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[荐]阳光体育冬季长跑活动方案(合集11篇)

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阳光体育冬季长跑活动方案【篇1】

上夹河中心小学阳光体育

冬季长跑活动方案

一、指导思想：

全面贯彻《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员小学生积极参加体育锻炼，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以第七届新宾县学生阳光体育冬季长跑活动为契机，通过开展阳光体育活动，磨练小学生意志品质，培养集体主义情感，提升小学生耐力素质。根据新宾满族自治县教育局“关于开展第七届学生阳光体育活动通知”的有关要求，广泛发动，认真组织，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围，再掀阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：

阳光体育与健康同行。

三、领导小组：

组长：衣树峰

副组长：周钧

组员：吴宝杰、张起维、班主任。

四、参加对象：

上夹河中心小学全体学生。

五、活动时间:

2013年11月至2014年4月

六、活动内容:

12012年12月5日，我校举行学生阳光体育冬季长跑启动仪式。

2、做好配套工作。充分利用体育、锻炼、课外活动和节假日，开展长跑活动，并做好记录。以此为活动评比的原始资料。

三。对于各班长跑活动的开展情况，我校将不定期进行检查抽查，并进行定期考核。评价结果纳入学校艺术体育评价和综合评价。

4学校校长是冬季长跑的第一责任人。抓好长跑活动的落实。协调长跑与其他教育教学活动的关系。做到各项工作取得良好效果。

5做好长跑活动的信息积累，每天做好所有学生的长跑记录。充分调动教学办公室、少先队辅导员、班主任和体育教师的积极性，使他们在长跑过程中各司其职，做好工作。

6严格执行上级关于长跑活动的标准和要求。小学生每天长跑的基数为1000米。

体育教师和班主任可以根据学生的身体状况调整里程。记录里程，活动**和参考。学校每月统计汇总一次，上报统计结果和书面总结。

并且学校要组织专人对活动进行宣传报道，通过多种形式（通讯、上网、交流等）写好简报上交新宾县教育局体委股。活动结束后，学校应组织一次长跑会。

七、工作措施：

（一）加大宣传力度。

1阳光体育活动意义重大。学校要对家长和学生进行深入细致的宣传。让他们知道长跑的目的和意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强。

从而提高心脏工作能力。从提高体质方面讲，这项运动对正处于身体发育阶段的中小学生来说更是非常重要，它可以打下身体的底子。为以后的成长发展奠定良好的基础。

此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解学习压力和精神紧张十分有益。同时，对培养学生克服困难、磨炼顽强意志起到了很好的作用。冬季长跑活动的目的是倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯，倡导的是一种健康生活方式，与以往学生的中长跑测试不同，不求速度，只要坚持每天跑了这些距离就可以，并不要求一次连续跑完，提倡分时分段分量进行。

学生每天奔跑1000m至1500m，冬季总距里为60km。

2学校要采取多种方式进行宣传：板报、广告牌、小广播、征文、校会、班会、学生日记、感悟等。要努力营造一种氛围，在校园内掀起长跑热潮。

三。宣传工作由学校教育办公室和班主任负责。

4整理宣传工作过程资料，分类归档。搞好总结。

（二）灵活锻炼方式

1体育、健美操、课外活动、集体长跑。节假日个人进行自我锻炼。

2、每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可以根据自己的情况身情。

（三）加强安全教育

1、注重安全教育。安全教育应以校会、班会的形式进行，提高学生的安全意识。

2.团体奔跑的组织：在奔跑之前，应组织队伍，并做好准备活动的准备；班主任和值班教师要紧跟队伍。然后按顺序有秩序地开始跑步。

三。集体长跑过程中，要匀速前进，班间要有一定距离；严禁相互超越，以免拥挤或发生事故。

4在办学过程中，学校要有教师值班，维护秩序。学生要服从体育教师或体委委员的指挥，要求队伍整齐，不说话，不打架，不拥挤他人。

5、学校应要求班主任做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不适宜长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的其他体育活动。落实好请假制度。

6雨雪天气停止跑步，女生应登记休假。

7学校要做好学生节假日长跑活动的安全教育和宣传，让家长承担监护责任。

（四）评比与表彰

学生阳光体育冬季长跑活动学校将设立“优秀班级”奖，对长跑活动开展好的班级进行表彰。

优秀班级评选条件为：

1冬季长跑组织完善，措施具体有效；定期检查制度健全有效。及时报送各种活动材料。

2认真组织启动仪式，开展冬季长跑宣传教育活动；宣传教育活动富有特色，影响广泛。

三。冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程。

4、资料记载完整。

5活动期间未发生安全事故。

上夹河中心小学

2013年12月3日

阳光体育冬季长跑活动方案【篇2】

一、指导思想

为全面贯彻《关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》（阳光办〔2011〕009号）意见精神，认真落实《省教育厅办公室关于开展第五届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，培养我校学生热爱体育、崇尚运动的健康理念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围，不断提高学生身体素质和意志品质，特开展阳光体育冬季长跑活动，并制定本方案。

2、活动的目的是：（1）提高认识，加强领导。“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动是教育部、国家体育总局、团**组织开展的一项重要工作，是全国亿万学生阳光体育运动的重要组成部分，是贯彻落实《全民健身条例》的具体行动，是提高广大青少年学生身体素质，培养他们顽强意志品质的有效途径，是进行爱国主义、集体主义教育的好形式。各地教育行政部门和各级各类学校要深刻认识开展此项活动的重要意义，切实加强领导，组建工作班子，明确任务要求，落实工作责任，建立督促机制，确保冬季长跑活动在各级各类学校的全面开展，促进身心状况许可的学生全面参与，确保通过长跑活动使学生身体素质有明显提高。

（2）制定计划和组织仪式。各级各类学校要根据本地和本校实际情况，制定长跑项目，有计划、有步骤地开展长跑活动。要认真组织好冬季长跑活动启动仪式，做好宣传，正确引导社会，营造良好氛围。

地方各级教育行政部门和学校要在11月组织开学典礼。各级各类学校要把冬季长跑活动纳入学校教育教学计划，制定可操作的实施方案，科学合理地安排学生的跑步时间。校长要亲自动员和参与。体育教师、班主任、少先队辅导员要组织、引导、带动学生参与。

要让冬季长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成身体健康、积极参与的校园文化氛围。

三、活动主题

阳光体育与快乐校园同行。

四、领导小组

组长：副组长：

组员：各级体育教师、班主任

五、参加对象

全校教师和学生

六、时间安排市中小学生冬季跑操评比活动自2011年11月至2012年4月，每天上、下午在学校体育大课间时段进行跑操活动。

七、活动方法、地点

经学校阳光体育冬季长跑管理领导小组决定：学生每日长跑距离（参考）基数五

六、年级学生为1000米，

三、四年级750米，

一、二年级500米。组织学生按班级完成跑步里程，并记录每各班级的日长长途跑步活动。1、2、年级的同学在小操场跑，3、4、5、6年级在西大操场跑

八、注意事项

1重视安全教育和体育健康教育，按规定的方法进行。

2学生跑步时禁止说话、打架、推搡、碰撞等现象。

三。在跑步过程中，每个学生都要服从老师或体委委员的指挥，要求队伍井然有序。

4、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

九、考核检查

1、学校要求各班要对本次的“阳光体育与健康快乐校园同行”长跑活动高度重视，活动期间要指派有责任心的班干部做好每天的检查与记录工作。

2学校体育教师和班主任要做好长跑活动的组织工作。

三。加强安全教育，落实安全措施。这次活动既要保证活动的顺利开展，也要确保师生的人身安全。

2011、12

阳光体育冬季长跑活动方案【篇3】

一、指导思想：

为把“第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”推向高潮，认真贯彻《体育法》和《全民健身纲要》，深入开展阳光体育运动，增强学生体质健康的重要意义，把冬季长跑活动和保证学生每天锻炼一小时结合起来。大力开展文明健康的集体性体育活动，丰富学生的体育文化生活，提高全校学生的身体素质，经我校研究决定从2012年11月8日起在学校开展“热爱祖国从体育锻炼开始”的亿万学生阳光体育冬季长跑活动。提高学生体质健康水平，促进学生德、智、体、美全面发展。

