浅析大学生“生涯发展与规划”课程的建构。
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1、大学生生涯发展与规划课程的由来
在科技迅速发展的现代社会,工作已不再仅仅是谋生的手段,同时也已成为人们对生活目标的一种追求,成为个人表现自我、发展自我的一条重要途径。职业的选择也因之而成为一个复杂的历程,以致许多青年学子在投身大学专业训练之后,仍然缺乏一个清晰、明确的生涯及职业发展方向,甚至对未来职业的选择感到迷茫和困惑。笔者对200余名大学生的调研表明:绝大多数人既缺少一个生涯规划,又无一个明确的发展目标,并因此而备感茫然、彷徨。下面是来自心理咨询室的一则案例。小赵是一名大二学生,入学以来一直感觉自己活得很空虚,整天忙忙碌碌却无所作为。他感到迷失去了人生方向、奋斗目标。尽管他不断提醒自己要学好专业课,但就是没有动力。而且小赵表示很留恋高三时紧张、充实的生活,因为那时有奔头,一心要考上重点大学。但考上大学之后他却不知道他的下一个人生目标到底是什么,从而彷徨无措。在20xx年中国职业辅导年会暨中国大学生职业辅导高级研讨会上,美国国家生涯发展协会主席、佐治亚州立大学教授宗耀民说,中国孩子缺乏职业生涯规划,职业意识培养应从娃娃抓起。
从我们的调研以及来自咨询室的案例和专家的呼吁中,我们窥探到,大学生生涯不确定性严重,缺乏生涯定向现象相当普遍与严重。生涯不确定状态不仅会导致生涯发展延滞,还将导致自我认同的危机。生涯不确定的学生经常会出现茫然、焦虑、彷徨,目标与兴趣模糊不清,缺乏学习动机,角色定向不足,学习适应差,学业成绩偏低等现象和困扰,这极不利于他们的生活、学习和工作。因此,生涯发展与规划无疑应成为大学生心理辅导的当务之急,也是现代人所面临的重要课题,俨然也是大学教育的重要内涵之一。在此任务要求下,开发并提供更多更好的大学生生涯探索、课程、自主活动方案等,理应成为辅导者的职责。基于上述情况,本文旨在呼吁我国尽早开设相关课程;并就开设生涯发展与规划的课程设计理念,单元活动内容,提出了框架建构,为大学开设生涯发展与规划相关课程教学、大学教师规划与引导班级活动,或大学生自行从事生涯探索团体活动提供参考。
2、大学生生涯定向与生涯发展任务
2.1 大学生生涯定向
在自我发展理论方面,美国心理学家E.H.Erikson提出了自我认定这一概念,以强调说明青年期的发展危机。自我认定贯穿着一个人由幼年至老年的终身历程,是人生各阶段发展的基础所在。自我认定在青年期表现的最为突出,原因之一是因为个人在青年期首次将青年的认同经验加以积累、组织,通过个人与周围环境的互动而产生人我分离与独特单一的感觉,而逐渐形成其自我认定。原因之二是个人在青年期必然面临许多关于未来发展的重大抉择,如选择专业、职业、人生价值、恋爱、婚姻等,需要建立自我认同,做为抉择的依据。如果个人对自我认识不清,缺乏自我认定,就可能仍停留在过去或沉迷于对未来的遐想之中,对当前的情境无法表现出适应性的行为,而产生角色混淆的现象,即表现为上述情形。
另一位美国学者Marcia(1980)根据E.H.Erikson的心理社会发展理论的观点,依据抉择危机和专注定向两个维度,把青年的自我认定归纳为四种不同的类型:即自主定向型、提早定向型、延迟未定型、茫然失措型。其中,提早定向型的人,在社会的限制和父母的保护下,面对生涯抉择时,往往不会产生过高的焦虑;但在从事生涯准备或专业学习方面,仍然难免听天由命、缺乏学习兴趣和动力;而延迟未定型和茫然失措型的人,在面临生涯抉择之际,容易缺乏目标定向,甚至可能感到焦虑和彷徨不安,不利于专业学习与学校适应。Marcia(1980)的研究结果进一步证实了自我发展理论的观点,显示生涯定向确实是青年期主要而关键的发展任务之一,生涯定向的明确与否不但可能阻滞个人今后的长期发展,更会直接影响其当前的生活调适。从提早定向型群体的良好发展状况看,更进一步印证了生涯探索在大学生的生涯发展与规划活动中的重要性。
2.2 大学生的生涯发展任务
D.super等人根据生涯形态的研究,并参考了Buecher有关生活阶段的观点,把生涯发展划分为五个阶段:成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。
从生涯发展历程的观点看,大学生在经历了成长期的基础教育之后,其生涯发展正处于生涯探索期和生涯建立期的转换阶段。其主要的发展任务是通过生涯探索的历程,增进生涯觉知,并逐渐澄清其发展方向,以完成生涯计划和准备。
D.super指出生涯探索是个人发现自我及工作世界之间的认定,其间包括通过工作或工作环境所提供的资料,促进个人对其本身的需要、兴趣、价值、工作角色及能力做梳理的工作。具体包括:个人对自我特质以及各种不同的职业或工作内涵,乃至个人的环境关系与资源进行探索，由此对个人未来的生涯发展目标建立更明确的导向。在学习活动中,随着生涯探索的发展与觉知的增加,大学生逐步确认其生涯发展的方向,建立稳定的生涯目标,以引导后续的生涯探索,并完成具体的生涯计划和准备。
3、大学生生涯发展与规划课程设计的理论基础与建构
3.1 大学生生涯规划设计的理论基础
