小学生暑假健康体育运动感悟范文四篇 (精选4篇)。
常言道，坚持运动就会有健康的体魄。在我们的人生路上，我们经历过事情会有感想和心得，我们可以怎样写小学生运动锻炼心得呢？考虑到您的需要，范文资讯网小编特地编辑了“小学生暑假健康体育运动感悟范文四篇”，希望能对您有所帮助，请收藏。
小学生暑假健康体育运动感悟范文四篇(篇一)
在我八岁的时候，我经常生病。不是肚子痛，就是头晕。真受不了。从那时候起，爸爸就对我说：“晋晋，我告诉你一个身体 健康的秘诀吧！”这秘诀就是：每天早上早早起床，把个人卫生搞完之后，先做早操，再练习跑步 ，最后再吃饭。这样，你的身体就会越来越强壮了。
我听了爸爸的话，心想：这有什么难的。
说起来容易，可做起来真难啊！刚开始我可 真受不了。我本来想只做一天运动就得了，可爸爸总是嘀嘀咕咕的，说个不停。没办法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一边跑一边悄悄的哭，心里总想着，我流了这么多汗水，要什么时候才能身体强壮起来呢？
随着时间的推移，我慢慢地适应了，我没有哭，也没有想什么，可是，每次跑步后，我总是气喘吁吁。但是，我不怕，咬紧牙，坚持着。
果然，我九岁了，身体强壮起来了 ，也没有经常生病了。我真是笑得合不拢嘴，因为我胜利了！
小学生暑假健康体育运动感悟范文四篇(篇二)
曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康，运动可以让人变的坚强。
小时候，我经常生病，课也落下了很多。来到学校，参加了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中，我只对跑步情有独钟。
随着上课铃的响声，同学们冲出教室，因为这节是体育课嘛！李老师说今天训练50米乘8，不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷：合格分是2分钟，一定要合格啊！
前面的同学有的发挥不错，有的无情地被判处“死刑”。终于轮到我了，“嘘~~”老师吹哨子，我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我赶，渐渐拉开了距离。跑完两圈后，我发现腿有点体力不支了。一直领跑的蒋xx，此时也明显放慢了速度。风一直灌到我嗓子眼，难受极了。心里有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周x，还剩最后一圈了，加油啊！”听到了蔡xx的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气，两手拼命甩动两条手臂，抬起脚跟，迈着机械的步子，坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶！我终于及格了。此时心中的这块大石头终于落下了。从此，我喜欢上了跑步这一项运动。
运动能够增进健康，提高生命质量。有了健康的身体，工作、学习，一切才有保障。我爱运动。
小学生暑假健康体育运动感悟范文四篇(篇三)
暑假来了，几乎每个暑假我都很懒惰，但这次就不同了。因为，我要开始体育锻炼了！
在体育项目中，我最不拿手的便是仰卧起坐了。趁着暑假，一定要提升起来。我让姐姐帮我坐腿，她手里拿着计时器，然后一声令下，“开始！”我一开始还气势汹汹，仿佛有无穷的力气，一个，两个地上去。可是，这种状态只持续了几秒，就烟飞云散了，当做到了20个时我早已气喘吁吁了，根本没力气了。我试图再做几个，但总感觉身后有枷锁牢牢地拉着我，无论如何都起不来。最后只做了21个。姐姐看我这样狼狈不堪，便让我再做100个。这可吓着我了，但为了提高体育成绩，就拼了！
我鼓足了气，准备100个仰卧起坐。姐姐挥动手臂，“开始！”我没有像上次这么来势汹汹，而是不紧不慢地做，这次靠的是耐力，我才不会上当呢。话虽这么说，可却一点都不轻松。当做到40个的时候，我已经累趴在地上了，躺了一会，我又坚持做了10个。就这样，我“东拼西凑”地做了100个。（其实，我在里面有30多个不合格的，要么是没碰到膝盖，要么是用手抬，姐姐其实也知道了，虽然不标准，但我还是做到了。）
虽然没有做到100个，也没有多大提升，但只要一直练下去，总会有成功的一天。
小学生暑假健康体育运动感悟范文四篇(篇四)
我爱运动，生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。所以，我爱运动。我爱跑步。
也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我！可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。
于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。运动后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如燕，一眨眼就到了四楼。同学们见了，连声赞叹：“你真是上坡还比下坡快呀！”
跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此，我也喜欢踢跳运动。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契，所以这是一项对我们很有帮助的运动。于是每当我做完作业，便努力练习。
运动真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了！我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法！我对打篮球产生了浓厚的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。我爱运动！我喜欢尝试各种运动。我的座右铭是：只要多运动，才能有棒棒的身体。你瞧，我是不是一个不折不扣的运动迷呢？
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二年级小学生踢足球运动感悟范文精选四篇 (通用4篇)
