥是我生命中的头等大事。
16、 有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了
17、 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
18、 世上瘦的人那么多 凭什么不能多我一个
19、 在感情的世界里，越重的人摔得更惨。
20、 每天运动五分钟，爱豆想和你见面
21、 甜品一直有，青春只有一次～
22、 单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
23、 能穿下s码衣服才是s身材，你是大s还是小s？
24、 记住，五官是要等到你脸上的肉肉全部退去之后才会显示出来的，如果你觉得自己胖着好看，那么瘦下来，你只会加倍好看。
25、 不要让廉价的食物填满自己的身体。
26、 照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
27、 吃？你有资格吃么？
28、 运动只有一个理由，瘦下来一切都美好
29、 先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。
30、 世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我
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太胖了对身体不好，瘦下来不仅人轻松了，连生活都变得快乐不少。以下是由出国留学网范文资讯网为大家整理的“女生减肥后惊艳众人的文案”，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
2、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
3、坚持不下去的时候，想想情敌的名字
4、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。
5、为了情侣照时不做你身旁的树墩！
6、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
7、再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体格刚好是实在啊！你是没张脑筋仍然咋的！你男朋友要170cm200j你看着可爱不！
8、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。
9、让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。
10、减肥尚未成功，同志仍需发奋。
11、你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?
12、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生
13、瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人
14、空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
15、每个口中说减肥的女生，都有一张能吃的嘴！
16、要我减肥?开玩笑，你知道我为了这身材花了多少钱吗?
17、减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。
18、你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
19、大家早上好北京今天天气很好我的心情也很好因为我减肥成功。减了11公斤这是减肥前的照片，这张是减肥后的照片，如何。
20、不瘦下来不准再做头发！
21、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
22、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
23、如果你和我说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
24、一次小s点了一份超大盘的意大利面，也只吃了几口，她说美食只要尝一点
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一白遮百丑，一胖毁所有。你知道还有哪些激励减肥的句子吗？以下是由出国留学网小编为大家整理的“男生减肥成男神的文案”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
1、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
2、是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！
3、为了能让你在婚礼上轻而易举的把我抱起来！
4、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。
5、就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？
6、快点减肥吧，燃烧你的脂肪。
7、小s说过：你到底有多饿啊？吃那么多干吗？不要整天把每顿饭都当最后一顿吃！一辈子早呢，还得吃那么多饭，别把吃饭当作一件多么重要的事，营养够了，饱了就可以了！其实你离死还远呢！
8、你就一向做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
9、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！
10、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。
11、看美女一个个活得更滋润，为啥？
12、心累是最残酷的减肥方式。
13、有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙，几个月也就过去了！
14、没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。嘴馋就喝水，饿就去睡觉。
15、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦
16、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
17、我试过很多减肥的方法，却仍旧还是这一身肥肉。
18、虽然会用photoshop，但每张照片都要ps后才能存档，也很麻烦。
19、就算现在不减肥，省下来的钱将来还要买药吃：心脏病，中风，高血压，糖尿病左算右算，还是不划算呀。
20、想想别人那种看绝种恐龙的眼神
21、前一秒说着减肥，后一秒吃到撑。这不失可爱，但如果总是这样，我相信这是意志缺陷。
22、你喜欢帅哥？帅哥看得上你么？顶着一身肥肉！你在开哪国的玩笑。好意思说喜欢帅哥。恶心卜？
23、我x，再不减肥，死去算了！
24、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
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太胖了对身体不好，瘦下来不仅人轻松了，连生活都变得快乐不少。以下是由出国留学网范文资讯网小编为大家整理的“女生减肥成功的激动心情文案”，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、活该所有的痛苦只能自我独自承受
2、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生
3、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?
