关于碌碌无为的句子

这一年的生活很快也要结束了，蓦然发现，没什么实际性得到的。每天，匆匆忙忙度日后，陷入日复一日的怪圈中无法自拔；每次，闭上眼睛结束这一天时，发现心里又充满了碌碌无为的负罪感；总是想着明天会改变的，但是万事成蹉跎，明日何其多；自己并没有在明天里改变什么，所希冀的也没有出现在我的明天里。

关于碌碌无为的句子

一、就算碌碌无为，也不安慰平凡可贵，只是付出的汗水够不够？

二、从来都不是一个有勇气的人，但我一直一直都是一个有思想的人。20xx，送给自己的第一份礼物，当然，还会有第二份，第三份...。感谢我相爱的父母，我优秀能干的妹妹，我肆无忌惮依赖一生的老公，以及两个和我一样重感情爱看书有思想的闺蜜。不怕此生碌碌无为，只怕我们不愿有为。

三、我告诉自己要能包容，容常人不能容的事。可这容的概念是什么？太泛泛了，是容忍工作上看不惯的事物，底下员工偷懒耍滑能容，一切其实可以改变或变好的工作让它去腐败不管，因为领导也不管，能容忍？还是就这样让儿子碌碌无为能容忍。

四、我没多大志气就想一直呆在生活的小城市不离开爸妈每天碌碌无为也行就想着和心爱的人有个小小的家下班煲汤煮饭给他吃躺着沙发看电视帮他熨衬衣陪他失眠一起爬山看日出等日落一起掉牙变白发流口水阳光被窝被拥抱才是我真正渴望的吧。

五、大学快三年，说实话，这两年多，我碌碌无为（没有用功学习呀），但是确实也改变了很多，收获了很多。

六、如果不想做一具碌碌无为的行尸走肉，那就找一件自己最为喜欢的事情，坚持一生。创造出生命的价值，和意义。一时的迷茫并不可怕。相信自己，加油。

七、不要到处宣扬自己的内心，只要不是对方想抓紧的人，做再多都是自作多情。最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。当你知道了许多真实、虚假的东西，就没有那么多酸情了。好人嘴贱坏人嘴甜，特别佩服嘴甜讨人喜欢的人。隔着屏幕都觉得疼，永远不要隔着屏幕说分手。

八、坎坷的人生不可怕，可怕的是缺乏了自信，没有了自我。如果整天怨天尤人，埋怨老天的不公，命运的不顺，生活的不平。只会一蹶不振，碌碌无为，无所事事。只会向命运低头，迷失前进的方向，丧失自身的人生价值。

九、别人在熬夜的时候，你在睡觉，别人已经起床，你还在挣扎再多睡几分钟，你有很多想法，但脑袋热了就过了，别人却一件事坚持到底。你连一本书都要看很久，该工作的时候就刷起手机，肯定也不能早晨起来背单词，晚上加班到深夜。很多时候不是你平凡

1、生命不长，也就那么点岁月，你看着办吧。快乐也好，痛苦也罢，虚度也行，又或的奋斗的充实，又或是碌碌无为的庸俗，无论那种都任由你挥霍着。

2、最怕你自己明明碌碌无为，却还说着平凡可贵。

3、人最大的痛苦，就是没有目标碌碌无为的随波逐流。

4、不要让自己一天忙忙碌碌，最终却碌碌无为。

5、漂亮的女孩不一定就拜金，普通人不一定就碌碌无为，穷人不一定就没本事，成功者不一定就聪明，失败者不一定就永远失败。每个人都有自己的故事，每个人都是演员，脸上在演浮夸，心里都是孤独，而本性或许全是善良

6、漆黑的夜，冰冷的雨，昏黄的路灯，风雨飘摇的无助的心

7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

8、在碌碌无为的年纪，是不是要做些不怎么平淡的事情了？哪怕一件也好啊。

9、最近很丧，看清了自己就是个普通人，一个不甘平凡，却又碌碌无为的普通人

10、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

11、我在想:如果不快点找到自己到底喜欢什么，到底做什么事情不会厌倦，自己能够一辈子从事的行业是什么。那么未来我将没有时间去寻找，以后无论是事业有成或是碌碌无为，我都会像现在这样，突然陷入迷茫。