运动是一个需要坚持的长期过程，生活充满着酸甜苦辣，我们经常会有感悟，哪些小学生运动锻炼心得值得参考呢？请您阅读范文资讯网小编辑为您编辑整理的《二年级小学生踢足球运动感悟范文精选四篇》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
二年级小学生踢足球运动感悟范文精选四篇【篇一】
今天一大早，一阵清脆的闹钟声把我从梦中唤醒，我从床上一骨碌爬起来。
我梳好头发，就去刷牙、洗脸，然后接着来到阳台锻炼身体。起先，我还以为妈妈会骂我，说蹦蹦跳跳的，搞得楼下的人睡不着觉，可是，我在锻炼身体的时候，没有听到妈妈说我，于是，我就跳得高高的，一会儿跑步，一会儿扭扭腰和像青蛙跳的动作。做完运动后，我热得要命，耳朵和脸红得跟太阳似的那么红，简直是一个火球一样。这时候，妈妈也醒来了，大概是被我吵醒的吧！
妈妈洗漱完后，也来锻炼身体，妈妈说她今天感冒了，鼻子不流通，但只要锻炼身体，感冒就好得快。
“是吗？”我半心半疑地问。
“不信，待会锻炼完身体，你就看看我的鼻子流不流通。”妈妈笑着说。
“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么说我又不是你。”
“那好，我告诉你，我现在什么味也闻不出来，待会运动完，你拿一件东西给我闻。”
“OK，没问题。”
妈妈在锻炼身体的过程中，她跟我说：“我也许会久点，你要耐心等待哦！”我问：“为什么要那么久？”妈妈回答：“这样把汗全排放出来，感冒才会好得快啊！”
时间一分一秒地过去了，妈妈还仍然地在锻炼。突然，我发现妈妈的额头和后背都流了好多汗，汗把妈妈的衣服给弄湿了，我就问妈妈：“妈，你流了那么多汗，应该好了吧！”妈妈点了点头。
我赶紧拿出我前天买的一小瓶柠檬味的饮料给妈妈闻，妈妈果真闻到了，并且还说出是什么味。看来锻炼身体不仅能使人长高，还能消除疾病哩！
二年级小学生踢足球运动感悟范文精选四篇【篇二】
我叫王xx，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗？我原来很懒，而且经常生病，这都是因为我不锻炼身体而造成的。
原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈准备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去锻炼。
我每天都这样，慢慢地，过了一段时间，我就生病了，吃了很多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了！由于生病还经常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：“你要多出去晒晒太阳，最重要的是，你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢牢记在心里。
回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，锻炼。我才没那么乖呢！我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着大衣出来了。我一转眼，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有看见我偷懒，否则就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼，又过了一段时间，我的病果然好了起来。渐渐地，我发现体育锻炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道锻炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。
由于身体结实了，现在我的学习成绩在班里名列前茅，我的兴趣爱好越来越广泛，还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育锻炼。
二年级小学生踢足球运动感悟范文精选四篇【篇三】
曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康，运动可以让人变的坚强。
小时候，我经常生病，课也落下了很多。来到学校，参加了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中，我只对跑步情有独钟。
随着上课铃的响声，同学们冲出教室，因为这节是体育课嘛！李老师说今天训练50米乘8，不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷：合格分是2分钟，一定要合格啊！
前面的同学有的发挥不错，有的无情地被判处“死刑”。终于轮到我了，“嘘~~”老师吹哨子，我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我赶，渐渐拉开了距离。跑完两圈后，我发现腿有点体力不支了。一直领跑的蒋xx，此时也明显放慢了速度。风一直灌到我嗓子眼，难受极了。心里有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周x，还剩最后一圈了，加油啊！”听到了蔡xx的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气，两手拼命甩动两条手臂，抬起脚跟，迈着机械的步子，坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶！我终于及格了。此时心中的这块大石头终于落下了。从此，我喜欢上了跑步这一项运动。
运动能够增进健康，提高生命质量。有了健康的身体，工作、学习，一切才有保障。我爱运动。
二年级小学生踢足球运动感悟范文精选四篇【篇四】
我从小身体就很瘦弱，为了让我健壮起来，爸爸妈妈建议我每天早起跑跑步。但他俩意见有分歧，妈妈说：“就在楼下跑一跑，别累着。”可爸爸却说：“到山上转转，尽力跑，一定会越跑越快，越跑越远的。”我觉得爸爸说得很有道理，可是，想想我的身体，还是照妈妈说的做吧！
于是，每天绕楼下小区三圈，成了我每早必修的功课，但我从来没试过往山上跑，去看日出。一天，爸爸笑眯眯地说：“怎么样，今早一起往山上跑，去山顶看日出吧?”我犹豫了：既想看日出，又担心自己跑不动。但我还是答应了。
