职业生涯中的三个典型期。
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一个人从正式进入职场开始，有些阶段必须要经历。首先是稚嫩的新人期，工作几年，对自己的工作渐渐熟悉后，又开始有了倦怠期，离职期虽然提起来伤感，但也是职场必经过程。当然，职场中每个人的经历远不止这些，本期我们只是针对职场三个典型期做些点评，期望帮助职场人士顺利度过不同时期。
新人期
度过适应焦虑很关键
新人期是每个职场人士必经的过程。全新的环境，陌生的同事，都是对新人的一种考验，不被接受、找不着方向是职场新人普遍遇到的问题。
案例：小威大学刚毕业就进了这家大公司。进去了之后发现公司不如当初想象般美好，单位里每个人似乎都很冷漠。到了下班时间，大家各自散去，仿佛陌生人一般。一开始，小威觉得过段时间可能就好了，但三个月过去，他发现这种情况并没有多大改观，压抑得简直连辞职的心都有了。最近，由于和同事沟通不畅，小威的工作还出了差错，挨了领导一顿批评，小威更是难受到了极点。
华家丹分析：小威的例子在职场新人中非常普遍，被称为适应焦虑。新人要用一种平和的心态看待此事。心理上明确这一点后，然后再分析自己的状况，主动适应、积极应对：首先是求职时不要被职场伪兴趣所误导，求职前要对所从事的行业和公司有全面了解，起码看看生活照。其次，小威要学会人际交往的黄金法则：用你希望别人对待你的方式去对待别人。最后，要学会处理批评和表扬。工作中出差错在所难免，要善于从批评中成长，要知道有错误才有成长，这需要职场情商，也需要情绪调控的能力。
倦怠期
学会排解职场七年之痒
在一个环境里呆久了难免会倦怠，职场人更是如此。心情影响工作，倦怠期心情如果处理不好，将直接影响到工作效率，甚至动摇工作信心。
案例：Andy最近很困惑，在这家企业呆了五年，对公司非常熟悉，熟悉每个同事的行事风格甚至办公区的每一个摆设，套用一句话就像左手摸右手。但 Andy最近总感觉倦怠，虽然职务上近几年一直呈上升状态，但压力与内心的疲倦感却避免不了。很多时候Andy觉得自己快要撑不下去了，在咬牙坚持的同时，痛苦也在与日俱增。
华家丹分析：职业倦怠是很多职场人都会遇到的问题，也就是所谓的 职场的七年之痒。一般来说，像Andy这样的情况会有两种选择：一是跳槽，二是调整自己，重新适应。倦怠有时候也是职业发展的转机，让人在转机中学会反思，并重新审视自己及工作，当前倦怠的原因是什么?自己想要得到什么?然后根据这些审视为自己制定出一个目标和计划，给自己一段时间看能否实现这些目标和计划。此外，适当地与同事或领导的沟通，也可以缓解倦怠的情绪。还可以通过寻求家人支持、正确应对压力、适当管理时间等，帮助自己找到座标。
离职期
是结束也是另一个起点
离职期是一个看似不重要，但实则非常重要的时期。但不同的人有不同的做法，有的人选择站好最后一班岗，有的人却认为离职就要当机立断。
案例：前不久，丽华的公司调整了一项重大的决策，因为今年行业情况较差，所以决定不加薪，这让丽华非常不爽。又听闻另一个同事因为关系够硬，后台够好，工资涨幅在10%左右，丽华越发不平衡了，并以此为借口提出辞职。但公司的合同里有规定，要等到新人交接之后丽华方可离职，于是这段等待的时间丽华开始如坐针毡。
华家丹分析：离职时，我们需要学会优雅地告别，因为这意味着一种结束和新的开始。与 自己告别：这是一个时期自己的结束，利用这个时间总结工作以后的得失与成长;与同事告别：一个礼貌而又稳重的告别，不仅可以消除团体中因为有人离职而带来的情绪搅动，也能为自己留下很好的人脉关系;与工作告别：做好交接工作，要把职业生涯看作一个连续的过程，也是一个人职业道德和操守的体现。
