《在天堂遇见的五个人》读书笔记。
按照平时学习工作的要求，我们可能会按照个人习惯写一些文章，一篇好的范文能够提供好的参考，范文可以为我们提供各种参考，你也许需要"《在天堂遇见的五个人》读书笔记"这样的内容，但愿对你的学习工作带来帮助。
书名： 在天堂遇见的五个人作者(译者)：米奇艾尔邦
出版单位： 大块文化
内容大意：
一个在游乐园工作的老工人艾迪，退伍后就待在家乡，每天重复做同样的工作。他曾经想继续升学，曾经想四处游历，然而他怨怪自己在战争中残废了的脚，怨怪那个个性沉默然而却很暴躁易怒的父亲，害的他放弃梦想，困在这个海摊小镇。他经常作恶梦，梦到同样的大火。至亲所爱都已过世，他剩下回忆作伴。他的生活，苍白而无趣。可是，他仍然每天坐着维修工作，就算不耐烦也还是会为小朋友做几个玩具。
83岁生日这一天，他为了救一个小女孩而丧了命。上了天堂后，艾迪遇见五个曾经出现在他生命里的人。这五人逐一说出自己的故事，说出他们何时在人间与艾迪相遇，以及艾迪要在他们身上学习的功课。艾迪逐渐领悟：原来，自己生命里一直都有别人的生命；而别人的故事与自己的故事，绘在最无法预料的时空，产生交集。
内容摘录：
人生，是一段用生命碰触其它生命的时光。与你相遇，其它生命再也不一样。遇见他们，你才真的活过。
我的观点：
故事中的艾迪在他后半段的人生，当他失去她老婆他便忘了如何去爱一个人，他有他的梦想，但他却因为他的那只脚不得放弃，就像世上的有些人一样，即使自己在生命失去某样重的东西，也不失去自己的心，他就这样漫无目的都度过他的下半生。
第一个是蓝肤人，他告诉他：有人生，有人死。世界上有人在这天去世，同样的也有人在这天出生，没有人是害谁死，也没有人是被害的，蓝肤人如果没有躲开，那就是小时候的艾迪死。第二个人是小队长，他告诉他：牺牲是什么？人或许常常都在牺牲，但是未必牺牲就是好事，有时换来的回报却是空，有时的牺牲是不值得而且是没有代价的。如果艾迪没有失去一只脚，他可能已经葬生在战争的火场里了，但他也带着瘸脚过一生；第三个人露比告诉他：仇恨是什么？他从小就很怨恨他的爸爸，因为他爸爸对他不好，但其实他的仇恨越大，他的痛苦也想对越多；第四个人他的老婆玛格丽特告诉他：如何爱？就像当初他们刚结婚一样，他要他去爱一个人；最后第五个人就是他在战争中烧死的小女孩告诉他：他在人世间做了些什么？人在世一定有他存在的价值，为人服务就是他的价值。
人生总会结束。爱，没有终点。书中提到这句话，人总是会死，没有不会死的人，人虽然死了，但可以把爱留下来；生命虽然有限，但付出的爱却是无穷无尽。爱不是留在自己的身边，而是流在这世上。
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遇见未知自己读书笔记1500字
范文资讯网精选栏目推选：“遇见未知自己读书笔记”。
遇见未知自己读书笔记 篇1
《遇见未知的自己》，这本畅销过百万，华语世界第一部影响了数千万人的身心灵成长小说。在出版5年后，即将以全新的姿态面世。更多心灵成长智慧和力量，帮助我们完美活出自己想要的人生！
本书借由我们每天都可能遭遇到的种种事情，帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。并以故事的形式来分享张德芬多年的心灵成长感悟，来帮助我们解除现有的人生模式，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，从而活出自己想要的人生，找回原本真实、快乐的自己！
张德芬，被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。着有身心灵三部曲《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》，及《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》，其作品一上市便跻身各大畅销书排行榜前列，同时，翻译了德国心灵导师艾克哈特？托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福？孟的《找回你的生命礼物》等。
人为什么总是感觉自己很累？我们追求的到底是什么？我为什么常常不快乐？我们又怎样才能让自己快乐起来？怎样经营自己的婚姻？如何看待自己的人生？这些问题，通过这本书，你都能找到自己心中的那个答案，生活无常，只有当你真正融入了这个社会圈子，你才能感觉到生命的可贵与精彩。这本新版的《遇见未知的自己》，除了印刷更加精美外，还加入了插画家范薇的绝美作品。
遇见未知自己读书笔记 篇2
