职业规划有助于女性提高职场魅力。
随着人们的教育质量的提升，我们可能会用到一些范文，范文能够运用到我们生活的方方面面，你是否在寻找一些可参考的范文呢？为此，你可能需要看看“职业规划有助于女性提高职场魅力”，可能你会喜欢，欢迎分享。
在中国的职场里职业女性在趋于白热化的竞争中，面临的挑战远比男人多得多。据权威职业规划咨询机构数千份女性客户数据分析显示，很多陷入职业困境的女性都曾有过同样的感慨做个受欢迎的职场女性很难!职业规划师认证培训中心指出，不仅是遭受职业困境的女性，甚至一些成功的职场女性，曾经受到工作能力以外问题困扰的比例高达68.5%。打造职场魅力女性是否有捷径可循?专家结合多年职业规划咨询实战经验，提出了专业的建议，相信会对广大职场女性有所启发。
案例：
Judy年轻、漂亮、能干、才华横溢，是某500强企业的主管，深受上司器重。同事Cici无论在哪方面都不如她。奇怪的是，公司近期却提拔了Cici做市场总监，虽然她不是Judy的直接领导，但位置比她的上司还高出不少。Judy思前想后，越想越觉得郁闷：论外形论才华自己远在Cici之上，为何最终晋升的不是自己?有一天她借故在Cici面前发了一通脾气，尔后又怒气冲冲地找老板讨说法，最后闹得不欢而散。从那以后，Judy像换了一个人似的，干什么都没积极性，工作业绩一落千丈。公司老总找她谈话，如果她的业绩持续下滑，她的职位很可能不保。
职业规划师指出，从Judy的案例中，我们看到原本深得上司器重的她，因为职业观和一些问题的处理不当，使自己面临失业的危机。系统而专业的职业生涯规划是职场女性走出误区的指南针，也是树立职场形象，获得职场魅力的有力武器。要想在职场上有大发展，以下三招可以助你一臂之力。
NO.1 明确职场角色
职场女性想要摆脱面临的危机，最根本的就是重新规划自己的职业生涯，找到职业定位。Judy因为没有给自己做出过清晰的职业定位，才会只关注到到别人的成绩，忘记了自己的工作中的奋斗目标。一旦拥有了自己的职业生涯规划，并且清楚自己的职业定位后，职场女性才能在工作中变得专注、热忱，这种专注与热忱会使她们在工作时不由自主地散发出一种魅力和光芒，同时也能够吸引周围的同事与领导的目光。而此时的升职和加薪便不再是一道解算不出的难题，相反的职场中受欢迎度也会随之提升。这些全都源自职场女性对职业生涯的专业规划。可见，职业定位是职业女性走出职场困境，获得欢迎的重要一步，也是最重要的一步。而职业定位首要表现为角色定位。从大量的案例经验中发现，有四种职场女性最受欢迎。
阳光女孩：个性鲜明、开朗、大方、乐观，很容易与别人相处。乐于助人，工作热情，深受同事上司的欢迎。
大家闺秀：举止文雅，为人谦卑，做事情扎实，勤奋肯干，个性虽然内向但受同事敬重。
知心大姐：这类女性一般在三十岁或以上，有能力，喜欢帮助别人，说话和气，总是微笑待人。让人觉得温馨、宽容。
和蔼长辈：这角色适合中老年妇女，女人都有母性的一面，如果年轻人把你当作亲近的长辈，比如老师、母亲、阿姨，那你的亲和力已经达到最佳状态了。要做到这一点，就必须把年轻小辈当作自己的孩子一样对待。
随着职场中女性比例的增多，女人顶起半边天的说法也逐渐变为现实。但是我们不得不承认，在中国的职场里职业女性在趋于白热化的竞争中，面临的挑战远比男人多得多。
NO.2 塑造职场形象
一旦明确了职业角色，就要把注意力放在自我形象的塑造上。除了职场角色定位以外，职场形象塑造也与职场女性自身的性格、价值观及成长背景不无关联。有的人沉着冷静、有的人热情大方、有的人古板严肃而有的人则轻松幽默，不同的职业形象各有利弊，但是最受欢迎的职场女性形象都有一个共同的特点，那就是微笑。
美国著名管理学家拿破仑希尔曾亲身遇到一个搞推销的女士。本来希尔对推销很反感，他每天要拒绝许多推销员。但是这位女士一见希尔，就给出一个非常友好的微笑。希尔受感染也微笑起来。接下来，这位女士和希尔握手。女士的握手和特别，具有亲和力，就像老师对自己的同学，希尔再一次被打动。然后，女士亲切地看着希尔，拿出希尔自己写的书，读他成功学。这时候希尔完全被征服了。
