看女性是如何跑赢职场马拉松的，不管性别是否平等。
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虽然说男女平等的口号喊了好多年，女性在职场的地位也越来越高，但是很多时候你却不得不承认，女性在有的行业里，确实还不够有优势。以EMC 所处的IT 行业来说，这个行业女性向来就是少数派。从大学计算机学科男女生比例的失衡开始，进而将这一不均衡延续至IT 公司，女性在这一领域的发展在大多数人看来似乎是不占优势的。
目前EMC 的女性工程师占全体员工总数的四分之一左右，应该说这一性别比例是偏低的，在管理层中女性的比例也偏低。虽然女性工程师不多，但是在实际工作中，我们发现她们的业务能力并不比男性差，相反在流程管理等体现细致耐心的环节还显示出独特的性别优势。有了这些发现之后，我们在努力创建一个多元的企业文化环境，通过各种培训和女性领导力的论坛活动来提升女性员工对自己的认识，加强其在这一领域的竞争力。
尽管在IT 业崭露头角的女性越来越多，但另一方面人们看到的现象是，从长期职业发展的角度而言，女性坚持跑到终点的比例远不如男性，那究竟有哪些因素阻碍IT 业女性的进一步发展呢?
从我们的观察来看，女性面对职业压力时的态度是一个重要因素。IT 领域技术更新非常快，从业人员时刻面临着新技术的挑战，需要不断地更新知识，否则就很容易被淘汰，压力很大。面对压力，社会对男性的教育是，有压力要一肩扛起，要想办法让自己成为家庭的支柱，但是对女性而言却有所不同。
传统观念是，女性应该更多地承担起照顾孩子和家庭的责任，遇有事业上的压力时，家人也会劝说其把精力放在孩子和家庭上，女性就此为自己找一个退却的借口。其实职场就像马拉松，没有毅力就很难跑到头。我个人的想法是，如果女性想要取得事业的成功，那么绝对的事业和家庭的平衡是不可能做到的，想做好任何一件事都需要付出百倍的努力。
我们在给女性员工的培训中，强调的是女性有选择的权利。你可以选择以家庭为主，也可以选择以事业为主。只要做出选择，就要明白这一选择对未来可能产生怎样的影响，并且不要在将来对选择感到遗憾或是歉疚。
对于那些上进心强，希望在事业上有所成就的女性，我们通常发现她最需要的是平衡与家庭成员关系的技能、做好时间管理的技能以及优化工作流程的技能。我个人的体会是，女性如果要有很好的职业发展，有一个伙伴关系的爱人是很重要的。成功的男人背后有一个成功的女人，但是一个成功的女人背后往往离不开一个伙伴型的男性，因为这样的男性能够帮助她来共同解决孩子的教育问题，处理好婆媳关系。
这里我有十点建议给到正在职场长跑的女性，不管是以家庭为重还是事业为重，希望每一个选择都是经过深思熟虑的。
对于更高的职位选择需要先回答自己的是：我想要吗? 而不是：我能不能?