二、活动主题：

“热爱祖国从体育锻炼开始”

三、实施原则：

1、安全第一原则。加强安全教育，避免和预防事故的发生。

2、科学性原则。遵循教育发展规律和体育规律，符合学生身心发展特点，促进小学生身心素质全面提高。

四、组织机构：

组长：杨梅

成员：张健龚亚军上官德飞

体育训练指导：张健

5、时间：2012年11月8日-2012年12月30日

六、活动实施步骤：

第一阶段：（2010年11月8日-2010年12月1日）

动员全体学生养成良好的体育锻炼习惯，提高体育知识水平，弘扬奥林匹克精神。

第二阶段：（2012年12月1日至2012年12月15日）

“热爱祖国从体育锻炼开始”

第三阶段：（2012年12月15日至2012年12月30日）

激发**的积极性，营造良好的阳光体育氛围。

通过此次活动，丰富了学生的体育文化生活，提高全校学生的身体素质，充分展示阳光体育运动与冬季长跑活动同行的热烈、精彩场面。同时，也激发了师生的体育热情，营造了良好的体育氛围。

白岩镇：黄毛小学

2012年11月5日

阳光体育冬季长跑活动方案【篇4】

台头完小

一、指导思想：

以深入贯彻落实《阳城县教育局关于开展第六届阳光体育冬季长跑活动的通知》文件精神，广泛开展学生阳光体育运动为宗旨，结合我校实际，决定在本校开展以“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题的第六届阳光体育活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动的氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、工作目标：

通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生的体质，进一步掀起阳光体育运动的高潮。

三、活动主题：

“热爱祖国从体育锻炼开始”

四、活动时间：

2012年11月30日至2013年4月底。利用每天上午的活动时间和下午两节课后的长跑。时间不少于五个月（含寒假）。

五、活动内容和措施：

12012年11月30日，利用晨间广播锻炼时间，启动阳光体育校园长跑。

2、拉一条宣传横幅，内容为“台头完小阳光体育冬季长跑活动起跑仪式”

三。邢总作主题宣传动员讲话。

4、全校师生开始长跑

六、组织机构：

组长：邢敦社

副组长：王文平宋江虎

组员：各班班主任

7、长跑：要求学生每天跑1000米以上。

八、场地安排：

学校校园内

九、活动要求：

1每班由班主任带班，必须由班主任参与，督促学生安全有序地运行，避免发生事故。

2体育教师每天协调和管理整个活动过程。

3.记录每天每各班级的出勤情况。

阳光体育冬季长跑活动方案【篇5】

一、指导思想

根据教育部、国家体育总局、共青团**《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求,开展白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动,用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动,磨练我校学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

初中、职中学生

四、活动时间

2008年10月27日至2009年4月30日

五、活动内容

2008年10月27日课间操时间,在学校操场举行白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离(参考)基数为:初中生1500米,职高生2000米。

学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程3***e文档频道,班级要做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作,体育组要制定科学合理、循序渐进(可分时段地完成每天长跑任务)的长跑计划,加强长跑活动的技术指导,严禁学生在校园外道路上长跑,对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑,防止意外伤害事故。

六、活动考核

白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动将在每一各班级开展进班考核，具体由政教部、学生办公实施施。学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰,对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

七、领导小组

组长:沈文郊

成员：蔡健康、杜建军、李铭、施建忠、沈琴华

吴建清冯志贤陈志军沈鸣翱

常熟市白茆中学

2008年10月22日

阳光体育冬季长跑活动方案【篇6】

一、指导思想：

为全面贯彻《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实上级关于继续组织开展第八届全国亿万学生阳光体育运动的通知精神，根据本校实际，特制定《榆树林中心小学阳光体育冬季长跑活动方案》。

二、活动主题：

阳光体育绿色公益跑

三、领导小组：

组长：副组长：

组员：各班主任

四、参加对象：

本校全体师生。

五、活动时间:

2014年11月至2015年4月

六、活动内容:

12014年12月，学生阳光体育冬季长跑启动仪式举行。具体时间待定。

2、制定具体的实施方案。做好其他配套工作。充分利用体育、锻炼、课外活动和节假日，开展长跑活动，并做好记录。以此为活动评比的原始资料。

三。对于长跑活动的开展情况，学校领导小组将进行不定期检查和随机检查，并将进行定期评估。

4学校校长是冬季长跑的第一责任人。抓好长跑活动的落实。协调长跑与其他教育教学活动的关系。做到各项工作取得良好效果。

5做好长跑活动的信息积累，每天做好所有学生的长跑记录。充分调动班主任和体育教师的积极性，各司其职，做好长跑活动过程中的各项工作。

6严格执行上级关于长跑活动的标准和要求。小学生每天长跑的基数为1000米。体育教师和班主任可以根据学生的身体状况调整里程。

7、做好活动材料整理、组档及上报工作。

七、工作措施：

（一）加大宣传力度。

2学校应采取多种方式进行宣传：板报；征文；校会；班会；学生的日记、感想等等。要努力营造一种氛围，在校园内掀起长跑热潮。

（二）灵活锻炼方式

1体育、健美操、课外活动、集体长跑。节假日个人进行自我锻炼。

（三）加强安全教育

1、注重安全教育。安全教育应以校会、班会的形式进行，提高学生的安全意识。

2.团体奔跑的组织：在奔跑之前，应组织团队，并做好准备活动的准备；班主任和值班教师要紧跟队伍。然后按顺序有秩序地开始跑步。

三。集体长跑过程中，要匀速前进，班间要有一定距离；严禁相互超越，以免拥挤或发生事故。

4在办学过程中，学校要有教师值班，维护秩序。学生应服从老师或体委委员的指挥。要求队伍整齐。不说话，不打闹，不挤撞别人。

6、雨天停止，女生例假做好请假登记。

7学校要做好学生节假日长跑活动的安全教育和宣传，让家长承担监护责任。

2014年11月

阳光体育冬季长跑活动方案【篇7】

一、指导思想

牢固树立“健康第一”为核心的学校体育活动理念，为深入贯彻《国务院办公厅**教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国发办〔201x〕53号），进一步落实《xx区中小学生体质健康促进三年行动计划（201x年～201x年）》，根据教育部、国家体育总局、共青团**关于开展第八届学生阳光体育冬季长跑活动的有关通知精神，以及省教育厅、市教育局的相关要求，经研究，决定于201x年12月至201x年4月,开展校园冬季体育锻炼暨青少年阳光活动,通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