这则故事告诉我们，微笑就像一把万能钥匙，能够开启人们封闭的心灵，更能开启职业生涯上成功的那扇门，微笑的样子是众多成功的职场女性中的典型形象。原因是，当你从心里面去爱周围的每个人，你脸上的笑容就很自然、亲切、友善。而这种友善与亲切同样能感染到你周围的人，让他们也感到快乐。这样的你一定会是办公室里最受欢迎的人。
NO.3 树立职场风格
每种职业风格都是根据她前期的职场角色、职场形象定位而产生的，无论是雷厉风行的女性强人还是温文尔雅的知性女子，都有其各自的魅力。如同性格并没有好坏之分，关键是找到适合你的那一款。
进行职业咨询的很多女性白领，普遍认为自己缺乏职场中的魅力。对于职场中复杂关系，她们更是感到头痛。其实，很多职业女性并不明白，树立良好职场形象的根本途径是做出准确的职场定位，而大多数的职场女性却花很多心思在人际交往上，结果当然不会乐观。
职业规划师的指导下，Judy通过生涯规划模型图为自己找到了职场定位，并做了一份详细的职业规划。这份职业规划让Judy明确了自己的工作目标，而不再一心关注别人的成绩。她决定把自己列为竞争对手，努力拼搏、挑战自我。接下来的日子里，Judy不断刷新的业绩让同事与老总都对她刮目相看，时常面带笑容的她，成了公司里最受欢迎的人。此时的她也不再对别人的进步而心妒忌，前不久Judy来电告知，已经拿到了一个很好的晋升机会。
一个人如果没有明确的职业定位，就不会有明确的职业发展目标，尤其是女性朋友，一旦迷失了职业发展方向，就很容易使自己陷入职业发展困境。要想成为一个拥有魅力的职场女性，就有必要在职场中明确职业角色，塑造职业形象，树立职场风格，科学系统地做好职业定位再进行系统的职业规划。这样，你就可以成为一个充满魅力的职场女人，朝着职业目标一步一步迈进。
FwR816.Com编辑精选
10个必须有助于你未来的职业规划
1、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。
简言之，就像一名牙科医生对他医治的患者要负责那样，你一定要对自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业，恪守职德。
2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。实际证明与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。
3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功几率。如美国硅谷科园区的许多高技术公司在聘人时不仅考察技术，同时还考察受聘者的交际技能，成功受聘者的做法是在听对方说话时要认真努力去理解对方话语含义，此后再解释自己的有关见解。
4、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境及你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。例如，在互联网上经营商务，这是一种时代变化，同时对你也可能是一种机遇，不管你从不从事网络商务，面对此时代新生事物你都应该认同它是当今世界上最有功效的事物且具有变化的未来趋势，不管这种变化是好还是坏，你都要认真审视认真预测，因为你目前或将来从事的职业可能与此密切相关，各种机遇可能正包含在其中。
5、要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。
这些像做父母的人一样，他(她)必须善于在启蒙子女、抚育子女、教育子女等各阶段充当各种不同角色，而这种角色的一一变更确实需要做父母的具有极高灵活性相助才行。因为你所要充当的一个个不同的角色既需要一一相续地接连转换，又缺少有指路地图为你指点迷津。做父母的人操作此过程往往靠的是一种直觉相助，而在你未来人生职业角色的屡屡转换中欲取得成功则必须要学会学好灵活才行，非如此不可。
6、要善于学用新技术。或许你想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学用并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员，打字员，网上发行员才能获得成功。