4、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。
5、减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。
6、本来就丑，还敢胖？
7、再多帅哥也阻拦不了我减肥的心，不减肥岂能把你心勾去。
8、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
9、为了把你送的小裙子穿出味道！
10、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
11、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
12、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
13、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
14、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了。
15、心累是最残酷的减肥方式。
16、想减肥就别tm给自己找借口，少墨迹果断点会死？
17、总会那样的，身材苗条，长发飘飘，而美丽，温柔……可是，如果不减肥的话，永远也变不成那样，谁会只关心一个只有善良的胖子。
18、胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
19、每天坚持减肥，减掉的不只有体重，还有自卑。
20、你怎样就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎样着
21、我们女人都要**漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。
22、对体重200磅的人来说，当务之急已不是减肥，而是找到205磅的人站在他前面。
23、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
24、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。
25、猫对老虎说：你看你，长的比我块大，就是没人喜欢你，你看看我天天让人们抱着，多好啊，赶紧减肥吧。老虎：再怎样我也是森林之王，你也得归我管。
26、没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤
查看全文>>>1、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
2、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。
3、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~
4、请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱。
5、再肥你男朋友就不要你了！
6、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。
7、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
8、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
9、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
10、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
11、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
12、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧，饿就去睡觉。
13、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
14、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了，没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
15、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
16、要因为什么mc来了怕营养不均衡等等借口去吃东西！胖子！
17、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
18、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
19、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
20、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
21、不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔，必须瘦不要想太多！
22、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
23、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。
24、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些xs的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
25、要么瘦，要么死。
26、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
27、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
28、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
29、美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人
查看全文>>>1、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
2、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。
3、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
4、女人（男人）不能胖，胖了没对象。
5、年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握。
6、不是不想减肥，而是，敌人太强大。
7、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
8、我要恋爱！做一个最美的新娘！
9、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
10、饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！
11、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
12、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
13、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
14、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
15、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
16、小s说体重超三位数的女人没有未来！我要未来！
17、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
18、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
19、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
20、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
21、不要因为什么mc来了怕营养不均衡等等借口去吃东西，胖子。
22、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
23、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命？空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命？
24、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
25、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
26、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。
27、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
28、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
29、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
30、幸福就是，找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
31、散步时，男朋友可以楼主你的腰。
32、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
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减肥励志句子
1、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
2、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
3、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
4、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！
5、要么瘦，要么死。
6、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
7、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
9、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
10、要么瘦！要么死！
11、不瘦下来不准再做头发！
12、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
13、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
14、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些xs的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
15、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
16、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
17、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
18、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
19、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
20、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
21、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
22、看美女一个个活得更滋润，为啥？
23、胖子没资格吃！等瘦了再说。
24、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
25、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
26、大s是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
27、你怎么就这么喜欢吃东西？你
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运动减肥方案（一）
运动减肥方法1：轻缓的运动着手开始
天气回暖，正是做运动减肥的好时机。一开始最好是选择一些简单轻松的运动方法，不要一下子给自己定下过高的目标。例如，规定自己每天早上都要跑步30分钟，给自己的身体带来过大的负担与压力，很容易就会受到挫折而无法坚持下去。
那么，哪些运动能让我们持之以恒呢？首先，选择的运动千万不要让自己感受到很大的压力，如果做运动的时候，能让你在活动着身体的同时感觉到快乐，甚至不自觉地微笑起来，这种运动就选对了！
平时缺乏运动，或是运动减肥的初学者，一开始做个5-10分钟的运动便ok，随着越来越习惯，做起运动来已经挺轻松的话，可以将运动的时间慢慢延长，最后增加至每天总时长1小时，每周运动5天左右，这样一种循序渐进能为你带来无限的乐趣！
运动减肥方法2：选择自己喜欢的运动
将运动养成习惯，是运动减肥能够持之以恒的首要秘诀，其次就是选择你喜欢的，或是能从中获得乐趣的运动吧。不少人觉得做运动是一件很苦恼很麻烦的事情，宁愿选择极端的节食减肥也不愿意动。
但其实，只要你稍微活动一下身体，也是能促进脑部感受到愉悦的一种方式，尽量多到户外，一边呼吸新鲜的空气，一边自然地消耗能量，同时促进脑部多巴胺的分泌，让你感到更开心。
运动减肥方法3：提早找到挫折的原因
在进行运动减肥方法的同时，可能会遇到各种各样的挫折，如果不正视的话很有可能就会变成让你减肥失败的原因哦。
遇到挫折的时候先想想原因，是没有时间，自己懒惰，还是其他因素阻碍了呢？然后下次再次进行运动减肥的时候，就预想一下原因，并采取相应的措施，就能有效地避免了。
如果是没有时间做运动，那就比平时早起15-30分钟吧！不想早起？那么就在中午、傍晚或者晚上看电视的时候挤出时间来吧！如果是因为天气的问题，可以在家里做做减肥操，甚至看着视频跟着做健美操也ok哦！另外，如果可以邀请朋友一起做运动的话，也能使减肥变得更有意思，更能持久下去。
运动减肥方法4：不让自己有借口
当遇到挫折的时候，我们很自然地会找各种理由，来让自己放弃。要意识到自己是否在找借口，并及时制止自己，就像看到借口的“信号灯”亮起的时候，马上把插头拔掉！例如，跟自己说“不行不行，不能找借口，借口是敌人！现在就出门跑跑步吧！”一边为自己打气，一边行动起来。
运动减肥方法5：将运动计划化
“有时间去就做做运动，没有时间的话就算了”，这是不少人的
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