12、不要忙忙碌碌，而碌碌无为

13、说过程重要的永远都是在自欺欺人，没有人不渴望结果，让人心平气和的碌碌无为，这是有悖于人性的

14、以前上学的时候不喜欢上学，现在工作的时候不喜欢工作，感觉天天忙忙碌碌，碌碌无为。

15、普通人真的太难了，碌碌无为真的太难了，不成为突出的那一个，只会被残酷地打击无数次。

16、人最宝贵的是生命，生命对人来说只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。

17、岁的贪玩，造就了30岁的无奈。30岁的无奈，导致了40岁的无为！40岁的无为，奠定了50岁的失败，50岁的失败。酿造了一辈子的碌碌无为！请不要在该奋斗的年纪选择了安逸，否则，当父母需要你时，除了泪水，你一无所有；当孩子需要你时，除了惭愧，你一无所有；当自己回首过去，除了蹉跎，你还是一无所有！一辈子真的很短！不要在奋斗的年龄选择安逸！-----致正努力打拼的

18、你会不会出现，成全我的虚荣，拯救我的卑微，将我带离这水深火热，碌碌无为

1、时间过得太快了，快到让我觉得可怕。许多明明觉得历历在目近在眼前的事，竟然已经是1-2年前的事情了，更甚是好几年前的事情了。我该怎么抓住时间了，碌碌无为是最可怕的

2、一粒种子，可以无声无息地在泥土里腐烂掉，也可以长成参天的大树。一块铀块，可以平庸无奇地在石头里沉睡下去，也可以产生惊天动地的力量。一个人，可以碌碌无为地在世上厮混日子，也可以让生命晋发出耀眼的光芒。

3、来来回回、反反复复结果只是平平庸庸、碌碌无为。没有嫁给金钱的只是违心的说自己嫁给了爱情。无论多想，平庸的你也不能把她拥抱，这就是生活！

4、感觉最近对什么都提不起兴趣。以前喜欢的事情现在也不想做了。整天碌碌无为，不知道干什么好。莫名惆怅和不安。

5、愿活出自己想要的那份自信，不怕人言可畏就怕碌碌无为还安慰自己平凡可贵

6、我无法强迫自己顺应流俗，也不愿碌碌无为听天由命，我要拥抱万里长空，我要把世界融汇于心胸。

7、为什么那么冰冷的面容下，会藏有那么孤独无助的心呢？心，不觉得疼了起来。

8、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己亲密的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。

9、一份好的工作是一个人的生命线。撑起了他的眼界，生活，尊严与精神深度。决定了他是碌碌无为还是举足轻重。

10、青春是蓬勃向上，积极进取的象征，是奋斗的黄金时期。我告诉自己：我不想做一个终生空虚而又碌碌无为的人。我踏下的每一步，都应该稳重而又踏实。

11、人最宝贵的是生命。生命对于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；临终之际，他能够说：我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业为解放全人类而斗争。

12、生存规则就是这么残酷，不进则退，你不能拼命努力，就只能碌碌无为。

13、有些人的恨是没有原因的，他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以至对方于死地。

14、突发奇想翻了翻以前的空间，从前的自己比现在可爱多了，纯粹的开心也来得那么容易。两年究竟能让一个人改变多少。疲于思考，甘于现状，趋于平庸。懒得再发表一些看法，懒得再抒发多余的感受。终于还是逐渐地得过且过碌碌无为成为

碌碌无为的说说

1、昨天看到一段话说有一个姑娘问一个学者，你们搞学术的为什么都睡得那么晚呢？难道只有晚上才有灵感吗？学者说，不是的，姑娘，我们搞学术的靠的不是灵感，靠的是碌碌无为一整天在夜晚引发的愧疚心呐，这话当然是自嘲了，但其实说的有道理啊！扪心自问我们干好事的动力没准是，往往是来自坏念头。

2、你能看到股灾的影子吗？顺势很重要，策略也重要，逻辑同样重要。我看伟大的公司才是要害，不然你注定碌碌无为 平庸如

3、每隔一段时间就会心情不好，不想上班，感觉生活没意思，什么事都会惹自己不开心，也许是年底了，一年到头了，也没什么收获，碌碌无为的一年就这么过去了！

4、终于来到以前憧憬的年纪，却发现已经有人订婚、有人结婚、有人坚持梦想、有人碌碌无为..就像是一个分水岭，那年那个我爱的天空早已消失不见，那个在操场勾勾手约定未来的人，也早就不知道去了哪里.看着窗外的天，突然就黑了，感觉像青春，突然就没了

