放下手机拥抱生活演讲稿。
及时当勉励，岁月不待人。当我们上台演讲前思绪混乱的时候，将自己的发言和思路整理成一份演讲稿就很重要。优秀的演讲能让听众心情愉快。你知道如何提升撰写演讲稿的水平吗？小编特地为大家精心收集和整理了“放下手机拥抱生活演讲稿”，仅供参考，我们来看看吧！
放下手机拥抱生活
宁波直营中心 仇倪瑞
随着人们生活水平的不断提高，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分，并且扮演着越来越重要的角色，人们用它打电话，发微信，上网，看电视剧，玩游戏，每时每刻都离不开它，早上起床一睁眼第一件事儿就是刷朋友圈，吃饭在玩手机，走路在玩手机，等公交也在玩手机……
我的爸爸妈妈也是这样，每天一下班就窝在沙发里看手机，吃饭的时候在看手机，甚者在睡觉之前都在拿着手机，经常莫名其妙的对着手机笑。
我想说的是手机虽然很重要，但是它并不能代替我们的正常生活，大家应该学会去放下手机，去回归生活、拥抱生活、感受生活。可以在假期休息的时候与家人朋友一起出去郊游，踏青，可以与家人朋友一起聊聊天，谈谈这一天发生了的，就算是聊一聊八卦谈一谈电视剧都很美好。我也希望我的爸爸妈妈将来可以与我一起看动画片，跟我一起玩耍，吃饭的时候也能与我一起说说笑笑，跟我一起聊聊学习聊聊工作。
放下手机，拥抱生活，你会发现生活中有很多美好的事情，比起手机更加的有吸引力，更加的值得我们去关注。抬头仰望天空，微风拂过脸庞，看那蓝蓝的天白白的云，远处不知是谁在放风筝，装点了这片天空。
放下手机 拥抱生活
□黄晓婷
"世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机",这句话道出了多少人对"手机低头族"的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的屏幕上，在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中，就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知，错过了身边多少风景，冷落了多少爱你、关心你的人？更遑论，失去了让大脑独立思考的机会，错过了其他更美好的生活。
是时候，让手机歇歇了。
放下手机，抬起头来，用眼睛去欣赏屏幕外的风景。每天醒来，眼睛还未睁开，"低头族们"的第一件事就是摸索手机，关切朋友圈新动态，"依依不舍"直至上班。一天之计在于晨，这美好的早晨，其实你可以这样做：清晨醒来，推开窗户，倾听窗外鸟儿清脆的叫声；到归读公园，去欣赏晨雾缭绕，旭日东升的美景；感受清洁工人在马路上挥洒汗水，交警严格执勤，鹤发老爷爷牵着老奶奶的手小心翼翼过马路……这些都不是冰冷的虚拟世界，而是实实在在，你能用眼看到，用耳朵听到，用心感受到的身边的美好点滴。
关掉屏幕，抬起头来，用行动去珍惜眼前的人。一个团圆的节日，分散在各地的儿女都回来了，勤劳的父母做了一大桌的好菜，儿女们不是先好好品尝父母的手艺，而是纷纷拿起手机狂拍，上传到朋友圈写着：爸爸妈妈辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然后边吃边玩手机；一对小夫妻带着蹒跚学步的孩子在公园玩，拿着手机对着孩子连拍，生怕镜头漏下孩子成长的瞬间；多年不见的朋友，聚在一起，抱着手机，交换了手机号、微信号，然后就各顾各忙低头，对手机那边的陌生人牵挂远远多于对眼前人的牵挂。儿女们，看到了父母额头的汗珠吗？你们觉得他们辛苦，有没有亲口对他们说一声辛苦了？年轻的小夫妻，你们用镜头记录了孩子的成长，但有没有参与到他的成长过程中去，有没有教他认识花草树木，去感受大自然的虫鸣鸟叫，去鼓励摔倒的孩子勇敢地爬起来呢？朋友聚会，手机里的喧哗和现实世界的沉默，反差太大。我们将亲人、朋友，晾在了一边，孰不知，有缘才能相聚，消逝的时光永远不会再回来，父母渐渐老去，孩子一天天长大，朋友总要别离，而手机永远在那里，孰轻孰重，已有答案。
