关于劳动的国旗下讲话

72年历程，辉煌灿烂，新中国将迎来她的72岁生日，回首走过的艰难岁月，我们更加为新中国的强大而高兴不已。从哪些角度去写国庆心得体会呢？以下是范文资讯网小编为大家精心整理的关于国庆的国旗下讲话心得体会，欢迎您参考，希望对您有所助益！

关于国庆的国旗下讲话心得体会【篇一】

十月一日是中华人民共和国成立的日子，全国各族人民欢聚一堂，共庆祖国生日，国庆节对每个中国人来说是个充满喜气的日子。在这国泰民安的今天，节日的商城郑州被装扮得妩媚动人，绚丽多彩，到处洋溢着浓浓的节日气氛。全城的人们在同一片蓝天下休闲、旅游、购物……，尽情地享受着金秋的阳光和欢乐。

你瞧，大街小巷人流如织，花团锦簇，姹紫嫣红。公园里、大路旁摆上了无数盆鲜花，组成了一个个美丽的花坛，把郑州装点得犹如五彩缤纷的大花园。

公园里平时很少显露身姿的喷泉，在这举国同庆的日子里，也一显身手，远远望去泉水宛如白练腾空，银花四溅。蔚蓝的天空中飘浮着五颜六色、形态各异、千奇百怪的风筝，有的像喝醉了酒的醉汉打着旋儿;有的犹如展翅高飞的雄鹰，用它敏锐的眼睛寻找着猎物;有的好似花仙子——蝴蝶，一副悠闲自得的样子……人们在这里放飞希望和理想!

二七广场、银基商贸城一带，作为市区的商业中心人山人海，每个商店门口都插上了鲜艳的五星红旗，随风飘荡。各大商场门前“擂台”高筑，歌声此起彼伏。尤其是德化商业步行街上更加热闹非凡，那种叫卖声、欢笑声更能让人体会到节日的快乐气氛。陇海路中原书城内熙熙攘攘，人们利用国庆长假在知识的海洋里尽情遨游。

节日的郑州城如此美丽，让人留恋忘返。同时我也为我们的祖国、我们的郑州繁荣富强、发展壮大感到无比的骄傲和自豪。

关于国庆的国旗下讲话心得体会【篇二】

又是个金秋的十月，又是个装满收获的季节。在经历走过来的数次磨砺后，祖国以其坚强不屈的脊梁高高屹立在世界的东方。我们自豪，我们骄傲，我们为有一个坚强的祖国而歌唱。

走过66的风风雨雨，经过66年的励精图治，我们的祖国巍然屹立于世界的东方。中国人民正享受着从未有过的太平盛世。中国特色社会主义的航船正劈波斩浪，昂首前行!

1949年，中华人民共和国成立了!饱经战争沧桑与落后苦难的中国人民终于重新站起来了!中国像一只巨龙一样，以一个大国的身份重新屹立于世界东方!

那时的中国，民生凋敝，经济严重落后，国家事业百废待兴，政府和人

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国旗下的讲话：关于学习

国旗下的讲话：关于学习 老师们、同学们： 大家好！ 我们已经进入二十一世纪，二十一世纪是知识经济的时代，是充满激烈竞争的时代。据统计，全世界一年有80多万种不同的书籍面世，每天发表科技论文6000－8000篇，发表科技论文的数量每隔一年半就增加一倍。一个大学生在课堂上学习新知识的时候，可能这些新知识已经被更新的知识取代了。所以，我们每一个人都必须有终身学习的理念，不断更新自己的知识，才能不被社会淘汰。 如何学习才能取得较好的成效呢？ 学习好在于能吃勤奋与刻苦。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”在书山和学海里自古以来就是以勤为径、以苦作舟。闻鸡起舞、夜半苦读，所以有人说“学生时期是一生最苦的阶段”。但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“ 没有苦中苦，哪来甜上甜。”知识就是苦根上接触的甘果，辛勤的汗水总会换来丰厚的回报。当你经过艰难的思索、推理，最后解出一道难题时，会喜形于色；当你在学习中取得优良成绩时，会感到由衷的喜悦；当你运用所学的知识，在生活中解决了实际问题时，会乐在其中；当你中学，大学毕业，运用所学知识在工作岗位上取得接触成就时，更会感到无限的幸福和欢乐。 学习好在于能够持之以恒。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”正所谓水滴石穿，绳锯木断。李白锲而不舍，铁杵终于磨成针；司马迁持之以恒，耗费了17年的时间，呕心沥血，《史记》得以传于世。他们的精神印证了“贵有恒，何必三更起五更睡，最无益，只怕一日曝十日寒”的真理。持之以恒者必定有顽强的毅力、坚定的志向和不折不扣的执行力。 因此，北宋大文豪苏轼有句名言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”所以，坚持就是胜利！坚持( ）必定成功！ 学习好在在于有良好的学习方法。美国未来学家阿尔文·托夫勒说：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。”联合国教科文组织则把学会学习作为21世纪教育的四大支柱之一。可见，学会学习是何等的重要。 而要学会学习，首先要转变学习观念：变被动学习为主动学习，变“要我学”为“我要学”。那种靠父母、老师压着学习，靠形式逼着学习的效果是很不好的，时间长了，还会产生逆反心理。我们要想取得好成绩，一定要树立明确的学习目标，培养对学习浓厚的兴趣，不等不靠，主动学习，才能取得良好的效果。 好的学习 查看全文>>>