5、夜深人静时突然醒来，前路茫茫，不知道如何走下去，毕业10年，一点成绩都没有，现在打算生二胎，却怕没有经济能力去承担，事业上遇到了瓶颈，该怎么办，我不甘心就这样碌碌无为的过下去，但在这种体制下，一没人脉二没钱，怎样是好？敢问苍天，路在何方？

6、一晚上都梦跟一个叫什么东东的比赛做片子，然而梦里我的作品没有他的好，虽然我们假意的互相握手以示尊重，但是梦醒后，我觉得必须要在加强学习，其实还有很多设计不好的地方，要跟自己制定目标，要做一个优秀的、有思想、有个人特色的设计师，不要再碌碌无为，为了跑量而跑量，我要对今天的自己说。

7、努力的意义，不是为了一定要功成名就或衣锦还乡，我们一直在做一件事，就是对抗，和懒惰和拖延对抗，和碌碌无为的生活和日渐而少的生活对抗。努力是你的选择，而你的选择决定了你生活的样子。

8、别人挂科挂碌碌无为，这个同学挂的惊天动地！

9、突然从梦里惊醒，想到这次彻底转型的生活选择，还是会有些许不安和犹豫不决，但是只要想想如果不改变，这辈子便会碌碌无为，又想想如果这次不起步，下次机会不知道哪年才会再有，还是会让自己下定决心去做。最可怕的不是失败，而是没开始；最悲哀的不是我不行，而是我本可以。

10、这鬼天气都会让人低落起来。有时可怕的不是忙累的工作，而是碌碌无为的日子重复着一日又一日。

11、两个县的县官，一个兴修水利开渠筑坝、遇到灾害年景也无大碍，另一个县官碌碌无

1、哀其不幸，怒其不争！碌碌无为还安慰自己平凡可贵！醒醒吧我自己！

2、生活需要讲究，但不能将就。凑合过日子的人一般没有目标没有计划，碌碌无为的往往感受不到生活的快乐，人生对他们而言是个任务而并非享受。

3、在奋斗的人群中，你的努力，也许不值一提。做好自己，不虚度年华、不碌碌无为。

4、男人可以不辉煌，可以不成功，但绝不可没有事业心。为兴趣也好，为理想也好，为生计也好，男人一生必须在做着至少一份事业，至少也是一件事情。碌碌无为可能是天意，游手好闲绝不允许。

5、庭院里盆栽的辣椒红了，向人们展示着燕山南麓盈盈的秋意！天气虽高温不退必竟秋来了，就象人虽无建树必竟岁月不饶人，步入老人行列了！草木一秋有的结籽有的空长一回；人生一世有的人声名显赫辉煌有的人则是碌碌无为。人生苦短，无梦难活，但梦就是梦，现实就是现实，在现实里面没有人比命运跑的更快！

6、人一辈子，有时候低贱的像条狗，有时候高贵的做个王。人外有人，天外有天。不要认为自己不够出色，碌碌无为的一辈子也夹杂的悲欢喜乐，能有一两件值得回忆的乐事，便足够了。精彩的生活不多源自于平凡和简单吧。

7、选择了最拥挤的路就只能走下去，我不能把路切断，也不能睡再路中央。有时候恍惚间觉得：啊，大家原来都比我厉害啊。有时候也会觉得心有余而力不足，其实怕的不是别人看不起你，而且自己的碌碌无为。以后要花自己赚的钱，去见你眼里的满目星河。

8、我也不是一天24小时都能保持无所谓的态度。也有这种夜深没有睡意时候的恐慌，害怕碌碌无为且孑然一身。这个漫长的夏季，对我意义非凡。我拥有大把大把空白的时间来思考，关于我是谁，我活在什么样的世界里。我终于明白了，我们谁也不是谁的救赎，而人与人之间，纠缠如丝缠绕密布的关联，也无法用数个简单的词汇来定义。我珍视我拥有的这些联系，也接受它们以各自的方式发展，变得更加紧密强壮或者是逐渐消退。我能掌控的，不过是当下在输入框里给你的只言片语。

9、没有比较，就显不出长处；没有欣赏的人，乌鸦的歌声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情因为逢到有利的环境，才能达到尽善的境界，博得一声恰当的赞赏。

10、与其碌碌无为的度过一生，不如珍惜现下的豆蔻年华，莫等白了少年头，空悲切'!