停止刷屏，放弃依赖，让大脑有独立的思考空间。互联网时代人们越来越依赖*，写文章、写论文先打开电脑，直接复制粘贴就搞定了一篇文章，很少有独自思考创作的痕迹。以前没有手机、电脑，但中国古代的文人墨客靠自己的观察、倾听和思考，写出了多少流芳千古的文章。让我们尝试放下手机，动动脑子，用自己的观察，去倾听，去记录下思考的成果，那样的我们或许会写出更加充实，更加有底气有思想的文章。
人与人的沟通，靠的不是工具，而是心灵。和谐真诚的友谊和爱需要放下手机，走出屏幕，在现实社会中去构建。放下手机，拥抱生活，人与人之间的距离再也不会因为手机的存在而隔着一条无法逾越的鸿沟。
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深度工作演讲稿如何放下你的手机演讲稿
深度工作 如何放下你的手机演讲稿
今天给大家分享的书叫做《深度工作》，我给它取了另外一个名字，叫做《如何放下你的手机》。这本书写的非常通俗易懂且富有逻辑性，所以我拿到书忍不住一口气花了大概两个半小时看完了。我个人觉得，这是一本你可以不假思索立刻下单的好书。
这本书的作者卡尔纽波特，计算机博士毕业后从事科研工作，成为了一所大学的教授。深度学习是他一直身体力行，并取得卓越成果的人生哲学。抛开作者光鲜的履历，我觉得这本书对于我们日常的生活也有非常大的帮助，毕竟我们每个人都放不下手机。
首先讲什么是深度工作？深度工作，Deep Work，我们先来看看与之对立的另一个词：Shallow Work，本书翻译成浮浅工作。深度工作，就是你在没有干扰的环境下，认知能力达到极限，全身心投入到一项工作。这样的工作成果是独一无二，不可复制的。而浮浅工作，就是在备受干扰的环境下，认知要求不高，所做的缺乏创新，重复，容易复制的工作。
大家都知道，我们身处在网络时代，这个时代强调的是什么？是即时通信，是随时在线。你会不由自主的去刷微信和朋友圈，去看微博和今日头条，即便你不主动去打开App，也会时不时收到淘宝、京东、微店（此处有植入广告）的各种精准的猜你喜欢的push。这样的时代下，深度工作的价值越来越高，基于两个理由：
一、这个时代变化太快，我们必须拥有快速学习复杂技能的能力。所以我们需要深度学习来达成这个目标。
二、在这个网络时代，独特的、不可复制的产品的价值越来越高。假设你拥有一件独一无二的产品，以前你只能把这件产品卖给身边的人，或者本地的用户，但今天，你可以通过网络把自己的产品销售给全国甚至全世界的用户，你的市场会变大几百倍；反之，如果你只能产出普通品质的产品，那么人们会轻而易举的在网络上搜到跟你类似的产品，这些产品或者是免费，或者是极低的价格，你很难从普通产品中获利。
《深度工作》分为两部分，第一部分讲深度工作的理念，第二部分讲实践准则。第一次看的时候，我直接跳到了第二部分，对于大家来说，这部分也更有可操作性。
第一条准则是讲，如何让深度工作融入你的日常生活。
深度工作不是一件容易的事，因为我们有一种倾向，就是将注意力转移到浮浅事物上。这个时代的特征，加重了这种倾向。
首先我们要选择我们深度工作的哲学。有一些人会选择几乎完全的与世隔绝，比如躲到郊外的小屋中埋头创作，这种可以称为禁欲主义哲学的深度工作安排。有一些人会选择几个月时间处理日常事务，而空出足够长的几个月时间进行深度工作，这种称为双峰哲学的深度工作安排。还有一种新闻记者哲学的深度工作安排，只要有空，就能随时随地转入深度工作的状态，但这要求个人具有非常强的自控能力。
如果你的时间安排足够自由，可以采取禁欲主义或者双峰哲学的深度工作安排，但对于普通人来说，节奏哲学更加适合。这种哲学，就是在每天的日程中，为深度工作安排固定的时间，固定的地点，和固定的工作内容，能够让你毫不费力的进入深度工作的状态。比如，你可以安排早晨5：30到7：30的时间段进行自己的博士学位论文的写作，而在7：30之后，可以正常的上班工作赚取收入。
节奏哲学，就是将深度工作变得习惯化。习惯化的好处是，可以减少我们进入深度工作的阻力。如前所述，深度工作并不是一件容易的事，如果我们在工作之前需要为when，where，how等问题烦恼，我们的意志力不可避免的会被消耗。
深度工作需要一些大手笔。JK罗琳，哈利波特的作者，当她写作的时候发现，在自己家中会受到各种来自家庭、亲友、工作伙伴的干扰，于是她在苏格兰一个风景区的豪华酒店订了一个房间，在那里专心写作，效果极好。大家应该可以理解这种大手笔，我认为这也可以叫做仪式感。