存在主义哲学家萨特认为,每一个人都是实有的存在,每个人生下都是自由的,在社会化中通过一连串无可避免的选择,创造出了自己做人的形象,也刻画出人类众多形象的一个侧面。因此,萨特指出:人必须不断超越自己去寻求解放,才能领悟自己是真正的人。 纵观实际的生活经验,我们可以看到,人们一生都在选择、准备与实践着个人生涯类型与生活方式,包括学业、职业、家庭、休闲、社会参与以及其他许多必须面对的课题,这些课题进而统合构成了贯穿个人一生的发展历程。在个人整个发展历程中,做好各种评估、选择、准备与计划,个人独特的生命意义才能得以显示,臻于自我实现。
从理想模式看,所谓的生涯规划是指个人在生涯发展历程中,对个人的各种特质、职业与教育环境资料进行生涯探索,掌握环境资源,以逐渐发现个人的生涯认同,并建立生涯目标;在面对各种生涯选择条件时,针对各种生涯资料和机会进行生涯评估,以形成生涯选择或生涯决定;进而以择其所爱、爱其所择的心情,投入其生涯选择,承担生涯角色,以获得生涯适应和自我实现。因此,个人自我探索和职业与教育资料的探索,以及对环境资源的评估与掌握即是生涯规划鼎足而立的三个方面。本文还参阅了金树人博士的生涯规划模式(20xx),并依据大学生生涯发展状况,提出了大学生生涯规划课程设计模式,作为课程设计的框架。具体设计目标是:通过纸笔操作及讨论活动提供的情形,协助大学生提升其生涯自主意识与责任,进而以大学生生涯规划模式为框架,进行个人自我的探索,建立个人暂定的生涯目标;从而针对暂定的生涯目标,进行职业与教育资料的探索和环境资源的评估与掌握,并发展生涯决策的能力,以逐渐澄清其生涯发展方向,完成具体的生涯计划和准备。
3.2 大学生生涯发展与规划课程的性质与构建
3.2.1 大学生生涯发展与规划课程性质
就性质而言,生涯发展与规划课程,是一门经验课程。通常,经验课程所强调的是学习者在课程中的参与与体验,进而思考自己的生涯发展,着手于生涯的规划。在课程中,教育者提供探索与体验的机会,学习者在课程中所学的是经验生涯规划的过程,并试图为自己的生涯做一些规划,同时了解规划的步骤与细节。因此,该课程的学习者本身就是参与者,是直接被帮助的对象;教学者是课程的设计者、提供者、引导者和催化者,这无疑是一门自助助人的经验课。课程设计的基础在于正视大学生现有的生涯发展与抉择。因为大学生生涯发展并非从零开始,该课程的作用就是协助大学生在生涯发展探索的关键阶段,整理现有的选择,面对未来做出更好的生涯探索与选择,从而实现人生价值的最大化。
3.2.2 大学生生涯发展与规划课程的建构
大学生生涯发展与规划单元活动方案的设计,主要是提供生涯发展与规划相关课程的教学,或由导师规划、引导班级活动的积极参与。透过单元活动的进行,增进师生间的融洽互动,帮助大学生从事生涯探索与规划,达到生涯探索的效果。
设计整体的生涯规划理念与实施方案如下:
主题一:生涯觉察。活动内容是认识生涯发展与成人的生涯发展任务;认识自己的生涯类型,对照检查个人的生涯发展,引起生涯觉察;引发生涯自主意识与责任。主题二:认识生涯规划模式,即根据自己的特质、教育与职业资料、自己与环境的关系三方面,考察生涯发展与规划。主题三:自我探索,通过活动探索个人的生涯兴趣、风格类型、人生价值观,最后整合个人特质的探索,建立生涯期待,并找出暂定的生涯目标。主题四:教育与职业资料探索,本活动主要是收集职业资料,其渠道是画面及视听媒体资料、职场的观察,以及职场前辈的访谈等。目的是练习生涯资料探索活动,并认识生涯资料。主题五:环境探索,主要是认识个人与环境的关系,重估个人的生涯资源。主题六:生涯决策与计划,活动目标是认识生涯决策过程,熟悉理性决策模式与生涯计划的再整理。主题七:回顾与总结,即本课程的评价与讨论。通过量表测试,了解目前自己的生涯发展状况,总结是否比上课前有所提高,并对课程各单元的设计与改进提出自己的意见。
以上是关于大学生生涯发展与规划的课程设计,其终极目标是引导大学生理性的进行生涯探索,促进其生涯发展与适应。与此同时,在大专院校中,学生辅导中心也应安排提供更多的系统性生涯探索活动,鼓励学生积极参与。此外,还可以通过设计活动方案,让大学生们在班级活动、社团联谊、团体训练中,自行参与活动,进行生涯探索体验,也是增进大学生生涯发展的有效渠道。
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职业生涯规划与发展培训课程大纲
一、培训对象：中层管理 基层主管
二、课程收益
社会正在日新月异的发生着变化，但总逃脱的三大主流是失业、创业与学习;
每个人都不可回避的是你位置站的是不是高，速度是不是比别人更快，能不能比别人更快速的学习和进步，对自己有没有更准确的定位和目标;本课程正是围绕着如何正确的定位自己的职业生涯规划与发展为核心，从理论和实践的结合部入手，将深奥的理论通俗化，将管人的难点简单化，简明扼要的向大家详细地介绍实用的职业生涯规划与发展、开启个人迈向成功的必由之路。
三、课程特色
正确定位自己的位置和规划自己的人生
明确确立人生的职业发展方向
勇敢的迈向属于自己的成功之路
四、职业生涯规划与发展培训课程大纲
第一部分职业生涯规划与发展
一.职业生涯规划及其作用
1、古老的生涯
2、职业生涯
3、职业生涯的层面
4、职业生涯规划
5、职业生涯规划的作用
二.职业生涯阶段及其特征与任务
1、孔子眼中的生涯阶段
2、职业生涯阶段划分
3、职业生涯阶段及其特征与任务