劳动节国旗下讲话

劳动节国旗下讲话－－吃苦，你准备好了吗？ 五一节已经过去好几天，但劳动的热潮并未散去，同学们都在五一假期里干了些什么呢？在一份份同学们上交的劳动活动单中，无论是“开展一次小调查，感受普通岗位一样能焕发不普通的光彩”还是“组织一次家庭劳动日活动”“学会一项劳动技能”都能让同学们收获满满，有同学这样描述到：当我弯着腰把房间打扫得干干净净，当我把书本都放得整整齐齐，当我的汗水从额头上一滴滴淌下来时，此时累也是一种快乐，我知道那是劳动的快乐。瞧，我们这些平日一直被称为“小皇帝”“小公主”的孩子们，在苦中尝到了乐。 的确，吃苦耐劳来自日常生活中一点一滴的积累，来自平凡小事的不断汇聚。天气很冷，从温暖的被窝里钻出来是不是也需要一种勇气？别怕，小小的寒冷之苦算什么，想到能去学校和同学老师们一起学习玩耍，就立刻振作精神，迎着早上的第一缕阳光走进校园；赤日炎炎，在滚烫的跑道上长跑，腿脚的不听使唤，呼吸的愈发沉重，是否在提醒着我们要放弃？没事儿，这点体力之苦算什么，调整下呼吸，咬咬牙坚持下去，在终点等待着我们的就是同学们的呐喊喝彩声。落日霞辉，同学们都已走在放学回家的路上，你是否还留在教室擦黑板排桌椅扫地？这有何苦，在平凡的岗位上尽职尽责，为班级付出自己的一份力，也是一种幸福。吃苦耐劳的精神并不一定要在多么宏大的事情上才能绽放光彩，生活中点滴小事的积累也能焕发它的无穷魅力。 吃苦耐劳不是偶尔的热情、一时的冲动，要使它成为一种稳定的道德品质，还需要坚持不懈的努力。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。自古能吃苦的人有许多：王冕为学作画因贫穷买不起纸，就在沙上绘画，年复一年，即使手上被磨出了老茧也没有想过要放弃，终于成了画坛圣手；匡衡为学知识，凿壁偷光，勤奋读书，即使微弱的光线时常让他的眼睛疲惫不堪也没有合上书本，终于成了一位文学巨匠；童第周因家境贫寒，晚上在路灯下看书，自强不息，即使刺骨的寒风和黑暗带来的恐惧在不断侵袭，他也没有退缩，终于成了著名的生物学家。万里长征路，红军长征爬雪山过草地时，拔草根，吃树皮，尝尽了人生的最苦，但他们仍然凭着坚强的意志和坚定不移的决心走出了危机四伏的草地。吃苦耐劳，不只是“劳其筋骨，饿其体肤”，在今天看来，更是一种对精神的磨练，对坚持的考验。 吃苦耐劳要从生活中的点滴做起，要有坚持不懈的努力，有了这两个行动助推器，当然还缺不了一个 查看全文>>>