我和爸爸跑出楼区。奔向通往山顶的小路，不一会儿，我开始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳气昂昂的样子，我受到了感染。路边的绿树鲜花挂满露珠，在晨光下发出珍珠般的光芒，仿佛也在为我加油。可当我满头大汗地望着离山顶还有好长一段路的时候，我气馁了。“爸，我跑不动了。”“好，回府……”爸爸看了看我，似乎想说点什么。返回的路上，望着初升的太阳，在弥漫着红光的晨曦中，我心底涌出些许感动：生命好美，应该有所追求！
第二天，我主动约爸爸陪我跑步，我们又一次奔向山巅。跟着爸爸坚毅的脚步，我努力地跑着，忽然路边大石头下面伸出的两片嫩叶，吸引了我，走近细看，竞是一株小草，扎根在石下坚强地向上生长着。望着这身体如此柔弱而意志又如此坚韧的小草，我仿佛明白了自强不息的真谛。
爸爸也过来了，他深情地说：“一株小草也好，一棵大树也好，无论以何种方式存在，它都是一个完整的生命；不论它的生命长久还是短暂，它们都以自己特有的形式演绎着生命的不朽与辉煌。”
我觉得爸爸像个诗人，我知道我该怎样做了。一种叫“坚持”的东西在激励着我，推动着我向前，向前，向前……
于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐坚定扎实。我知道我的目标是山巅，我更知道只要不停下前进的脚步，我的目标就会实现。我大声对爸爸说：“目标—山顶！”爸爸高兴地说：“好样的！”同时他摸着拳头挥舞了一下。
近了，更近了，再加把劲！终于到了山顶，当我极目远眺时，火红的太旧已完全跃出了地平线，它照亮大地，照暖人心。望着四周的美最，沐浴习习春风，感受成功的喜悦，美哉！壮哉！
那天之后，就有一颗太阳种在了我的心里，当我遇到困难时，当我失掉勇气时，当我想要放弃时……它都准点地升起在我的心中！
体育运动开幕式致辞4篇
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体育运动开幕式致辞 篇1
尊敬的各位来宾，老师们、同学们，运动员朋友们：
今天，我们在这里隆重举行xx市第七届体育运动会暨第八届中学生运动会开幕式。首先，我代表市上四大班子向出席开幕式的各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎！向全体裁判员、运动员致以崇高的敬意！向本届运动会的组委会工作人员和长期关心支持xx体育事业发展的社会各界人士表示衷心的感谢！
体育运动是生命的阳光。近年来，我们大力发展体育事业，鼓励发展体育休闲产业，广泛开展全民健身活动，全市体育场地和设施不断完善，城乡群众性体育活动丰富多彩，体育竞技水平位居全省前列，在去年举办的甘肃省第十三届运动会上，xx代表团取得了奖牌榜第五位和总分榜第四位的.好成绩。我们承办了“阳光体育科学健身校园行”全国启动仪式，连续四届成功举办中国·xx国际青少年生存训练营活动，先后被确定为“全省首批体育惠民工程示范市”和“全民健身示范市”。
四年一度的全市体育运动会，不仅是对我市群众体育工作的一次大检阅、大验收，也是对广大运动员身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，更是广大干部群众展现自我、增进交流、展示集体凝聚力的一个平台。希望全体运动员发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，遵守规则，服从裁判，公平竞赛，赛出风格、赛出水平、赛出友谊；希望全体裁判员、工作人员恪尽职守，严格赛纪，严肃赛风，公正裁判；希望全市广大干部群众以本届运动会为契机，更多地走向户外、走进运动场，积极参与全民健身，着力塑造健康体魄，充分享受健康美好的人生。
最后，预祝体育健儿们取得好成绩！
祝愿本届运动会圆满成功！
谢谢！
体育运动开幕式致辞 篇2
各位领导，各位裁判员、运动员、老师们、同学们：
上午好!
在全校师生的热切期盼中，我们满怀喜悦地迎来了__市__学校首届秋季田径运动会。在此振奋人心之际，我谨代表学校董事会、校委会、运动会组委会向这次体育盛会的召开表示热烈的祝贺!向所有为大会的召开精心准备、积极参与的各位老师、同学表示衷心的感谢!向全体运动员、全体裁判员和工作人员表示崇高的敬意!
老师们、同学们，体育是力量的角逐，是智慧的较量，是美丽的展示，是青春的飞扬。从古罗马竞技场上奴隶间的角斗，到现代奥运会赛场上运动员的竞争，体育从来都是人类社会的兴奋点，也从来都是教育的'关注点。培养具有强健体魄、健康心理、坚强意志、昂扬精神的__学子，是学校教育的责任和使命。
今天，我们召开运动会，就是给全体同学提供一个运动的平台、竞技的平台、展示的平台。希望全体运动员能秉承更高、更快、更强的奥林匹克精神，能以高昂的斗志和顽强拼搏的精神，严守比赛纪律，遵守比赛规则，尊重裁判裁定，同时注意过程安全，积极参赛，赛出优良成绩，赛出道德风尚，赛出团结友谊，为班级争光;也希望全体裁判员遵守裁判员守则，做到公平、公正，以细致的工作为运动会做好服务，让赛场成为师生情感互通场所，让赛场成为别样的和谐教室;希望全体工作人员忠于职守，热情服务，保障安全;希望全体观众团结友爱，齐心协力，文明守纪。
老师们、同学们，运动会既是对我校体育运动水平和体育运动成绩的一次大检阅，更是全校师生精神面貌、道德品质、思想作风和综合素质的大展示。我衷心希望全体师生讲公德、讲卫生，在运动场上不留下一件废弃物，不乱丢一片纸屑，保证运动场各种设施设备的整洁、完好，真正体现__学子文明文雅的行为习惯;希望每位同学能在本次运动会上，充分展现出团结进取、蓬勃向上的精神风貌，人人争做文明的使者;希望所有的观众为我们运动员的拼搏加油喝彩，无论他是成功还是失败;同时，我更希望全体同学自始自终以班级荣誉为重，关心、关注本班的比赛和成绩，让运动会成为凝聚班风、学风的班会课。
总之，希望在全体师生的共同努力下，把我们__市__学校首届运动会开成一个安全有序的盛会，文明文雅的盛会，团结和谐的盛会，热烈隆重的盛会，顽强拼搏的盛会。
下面我宣布：__市__学校首届秋季田径运动会开幕!
体育运动开幕式致辞 篇3
各位老师、裁判员、运动员、同学们：
大家早上好!
今天，在这个新建的操场上，寨头小学一家人迎来了冬季运动会的隆重召开。首先我代表学校对这次运动会的如期举行表示热烈的祝贺!我还要表达感谢，感谢为这次运动会的筹备，付出辛勤劳动的所有老师和同学!感谢为寨头小学的发展做出贡献的所有人!