三.职业生涯规划的基本步骤
1、确定志向
2、自我评估
3、生涯机会选择
4、职业的选择
5、职业生涯路线选择
6、确定目标
7、制定行动计划
8、评估与反馈
四.职业生涯发展规划考虑的四条主线
1、拼命高效工作
2、持续学习思考
3、维系美满家庭
4、坚持锻炼身体
五.如何看待和调整影响你职业发展的障碍
1、面对机会，自信心不足
2、没有设计好生涯目标
3、选择错职业
4、满足现状、固步自封
5、没有足够的行动力
6、青蛙一样的思维
7、不能客观看待自己
8、没有团队合作精神
六.树立正确的职业意识
1、明确雇佣关系，遵守职业道德
2、成功与勤奋相伴
3、扬长与避短的辨证关系
4、终身学习
5、职业发展导师的帮助
七.成功的秘诀―建立自信
1、前排就座
2、正视别人的眼睛
3、将走路的速度提高10%
4、主动说话，积极当众发言
5、默念谚语，增强自信
6、要放声笑、唱节奏欢快的歌
八.正确处理人际关系
1、正确处理与上司的关系
2.正确处理与下级的关系
3.正确处理与同事之间的关系
4、如何让你的绩效可见化
5、如何在同事中脱颖而出
第二部分迈向成功的--必由之路
一、立志终身学习
1、现代社会发展的需要
2、员工职业发展需要
3、终身学习的需要
4、学习**组织的需要
5、培训方式的多元化
6、****学习风格的比较
7、针对****差异进行设计
二、改善沟通能力
1、沟通九要素
2、有效沟通的关键点
三、培养倾听习惯
1、倾听的误区
2、如何倾听
3、倾听的条件
四、锻炼演讲才能
1、成功演讲的标准
2、演讲的基本原则
3、启发式演讲
4、演讲的技巧
5、演讲的态度
6、如何控制听众的注意力
五、掌握阅读技巧
1、阅读的本质
2、常见的阅读缺陷
3、提高阅读能力的一般原则
4、阅读小窍门
六、提高写作能力
1、写什么
2、优秀写作经验
3、企业常用报告写法
七、勇于创新工作
1、成功人士的人格特征
2、典型创造方法介绍
八、加强时间管理
1、找出问题的根源
2、控制时间效率的高招
3、节省时间的方法
4、最突出的10项浪费时间因素
5、亚伦.赖金的节约时间之法
6、时间活用16原则
大学生职业生涯与规划
一、自我分析
1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。
2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。
3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。
4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。
5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。
6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。
二、专业就业前景分析
我所学的是自动化专业。与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。民航、铁路、金融、通信系统、税务、海关等部门的自动化程度越来越高，科研院所、高科技公司也借助强大的人才优势，发展迅猛。未来随着自动化技术应用领域的日益拓展，对这一专业人才的需求将会不断增加，自动化专业的毕业生也将借助这一技术的广泛应用而在社会生活的各个领域、经济发展的各个环节找到发挥自己专长的理想位置。虽然现在的自动化专业就业形势较为理想，但是如果在专业课程上没有很过硬的技术，就很难找到一个满意的工作。
由于对技术的要求较高，而在大学本科阶段有很多东西都学不到，所以我要考研，考本专业的研究生，继续深造，争取能够在对口专业找到一个工作。虽然，对于一个女生来说，学习自动化专业比较困难，但是如果坚定了信念，并努力把它学好，应该没有什么做不到的事情。既然选择了远方，便只顾风雨兼程，在今后的几年里，我也要努力的学习自动化专业就业时所要求的职业技能，争取能够在四年里有社会实践的机会，在实践中找到培养自己的专业技能。
三、职业选择分析
1、 在选择职业时遇到的最大困难和困惑：我现在学习的专业是自动化专业，如果我从事本专业工作，那么就需要我有很扎实的专业基本功和基础，但是现在我所学习的编程等内容对我自己来说有一定的难度，不而且对这些内容并没有很深的兴趣，只是在一点点的培养。第二，现在全国开展此专业的学校有很多，而对于此专业我们学校并没有什么竞争力，所以不知道自己以后能不能找到合适的工作，也不知道今后能不能胜任自动化专业的工作。
2、 我的职业选择：第一，是电力工程师;第二，是大学老师;第三，是考公务员。
3、 我的选择路径：考研
4、 SWOT分析
内部环境因素
优势因素(S)
1.有学习新知识的能力
2. 目标明确
3.善于动脑思考
4.分析问题的能力比较强
5.英语水平较高
6.求职能力强
7.情商较高，综合素质比较强
弱势因素(W)
1.专业知识水平不够
2.做事毛躁，不耐心
3.自己努力不够
外部环境因素
机会因素(O)
1.所学专业很好。获得工作机会不错
2.工科专业缺口，需求量较大
3.我们毕业时，金融危机逐渐减轻
威胁因素(T)
1.女生工作不好找
2.全国开设此专业的学校很多，竞争压力较大