7、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究机构、其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日即可学完的知识简介科目，这些科目你可试学，若试学后觉得自我感觉良好，学后大有实用价值，那么不妨再深入学下去
这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域内水深度的最简便易行之方法。
8、摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。
例如，现今考虑医疗保健行业时，应清醒认识到它已走向了市场化、价值化，这与五年前医疗保健还截然两样。
9、选择就业单位时事前应多做摸底研究。当你欲加盟一家公司前，多下点力气去研究这家公司的风格和行为堪称十分必要和重要，你不妨事先多去几次这家的门厅接待处同有关招待人员周旋，目的是侧面了解该公司的规范、行为、准则等事项;你也可阅读有关该公司的公开财务账表;你还可到邻近该公司的饭店向饭店服务人员侧面了解一些有关该公司职员们的情况(如，这些职员属哪种性格、类型的人)。
10、要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能。
一粒子物理学可称为是一项专业化知识，而研究能力，交际能力和洞察事物能力则是通用化及灵活式技能。一名专业工作者若能借助于专业知识及通用技能综合武装自己，才更能适应未来年代的挑战和竞争。
换句话说，为你未来职业考虑，你绝不应只低头拉车专心研究某一种专业知识，你还应同时抬头看路看看这种专业知识在未来社会是否还将为人们所需求。一般说来，以长远眼光看问题，多掌握几种技能要比只精通一门狭窄专业知识更有前景。
有助于激励员工的口号
每个公司都需要员工的付出，要让员工有归属感和为公司更好地效力，需要有能够激励员工士气的口号，下面是小编为大家整理的一些有助于激励员工的口号，欢迎大家阅读和参考。
有助于激励员工的口号
1. 团结一心，其利断金
2. 团结一致，再创佳绩
3. 大家好,才是真的好
4. 因为自信，所以成功
5. 众志成城 飞越颠峰
6. 精领天下，英才神话
7. 大家好，才是真的好
8. 相信自己，相信伙伴
9. 多见一个客户就多一个机会
10. 失败铺垫出来成功之路
11. 成功决不容易，还要加倍努力
12. 每天进步一点点
13. 单量铺路，金额致富
14. 我出单我喜欢
15. 付出一定会有回报
16. 永不言退，我们是最好的团队
17. 不吃饭不睡觉，打起精神赚钞票
18. 因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力
19. 失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远
20. 道路是曲折的，钱途无限光明
21. 众志成城，飞越颠峰
22. 一鼓作气，挑战佳绩
23. 以精立业，以质取胜
24. 急用户所急，想用户所想
25. 有一分耕耘，就有一分收获
26. 赚钱靠大家，幸福你我他
27. 服务只有起点，满意没有终点
28. 风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极
29. 服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收
30. 攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向
31. 观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门
32. 回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心
33. 技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人
34. 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌
35. 经营客户，加大回访，用心专业，客户至上
36. 客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情
37. 客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生
38. 快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风
39. 落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛
40. 本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷
41. 沉默，是为了下一秒突破，低头，是为了下一秒的抬头，平静，是为了下一秒的突进，这一刻，让我们屏住呼吸，看你们创造奇迹
42. 一二三，深呼吸;四五六，挽挽袖;七八九，该出手别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来别紧张，别慌张，我们势力最最强
43. 将比赛当成是一场场挑战自我的较量，用理想指路，用坚强守护，用毅力追寻，用失败引导，一步一步走向胜利之路朋友加油务必记住，无往不利的胜利背后，是用血汗铸就各位朋友听我讲，要想摘冠到赛场;尽管pK很激烈，竞赛过后技能长;拿到桂冠头上戴，回家告诉爹和娘;父母看到更欣慰，孩子争气心太爽
44. 成功已经招手，不要犹豫摇头，冠军正在问候，努力奋斗牵手，加油加油拿出最后的勇气，最后的力量，勇敢向前，不辜负所有，汗水不白流
45. 坚强的心，撑起坚强的你，奋斗的情，怀着努力的梦，加油为了朋友的呼唤加油为了大家的鼓舞加油，为了曾经的努力加油为了机会不溜走
46. 力求最好，巩固胜利，把握每个瞬间取下每次的得分，精彩每一颗，为美好的明天奋斗，不要忘乎失败的痛苦，让痛苦永不再来，为了开心快乐的每天,加油吧
47. 面对赛事不惊慌，为了理想勇敢闯知难而上真风采，失败别把信心丧调整状态继续上，再迎所有pK场身坚志强不泄气，顽强拼搏就最强
48. 对手不是敌人，他们让我们更强比赛不是战斗，只有兄弟的胜负，没有敌我的伤亡让我们鼓足勇气，团结一致，争取胜利，为班级争光
49. 挥洒青春活力，放飞青春梦想，勇于超越自我，拼搏铸就辉煌，战场上的你们都是胜利者，我们会永远为你们呐喊助威
50. 真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的精神既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前
51. 我能白加黑：白天出一单，不瞌睡;晚上出一单，睡得香
52. 拿破仑;希尔所说的一句话.：我之所以成功，是因为我志在成功
53. 我们成功的秘诀是：信心决心毅力我们一定要：全力以赴，一定成功，全力以赴，一定成功，超越自我超越自我
54. 让我们为了理想拼搏，艰难困苦永不停歇;让我们为团队拼搏，勇往直前不怕挫折;让我们为祖国拼搏，拼出国魂奏响国歌
55. 一条大绳手里抓，红色标记分两家，左一队来右一队，聚精会神听号令，一声号令齐使劲，大家拼命向后拉，输赢我们放一边，友谊第一比赛第二
56. 山河给我们力量，大地给我们支持，雄鹰为我们助阵，猛虎为我们呐喊，加油吧，在这个举国欢庆的日子里，争取光荣耀眼的冠军奖牌
职场女性职业规划的思考
现如今地球人都知道，女人能顶半边天，有的时候，男人都心甘情愿的让女人顶着2/3的天。可是人在职场，却是另一番景象。为什么男性总是主角而身处职场的职业女性却都充当着配角?同等条件下，企业更愿意录用、重用、提升男性，企业是否存在性别的歧视还是怀疑女性的能力呢?面对这样的职场趋势，作为职业女性应认真考虑怎样让自己胜过他们，超越他们，甚至能够取代他们。
第一、过分依赖他人的帮助。
女人都有这样的感触，会在某些时候能享受男士们照顾和帮助，尤其是漂亮的女人。当你刚进公司，就会被年轻的男同事们包围着，重活累活他们包了，你不会的销售报表他们替你做好了，你不懂的市场规划他们帮你想好了，你操作不了的电脑程序，他们更是以最快的速度帮你安装成功了。办公室的工作和生活突然间，变得安逸而舒适。
