职业规划：职场女性的三道坎。
随着人们的教育质量的提升，我们可能会用到一些范文，一篇好的范文能够提供好的参考，你是否在寻找一些可参考的范文呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的职业规划：职场女性的三道坎，仅供参考，欢迎大家阅读。
现代职场中，女性扮演着越来越重要的角色，与男性一样，顶起家庭甚至职场的半边天，职场女性面临着不同的人生境遇、发展机遇及生活、生存的各种压力。众所周知，女性在体能上劣于男性、女性将来会面临生儿育女的情况、几千年的封建思想造成的对女性的诸多偏见等，诸多因素限制了职场女性人生必将面临三道坎。
第一道坎：成长坎
28岁以下的女性，正处于丰华正茂的青春时期，而这个时期也正是人生快速进步的时期，是人接受新知识最快的时期，也是想象力与创造力最旺盛的时期，还是一个人从学校走进工作岗位转型的最佳时期。然而，许多女性在这段时间里，更重视的是自己的容貌、体形和生活的情调。比如，在此年龄段的女性假如突然发现自己的脸上多了一条皱纹或是发现自己的身体稍微胖了一些都会发出惊叫，她们会认为这是一件最可怕的事情，因此会不惜大量的时间来处理这些问题。
28岁以下的女性在平衡美化自己容貌、享受浪漫情调同自己的学习、工作时顾及太多，有时甚至是面面俱到，因此她们的进步速度要比同龄的男性们相对要慢一些，这无疑是为她们的人生道路上设下了一道坎。如何才能顺利地跨越这道坎?以上的种种现象反映的是一个少女不成熟的表现，她们喜欢这样做便这样做了，没有想过因此会浪费掉多少宝贵的时间。在这个年龄段的女性应尽量从自己的职业要求出发来考虑问题。
第二道坎：升职坎
女性到30岁时便开始出现了或多或少的年龄恐惧症，尤其是女性处于30至40岁之间时，这种症状表现得尤为突出。处于这个年龄段的女性大多数会认为自己已经风华不再，开始有了这样那样的担心，其敏感度会异常的高。而这个时期又是女性在经过了多年的工作后面临升职的时期，她们会在职业与家庭中不得不做出很痛苦的选择。这些痛苦的选择包括以下几点：首先是在事业与家庭中的选择。女性们的心中都很清楚，自己的位置坐得越高，也就意味着对家庭和自己的婚姻失去的也就越多，她们考虑的是升职后自己的前途又会如何?因此，当她们面对已经很幸福的家庭和稳定的婚姻，大多数女性都会毫不犹豫地选择了放弃升职。
其次是在压力的大与小中的选择。升职后的女性将要成为企业中的领导，她们将不得不面对更大的挑战，包括：工作的责任要加大、所管理的员工数量要增加、与外界的交往和谈判要频繁等，所以，很多心理承受能力较差的女性也会因此而放弃自己升职的机会。
最后是在自我的变与不变中的选择。很多人认为，一个人升职做了企业的高管后，其自身一定要发生一个翻天覆地的变化：面部表情要变得冷静、单一、严肃而又枯燥，否则将不能有效地进行企业管理;在情绪上不能再有随意性，要学会努力地克制自己的情绪;与外界人士的交往也不能再像以往那样随便，因为此时你已经代表了一个公司的形象。所以，有些女性认为面部严肃起来或是将个人的情绪收敛起来将意味着失去自己原有的女性特征，会因此而变得不再可爱而放弃了自己的升职机会。
面临升职坎的女性如同走在了一条马路的十字路口中，何去何从只有通过自己的判断来做出合理的决定。
第三道坎：炼狱坎
40岁以上的女性，她们都是从升职坎走过来的人。但是，这个年龄段的女性将又会面临人生道路上的又一个坎：有些女性当初选择了家庭而放弃了升职，经过了若干年后，她发现自己完全有能力干出一番事业而被家庭所拖累，尤其是她们看到有的同龄女性成功时，将会陷入一个精神折磨自己的时期。