随着和谐社会建设的推进和新课改的深入进行，体育对社会文化和人们生活的影响也越来越大。从古罗马竞技场上的角斗，到现代奥运赛场上的角逐，体育从来都是人类社会的兴奋点，也从来都是教育的关注点。体育运动的一个显著特点就是竞争性，它不仅能强身健体，而且能培养勇敢、顽强、拼搏向上、团结合作的品质和精神。
寨头小学自创办以来，一直坚持德育为首、健康第一、以人为本、全面发展的办学理念，在提高教育教学质量的同时，大力推进素质教育，认真实施新课程标准，我们要求学生做到德、智、体、美、劳全面发展。学校举办这次运动会正是我校落实素质教育的具体行动，是对同学们的心理素质、身体素质、意志品质、体育运动水平的一次验收，也是对全体同学组织纪律性和精神风貌的一次检阅。同时，也为同学们提供了一个展示的舞台，展现同学们的精神风貌，培养合作意识，丰富校园文化生活。希望全体师生能以本次运动会为契机，在学校掀起体育健身活动的新高潮。
老师们、同学们，此时，我们虽然站立在寒风中，但仍然觉得很温暖;我们附小人虽处于极度的忙碌中，但仍觉得很快乐。让我们大力弘扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，以“友谊第一，比赛第二”为原则，积极拼搏，赛出成绩，赛出风格，用蓬勃向上的精神面貌，去迎接附小崭新的未来!让我们共同祝愿寨头小学明天会更好!
最后，让我们用热烈的掌声，以饱满昂扬的激情，预祝这次冬运会圆满成功!
体育运动开幕式致辞 篇4
各位老师、同学们：
在金风送爽，丹桂飘香的日子里，我们满怀激情迎来了澧县二中20__年秋季田径运动会。
首先，我谨代表学校党委、行政和工会向运动会胜利召开致以最热烈的祝贺!向大会组委会、体育组全体成员为运动会如期举行付出的艰辛和努力表示衷心的感谢!向踊跃参加本届校运会的运动员和精心准备的裁判员表示热烈的欢迎和崇高的敬意!
百年二中，历史弥坚。经过一代一代二中人的艰苦卓越的努力，澧县二中日新月异，焕发出勃勃生机。特别是现任党委、行政一班人，在校长、党委书记鲁礼坤同志的带领下，团结全校3400多名师生，卧薪尝胆，革故鼎新，使二中不断做大做强，从胜利走向辉煌。高考成绩连续六年屡创新高。仅今年，全校一、二本上线人数达到420人，其中体、美、音、播小专业达到233人，这一辉煌的成果铸就了一张耀眼的特色名片，这是二中教育史上的天簌之音、神来之笔，是全体二中人团结奋斗，拼搏进取的结晶。我们要继续发扬光大，把握二中良好的发展势头，抓住前所未有的历史机遇，把二中推向一个更新的高度。
市场经济的飞速发展需要高素质人才，强健的体魄是终生发展的重要基础。因此，希望同学们积极参与各项体育运动，增强身体素质，把自己锻炼成为德、智、体全面发展的合格人才。
本届运动会以“友谊、参与、拼搏、奋进”作为主题，友谊是集体意识的重要体现，望大家充分展示团结协作的精神;参与就是鼓励更多的学生树立强身健体意识，积极投身体育运动中;拼搏就是不懈追求更快、更高、更强的奥运精神，超越自我，超越梦想;奋进是二中人蓬勃向上的精神体现，追求不息、奋斗不止。
运动会将是我校师生风貌的大检阅，希望全体参赛者和前来观赛的师生讲公德、讲卫生，真正体现现代人的文明有序;希望全体运动员奋勇争先、再接再厉，赛出风格、赛出水平;希望全体裁判员严守章程，公正裁判，确保比赛工作顺利进行;希望全体工作人员忠于职守，热情服务，保障安全;希望全校师生团结友爱，齐心协力、文明守纪!
最后预祝本届田径运动会取得圆满成功!
谢谢大家!
小学生我运动我阳光活动感悟范文
健康的身体是一切事物的本钱，在人生路上前行，经历不同感悟就会不同，我们可以怎样写小学生运动锻炼心得呢？为此，范文资讯网小编从网络上为大家精心整理了《小学生我运动我阳光活动感悟范文》，相信能对大家有所帮助。
小学生我运动我阳光活动感悟范文(篇一)
在我八岁的时候，我经常生病。不是肚子痛，就是头晕。真受不了。从那时候起，爸爸就对我说：“晋晋，我告诉你一个身体 健康的秘诀吧！”这秘诀就是：每天早上早早起床，把个人卫生搞完之后，先做早操，再练习跑步 ，最后再吃饭。这样，你的身体就会越来越强壮了。
我听了爸爸的话，心想：这有什么难的。
说起来容易，可做起来真难啊！刚开始我可 真受不了。我本来想只做一天运动就得了，可爸爸总是嘀嘀咕咕的，说个不停。没办法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一边跑一边悄悄的哭，心里总想着，我流了这么多汗水，要什么时候才能身体强壮起来呢？
随着时间的推移，我慢慢地适应了，我没有哭，也没有想什么，可是，每次跑步后，我总是气喘吁吁。但是，我不怕，咬紧牙，坚持着。
果然，我九岁了，身体强壮起来了 ，也没有经常生病了。我真是笑得合不拢嘴，因为我胜利了！
小学生我运动我阳光活动感悟范文(篇二)
我们都知道，锻炼身体对我们很重要，多锻炼身体，能让我们增强体质。有一句话说得好：“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”