另外，这本书还介绍了一些实用的技巧，比如停工流程。有一种心理效应叫做蔡加尼克效应，当你工作到下班时间，你合上电脑，对自己说，不做了，这些事情明天再做。但是，这些未完成的事项，仍然会在你的大脑里停留，消耗你的注意力，使得你无法进入深度学习状态。一个好的方法就是采用停工流程，回顾所有未完成的事情，在明天的中列出对应事情的处理方法，然后再收工回家。个人觉得停工流程的效果虽然很难证明，但很有道理，值得一试。
第二条准则是，拥抱无聊。我又称作，无聊的时候不要玩手机。
它讲了一个道理，高度集中注意力的能力是需要培养的。试想，我们在日常生活中，比如在食堂排队时，是不是习惯性的掏出手机，刷微博，刷微信呢？你可能会说，排队的时候我也没有什么可以做的，看看排队的人，看看打菜的师傅，也同样是浪费时间，所以为什么不能玩手机呢？排队的时候，不玩手机，只是一种无聊；而习惯性的玩手机，则是培养了一个坏习惯，或者，站在中立的角度讲，培养了一个习惯，让你的大脑无法忍受无聊，需要时时刻刻接受刺激，你的大脑结构会变得越来越难以进行深度工作。
换个角度，我们可以把排队时忍受无聊当做难得的培养集中注意力的机会。
第三条准则是，远离社交媒体。
这条准则很容易理解，所以不多解释结论了。但我觉得本书推导出这个结论的思维过程，非常有意义。它对比了两种思维方式。
一、任何益处法。一样东西，只要有好处，我就要用。问问大家，为什么要刷微博，刷朋友圈呢？理由可能很多，比如，微博上有大V，我可以获取最新的资讯；朋友圈可以关注朋友的最新动态，保持联系等等。这些理由，就跟有些长辈舍不得扔许久没用但一直占空间的旧物品一样，”有用的有用的！” 了解”断舍离”的人更容易明白这种思维方式的局限性。
二、与之相对的是另一种思维方式，手艺人工具选择法。首先，你得知道你的目标是什么，可以很实际，比如养鸡，养猪，打造铁器，或者瓷器，然后，再评估工具的优点和缺点，最后综合起来，决定是否使用这个工具。
所以我们用手艺人工具选择法来思考，我们会发现，获取最新的咨询，是否一定要通过微博大V？是否一定要即时？保持与朋友的联系，通过朋友圈评论点赞是否是高效的方式？经过这种思维方式的考量，很多答案就不像我们原本以为的那样了。
第四条准则，摒弃浮浅。
在日常工作中，完全抛弃浮浅工作从事深度工作可能并不是一件很现实的事情。我们需要做的是，尽量控制好浮浅工作的时间分配。我们可以做一个计划，将所有需要做的事情列出来，来分析哪些属于浮浅工作，哪些属于深度工作。
深度工作和浮浅工作虽然有专门的定义，但并不是非黑即白一分为二。有一个思想实验可以帮助你来区分深度。试想，如果你新招了一个大学生毕业生，你需要分别培养他多长时间才能完成你所列的各种工作？有些工作不需要培养多久，有些工作需要培养很长时间，通过这一思想实验，你可以找到更有深度的那些工作。
你可以给自己的浮浅工作分配一定比例的时间。当你觉得这部分工作的时间超过了预定的比例，找你的老板商量如何减少这部分工作所消耗的时间。你也可以通过固定日程的方法来提高自己深度工作的效率，比如安排下午5：30之后不再工作，那么，在你的工作量不能减少的前提下，你就会想尽一切办法来提高自己深度工作的能力，而不是依赖加班来解决问题。
OK，这本书就讲到这里，这是一本值得反复阅读的书，强烈推荐大家自购一本。既然这本书又叫做《如何放下你的手机》，那么顺便给大家推荐一个App软件Moment，看看自己一天到底花了多少时间在小小的手机上，这个数字一定一定比你想象的要高上太多。
谢谢大家。
手机，让生活更美好！演讲稿
手机，让生活更美好！
阅读下面材料，根据要求作文：
一位同学要参加一个演讲比赛，主题是"手机与我们",要求谈谈对手机及其相关产品、相关现象的看法和思考，为了准备得更充分，他搜集了一些热点素材，总结了一些思考角度，概括起来有：
朋友圈 移动支付 碎片阅读 低头族 直播 电信诈骗 手机游戏 自媒体
假如你是这位同学，请你从中选两三个关键词组织这篇演讲辞，来呈现你对手机的看法和思考，帮助青少年更深入地认识手机及相关现象。
要求选好关键词，使之形成有机的关联；选好角度，明确文体，自拟题目；不要套作，不得抄袭；不少于800字。
