职业规划、实习和社会实践。
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实习、社会实践是应届大学生补充社会经验的重要手段，同时要列入职业规划中。
企业在招聘时,筛选简历最看重的因素之一便是学生是否参加过专业实习和社会实践,因此在激烈竞争中成长起来的80后也会充分利用业余时间和寒暑假去参加实习。
但是,在认识到实习重要性的同时,实习生们却容易忽略掉实习本身的技术含量。下面是同学们参加实习时常犯的一些错误：
1、逃课去实习;2、盲目地参加多个实习,忽略了自己的特长、兴趣和能力;3、为实习而实习,忘记了实习的精要就是积累经验,提高能力。
一、实习应被纳入职业规划中
实习是职业规划中的一环,而且是很重要的一环,不应该被孤立出来,多位HR(人力资源专家)反复强调这一点。
专家建议,大学生们在大一、大二时就要开始分析自己将来可能从事何种职业。按照三步定位法,第一步要注意观察和自己专业相关的职业,而不仅仅限于专业对口。例如计算机专业的学生不止可以做技术人员,其实也可以做IT销售、IT企业的人力资源管理者,或者去与IT业相关的媒体、IT类的培训机构。
第二步,从备选职业中找出自己的兴趣点,从事自己感兴趣的工作方能享受工作。
第三步,兴趣不等于能力,学生们需要从感兴趣的职业中再挑出自己擅长的工作。从大三、大四开始,学生们就可以开始在最后圈定的两三个行业去实习,用实践来证明自己最适合何种职业,以免走弯路。
大学生们可以充分利用实习机会来避免这样的损失。在实习中,学生最初级的目标就是要对所从事的行业、所在的企业进行充分了解,同时也可以认识自己的兴趣爱好和优势,做到知己知彼,看看自己和公司的匹配度,再选择自己所喜欢和擅长的职业。
二、培养良好心态和习惯
职场无小事,专家提醒实习生们,不要以为接电话、发传真、复印文件之类的杂货完全没有技术含量,细心的实习生会从小事中积累重要经验。例如复印文件就可以熟悉公文的写作,打电话可以锻炼和陌生客户沟通的能力,发传真也可以帮助熟悉公司的客户。
在所有的工作中,沟通和协调能力都是一项最基本的素质,实习生也应该注意培养这种能力。这种能力也可以称为处理关系的技巧,有助于工作中和谐气氛的形成,与人们头脑中逢迎上司、阿谀逢迎的概念是两码事。沟通和协调能力也是自我表现的一个方面,能让上司更全面地了解自己,看到实习生为工作所做出的努力。但处理人际关系也须适可而止。至于工作能力,卢效伟认为,实习生并不需要非凡的能力,只要能达到平均水平,按照既定目标完成任务即可,因为在公司中,大多数员工的工作只是执行层面的。
三、实习应与工作相关度高
企业和公司偏爱有社会实习和实践经验的学生,这是公开的秘密。某公司副总裁刘芳表示,有工作经验的学生在工作中能马上上手,这也是为公司节省成本。美的集团招聘与员工关系主管樊少辉则强调,丰富的社会实践经验也展示了应聘者积极进取的心态,公司青睐他们是鉴于他们在实习中综合素质会得到提升,免去了初入职场时愣头愣脑的青涩。
在学历、学校排名、学习成绩相差无几的条件下,没有实践经验的学生很明显是处于劣势的。对于没有机会到社会上的企业参加实习的学生来说,他们可以通过参加学校的社团活动来弥补实践经验的不足。
友情提示：
用人单位看重实习6大关键点：
1、你在实习中具体做了那些事情?
2、你是如何完成工作中的任务的?
3、你在实习中最难忘或者印象最深刻的事情是什么?
4、实习给你的最大收获是什么?
5、在实习中你遇到的最大的困难是什么?
6、你是怎么解决这个困难的?