我，以前非常喜欢体育，是班里的体育小健将，最喜欢跑步，跳远。以前跳远能跳好几米，得过好几个第一；以前跑步也能跑几百米，获的奖数也不少，但是现在，我体重已达到45千克了，跑步跑不动了，各项体育活动的成绩也不行了，以前跳远能跳一米好几，现在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，现在连一米10都跳不了……以前能作的东西现在都没有力气做了，真是悲惨阿。
还有一次，我下决心要练习跑步减肥，坚持了几天，我就不行了，躲在被窝里不肯起来，爸爸妈妈叫我起来跑，我也不肯，只好不跑了。
所以，大家一定要坚持跑步，多锻炼身体，增强体质哦。
小学生我运动我阳光活动感悟范文(篇三)
在生活中，我们都要运动的，因为只有运动起来，生命才会活跃起来，我也一样，我也热爱运动，比如，跑步呀、打篮球呀、打羽毛球呀……
早上五点半左右，妈妈就会把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一闭眼就能呼呼大睡，我的两只眼睛睁得又大又圆，即使下刀山，下火海，我还得忍住，因为是为了运动，让生命运动起来，活跃起来，这样我才能变得又高又壮。
踏出家门，走出门洞，一阵阵新鲜的空气扑入我鼻中，顿时一阵阵清新环绕我身上，我也变得精神起来。在熟悉的羊肠小道上跑，看见旁边的小树，都已经长出了嫩嫩的绿叶，像一个个绿精灵似的，充满活泼、可爱，让人忍不住抚摸。虽然时间很早，但是路边的人也是很多，大多数都是中年人和老年人，也许他们都快到了老年时期，多运动锻炼自己的身体，减少得病的几率，到了这个年纪都想多运动，因为生命在于运动，这使我更加想运动，向往运动了。
我和妈妈一早上走的路也不少，绕着这一圈可以在微信上大约走1000步。正当别人睡着懒觉时，我们就已经运动很长时间了，虽然走了一上午，但是运动后却显得格外的轻松，因为出汗也是排泄的一种。在我看来，出汗比在家享受空调好多了，因为排汗可以排掉身体的尿素和多余的水、无机盐，而享受空调就又是一说了，既费电，又显得格外的懒惰，你愿意这样吗？刚刚做完运动，妈妈说还不能坐或者蹲，需要活动活动大腿，为了让腿放松，不让抽筋，有时还会压腿，虽然很痛，但是压过后格外的轻松、舒适。等到太阳高照时，我们也就匆匆离开了。
我热爱运动，运动不禁能带来我们快乐，还能让我们更加健康，生命在于运动，我们运动，我们不停息，加油！
小学生我运动我阳光活动感悟范文(篇四)
寒假中，我为了锻炼身体，实施我的减肥计划，便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球，我想：“打篮球不仅增强了体质，还能长个儿。”于是决定这个寒假让爷爷教我打篮球。
这天天气不错，我带着篮球牵着爷爷的手往卫校的篮球场走去。在路上，我又兴奋又担心，兴奋是因为我从没有打过篮球，这还是第一次，一定很刺激；担心的是我现在太小，个子与球篮之间距离太大，能否投进去都是个问题。但是我又想：“俗话说，有志不在个高，这岂不是说‘锻炼不在个高’吗？”于是便向篮球场跑去。
来到学校的操场里，因为是寒假期间，校园也像冬眠了一样，空无一人。开始练球了，爷爷先从最基本的运球、走步、投球讲起，又给我做示范；最后让我一个动作一个动作的练习。在练习中，我无心练习运球与走步，只是一心想投球。
我托起球，瞄准球筐，第一球还没到球篮下就掉下来了，直到第六个球，才碰了一下篮板。我灰心了，生气地把球往地上一摔，球却着了魔法似的进了，从篮筐里掉了下来的球在地上弹跳着，好像在说：“别灰心，万事开头难吗！”我立刻信心百倍，又开始练球了。
现在，寒假已经过去了，但是我对篮球的热爱一直没有改变，只是没有更多的时间去练习罢了，但是只要天气不错，时间允许，我都会去打篮球的。
小学生亲子运动会活动感悟范文 【精】
健康的身体是一切事物的本钱，活在这个世界，成长路上的感悟是我们宝贵的财富，你知道哪些有关于小学生运动锻炼心得呢？下面的内容是范文资讯网小编为大家整理的小学生亲子运动会活动感悟范文，但愿对您的学习工作带来帮助。
小学生亲子运动会活动感悟范文【篇一】
我从小身体就很瘦弱，为了让我健壮起来，爸爸妈妈建议我每天早起跑跑步。但他俩意见有分歧，妈妈说：“就在楼下跑一跑，别累着。”可爸爸却说：“到山上转转，尽力跑，一定会越跑越快，越跑越远的。”我觉得爸爸说得很有道理，可是，想想我的身体，还是照妈妈说的做吧！
于是，每天绕楼下小区三圈，成了我每早必修的功课，但我从来没试过往山上跑，去看日出。一天，爸爸笑眯眯地说：“怎么样，今早一起往山上跑，去山顶看日出吧?”我犹豫了：既想看日出，又担心自己跑不动。但我还是答应了。
我和爸爸跑出楼区。奔向通往山顶的小路，不一会儿，我开始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳气昂昂的样子，我受到了感染。路边的绿树鲜花挂满露珠，在晨光下发出珍珠般的光芒，仿佛也在为我加油。可当我满头大汗地望着离山顶还有好长一段路的时候，我气馁了。“爸，我跑不动了。”“好，回府……”爸爸看了看我，似乎想说点什么。返回的路上，望着初升的太阳，在弥漫着红光的晨曦中，我心底涌出些许感动：生命好美，应该有所追求！