“阳光体育绿色公益跑”

三、参加对象

学校全体学生。

四、活动时间

201x年12月至201x年4月，并于201x年1月12日利用升旗仪式时间举行我校阳光体育运动冬季长跑活动的启动仪式。

五、活动内容

每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米（在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成每天的长跑任务）

六、活动地点

学校操场。

七、活动安排

1、建立龙都中学学校阳光体育冬季长跑活动领导小组，由校长室、教务处、德育处、体育组以及团支部、学生代会共同商议、制定活动方案。

2、发各年级告家长书，让家长了解此项活动的意义，取得家长的支持,同时从告家长书回执中了解每个学生的身体状况是否适合参加此项活动。学校将对有心血管疾病、残及等不适宜长跑活动的学生予以免试，以防发生意外。

三。2010年1月12日，学校利用升旗仪式时间在我校举行阳光体育冬季长跑启动仪式。在校园广泛宣传发动，大力营造开展体育冬季长跑活动的**氛围，充分调动广大学生参与此项活动的积极性，发挥体育教师、体育干部和班主任的组织、指导和带动作用，确保完成每天的长跑任务。

第一次：利用每天课间的时间，由体育教师、班主任和体育干部带领全班学生进行长跑练习。（距离约900米）

第二时段：日常体育或课外活动、综合文体活动（距离约600米）

在长跑活动中，要充分发挥体育教师、班主任、教师和体委委员的组织、指导和引领作用。

八、注意事项

1、班主任老师认真做好本班学生思想工作，充分调动学生参与此项活动的积极性，大力宣传此项活动对提高学生体质健康水平的有效性。

2、各班收齐告家长书回执，认真核对，对经证明患有心血管疾病和致残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。

三。应该安排学生穿运动服合运动鞋。在体育课和课外活动中慢跑时，要注意保持前后距离，控制好跑速。

4班主任和体育教师在长跑活动中要保持良好的秩序，保证队伍的正常进步。长跑中如有不适，班主任或体育老师应立即送至学校医务室，校医应酌情处理。

九、激励措施

学校为参加这次活动的每个学生设计了一张长跑记录卡。由各班体育委员将本班每个学生每天长跑的距离记录在这张卡上，每个月再由班主任老师进行累计，活动结束后每个班级将学生长跑活动记录卡收齐交体育室存档。通过这种记录形式督促和引导学生更好地完成这项活动。

十、宣传报道

学校将在阳光体育官方**上注册，积极参加网上系列活动，将学校开展阳光体育冬季长跑活动的相关资料、信息进行上报、宣传和交流。同时学校在**上开设冬季长跑活动报道专栏，宣传、报道长跑活动情况，统计、发布全校学生参与数、各班学生参与数、跑步公里数等开展活动的相关信息。各班要积极组织学生网上报名，参加各种活动。参与的内容和方式见**发布的信息。

十一、评比表彰

学校将开展好此项活动作为学生评定“三好学生”，评定红旗班级在冬季长跑活动结束时，学校将对在此次活动中表现优秀的班级、学生进行表彰与奖励。

十二、组织协调机构

龙都中学阳光体育冬季长跑活动由学校阳光体育冬季长跑活动领导小组具体组织协调。

附送：学校阳光体育活动总结

学校阳光体育活动总结

阳光体育活动总结

为了认真贯彻落实《教育部、国家体育总局、共青团**关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》文件要求，我校积极响应阳光体育运动的号召，树立“每天运动1小时，幸福生活一辈子”的健康理念，全面实施“阳光体育活动”，让全体师生走向操场，走进大自然，积极参加体育锻炼，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动，在全校掀起健身运动的热潮，现就活动开展情况汇报如下：

一、认真组织，提高认识

我校领导高度重视阳光体育运动，并将其作为一项长期的工作进行，常抓不懈，处处落实，将开展阳光体育运动和减轻学生课业负担联系起来。为了落实到位，学校成立了阳光体育活动领导小组，形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，确保活动有序、安全地开展。为加强宣传，扩大影响，教师会不时进行宣传和安排。

同时，组织学生开展板报、广播宣传，使学生的体育兴趣和集体意识得到充分激发，也激活了学生健康第一的理念。

二、落实举措，加强监管

1.我校按照上级的文件精神，开足体育课，保证课时，严禁教师挤占、挪用体育课，保障学生参加科学的体育锻炼;

利用好大课间，各年级分层次地开展各种主体活动，如本学期，一二年级开展少儿体操活动，三四年级开展跳绳、跑步活动，五六年级开展篮球、乒乓球活动。每项活动要求全体教师参与，分管教师做好记载。

3.落实“两操”，我校充分利用课间操和眼保健操的契机，增强学生体育锻炼和保护视力的意识，让学生劳逸结合。

三、精心安排，内容丰富

为了促进学生身心健康全面发展，落实阳光体育活动，丰富学生的暑期生活，活跃校园气氛，学校开放了校园各种教育阵地。

1.每位同学按照“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的成长理念，积极参加各类体育健身活动。

开展一系列的体育竞赛活动。健美操比赛、舞狮对抗赛、腰鼓比赛及体操比赛等各种团体对抗比赛，培养了学生的团体精神和集体主义荣誉感，同时也锻炼了学生各项身体素质，让学生明白团体力量和健康都不容忽视。今年，我校分年级班级进行“跳、踢、跑”活动。

按照事先的计划，每个班的学生在班主任的带领下开展了各种精彩的活动。活动中，同学们打出腰鼓，跳健美操精神抖擞，舞狮活动精彩纷呈，活泼的身影，跳跃奔腾的活力明显展现在我们面前。

3.学校还提倡学生与家长、同学、邻居、朋友一起参加小型体育锻炼活动、趣味游戏活动，增强天天锻炼意识，养成运动好习惯。

由于活动安排周密，实施情况良好，活动达到了预期目的。阳光体育锻炼活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神。从而使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立“健康第一”的思想，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

阳光体育冬季长跑活动方案【篇8】

一、指导思想：

为了更好地贯彻落实《学校体育工作条例》和《全民健身计划纲要》，依照《教育部、国家体育总局、共青团**关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》要求，以省、市和黑山县教育局体卫艺股关于开展大课间活动以及冬季长跑活动的文件和相关会议精神为指导，积极实施学生集体锻炼一小时活动，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。

二、主题：

以“运动、健康、快乐！”为主题，充分展示“阳光体育运动与亚运同行”的热烈、精彩场面。

三、实施原则：

1教育性、科学性和趣味性原则。坚持育人宗旨，遵循教育发展规律和体育规律，符合学生身心发展特点，实践与快乐相结合。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

三。自主和积极引导相结合的原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。加强安全教育，避免和预防事故的发生。

四、薛屯乡中心小学 “阳光体育运动”冬季长跑活动领导小组：

组长：李铁昌（校长）

副组长：张鹏（副校长）

成员：张玉军（主任）

勾成龙（体育教师）

吴殿杰（体育教师）

李雪青（体育教师）

1-6年级班主任

五、实施内容：

1、“阳光体育”长跑教育活动以班级为单位由班主任老师为活动的具体组织者。

2学生每天长跑的阶段时间和距离标准如下：

（2012年10月12日至2013年4月30日）一至六年级1000m。

3、具体路线

操场最大圈5圈半

4、教师安排及安全措施

班主任对班上学生负责，提前对学生进行安全教育，每班配备一名学科教师，帮助学生了解如何安全实践。张玉军主任负责音响、主管体育工作校长袁亮、体育教师勾成龙、王国良负责具体的长跑组织工作，班主任和辅助的科任老师负责本班长跑安全、队形及跑动距离的保障。