设定一个清晰的生活/ 职业目标，并且为达到这一目标制订相应的计划。
无论在职场中还是家庭中都着装得当，实际上，正确的着装影响他人对你的看法。
建立在职场的个人品牌，包括：职场能力、责任心、个人知名度。
不要抱怨抱怨是噪音。
在关注重大事情的同时也关注细节(发挥女性的长处，同时向男性学习)。
管理好家庭关系，知道何时妥协。当决定做出职业选择时，请给你的家庭发出正确的信息。
请自信：在表达想法时不要害羞，大声说出来。
坚持：最终的胜利归于坚持跑到终点者。
承担风险，付诸行动。
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职业发展不是百米冲刺，而是马拉松
未就业的大学生内心焦躁忧虑，陷入抓狂的境地之中，如何有效地调整自身心态，重整旗鼓?又如何正确发掘个人优势，调动自己的求职积极性?本期攻略与大家分享专业求职心理调试的方式和技巧。
复旦大学心理健康教育中心 刘明波
职业发展不是100米冲刺，而是马拉松
目前尚未就业的同学的心态有以下几种：
1、盲目乐观
对当前就业形势作盲目乐观的估计或预期，或者对自身条件或就业出路过分自信、过分乐观，不能或者不愿意根据目前的就业形势来调整自己的职业预期和求职步调，导致自己的期望明显高于现实可能性。如，有的名校同学觉得学校的金字招牌很有用，而且自己又比较出色，总是会找到一份好工作的，一味乐观，不及时抓住机会。
应对方案：必须明确目前就业的大形势和大背景。随着时间推移，上半年就业机会将很可能越来越少，下半年好单位能否提供更多更好的职位，这些不确定因素应该要去避免，而不是抱着侥幸心理去等待。
2、一蹶不振
求职过程中接连遭遇失败的打击，尤其对自己的评价原本比较高的同学，感到不可接受、不可理解。
应对方案：回顾求职失败的全过程，借此机会重新认识和评价自己，重新定位，找准目标，明确差距，抓紧补救。学校已经开发了许多资源和渠道，帮助求职受挫学生调整心态、明确目标、补救技能，求职受挫的同学一定要积极参与。
有的人在几次失败后便开始陷于沮丧、自我怀疑、疲惫不堪，这也是人之常情。你可以认可你的情感，但绝不能沉湎其中。直面现实，永远是解决问题的第一步。有很多同学失败后陷于如果我面试当中能怎样怎样，我就能怎样怎样的后悔之中。后悔只能浪费时间，你必须往前走。职业发展不是100米冲刺，它是马拉松。一场战役的失利，不代表一场战争的失败。
3、消极等待
在就业形势不好的情况下，有的同学可能根本不想去努力改变些什么，他们被动、消极地等待着，似乎某一天会有一个好工作从天上掉下来砸在自己头上。这样的同学内心对自己可能没有很多信心、害怕失败、避免竞争，容易对形势做消极、负面的判断，难以发动自己去努力争取。比如，反正就业形势这么糟糕，我这样的条件能找到什么样的工作呢?算了，想都不要想了。
应对方案：发掘自己的优势(哪怕是很微小的优势)，要相信每个人都有社会用得着的才干，要用自己的长处去接受用人单位的挑选，相信天生我材必有用，不要和周围同学攀比就业单位名声的好坏、职业待遇的高低等，找自己能做的、喜欢做的工作去尝试。
4、焦躁抓狂
面对当前形势，有的人会不知所措，焦躁不安，茫然无措，或者东一榔头西一棒子地抓狂、忙碌，结果效果却不明显。不知所措和盲目行动都是压力下的反应。比如，有的同学因为求职不顺利，很焦虑、紧张，盲目地去做了很多无用的事情，比如，隔一会儿就查看邮件、检查手机，把简历改了一遍又一遍，却始终没有找准问题的关键所在，因此所做的往往不很有用。
应对方案：重新审视自己，根据目前的形势和自己求职的经验，积极总结、反思，寻求专业人士的支持，找到自己的问题根本所在，采取针对性的有效改进措施，为后面的求职机会争取成功。
资深职业咨询师 刘艳梅
调整期望值是把目标分级化，不是简单降要求
如果你已经竭尽所能，也觉得自己发挥都不错，那么平静地接受结果。求职中75%的因素是可控的，比如你的实力和努力，但还有25%的因素是不可控的，包括经理喜好、公司文化等，还有你的运气，比如这个经理面试你的时候已经疲惫不堪。请相信你的能力，继续做到每一次都全力以赴。
求职对很多同学而言，是场非常不同的选拔。没有一场选拔会让我们在如此短的时间内不断遭到挫折，但还要求继续战斗。从小到大，我们经历的选拔都是考试。考试有压力，但它只有两三天，就算失败，你从头再来之前，还有大把的时间恢复。但求职并非如此。所以，你得继续行动。请记住，你没有时间等待，你也不能疗伤后再来。要相信，你远远没有被彻底打倒。