我是在20××年11月看的这本书，而当时正值自己情感的低谷期，情绪一直失落了几个月，但是很恰巧地选择读了这本书（其实这本书我早就买了，就一直搁着没看），然后将信将疑地按照书上的方法一步一步做着，然后我的情绪也慢慢乐观起来，对情感的事情也慢慢看开，而且也借由那件事发现了自己的一个心智模式。因此这本书在我心中占着不可取代的位置：它既是我学习心灵成长的启蒙书，也是启发我阅读的起点，因为从这次改变让我明白：可能有些书你现在买回来了，或是别人推荐给你了，你并没有去读，但当你生命中出现改变，出现困惑，出现迷茫时，它会恰当地出现在你眼前，然后给你启发，给你希望，并陪伴你走过一次次的蜕变，这便是阅读的“缘分”---就像旅行一样，你并不知道你会遇到什么样的书，但是你总会在下一个转角，下一次阅读中遇到适合你的书，而且不会仅是一次”偶遇“而已。
至今一年多时间里，我一共读了三遍这本书，每次都会有不同的理解和收获，但是每次这本书给我的感觉是：温暖、熟悉、亲切，仿佛和书中女主人公若菱每次去到老人的小屋一样，感觉像是回到了家。因此我认为这是一本有灵魂、有心灵的书，所以我也向身边的许多朋友推荐它甚至在朋友生日时作为礼物送给他们，希望这本书能够帮到他们。另外现在张德芬老师时隔两年将在今年9月份推出新书《舍得让你爱的人受苦》，现在当当和亚马逊预售（广告宣传一下，呵呵）
整本书的内容我把它分为三个部分：提出疑惑、分析疑惑和解决疑惑。在书中一开始老人便提出了以下几个疑惑：
1）我是谁？
2）我们到底要什么？我们在这个世界上到底追求的是什么？
3）什么是”真我“？
4）我们为什么会失去与自我的联接，不断的远离自己？
整本书的内容几乎都是围绕着这四个问题开展的，不过后面的内容则侧重于回答第四个问题，可能是因为前面三个问题偏哲学方向，回答起来比较难，容易给读者的感觉晦涩难懂，而且这本书重在实践操作，可以说是心灵修行的”入门手册“。
在分析疑惑部分中，老人画出了一张图图，概括了我们失去自我，远离自我的四个原因：身体、情绪、思想和身份认同的阻碍。
1、身体的阻碍：
在我们出生的那一刻，一种无以名之的不安全感和分离感，就变成了一种存在性的焦虑，成为了我们与自己的身体以及意识上的阻碍。因为在妈妈的肚子里，我们感觉和周围的一切都是合一的，而从出生开始，我们会发现，肚子饿了会得不到东西吃，得需要自己哭或引起父母亲的注意才能得到食物，慢慢地我们的意识开始诞生，开始意识到：自己与这个世界不再是一体的了。
随着我们的发育成长，慢慢地会认为身体是自己的一部分，是自己拥有的物品，是由自己的意识支配，同时大多数人在年轻时期由于身体机能和恢复力良好，很少能感受到身体的不适和损耗，因此很少人会关注自己的身体，很少注意一些负面情绪的积累对身体的影响，除非当我们生病难受时才会去关注照顾自己，否则平时很少去关注甚至是忽略身体发出的信号和感受。
2、情绪的阻碍：
我们每个人的情绪都是一种能量，会来也会走。那些被否定、被压抑的情绪，像悲伤和恐惧，就滞留在我们的身体里，这些能力，就称为”痛苦之身“。这个痛苦之身在我们的身体里，是自成一格的一个能量场，有它自己的生命力。它以你产生的负面情绪作为食物，如果你不喂养它，它就会自己制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生，长期喂养下来就形成一种”情绪模式“。回想一下，你在生活常感受到的情绪是什么呢？而且情绪，这种东西，你越排斥它，它就越不走，而且还会更强，毕竟哪里有压迫哪里就有反抗。
3、思想的阻碍：
思想阻碍的形成比较，首先与家庭环境、父母教育以及学校教育有关。比如，父母教育我们要勇敢、独立、聪明、能干、诚实、温柔等等，一旦我们表现出与之不符的特质，父母和身边的人便会指责和批评我们，使我们产生了痛苦和愧疚感，为了获得他们的赞扬和逃避这些情绪的困扰，我们会压抑这些特质，不让它们表现出来，并使自己变得更完美。但是这样只会让我们离真实的自己更远，因为没有一个人是完美的，那些不被允许的特质就是我们自己的特质，长期的压抑它们只会使自己更加痛苦。（关于父母如何影响孩子的思想可以查看前天推送的文章---《父母是如何影响孩子的心智模式》，可通过查询历史消息查看）
其次思想的阻碍也与个人的成长经历有关。比如，结束一段恋爱时，对方提出分手的理由是”性格不合“，”我配不上你“等等，这些理由在你眼里只能是对方的借口（实际上可能也是真正的理由，只是你没有觉察出来），只是真正的理由对方没有说出，于是你可能就会觉得是自身的原因---可能是自己不够好，才造成这段感情的结束，因此你在自己身上贴上了”不够好“的标签，然后在以后的恋爱当中不断去迎合对方的需求，不断的表现自己的最好的一面，却把自己的缺点隐藏起来。