第二天，我主动约爸爸陪我跑步，我们又一次奔向山巅。跟着爸爸坚毅的脚步，我努力地跑着，忽然路边大石头下面伸出的两片嫩叶，吸引了我，走近细看，竞是一株小草，扎根在石下坚强地向上生长着。望着这身体如此柔弱而意志又如此坚韧的小草，我仿佛明白了自强不息的真谛。
爸爸也过来了，他深情地说：“一株小草也好，一棵大树也好，无论以何种方式存在，它都是一个完整的生命；不论它的生命长久还是短暂，它们都以自己特有的形式演绎着生命的不朽与辉煌。”
我觉得爸爸像个诗人，我知道我该怎样做了。一种叫“坚持”的东西在激励着我，推动着我向前，向前，向前……
于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐坚定扎实。我知道我的目标是山巅，我更知道只要不停下前进的脚步，我的目标就会实现。我大声对爸爸说：“目标—山顶！”爸爸高兴地说：“好样的！”同时他摸着拳头挥舞了一下。
近了，更近了，再加把劲！终于到了山顶，当我极目远眺时，火红的太旧已完全跃出了地平线，它照亮大地，照暖人心。望着四周的美最，沐浴习习春风，感受成功的喜悦，美哉！壮哉！
那天之后，就有一颗太阳种在了我的心里，当我遇到困难时，当我失掉勇气时，当我想要放弃时……它都准点地升起在我的心中！
小学生亲子运动会活动感悟范文【篇二】
生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。因为运动，让我拥有健康的体魂；因为运动，让我快乐的成长；因为运动，让我的生活变的五彩缤纷。我的运动来源于自行车。
一开始，我每天都是跑步运动，可我看到有人骑着自行车出门的时候，我便想到骑自行车的运动方法。
我学骑我爷爷的自行车，我刚开始学的时候，妹妹扶着我，到后来，妹妹说：“我松手，你自己骑着试试。”我的妹妹一松手，我的心就慌了。我就对自己说：“我一定可以的。”顿时，我充满自信，鼓起勇气，蹬了起来，没想到，我骑了一小段路，就摔了一跤，妹妹说：“我还是扶着你吧。”我说；“不用了，我一定可以学会的。”
我刚刚骑上自行车，心又慌了，这才刚一蹬就摔了一跤，我心里想：我不能放弃，如果放弃了，就等于半途而废。我便充足勇气，蹬了起来，摔了第二跤，第三跤，膝盖都摔流血了，2个小时过去了，我终于学会骑自行车了。
我心里比吃了蜜一样甜，跑回家，给我的家人说我会骑自行车之后，哥哥给我竖起大拇指，都对我刮目相看。啊！运动，让我们敞开怀抱尽情享受你带来的阳光，去体会运动生命川流不息的激情，因为运动，我健康，我快乐。
小学生亲子运动会活动感悟范文【篇三】
寒假中，我为了锻炼身体，实施我的减肥计划，便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球，我想：“打篮球不仅增强了体质，还能长个儿。”于是决定这个寒假让爷爷教我打篮球。
这天天气不错，我带着篮球牵着爷爷的手往卫校的篮球场走去。在路上，我又兴奋又担心，兴奋是因为我从没有打过篮球，这还是第一次，一定很刺激；担心的是我现在太小，个子与球篮之间距离太大，能否投进去都是个问题。但是我又想：“俗话说，有志不在个高，这岂不是说‘锻炼不在个高’吗？”于是便向篮球场跑去。
来到学校的操场里，因为是寒假期间，校园也像冬眠了一样，空无一人。开始练球了，爷爷先从最基本的运球、走步、投球讲起，又给我做示范；最后让我一个动作一个动作的练习。在练习中，我无心练习运球与走步，只是一心想投球。
我托起球，瞄准球筐，第一球还没到球篮下就掉下来了，直到第六个球，才碰了一下篮板。我灰心了，生气地把球往地上一摔，球却着了魔法似的进了，从篮筐里掉了下来的球在地上弹跳着，好像在说：“别灰心，万事开头难吗！”我立刻信心百倍，又开始练球了。
现在，寒假已经过去了，但是我对篮球的热爱一直没有改变，只是没有更多的时间去练习罢了，但是只要天气不错，时间允许，我都会去打篮球的。
小学生亲子运动会活动感悟范文【篇四】
两年前，我家搬到新楼的16层，第一次住有电梯的高楼，甭提有多高兴了。搬来的第一天，我就过足了“电梯”瘾。
第二天放学，我兴冲冲地拉着爸爸走进楼道。“哎，等一等！”爸爸一把拉住了正要迈上电梯的我。“干什么？”我疑惑不解地问老爸。“来，我和你商量件事。”
爸爸说，“你体质本来就差，再加上不爱运动，所以体育总达不了标。我想了一个好办法，保证让你今年能达标。”“是什么好办法？”我眼前一亮。“就是以后不坐电梯，上下都爬楼梯，怎么样？”啊？我一听腿都发软，爸爸看我的样子，赶忙给我打气：“不就是个16层吗？肯定能行。来，爸爸陪你一起走！”说完，便拉着我“瞪瞪瞪”地向楼上走去。
开始几层还行，越走腿越沉，简直迈不动步，抬头一看，才到八层，还有一半呢！只好停下来喘口气，稍息片刻，继续前进。天哪，上这16层楼简直比爬一座高山还累。我已经气喘吁吁、汗流侠背，喉咙干得发涩，仿佛要着火，身子也像散了架似的。到了12层，只好又坐下休息，谁知越休息越累，费了好大劲才站起来。最后，爸爸拖着疲惫不堪的我走进了家门。