这时，女人的依赖心理会在不知不觉当中不断滋生，而日后工作的隐患也在同一时刻日趋显现。当工作直接需要你来完成时，而你的表现却让上司怀疑起你的工作能力，到那时等待你的将是被淘汰的命运。
友情提示：工作尽可能亲力亲为。别人帮助，更利于自己更快、更好的熟悉工作流程及掌握工作技能。利用自身的资源，发挥潜能，创造个人价值。摒弃女人特有的依赖心理，增强独立处理能力。
第二、处事优柔寡断，易感情用事。
女人的感情细腻，思维是感性的。这些与生俱来的特质，决定了职业女性在职场处事优柔寡断，对突发事件不能作出快速反应，从而直接影响到工作效率和成果。然而，这些特质更能衬托出男性处事的干练、精明和果断。职场不是一个讲人情，谈施舍的地方，做事不能夹带个人情感，不要因为自己的一时心太软而为公司铸成大错。
友情提示：职业女性要想在职场取得成绩，必须付出比男性更多的努力和精力。这就要求职业女性更具男儿气概，尤其是身边优秀的男性的确是值得自己作为榜样好好学习的。从不断学习中提高自己工作效率和处事方式。
第三、职场切忌猜疑、论事非、口无遮拦。
女人的通病妒忌、猜疑、背后论事非，身在职场这所有的通病是影响工作业绩和晋升的关键因素。现在竞争激烈地职场中，要求职业女性们豁达开朗、充满热情，善于与人沟通，愿从心底信任和接纳别人，必须抛弃不健康的心理，把心眼彻底地解放出来。一个人整天把所有心思都放在议论同事的隐私、时时猜疑别人是否会到老板面前告你的状等无聊的事情上，她还能完成老板交待的任务吗?还能为企业创造价值吗?在工作范围内如果让你嘴巴毫无遮拦，那荆棘会无处不在。
友情提示：全身心的投入到你的工作中去，不要让自己的嘴巴在职场随心所欲，不要浪费自己宝贵的时间和精力，踏踏实实地做好任何一件事，你的老板和你的同事都有着一双血亮的眼睛，你的付出终会得到回报。
第四、居安思危，人无远虑，必有近忧。
当女人过了闯劲的年龄之后，都希望有一份稳定的工作，干得好还不如嫁得好的思想深入女人心。在职场多年，目标实现了，职业生涯已经得到了定位。同时也失去了前进的动力，一切都显得平平淡淡，大风大浪的日子已经过去。稳定的工作、稳定的收入、使她们安于现状再也没有过去勇往直前的精神去实现更高、更远目标和抱负。
友情提示：职场竞争残酷和激烈，正是因为职场新人辈出，实力不同凡响。如果让自己一直保持停滞不前的状态，早晚面临被强者吞噬的结局。所以，如今职业女性要高瞻远瞩、有远见，不断对自己充电，让自己不被淘汰，确立全新的职业目标，达到新的高度。
职场女性更需要职业规划
在激烈的社会竞争和沉重的生活负担下，职业女性往往承担着巨大的心理压力，尤其对于晋级为妈妈的职业女性，更要善于平衡工作和家庭的关系。虽然社会大环境中有些因素会制约女性的发展，但如果整天沉浸在怨天尤人的消极情绪中，你的生活和工作状态还是不会改变。这时更需要冷静下来，思考好自己的职业定位、做好发展规划，以免陷入职业危机。
每个人都有着自己独特的素质特征和人生目标。有的人追求稳定安逸，有的人追求挑战与自主，有的人偏向管理，有的人钟情于技术。众所周知，当人们从事适合的工作时，才能发挥自身优势，以积极心态投入工作，更容易取得成功。
在职业发展中，职业女性更要善于发现并运用自身的优势。调查显示：感性型、亲和型、思考型、细致型、沟通型和智慧型，这些都是女性特有的气质属性，也是女性从业的几大优势特性，而行政、咨询、财务、人力资源管理、策划、法律等职位，都是符合女性气质属性的。但是如何在这些职业里更精准地找到适合自己的工作呢?
高级人才测评师张认为，可以借助一些人才素质测评手段，对自己的内在个性、外在能力做一个详细的整理分析，综合行业状况再确定具体的切入点。同时，在快节奏的工作和生活中，职业女性要学会释放自己的心理压力。在工作中要建立和谐的人际氛围，与同事保持良好的人际关系;在生活中多与家人沟通交流，获得家人的理解和支持;业余时间，尽量多参加一些社交活动，充实自己的生活。在必要的时候，也可通过专业的心理素质测验了解自身的心理状况，及时排解心理压力。总之，保持积极健康的心态是职业获得成功的基础。