用一个故事来总结：有一个农夫，他种的花长得最好，于是邻居就去请教技巧，农夫慷慨而细心地向他讲解了要领，甚至主动提供工具和肥料。后来，邻居的花也越长越好。有人问农夫，你为什么要帮助竞争对手呢?农夫笑而不语，带这个人去花园参观：原来，邻居的花种好了，就吸引了更多的蜜蜂来农夫的花园，于是，农夫的花也越长越好了。
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职业生涯三个层次的理解
职业生涯规划是个重要的问题。从功利和实用的角度看，几乎是每个公司招聘必然会细问的面试题，面试官根据这个问题的回答来判断求职者和公司目标之间契合程度，因此求职者可以而且必须准备好答案。从漫漫人生来看，也必须给自己一个交代。古人说知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得，知止就是知道人生至善之所在(即人生的终极目标)，人生有目标才能树立坚定的志向，有坚定的志向心才不会妄动，心不妄动才能不受外界环境干扰，不受外界环境干扰才能思虑周详，思虑周详才能到达至善的境界。
职业生涯规划同时也是个难题。它不是看几篇文章或者几本书，做一次心理测试或者和智者交谈一席就能找到答案。职业生涯是人生发展的影子，只要人生不停止，关于职业的认识、想法、机会等等经常会变化，职业规划说到底只不过是关于未来的一个计划，它自然也会跟着人生改变。
如此说来，职业规划岂不是没什么实际意义?相信每个人都有过这样的经验，你外出了较长时间，带的手机快没电了，你总担心它自动关机，担心关机后担心关机后是省略号，意思是每个人都会有一些可能会发生的担心，比如担心有重要的电话，担心错过什么，担心别人担心你等等。这些担心可能会发生，但根据生活的经验，大多数情况下任何重要的事都不会有。职业生涯的现实意义就好像是给人生的电池充电。一块充满的电池只能用三五天，一个深思熟虑的规划也只适用三五年，不充电和不规划的众多后果之一，就是越往后越多担心，越往后越多不确定性--担心和不确定性，构成了所谓迷惘的核心。
回归正题，职业生涯规划分三个层次：第一层次是一套说给面试官听的严密说辞;第二层次是自己真正相信的职业发展规划;第三层次是人生的目标和追求。
给面试官要有一套说辞，岂不是叫人使诈?这只是生存的需要。你怎样规划自己的职业你的职业发展目标是什么诸如此类的问题几乎是所有招聘必问的内容，应聘者总不能说我没有清晰的职业规划、我的规划是(与雇主期待不一致的)，如果这样应聘十有***会失败。在当下的现实环境里，不可能因为没有清晰的规划就不找工作，大部分人也缺乏只应聘自己目标的决心和勇气，因此应聘者只能投其所好。
严密的说辞应该包含三个方面：目标是什么、如何实现目标和证明你说的是真的。目标的设定有两对相对的选择，一对是行业-职业，另一对是准确-模糊，例如雇主问你的职业发展规划，你可以回答我想在金融行业发展(行业/模糊)或者我希望成为一个理财顾问(职业/准确)。设定的目标和雇主期待之间需要找到平衡点，并非应聘什么行业、岗位就说自己在希望在什么行业岗位发展，目标全面迎合雇主期待就是好的，因为还存在真实性的考验，并不是你说什么面试官就会相信，他会验证你说的真实性。目标的实现计划重点是合理性，它包括两个方面，第一个方面是时间-目标的规划，例如第三年达到什么级别(水平)、第五年达到什么级别(水平)，第二个方面是目标-行动的规划，为了实现这些目标，你需要做什么(主要是工作和学习方面)。
面试官会检验求职者生涯规划的可行性以及可信性。可行性是指规划是否符合实际情况，不符合实际情况的规划会被认为是随意做出的。可信性是指求职者回答面试官的的规划是否求职者真正的想法。面试官通常会从对目标职业/行业的认识，自我评估与目标是否匹配，为实现目标所作的努力等方面来检验求职者生涯规划的可行性和可信性。