六：活动要求：

1每天动员学生参加集体长跑。

2每各班级都以弘扬亚运精神为主题，开展象征性的长跑活动。要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录、公布，坚持做到个人有记录，班级有记录，学校有记录。

三。在每个阶段结束时，每节课都要进行总结和发布。

七、奖励办法：

学校对在今次活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班进行奖励。以《国家学生体质健康标准》为依据，开展校园阳光体育与亚运同行冬季长跑活动。养成健康锻炼意识，积极参与到活动中来，班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。

班级中按《国家学生体质健康标准》的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格，学校对完成较好的班级进行奖励。

薛屯乡中心小学

2012

“阳光体育”冬季长跑

活动方案

薛屯乡中心小学

2012

阳光体育冬季长跑活动方案【篇9】

为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：

一、指导思想

指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

二、活动主题

阳光体育绿色公益跑

三、活动时间

xx年12月至xx年3月

四、活动内容

．贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义，要把冬季长跑活动和保证每天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。

2．班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。

3.长跑的参考距离基准为每天xx米。

五、活动要求

．各班级要积极宣讲“美丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。位完成班级或小组的日常锻炼目标里程，辅导员和班委应积极参与。

2．各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与**，每周二上报院团委。

3．强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。

六、公益林建设

以班级为单位，在班上建设公益林宣传栏，辅导员是公益林建设的负责人。

2每月1-5天为树苗交换日，交换地点为公共服务与管理部办公室。

3．以班级为单位累计里程xx0米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需提供辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。

七、参加对象

全系在校学生

六、评比表彰

按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各部门提交的活动材料，30%的参与班被评为优秀班；参加活动个人的5%为优秀个人。

阳光体育冬季长跑活动方案【篇10】

劳店镇解家小学

2015.11

为全面贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，按教体局、中心校的统一部署工作要求，我校将开展冬季长跑活动。动员全体学生积极参加体育锻炼，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

一、活动主题

大家一起来跑步

二、参加对象

本校全体学生

三、具体实施办法

（一）预备训练：

各班必须在11时5分至11时13分自行训练，为冬季长跑做好准备。主要训练内容是四侧转体法、步进步进、跑步走、步步走的要领。

（二）分组：

一组：一、

二、三年级。

活动地点：楼前广场

带队教师：

二组：四、

五、六年级

活动地点：操场

带队教师：

（3）组长职责：带领学生进行长跑锻炼，维护长跑的队形和纪律，确保学生训练安全。

四、活动保障

1、成立活动领导小组。

组长：张玉文——负责冬季长跑的全面工作。

副组长：纪作林：制订活动计划和评审细则，并组织好活动

组员：班主任、班主任协调、保障活动开展。

2、营造良好的**氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

三。确保学生每天有一小时的体育锻炼，并将课外体育活动纳入学校年度教育计划。

4加强安全教育，落实安全措施。

五、安全预案

1提高安全意识，确保学生安全。领导和教师要各司其职，认真履行职责。

2各班班主任要按时组织学生参加冬季长跑活动，班主任是全班第一责任人。

解家小学

2015.11

阳光体育冬季长跑活动方案【篇11】

第八届学生阳光体育冬季长跑

活动方案

新郑市郭店镇山根完全小学

二〇一四年十一月二十七日

第八届学生阳光体育冬季长跑项目

一、指导思想

全面贯彻落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》精神，根据省教育厅、郑州市教育局、新郑市教体局《关于开展第八届学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育绿色公益跑

三、组织机构

组长：姬维超

组员：姬金良、时子军、梁三庆、班主任

四、参加对象

五、六年级学生

五、活动时间

2014年11月28日至2015年3月25日

六、活动内容

（一）启动仪式

时间：2014年11月28日

（二）宣传工作

小组组长就冬季长跑的提议发表了演讲。

2各班班主任利用两节课对学生进行宣传教育。

（三）活动记录

1体育委员赵芬妮负责管理。

2、各班班主任负责记录统计。

七、实施方法

1、通过学校宣传，要对全学校师生宣传我校冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照教育主管部门的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的活动课时间将全部用在阳光体育冬季长跑活动中，并以各班为单位，利用活动课及体育课努力完成班级规定的里程。

八、活动安排

1冬季长跑于11月28日至3月25日开始，长跑路线被定为象征性路线。

2在健美操、体育课、活动课期间组织学生开展冬季长跑活动。

3、积极开展好各班冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到这次“全国亿万学生阳光体育运动”中来。

4每天的基准距离（参考）为800-1000米。每个班都要做好日长长跑活动的记录。冬季长跑活动结束时，要统计每个学生冬季长跑的总里程数。

九、保障措施

1、加强领导，定期检查。

要求各班主任要对这次的冬季长跑活动高度重视，抓好活动课和体育课的长跑活动组织工作，做好记录登记工作，校长负责监督检查各班完成情况。

2各班冬季长跑活动还将纳入各年级流动红旗评比活动和班主任工作评价。

三。加强安全教育，落实安全措施。我们既要保证这次活动的顺利开展，也要确保师生的人身安全。既保证设施到位，又组织教育到位。

十、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身运动，然后听体育老师发令后全体学生开始跑步。

2在跑步过程中，班间严禁超越。

三。上课之间应该有一定的距离。禁止说话、打架、推搡、挤压、碰撞。

4在跑步过程中，每个学生都要服从老师或体委委员的指挥，要求队伍整齐一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6雾霾、雨雪等恶劣天气，长跑活动暂停。

十一、评选与表彰

到2015年4月，学校将对开展好长跑活动的班级和学生进行表彰。

新郑市郭店镇山根完全小学

二〇一四年十一月二十七日

参考范文--阳光体育活动总结范文(3篇)

阳光体育活动总结(篇一)

为了更活动的安排比较周详，落实的较好，使得活动达到了预期的目的。阳光体育锻炼活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神。从而使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立“健康第一”的思想，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

通过我校阳光体育活动的开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的活力。今后，我校在阳光体育运动将进一步细化工作环节，充分发挥学生各自的特长，培养了团体协作意识。让学生们认识健康，追求健康，有了健康的身体，感受到了生活的快乐形成全校学生参与的体育锻炼良好风气，达到了锻炼身体，增强体质的目的，有力地促进我校体育工作。

为了更好的贯彻落实全国学校体育工作会议精神，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，促进学生德、智、体、美全面发展。让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮。我校周密部署，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，创新比赛项目，取得了较好的效果，受到学生的欢迎，现将一学期来的阳光体育活动简单总结如下。

一、领导重视，认真组织

校领导高度重视阳光体育活动。为了搞好阳光体育活动，组织老师座谈听取建议并成立了阳光体育活动领导小组。朱校长为组长，形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，政教处、教导处与各年级联合，确保活动有序、安全。同时在开学初利用周一升旗仪式启动阳光体育活动的启动仪式，加大宣传力度，扩大影响，要求全体师生人人参与、个个争先，营造生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展，让“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中，用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美，体会运动的快乐。