合理调整就业期望值，充分展现自我价值与能力，同时对职位需求也要做适当的了解，根据现实状况适当调整期望值。眼光太高固然不可取，但调整期望值也不等同于只是简单的降低自己的需求，而是要清楚自己哪些要求可以降低，这样做是否值得，决不能因为求职失败的打击就随便找份工作，否则即使找到一份工作，自己也不会满意的。有的同学认为调整期望值便意味着向现实妥协，放弃了自己的梦想，其实并非如此。求职过程中的坎坷是必然的，但当我们调整自己的计划时，相当于把求职目标分级化，这样循序渐进，同样能达到自己的最终目标。就好比有的同学想做销售，一般人都会把目光投向快销行业，从而形成了一个竞争高峰。事实上销售领域有很多的工作可以做的，而且遍布各行各业，我们对销售了解有多少呢?比如：我们对银行的个人理财师了解吗?其实这也是销售工作，行业不同可能职位名称也不一样。还有，当我们没有拿到我们想要的offer时，我们可以转向其他相通类型的工作，这样不仅避开了高峰，顺利找到工作，而且在积累了相关的工作经验后职业发展的道路也会越走越宽。分级制定目标的方法不仅有助于心态的调整，也有利于对求职方向的全面把握。所以，调整期望值时决不能偏离自己职业规划的基本方向。
正确评价自我能力并充分展现自我才华是求职的关键一步。应届生在求职未果的情况下，很多同学只是盲目地投简历，想找到一份糊口的工作，这种方式会有多少效果呢?找工作固然重要，但公司会聘用一个不知道自己能力何在的人吗?即使侥幸通过了面试，恐怕这份工作也不会长久。现在的盲目只会给以后增添负担。对于一份工作，首先要明确自己的选择，为什么是这个公司?为什么我胜任这个职位?如果自己不合适，即使拿到了offer，那以后的职业发展又怎么办呢?如果说正确的评价与认识自我促使应届生看清自身定位，进而树立正确的求职方向，那么岗位研究则能帮助应聘者在迈向成功时锦上添花。了解不同职业对从业者素质要求的差异是事业成功的第一步。即使你成绩再高，学术背景再好，不清楚该行业的重点，那么求职的过程也不会像我们想象的那么顺利。只有清楚自己申请的工作对申请者有什么要求，才能更好地在面试的有限时间里让面试官了解你，认识你，相信你就是他们要的人才。
职场女性应该如何规划职业
关于职业规划，以下为最适合女性的工作及其优势分析。
一、公关业公关是女生的传统优势项目
公关工作重视沟通和协调，其工作细且杂，而女性较男性更为细致，更有条理性，所以更适合从事公关工作。女性的文字功底要有优势，而公关的一大职责就是编写新闻稿、文案计划，并且女性更善于交际，可以完善和维护客户群。
点评：公关固然以女性为大多数，但是公关一旦变为攻官，或者攻关，给她添加更多的附属服务，就很难为情了。当然，面对窈窕淑女，很多公关的情况就变得相当顺利了，但是，从一些成功的经验来看，都给自己设置了底线，守住底线，奔向成功。
二、教育培训业在教育、特殊教育(如盲语、聋哑语等)、培训领域
女性具有较大的就业优势，培训机构的女老师都具有基础扎实、发音纯正的优势。课程整体把握上要略逊色于男教师，需要提高自己的课堂气氛渲染和把握的能力。
点评：在企业培训师方面，女性要从事培训师职业，要有管理、经济等相关专业较高的学历，与此同时一定要有很大的食量，培训绝对是一项体力活，且培训现在也是女人当男人使，客户是很实际的。你准备好了吗，要进入，先回答，尚能饭否。
三、广告咨询业，不能说女人的天下，但却是可以打天下的根据地
靓丽的外表本来就是广告，如果我选择广告商，首先要看得上眼，毕竟付同样的价格，我还是可以赏心悦目一把。中国的老板大部分是男性，异性相吸，女性的优势彰显。对信息敏感的女性自然要在这个行业中占有一席之地，特别是现在各种女性杂志云集，面对占读者群大多数的女性，最好的占领市场的方式就是身体力行。
点评：以女人心攻女人心，以女人心攻男人心，反正用你的心去攻，用心，就不怕困难。
四、记者，女性的敏感和冲动
女性具有捕捉新闻的观察力和对新闻的感受力，女性的亲和力使她们总能寻找到话题，她们的自然和随和很容易让对方产生亲切感，产生似曾相识的感觉。两会期间，女记者驾驭人大代表，你就能明白，这意味着什么，女性采访，优势得天独厚。