对目标职业/行业的认识包括工作职责、工作特点、工作的价值和成绩感、胜任力要求等。面试官通常是有丰富经验的业内人士，他们很容易判断求职者的回答是否符合工作的实际情况，与实际情况相差很远的说明认识不够充分，并不是真正了解该行业/职业之后作出的决策。
自我评估与目标的匹配，它需要一个前提，即求职者对目标职业/行业的理解是正确的。如果你对目标的认知存在偏差，求职者关于自我评价和目标之间匹配的陈述就会存在错误，比方说某个职位其实不需要有很强创新精神，而求职者强调自己的创新精神和创新能力。
为实现目标作了哪些努力是检验求职者回答的真实性，求职者如果说自己对某某行业/职业感兴趣，并以此为目标，但过往的经历中没有任何与此相关，甚至是矛盾的，则求职者的答案就很可疑。比方说求职者说自己很喜欢人力资源管理，但简历上显示他考了一个财务管理的证书，并且有三份实习都是和财务管理相关，这很容易被认为他在说谎。你的简历写得清清楚楚，而且一早就投寄给了雇主，面试时怎么和简历相呼应，是求职者需要认真对待的问题。
在职业规划方面，需要多大程度讨好面试官，是非常有技术含量的问题。说得似乎生而为该职业/行业，会显得很假，说得与雇主的期待毫无瓜葛甚至相反，会显得很没诚意，寻找很假和很没诚意之间的平衡点，是求职者的任务。这方面并没有放之四海而皆准的方法，个人的经历不同，表达能力的高低，对职业认知的差异，注定每个人应该有自己的平衡点。唯一可以提醒的是，这个问题在面试前需要重视，需要在纸上写下自己的答案反复推敲，需要找一些有经验的人给予指导。
最保险的方法，是你真的有自己的职业发展规划--这是第二层次。第一个层次只不过是编给面试官听的，自己都不一定相信。第二个层次是自己相信的真正属于你的职业规划--你真正渴望从事的行业、职业。做真正的职业规划需要相当复杂的过程，不是一篇半篇文章可以讲清楚，需要自己做很多很多功课。推荐两本书和一个网站自己去学习：《选对池塘钓大鱼》，《我的生涯手册》，大醍醐网站。
第三个层次是人生终极的追求和目标。这个层次有点不可说的味道，十有五，而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。，孔夫子也没有说天命是什么，而且孔夫子说的只是自己的状况。人生终极的追求和目标，每个人的理解不一样，如果有一天你觉得自己有些事一定要去做，道之所在，虽千万人吾往矣，说明你已经找到了。第一层次人处在无知状态，第二层次人处在挣扎状态，第三层次人处在超脱状态。第一层次是为了生存，第二层次是为了发展，第三层次是为了价值，因此在第三层次的时候，发展已经不那么重要，追求的是它对于自己认同的价值的贡献。有意思的人生，不只是衣食茶饭、三室一厅、醇酒美人、环球旅行或功名利禄，是为了某些真理、信仰和价值孜孜不倦，不遗余力--我相信这是人和其他生物以及电脑的重要区别之一。
佛家中有一派叫禅宗，讲究顿悟，现在市面上很多写佛学的书，大多写的就是禅宗，各种各种看起来很有智慧的故事和道理。其中有一个故事是这样的：唐朝有个叫智闲和尚的，人很聪明也很勤奋，熟读佛家经典，他的师父考察他佛学的知识总是问一答十，看看而谈。有一天师父问他在未出娘胎前什么是他的本分事?一下把他问住了，他就问师父，师傅说我的见解只是我自己的，对你又有什么益处。智闲和尚回僧堂把所有的经卷都看了一遍，还是没有找到答案，他很失望。一把火把所有的藏书都烧了，发誓自己这一辈子都不研究佛学中的学问了，做个混吃混喝的粥饭僧。于是他辞别了师父四处云游。后来到了南阳慧忠国师住过的遗址，觉得很不错就想住下来。有一天他在院子里除草，无意一块瓦砾飞起来打中了竹子，竹子发出了悾、悾的声音，智闲和尚顿悟，立马说偈：一击忘所知，更不假修治;动容扬古路，不堕悄然机。处处无踪迹，声色外威仪;诸方达道者，咸言上上机。明白师父当初不给自己答案的原因，是要自己在修行中悟道。一般的佛经故事到了这里，作者就会发一堆感悟，然后完事。(写作手法很像心灵鸡汤)。其实从佛家修行来讲，顿悟只是入门，随之是漫漫的修行和传道之路。