相反，有些女性当初选择了升职，但是，在自己的任期中无论如何努力地工作也无法得到下属和社会的认可时，再看着被自己冷落的家庭则会后悔起来，认为自己是一个一事无成的人而感到痛苦。
还有，走上高管位置的女性，在事业有成时却遭受着家庭破裂的情景时，也会迷茫起来，她会自问自己这么做值不值?从而会出现一段长长的情绪低落期。
这道坎就是女性的职业生涯中的炼狱坎。出现这道坎的原因就在于当初她们在做选择时没有考虑到将来的发展，等做起来后出现了骑虎难下的局面，只有自己沉下心来认真地总结和坚定自己所选择的道路而不是时刻地自责，一定会有一个好的结果的。学会平衡工作与生活的本领才代表女性真正地走向了成功。
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职场女性更需要职业规划
在激烈的社会竞争和沉重的生活负担下，职业女性往往承担着巨大的心理压力，尤其对于晋级为妈妈的职业女性，更要善于平衡工作和家庭的关系。虽然社会大环境中有些因素会制约女性的发展，但如果整天沉浸在怨天尤人的消极情绪中，你的生活和工作状态还是不会改变。这时更需要冷静下来，思考好自己的职业定位、做好发展规划，以免陷入职业危机。
每个人都有着自己独特的素质特征和人生目标。有的人追求稳定安逸，有的人追求挑战与自主，有的人偏向管理，有的人钟情于技术。众所周知，当人们从事适合的工作时，才能发挥自身优势，以积极心态投入工作，更容易取得成功。
在职业发展中，职业女性更要善于发现并运用自身的优势。调查显示：感性型、亲和型、思考型、细致型、沟通型和智慧型，这些都是女性特有的气质属性，也是女性从业的几大优势特性，而行政、咨询、财务、人力资源管理、策划、法律等职位，都是符合女性气质属性的。但是如何在这些职业里更精准地找到适合自己的工作呢?
高级人才测评师张认为，可以借助一些人才素质测评手段，对自己的内在个性、外在能力做一个详细的整理分析，综合行业状况再确定具体的切入点。同时，在快节奏的工作和生活中，职业女性要学会释放自己的心理压力。在工作中要建立和谐的人际氛围，与同事保持良好的人际关系;在生活中多与家人沟通交流，获得家人的理解和支持;业余时间，尽量多参加一些社交活动，充实自己的生活。在必要的时候，也可通过专业的心理素质测验了解自身的心理状况，及时排解心理压力。总之，保持积极健康的心态是职业获得成功的基础。
职业规划助职场女性魅力飙升
职场案例：
Judy年轻、漂亮、能干、才华横溢，是500强企业的主管，深受上司器重。同事Cici无论在哪方面都不如她。奇怪的是，公司近期却提拔了Cici做市场总监，虽然她不是Judy的直接领导，但位置比她的上司还高出不少。Judy思前想后，越想越觉得郁闷：论外形论才华自己远在Cici之上，为何最终晋升的不是自己?有一天她借故在Cici面前发了一通脾气，尔后又怒气冲冲地找老板讨说法，最后闹得不欢而散。从那以后，Judy像换了一个人似的，干什么都没积极性，工作业绩一落千丈。公司老总找她谈话，如果她的业绩持续下滑，她的职位很可能不保。
职业规划师指出，从Judy的案例中，我们看到原本深得上司器重的她，因为职业观和一些问题的处理不当，使自己面临失业的危机。职业规划师认为，系统而专业的职业生涯规划是职场女性走出误区的指南针，也是树立职场形象，获得职场魅力的有力武器。要想在职场上有大发展，以下三招可以助你一臂之力。
NO.1 明确职场角色