点评：拒绝一位女记者的访谈绝对是一件很困难的事情，但是如果不拒绝，你的困难可能更大。看着办吧，正如喝酒，女同胞敬酒，左右为难，不是一般般的酒量不会如此带有进攻性的，喝了，后面就自己去想吧。最后，我们来总结下女性的性别优势：
1、心细如针，且做事有条理和耐心，这种特有的个性，就是女性就业的优势，特别能在家政服务业上显露自己的家政才能。
2、女性有一双非常灵巧的手，一些还在寻寻觅觅的就业女性，不妨在这方面找开思路，千万不要以为手工活是小气之作。笔者在贵州看到的走进黔东南，品味原生态，很多东西都是编织出来的东西，小工艺，大市场，小手艺，大可为。
3、女性的心很柔，这种柔情，使女性能在精神抚慰方面发挥特有才干，获得意想不到的良好效果。现如今社会上出现了一种三百六十行以外的职业精神保姆业，便是最能发挥女性柔情性格的新行当。说到精神，收多少都不为过，只要你肯想，很有开发潜力。祝所有女性读者都能在自我职业规划中如愿以尝。
职场女性如何树立个人品牌
当今社会，人们对某些事情的关注周期是很短的，对于市场营销和销售信息的耐心是很有限的，这意味着打造品牌要使人们在信息转瞬即逝的瞬间形成印象。在任何专业服务人员或商务人士成功地推销自己的服务之前，必须打造一个成功的个人品牌。
作为一名职场女性，要在激烈的职场竞争中脱颖而出，成为一颗永不凋谢的明星，成为万人瞩目的明星，就更应具有独特的品牌效应。
所谓个人品牌，体现的是一个人在别人心目中的价值、能力和作用，影响着别人对你的看法，它就像企业品牌、产品品牌一样拥有知名度、信誉度和忠诚度，它是你的公众标志，也是你的信誉所在。而打造个人品牌，就是将你的能力、个性以及独特品质融为一体，并最大限度地发挥自己的影响，把别人对你的看法变成机会。因为个人品牌是一种差异化，让你可以从芸芸众生中迅速脱颖而出;个人品牌也代表着个人能力、信誉、才干，可以为个人带来更多的发展机会。
职场女性要使自己有更好的发展，驰骋职场、游刃有余，就需要将自己的个人品牌塑造好。职场女性的个人品牌是其个人形象和素质的反映，其一言一行是自己的水平和形象的直接反映。职场女性在内部经常与领导和同事打交道，只有有了良好的品牌形象，才能赢得领导和同事的信服和尊敬，才能有较高的威信。否则，就会给大家产生不好的印象，给自己的工作带来不利。
那么职场女性成功塑造个人品牌有哪几个关键点呢?我认为，至少有十个方面。
关键一，有个人的战略定位。成为什么样的人以及如何达成目标。一个人要建立自己的个人品牌，首先就必须了解自己最优势的资源，而这种资源就是成功建立个人品牌的核心基础。对于职场女性而言，能够准确定位自我，并深入了解自己的优势、持续发挥优势，便有可能树立独树一帜的个人品牌。
关键二，注重自身素质的培养。一个企业的品牌形象，要靠公司人员的共同努力来树立。职场女性不仅代表个人，她也是所隶属的公司的形象代言人，所以要求每一位职场女性的素质也是综合的，包括职业精神、为人道德、文化水平和专业技能。所以，职场女性要加强系统、专业的培训，以个人品牌带动公司品牌，为她们创造宽松的环境，可以起到事半功倍的效果。
关键三，加强自身学习。只有增强自己的专业知识，才能在和别人沟通的时候游刃有余。每个职场女性只有平时加强自身学习，才能不断提高自己的业务素质和技能，提升自己的品牌形象。学习要靠自觉，增强主动性，要有针对性，根据自己的实际，做到理论与实践相结合，不只是要学习书本上的知识，还要虚心向专家和同事学习，学人之长补己之短，不断丰富自己的知识，以较高的素质赢得领导、同事和客户的信任和好评，树起良好的个人品牌。
关键四，财富的积累。职场女性财富的积累要靠自己的实力，经济独立的女人才是人格独立者，而良好的品行正是女人获得财富的基础。拥有优秀品德的人往往更会受到幸运之神的眷顾，品德是金。
对于创业的女性，最起码要讲信用，有商业道德。一个立志创业的人首先应该立德，没有一个良好的品德，肯定不会把自己的事业做好做大。良好的品德，是所有成功企业家的共同特征。
当然，有了德还不行，还应有智慧、有各种能力及机遇。至少你应该有极强的致富欲望，在这种欲望的支配下你能比一般人更快地找到致富门道。但也不是一夜暴富，只有找准了门道，再持之以恒加以努力，才会离成功更近。
关键五，注重貌的获取。外表美丽的职场女性总比一般女性更具魅力，更受欢迎，更能吸引男人，创业的成功率也更高。容貌是天生的，但我们可以在后天学会打扮自己，让自己更有女人味。或许一款卡西欧手表、一只酷咔咔发夹、一根雅斯兰黛唇彩、一副迪奥墨镜就能平添女人的许多魅力。