评析
手机，让生活更美好！
亲爱的同学们：
大家上午好，今天，我的演讲题目是《手机，让生活更美好！》。
有人说，自从有了手机，就有了低头族，它使人际关系更隔膜；
也有人说，自从有了手机，就有了手游，让万千儿童沉溺其中；
更有人说，自从有了手机，就有了手机诈骗，让万千家庭妻离子散。
我却认为，手机改变了我们的生活方式，让生活更美好。
手机只是一个工具，它是一把双刃剑，是利是弊，关键取决于使用它的人类。
下面我只从"自媒体"和"直播"两个角度谈一下我的看法与思考。
自媒体不仅让我们更便捷地获取个性化信息，而且还可以让我们分享信息获取价值。
自媒体，是相对于传统媒体而言的，是伴随手机出现的一种新的媒体传播方式，又称"公民媒体"或"个人媒体",是指私人化、平民化、普泛化、自主化的媒体传播者。人们不仅可以在自媒体上获取信息，还可以通过分享自己的专业知识赚取受益。
在纸质媒介时代，书刊报纸发行速度慢，而且价格不菲，一般公民获取信息非常滞后。后来，到了电脑端时代，人们可以通过腾讯、新浪等门户网站获取海量信息，但由于信息量极大，人们获取个性化信息选择起来还是比较困难，况且，通过电脑阅读信息还会有时间空间的限制。
智能手机的普及使自媒体空前繁荣，人们仅仅通过一部手机，随时随地就可以获得最新的资讯以及有用的信息，而且是智能推荐，也就是说，你需要什么样的专业知识或者生活常识，平台就会给你推荐什么样的知识，更重要的，人人都可以成成信息的传播者和知识的创造者。
同学们，你们知道目前比较火爆的自媒体平台有哪些吗？你们在自媒体上分享过知识吗？我想，大家应该都在今日头条上刷过信息，都在简书上写过青春洋溢的文字，都在抖音上秀过舞蹈。因为，自媒体都成为了现代人的标配，仅仅是今日头条的注册用户就有10亿。
自媒体改变着人们获取信息的方式，也改变着一些人的创业方式。信息创造价值，自媒体让生活更美好！
人们对个性化信息和表达欲望的渴求催生了自媒体，同时，也催生了网络直播。
直播比电脑、摄影设备更容易携带，技术准入门槛更低，能把节目制作和播出同时进行，非常快捷，使得传播效率极大提高。有了网络直播，人人都可以是主播；有了网络直播，人人都可以发表自己的观点；有了网络直播，人人都能创造价值。
同学们，你们看过直播吗？你做过直播吗？如果做过，请坚持；如果没做过，请先看一看。
网络直播内容真是五花八门。有农村生活原生态，有直播吃东西，直播跳舞、画画，直播答题分奖金狂潮等等。我们可以通过观看直播获取知识，我们也可以通过直播张扬个性，我们也可以通过直播分享知识创造价值。
不可否认，自媒体、直播，这些与手机相关的产品，在丰富我们生活内容、创造价值的同时，还存在一些问题，比如，某些内容生产者，为了获取流量、赚取收益，在自媒体上"洗稿",甚至抄袭搬运，利用直播传播俗文化等等。但是，瑕不掩瑜，这些问题只是新事物产生的过程中的一点点不足。我相信，随着公民素质的提高，以及网络监管部的重视，这些都会解决。
同学们，信息创造价值！手机让生活更美好！
无论是自媒体，还是网络直播，都是科技发展的产物，都会让我们的生活变得更好！至于，那些瑕疵，随着人们核心价值观的增强，都会得到很好地解决！
谢谢大家的倾听！
我的演讲完毕！
教师点评：
这篇文章文体特点鲜明。文中有呼告和设问，提高了演讲者与听众的交流感，现场感，引发听众的反思，"读者意识"增强，符合演讲稿的特点。"信息创造价值""手机让生活更美好！"的"有机关联"立意准确新颖深刻。特别是添加了不足以及解决的办法，使文章非常有深度，大大提高了文章的说服力度。
演讲稿：手机，让生活更美好!
阅读下面材料，根据要求作文
一位同学要参加一个演讲比赛，主题是手机与我们，要求谈谈对手机及其相关产品、相关现象的看法和思考，为了准备得更充分，他搜集了一些热点素材，总结了一些思考角度，概括起来有：
朋友圈 移动支付 碎片阅读 低头族 直播 电信诈骗 手机游戏 自媒体
假如你是这位同学，请你从中选两三个关键词组织这篇演讲辞，来呈现你对手机的看法和思考，帮助青少年更深入地认识手机及相关现象。
要求选好关键词，使之形成有机的关联;选好角度，明确文体，自拟题目;不要套作，不得抄袭;不少于800字。
范文评析
手机，让生活更美好!