尊重别人的劳动成果-国旗下讲话

尊重别人的劳动成果 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好！ 劳动是人类生存和发展的基石。没有劳动就没有我们这个缤纷的世界。然而，劳动也是艰辛的，会付出汗水，付出辛劳。因此我认为每个人的劳动成果都应该受到尊重。 劳动不仅伟大，而且神圣。劳动创造了物质生活，创造了精神文明，创造了人类五千年灿烂的文明史。劳动人民用自己的勤劳和智慧，为整个世界做出了巨大的贡献！ 劳动是没有高低贵贱之分的。当太阳还未升起的时候，被誉为“城市美容师”的清洁工早早的来到自己的岗位上，为城市扫去了垃圾，却怎么也扫不去两鬓不断生长的银发；那些建筑工人冒着严寒酷暑，将一砖一瓦盖成大楼大厦。瞧！那些高楼大厦是多么的雄伟壮观！我们的老师把自己的知识传递给我们，使我们一个个踏上了成功之路……这些不都是别人辛勤劳动的成果吗？这凝结着汗水的劳动成果，理所当然受到尊重。 然而，有些人却不这么做：走在大街上随地吐痰，随手扔垃圾，即使不远处就有垃圾箱，也不肯多走一步；上课不专心听讲，做小动作；走在花园里践踏草坪，使环境得到了破坏……这些不尊重别人劳动成果的人是可耻的！ 同学们，请时刻提高自己的道德素养，养成良好的文明习惯，珍惜别人的点滴劳动成果吧！让我们从自身做起！从现在做起！ 我的演讲完毕，谢谢大家！

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金风送爽，丹桂飘香，在这硕果累累的季节里，中秋佳节踏着美好的月色，姗姗向我们走来。八月十五中秋节，是我国的第二大传统节日，是一个飘溢亲情、弥漫团圆的节日。下面是小编为大家精心搜集的关于中秋节国旗下的讲话，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

关于中秋节国旗下的讲话一

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们及家长朋友们，

大家早上好!

今天，是个特殊的日子。在这金秋送爽的九月，我们又迎来了一年一度的中秋佳节，又将欣赏到皓月当空的美景，当我们仰望苍穹时，脑海中定会浮现起那优美的诗句：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。是啊，人生有诸多事情难以两全，多少在外求学和工作的人们，为了自己的理想，此时不能回到亲人身边。正所谓，每逢佳节倍思亲。

中秋节一直被人们喻为最具有人情味，最富有诗情画意的节日，而这一天天上的月亮又分外明亮，分外的圆，所以又叫团圆节。中秋赏月，民间一直流传着多个不同的传说和美丽的神话故事，当然最为人们熟悉的是《嫦娥奔月》了。在多民族的我国，有二十多个民族也在欢庆中秋节，虽然庆祝方式各异，但其寓意，也都是在祁求国泰民安，丰衣足食，团团圆圆，平平安安。所以这天都以月饼作为礼物，亲友间互相赠送，以取团圆之意。团圆节也让我们更加深切盼望海峡两岸同胞们早日团圆，祖国的统一大业早日实现。

欢乐的日子我们更不能忘记那些在自然灾害中离去的同胞，遥远的汶川和舟曲永远是我们心底的痛。我们更不能忘记那些为国捐躯的英灵们，没有他们的付出，就没有我们今天幸福的生活。

同学们，在中秋佳节之即，让我们向辛勤哺育我们的父母，无私奉献的老师们真城说一声：您辛苦了!我们会努力学习文化知识，长大成为祖国有用之材，为国家的建设，民族的振兴，奉献自己的力量!

最后祝愿老师、同学们中秋快乐!祖国安乐祥和! 谢谢大家!

关于中秋节国旗下的讲话二

老师们，同学们：

秋浓了，月圆了，又一个中秋要到了!本周日，农历的八月十五，我国的传统节日中秋节。中秋节，处在一年秋季的中期，所以称为中秋，它仅仅次于春节，是我国的第二大传统节日。

中秋的月最圆，中秋的月最明，中秋的月最美，所以又被称为团圆节。

金桂飘香，花好月圆，在这美好的节日里，人们赏月、吃月饼、走亲访友无论什么形式，都寄托着人们对生活的无限热爱和对美好生活的向往。

中秋是中华瑰宝之一，有着深厚的文化底蕴。中国人特别讲究亲情，特别珍视团圆，中秋节尤为甚。中

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矫健的苍鹰扇动着双翅，翱翔在高空，无畏的目光点亮前进的道路，寻找自己的天堂。它自信，得到诗人的讴歌;它自强，受到英雄的敬仰。苍鹰尚且如此，满腔热血的我们又该如何主宰自己的人生呢?