3.大学生就业形势紧张
SWOT分析：我的性格的严谨等方面都很适合这个职业，而且综合素质比较高，比较有竞争力，而且现在大环境上此专业有一定的缺口，因此就业相对比较容易。但是作为女生有一定的劣势，就需要我去学好专业知识，在其他方面超出男生，才能找到一份满意的工作。
5、我的职业目标选择的工作内容和胜任条件
工作内容：
1、研究指定电力系统的规划立项，进行投资概算。
2、负责电力设备的设计工作。
3、研究开发电力设备安装施工技术。
4、负责相关发电设备运行的技术督导工作。
5、分析和处理电力设备安装、调试、检修和改造中的技术问题。
职业概述：电力工程师是从事电站与电力系统的勘测、规划、设计、安装、调试、运行、检修、电网调度、用电管理、电力环保、电力自动化、技术管理等工作的电力专业工程技术人员。
胜任条件：我学习的专业和本职业的要求相关，如果研究生毕业后参与此工作，在专业上的知识应该就够用了。我比较认真，在技术工作中可以很好的完成任务。我的合作能力比较强，可以建立一个很好的合作团队。
6、与职业选择目标的差距：主要是在专业知识上，还有很大的差距。第二，是耐心做事的能力，工程师，以后的工作很可能会比较枯燥，比较复杂，这就需要我有很强的耐心，和对工作的热爱。这也需要我在今后的学习中不断努力提高。
四、未来三年的行动计划：
1、20xx年暑假：进行实践活动，在活动中提升自己的吃苦耐劳和团队合作能力。并在世博会期间去参观，因为在世博会上所展出的很多是我们专业最高水平的产品，最高的技术展示，所以很有必要去参观并仔细了解它们，提高自己的创新能力。
2、20xx20xx学年：大二是专业课最多的时候，因为我要从事本专业工作，并想考研，因此，大二一定要抓紧一切时间努力学习，并加深编程知识，如C语言和C++，这是以后学习的基础，一定要打好基础。大二的实验课程明显增多，一定要把学习与实验相结合，工科需要的是动手能力，一定要在实验里多锻炼多学习。争取参加数学建模大赛，并申请URTp项目，帮助老师做一些项目。
四六级：在12月份考过英语四级，在20xx年6月考过英语六级，并争取考过计算机三级。
奖学金：争取在这一学年，每科成绩都过80，争取获得专业奖学金。
入党：好好表现，向党组织靠拢，起好带头作用，争取入党。
体育：加强锻炼，争取减肥15斤。提高体能，为了今后的考研的辛苦学习和高强度的工作提前锻炼好身体。
3、考验计划：20xx20xx学年这考研的冲刺时刻，大部分的时间就要放在考研上，并参加考研辅导班，争取考上自己理想的专业的研究生。20xx年6月开始，关注考研动态，在英语方面开始背单词和课文，报考研英语辅导班，开始向考研方向学习英语。报考争执辅导班。20xx年8月开始，从头复习高数线代等，按章节排好复习，掌握复习时间。
实习计划：我们学院大三有金工实习，争取在这些实习过程中，提高动手能力，为以后的工作打好基础。要做一个有理论也有时间的大学生。
大学生职业生涯规划的意义
第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会：
① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;
② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;
③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想;
④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距;
⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会;
⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地撞大运，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事预则立，不预则废就是这个道理。
第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
浅析大学生职业生涯设计问题
近来随着高校的扩招，大学生就业很受关注。现在我国已经进入了高校就业的市场机制。市场在毕业声资源配置上有了更高的要求，发挥着越来越重要的作用，传统的统招统分已经不能适合社会的发展，新的就业机制已经逐步健全和被社会接受。同大学的招生并轨后，高等教育毕业生逐渐增多。毕业生就业体制改革和毕业生人数大幅度增加给高校就业带来了机遇和挑战。促使其工作重心由计划经济条件下的对大学生就业的一次性简单指导向市场经济条件下的系统的全面的指导转移;促使其由就业指导逐步向职业指导转化，逐步提高就业指导的水平和层次。