11、坎坷的人生不可怕，可怕的是缺乏了自信，没有了自我。如果整天怨天尤人，埋怨老天的不公，命运的不顺，

1、 最近也没有遇见什么大事，只是一如既往按部就班忙忙碌碌的生活，时间真神奇，想起去年的自己，今年成长了好多。

2、 可以觉得累，可以委屈，可以替自己难过，但，就仅限于一下下哦，不要太伤心，也不要太矫情，别人怎么对你，那是因果，你怎么对别人，那是修行，学会解决问题而不是去抱怨问题的本事，把控不了的事情，就不要太费心力去纠结，控制好自己的心，快乐和悲伤共有，在忙忙碌碌的生活里，依旧能找到幸福感，依然能为自己由衷的开心。

3、 我们永远都不要忘记自己的初心，希望在忙忙碌碌的生活中可以永远保持着那颗热忱的心，你眼前有兄弟们，身后有白月光们！！

4、 又是早起的一天，习惯了朝六晚九的生活，每天忙忙碌碌的生活挺好的，可以接触不同的人，听着他们不同的故事。困是真的，累也是真的，但享受也是真的。

5、 一直遗憾于青春的过错和鲁莽，成年之后才理解了过错与错过的前后顺序，忙忙碌碌的生活总是追赶着我，以至于从来没有回头审视自己的这半路人生，恍然已过这草草的小半生。没有气壮山河的底气，只剩下平凡又带有异刺的我。​

6、 跑步让人心情放松，别再理会恼人的事儿，停下的步伐似乎又开始忙忙碌碌的生活，再渺小的人儿啊，也会有喜悦的感受。是否你也像我一样，感同身受？​

7、 忙忙碌碌的生活，可以忘了好多，留给我们的还有清净，反省，也可能是错过和放弃。

8、 忙忙碌碌的生活，已经没有多余的心力去述说难过，那会让我觉得自己矫情。但我努力让自己快乐，也让你们感到一丝快乐。

9、 这个时代的我们，都是被快节奏吞噬的。时代大潮告诉我们，逆水行舟，不进则退。当人们都处在忙忙碌碌的生活中，都在早上挤公交、地铁赶时间，有孩子的晚上还要带娃的节奏中。浮躁随之而来，这种浮躁给人性带来的弊端相当大。但很多时候我们又无力改变。

10、 想找人吃吃饭聊聊天，翻了一下通讯录可约之人聊聊无几，会顾及一下对方是否愿意听你发牢骚，有家室的也不方便打扰，好不容易鼓起勇气播出两个电话，对方回复晚上还需要忙工作，另约时间，看别人都在忙忙碌碌的生活中努力向前，我却在繁杂的生活里自怨自艾​​​。

11、 幸福真的很容易，重点是在忙忙碌碌的生活中打开感官、放开心胸，去感受生活中的简单美好。

有多大的担当才能干多大的事业，尽多大的责任才会有多大的成就。下文是小编小编整理的关于担当有为争先突破廉洁规矩心得体会范文，欢迎阅读参考！

关于担当有为争先突破廉洁规矩心得体会范文一

习近平总书记在全国组织工作会议上提出，好干部的标准是具体的、历史的，不同历史时期，对干部德才的具体要求有所不同，并把新形势下好干部的标准概括为信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁。作为党的基层干部，如何按照这样的标准提升自己，需要结合自身情况对照反思，不断改造主观世界，加强党性修养和品格陶冶。