二、开足、开齐各年级的体育课程

认真落实《全日制义务教育体育与健康课程标准》和《泉山区中小学体育活动实施要求》，确保学生每天活动一小时。学校领导对阳光体育活

动认识非常高，积极布置阳光体育活动的各项任务。保证体育教师能够在上好两操的前提下，认真对待每一节体育课和活动课，使学生对体育充满了兴趣。

三、精心安排，内容丰富。

根据各年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量的原则，教导处协同体育组精心策划，明确各阶段的活动内容、地点及责任人，这样既保障了活动的规范有序，又确保了活动的安全有效。

规定活动组织者为各班班主任、及相关年级的体育教师。活动内容有皮筋、田径、游戏、拔河、球类、绳类等。

同时学校还定期举行全校性体育活动和比赛，每年秋季举行全校性的田径运动会。本学期开始，利用阳光体育活动的时间组织各年级的学生进行耐力接力体育大联赛和篮球技能体育大联赛等活动。

四、取得的成绩

由于活动的策划和安排比较周详，落实的较好，包括从开始的策划、场地的安排、成员间的动员和宣传到活动的开展等一系列的过程，使得活动达到了预期的目的。阳光体育活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。活动远远超出了预期的效果，自始至终都是沉浸在一片欢乐声中，得到了师生们的一致好评。全校学生的体质健康达标合格率达95%以上。

五、存在的问题与不足

开展阳光体育运动，增强了群体性活动广泛开展，使学生的体质健康

状况得到了普遍改善。但是学生体质健康方面仍存在一些不可忽视的问题，如耐力素质和反映心肺功能的肺活量的上升趋势还不太明显；肥胖、超重的学生依然居高不下，造成这些问题的主要原因有：

1、社会、家庭对阳光体育运动的不认同、不理解。受应试教育的影响，家长的唯文化成绩论观念短时间还难以改变，担心阳光体育运动会影响子女的学习，在一定程度上限制小孩的活动时间，对保证学生每天锻炼一小时产生了负面效应。

2、在校学生人数较多，受活动场地面积的影响，对全面开展阳光体育运动在一定程度上受到限制。

3、活动的过程中还需穿插更丰富的小游戏，同时进一步创新体育运动的形式，加大体育运动的趣味性，从而进一步提高同学们的投入程度。当然，由于阳光体育活动处于刚刚起步阶段，难免会存在一些问题。对于活动中存在的不足，只要通过不断的积累和总结经验，相信在今后的活动中会做的更好。

总之，阳光体育运动所取得的效果是显著的，所带来的影响是巨大的。今后我们将继续在市、区教育局、体育局的领导下，一定要将阳光体育运动持续深入开展下去，为我校的体育工作再上新台阶而努力工作！

阳光体育活动总结【篇二】

为了进一步贯彻落实上级部门对学校体育工作会议精神，充分体现和谐校园体育文化建设，宣传阳光体育运动，培养学生公平竞争，热爱和平，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，我校于20xx年12月17日下午15时开展了“亿万学生阳光体育运动”启动仪式。通过“阳光体育”活动的开展，我校学生无论从身体素质上、行为习惯上、意志品质上都有很大程度的进步和提高。下面对我校近一段时期的工作进行总结。

一.领导重视。

针对学生体质滑坡，身体素质下降等弱势，提出“每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子”。“阳光体育与祖国同行”等活动主题与口号，学校专门成立活动组织机构，由体育委员及各个科任老师协助班主任组织。全体师生积极参与，确保了晨跑活动安全、有序、健康地开展。

二.活动内容丰富多样：

我校由于受学生人数多，场地狭窄等因素影响，由于组织得力巧妙安排，从去年11月至今一直都开展得十分顺利，主要做到了时间上保证：每周一到周五早晨有半小时晨练时间(学生到操场上跑步或跳绳)，假期也做到了坚持不懈训练时间的保证(让家长帮助敦促学生每天完成跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等的一系列活动);其次是场地分开，按各年龄段参错训练，保证活动有条不紊，减少混乱;再次是活动多样化，学生可以按照自己喜欢的运动形式参加活动，例如，跳短绳、跳大绳、踢毽子、投沙包、跳皮筋、乒乓球、跳皮筋、长跑、武术等一系列活动。冬季大课间操进行耐力素质训练，低年级采用“跑两圈、走两圈、再跑三圈，减压长跑法，中年级跑四圈，中间又间以慢跑，跳绳等缓冲法，高年级采用适应性比赛跑、热身跑、运球跑等多样的形式，采用适合不同年级层次的多种阳光体育锻炼方法;最后是加强科学训练，指导学生跑前热身，控制跑步速度和呼吸节奏，教会长跑的技能技巧，不断加强活动强度，使学生逐步适应经常性带耐力性的体育训练，确保在锻炼中不出任何差错。

三.活动过程重评比。

活动开展充分发挥组织监督力度，值日老师、学生会干部每天都会如实登记各班晨跑情况，并给予张榜公布，培养了全校师生热衷体育锻炼的自觉积极性，逐步实现了“要我跑”向“我要跑”的根本性转变，学校还将此项活动记入到期末班级目标管理中，作为一项提升素质的综合项目。为了更进一步培养学生锻炼身体的兴趣，我校在09年11月—10年1月份还分别举行了跳长绳、跳短绳、和校一二九长跑比赛。各班参与热情高涨，极大的激发了学生锻炼的兴趣。同时我校还进行及时的表扬和鼓励，特购进24个小足球，100跳短绳、100只鸡毛毽、50只乒乓球拍、对在活动中、比赛中表现优异的班级和个人进行表彰。

四.活动效果初现

发展体育运动，可以增强人民体质，通过此项活动一个阶段的训练，学生体质明显增强，85%以上学生心肺功能增强，适应环境能力增强，与往年相比，学生的抵抗力大大增强，感冒、心肺、呼吸道等各项病患明显降低与减少，同时由于学生活动的方式增多了，操场上做游戏、打羽毛球、开展各项体育活动的学生多起来了。学生显得生龙活虎，精力充沛，精神风貌大大改观，课堂效果也改变了以往的死气沉沉，老气横秋，使师生从阳光体育中体验到快乐与健康、活跃与进取，从而大大提高了教学效果，教学质量实现了大飞跃。

生命在于运动，阳光体育锻炼贵在于坚持，只要每天坚持锻炼一小时，就会幸福生活一辈子，我校在取得的已有成绩上，继续努力、多方激励、不断改变训练方式，将阳光体育活动进行到底，让学生们都有一个强健的体魄，做祖国未来杰出的建设者。

阳光体育活动总结【篇三】

为了更好的贯彻落实全国学校体育工作会议精神，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，促进学生德、智、体、美全面发展。让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮。我校周密部署，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，取得了较好的效果，受到学生的欢迎，现将这一学期来的阳光体育活动简单总结如下：

一、领导重视，认真组织

校领导高度重视阳光体育活动。为了搞好阳光体育活动，组织老师座谈听取建议，教导处亲自抓，确保了活动有序、安全。营造了生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，促进学生健康成长、全面发展、终身发展，让“参加阳光体育运动，提高自我身体素质”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中，用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美，体会运动的快乐。