罗素曾经说过：选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来。铁匠锤打铁砧，铁砧也锤打铁匠;海蛤的壳在棕黑深遂的海洋里变成，人的心灵也受到生命历程的染色，只是所受的影响奥妙复杂，不易为人觉察而已。所以说，选择职业，就是选择将来的自己。 俗话说，凡事预则立，不预则废。毕业生迈入社会，走向职场的第一步应该做好职业生涯设计。好的职业生涯设计能够在一定的程度上避免就业错位，使学与用更加紧密结合，使得毕业生的人才效益、社会效益得以彰显。有关专家指出，目前在接受过大学教育的人群中有55%左右的人感觉自己的职业发展方向出现错误由于高校主要任务是日益社会化，毕业生不单单要顺利走出大学的校门，还要为将来的职业进行设计和规划，为早日成为合格的社会人打好基础。也就是说当今大学生已经不能仅仅关心自己的就业，还要关心自己的职业，那就要好好地为自己的职业生涯进行全面的设计，树立正确的职业观，因此今天的大学里兴起了职业生涯设计热，成为了一门必修课。
大学生职业生涯设计的基本内涵和意义
大学生职业生涯设计是针对大学生就业充分准备的必要过程。职业生涯设计问题包括对择业的偏好、意向、期望等观念的研究，也必然涉及就业准备和对就业影响因素的分析。
在高等院校中，就业指导人员应运用职业设计的相关理论，结合学生实际情况，有针对性地进行辅导，帮助大学生进行职业定向和定位，进行比较科学地勾勒出大学生的将来职业生涯蓝图。这已经完全不同于以往的就业直到了，这样更加适合人才的培养。大学生职业生涯设计是以人力资源管理理论为指导，在科学分析了国内外政治经济情况的前提下，了解和把握最新就业信息，在具体操作中，从业人员运用心理学、管理学、经济学等相关学科知识，结合大学生自身条件，帮助大学生作出符合实际的职业选择，进而规划整个职业生涯。在此基础上，指出其为实现个人职业生涯的理想，在当前、今后应该做的工作和应该付出的努力，以及应及时解决的问题等等。通过上方式，达到培养大学生职业观的目的，也进一步指导大学生的大学生活，使其更加有意义和合理化。
职业生涯亦即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和职务的发展道路。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，他的一生要稳定从事哪种职业类型，扮演何种职业角色，都可以在此之前作出设想和规划，这就是职业生涯设计。
西方发达国家一直比较重视职业生涯的设计，许多国家的学校教育中早就有职业设计辅导这一课程。职业生涯规划也是许多大公司的领导及人事干部为员工所做的一项主要内容。在我国，职业生涯设计也开始成为现代人力资源管理学的核心内容之一。在美国，中学在孩子们上八年级(高中)时就要请专家给孩子们做职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目的。相比之下，我国高中生在懵懵懂懂时被分为文科生和理科生，上大学选专业也很少考虑到其职业兴趣和能力倾向。与此同时，大学生对职业生涯设计普遍不重视，有人对北京人文经济类综合重点大学的在校大学生调查表明:62%的大学生对自己将来发展、工作、职业生涯没有规划,33%大学生不明确，只有5%大学生有明确的设计。
大学生职业生涯设计的重要性集中在体现它对与大学社就业的特殊意义上，尤其是真对大学生扩后毕业生就业出现的现况，我们无法仅仅靠政策和技巧来及时解决就业难问题，却可以通过职业生涯设计和规划培养具有科学职业观的人，逐步促进大学生就业，最终战胜就业难的问题。职业设计作为一种就业前的准备，它的进行程度与就业率和毕业声对自己的就业满意度有着越来越重要的作用。
首先，职业生涯设计能够解决毕业生择业和就业的定向问题。
毕业生就业模式改革为国家不包分派，毕业生自主择业之后，在我国异地功能范围内一直存在着个人利益与国家利益相互矛盾的问题，突出表现在择业和就业问题上。当个人志愿与社会需要不一致时，怎样理解这一矛盾呢?首先袄深化个人服从集体、局部服从整体的一盘棋意识，要意识到自身对社会、国家所承担的责任和义务。[2]毕业生的择业和就业愿望往往过于集中在一些热门的职业和地区，这不符合毕业生的实际选择，对于毕业生个人求职和国家发展都不利，因此解决大学生择业献的尤其重要，协调好个人与国家的利益关系。使大学生择业从一种一次性的行为转化为一种长期的系统的行为，一个职业生涯设计的行为过程，不要过分强调今天的利益，树立长期的成熟的择业观，树立顾及大局意识，能够理解国家，认识到只有与社会达成一致才能成功。其次，大学生职业生涯设计理论研究与实践可以在一定程度上丰富就业指导的理论基础和方法体系。
高校就业指导是一项实践性较强的工作，在实际操作中会不断地遇到问题。职业设计是当今高校就业指导工作面临的挑战。积极有效地开展大学生职业生涯设计，是朝着高校就业指导进一步科学化方向发展的标志。
第三，我国大学生人数增加，毕业人数由1998年的首次过百万，20xx年7月将有250多万毕业声进入人才市场，社会就业压力巨大。
事实上当今大学生就业难不仅仅是大学扩招造成的，问题在于社会上的人事改革还没有健全，高校就业指导的潜力还有待于进一步挖掘。在这种形势下，为进一步作好高校大学生就业工作，必须加强大学生职业生涯设计培训。通过由浅入深地进行教育，创造大学生积极自主的、有明确就业目的的理论氛围。职业生涯设计和规划工作的重要性往往不显示在就业上，它是作用于潜移默化的大学生健康的就业心理上，从而决定较好的就业结果。