职业规划：职场女性的三道坎
现代职场中，女性扮演着越来越重要的角色，与男性一样，顶起家庭甚至职场的半边天，职场女性面临着不同的人生境遇、发展机遇及生活、生存的各种压力。众所周知，女性在体能上劣于男性、女性将来会面临生儿育女的情况、几千年的封建思想造成的对女性的诸多偏见等，诸多因素限制了职场女性人生必将面临三道坎。
第一道坎：成长坎
28岁以下的女性，正处于丰华正茂的青春时期，而这个时期也正是人生快速进步的时期，是人接受新知识最快的时期，也是想象力与创造力最旺盛的时期，还是一个人从学校走进工作岗位转型的最佳时期。然而，许多女性在这段时间里，更重视的是自己的容貌、体形和生活的情调。比如，在此年龄段的女性假如突然发现自己的脸上多了一条皱纹或是发现自己的身体稍微胖了一些都会发出惊叫，她们会认为这是一件最可怕的事情，因此会不惜大量的时间来处理这些问题。
28岁以下的女性在平衡美化自己容貌、享受浪漫情调同自己的学习、工作时顾及太多，有时甚至是面面俱到，因此她们的进步速度要比同龄的男性们相对要慢一些，这无疑是为她们的人生道路上设下了一道坎。如何才能顺利地跨越这道坎?以上的种种现象反映的是一个少女不成熟的表现，她们喜欢这样做便这样做了，没有想过因此会浪费掉多少宝贵的时间。在这个年龄段的女性应尽量从自己的职业要求出发来考虑问题。
第二道坎：升职坎
女性到30岁时便开始出现了或多或少的年龄恐惧症，尤其是女性处于30至40岁之间时，这种症状表现得尤为突出。处于这个年龄段的女性大多数会认为自己已经风华不再，开始有了这样那样的担心，其敏感度会异常的高。而这个时期又是女性在经过了多年的工作后面临升职的时期，她们会在职业与家庭中不得不做出很痛苦的选择。这些痛苦的选择包括以下几点：首先是在事业与家庭中的选择。女性们的心中都很清楚，自己的位置坐得越高，也就意味着对家庭和自己的婚姻失去的也就越多，她们考虑的是升职后自己的前途又会如何?因此，当她们面对已经很幸福的家庭和稳定的婚姻，大多数女性都会毫不犹豫地选择了放弃升职。
其次是在压力的大与小中的选择。升职后的女性将要成为企业中的领导，她们将不得不面对更大的挑战，包括：工作的责任要加大、所管理的员工数量要增加、与外界的交往和谈判要频繁等，所以，很多心理承受能力较差的女性也会因此而放弃自己升职的机会。
最后是在自我的变与不变中的选择。很多人认为，一个人升职做了企业的高管后，其自身一定要发生一个翻天覆地的变化：面部表情要变得冷静、单一、严肃而又枯燥，否则将不能有效地进行企业管理;在情绪上不能再有随意性，要学会努力地克制自己的情绪;与外界人士的交往也不能再像以往那样随便，因为此时你已经代表了一个公司的形象。所以，有些女性认为面部严肃起来或是将个人的情绪收敛起来将意味着失去自己原有的女性特征，会因此而变得不再可爱而放弃了自己的升职机会。
面临升职坎的女性如同走在了一条马路的十字路口中，何去何从只有通过自己的判断来做出合理的决定。
第三道坎：炼狱坎
40岁以上的女性，她们都是从升职坎走过来的人。但是，这个年龄段的女性将又会面临人生道路上的又一个坎：有些女性当初选择了家庭而放弃了升职，经过了若干年后，她发现自己完全有能力干出一番事业而被家庭所拖累，尤其是她们看到有的同龄女性成功时，将会陷入一个精神折磨自己的时期。
相反，有些女性当初选择了升职，但是，在自己的任期中无论如何努力地工作也无法得到下属和社会的认可时，再看着被自己冷落的家庭则会后悔起来，认为自己是一个一事无成的人而感到痛苦。
还有，走上高管位置的女性，在事业有成时却遭受着家庭破裂的情景时，也会迷茫起来，她会自问自己这么做值不值?从而会出现一段长长的情绪低落期。
这道坎就是女性的职业生涯中的炼狱坎。出现这道坎的原因就在于当初她们在做选择时没有考虑到将来的发展，等做起来后出现了骑虎难下的局面，只有自己沉下心来认真地总结和坚定自己所选择的道路而不是时刻地自责，一定会有一个好的结果的。学会平衡工作与生活的本领才代表女性真正地走向了成功。
中年女性职业规划，打好职场保卫战
对于职场女性来说，家庭、工作这两个矛盾时时都在困扰着她们，尤其是中年女性，职位不保、地位被勇猛后生取代等等危机，使得职场保卫战也是愈加激烈。