再者，思想也与个人的经历有关。”一千个读者就有一千个哈姆雷特“说的也是这个道理---由于每个人的经历的不同，对同一件事，不同的人会有不同的解读和看法，但是大多数人看到的只是事物的一面，大多带有片面性，这是偏见和误解的来源。比如，今天遇见一位同事，跟他说话就绷着一张脸，感觉对你很厌恶，恨不得你赶紧离开他。如果碰到这种情况，有人会认为是自己的原因，是不是自己说错话了，有人则会认为是不是对方遇上了什么事，可能是家里出了问题，可能是被领导批评了，也可能是感情出现问题了。
4、身份认同的阻碍：
在这个世界上，每一个人在生活中都扮演的不同的角色，而且每个人为了演好自己的角色都带着面具去生活，这是因为社会观念，传统观念要求我们这么做：面对父母，要做孝顺的儿女；面对领导，要做顺从的下属；面对子女，要做耐心和宽容的父母......这并不是说这些要求不好，只是我们没有必要迎合这些要求，迎合对方，因为我们不是完人，我们只是我们自己。
其次对于财富、地位、荣耀、职务，许多人会把它们作为自己的身份，代表自己。如果你问”你是谁？“，他们的回答就反应了他们有多少的身份认同。比如有人说，”我是XXXX公司的CEO“，“我是一个千万富翁，有5套房，2套别墅、4辆跑车”，”我是李刚的儿子“.......这些身份的认同会在我们离开这个世界时，会从我们身上消失，所以它们只是我们活在这个世界的附属物，只是一个证明，并不是我们真正的自己。
为了冲破这四个方面的阻碍，书中的老人分别给出了行动措施：
1、关注自己的身体，跟身体联接。
关注你的身体情况，观察一些现在的你的感受是怎么样的，是紧张焦虑，坐立不安，还是兴奋，难以静下心来，或是平静安详，看着我的文章想睡觉了？观察一下你身体的哪个部位比较难受，隐隐作痛？观察一下你的呼吸是平稳的，还是局促的？.......只要你关注你的身体，它就会回应你。而与自己身体联接的方法，可以看昨天推送的文章《让你的心平静下来》（可通过查询历史消息查看）。
2、接纳情绪，臣服事实。
负面的情绪往往和事情一同出现，并且是由事情激发。当你因为一件事情的出现，而让你产生负面的情绪时，最好的方法就是不去批判、不去评价、不去压抑，这个是比较难做到的。因为我们常常被情绪带走，然后不断产生负面的评价和思想，作用于自己活他人，产生级联效应，不断扩大。怎么做到不批判，不评价、不压抑呢？就是感受并经历那些负面情绪，然后当你心中产生各种负面言论时，不去顺从它们，延伸它们，就把它们当做是你不想接待但必须接待的人，然后让它们在你的心中滞留一段时间，到时候它们自己就会走了。有的人则把负面情绪当旧有，”看到“它们，就请他们到内心里坐坐，喝茶，然后就把它们凉在哪里，自己该干什么就去干什么去了，毫不受影响。
而臣服事实，也是比较难做到的。所谓臣服就是接纳事情的本来模样，不管它多么不是你想要的，和你预期多么不符合，不管你多么不甘心，它是怎样就是怎样。或许你会想着通过某种办法去扭转事情的局面，但是你越是这么想，就越是无法接纳事实，到时候即使有办法，也会被你糟糕的状态，负面的情绪而搞砸的。
3、用你的耐心和行动慢慢化解。
思想上的阻碍是最难发现，也是最难解决的。因为一个人很难对自己的思想继续观察，除非你学会反思自己，学会定静观察自己。思想的阻碍常常存在于我们的思维习惯和行为模式里，而且也与童年记忆有关。比如我是一个完美主义者，做事要求完美，并且要做到底，如果发现我做的不好，我就会失落和痛苦，觉得自己是一个Loser，而且一旦一件事无法完成或是看不到希望，我就会放弃。这样的模式来源于父母对我的严格要求，在小时候我只有把一件事做好了，他们才会表扬我，若是我做得不好，它们就会批评我，而如果我做得一般般，不好不坏，他们不会表扬我，只会要求我下次做得更好。所以为了获得他们的关注和表扬，我只能做得更好才可以。这样的思想长期下来就形成的思维和行为的模式。
发现思想和行为的模式必须得回到生活中，回想一下，让你最痛苦的事情有哪些？它们之间有什么联系或共同点？为什么在面对这件事时，你会采取这种应对方式，而不是采取其他办法呢？然后在日常生活中，观察你的思维方式，看看自己的应对模式和习惯，或许你就能找得到了。如果你实在找不到，那么可以求助心理咨询师或相关专业人士。
4、“你是谁？&“这是必须的吗？”
身份的认同比较好找，可以从“你是谁？“这个问题入手。在纸上写下这个问题，然后回答，或是自问自答，看看自己怎么回答，也可以在给别人介绍自己时，你是怎么说的。
而对于一个身份的扮演，比如好妈妈，好职工，好伴侣等等，你问问自己”为什么要这样做？“”这是必须的吗？”如果我不这样做，可能会造成什么问题和状况？“”最糟糕的情况，我能接受吗？“如果你不必这样表现自己，那么我应该怎么做才比较像自己呢？
遇见未知自己读书笔记 篇3
最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》。在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