第四，大学生职业生涯设计的社会意义巨大。对于大学生，理想的人生就是在谋求和促进社会进步与发展中实现个人的价值，包括实现个人的职业理想。合格毕业生是大学培养的个体，社会则要求个体能在立足于社会的前提之下带动和影响周围人群，进而形成大小不一的对社会有促进作用的积极因素，进而促进整个社会的发展。因而大学生就业不能单纯地是找工作，它必须是正确的、科学的职业选择和有责任的职业理想规划与实施。从这一点看，大学生职业生涯设计的社会意义巨大，
总之，成功的职业生涯设计对于毕业生的择业乃至一生的发展都有重要的意义，有利于明确人生奋斗目标，制定培训计划，从而能够自己控制自己的命运。劳动是劳动消耗的过程，更是劳动者自我价值的实现过程，不同的职业，不同的工作岗位对劳动者能力的要求不同，社会的回报程度也不同。[3]而对社会来说，成功的职业生涯设计将使毕业生对自己的职业科学定位，正确认识社会竞争和自身在社会中的价值，能够比较顺利地解决就业问题，施展自己的才华，促进社会发展和进步。职业生涯设计对于人生道路来说具有战略意义，至关重要。决策正确，则一帆风顺，事业有成。反之则弯路多多。损失多多，乃至苦恼多多、教训多多。
大学生职业生涯设计所涉及的问题分析
第一、于理论研究的问题
在我国高校就业指导工作中一直存在着就业理论与就业实践如何进一步结合的问题。在现阶段，我国高校就业指导工作在一定程度上有重实践操作而轻理论研究的倾向。
据载：一个人整个一生所从事的职业按先后顺序可分为早期生涯、中期生涯和晚期生涯三个发展阶段。在这三个时期中，我们依据休普的划分，又可以将一个人的职业生涯分为四个阶段：探索阶段、创立阶段、维持阶段和衰退阶段。这两种阶段模型可以用下图加以描述：
可以看出，职业的选择是一个发展的过程。在这个过程中，每一个步骤都与前后步骤有着密切的联系，共同决定着未来职业的发展趋向。同时人是作为一种生物存在着的，他有着自己独特的生命特征，因此职业选择的趋向必须依赖于个人的年龄和发展，不同年龄和发展阶段的特征都与职业生涯的选择和发展是一种相互依赖、相互作用的过程。每个人都是作为不同的个体存在的，不同的个体之间的个性、能力、兴趣不同，当他们即使是面对同一环境时所获得的现实机会也是有很大差异的，因此，当一个人在作出职业选择的时候就必须在个体特征和现实机会之间取得平衡。
从职业生涯阶段模型中可以知道，大学生时代正处在职业生涯的探索阶段。萨帕对职业发展研究认为探索阶段又可以分为三个时期：(1)尝试期(1517岁);(2)过度期(1821岁);(3)初步试验承诺期(2224岁)。依据这一结论，大学时代应该跨越了过度期和初步试验承诺期两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期;事实上在初步试验承诺期，许多学生往往需要就自己的未来职业生涯作出关键性的决策。因此，大学生就业指导的主要工作在于学生职业兴趣的培养和职业生涯教育，引导学生了解和尝试现实社会中的各种职业，积累一定的社会工作经验，帮助学生在未来较短时间内实现个体人力资本、兴趣和职业的匹配。
缺乏深入的理论研究就可能导致实践工作无法提高效率和水平。改革开放以来，高校就业指导依旧没有形成一个健全的体系，不乏理论研究欠缺这个原因。在现实工作中，大部分高校就业指导部门陷入了大量的琐事之中，认识不到时代的进步和不了解国家政治经济发展状况，对于新的就业形势和在就业中新的就业方式不够了解，没有全方位的把握。因此对大学生的就业指导还停留在10多年前的方式上。由于我国人力资源管理和职业生涯设计还处于起步阶段，对于相当多的理论采取的是拿来主义，没有创新和改进。因此结合国情研究和形成自己的人力资源管理和职业设计理论显得尤其重要。
第二、关于职业设计专业人员的问题
大学生职业生涯设计的工作主要承担高校就业人员，职业设计是他们从事的具体工作之一。在一定程度上可以说职业设计是就业的高级阶段，要求从业人员要掌握职业生涯设计的理论和实践，对企业人力资源管理和选聘制度也要有一定的了解，但是这些人在给大学生进行培训时没有固定的或者较为理想的教材，没有职业模拟场地，没有专门的咨询机构。
第三、关于大学生对职业设计理论与实践的认同问题
职业设计对社会、高校和大学生个人的重要作用是不言而喻的，但是在社会知识环境和整个就业指导氛围的影响下，我国大部分高校大学生对于职业生涯设计本身及其作用的认同却很不乐观。中国人民大学大学生就业问题研究所的一份调查表明，科学的职业设计及其理论的运用程度对大学生基业有较大的影响。但是，大学生对职业设计及其理论重要性的认识和掌握却处于较低水平。该问卷调查显示：205位大学生中不知道、不了解职业设计理论的有125位，占61.3%，了解并能初步运用的有65位，占32.3%，掌握并能熟练运用的仅仅有13位，占6.4%;这对职业设计理论在实践中的重要性形成鲜明的对比。[4]这种状况不利于大学生就业。从上面的问题我们不难看出，可以大体概括出当前我国高校大学生职业生涯设计的现状，基本条件的欠缺、从业人员专业化的水平不高和气氛的不成熟使在高校开展大学生职业生涯设计哟较大的难度。
开展大学生职业生涯设计需要注意的几个问题
第一、观念上要树立高校主要任务的新的见解
在当今就业难的显示下，高校要认清自己的主要任务，原来认为高校是=只是给学生提供知识的观念已经不再适合学校的发展，不再适合社会发展的需要。严峻的就业形式要求高校要更新观念，创新思路。《中国教育改革与发展纲要》中提到的要把高校推向市场，使高校成为面向社会办学充满活力的法人实体。