生活中有这样一个故事：

一位中国留学生以优异的成绩考入了美国一所著名的大学。怀揣着梦想，他告别了父母，远离了家乡。但是，入学不久，他就提出了退学。理由很简单：生活饮食不习惯，父母所给的生活费已经花完。

回到家乡的机场，迎接他的是年近花甲的父亲，当他看到久违的父亲就高兴的扑过去，父亲一腿部，儿子扑了个空，一个趔趄摔倒在地。父亲看着尴尬的儿子深情的说：“孩子，这个世界上没有任何人可以做你的靠山，你若想在激烈的竞争中立于不败之地，任何时候都不能丧失那个叫自立、自信、自强的生命支点，一切全靠你自己。”说完，父亲塞给儿子一张返程机票。

这位学生没跨进家门就直接登上了返回美国的航班，返校不久，他获得了学院里的最高奖学金，且有数篇论文陆续发表在有国际影响的刊物上。

上面的故事告诉我们一个道理：每个人出生在什么样的家庭，有多少财产，有什么样的父亲并不重要，重要的是我们不能将希望寄托于他人，，必要时给自己一个趔趄，只要不言放弃，自信、自强就没有实现不了的事。

同学们，想想吧!想想含辛茹苦的父母，想想他们那双饱含期待的眼神——我们要自信!

同学们，看看吧!看看身边的勇士们，看看他们在知识的海洋中如何拼搏进取的——我们更要自强!

罗马的雄伟并非一日建成的，成功更非一蹴而就的。为了明天灿烂的笑容，让我们用知识武装自己，完善自己，只有全心奋斗，才能满心收获。让我们高挂“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的船帆;让我们树立“会当凌绝顶，一览众山小”的决心;让我们唱响“我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在走···”

亲爱的同学们，在希望的田野上，让我们用青春播下种子，用汗水浇灌茁壮的禾苗，用勤奋呵护怒放的花蕾，爱的果实终将属于我们。

亲爱的同学们，让我们手牵手，团结起来;肩并肩，振作起来;心连心，自信、自强起来，一起同行那美好的人生路!

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冬天，没有夏的温暖与创造，没有秋的惬意与凉爽。它带给我们的是深深的寒冷与凛冽的寒风。因为冬天知道，人总会在温暖舒适中迷失方向，在艰难困苦中奋起，所以冬天特意把寒冷带给我们。它大喊：孩子们，起来战斗吧！寒风会鞭策你们前进，而大雪会抬高你们的梦想。

这是冬天的大公无私，而我们又怎能对他视而不见呢？遥想古人，他们在寒冷环境中刻苦读书，即使“天大寒，砚冰坚”却依旧可“弗之怠”。屈原为了读《诗经》，不论刮风下雨，天寒地冻，始终如一，经过整整三年，熟读“风雅颂”，终成伟大诗人。当他手捧《诗经》，他的精神世界得到了满足，纵使天寒地冻，寒风凛冽，又怎奈何得了他。晋代孙康映雪读书，明代开国文臣宋濂为一个问题，冒严寒，奔百里，脚趾都被冻坏，却终不改悔，终成一位大家。冬天里，古人不曾停下步伐；冬天里，古人依旧刻苦努力。

同学们，我只想说：古人尚且如此，何况我们。所以，同学们，请行动起来吧！被窝是青春的坟墓——不要再留恋早上那温暖的被窝，要知道我们的梦想不在那里。请试着早起五分钟，你会感受到很大的不同。同学们，请千万不要吝啬你们的嘴，上课积极和老师进行互动，这样既可集中精力，又可防止犯困。《荀子》说：“无宿问”。何谓“无宿问”，就是问题不过夜，当天问题当天解决。所以，我们要积极迈动双腿，多往办公室和同学身边跑，坚持下去你会受益匪浅。同学们，请珍惜你们的点滴时间，“尺壁非空，寸阴是金”《三国志》中有话曰：冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余。”就是言时光宝贵，要珍惜“冬、夜、阴雨”这些看似无用的时间。

同学们，这个冬天怎样度过，高三年级的学长们已向我们发出了号召。我只想说时间不可复制，请藏起你们的畏惧与懦弱，拿出与严寒作斗争的勇气与力量，向冬天宣战！

在这个冬天里，努力了，结果就会不同。

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老师同学们大家好

我是省实验青年志愿者协会的一员。今天我讲话的题目是：奉献友爱，共创美丽校园。

xx年12月5号，也就是这个星期三，是第二十七个国际志愿者日，说到志愿者大家并不陌生，因为在我们的的校园里就有这样一个以提供志愿者服务为目的的团体—青年志愿者协会。我校青年志愿者协会成立于1994年，原名为湖北省武昌实验中学青年志愿者部，于xx年正式更名为湖北省武昌实验中学青年志愿者协会。该协会的出现，使社团联活动的形式更加多样化，参与度大幅提高。成立这个协会的初衷是在于，让更多的实验学子参与到以“环保”“爱心”为主题的实践活动中来，培养实验学子的公民意识、奉献精神和服务能力；为 城乡教育资源的供给等公益事业提供志愿服务；为具有特殊困难以及需要帮助的社会成员 提供服务，以此提高实验学子的整体素质，树立实验学子的良好形象，发扬实验学子乐于奉 献的精神。