职业人生不也如此，没有方向的时候很苦恼，有了方向就是漫漫修行路的开始，而且不是顿悟了之后就再无迷惘，在修行的道路上会不断有新的迷惘出现。
改变你职业生涯的三个故事
公司表面上是老板的，实则是大家的，其实公司不过是一个所有人追求成功的平台!以老板的眼光和态度投入工作，创造最大价值，迟早有一天，你是公司最重要的那个人!
故事一：你的心过门了吗?
洞房花烛夜，当新郎兴奋地揭开新娘盖头，羞答答的新娘正低头看着地上，忽然间掩口而笑，并以手指地：看，看，看老鼠在吃你家的大米。
第二天早上，新郎还在酣睡，新娘起床看到老鼠在吃大米，一声怒喝：该死的老鼠!敢偷吃我家大米!嗖一只鞋飞过去，新郎惊醒，不禁莞尔一笑。
此故事没别的意思，只想问问那些新进的员工甚至是一些干了两年、三年的老员工，当初你为何选这个工作?既已选了这个工作，为何身体过了门心态却不过门。
往往新来的人很容易发现公司的问题，因为旁观者清。问题是你是用嘲笑、牢骚、忿然、指责的方式呢，还是以主人的心态来了解并积极地去改正这些缺点和漏洞?
问问自己，我们的心真正过门了吗?
故事二：你是全力以赴还是尽力而为?
一天猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中一只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命地奔跑。猎狗在猎人的指示下也是飞奔去追赶兔子。
可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边，猎人开始骂猎狗了：你真没用，连一只受伤的兔子都追不到!猎狗听了很不服气地回道：我尽力而为了呀!
再说兔子带伤跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊讶地问它：那只猎狗很凶呀!你又带了伤，怎么跑得过它的? 它是尽力而为，我是全力以赴呀!它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑我就没命了呀!
人本来是有很多潜能的，但是我们往往会对自己或对别人找借口：管它呢，我们已尽力而为了。
事实上尽力而为是远远不够的，尤其是现在这个竞争激烈、到处充满危机的年代。常常问问自己，我今天是尽力而为的猎狗，还是全力以赴的兔子?
故事三：沙砾与黄金
一队商人骑着骆驼在沙漠里行走，突然空中传来一个神秘的声音：抓一把沙砾放在口袋里吧，它会成为金子。 有人听了不屑一顾，根本不信，有人将信将疑，抓了一把放在袋里。有人全信，尽可能地抓了一把又一把沙砾放在大袋里，他们继续上路，没带沙砾的走得很轻松，而带了的走得很沉重。
很多天过去了，他们走出了沙漠，抓了沙砾的人打开口袋欣喜地发现那些粗糙沉重的沙砾都变成了黄灿灿的金子。
我曾想了很多次，一直未想出这故事寓意所在。
慢慢明白，在漫长的人生中，时间、责任就像是地上的沙砾，惟有紧紧抓住机遇、勇于承担责任的人，才能将这些普通粗糙的沙砾变成可贵的金子。不紧紧抓住机遇的人、不愿承担责任的人固然轻松潇洒，但他们生命长河会黯淡粗糙，他们始终发不出金子般灿烂光辉。
问问自己，今天我们抓了多少沙砾?