第二、在现实中实现高校就业指导工作的重心转移
要迅速调整就业指导与社会发展以及学生需求之间的不协调。[5]在我们这样一个大国，大学生就业问题涉及到各个方面，必须把大学生就业工作纳入整个国家工作的系统中来进行。高校就业指导工作不能仅仅停留在充当教学的最后一个环节和把学生安排进社会这一单一任务上，而是要培养综合素质高的建设者和具有成熟职业理想的社会人。因此必须实现高基业指导中心的转移。
第三、在具体操作中要注意大学生职业设计的层次性
大学生职业设计主要对象是毕业生，这只是说明职业设计的重点和落点，事实上职业设计的范围不仅仅局限于此，因为任何教育活动都不是一蹴而就的，都需要一个过程，都是层层深入和循序渐进的过程。要把就业指导工作做好必须从低年级就要入手，讲究层次性。一个人思想认识的解决不是朝夕能够完成的，高校应该把制约当前就业的思想疙瘩解开于在校学习全过程之中，从学生入学开始就帮助他们进行职业规划，克服就业中思想意识和知识素质准备盲目性。
第四、要把职业设计与大学生自主创业结合起来
大学生自主创业是进一步加强大学生素质教育和推进高等教育社会化、提高毕业生的社会适应能力、拓展就业途径的现实措施。如果大学生自主创业与职业生涯设计有效地结合起来，就能使创业有了更加明确的方向。在大学生创业的同时要尽快与职业生涯设计相互结合。
第五、加大资金投入
今天的高校在大学生职业生涯设计中的投入还是很少的。为了充分发挥大学生职业生涯设计的作用，我们必须尽快加大投入;改革高校就业指导机制，使更趋于高效化灵活化;要按照与大学生就业有关专业要求进行就业指导，如：人力资源管理、市场营销、法律等等，加大硬件建设。只有在保证就业指导部门有了良好的运作环境，才能使大学生职业生涯设计有较好的作用。
第六、建立和完善高校专门职业咨询机构
据了解，20xx年全国高校毕业生总数将达280万人，包括去年未就业的部分毕业生，教育部保守估计今年需要就业的大学生将突破300万,高校本科和研究生每年都在以25%左右的幅度增长。可时至今日，面对巨大的就业竞争，由于缺少职业生涯设计，大学生在职业的选择方向上被迫掉进一个无助的漩涡。
有些人不得不放弃自己的专业、兴趣爱好、特长，进入一个陌生的工作领域。工作与志向南辕北辙，事业的成功则如水中月镜中花，遥不可及。
个性和人文关怀呼唤职业生涯设计。从性格爱好分析，职业发展方向，直到选择职业是一项系统的工程。国家劳动部在天津设立的国家职业展示中心，专门开办了面向高校学生的职业生涯设计项目，提供专业化、系列化、全程化的职业测评与辅导。高校毕业生可通过现场或网上完成自己的职业测试。对大学生职业生涯进行规划的意识。
仅仅在学生面临毕业的最后一学期为其提供指导和服务，充当推销毕业生的角色是不够的，而应把就业指导贯穿于大学教育的全过程，让学生能够根据社会需要不断充实和完善。[7]职业咨询机构有一批具有广博的人力资源管理与开发管理理论、职业设计的专业知识和丰富的实际操作经验的专家组成。为大学生服务。
大学生职业生涯规划课程学习笔记
下面是精选的一些大学生职业生涯规划课程的学习笔记
1、要让学生了解什么是职业生涯规划的最终目标?
2、经典理论人职匹配已遭受挑战。
当前理论为随机发展论，是基于混沌理论上提出的，认为未来是不可预测的。
自然发生法?
要随时以开放的姿态关注周边积极的因素并为之努力，以更好地抓住因素。
研究表明，70%的人并不是规划而来，而是随机原因造成的。
3、走上职场后，不要总是提苦劳，而是提功劳，领导并不care你做了多少工作，他只看到你的成绩，所以，你的工作必须能让别人有效地直观地看见，有可展示的成果。
4、何为目标：眼睛看得见的靶子。看不见的是梦想，不会产生动力性。
5、很多人在受到挫折后，都止步不前，放弃努力，因为他们指望有人能够帮助他们。当然成功不可能仅仅靠个人的因素，但首当其冲的，依旧是靠自己，必须将自己塑造成为可令他人信任的人。
6、Team的形成：从Groop开始，在组内互动，产生规则、规范及认同，并最终形成Team。
7、职业生涯课老师的基本工作要点：唤醒学生的CD意识。
对学生的规划首先应当是学业的规划，其次是职业的规划。
培训的内容：法律、心理、创业等。
讲课时的注意点：
(1)团队的教育形式;
(2)团队活动;
(3)输入合理的CD理念。
使学生掌握三种能力：
(1)使其愉悦的工作选择能力;
(2)合作伙伴的选择能力;
(3)合理有效的决策能力。
8、当格局改变、增大后，新的真实将替代原有的真实。因此在做事前，要尽可能地把格局扩大。
9、出来混始终要还的。(此话可对学生诙谐地说，以引导他们向积极的方向靠拢)
10、美国的职业生涯规划从幼儿园开始。
11、在处理学生工作时，要把握KEY：到底想让学生干什么?要解决什么问题?e.g. 共同拟定宿舍电器使用规范，并签约。
12、闻、思、修听我说的做、看我说的做老师的做法比说法更具有示范作用。
13、要求学生写下对课程的期望和自我的规划，要求纸质手写(强化作用)，教师要注意保留。
14、戏言：学生管理的最基本目标人不多不少。
15、根据正态曲线分布，辅导员应将其最大的精力放在班级的中间段。
16、四识：知识、常识、胆识、见识。
17、Super生涯彩虹图的掌握。
三岁之前：依恋感的培养;
幼儿园：人品的培养;
大学：学知识、构建知识体系的过程(社会实践的比例?)