关键六，要有智慧。职场女性比男人更需要智慧，因为她们的外表是那么柔软，智慧是美丽女人的贴身铠甲，救了自身才可以救别人。女人难得的是智慧，人常说，聪明女人糊涂心，难得糊涂，女人多的是小聪明，少的是大智慧，做个智慧的职场女人，不要让美丽与你擦肩而过。
关键七，保留一颗善良的心。生活中有太多的不如意，社会上有太多的黑暗，这个世界，残酷太多，但这并不表示我们可以有理由放弃善良，女人的善良是这个世界上澄清的湖水，是人类温情的源泉，是最美丽的风景。善良可以为职场女性制造更多成功的机会。
关键八，做气质型女性。时间不是美丽的敌人，而是美丽的经纪人，她让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态，从单纯走向深邃，岁月只会让美丽的女人更加美丽。时间轻轻扫去职场女性脸上的红颜，但同时她也给了职场女性一种永恒的化妆品叫做气质。不要丢掉你的气质，她才是你最动人之处。
关键九，具有独立的人格魅力。如果离开大树的遮挡，小草会不会枯萎?如果你只是一个依附于别人的人，那还谈什么美丽!女人是水，柔情是你最美的武器，但过分柔情，会让人承受不起。职场女性更需要一个独立的人格魅力。
关键十，善待自己。生活中难免会有伤害，事业上难免会有挫折，但这都不会影响你善待自己的心境，善待自己，在自己最糟糕的时候送份礼物给自己，在自己心情不好的时候放了自己，在最失意的时候，不要堕落也不要放纵。善待自己可以帮助职场女性拥有一个好的心境，更能提升自己。
品牌建设并不只是企业行为，企业通过塑造杰出品牌推动发展、实现成功，而个人也可以采取相同方式走向成功的人生。那些拥有优秀个人品牌的人总是令人印象深刻、与众不同。在充满喧嚣和混乱的现代生活中，他们成功地向世界展示出一个清楚的印象：他们真实的自我是什么样的，他们看重什么，他们如何始终如一地贯彻着自己的承诺，他们怎样赢得信任和信赖。而身处职场的女人也一样，她们都需要有一个好的个人品牌，职场女性要被别人尊重，要赢得持续成功，就需要注意以上十大关键，打造自己富有魅力的个人品牌。
职业女性应看的职场生涯规划
职业规划应充分考虑人、环境、职业与成功的事业生涯之间的关系。那么如何规划职业生涯的呢?下面具体的做职业生涯规划应考虑的因素和步骤。
1、确定志向
志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：志不立，天下无可成之事。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定职业生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。
2、自我评估
自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。
3、职业生涯机会的评估
职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括：
(1)组织环境。 (2)政治环境。 (3)社会环境。 (4)经济环境。
4、职业的选择
职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的女怕嫁错郎，男怕选错行 。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。
如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：
(1)性格与职业的匹配。
(2)兴趣与职业的匹配。
(3)特长与职业的匹配。
(4)内外环境与职业相适应。
5、职业生涯路线的选择
在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展;是先走技术路线，再转向行政管理路线 由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。
通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：
(1)我想往哪一路线发展? (2)我能往哪一路线发展? (3)我可以往哪一路线发展?