从此，爸爸每天都陪我爬楼梯。有一次，爸爸有事，没能陪我一起回家。我一看：机不可失，失不再来，连忙迈着欣喜的脚步向电梯走去。突然，轻快的脚步变得迟缓了。我想到了我的体育成绩，想到了爸爸对我的鼓励，我向电梯瞥了一眼，转身朝楼梯走去。
半年过去了，爬楼梯已成了我的习惯。坐上电梯，我会感到不自在，只有用自己的双腿去爬楼，才感到舒服。原来爬一次楼，要休息两三次，现在不但不用休息，就是跑着上去也不会感到很累。
期末，我的体育居然全部达标了，而且成绩名列前茅，我真高兴！感谢楼梯！
快乐暑假小学生暑假作文范文500字精选四篇
小学生的暑假将要过去了，而在这段时间里面有许多愉快的记忆与有趣的事，通过自己手上的笔把它记录到纸上，在以后的日子里让自己能够更好的回忆，小学生想要写一篇关于暑假的作文，该怎么样才能把暑假最难忘的一天用作文的方式写好呢，下面是由范文资讯网小编为大家整理的“快乐暑假小学生暑假作文范文500字精选四篇”，仅供参考，欢迎大家阅读。叮铃铃……下课了，暑假来了，同学们有很多事要在暑假完成，有的在家里玩电脑，有的去旅游……
快乐暑假小学生暑假作文范文500字精选四篇【一】
暑假期间表哥，表弟来和我玩。我们早上在家消磨时间，晚上就开始热闹了。到了晚上12点表哥走过来对我和表弟说：“我们来玩捉迷藏吧!”我和表弟答应了，就把灯熄灭了，就开始在黑暗中玩游戏咯!，剪刀石头布，剪刀石头布。哈哈，表弟当鬼。表弟就趴在墙上数数了。1··2··3··，50.表弟大喊：“我来找你们咯!”我和表哥小声的说：“等等表弟进来就站在化妆台那。”表哥回答：“好的。”过了一会儿，表弟走了进来，他双手向前伸，走到了我和表哥的藏身地，我和表哥迅速爬到化妆台那，哈哈，表弟在那找呢，我和表哥悄悄地走出去，门缓缓的移动了，我和表哥早已点了，才叫表弟出来，表弟听了我和表哥的计划，坐在沙发上伤心。
几天后，表格和表弟要走了，我和他们说：“下次来，我们再玩。”表哥表弟爽快的答应了。
快乐暑假小学生暑假作文范文500字精选四篇【二】
愉快的暑假过去了，在暑假里，有趣的事情很多，但是最有趣的要数我和爸爸妈妈一起去纳海楼看日出了。
那天清早，当我和爸爸妈妈上气不接下气地登上纳海楼时，一阵凉爽的微风向我们迎面扑来，远处的山山水水和一草一木好像刚睡醒似的渐渐变清晰了。
东方的天边，朝霞也变化无常。有的像一只展翅欲飞的雄鹰;有的像一匹奋蹄疾奔的俊马;有的像一朵朵争奇斗艳的杜鹃花，有的像一条随风飘荡的红领巾;一会儿，红领巾不见了，却变成了一只正在吃草的山羊……真是五彩缤纷，千姿百态啊!
太阳快出来了，东边像着了火似的。忽然，一个耀眼的红点从东边露出来了。一会儿，太阳跳出地平线，好像一个大火球在大盘子里滚动。又过了一会儿，整个红日冉冉升起在蓝天。它，是那么亮，那么圆，那么令人喜爱!你看，小鸟飞出窝来，迎着朝阳叽叽喳喳地唱起了歌。你听，树枝、树叶被调皮的微风吹得沙沙地响着，好像在向太阳招手，点头说：“太阳公公您好，太阳公公您早!”
太阳出来了，它光芒四射，赶走黑暗，给我们带来了光明、温暖和欢乐。观看日出这自然景观，真是一件有趣的事!我望着初升的太阳，情不自禁地唱起了歌：“我有一个美丽的愿望，长大以后能播种太阳……”
快乐暑假小学生暑假作文范文500字精选四篇【三】
在我的暑假里，快乐的事犹如沙滩上的贝壳一般，多的数不过来。在这个暑假里，那最耀眼的一颗贝壳，就是游览北京的中南海了。
中南海是迄今世界上历史最悠久，风光最秀丽，政治最神秘的一座皇家园林。也是中华人民共和国的政治权力行政中心。今年暑假我怀着崇敬的心情游览了中南海。
中南海位于北京故宫的西侧，由中海和南海构成。在南长街81号的东门，我们乘坐着中南海的内部汽车缓缓地进入中南海。汽车行驶在林荫小道上，一路上，沧桑而又高大的松柏均匀的分配在路 的两旁。院内林木苍翠，绿荫如盖，芳草成茵真是一个庄严幽静，美丽芬芳的皇家园林啊!
中南海的主要建筑是“水云榭”为水中凉亭。亭中有“太液秋风”之碑，是燕京八景之一。太液池湖水碧波荡漾，微风拂起荡起一波又一波的小浪，偶尔一只蜻蜓点水，湖里便荡起一串涟漪，湖 水清澈见底，将我们的脸印的清清楚楚。湖边垂柳轻佛，像一位漂亮的小姑娘清理着自己的辫子。
周围有着高大的建筑，宏伟而高大。南海主体景物是瀛台。拥水而居，秀美宜人。当年慈禧太后为了夺取政权，曾将光绪皇帝软禁在瀛台，与世隔绝。现在的瀛台山石花草，亭台楼阁，清奇俊秀 ，浓妆淡抹，美丽宜人。还有紫金阁，宏伟壮丽，高大雄伟。古时候，那个地方是皇家家族休闲的最佳会所，由于它雄伟壮观，现已成为总理接见国内外贵宾的地方。
中南海美景如诗如画，我们在好几个景点边留了影，最终恋恋不舍地离开了中南海。
暑假里的事犹如大海里的珍珠，有时间再为你呈上几颗吧。
快乐暑假小学生暑假作文范文500字精选四篇【四】
一和大家说起自己的暑假，大家都会兴高采烈的说起来。很显然大家的暑假都过得非常开心。我呢?我呀，当然也不例外。就让我为大家说一说我的暑假生活吧!