亲爱的同学们：
大家上午好，今天，我的演讲题目是《手机，让生活更美好!》。
有人说，自从有了手机，就有了低头族，它使人际关系更隔膜;
也有人说，自从有了手机，就有了手游，让万千儿童沉溺其中;
更有人说，自从有了手机，就有了手机诈骗，让万千家庭妻离子散。
我却认为，手机改变了我们的生活方式，让生活更美好。
手机只是一个工具，它是一把双刃剑，是利是弊，关键取决于使用它的人类。
下面我只从自媒体和直播两个角度谈一下我的看法与思考。
自媒体不仅让我们更便捷地获取个性化信息，而且还可以让我们分享信息获取价值。
自媒体，是相对于传统媒体而言的，是伴随手机出现的一种新的媒体传播方式，又称公民媒体或个人媒体，是指私人化、平民化、普泛化、自主化的媒体传播者。人们不仅可以在自媒体上获取信息，还可以通过分享自己的专业知识赚取受益。
在纸质媒介时代，书刊报纸发行速度慢，而且价格不菲，一般公民获取信息非常滞后。后来，到了电脑端时代，人们可以通过腾讯、新浪等门户网站获取海量信息，但由于信息量极大，人们获取个性化信息选择起来还是比较困难，况且，通过电脑阅读信息还会有时间空间的限制。
智能手机的普及使自媒体空前繁荣，人们仅仅通过一部手机，随时随地就可以获得最新的资讯以及有用的信息，而且是智能推荐，也就是说，你需要什么样的专业知识或者生活常识，平台就会给你推荐什么样的知识，更重要的，人人都可以成成信息的传播者和知识的创造者。
同学们，你们知道目前比较火爆的自媒体平台有哪些吗?你们在自媒体上分享过知识吗?我想，大家应该都在今日头条上刷过信息，都在简书上写过青春洋溢的文字，都在抖音上秀过舞蹈。因为，自媒体都成为了现代人的标配，仅仅是今日头条的注册用户就有10亿。
自媒体改变着人们获取信息的方式，也改变着一些人的创业方式。信息创造价值，自媒体让生活更美好!
人们对个性化信息和表达欲望的渴求催生了自媒体，同时，也催生了网络直播。
直播比电脑、摄影设备更容易携带，技术准入门槛更低，能把节目制作和播出同时进行，非常快捷，使得传播效率极大提高。有了网络直播，人人都可以是主播;有了网络直播，人人都可以发表自己的观点;有了网络直播，人人都能创造价值。
同学们，你们看过直播吗?你做过直播吗?如果做过，请坚持;如果没做过，请先看一看。
网络直播内容真是五花八门。有农村生活原生态，有直播吃东西，直播跳舞、画画，直播答题分奖金狂潮等等。我们可以通过观看直播获取知识，我们也可以通过直播张扬个性，我们也可以通过直播分享知识创造价值。
不可否认，自媒体、直播，这些与手机相关的产品，在丰富我们生活内容、创造价值的同时，还存在一些问题，比如，某些内容生产者，为了获取流量、赚取收益，在自媒体上洗稿，甚至抄袭搬运，利用直播传播俗文化等等。但是，瑕不掩瑜，这些问题只是新事物产生的过程中的一点点不足。我相信，随着公民素质的提高，以及网络监管部的重视，这些都会解决。
同学们，信息创造价值!手机让生活更美好!
无论是自媒体，还是网络直播，都是科技发展的产物，都会让我们的生活变得更好!至于，那些瑕疵，随着人们核心价值观的增强，都会得到很好地解决!
谢谢大家的倾听!
我的演讲完毕!
教师点评：
这篇文章文体特点鲜明。文中有呼告和设问，提高了演讲者与听众的交流感，现场感，引发听众的反思，读者意识增强，符合演讲稿的特点。信息创造价值手机让生活更美好!的有机关联立意准确新颖深刻。特别是添加了不足以及解决的办法，使文章非常有深度，大大提高了文章的说服力度。
拥抱青春演讲稿
青春，是一朵迎春花，稚气未脱，活力四射。青春，是一朵栀子花，清新淡雅，纯洁无暇;青春，更是一朵傲雪的寒梅，“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香?”下面是小编带来的拥抱青春演讲稿，欢迎阅读。
拥抱青春演讲稿篇一
亲爱的老师、同学们：
大家好!