在努力方向上，要以矢志不渝、甘做公仆来塑造自我。好干部的第一标准是信念坚定，而衡量一名干部信念是否坚定，要看其对中国特色社会主义事业是否矢志不渝，对人民群众是否饱含深情，甘做公仆。具体讲，一方面要持之以恒地以马克思主义世界观改造主观世界，加强党性修养，坚定共产主义远大理想，在大是大非面前旗帜鲜明，在大风大浪中立场坚定，在原则性问题上不让步、不退缩，在政治挑衅面前敢于亮剑。另一方面要不断强化全心全意为人民服务的宗旨意识，在为民服务中实现个人价值，把联系和服务群众融入到日常工作中，立足岗位职能，改进服务态度，提高服务质量。在决策前主动听取群众呼声，在工作中努力为群众解决问题，从点滴做起，当好人民公仆。

在工作态度上，要以勇于担当、主动作为来展现自我。干部的能力水平在完成一般性的常规任务上并不能充分体现，而是集中体现在处理复杂问题和完成应急任务中，体现在主动谋划和科学摆布工作上。要想成为一名好干部，就要勇于担当、主动作为。要克服畏难情绪和懒惰思想，敢闯敢拼、敢于负责。面对工作要奋勇争先，而不是偷懒推脱;面对困难矛盾要迎难而上，而不是躲避绕开;面对失误要敢于负责，而不是想办法掩饰。要克服思维惯性和惰性，下功夫研究党中央的新思想新部署，主动调整思路方向。积极适应新的形势任务，主动分析事关全局的重大问题、各方面关注的突出问题、影响和制约发展的深层次问题，找到症结所在，大胆突破，敢抓敢管，变被动应付为主动谋划，在繁忙中找规律，在繁杂中理头绪，把问题想在前面，把工作做在前头。

在工作标准上，要以精益求精、务实创新来升华自我。勤政务实既是对干部的作风要求，也是重要的工作标准。做到勤政务实就要坚持精益求精、务实创新。要强化精品意识，一项工作要么不干，要干就要干到最好，不仅要把点上的工作做好，还要深入研究每

班主任工作中的无为教育 一、无为管理的认识 无为：无所作为；治：治理。无为而治：自己无所作为而使天下得到治理。原指舜当政的时候，沿袭尧的主张，不做丝毫改变。后泛指以德化民。（出处《论语.卫灵公》：无为而治者，其舜也与？）古代思想家老子治大国如烹小鲜，直至无为而治，如庖丁解牛，游刃有余，实乃管理的至高境界。思考老子的无为思想，对我们的班主任工作也具有直接的现实意义。 当前，相当多的空洞、枯燥的说教（包括学校与家庭）与青少年不断增长的自主意识之间的矛盾日益突出。在教育中，事倍功半、劳而无功甚至事与愿违的事屡见不鲜。现代社会管理的发展趋势是：给人以更多的尊重、更大的自主，同时要求人有更高的自觉、更严的自律。 无为管理的真谛应是实现学生的自我教育，引导其开悟。所谓圣人处无为之事，行不言之教。不教而教可称为教育的最高境界。无为教育的目的，正是提高受教育者的悟性。这一过程是因势利导，是教育者的无为，促使受教育者的有为。 二、无为管理之于教师 （一）要求 现代教育要求发挥教师的主导作用，保证学生的主体地位，主导要促进主体的发展，其真谛应是实现学生的自我教育。自我教育则应开发潜在的积极因素，引导其开悟。无为教育的目的，正是提高受教育者的悟性。这一过程是因势利导，是教育者的无为，促使受教育者的有为。 无为教育艺术对教师理论修养提出了新的要求：倡导学习教育哲学，提高教师理论修养，促进素质教育，增强德育实效。无为教育要实施不教而教，首要的要求是提高教师自身的素质。无为教育时常表现为无言与无形，甚至达到出神人化的境界，有人称其为教育的极致，实属教育艺术的高层次表现。教育者要呕心沥血，从创设情境到引导经历，从教化进入悟化，使受教育者在不知不觉中，获得新的感觉、新的体验，获得精神的升华，灵魂的净化。这一过程呼唤着神品教育艺术家，也指示着教师提高修养的方向。 （二）施加方法 1、身正为范 榜样的力量是无穷的。教师的示范，崇高的师德是最具魅力的无为教育。教师无小节。选择了这种职业，就应时时处处为人师表，教师的人格魅力对学生的影响深远。教育者的示范是无言的身教。古人云：其身正，不令而行，讲的就是垂范的作用。学生善于模仿，教育者的行为成为楷模，自然会产生巨大的教育力量，是润物细无声的潜移默化