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社会体育学生职业规划
前言
我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。
一、个人资料
姓名：
性别：男
出生年月：20xx年XX月
性格：内外向兼之
学历：大学本科一年级
专业：社会体育
座右铭：自信是成功的第一秘诀
前言
我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。
二、大学毕业后的十年总体规划时间
美好愿望：希望以后可以有个自己的公司，或者可以拥有一家自己开的健身俱乐部
职业方向：公司里的体育顾问、社会体育指导员、体育老师
三、自我盘点：
(1)性格品质：自信心强，肯吃苦;具有一颗善良的心，待人真诚，能得到大部分人的尊重;
(2)个人素质：兴趣广泛;适应性较强;具有一定的交际能力，语言逻辑性和表达能力较强;具有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、预见性和团队意识等方面均有所表现;
(3)气质：自我形象较好，谈吐得体，具有一定亲和力;
(4)学习能力：领悟性较强;
2、优势盘点：
从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。
3、劣势盘点：
因为来自农村，没有经济基础，决定了我的起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。
4、优点：
乐观，开朗，胆大，有一股不服输的屈气。
5、缺点：
做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力，惰性较大。
四、解决自我盘点中的劣势和缺点
当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障;虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。
五、社会环境分析
1、一般社会环境:电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
2、特殊社会环境：社会的发展，人们体育价值观念的转变，再加上《体育法》、《全民健身计划纲要》等法规文件在法律上的保障，使社会体育得到广泛的开展。社会体育专业是新兴专业，前景挺好的。而且随着20xx奥运会之后我国体育方向的转变全民健身的方向，我们社会体育的学生就业就好了。
六、角色建议：
父亲：目前，必须搞好学习，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。
母亲：学习要认真，最好要考研。
老师：聪明、机灵古怪。
同学：有较强的工作能力。
七、职业生涯规划
1、学习生活规划
在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将这两科作为学习的重中之重。在学习的同时，还努力提高自己各方面的能力，大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。
大学二年级：熟悉掌握专业课知识，尽最大的努力考英语4级。考一些跟自己的专业有关有用的证书。
大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;尽量多体验兼职，积累工作经验，
大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。
2、近十年的目标
20XX~XX年：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
20XX~XX年：贮备资金，积累经验;
20XX年：了解市场行情;
20XX年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司;
20XX年：拥有自己的公司或健身俱乐部
3、求职计划
(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。
(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。
(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。
(4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的的时间来找工作。
(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。
八、结束语
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;未来，要靠自己去打拼!实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振;要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄;成功最终会属于你的，每天要对自己说：我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。
在这里，这份也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。
职业规划 理论联系实践
在人生的各个阶段，每位当事人多多少少得称称自己的斤两，并分析自己所追求的目标及价值，这一行为，人们将其称为职业生涯设计。
职业生涯设计由审视自我、确立目标、生涯策略、生涯评估四个环节组成。
首先，有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。
其次，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标作驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。
第三，有效的生涯设计需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。
最后，有效的生涯设计还要不断地反省修正生涯目标，反省策略方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。
如何明确自己的职业定位
美国麻省理工学院人才教授指出，职业定位可以分为以下五类：
技术型：持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在我国过去不培养专业经理的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。
管理型：这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层经理需要的能力包括三方面：1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力;2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力;3、情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。
创造型：这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。
自由独立型：有些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业，或是与他人合伙开业。其他，自由独立型的人往往会成为自由撰稿人，或是开一家小的零售店。
安全型：有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。相信随着社会的进步，人们将不再被迫选择这类型。
以上的描述，也许每一条都有似是而非的感觉，为了更好地明确自己的职业定位，可以尝试以下方法：首先拿出一张纸，仔细思考以下问题，并将要点记录在纸上：
1、你在中学、大学时投入最多精力的分别是哪些方面?
2、你毕业后第一个工作是什么，你希望从中获取什么?
3、你开始工作时的长期目标是什么，有无改变，为什么?
4、你后来换过工作没有，为什么?
5、工作中哪些情况下你最喜欢，最不喜欢?
6、你是否回绝过调动或提升，为什么?