其实人生最怕一个混字!抱着混的心态，看似偷巧、轻松、没压力，然而就是在不知不觉的混中，混没了青春，混尽了精力，混掉了激情，混失了口碑，到头来混得黄粱梦美一场空!
在任何一个企业工作，你不是在为老板打工，你是在为自己的将来打工，给自己累积经验和财富，老板只提供平台让你去展现你的人生价值，展现你的事业机会，学会尊重这个平台，尊重你的老板，尊重你的同事。不要为了个人的利益伤害大家的利益。
抱怨只会让更多的人看不起你让大家知道你是一个没有用只会说的人。
职业生涯规划的三个支点
在对自己进行职业生涯规划时，先要确立一个支点，这个支点就是：我为什么工作。
当年比尔盖次大学没读完就去闯荡江湖，结果以他独特的才智获得成功，显示了自身价值。比尔盖茨的职业规划支点就是事业的发展。
邻居家的工程师老夏，退了休还整天去郊区合资厂发挥余热。每周五我见他回来就要劝他：看穿一点，退休享享福，出去旅游旅游。而老夏总是回答：工作就是享受，不工作我就会生病。老夏的工作支点是寻找快乐。
职业生涯规划有三个层次的支点：生存支点、发展支点和兴趣支点。
如果立足生存支点来规划职业生涯，会把薪酬作为主要导向。总是在想明天能不能找到薪酬更高的工作，一有获取高薪的机会就会跳槽，而常常忽略自身成长。待到遇上职业瓶颈，薪酬没了增长空间，而技能又没学到多少，身价便会每况愈下。在如今这个知识更新越来越快的时代，在为现在的高薪得意时，更要想想如何保持高薪。所以，如果一直以生存为支点来做职业规划，是一种只重现在不看将来的短视行为，不会感到工作的快乐，也不会获得事业上的成就感。
如果立足发展支点来规划职业生涯，会以自身的进步作为导向。即使所从事的职业并不特别喜欢，薪酬也并不特别高，也会努力做好。对你来说，从中获取的经验和技能最为重要。这些收获让你增值，帮助你实现未来事业上的成功。除了有物质上的收获外，还有精神上的收获，如荣誉、地位等，最终成为职场上的抢手货。不过，这种职业修炼过程需要不断挑战自己的极限，鞭策自己向前迈进，可能会承受工作压力的考验。
如果是立足兴趣支点来规划职业生涯，会以快乐作为导向。并不一定在乎眼前的薪酬多少，也不在乎将来能获得什么地位与荣誉，能找到喜欢的职业，能享受工作的过程，就会对工作投入极大热情，忘却疲倦，甚至感到生命变得灿烂多彩。就象邻居老夏那样，工作成为享受，成为娱乐，不知不觉中就出了成绩。喜欢是做好一件事的前提，兴趣是成功的最大驱动力。
不过，现在职场竞争激烈，你有兴趣的工作常常别人也感兴趣，你要知道自己的优势和劣势，采取合适的策略去获取。
结合内外部因素确定支点
职业规划既要考虑外部因素，诸如就业环境、家庭状况、自身发展情况等，又要考虑内部因素，诸如能力、专业知识、爱好、性格等。
根据外部因素来确定一个合适的支点。如果目前知识、经验及能力储备丰厚，可以以发展支点或快乐支点来规划自己的职业生涯，在职场选择有潜力的职业或感兴趣的职业。如果初出茅庐，经济拮据，不妨以生存支点来规划自己的职业生涯，从一些简单的职业做起，不要好高骛远，等待职场修炼到某种程度后，再重新规划职业生涯。
根据内部因素来确定一个合适的职业。职业选错会影响成功概率，美国专家曾做过统计，内向型的人从事销售职业，成功的概率低，且比外向型的人付出更多的代价。可通过专业的人才测评，实现对自身特质的系统了解。
我们在做职业规划时，还要根据自己的职场修炼程度适时改变职业规划支点。当解决了温饱问题后，就要将原来的生存支点转移到发展支点上来，重新调整自己的职业规划。即使目前的工作能获取高薪，但知识及技术含量不高，没有什么发展空间，也不该多留恋。或者以兴趣支点来重新规划，找一份原来梦寐以求的工作，也许薪酬并不一定比原来高，但只要足以维持体面的生活即可，这是职业的最高层次。这时，工作就成为生活中的一种享受。在这个人才、行业、知识快速更新的时代，只有根据实际情况快速转移职业规划的支点，才能立于不败之地。