日子一天天静静地又不留痕迹地流逝着，总想着从指缝间把时光抓住，却只怪岁月无情。光阴就像一朵洁白的雪莲，以昙花一现的方式缤开在每个人的生命里。匆匆而过，姹紫嫣红。
悄然流逝的岁月，路过了太多的风景，亦错过了许多美好的梦。一首诗，朦胧的离奇，灿烂的耀眼;一缕风，清新得心醉，飘弛得惊人。时光荏苒，眨眼之间，青春却溜远。
脚步走过，天空没留下什么;青春走过，额头留下皱纹。试着用心情熨平无数额头上的皱纹，结果心也印上了岁月的痕迹。心慌意乱之际，驻足等待，青春却早已踏上前进的列车，毫不领情地独自远行。汗，青春的营养物质，青春因含水浸泡而显丰盈饱满;泪，青春的溶剂分解得只剩下那一副刚强不屈的身躯。
面对青春，撒一把汗水，挺起胸膛走带一片朗朗晴空下。我们用最清晰的心过度所有，用最逍遥的姿态迎战青春，用温厚的情怀追溯往昔，只待花开花谢，有是几度春秋。
岁月静好，时光安然，我们总想努力记住每一天青春灿烂的样子，然则时过境迁，时间走得太快，一切来得太突然。泪雨不关风与月，饮尽青春痛与殇。
青春无处可放，何不尽情释放。留下青春，写下年轻。昨日的记忆，承载着青春，见证了素白年华的痕迹。
遇见，忘记，那些被时光冲淡的记忆最终沉淀。
拥抱青春演讲稿篇二
亲爱的老师、同学们：
大家好!
青春是什么？是美丽的蝴蝶，是美丽的花果，是知识渊博的书本，还是充满激情的校园。其实，青春是什么？我们大家都很清楚，但我们也知道，决不能挥霍青春。
大千世界，多姿多彩，每一个人的一生都是不同的，人生的道路不同，我们走的路也不同，未来是什么样子的我们没有预补先知的本事，因此我们只有努力的做好现在的每一件事，把握好现在畅想未来，拥抱拼搏，使自己冲满勇往直前的精神，拥抱情亲使自己感到辛福，拥抱友谊，使自己，未来的路上不会太孤独。
我们人的一生分为四个阶段，那就是，少年时，青年时，中年时，老年四个阶段，首先，便是少年时期的我们，那时的我们都还小，也不懂事，一天，只知道吃，喝，玩，乐，那里来的烦恼和忧愁，一整天，自由自在，快快乐乐的从不会担心自己的未来或人生道路上的坎坷磨难。
而青年时期的我们就完全变了，我们的思想发生了改变，不在想小时候那样天真无邪，自由自在的了，，现在的我们多了忧愁和烦恼以及担忧，也为自己以后的道路而感到很迷茫，现在的我们也正处于青春期，有的人他的性格完全变了，现在的我们分为两类人，一类是只知道抽烟喝酒上网吧，或者是当一些小混混，一天不是看这个不顺眼就是看那个不顺眼，只要看不顺眼的就打，最后就只有去坐牢了，有的人一天老师上课他不听，就只知道睡觉，老师一说他几句吧！他就和老师顶上嘴了，有的还骂老师，严重的一些无可救药的学生还直接打老师，看吧！他们还以为他们有多厉害，多威武，可是他们错了，他们以为这样害着谁？老师？不，根本不可能，他们这样只会害了自己，使自己最终走上了一天不归的路，这就是挥霍青春的人。
还有一类人，就是这样的，他们有的早已把自己要走的道路规划好了，只要不挥霍青春，不浪费时间向着自己的目标走，最后经过了，他们的努力，最终踏上了巅峰走向成功。有的对未来感到很迷茫，他们一天就只知道学，却不知道未来该做什么，可是，他们都是好学生，他们爱听老师的话。老师指导他们的，他们也会认真的去思考，最后经过老师给他们的指导，他们不再感到很迷茫而是对于未来他们知道他们要做什么，该做什么，因为他们做到了，他们拥抱了青春，去感受青春带给他们的快乐和辛福，去感受青春的激情，充满活力，这些人最终会取得成功。
中年时的我们早已过了青春的岁月，正在为自己的事业而工作，努力做到最好，报答祖国，为我们的祖国而感到骄傲，老年的我们回想起年少的自己，有的后悔一生而有的一辈子也不会后悔，因为我们没有挥霍青春而是把握青春，拥抱青春，把该走的路走到了尽头。
青春充满活力的激情，我们没有错过，我们从不后悔走过的这一段路，它带给我们的精彩，我们亲近过，触摸过，人的一生就应该多姿多彩。
拥抱青春演讲稿篇三
亲爱的老师、同学们：
大家好!
时间飞逝，转眼间我都变得这么大啦!这真是不能不令人心生感慨啊!我十五岁了，在大人眼中，我已经进入了人生的黄金阶段，我已经在享有我的青春了!