然后根据上面五类职业定位的解释，确定你的主导职业定位。
正如许多分类一样，以上的分类也无好坏之分，之所以将其提出是为了帮助大家更好地认识自己，并据此重新思考自己的职业生涯，设定切实可行的目标。
人生的职业规划、财务规划和健康规划
一、关于职业规划
关于职业规划，所要解决的就是每个人以怎样的职业和技能去赚钱，去养家糊口、去成就自己短暂的人生。根据我自己的体会和目前深圳的实际，我认为在考虑职业规划的时候，摆在我们面前的有两条完全不同的职业道路：一条是职业经理人的发展道路;还有一条就是自己做自己的老板的创业者之路。前者追求的是职业、工作的所谓稳定。后者追求的是自由。在过去的工业时代，人们普遍接受的是职业教育，所走过的道路通常是从蓝领到白领，再到金领。
人们长期以来的基本观念就是好好学习，天天向上。在那时，只要好好工作，埋头苦干，获得领导的赏识，就能顺利晋升，从而获得较高的报酬，使自己和家人都生活得快乐。但今天随着网络的普及，面对着知识经济，职场上大量的旧职业被淘汰，层出不穷的新职业等着我们去学习和适应，因此仅接受一、两门职业教育是不够的，人们还应该在接受职业教育的基础上不断的接受财商教育，每个人不仅要有自己的一技之长，而且还要去学会如何创业、如何投资和理财。毫无疑问，走职业经理人的发展道路和走自己做老板的创业发展之路是两种完全不同的人生道路，二者所需要的技能不同、思维方式不同甚至生活态度、生活方式也完全不同。如果要追求所谓的稳定，就走职业发展之路好了，但那是一条永远也没有自由和安全的路;如果要追求自由乃至最终实现财务自由，那就非要走创业发展之路。
二、关于财务规划
在工业时代，人们是不需要什么财务规划的，因为企业基本承包了人们的生老病死。在今天，如果你会赚钱，但不会理财，你仍然不会有快乐的生活。财务规划的原则是抓住今天的快乐、规避明天的风险、追逐未来更大的快乐! 谈到个人的财务规划，我把它简单的归纳为2张图、3个桶。 第一张图，就是《财务自由之路》一书中反复提到的那张现金流象限图。
图的4个象限里分别是E雇员、S个体户、B雇主、I投资者。在左象限里的人，他的现金流的流向是流出的;而在右象限里的人，现金流的流向是流入的。在左右两个不同的象限里完全是两种不同的人，不同技能、不同的思维方式，从而带来不同的结果。一般来说，处在左象限的人现金流不断的流出，没有积累，因此很难实现财务自由;而处在右象限里的人有大量的现金流流入，因而逐步积累财富，最终都能够实现财务自由。根据这张图，年轻人在做财务规划的时候，就要想办法将自己定位在右象限里。并根据右象限的要求，去学习相关技能、锻炼新的思维方式、不断的实践、不断的面对失败，最终成为一个真正的老板或者老练的投资者。
第二张图是一生收入示意图。这张图是我从台湾南山保险的保险战神林裕盛那里学来的。这张图是一座山，在山的尖顶部分划一条线，表示划线的上部是正比的收入，即越努力赚得越多的部分，但很遗憾，这只是冰山的一角，无论你如何努力，靠努力工作赚钱，你的钱总也不够花。划线的下部是反比的收入，即主要是通过投资工具的增值而获得的财富，这部分收入是冰山下的很大的一块，是正比收入的千倍万倍，而且显然不是靠体力赚来的，而是靠投资的智慧获得的。当年香港著名影星周润发在美国好莱坞拍片，以360万美金在纽约投资了一处房地产，20年之后增值到3600万美金，这个增值的部分超过了他多年来在美国好莱坞拍片的片酬的总和!这就是用智慧投资的魔力所在。
关于三个桶，即：生存之桶、安全之桶和发展之桶。这三个桶的基本原理就是要将所得到的钱根据不同的需要放在不同的桶里。首先是生存之桶，将每月工资的10%、奖金或其他收入的50%以活期存款的形式存进银行，直到存满6个月的生活费为止，以建立起自己的生存之桶。然后就继续积累，用所得的收入去建立安全之桶。安全之桶又叫保守型投资之桶，投资形式主要选定期存款、国债、保险等。最后一个桶就是发展之桶，这个桶也可以叫做进攻型投资之桶，投资形式可以是股票、基金、期货、外汇、邮票、古董等。
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三、关于健康规划
一般的年轻人不会去太注意健康问题，其实上述规划做得再好并实施有效，但没有健康的身体和良好的心理状态，那这样的人生也是没有什么意义的。所谓健康规划主要受美国作家所写的《百万富翁的智慧》一书的启发而提出来的。当作家要求采访一个千万富翁的时候，他的家人沉痛的告诉作家，是的他是一个了不起的千万富翁，但他已经不在人世了。你看成了千万富翁却不能享受自己创造的成果，人生的奋斗没有了任何的意义。
那么究竟要如何去规划自己的健康呢?我觉得著名医学专家洪绍光的著作《40登上健康快车》就已经非常清晰的告诉了我们怎样去做。即合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心态平衡。再就是《无毒一身轻》和《人体使用手册》，都是帮助个人走好健康之路的好书。 参考书目; 《百万富翁的智慧》、《下一个百万富翁就是你》、《巴比伦富豪的理财课》、《财务自由之路》、《辞职创业前的10节课》、《理财顾问式行销.》、《40登上健康快车》、《无毒一身轻》、《人体使用手册》。
职业规划的作用和意义
1、职业规划的作用
职业规划帮助选择自己的职业发展道路：通过工作经验的积累而形成的职业锚，不仅反映个人的价值观与才干，也能反映个人进入成年期的潜在需求和动机。个人抛锚于某一职业工作过程，实际上就是个人自我真正认知的过程，认识自己具有什么样的能力、才干，并找到自己长期稳定的职业贡献区，从而决定自己将来的职业选择。