对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。
6、设定职业生涯目标
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。
一个人事业的成败 ，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。 目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。
7、制定行动计划与措施
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
职场女性生育与事业相遇该如何规划
工作的忙碌，成为职场女性生孩子面临的最大阻碍。
许多职场女性选择先干事业，再生孩子的路线，于是职场中的高龄产妇比比皆是;不少职场女性则选择生完孩子，再拼事业的路线，期望能在往后的工作中轻装上阵;而更多的职场女性，则是在事业与生育的冲突中徘徊游移，举棋不定。
其实，如果没有坚定的信念做丁克一族，那么职场女性生孩子是迟早的事。当生育和事业相遇在交叉路口，向左走还是向右走?是先要孩子还是先工作?
案例一
早生贵子家庭事业两不误
主人公：林女士，25岁生孩子，如今孩子5岁多
在公司做到部门经理职位后，工作积极的我决定辞职回家生孩子。身边不少好姐妹为此感到不解：大好的青春年华，为何要奉献给家庭?奉劝我不要轻易放弃自己美好的前程。
虽然舍不得事业，但我觉得女人生孩子是迟早的事，还不如趁着自己年轻时要孩子。怀孕期间，为了不让自己和职场完全脱节，我并没有让自己完全闲下来，而是报名参加了会计进修班充电。
孩子出生一年后，我犹豫着要不要重返职场：离开职场两年了，我还有竞争力吗?老公对此倒显得轻松，他给了我一些建议，孩子有老人和保姆帮带，我可以放平心态找份轻松点的工作，对自己要求不用太高，主要是为了不和社会脱节。
老公的建议解除了我的焦虑不安。刚复出时，我求职的心态放得很低，一路以来做过收银员、出纳、会计等岗位工作。如今，三四年过去了，我现在在一家大型企业任主管，比较受领导的器重赏识。
很多人担心，孩子出生后，妈妈在工作和孩子之间兼顾不来。职场女性生孩子确实会牵涉部分精力，但两者还是可以协调好的。我的原则是，无论每天多忙多累，我都要在晚饭后陪孩子一个钟，并亲自帮他洗澡，这样和孩子有肌肤之亲。做妈妈后，我发现自己变得更加成熟包容了。
作为过来人，我觉得越早生孩子，机会成本越低，对事业的冲击越小。年纪轻的时候，你可能只是一个普通职员，等你生完孩子回来，即便公司给你安排了别的工作，你重新开始的成本也很小。年纪越大，就越难承受这个成本。
案例二
年轻妈妈心智不成熟
主人公：何女士，24岁生孩子，如今孩子4岁
我和老公是大学同学，大学毕业不到一年就走进了婚姻殿堂，属于典型的毕婚族。我和老公都是独生子女，大家都感觉年轻还没玩够，生孩子的事暂时不提上日程。
可是，这个不请自来的小生命，一下子打乱了我们所有的计划和安排。她夜夜啼哭带来的压力和烦躁，几乎让我得上产后抑郁症。
虽说早生孩子的理由很多：精力充沛，容易恢复，父母身体也好，可以帮忙带孩子可是，人们经常忽略了一点：年轻的妈妈自己都还是个孩子，却要成为另一个孩子的妈?单是一个幽闭的产假，就足以引发对自身前景的忧虑。当时我虽然有了不错的工作，但身为新手还是有手忙脚乱的时候，我毕竟才24岁啊。
直到现在，我和老公才知道，我在育婴期间的种种情绪低落迹象，都与轻微的产后抑郁症有关。医生说，产后抑郁，在20~25岁的年轻妈妈中发生率最高。
经验告诉我，孩子一定得生，但是要慢慢来。晚育可能意味着有更好的经济条件，关键是女人的思想更成熟了，生一个宝宝怎么也得对他负责到底啊?看着宝宝在宽敞的屋子里跑来跑去，有能力让他受到良好的教育，我想这才是一个成熟的妈妈能够给予的。
案例三
已婚未育遭遇就业歧视
主人公：王女士，28岁，已婚未育
去年5月，由于工作不大顺心，在没有找好下家之前我便大胆裸辞了。根据自己之前多次裸辞经验，我认为下一份工作应该不难找，但这一次却出乎意料地连连碰壁。
在多次被面试官问你打算什么时候生孩子这个问题后，我才发现两个月前刚结婚的自己，正处于最不遭雇主待见的阶段已婚未育，难怪求职路上障碍重重。
从面试过程中，我察觉到大多雇主都对我已婚未育的身份有所顾虑，但他们通常会找一个相对婉转的借口拒绝我。而有一家企业，面试官看了我的简历后，直接发问：你怎么不生好孩子再找工作?