有人说青春是一本大书，里面有着数不清的内容等着你去阅读;有人说青春是一座矿山，里面有无穷无尽的宝藏等着你去挖掘;有人说青春是一座桥，它是孩提时代与成熟大人的过度段。而我想说，我的青春是一快魔术手帕，它能随时变化出各异的色彩。
我的青春是白色的。它就像一张白纸，纸上空空如也。上面有太多的空处等着我去书写!汗水、泪水;成功、失败;悲伤、喜悦等等都将留在这张一尘不染的白纸上。纸上的种种痕迹都是我成长的脚步，它记录着属于我自己的故事，这些是我成长过程中宝贵的财富。
我的青春是金色的。梦想是金色的;丰收的稻谷是金灿灿的;夕阳的余晖也是金色的。这样的青春代表着希望和收获!在金色的青春中，我已肩负重任，父母、老师对我的期望;时代赋予我的挑战。我要将重任和挑战当做磨刀石，不断磨练自己，向成功迈出坚实的步伐!
我的青春是红色的。红色象征如火的热情，在红色的青春中，我不断奋斗，为着梦想而努力!篮球场上，我将自己的汗水挥洒，与队友一起为着胜利而拼搏;每一次考试中，我认真作答，不轻易丢失任何一分，为着期待的好成绩而努力;每一次竞赛中，我沉者应战，希望通过自己的力量为班级争光添彩。
我的青春不会只有单一的颜色，它必定是五彩缤纷的。它会成为我人生中最珍贵的记忆!而我相信，所有的美好通过努力可以实现!
所以我会努力创造我生命中的奇迹!
拥抱青春演讲稿篇四
亲爱的老师、同学们：
大家好!
青春，是一朵迎春花，稚气未脱，活力四射。青春，是一朵栀子花，清新淡雅，纯洁无暇;青春，更是一朵傲雪的寒梅，“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香?”
14岁的青春朝气蓬勃，永远充满正能量，活力四射，宛如春日初绽的迎春花，幼稚就是青春的代名词。列夫·托尔斯泰曾经说过：“当我在校的时候，我极力装得像个大人，当我已不再是小孩的时候，我又希望像个孩子，所以，14岁时的我们就该幼稚，等到年纪渐长的时候就不会纵情的幼稚了，不会有兴趣幼稚了，甚至有可能唾弃幼稚，因此，抓紧这幼稚的时光纵情幼稚吧，不要等你老了，牙齿掉光了，才去遗憾你没有幼稚过。
15岁的青春，渐渐摆脱了幼稚，慢慢的走向了成熟，却也在不知不觉中收获了如栀子花般纯洁无瑕的友谊，此时的友谊是最纯洁的，也许也是最简单的，它可能是一根棒棒糖，一个鼓励的眼神，一句温暖的问候，但它却会让你感动的热泪盈眶，让你感受到甜蜜的味道。友谊是我们美好的梦的纺织者，让我们的人生更加美好。我们即将步入新的人生阶段，前方的路还很长很长，让我们更加珍惜今天所拥有的这份纯洁的友谊，用真情去浇灌友谊的花蕾，让前方的路上一直都弥漫着如此清新的栀子花香。
16岁的青春，也该成熟起来了，也该拥有像寒梅一样傲斗风雪的奋斗之心，知道人生是自己的，你的人生将演奏出怎样的乐章，全在于你谱写了怎样的曲，就像拿破仑一世所说的：“我们应当努力奋斗，有所作为。这样我们就可以说，我们没有虚度年华，并有可能在时间的沙滩上留下我们的足迹。”16岁时的青春，正是我们初三学生奋斗的时刻，九年的寒窗苦读，只为这一朝一展雄姿，为了自己的理想而奋斗吧，“宁可身骨苦，不叫面皮羞。”为了自己，也为了父母的期望，从这一刻起，身着阳光奔跑吧，采摘下冬日中最美的寒梅。
青春，就是一朵美丽而又短暂的花朵，如此独特的花，人生的路上只此一朵，错过了花期，花不再来，所以，初三的伙伴们，为了这朵青春之花比别人的花开放的更有意义，也更加灿烂，你准备好了吗?
拥抱青春演讲稿篇五
亲爱的老师、同学们：
大家好!