职业规划可以帮助我们确定职业目标，发展职业角色形象：职业锚清楚地反映出个人的职业追求与目标，同时，根据职业锚还可以判断个人达到职业成功的标准。例如技术/职能型职业锚的人，其志向和抱负在于专业技术方面的事业有成;而管理型的人，其职业成功在于升迁至更高的职位，获得更大的管理机会。因此明确自己的职业锚，可以帮助确定自己的职业目标及成功的标准，从而确定职业角色形象。
职业规划有助于提高个人的工作技能，提升职业竞争力：职业锚是个人经过长期寻找所形成的职业工作定位，是个人的长期贡献区。职业锚形成后，个人便会相对稳定地从事某种职业，这样必然累积工作经验、知识与技能。随着个人工作经验的丰富、知识的扩张，个人的职业技能将不断增强，个人职业竞争力也随之增加。
2、职业规划的意义
职业规划是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标和职业目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的过程。
职业规划要求你根据自身的职业兴趣、性格特点，能力倾向，以及自身所学的专业知识技能等自身因素，同时考虑到各种外界因素，经过综合权衡考虑，来把自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯规划实质上是追求最佳职业生涯的过程。
哈佛大学的爱德华班菲德博士对美国社会进步动力的研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周、每月活动规划时，都会用长期的观点去考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的未来计划。他们分配资源或做决策都是基于他们预期自己在几年后的地位而定。这一研究成果，对于刚刚跨入社会的职场人士有着重要的启示作用。例如我们共同分析一个案例：
在沈阳市的一次大型招聘会上，毕业于某名牌高校的小何向浙江一家汽车公司申请一个机械工程师的岗位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都优秀，毕业后的五六年时间里，从事过医药、空调、摩托车等产品的销售、品质主管，换了六七个工作，但是没有机械方面的工作经历。招聘者看了他的情况后认为，如果他毕业后稳定从事过机械方面工作，则正是公司需要的人选，但是因为没有这方面的工作经验，公司却无法录用他。
职业规划的设计和技巧
在人生的各个阶段，每位当事人都得称称自己的斤两，并分析自己所追求的目标及价值，这一行为，人们将其称为职业生涯设计，
职业规划的设计和技巧
。
怎样设计自己的职业生涯
职业生涯设计由审视自我、确立目标、生涯设计、生涯评估四个环节组成。
首先。有效的职业生涯设计。必须是在充分并且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能作好职业生涯设计。
其次，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标做驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。
第三，有效的生涯设计需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体切且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步地走向成功，实现目标。
最后，有效的生涯设计还要不断地反省修正生涯目标，反省策略方案是否恰当。以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。
职业规划的技巧
如果你想有计划地做些事情，如果你认为确实需要一个计划来引导你，如果你想人生有意义，你就必须制定某种程度的计。
计划的步骤及内容
我们在拟订计划之前，先要想想我们要订的是什么?需要多少时间?大体上说，在自我了解自我定位以后，先要做一个评估，确切地找出实现计划的程序、方法、资源等。
自我评估一例(假使我在一家中型企业电子公司担任电子工程师)
我的现职：电子工程师，负责生产制订。
我的年资：两年4个月。
我的主管及同事：同事有3位;直接主管是主任，再上面是副经理或经理。
1、我的计划：一年半左右，担任资深工程师。3年内，计划升主任，或调开发工程师。5年至7年，担任副经理或类似职务。
2、我的限制：个性内向，不想钻营，又缺乏人事关系。技术方面，电子线路设计能力尚差。贪玩，每天及假日决不加班，缺乏自信。解决问题的能力嫌弱。
3、如何进行：广交朋友，建立良好自信，从小目标、小成功开始。参加(自费或自修)问题解决课程。
4、所需辅助：部门内及公司内同事的协助与鼓励。女友及家庭的支援，晚上上课，减少约会。存钱买书、请教老师或到图书馆。每周定期运动，加强意志力量。
5、目标实现的时候：给朋友、同事、家人小小的礼物或贺卡。安排休假。制订下一个计划或目标。
上面是这几个步骤，是大略性的，你自己可以把它列得更多;每一个步骤中的每一项还可以细分。这只是一个工程师在职业生涯中的晋升调职的简单计划。其他如企划人员、业务人员等都可以用类似的方法订出计划。