至此，我协会以多种多样的形式开展了一系列活动。例如“回收废弃电池”“爱心电影票”“爱心小学行”“阳光义卖“到福利院做义工”等活动。这些活动都获得了全校乃至媒体的一致好评。

近期，我协会还将开展第三届“看电影献爱心活动” “看电影献爱心” 是一个实验中学青年志愿者协会已形成规模的固定活动，在去年，“看电影献爱心”活动为青年志愿者协会募得数目不小的爱心基金，赚取的善款全部进入湖北省实验中学的爱心基金，并在爱心小学行中以学习用品和体育用品的形式捐赠给了黄冈市条件贫苦的百福寺小学。百福寺小学是团风县农村贫困小学，学生总数35人，均为留守儿童。教师4人，共三个年级、三个班。该小学教学环境极为简陋，教室破旧，设施简陋，教学设备（如录音机、体育用品等）几乎为零。与该校取得联系后，我校青年志愿者协会积极策划宣传，利用“阳光义卖”“爱心电影票”所得善款为该校送去篮球、足球、羽毛球等体育用品，录音机、粉笔、三角尺等教学用品，及书包、文具、画笔等学生学习用品。

其实我们能做的还有很多，在国际志愿者日即将到来之际，我倡导各位同学以志愿者的身份为维护校园的良好环境做出一份力，从身边做起爱护校园的一草一木。我们美丽的校园里有着许多花草树木，它们伴随着同学们一起成长。当你在走廊上漫步时,你是否感觉到繁茂的藤蔓传来了阵阵惬意？当你在庭院里背书时,你是否感觉到勃勃的生机在感染着你的内心？当你感受到操场边挺拔的香樟散发出富馥郁的芬芳时,你是否感觉到心情变得愉悦

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大家好! 今年的5月31日是第1xxxx世界b>,主题是"卫生工作者和控烟".相信每一个人都知道,烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康所面临的的危险因素.目前全球烟民的总量已突破13亿人,每年因吸烟致死近50xxxx人.为此,1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界b>,以后固定为每年的5月31日.开展这项活动,目的在于警醒世人吸烟有害健康,呼吁人们放弃烟草,为人类自己创造一个健康的生存环境. 那么烟草究竟有多大危害呢 据研究,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛.每天吸一包香烟,相当于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了这些量,人足以被置于死地.除尼古丁外,点燃香烟时产生的约5000种化合物,都是导致癌症的元凶. 世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出:"如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重.如果维持当前的趋势不变,到2020年,每年将有100xxxx人因吸烟而过早去世." 既然烟草有如此可怕的危害,为什么有众多的人吸烟呢 分析其原因主要有两个:一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾,使人对它产生依赖,不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的,既害人又害己的恶习.相反,认为这是一件很有派头,很潇洒的事情.因此,吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大,人们对它的依赖也越来越强. 然而,烟草商们说:"我们生产的烟是给那些没有知识的人,年轻的人和愚蠢的人吸的." 我国是世界上的香烟生产国,也是的香烟消费国.全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的.而在我国的烟民中,青少年又占了很大的一部分.对青少年来说,吸烟的危害远比想象中大得多,不仅会导致很多疾病,还会影响骨骼生长发育.这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段,身体的各器官系统还没有发育成熟,对各种有毒物质的抵抗力不强,受烟雾的毒害也就更深,甚至可以导致早衰,早亡.吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯,诱发不良行为,甚至引发犯罪. 反吸烟已成为我国迫在眉睫的当务之急.为此,我国政府提出了在今后25年中,将我国的烟民总数减少1.1亿的总体目标. 为了积极响应政府的号召,更为了我们自己的健康,我们呼吁,全体同学都要自觉地远离香烟,并劝说吸烟的亲友尽量戒

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老师们,同学们: 早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景 对,是我们的眼睛! 眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空.可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧.看看,我就是这样一个例子.我想,大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧! 6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛.有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为"中国眼".我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人.我国的近视率达到了1000万.保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中.为此,我建议大家作到如下几点: 1,始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯. 2,看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正.眼保健操要正确到位. 3,养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到"三个一",也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳.不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正.走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书. 4,保证充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素. 5,多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳. 6,不偏食,多吃奶制品,鱼蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质.多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品. 做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈,更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔,更明净的天空! 另外,6月11日是全国人口日,加强人口教育也是非常重要的问题.作为当代的中国学生必须了解我国人口的历史和现状.我国有13亿多人口(不包括香港,澳门特别行政区和台湾省)

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