18、工作给了我们生活的意义感。
19、常见的想法：
先就业，后择业
等我有了钱，再....
其结果：
做着自己并不真正喜欢的事情
赚着自己并不真正需要的钱
讨好自己并不真正关心的人
不能完全说先就业、后择业，必须目标清晰。
用最高效率做错误的事情就是效率最低的事情。
路径依赖导致职业改变成本非常之高。
兴趣包括：职业兴趣和非职业兴趣。
20、不可过多相信成功学鼓吹的说法：我说自己是人才，我就是人才
人才的衡量不仅仅是自己的认识，更需要他人的衡量判断，只有他人的判断，才可决定你的成功与否。
人有人渣、人手、人才、人物之分，自认为目前仅处于人手阶段。
21、当机会来临时要有勇气去做选择，不要见机会就抓，也许多年后，会为抓住这个机会而后悔。
22、霍兰德职业规划
23、课堂活动：
一、生日圈。(噤声、错者惩罚ABB)
二、表格找人：姓名、生日、颜色、水果、家乡、爱好。找相同者，有亲切感，回旋沟通。
三、分组：组长的产生方式，起组名的重要性。
四、兴趣岛
24、推荐书目：《高效能人士的七个习惯》、《人生下半场》、《管理你的下半生》。
大学生职业生涯规划课程考试重点
名词解释
1.职业:人们在社会生活中所从事的以获得报酬的主要生活来源及能满足自己的精神需求的在社会分工中具有专门技能的工作，是对特征相同或相似的一类工作的统称。
2.职业生涯:是指一个人一生连续从事和负担的职业职务职位的过程。
3.价值观:是指一个人对周围客观事物的意义、重要性的总的评价和总的看法。
4.兴趣:是个体积极探索某种事物，并带有积极情绪色彩的心理倾向，是对客观事物所表现的选择性态度。
5.能力:是指顺利完成某一活动所必需的个性心理特征。
6、职业胜任:是指在职业活动中，个人能力人格等品质特征能够满足职业要求的状态。
简答题
1(7分)生涯决策概念最早源自英国经济学家凯恩斯的理论，它是指一个人选择目标或职业时，会选择使用使其获得最高的报酬，并将损失减至最低的方法。
2生涯平衡单的具体操作步骤(9分)
第一，针对某一个可供选择的职业发展方案，整理自己所有的重要想法，从对自己，对其他重要者，对社会这三个不同的角度，分析选择后会带来什么得易?要付出什么代价?这些得易是否可以接受，原因是什么?这些代价是否可以接受，原因是什么?
第二，同样将其他可供选择的方案一一按照上述步骤进行思考分析。
第三，比较各种方案的得益大小和代价大小，分析得益与代价的可接受性，进而做出最终决策。
填空题
(1)做出职业生涯规划的原则：具体化原则，可量化原则，可达到原则，相关性原则，时限性选择。
(2)目标分类：短期目标，中期目标，长期目标。
(3)气质：胆汁质，多血质，黏液质，抑郁质。
(4)写作方法：表格式，条列式，复合式，论文格式。
职业胜任力
1要素：知识水平和技术能力。
2特点：冰山模型，包括知识，技能以上的应知，应会和价值观，自我形象，个性，内驱力等情感智力。
3分类：门槛类胜任力，区辨类胜任力，转化类胜任力。能力分类：一般能力和特殊能力、再造能力和创造能力、认知能力，操作能力和社交能力。
弗洛伊德(奥地利，精神分析学派的创始人)_人格结构(自我，本我，超我)多种因素：需求，动机，能力，气质，性格。
荣格(瑞士)_心理类型理论_内向外向人格类型理论。
奥尔波特(美国)_将人格特质分为共同特质和个人特质，个人特质又包括首要特质，中心特质和次要特质。帕森斯_物质因素理论，又称人职匹配理论，包括物质和因素。罗伊_需要理论_的观点：个人的需要层次决定着个体选择职业的倾向，还认为父母对个体早期的教养方式，对其今后的职业选择有很大的影响。
舒伯_自我概念是其生涯发展理论的核心重点。
施恩_职业锚：个人进入工作情境后，与动机、需要，价值观，才干相符合。
克朗伯兹：生涯决定社会学习理论影响因素_遗传因素和特殊的能力，学习经验，环境状况和事件，工作取向的技能。
与职业相关的能力分为三个层次：一般能力，又称智力、管理能力和人际交往能力、专门能力和技能。
MBTI是根据荣格的心里类型理论著成。
判断题：个人特质指一个人的性格，气质等，即叔本华所谓的人格