想想也是，用人单位担心我们一进单位就要生育，得请一年半载的产假，空出来的职位谁来顶替啊?一些企业甚至还认为，这个年龄段的姑娘不如刚出校门的女生好学上进，也不及年轻的妈妈成熟有责任感和承受力。
案例四
大龄妈妈深感力不从心
主人公：李女士，36岁时生孩子，如今孩子4岁半
很多人都问过我，36岁时当妈的感觉。每每此时，一言难尽，一言以蔽之：力不从心。虽然历经一番波折后，我终于生下个大胖小子，令身边朋友羡慕不已，可个中滋味真的只有自己知道。如果可以重来的话，我一定要在30岁以前生小孩。
我和老公都属于邕漂一族。异乡人要站稳脚跟，只能靠打拼事业。刚结婚时，老公是一家化工企业的管理人员，主管安全生产工作，工作危险且压力也很大。我和老公约定，等经济条件好些了再要孩子。
事业相对稳定时，我和老公准备要孩子。可老天这时却和我们开起了玩笑：怀不上。后来，我是在吃药调理了两年多，才怀上孩子的。从怀孕20所天起，我就出现了先兆性流产，一直卧床保胎。
孩子出生时，正赶上金猪宝宝潮。别人都羡慕不已的事儿，我却一点都高兴不起来，产检、生产床位、入学无论哪儿人都扎堆。记得当初产检时，我一大早赶到医院，前边已经排了70多号了。可这一切，由得我选择吗?好不容易才怀上的孩子。
不过，晚育也并非全都是坏处。晚育最大的好处便是，夫妻双方心态都比较成熟，家庭经济条件也比较好。孩子出生6个月后，每个月花销就要1000多元。我在家做了3年的全职妈妈，一直到孩子上幼儿园。虽然一路走来很艰辛，但看着孩子比同龄人更优秀，我心里还是感觉很欣慰。
早生还是早升，
关键看职业规划
当生育和事业相遇时，是早生还是早升，这是很多职场女性面临的一个普遍困惑。记者在对20名职场女性作调查发现，13名受访者选择早生，即生孩子后再打拼事业，3名受访者选择早升，即先打拼事业，再生孩子，其余4名受访者则选择无所谓，顺其自然。
南宁百方生物科技有限公司方惠芬女士认为，工作两三年后，生孩子是大多女性不可避免的事。既然迟早都要生，那晚生不如早生，这时候女性年轻，精力比较充沛。再说，女性做事业做到小有成绩，再中途生孩子，这样对女性影响更不好。
职业生涯规划因人而异，没有绝对标准，也无所谓好坏。八桂总经理刘卫杰认为，是早生还是早升，一切要取决于自己的职业生涯规划，按照自己的价值观和意愿去选择。关注自己的内心感受，问问自己究竟想做事业型女性还是家庭型女性。但无论怎样选择，都要尽力让你的家庭和事业和谐发展。
其实，职场女性对生育的顾虑，很大程度是对生育后工作的担忧。对此，广西桂嘉汇房地产集团人力资源主管胡艳艳认为，职场女性生育前要找准自己的职业定位，有明确的规划，知道自己的职业生涯应该怎么发展，即使因为生育问题将职业道路中途打断，复出职场后也可以很快地回复到最好的状态，继续朝着自己的方向稳步迈进。
胡艳艳建议，职场女性休产假期间可以借机给自己充电，也要多和同事保持联络，随时了解单位的近况，这样才能重新投入到工作环境中，不会在重新上班时感到生疏。同时，职场女性生后复出工作时，要保持一颗平和的心态，宽容对待岗位变化。放下架子，把自己当做新人，这更有利于学习。
职场规划：过来人教你如何规划赢在未来
面对社会职场，回顾大学生活，大学毕业生以及那些即将毕业的大学生们对职业规划有哪些感触和体会?职业规划到底对大学生就业有多大的帮助?