无为而治读后感（一）

偶有机会，读到施生【无为而治】，心中感慨颇多。施生说，中原能取得今天的成绩，全靠无为而治；但听到的人多抱着一种怀疑的态度。我想，施生的无为而治的论断是正确的。最起码对于中原公司来说，有这种想法，肯定是中原能取得今天成绩的一种一精一神力量。

想当初，施生在香港初成立中原地产，也就三五个人，一步步能够走到今天，让中原地产逐渐成为一家令人敬仰的公司，这绝对不是偶然的。施生说过：所谓无为，就是知道个人的能力是有限的，故必须尊重天道，不能太过自以为是，企图做一些超越自然容许的事。此话虽然简单，但包含老子道家思想的一精一髓。

具体到我们实际工作中，我们中原人都要发自内心的去工作，如果单靠上司所一逼一，被动的去工作，那就不可能做出好的成绩。凡事自己多想想办法，和同事间多交流沟通，加强中原一团一队的力量，这样才能实现真正的无为而治。

每天都有很多新同事加入深圳中原，大家可想而知，深圳中原如今已是地产行业的霸主。在这里，很多人通过自己的努力和奋斗，实现自己的人生价值。所以我们得感谢施生的无为而治的理念，正是在这种理念下，我们每个人不用想的太多，简简单单做好自己的事情，服务好客户和业主，赚到我们的服务佣金。

我们的职业是高尚的，我们的心态是激一情的，我的服务是专业的，我们的工作是快乐的；在这里，只要你有能力，没有人能阻碍到您发展；在这里，只要你有才华，一定会有展示您的舞台。无为而治，简单四个字，但它包含的哲理和一精一华，能让每个中原人都可以领悟到不同的意义；最后希望每一个中原人都能无为而治，实现自己的梦想！

无为而治读后感（二）

今天细细品味肖川先生的【教育需要无为而治】这篇文章，倍感亲切，可以说它是对教育和孩子成长规律的一个深度解读。在教育发展的历史长河中，人们对教育的目的和教育的方法始终在探索不停；对教育的关注和教育的期待越来越突显。

一方面，【教育需要无为而治】是对教育与孩子成长关系的一个解读。从孩子的成长说起，孩子的成长要遵循成长的自然规律。孩子的成长包括身一体健康和心理健康各方面的成长。成长的过程当然离不开教育，那么什么样的教育才能更好的为孩子的成长服务呢？从某种角度说学习是一种习惯化，教育就是习惯的养成，绝对不需要过度的强制。从孩子一出生，家长的一言一行都是孩子模仿的样板，所以家长是孩子的第一任老师。其次孩子从上幼儿园起，在老师领着孩子做游戏时，已把

活动目标：

1.尝试在垫上自由滚动身体，体验运动的乐趣。

2.运动时学会躲避，不与他人碰撞。

活动准备：

大垫子若干块，拼成方形。

活动过程

一、儿歌激趣。

教师边说儿歌边做动作。(儿歌：小手小手拍、拍，我的小手举起来;小脚小脚、踏、踏，我的小脚踏踏踏。)

二、玩一玩，找一找。

带领幼儿玩游戏，寻找身体上能转动的部位。

1.玩游戏动一动。

师幼一起：左三圈来，右三圈;扭扭屁股，扭扭腰

2.玩游戏：小手小脚。

教师边说儿歌边做动作。

(儿歌：小手小手拍、拍，我的小手举起来;小脚小脚、踏、踏，我的小脚踏踏踏。)

幼儿模仿动作。

3.寻找身体能转动的部位，尝试转一转。

4.边说儿歌边转动身体相应部位：(教案出自：)我的头骨碌碌，我的小手骨碌碌，我的小脚骨碌碌。

三、鼓励幼儿自由转动身体，体验身体骨碌碌的快乐。

1.当说到我的身体骨碌碌时小朋友自己躺在垫子上，让身体骨碌碌自由转动。

2.重复游戏数次，提醒幼儿注意安全，避免碰撞。

四、变化游戏。

教师和幼儿共同移动垫子，拼成长条，幼儿尝试从两头滚向中间，体验一起运动的乐趣。