今年我的暑假生活很特别，因为我没有报补习班，，开完家长会后我就回到了姥姥家。一回姥姥家，姥姥和姥爷还有“溜溜”就上前迎接我姥姥和姥爷往往是上前帮我拿东西，而“溜溜”总是在我的脚边蹭来蹭去。可爱极啦!
在姥姥家的这段日子里，有一件事让我“刻骨铭心”我清晰的记得那天是的下午我照常和小哥曲天硕到后院去骑自行车因为我那时还没有买自行车，所以我就骑小哥的自行车，小哥就骑我姥爷的自行车我大约骑了25米左右没刹住闸一下子扎在了草丛中。把我的右腿弄了一条11厘米左右的伤痕。小哥见了赶忙把我扶起然后把姥爷的自行车骑了回去，又跑着回来把我用小哥的自行车拖驮了回去。虽然很疼但是我还是很快乐。
还记得有一天外面下了一场大雨“溜溜”在外面我们一家在看电视，都把它在外面的事给忘记了，这时“溜溜”在外面叫，我们才想起来它在外面。把它领进屋时我们大家都笑了，因为“溜溜”成了一只“落汤鸡”不应该是“落汤犬”哈哈哈。我烧了点热水然后给它洗了个热水澡。
2024全国中小学生广播体操运动感悟范文 (集锦4篇)
锻炼身体，增强体质。生活在这个大千世界，每个人都会有独属于自己的感悟，一篇小学生运动锻炼心得应该怎么动笔呢？下面的内容是范文资讯网小编为大家整理的2024全国中小学生广播体操运动感悟范文，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
2024全国中小学生广播体操运动感悟范文(篇一)
我欣赏生活的美好，感叹生活的多彩；品味生活的乐趣，感悟生活的真理。
x月xx日，我和伙伴们一起走进了网络健身馆。你肯定要问什么是网络健身馆？那就让我告诉你吧。网络健身馆也叫客厅健身馆，利用电脑储存运动游戏，和电视连线，在电视屏幕上出现游戏画面。比如打乒乓球，我拿着装了控制器的球拍，就能控制电视屏幕上的球，随着我的手挥动，球就被打过去，就能对打了。
我先玩了三局乒乓球，对着电视打球和在球台上打还是有点不同，一开局就输了，第二局我越打越起劲终于扳回一局。第三局我逐渐找着点套路，但是胳膊累酸了，还是输了。随后我又体验了网球，对手先发球，看见球被打过来，我手一挥把球打过去。就这样，球被打过来打过去。玩一会后我又玩游泳去了。
因为以前我学过游泳，所以懂得怎么游，我快速的挥动着胳膊，不一会就领先了有好几米。开始往回游了，由于刚才挥动胳膊太快太猛，这时感觉累了，速度也随之慢了下来，但是，借助前半程的领先优势还是赢得了最后的胜利。
在这次活动中，我不但玩的高兴，而且身体也得到了锻炼。生活中还有许许多多值得高兴的事。我对着生活微笑，笑迎明日的光彩；我对着生活微笑，笑迎生活的灿烂；我对着生活微笑，笑迎未来的光辉。
2024全国中小学生广播体操运动感悟范文(篇二)
在这个清凉的早晨，大约六点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早，篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上，车辆寥寥无几，马路显得空荡荡的。路上凉风习习，风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒，舒服极了！
顺着马路边。一路上，清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好继续跑。
偶尔间，一两只小麻雀从空中掠过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠，望上去舒畅极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着，最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走，因为长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。锻炼了一会儿，我们就高高兴兴地回家了！
通过今天的运动，我明白了身体是自己的，要好好锻炼身体，才能发现生活中更多的美好。
2024全国中小学生广播体操运动感悟范文(篇三)
冬天，是强身健体的好季节。每到这个时候，学校操场上总会热热闹闹的，有的跑步，有的踢毽子，有的跳绳，也有的打乒乓、打篮球……我是体育个积极分子，喜欢各种各样的冬锻项目，但平时我玩得最多的还是跳绳。
说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。到了二年级，当我觉得自己有了一定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简单。有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来我哥哥告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配合，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在哥哥的帮助下我终于一口气能跳三四个了，我高兴极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练习，跳双飞也是一样。”
如今，我已经能一次性跳四十多个了。相信我再努力一把，明年肯定可以成为校队的一员。
2024全国中小学生广播体操运动感悟范文(篇四)
生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。因为运动，让我拥有健康的体魂；因为运动，让我快乐的成长；因为运动，让我的生活变的五彩缤纷。我的运动来源于自行车。
一开始，我每天都是跑步运动，可我看到有人骑着自行车出门的时候，我便想到骑自行车的运动方法。
我学骑我爷爷的自行车，我刚开始学的时候，妹妹扶着我，到后来，妹妹说：“我松手，你自己骑着试试。”我的妹妹一松手，我的心就慌了。我就对自己说：“我一定可以的。”顿时，我充满自信，鼓起勇气，蹬了起来，没想到，我骑了一小段路，就摔了一跤，妹妹说：“我还是扶着你吧。”我说；“不用了，我一定可以学会的。”
我刚刚骑上自行车，心又慌了，这才刚一蹬就摔了一跤，我心里想：我不能放弃，如果放弃了，就等于半途而废。我便充足勇气，蹬了起来，摔了第二跤，第三跤，膝盖都摔流血了，2个小时过去了，我终于学会骑自行车了。
我心里比吃了蜜一样甜，跑回家，给我的家人说我会骑自行车之后，哥哥给我竖起大拇指，都对我刮目相看。啊！运动，让我们敞开怀抱尽情享受你带来的阳光，去体会运动生命川流不息的激情，因为运动，我健康，我快乐。