二、精心安排，内容丰富。

根据学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量的原则，精心策划，制定详细的活动方案，既保障了活动的规范有序，又确保了活动的安全有效。本学期在教导处指导下重点开展了队列训练，广播操训练、走好路训练及篮球训练等活动。阳光体育活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。活动远远超出了预期的效果，没有出现一次安全问题，自始至终都是沉浸在一片欢乐声中，得到了师生们的一致好评。

总之，阳光体育运动所取得的效果是显著的，所带来的影响是巨大的。今后我们将继续在学校领导的关心和支持下，一定要将阳光体育运动持续深入开展下去，为我校的体育工作再上新台阶而努力工作！

阳光名言

1、朝阳把它的光芒射向湖面，微风乍起，细浪跳跃，搅起满湖碎金。

2、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

3、儿童喜欢尘土，他们的整个身心像花朵一样渴求阳光。

4、期待你的出现，成为我寒冷中的一点阳光。

5、若要走得快，独自前行；若要走得远，结伴同行。

6、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

7、别人因你而温暖，你也会因别人而享受阳光。

8、阳光发疯一样照在玻璃窗上，影影暗暗的一路下来，千疮百孔的模样。

9、充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。

10、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

11、如果把生活比喻为创作的意境，那么阅读就像阳光。

12、不应嫉妒天才人物，就像不应该嫉妒太阳一样。

13、高山之巅无美木，伤于多阳也；大树之下无美草，伤于多荫也。

14、天红云，满海金波，红日像一炉沸腾的钢水，喷薄而出，金光耀眼。

15、使这个世界灿烂的不是阳光，而是女生的微笑。

16、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。

17、保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。

18、你若爱她，让你的爱像阳光一样包围她，并且给她自由。

19、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光！

20、在这个世界上，除了阳光、空气、水和笑容，我们还需要什么呢！

21、黑夜到临的时候，没有人能够把一角阳光继续保留。

22、没有阳光花儿不香，没有爱情生活不甜。

23、仅仅活着是不够的，还需要有阳光自由和一点花的芬芳。

24、谁也不能将阳光装进自己的口袋，谁也不能将真理霸占。

25、如你总是盯着太阳，太阳也会使你双目失明的。

26、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。所以我们心中应该总是充满阳光。

27、把脸始终向着阳光，这样就不会面到暗影。

28、假期德性！能感受到各种阳光、温度、珍贵的无聊！

29、如果你看到面前的阴影，那是因为你的背后有阳光！

30、农业的要素也就是构成宇宙的要素：水、土、空气和阳光。

31、笑声如阳光，驱走人们脸上的冬天。

32、知识的确是天空中伟大的太阳，它那万道光芒投下了生命，投下了力量。

33、太阳正被薄云缠绕着，放出淡淡的耀眼的白光。

34、笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。

35、太阳是是上帝的生命，是诗歌，是光明。

36、一个人最可怕的不是失败，而是他在失败的阴影下看不见阳光。

37、童年的一天一天，温暖而迟慢，正像老棉鞋里面，粉红绒里子上晒着的阳光。

38、我们有太多阴湿的心情，需要让他们彻底暴露在阳光里，把过多的水分蒸发。

39、姗姗来迟的乐趣令人愉快，寒冬腊月我们盼阳光，酷暑盛夏我们觅阴凉。

40、春天，那太阳暖洋洋的，它伸出漫暖的大手，摩挲得人浑身舒坦。

41、就像从很小的孔穴能窥见阳光一样，细小的事情刻画出人的性格。

42、一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的。

43、给孩子一缕阳光，孩子会给你一个太阳！用心，用爱，努力做到最好！

44、迎着阳光开放的花朵才美丽，伴着革命理想的爱情才甜蜜。

45、阳光越是强烈的地方，阴影就越是深邃。

46、阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去？

47、阳光一旦暗淡，影子便愈加显得阴森可怕。

48、她随着人群走过地道。看到出口处外面明亮的阳光。她的眼睛有微微的晕眩。

49、阳光和鲜花在达观的微笑里，凄凉与痛苦在悲观的叹息中。

50、要把阳光散布到别人的心田里去，先得自己心里有阳光。

51、脚踏实地向前走，阳光总在风雨后，风雨过后有彩虹。

52、美国是狗的天堂！阳光好！空气好！环境好！瞧咱们四口乐的！

53、阳光，园丁心坎春意浓；甘雨滋润，桃李枝头蓓蕾红。

54、黄昏之所以美丽，在于它收集了整整一天的阳光。

55、生活中若没有明天，就像生活中没有阳光一样。

56、不尊重别人的自尊心，就好像一颗经不住阳光的宝石。

57、阳光出来时，请吸收阳光。阴霾出现时，请释放阳光。

58、在心的某个角落安放光的所在，用不羁洒脱的阳光去过将来不可预料的生活。

59、朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧！

60、彩虹总在风雨后，励志名言/阳光总在乌云后，成功总在失败后。

61、我希望躺在向日葵上，即使沮丧，也能朝着阳光。

62、勇敢的面对阳光，阴影自然都在身后。

63、阳光所照之处，便是我安身立命之地。

64、春天斑驳的阳光从树枝间流泻下来，他有短短一刻思想的时间。

65、等待阳光吧，除了等待之外，怎么发愁都是无用的。

66、当我把太阳唤起来的时候，我惊奇地发现我周身通红。

67、火红的旭日刚刚透出海平面，给美丽恬静的大海抹上一层玫瑰色。

68、扭曲的身影，企望太阳光来赐予正直，那是徒劳的。

69、即使厄运降临，也要勇敢地拥抱他，直到征服他，拥有灿烂阳光。

70、真诚对待每一位学生，让他们的童年充满金色的阳光。

71、教师个人的范例，对于青年人的心灵，是任何东西都不可能代替的最有用的阳光。

72、内心再多纠结，也要充满阳光。

73、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

74、心门敞亮，每天都会有阳光照进来时时刻刻。

75、学生没有教师，就象生活没有阳光。

76、刚刚起身的太阳呵，精神抖擞，红光四溢，把整个世界照得通亮。

77、阳光普照大地，不分人间善恶。

78、和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑。

79、生活里没有书籍，就好象没有阳光；智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀。

80、春天的太阳甚至给那最卑微的小花也注入了新的生命。

81、生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

82、要把阳光散布到别人的心里，先得自己心里有阳光。

83、我的青春连一线阳光也没有，可是，我的文学生涯却是从那时开始的。

84、那个从未抵达过的盛夏，阳光会记得，我们隆隆绽放过的青春和盛大的爱。

85、要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。

86、做一片绿叶、一丝春风、一缕阳光，把温暖和爱带给最可爱的孩子们！

87、在阳光下行走的人，他的皮肤必然晒得黝黑，即使他并无此意。

88、乌云过后阳光更欢，不和之后爱情愈甜。

89、没有经历严冬的小草，永远感受不到阳光的温暖。

阳光心态名言

1、健康良好的心理是取得成功的开端。

2、恋爱是想一个人的心，婚姻是拴一个人的心，爱情是吞一个人的心。

3、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。

4、忏悔心谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。

5、积极与健康为伴，消极同羸弱相随。

6、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

7、疑惑足以败事。一个人往往因为遇事畏缩的原故，失去了胜利的机会。

8、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。

9、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

10、眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。

11、忧郁的日子里，可能变成偏执狂，觉得每个人都想要吃定你。

12、生活的悲剧不在于人们受到多少苦，而在于人们错过了什么。

13、一阵醉人的快乐浸透了心！心里高高兴兴，像有一只小鸟在那唱歌！

14、成功的人虚怀若谷，并且无所畏惧。

15、有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。

16、人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。

17、当你得到一条一闪而现的奇思妙想时，请立即把它记下来！

18、快乐应该是美德的伴侣。

19、人的健康是争取来的。这个争取，是心理上的积极，行为上的主动。

20、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。

21、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

22、没有不对这个生意感兴趣的人，只有让人不感兴趣的表达方式。

23、今日的世界，并不是武力统治而是创新支配。

24、用不存偏见的心情和人交往，才可以交到朋友。

25、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

26、态度会决定我们将来的机遇，这是行之四海而皆准的定律。

27、奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。

