科学吃早餐的倡议书范本。
在这个信息化的时代，说到书信，相信大家都非常熟悉吧。书信一般可以分成一般书信和专用书信,人们若是无法见面就可以通过书信交流。书信究竟怎么样写才能将它写好呢？为此，你可能需要看看“科学吃早餐的倡议书范本”，请收藏好，以便下次再读！
同学们：
早上好！
今天你吃早餐了吗？吃了些什么呢？早餐是我们最不应该忽略的，但却也常被人忽视的。大家知道吗？不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力、创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。
在此，我们五乙班全体同学向大家倡议：
一、坚持每天吃按时吃早餐。
二、每天早餐中有一杯牛奶或豆浆、适量的新鲜水果或蔬菜、 100克干点（面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品）。以及适量的肉类。
三、积极向周围的人宣传科学的早餐观念。
同学们，早餐是最重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快地学习！
FwR816.COM扩展阅读
关于吃早餐的倡导书
同学们，早上好！
我在看完校园关于早餐的调查报告后，得知同学们最喜欢的早餐是汉堡包和可乐，而像粥+馒头这种老式早餐却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。
大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。
而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。
综上所述，为了同学们的健康成长，我倡导请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点土，但确实有食用价值的中餐上去。
献血倡议书的范本
亲爱的朋友们：
无偿献血是人类社会文明进步的标志，随着社会文明程度的日益提高，无偿献血已被越来越多得人们所接受，但是，在医院还是有很多病人因不能及时输血导致生命受到威胁。在此我们向朋友们发出倡议：让我们已履行公民义务为光荣，本着关心社会，关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。
你知道吗？每次献血所抽取的200--400毫升的血液，只占人体总量的5%--10%。我们的身体具有非常旺盛的新陈代谢能力，鲜血最好以半年为周期，这样不但不会无损健康，相反还可以增进身体的新陈代谢。从而可以有益身体健康。坚持长期科学献血，可以减少心脑血管的疾病，人体内含铁量超过10%就易患癌症，所以献血可以在一定程度上减少癌症的发生率，这种既可以救死扶伤，又对身体有益的是，我们何乐而不为呢！
作为一个无偿献血者，我们是在用门门的爱心和献血创造一个美好的世界，我们在使别人幸福的时候，也在幸福着自己。一个无偿献血者不仅仅是献出了有限的血液，不光是挽救了他人的生命，更重要的是，我们希望通过我们的行动，将爱心更广泛的传播，让社会充满奉献，充满爱心。为生命垂危着献血，作为一种衡量共民基本道德和操守的高尚行为，现已成为整个社会所认同及倡导。爱人如爱己，作为一名新时代的青年，在学习工作，慷慨激昂之余，应将志向与实际行动牢牢的结合在一起。
血是生命之源，爱是生命的曙光，为了让更多患者与死神诀别，为了让更多的人点燃生命的希望，请伸出你我手臂，让生命的色彩流淌出来!心系天下，关爱生命!就让我们共同参与吧！
献血程序：核对献血表和身份证--体检--化验--采血--观察--领献血证
献血体格标准：身体健康男生体重大于等于50千克，女生体重大于45千克
以下情况者之一不能献血：
半月内拔牙或其它小手术者。女性月经前后3天，妊娠期，流产后未满三个月，分娩及哺乳期未满一年，感冒及急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染痊愈未满一个月，肺炎病愈未满三个月，某些传染病:如痢疾病愈未满半年，伤寒病愈未满一年，布氏杆菌病愈未满二年，疟疾病愈未满三年者，近五年内输注全血及血液成份者，较大手术后未满半年者，阑尾切除，疝修补术，扁桃体手术未满三月者，皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合未满两周者。
献血前应该注意什么：要保证充足的睡眠，鲜血当日早晨，应当吃一些清淡的食物，如稀饭面包馒头鸡蛋等，献血者应当把手臂特别是肘部采血部位清洗干净，献血前不能大量饮水。
献血后应该注意什么：适当补充一些营养，如瘦猪肉鸡蛋猪肝豆制品及新鲜蔬菜和水果，鲜血完毕要压迫针眼十分钟左右，以免血液外渗，针眼处一旦发生青紫，只要热敷几次，便可消失。当天可多饮水，切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能，1--2天内，针眼不要着水，献血后不要做剧烈运动，注意休息。
献血的好处：
大量科学研究证明献血有益健康。科学家研究发现有规律献血的人，心脏病发病率比没有献血的人低86%。这主要与献血体内储存的铁质流失有关。轻微的铁质不足能够隆低患心脏病的危险性，而体内铁质过量将增加心脏病的发病率。此外，研究中还发现，经常有规律献血的人，癌病的发病率较低。这主要是经常献血，体内产生大量的年轻血细胞，这些细胞有很强的吞噬、杀灭病毒及毒素的能力，从而能起到防癌的作用。献血有利于预防心脏病及癌病这些医学发现，对人类健康具有十分重要的意义。