职场女性想要摆脱面临的危机，最根本的就是重新规划自己的职业生涯，找到职业定位。Judy因为没有给自己做出过清晰的职业定位，才会只关注到到别人的成绩，忘记了自己的工作中的奋斗目标。职业规划师认为，一旦拥有了自己的职业生涯规划，并且清楚自己的职业定位后，职场女性才能在工作中变得专注、热忱，这种专注与热忱会使她们在工作时不由自主地散发出一种魅力和光芒，同时也能够吸引周围的同事与领导的目光。而此时的升职和加薪便不再是一道解算不出的难题，相反的职场中受欢迎度也会随之提升。这些全都源自职场女性对职业生涯的专业规划。可见，职业定位是职业女性走出职场困境，获得欢迎的重要一步，也是最重要的一步。而职业定位首要表现为角色定位。从案例发现，有四种职场女性最受欢迎。
阳光女孩：个性鲜明、开朗、大方、乐观，很容易与别人相处。乐于助人，工作热情，深受同事上司的欢迎。
大家闺秀：举止文雅，为人谦卑，做事情扎实，勤奋肯干，个性虽然内向但受同事敬重。
知心大姐：这类女性一般在三十岁或以上，有能力，喜欢帮助别人，说话和气，总是微笑待人。让人觉得温馨、宽容
和蔼长辈：这角色适合中老年妇女，女人都有母性的一面，如果年轻人把你当作亲近的长辈，比如老师、母亲、阿姨，那你的亲和力已经达到最佳状态了。要做到这一点，就必须把年轻小辈当作自己的孩子一样对待。
NO.2 塑造职场形象
一旦明确了职业角色，就要把注意力放在自我形象的塑造上。除了职场角色定位以外，职场形象塑造也与职场女性自身的性格、价值观及成长背景不无关联。有的人沉着冷静、有的人热情大方、有的人古板严肃而有的人则轻松幽默，不同的职业形象各有利弊，但是最受欢迎的职场女性形象都有一个共同的特点，那就是微笑。
美国著名管理学家拿破仑希尔曾亲身遇到一个搞推销的女士。本来希尔对推销很反感，他每天要拒绝许多推销员。但是这位女士一见希尔，就给出一个非常友好的微笑。希尔受感染也微笑起来。接下来，这位女士和希尔握手。女士的握手和特别，具有亲和力，就像老师对自己的同学，希尔再一次被打动。然后，女士亲切地看着希尔，拿出希尔自己写的书，读他成功学。这时候希尔完全被征服了。
这则故事告诉我们，微笑就像一把万能钥匙，能够开启人们封闭的心灵，更能开启职业生涯上成功的那扇门。职业规划师认为，微笑的样子是众多成功的职场女性中的典型形象。原因是，当你从心里面去爱周围的每个人，你脸上的笑容就很自然、亲切、友善。而这种友善与亲切同样能感染到你周围的人，让他们也感到快乐。这样的你一定会是办公室里最受欢迎的人。
NO.3 树立职场风格
每种职业风格都是根据她前期的职场角色、职场形象定位而产生的，无论是雷厉风行的女性强人还是温文尔雅的知性女子，都有其各自的魅力。如同性格并没有好坏之分，关键是找到适合你的那一款。
一个人如果没有明确的职业定位，就不会有明确的职业发展目标，尤其是女性朋友，一旦迷失了职业发展方向，就很容易使自己陷入职业发展困境。要想成为一个拥有魅力的职场女性，就有必要在职场中明确职业角色，塑造职业形象，树立职场风格，科学系统地做好职业定位再进行系统的职业规划。这样，你就可以成为一个充满魅力的职场女人，朝着职业目标一步一步迈进。
中年女性职业规划，打好职场保卫战
对于职场女性来说，家庭、工作这两个矛盾时时都在困扰着她们，尤其是中年女性，职位不保、地位被勇猛后生取代等等危机，使得职场保卫战也是愈加激烈。
因此，作为一名职场女性，如何保卫自己的饭碗，并赢得长远发展，成为当下职场女性密切关注的话题。
向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，对于职场女性来说，要打好职场保卫战，需要重点掌握两大法宝：
让自己成为不可替代之人
对于中年职场女性来说，尤其身处竞争压力大的单位，要想保住位置，就只能用尽全力工作。但是仅用力还不够。若想获得长远的职业安全感，首先应该让自己成为不可替代的人。如何成为不可替代的人呢?锻炼工作能力，练就自己的本事，很多中年女性一旦有了孩子，就会全身心投入，往往会忽视学习，不注意充电和自我提升。因此一旦公司有风吹草动，就会将自己陷入危险的处境。