除了上述单一支点以外，在做职业规划时也可以采用多支点策略，如将生存支点与发展支点结合考虑，或者将发展支点与兴趣支点结合考虑等等。支点复合越多，职业规划的难度也就越大。一般说来，职业规划应该先从单一支点起步，随着知识、技能、经验等的积累，再逐步采用复合支点。职业规划应该一直伴随着职业生涯的发展。即使是在一个你认为值得终身从事的职业上，也还存在着是继续努力，还是满足现状的选择是将职业生涯放在生存的支点上呢，还是放在继续发展的支点上呢?
人生的目标在于追求生活的快乐。快乐地工作是我们的追求，而这种快乐并非贫穷的快乐，而是建立在无衣食之忧的基础之上。老夏还在工作，比尔盖次的钱多得用不完也还在工作。工作对他们而言并不是为了生存，而是一种快乐，这是职业生涯规划的终极目标。愿大家都能从事一份自己喜欢的工作。
职业生涯中的动荡期
大多数人的职场需要经历三个阶段， 新人期、倦怠期、离职期，平稳跨过很关键。
跨过职场动荡期的方法
一个人从正式进入职场开始，有些阶段必须要经历。首先是稚嫩的新人期，工作几年，对自己的工作渐渐熟悉后，又开始有了倦怠期，离职期虽然提起来伤感，但也是职场必经过程。当然，职场中每个人的经历远不止这些，我们只是针对职场三个典型期做些点评，期望帮助职场人士顺利度过不同时期。
新人期
度过适应焦虑很关键
新人期是每个职场人士必经的过程。全新的环境，陌生的同事，都是对新人的一种考验，不被接受、找不着方向是职场新人普遍遇到的问题。
到新单位想顺利快速地度过孤独期，有三个法宝：
第一，从尊重同事入手，卑己尊人，寻求帮助。
第二，以寻求信任关系为工作起点。
第三，用自己的工作激情感染同事，主动而不急于求成，积极而不咄咄逼人。
倦怠期
学会排解职场七年之痒
在一个环境里呆久了难免会倦怠，职场人更是如此。心情影响工作，倦怠期心情如果处理不好，将直接影响到工作效率，甚至动摇工作信心。
预防七年之痒的几点建议：
主动规划职业生涯
七年之痒的核心问题，是接下来该如何发展的问题。所以我们建议身为职场人士，应该尽早主动地规划自己的职业生涯，时时反思自己目前的职业发展状态。而不是等到七年之痒时才开始做这样的工作。只有真正发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势，这样才能越早找到与自己相匹配的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。
适应职业角色的变化
入职七年，不管你愿不愿意，大多数人可能都会面临着职业角色转换的问题。你可能开始从一般员工转为管理者，从一般的管理者变成中高层的管理者; 或从这个领域的新人变成资深的专业人士和老手。意识到这些职业角色所需要的能力和肩负的责任的不同，并主动地适应职业角色带来的挑战和变化，对职场人士而言是非常重要的。
常常充电，学习新领域的知识和技能
七年之痒有时恰似一个困局，身处其中往往感觉一潭死水，动弹不得。这个时候主动的充电学习，引入新的元素和刺激，小小的改变可能最终造就大大的不同。痒的时候就学习新东西，不仅可以有效地转移你的注意，获得心理上的满足。同时也扩大了你为将来的职场飞跃的可能。
离职期
是结束也是另一个起点
离职期是一个看似不重要，但实则非常重要的时期。但不同的人有不同的做法，有的人选择站好最后一班岗，有的人却认为离职就要当机立断。
问：是否建议离职期的公司人们主动做出改变?