28、成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权利。

29、世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残。

30、善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。

31、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。

32、光！如果你真的存在。请照射的我心的角落吧。驱散那顽留的伤愁。

33、要学会接受那些无法改变的事实，不失望，也不生气。

34、人生中到处充满了不可预料的机遇。

35、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。

36、当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。

37、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。

38、只有把抱怨环境的心情，化为上进的气力，才是成功的保证。

39、永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。

40、有两个人从铁窗朝上望去，一个人看到的是满地泥泞，另一个人看到的却是满天繁星。

41、人能设想和相信什么，人就能用积极的心态去完成什么。

42、思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。

43、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。

44、因为不能与别人合作，而丧失地位和机遇的人为数太多。

45、人不相信他能达到的成就，他便不会去争取。

46、危机两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会，不要放弃任何一次努力。

47、是英雄表现出来，是人才体现出来，是蠢才显现出来。

48、最好的改变方式，是我们跟内在力量沟通，然后它会改变我们。

49、不管在什么时候，总有种想哭的激动，却不知道为了什么。

50、积极向上的心态是成功者最基本的要素。

51、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

52、成功在于坚忍，失败因为放弃，而坚忍与放弃往往在于一念之差。

53、好心情，会让你峰回路转。

54、人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。

55、心理工作与思想政治工作是鸟之双翼，车之双轮，二者相辅相成，缺一不可。

56、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。

57、情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。

58、只有不断创新，才能持续成功！

59、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。

60、人不可能取得他自己并不追求的成就。

61、如果认为自己很弱小，我们就成为弱小；如果认为自己很伟大，我们就变成伟大。

62、人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。

63、真诚并不意味着要指责别人的缺点，但意味着一定不恭维别人的缺点。

64、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。

65、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！

66、不愿冒风险的人，通常只能选择别人剩下来的东西。

67、要规定收入的固定比例作为储蓄，以养成有的储蓄习惯。

68、千年调，一旦空，唯有纸钱灰，晚风吹送，尽蜀鹃血，啼烟树中，唤不回，一场春梦。

69、人越是得意的事情，越爱隐藏，越是痛苦的事情越爱小题大作。

70、我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候全世界都在对我笑。

71、把爱情投资在一个人身上，冒险；把爱情投资在许多人身上，危险。

72、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。

73、有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。我们对生活态度决定了我们的人生。

74、婚姻失败的特点是充满悲哀和不愉快，这样会毁掉一个人所有的抱负。

75、能看到每件事情的好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。

76、当我们开始用积极的心态并把自己看成成功者时我们就开始成功了。

77、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。

78、我们应该学习王婆卖瓜，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

79、我太笨拙，不懂得及时闪躲励志名言/。才会看着，幸福被剥夺。

80、钱可以帮穷人解决问题，却帮富人制造问题。

81、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

82、不要活在别人的嘴里，不要别人的眼里，而是把命运握在自己手里。

83、最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。

84、人们相信会有什么结果，就可能有什么结果。

85、如果工作是一种乐趣，人生就是天堂！

86、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。

87、什么是失败？无非是迈向更好境界的第一步。

88、最好的好人，都是犯过错误的过来人；一个人往往因为有一点小小的缺点，更显出他可爱。

89、立即行动是建功立业的秘诀之一。

90、人与人之间的关系，只有诚实才会维系长久。

91、恨人有，笑人无的嫉妒思想，是最要不得的消极心理。

92、关心并帮助他人可以让自己感到快乐和积极。

93、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。

94、个人试图改变社会之前首先要学会改变自己。

95、心情愉快是肉体和精神的最好卫生法。

96、爱什么人，照顾他保护他给他自在，才是真正高雅的爱。

97、经常疏通河床，不致溃堤，适时疏导心理，才能保持健康。

98、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

99、不能贪求任何东西，一旦喜欢就执著在那里，应该心无挂碍。

100、竞争，其实就是一种友谊，在对手的帮助下提高你的聪明度，害怕竞争的人已经输给了对手。

101、他心怎样思量，他的为人就是怎样。

102、我们可以躲开大家，却躲不开一只苍蝇。生活中使我们不快乐的常是一些芝麻小事。

103、为了保证成功，你要热诚地努力保持你的身体、心理和道德上的健康。

104、每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。

105、真正的财富是一种思维方式，而不是一个月收入数字。

106、心理工作的过程是一个使对象情感得到升华的过程；是一个使对象意志得到锻炼的过程。

107、为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。

108、随时保持警觉心，做事要独立，合乎逻辑，合乎自己良心。

109、人的本性就是贪婪，但没有贪婪社会就不会进步。

关于阳光的名言警句

1、不尊重别人的自尊心，就好像一颗经不住阳光的宝石。

2、仅仅活着是不够的，还需要有阳光自由和一点花的芬芳。

3、生活里没有书籍，就好象没有阳光；智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀。

4、不管活到什么岁数，总有太多思索、烦恼与迷惘。一个人如果失去这些，安于现状，才是真正意义上的青春的完结。

5、简简单单地拍戏，简简单单地生活，给自己快乐，保持好心情。总之就是阳光吧，我喜欢这个词。

6、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。

7、太阳光太强会使人眼瞎。

8、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

9、学生没有教师，就象生活没有阳光。

10、小丑的世界，总一分为二。一半阳光，一半阴影，一半快乐，一半凄凉。我真想知道那条神秘的分界线究竟是什么？

11、教师个人的范例，对于青年人的心灵，是任何东西都不可能代替的最有用的阳光。

12、春天的太阳甚至能给最普通的花带来新生。

13、黑夜到临的时候，没有人能够把一角阳光继续保留。

14、阳光能把篱障内外都照亮。

15、在这个世界上，除了阳光、空气、水和笑容，我们还需要什么呢！

16、母爱就像阳光，感觉到的想到的都是热热的！母爱是一首田园诗，悠遥清净；母爱是一幅山水画，自然清新；母爱是一首歌，婉转深情。

17、我一直喜欢下午的阳光。它让我相信这个世界任何事情都会有转机，相信命运的宽厚和美好。我们终归要长大，带着一种无怨的心情悄悄地长大。归根到底，成长是一种幸福。

18、如果你被幸运之神遗忘，请不要悲伤，相信阳光总会有一天会照耀在你的身上。

19、期三的下午，风在吹，我睡着了。白色的窗帘，轻轻的飘起来。毛毛兔来了，在窗外吹着口哨呼唤我。推开门，森林好安静，阳光好温柔。好久好久没有在森林里游荡了。

20、我们有太多阴湿的心情，需要让他们彻底暴露在阳光里，把过多的水分蒸发。

21、我的思念随着阳光升起，希望你踏着霞光而来，然而留给我的只有无尽的思念。

22、是阳光把黑暗变成一件貌似可心的东西。

23、给孩子一缕阳光，孩子会给你一个太阳！用心，用爱，努力做到最好！

24、老师，是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦。

25、谁敢说太阳是假的。

26、父母只是给了你一个外表的轮廓，但是后来的修饰还是靠自己，你的内心，生活环境和心态就是你的外表，外表可以改变，而且尺度可以很大。内心简单阳光乐观，生活舒适的外表会很不一样。