所以洪向阳提醒，再忙的女性也不能忘了个人能力、职业技能的持续提升，只要不断地提升自己，自我价值就会凸显，即使被单位辞退，另谋高就也不会太难。此外，维护好公司的人际关系，也非常重要，因为坚固的群众基础，也会使得你的人脉网大增，无形中提升你的地位。
处理好生育期职业断层问题
对于中年女性来说，结婚、生子是无法跨越的一道门槛，所以一定要提前规划好，否则就会被门槛绊倒。因此，洪向阳提醒，在怀孕前后，一定要做好规划，尽可能地避免职业断层给职业生涯带来的负面影响。所以在生育前，尽早确定自己的职业定位和长远发展目标，并制定出可行的实施方案，这样就能避免生育归来，无事可做的尴尬。
最后，向阳生涯首席职业规划师洪向阳提醒职场女性，虽然选择合适自己的职位和长远职业方向至关重要，但是根据自身情况，懂得适时刹车更为重要。眼下，职场竞争激烈，尤其是一线城市，职场竞争已达到白热化，为职业拼搏应该根据自己的承受能力而定，不要过于疲劳，否则会引发健康问题，同时也会影响到家庭稳定，得不偿失。
职业女性的职业规划
现在的女性可以分为三种类型，一种为家庭主妇型;一种为事业型;还有一种为中间型，这三种女性完全在不同的环境下，所以所作的事情也是不一样，第一种就是照顾好老人孩子就好，第二重就是发展自己的事业，但是家庭方面顾不了，第三种两面都有。每一种都要对自己做计划，随华西小编一起看看职业女性的计划应该怎样做：
日本曾出版了一本畅销书叫《怎样寻找终生职业?》，该书作者井上富雄他叙述了在25岁时，就已拟定了未来的工作和家庭的详细计划，然后就按照这一计划走下去。他把自己的工作计划分为自我启发、业务时间、家庭、资金等几项，同时又在每一项中，订出每一个月具体的执行办法。据说，他在职业生涯上不仅制订了计划，而且超过了自己订计划时的目标。44岁时，他便当上了日本IBM的常务董事，可以说是具有超人的能量了。
俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。所以，遭遇到计划以外的事是极有可能的，例如，当初你认为是很安全的公司，以后也会有倒闭的可能，尽管如此，我们还是不能否定事先拟定人生计划的必要性。女性相对比较感性化一些，往往情绪变化较大，意志也不够坚定，对自己也较不容易有长期地把握，所以，要想成为一个成功的职业女性，就必须有一个切实可行、看得见、摸得着的工作计划。
在选择职业时，大部分女性都比较喜欢选择一项比较稳定、持久的铁饭碗。但如果你想自立而成为一名女强人的话，就必须根据客观实际以及你自身的条件，拟定一个切实可行的职业计划。在拟定计划时，大致可以按自己的年龄来作为工作的阶段，例如：20岁时打算完成什么样的目标，30岁又打算完成什么样的目标，35岁，这样长期地计划下去，而且步一步地去实践，这是非常困难的事。因为一方面你必须完成你工作上应做的事，而另一方面，你又必须去追求自己的风格，也就是要向自己挑战，但这也是没有办法的事情，因为生活在这个充满了激烈竞争的社会里，职业妇女只有这样，才能立于不败之地。
为了不致使自己拟定的工作计划半途而废，不妨把自己的奋斗目标分为大目标和小目标，即把十年要完成的为大目标，而把近期两、三年完成的称为小目标。应该承认，人都是十分脆弱的，女性尤其是如此。如果目标迟迟无法实现，就会挫伤自己追求目标的积极性，到最后就可能抛弃了目标，而变成半途而废。要防止这种情形发生，最好能设法在眼前取得小小的成功，以此作为激励自己向更大的目标努力。在拟定这些近期就能实现的小目标时，要注意不一定是跟工作有关联的，甚至完全可以随心所欲，因为越是自己感兴趣的，越容易实现的小目标，则效果就会越大，而在你能完成了眼前的一个小目标获得了信心和喜悦之后，也就越容易实现自己将来的大目标。