答：这一时期采取行动应谨慎，因为人们在感到无助、失望的时候往往都会做出不理智的决定。但是，不冒然采取行动并不代表你就应该什么都不做。例如可尝试用SWOT分析法和鱼骨图分析法，将自己优势、劣势、机会和威胁列举出来，为每一项设置权重等;或将导致问题的因素进行梳理和分类。让自己暂时从当前状态中脱身出来，才能在下一步制定出好的决策和计划。
问：要度过离职期，哪些做法是应当被避免的?
答：第一要避免破罐子破摔。这会直接导致你不去做应有的努力。第二避免让别人感到你总在埋怨。即使想通过倾诉来发泄，也要适可而止。第三要避免情绪冲动表现出极端行为。例如同事在场时忍不住哭鼻子，或是在业务伙伴面前大发牢骚，这些都会令你的职业形象大打折扣，让别人觉得你不够成熟或无法承受压力。
问：离职期，可以从哪些渠道得到帮助吗?
答：很多情况下，煎熬感是你自己的，他人很难察觉。主动去和同事及上级沟通不仅是在发挥自己个人影响圈的作用，相对的，也给了公司一个留住人才的公平机会。此外，还可向一个资历较深的员工寻求建议，前提是你信任与尊重他，并且他最好不是你直接的上级。
职业生涯规划中的三个期限与六个步骤
在进行职业生涯规划时，要注意关键的三期六步
三期六步中的三期是指职业生涯规划的期限。
一般分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划为三年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。中期目标一般为三至五年，在近期目标的基础上设计中期目标。长期目标其规划时间是五年至十年，主要设定长远目标。
三期六步中的六步是职业生涯规划的步骤。
职业生涯规划是一个周而复始的连续过程，其过程包括确定志向、自我评估、生涯机会评估、确定目标、制定行动计划、评估与回馈六个基本步骤。
第一步：确定志向。
志向是事业成功的基本前提。没有志向，事业的成功也就无从谈起，立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划最重要的起点。
第二步：自我评估。
自我评估的目的是认识自己，了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业做出正确的选择。所以，自我评估是生涯规划的总要步骤之一。一般来说，自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商以及组织管理、协调、活动能力等。
第三步：生涯机会的评估。
生涯机会的评估主要是评估各种环境对自己生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点，环境的发展变化情况，自己与环境的关系，自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求，以及环境对自己有利条件与不利条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的生涯规划具有实际意义。如组织环境因素评估包括组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会等等。
第四步：确定目标。
生涯目标的设定是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同大海的孤舟，四野茫茫;没有方向，不知道自己应走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗的方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定是在继生涯路线选择后，对人生目标做出抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据，通常目标分短期、中期、长期和人生目标。
第五步：制定行动计划与措施。
在确定了生涯目标后，行动变成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划如何提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什幺措施开发你的潜能等等。都要有具体的计划与明确的措施，并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