27、生活中没有书籍，就好像没有阳光；生活中没有书籍，就好像鸟儿没了翅膀。

28、虽说自然阴晴无常，其实太阳永远高挂在天空；虽说心情亦会有悲有喜，但只要心中有阳光，微笑永远会展现在脸上。

29、我爱你，因为你能唤出，我最真的那部分。我爱你，因为你穿越我心灵的旷野，如同阳光穿透水晶般容易，我的傻气，我的弱点，在你的目光里几乎不存在。

30、不要让太阳蔑视，被他说他在这儿歇脚是一种耻辱。

31、扭曲的身影，企望太阳光来赐予正直，那是徒劳的。

32、做一片绿叶、一丝春风、一缕阳光，把温暖和爱带给最可爱的孩子们！

33、有时候阳光很好有时候阳光很暗这就是生活。

34、所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索，所有的遗憾，总会留下一处完美的角落，我在冰峰的深海，寻找希望的缺口，却在惊醒时，瞥见绝美的阳光！

35、只有阳光是最公平的，不管你这个人是不是快死了，都同样的照在你身上，让你觉得光明，温暖。

36、辉煌的天灯，光芒四射的太阳，你是大自然的明眸。

37、阳光和鲜花在达观的微笑里，凄凉与痛苦在悲观的叹息中。

38、充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。

39、人生难免经历挫折和悲伤，再痛再苦不要放在心上。风雨过后才会有彩虹和阳光，雨过天晴终究会晴朗。

40、有的时候阳光很温暖让我觉得一生都太过漫长。

41、文学是一种理智之光，它和阳光一样，有时能使我们看到我们不喜欢的东西。

42、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。

43、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

44、你已经变成更好的你了，那么继续勇敢的追寻下去，等下去，等待对的人，等待阳光找到你梦想的那天。

45、阳光越是强烈的地方，阴影就越是深邃。

46、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

47、书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；知慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

48、如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起。

49、生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

50、一切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同生命的血液万物之阳光般不可缺少。

51、为什么不让我就那么一路寂寞着，直到什么人的笑容像阳光彻底照亮我的青春而不是暗夜里浮动的一簇火孤单而不能取暖。别问我分手好吗？就说分手吧！不然呢？

52、思念是一首诗，让你在普通的日子里读出韵律来；思念是一阵雨，让你在枯燥的日子里湿润起来；思念是一片阳光，让你的阴郁的日子里明朗起来。

53、在夏日的阳光下，依在树旁等待他的身影。尝试在千百万人之中一眼就找到你。看你越过茫茫人海，脚步轻轻，他国有愁情绪，向我奔来。

54、如你总是盯着太阳，太阳也会使你双目失明的。

55、一切都是在黑暗中产生的；黑暗中的一切都是真的。黑暗真是一个奇妙的境界：在黑暗中什么都可以做。什么都可以说。不是假话害怕阳光，而是真话害怕阳光！

56、黄昏之所以美丽，在于它收集了整整一天的阳光。

57、柔和的阳光斜挂在苍松翠柏不凋的枝叶上，显得那么安静肃穆，绿色的草坪和白色的水泥道貌岸然上，脚步是那么轻起轻落，大家的心中却是那么的激动与思绪波涌。

58、让春天的温暖陪伴着你，让小草的绿意陪伴着你，让灿烂的阳光陪伴着你，伴你踏上征途，并早日获得成功。

59、心门敞亮，每天都会有阳光照进来时时刻刻。

60、老师，您是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光，用美的雨露滋润，我们的才绿草如茵，繁花似锦。

61、阳光普照大地，不分人间善恶。

62、亲情是一股涓涓的细流，给心里带来甜甜的滋养；亲情是一缕轻柔的阳光，让冰冻的心灵无声熔解；亲情是一个静静的港湾，让远航的疲乏烟消云集。

63、老师，是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光，用美的雨露滋润，我们的才绿草如茵，繁花似锦。

64、即使太阳也有污点。

65、书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光；智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。

66、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。

67、母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。

68、星星不见太阳光，永眠长逝莫悲伤，虚空极尽莫能计，每在心旁总情长，人随水去泪汪汪，心力点点酒苍茫，还记十月相倚伴，谁人犹在我他旁。

69、阳光所照之处，便是我安身立命之地。

70、父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。

71、随着天各一方的时间越来越长，我的思念也越来越深，我很想找一个万籁俱寂的深夜或一个阳光明媚的早晨，把许多心底的惆怅、寂寞向你倾诉。

72、一马当先春来报，天马行空祝福道。祝你马年阳光耀，幸福美满吉祥照。宝马香车快乐跃，高车驷马把春闹。愿你富贵家万贯，圆满如意马年笑。愿马年好运！

73、太阳，你是个大千世界的眼睛和心灵。

74、春可赏绿，夏可玩水，秋可品菊，冬可滑雪。热爱生活，人生四季永远充满阳光！

75、在阳光下行走的人，他的皮肤必然晒得黝黑励志名言/，即使他并无此意。

76、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

77、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。

78、世界之灯，宇宙之光。

79、青春，是一包象征着阳光的向日葵种子，在现在洒下，就会在未来得到收获，那一株株饱含青春的花朵。

80、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

81、佛说过，心中有什么，你就会看见什么，爱情和婚姻不是没有缺憾，但爱情与婚姻肯定需要信仰，就好象我们相信阳光一样，首先要笃信阳光，其次再接受太阳有黑子！

82、用粗茶淡饭养胃，用清新空气洗肺，让灿烂阳光晒背，得空和朋友聚聚会，忘却辗转尘世的累。

83、每个孩子都是一粒种子。我愿做阳光，给他们以温暖；我愿做雨露，给他们以滋润；我愿做土壤，给他们以勃勃生机。

84、同一的太阳照着他的宫殿，也不曾避了我们的草屋。日光是一视同仁的。

85、太阳是是帝的生命，是诗歌，是光明。

86、要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。

87、幸福就是一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。

88、若要走得快，独自前行；若要走得远，结伴同行。

89、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

90、有些烦恼是我们凭空虚构的，而我们却把它当成真实去承受。想得太多只会毁了你，让你陷入忐忑，让实际上本不糟糕的事情，变得糟糕。阳光这么好，何必自寻烦恼。

91、爱在哪里，就在你湛蓝如海的眼眸里，阳光一照，便热情灿烂，微风一吹，便柔情荡漾。

92、战士是永远追求光明的，他并不躺在晴空下面享受阳光，却在暗夜里燃起火炬，给人们照亮道路，使他们走向黎明。

93、阳光一旦暗淡，影子便愈加显得阴森可怕。

94、爱比杀人重罪更难隐藏；爱情的黑夜有中午的阳光。

95、乌云过后阳光更欢，不和之后爱情愈甜。

96、水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。

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