职业规划是一笔财富
大一刚入学时，学校要求我们进行职业生涯规划，并开设了相关的课程，当时我很有抵触情绪，觉得将来选择何种职业是自己的事，学校还是不要过多地干预为好。但是现在回过头来看，我当初的想法是多么幼稚谈起自己大学四年的职业规划，已考取北京政府部门公务员的朱小兵觉得职业规划很重要，合理的职业设计能让自己在有限的大学生活中学到知识，锻炼能力，顺利实现就业。
他说，20xx年入学不久，参加了职业生涯规划课，但他兴致不高。为了完成学校的任务，他还是按着老师的要求认真做了。等职业生涯规划课程结束，朱小兵欣喜地发现，还是有所收获，尽管是被动学习，但他不由自主地对自己未来该从事何种职业有了思考。
朱小兵是一个性格外向的人，好交朋友，他认为自己适合做一些与人打交道的工作。而他学的专业又刚好是公关，他觉得自己所学专业还不错。朱小兵综合考虑自身各方面因素后，决定将来做一些咨询服务之类的工作。生活、学习有了明确的方向后，他充实地过好每一天，每一年。大一时他为自己设立好职业方向，了解清楚自己的兴趣爱好;大二的时候了解和学习专业知识，丰富社会工作的理论知识;大三积极参加各项社会活动，利用假期参加社团组织的社会调研活动、到企业兼职实习，获得实践经验这些看起来轻松，其实是靠着他的一份份努力与付出才做到的。大学里的每一份付出，只有当你面向职场的时候才显得弥足珍贵，大四的时候，朱小兵参加了很多知名企业的面试，很多企业对他的职业规划表示欣赏，这也使得他在求职中脱颖而出。
大学时间真的很短暂，人们都说有规划的人往往可以少走弯路，这在我的身上得到了验证。朱小兵说。
度过职业规划迷茫期
大学生由于心理不成熟以及对社会认识不清，在职业规划过程中遇到困难，往往不能找到有效的解决途径，从而产生困惑、迷茫。度过职业规划的迷茫期显得十分重要。中国矿业大学大四学生方家鑫说，大二时，他对自己的职业规划存在怀疑。他按着家人的意愿读了国际贸易专业，但是从小对文学特别感兴趣的他，认为自己适合做一名编辑。
为了找回自我，走出迷茫期，我不断地自我调节，毕竟没有比自己还了解自己的人了，我也会找师长聊天，找辅导员或班主任，把自己的近况告诉老师。方家鑫说。
专业不可能改变了，与其闷闷不乐，还不如埋头做好自己的事情。方家鑫最后下定决心从事与文学有关的专业。在接下来的大学时光里，他通过参加文学论坛的机会认识很多知名作家，并经他们的介绍，得到了在一家晚报做兼职编辑的机会。
现在方家鑫已经彻底度过了迷茫期，对大学毕业后能否到报社当编辑，他觉得通过大学的锻炼应该不会有多大的问题。
在社会修正职业航向
我第一次进行职业规划是在大学一年级。那时，对专业和职场都比较陌生，一到社会实习才发现，自己的职业规划完全不符合实际，太理想化了。南昌大学大三学生汪峰本来将自己的职业定位为一名教师，但多次实习后，他改变了这一想法。
汪峰父母都是老师，刚入大学他觉得自己以后也应该和父母一样，成为一名教师。
大二时，他到父母教书的中学实习，一个月过去，他发现自己不适合做教学工作，他对自己未来的职业方向产生了怀疑。在极度困惑的时候，汪峰想到了自己的专业，他本身学的是经济学。为此，他找到了一个在本地一家外贸公司实习的机会，不知不觉汪峰觉得自己对贸易很有兴趣，由此他改变了自己的职业方向。
职业规划是一个长期的过程，除了在校时有职业规划外，进入社会工作后，调整修正个人的职业规划依然必不可少。