第六步：评估与回馈。
俗话说计划赶不上变化，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使生涯规划行之有效，就须不断地对生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择、生涯路线的选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等等。
职业生涯规划三个层次的支点
如果立足生存支点来规划职业生涯，会把薪酬作为主要导向。总是在想明天能不能找到薪酬更高的工作，一有获取高薪的机会就会跳槽，而常常忽略自身成长。待到遇上职业瓶颈，薪酬没了增长空间，而技能又没学到多少，身价便会每况愈下。在如今这个知识更新越来越快的时代，在为现在的高薪得意时，更要想想如何保持高薪。所以，如果一直以生存为支点来做职业规划，是一种只重现在不看将来的短视行为，不会感到工作的快乐，也不会获得事业上的成就感。
如果立足发展支点来规划职业生涯，会以自身的进步作为导向。即使所从事的职业并不特别喜欢，薪酬也并不特别高，也会努力做好。对你来说，从中获取的经验和技能最为重要。这些收获让你增值，帮助你实现未来事业上的成功。除了有物质上的收获外，还有精神上的收获，如荣誉、地位等，最终成为职场上的抢手货。不过，这种职业修炼过程需要不断挑战自己的极限，鞭策自己向前迈进，可能会承受工作压力的考验。
如果是立足兴趣支点来规划职业生涯，会以快乐作为导向。并不一定在乎眼前的薪酬多少，也不在乎将来能获得什么地位与荣誉，能找到喜欢的职业，能享受工作的过程，就会对工作投入极大热情，忘却疲倦，甚至感到生命变得灿烂多彩。就象邻居老夏那样，工作成为享受，成为娱乐，不知不觉中就出了成绩。喜欢是做好一件事的前提，兴趣是成功的最大驱动力。
不过，现在职场竞争激烈，你有兴趣的工作常常别人也感兴趣，你要知道自己的优势和劣势，采取合适的策略去获取。
结合内外部因素确定支点
职业规划既要考虑外部因素，诸如就业环境、家庭状况、自身发展情况等，又要考虑内部因素，诸如能力、专业知识、爱好、性格等。
根据外部因素来确定一个合适的支点。如果目前知识、经验及能力储备丰厚，可以以发展支点或快乐支点来规划自己的职业生涯，在职场选择有潜力的职业或感兴趣的职业。如果初出茅庐，经济拮据，不妨以生存支点来规划自己的职业生涯，从一些简单的职业做起，不要好高骛远，等待职场修炼到某种程度后，再重新规划职业生涯。
根据内部因素来确定一个合适的职业。职业选错会影响成功概率，美国专家曾做过统计，内向型的人从事销售职业，成功的概率低，且比外向型的人付出更多的代价。可通过专业的人才测评，实现对自身特质的系统了解。
我们在做职业规划时，还要根据自己的职场修炼程度适时改变职业规划支点。当解决了温饱问题后，就要将原来的生存支点转移到发展支点上来，重新调整自己的职业规划。即使目前的工作能获取高薪，但知识及技术含量不高，没有什么发展空间，也不该多留恋。或者以兴趣支点来重新规划，找一份原来梦寐以求的工作，也许薪酬并不一定比原来高，但只要足以维持体面的生活即可，这是职业的最高层次。这时，工作就成为生活中的一种享受。在这个人才、行业、知识快速更新的时代，只有根据实际情况快速转移职业规划的支点，才能立于不败之地。
除了上述单一支点以外，在做职业规划时也可以采用多支点策略，如将生存支点与发展支点结合考虑，或者将发展支点与兴趣支点结合考虑等等。支点复合越多，职业规划的难度也就越大。一般说来，职业规划应该先从单一支点起步，随着知识、技能、经验等的积累，再逐步采用复合支点。职业规划应该一直伴随着职业生涯的发展。即使是在一个你认为值得终身从事的职业上，也还存在着是继续努力，还是满足现状的选择是将职业生涯放在生存的支点上呢，还是放在继续发展的支点上呢？
人生的目标在于追求生活的快乐。快乐地工作是我们的追求，而这种快乐并非贫穷的快乐，而是建立在无衣食之忧的基础之上。老夏还在工作，比尔盖次的钱多得用不完也还在工作。工作对他们而言并不是为了生存，而是一种快乐，这是职业生涯规划的终极目标。愿大家都能从事一份自己喜欢的工作。