当我们挥别稚嫩的脸庞，长成成熟的模样；当我们卸下任性与幼稚，肩负起责任与成长；当我们的童年落幕，而人生的第一轮朝阳升上天空……很显然，我们正踏上青春的舞台，我们，正在长大……
如果说青春是一条清澈的小溪，那我们便是一条条小鱼，随着青春的反向游向远方，那溪流中的石头阻碍了我们的道路，但因为我们踏进了青春，所以我们要学会及时避险使自己游得更远。
校园是我们青春的居所，偌大的校园装着小小的我们那大大的梦想，我们在校园里欢笑；在校园里哭闹；在校园里承担；在校园里成长；在校园里释放了我们的灿烂青春。
教室里，一般早自习就是我们的讨论会，三人一团，五人一堆，谈题目、谈名书、谈电影、谈明星；从“诗词歌赋”谈到“人生哲学”，从《诗经》《论语》谈到“黑猫警长”……我们无话不说，正因青春……
办公室内，我们和老师四目相对，不是因为我们顶撞老师，而是因为我们坚持了自己的想法，做自己的事，说自己的话，不是我们太坏，而是我们青春，我们放荡不羁，正因青春……
人生之路不可能顺利，青春之路也波涛汹涌，有时遇挫，有时会折翅受伤，那又怎样，拍拍泥土，抹抹眼泪，稍稍休息，然后整装待发，俗话说的好“在哪里摔倒，就在那个地方多躺一会儿……”我记得郑智化的《水手》是这么唱的“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦……”别怕，我们多的是机会，多的是时间，正因青春……
一次次失败，一次次成长，当我们考场失败时，做的不该是流泪，而是让自己做到下次比这次更好。有失有舍才会有获有得，我们要坚信阳光总在风雨后……
青春的我们懵懵懂懂，我们尝试了各种事情，我们学着大人的样子，干了许多不适合我们干的事。胡夏的《那些年》里有一句“将头发输成大人模样，换上一身帅气西装！”我们也向往大人的世界。
某一天，在你的课桌里出现了一张来自那个人的纸张，“我喜欢你！”被写在了上面，你会接受吗？其实尝试这件事也不是坏事，电影《左耳》里有一句话：“我怕什么？爱对了是爱情，爱错了是青春！”青春是成长，即使最后遍体鳞伤也不枉来过，正因青春……
青春给予我们的礼物，我们拆开，有欢笑有泪水，但这必经历的事我们尽量不要闪躲，经历后才会有以后的回忆和重思……
拥抱青春，追寻梦想，让我们一起长大……
拥抱执着演讲稿
拥抱执着
初一（7）班何思韬
尊敬的老师，亲爱的同学们：
每年的农历五月初五是我们中华民族的传统节日——端午节。说到端午节，您一定会想起那个家喻户晓的名字——屈原。
屈原是战国时期楚国人，作为楚国人，他深深地热爱着他的国家，他一生致力于变法革新，希望能实现振兴楚国的大业。两次因小人污蔑而被流放，而他却没有消沉，创作了《九歌》《九章》《离骚》等千古名篇。因楚国都城被攻破，他在极度愤恨之下选择了投江。之后，百姓们纷纷乘船打捞，想找到他的遗体，却没有找到，于是，他们把糯米用芦苇叶子包起来投入江中，希望大鱼们吃了糯米，就不会吃屈原的遗体。此后每年的农历五月初五，大家都要划龙舟、吃粽子，以此来纪念这位爱国英雄。
屈原的爱国精神历代被人称颂，但他身上的另一种精神——上下求索的执着精神同样是值得我们学习的。从大力推行变法，两次被流放而依然忠于国家，到"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索",无一不体现着屈原始终如一的追求理想的执着精神。
屈原的这种执着精神影响了一代又一代炎黄子孙。
毛主席等老一辈无产阶级革命家，在国家积贫积弱的年代，在极端困苦的条件下，始终如一地坚持共产主义理想，带领一辈人，经过了艰苦卓绝的长期斗争，最终推翻了旧中国，建立了新中国，全体中国人民从此站立起来了。正是由于毛主席等老一辈无产阶级革命家的执着，我们才过上了今天的美好生活。
上世纪九十年代，电脑还没有普及，世界范围内的互联网还未完全建立，就是在这样的条件下，马云就认定网上购物将来一定会普及，于是在所有人都不看好的情况下，他毅然走上了创业之路。就是由于他的执着，现在，网络购物已经被外国人誉为中国"新四大发明"之一。
像这样的事例数不胜数。
同学们，我们需要大力弘扬这种执着的精神。可是，有的同学对待学习很随意、任性，碰到一点小困难就畏缩不前，甚至放弃。碰到自己不喜欢的学科，好一点的勉强看两眼就不想看，严重的则是根本不学，任由自己松懈……殊不知，这样放纵下去，对我们自身的成长将会贻害无穷。
所以，我们要学习屈原的那种执着的精神，遇到难题不逃避，相信自己一定可以克服困难；遇到不喜欢的学科，不要放弃，任何学科都有它的乐趣所在，我们只是没有找到适合自己的方法而已……
水滴石穿是执着，绳锯木断是执着。愚公移山是执着，精卫填海是执着。执着是锲而不舍的追求，执着是百折不挠的探索。执着是热情的投入，执着是无私的付出。人生因执着而精彩，世界因执着而绚丽。
同学们，如果你拥有了执着，你的世界将大不一样，拥有了执着，奇迹将会在你的身上发生。作为祖国的未来，我们要始终如一地拥抱执着，追求远大理想，不因困难而退缩，不因挫折而削志，不因失败而气馁，以"咬定青山不放松"的劲头学好本领，为建设更美好的国家献出自己的一份力量。
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