职业女性的人生规划要想些什么
NO.1想清楚你的人生目的
每个人的人生目的不同,你之美味鲍鱼对别人来说可能是穿肠毒药,而别人不屑的窝头咸菜却可能是你最喜欢吃的东西。人生苦短,寻求自己的幸福才是最正确的人生规划,所以,你的人生目的决定了你的职业规划,真正能让你快乐地生活着工作着的职业规划,应该是能够契合你人生目的切实可行的长久计划。
NO.2女性职业规划分类
职场精英版:
适用人群:志存高远、敢做敢为、干练洒脱,向往功成名就的事业型女性
A.事业规划
起点:从事你最擅长的
工作,如果初出茅庐的你还不清楚自己擅长什么,那么就从自己比较感兴趣的行业做起,不一定非要是你的专业,也不一定是你熟悉的行业,只要你有基础或者有兴趣。
工作规划:工作第一年熟悉本行业工作并且尽力掌握专业知识和技能
工作第二年到第五年打好事业基础,建立人际网络,成为单位里不可或缺的行业人才
工作第五年到第十年争取在这个行业里成为小有名气的专家,在本单位获得中级领导职位,并且谋求学习进修的机会
工作第十年以后提高自己在本行业的知名度
女性职业规划范文
我们各位女性同胞们为自己的未来生涯发展有所准备和有一个清晰的规划对自己的未来发展大有用处!凡事预则立，不预则废。下面由小编为大家搜集了女性职业规划范文，很希望能帮到你!
女性职业规划范文
在职场中，竞争不断。在职场中，女性更多的是感性的，找出心中最重要的东西，给自己找一个好的规范方向。
女性不管是在面对生活、情感、工作时多半是感性的。在工作中需要找到一个方向，然后顺着方向努力，做好自己的职业规划是生命中一个重要部分。以下是女性职业生涯规划范例：
女性职业生涯发展模式
1、一阶段模式，即倒L型模式。其特点是女性参加工作之后，持续工作到退休，结婚生育后女性承担工作和家庭双重责任。如中国女性现在的就业模式。
2、二阶段模式，即倒U型模式。其特点是女性结婚前劳动力参与率高，结婚特别是开始生育后参与率迅速下降，反映出传统家庭分工：男性挣钱养家糊口，女性婚后作家庭主妇。如新加坡、墨西哥等国的女性就业模式。
3、三阶段模式，即M型模式。其特点是女性婚前或生育前普遍就业，婚后或生育后暂时性地中断工作，待孩子长大后又重新回到劳动力市场。如美国、日本、法国、德国等发达国家的女性就业模式。
4、多阶段就业模式，即波浪型模式。女性就业是阶段性就业，女性根据自身的状况选择进入劳动力市场的时间，可以多次的进出。这种模式是近十年中出现的，如社会福利高的北欧国家就开始流行这种女性就业模式。
5、隐性就业模式。女性就业主要在家庭经济中，结婚后女性只是换个家庭工作。家庭中就业一般不被官方纳入就业统计范畴。如较落后的发展中国家的女性就业模式。
女性职业发展道路的特点
1.二个高峰和一个低谷。二个高峰，一个是在女性就业后的6-8年左右时间，即女性就业后但未生育前;另一个是在36岁以后的十余年间，此时孩子基本长大或可托人代管，自身精力仍充沛、阅历丰富，女**业辉煌通常在此时期。一个低谷在这两个高峰之间，通常是生育和抚养孩子的8年时间。
2.就业面窄，发展速度缓慢。
3.婚姻状况对女性职业发展道路有决定性的影响。婚姻状况对女性职业发展影响较男性大得多。
女性就业面临的工作角色与家庭角色的冲突是一个十分复杂的社会问题，国际经验表明，缓解这一冲突需要全社会的共同努力，特别是**应发挥主导性作用。如，大力发展家政服务业，推进家务劳动社会化，倡导男女平等地共同承担家务责任以减轻女性的家务负担，制定有利于女性就业的社会政策，鼓励实行弹性就业制度，改革社会福利制度等。