因此，作为一名职场女性，如何保卫自己的饭碗，并赢得长远发展，成为当下职场女性密切关注的话题。
向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，对于职场女性来说，要打好职场保卫战，需要重点掌握两大法宝：
让自己成为不可替代之人
对于中年职场女性来说，尤其身处竞争压力大的单位，要想保住位置，就只能用尽全力工作。但是仅用力还不够。若想获得长远的职业安全感，首先应该让自己成为不可替代的人。如何成为不可替代的人呢?锻炼工作能力，练就自己的本事，很多中年女性一旦有了孩子，就会全身心投入，往往会忽视学习，不注意充电和自我提升。因此一旦公司有风吹草动，就会将自己陷入危险的处境。
所以洪向阳提醒，再忙的女性也不能忘了个人能力、职业技能的持续提升，只要不断地提升自己，自我价值就会凸显，即使被单位辞退，另谋高就也不会太难。此外，维护好公司的人际关系，也非常重要，因为坚固的群众基础，也会使得你的人脉网大增，无形中提升你的地位。
处理好生育期职业断层问题
对于中年女性来说，结婚、生子是无法跨越的一道门槛，所以一定要提前规划好，否则就会被门槛绊倒。因此，洪向阳提醒，在怀孕前后，一定要做好规划，尽可能地避免职业断层给职业生涯带来的负面影响。所以在生育前，尽早确定自己的职业定位和长远发展目标，并制定出可行的实施方案，这样就能避免生育归来，无事可做的尴尬。
最后，向阳生涯首席职业规划师洪向阳提醒职场女性，虽然选择合适自己的职位和长远职业方向至关重要，但是根据自身情况，懂得适时刹车更为重要。眼下，职场竞争激烈，尤其是一线城市，职场竞争已达到白热化，为职业拼搏应该根据自己的承受能力而定，不要过于疲劳，否则会引发健康问题，同时也会影响到家庭稳定，得不偿失。
女性职业规划范文
我们各位女性同胞们为自己的未来生涯发展有所准备和有一个清晰的规划对自己的未来发展大有用处!凡事预则立，不预则废。下面由小编为大家搜集了女性职业规划范文，很希望能帮到你!
女性职业规划范文
在职场中，竞争不断。在职场中，女性更多的是感性的，找出心中最重要的东西，给自己找一个好的规范方向。
女性不管是在面对生活、情感、工作时多半是感性的。在工作中需要找到一个方向，然后顺着方向努力，做好自己的职业规划是生命中一个重要部分。以下是女性职业生涯规划范例：
女性职业生涯发展模式
1、一阶段模式，即倒L型模式。其特点是女性参加工作之后，持续工作到退休，结婚生育后女性承担工作和家庭双重责任。如中国女性现在的就业模式。
2、二阶段模式，即倒U型模式。其特点是女性结婚前劳动力参与率高，结婚特别是开始生育后参与率迅速下降，反映出传统家庭分工：男性挣钱养家糊口，女性婚后作家庭主妇。如新加坡、墨西哥等国的女性就业模式。
3、三阶段模式，即M型模式。其特点是女性婚前或生育前普遍就业，婚后或生育后暂时性地中断工作，待孩子长大后又重新回到劳动力市场。如美国、日本、法国、德国等发达国家的女性就业模式。
4、多阶段就业模式，即波浪型模式。女性就业是阶段性就业，女性根据自身的状况选择进入劳动力市场的时间，可以多次的进出。这种模式是近十年中出现的，如社会福利高的北欧国家就开始流行这种女性就业模式。
5、隐性就业模式。女性就业主要在家庭经济中，结婚后女性只是换个家庭工作。家庭中就业一般不被官方纳入就业统计范畴。如较落后的发展中国家的女性就业模式。
女性职业发展道路的特点
1.二个高峰和一个低谷。二个高峰，一个是在女性就业后的6-8年左右时间，即女性就业后但未生育前;另一个是在36岁以后的十余年间，此时孩子基本长大或可托人代管，自身精力仍充沛、阅历丰富，女**业辉煌通常在此时期。一个低谷在这两个高峰之间，通常是生育和抚养孩子的8年时间。
2.就业面窄，发展速度缓慢。
3.婚姻状况对女性职业发展道路有决定性的影响。婚姻状况对女性职业发展影响较男性大得多。
女性就业面临的工作角色与家庭角色的冲突是一个十分复杂的社会问题，国际经验表明，缓解这一冲突需要全社会的共同努力，特别是**应发挥主导性作用。如，大力发展家政服务业，推进家务劳动社会化，倡导男女平等地共同承担家务责任以减轻女性的家务负担，制定有利于女性就业的社会政策，鼓励实行弹性就业制度，改革社会福利制度等。