（1）可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
（2）可预防、降低心脑血管病的发生
青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用；芬兰一研究小组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%；另一组研究，对献血l－2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为0.043%，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学各项均值做了比较。结果表明：反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低，而尤以红细胞压积最为明显，提示反复献血组的血液粘滞性下降；而急性脑梗塞患者组的上述指标均较正常值高，提示脑梗塞患者存在着高粘血症。因此，反复一定量的献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极的意义。
（3）男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
（4）可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
（5）可延年益寿按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病国外也曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示：
献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁；
献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%；
献血组的死亡率为33%，低于未献血组的60%。
工会倡议书范本
公司全体员工：
海日生残夜，江春入旧年。10年的四季蓦然逝去，11年春的气息悄然来临。新的一年，我们将面临新的任务和挑战，为了使广大员工在新的一年里能实现宏图之志，恪守工作之责，善谋经营之道，并以敬业和创新的精神，勤奋和务实的作风打好20xx年这一攻坚战，胜利实现公司拟定的奋斗目标，特向全体员工发出如下倡议：
一、荣辱与共，和衷共济。公司与员工唇齿相依、休戚与共。员工推动公司的发展，公司关心职工的生活。公司为员工创造了良好的工作环境和公平的竞争平台，广大员工应充分发挥主人翁精神，始终以公司的发展为主旋律，不断发扬艰苦创业、勇于拼搏、无私奉献，敢于创新的光荣传统，立足本业，拓展新业。扎实工作，不断进取，同舟同心可共济，一心一意谋发展。真正树立和实现“公司发展我发展，公司光荣我光荣”的企业理念。
二、勤奋学习、志存高远。人才是生产力，人才是竞争之本。公司要不断的发展，员工自身要想走得更高更远，必须要学习和掌握现代科技知识和管理知识，就必须提高科学文化素质和实际技术业务能力，这样才能成为公司的技术骨干和岗位能手。优胜劣汰，适者生存，是社会发展之必然，与时俱进，竞争上岗，是公司发展之需要。时不我待，欲担大任，惟有学习。岁月不居，天道酬勤，以此，则必须立足当下，放眼长远、顾全大局，埋头苦干，满怀豪情地在公司的发展中建功立业。
三、勇挑重担、争创佳绩。公司的每一位员工都要有勇于承当任务和实现指标的雄心，做到在其岗，务其事、尽其责，求其效，努力提升自己的工作业绩。实践中做到吃苦在前，勇挑重担，不怕难、不怕累，不攀不比，不等不靠。坚持目标、矢志不渝，经受住诱惑、经受住考验，经受住锻炼。扎扎实实做事，实实在在做人。施展聪明才智，潜心奋斗，持之以恒。每一位员工都要以百倍的信心，坚定的信念，高昂的斗志、务实的作风，做到不辱时代使命，不负公司所托，不负家人希望，不负自身之理想，为公司创造一个辉煌的事业，为自己创造一个无悔的人生。
四、遵章守纪、团结协作。公司的每位员工都要严格遵守公司的各项制度，做到公司利益第一、责任第一、安全第一。正确对待各种利益关系，把个人融入到集体中去，做到相互尊重、相互理解、相互支持、密切配合，在不同的岗位上做到目标同向、行动同步，形成强大的合力。打造一支特别能战斗的优秀团队。这样就可以确立正确的奋斗目标，实现以宏伟目标鼓舞人，以规章制度培养人，以先进人物引导人，以公司精神塑造人，这样一来，我们就可以在忘我的工作中体会进步的喜悦，在无悔的奉献中砥砺完美的品格，在艰苦的奋斗中实现自身的价值，在成就事业的创造中铸就壮丽人生。
员工同志们，20xx年是崭新的一年，是充满希望、充满信心的一年，也一定是奋发有为的一年。
新的一年，机遇与挑战并存，困难与成功同在，只要我们同心同德，凝心聚力共迎挑战，就一定能再创佳绩。
20xx年公司确定的新目标、新任务给了我们无限的鼓舞与力量。战鼓催春，坚冰已破，航道已开，士气正浓，值此，工会倡议，公司的全体员工要精诚团结，众志成诚，为了公司美好的明天，让我们携起手来，挥洒辛勤的汗水，发挥我们的聪明才智，为实现公司和员工共赢而努力奋斗。
感谢您阅读范文资讯网书信频道的《科学吃早餐的倡议书范本》一文，希望《科学吃早餐的倡议书范本》能解决您的书信需求，同时Fwr816.com编辑还为您精选准备了科学吃早餐倡议书专题,欢迎您阅读！