在书中我看到很多熟悉的观点，也看到很多耳目一新的观点，我挺喜欢这本书的，应该说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍，人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。其实我知道就算我不能像若菱那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后就有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。
在读这本书前，我就明白了这样的一个道理：生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理。
读了这本书后，我知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。书里展开了很多人生的课题和智慧，在这里我们见证了这些智慧的正要性和实用性。
令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事。
正如书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我，人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。在我读书的城市，那是一个节奏步划都很快的城市，稍不留神就会被落下，那里交通格外拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中，是一个躁动的城市，真的是：忙碌，忙碌，每个人都忙碌；追求，追求，每个人都追求。
为了生活，为了梦想，我们每个人天天都在演戏，扮演好员工，好朋友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，书中介绍了一些实用性和灵性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我，因为我们周围吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着一定的能量震动和我们的震动频率相近。
虽然这本书我只看了两遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安抚浮躁，悲观和欲望，他将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理念溶于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，但更好让人感悟理解。他教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。
心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……我们总是希望以最快捷的手段实现我们的梦想。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪。
从现在做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和理想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的誓不罢休。经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。
遇见未知自己读书笔记 篇4
空闲之余，随手拿了一本书籍，看完几篇文章，合起书时才看到了书的名字《遇见未知的自己》。这个名字起的很有意义，单单一个书名，竟能够引起我们无限的遐思。
著名艺人凌峰：“我们反求诸己，修心、正心、养心，才能有好的心态。”这是一本有趣的小说，以每篇深入浅出的方式，表达生命成长的蓝图，摸索人生的阶段。书能正己，看这本书的时候就像在照一面镜子，在读的过程中，就可以看到自己。
老人一点也不在意若凌的防备，笑着问：“你是谁？”
“我叫李若凌......”
“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理。”
“我是一个苦命的人，从小父母离异，为了脱离家庭，我早早结婚，却久婚不孕。工作上老遇到小人，知心的朋友也没有几个......”
“我天生聪明伶俐、才华横溢、相貌清秀、追求者众！我是清华大学的高材生，收入丰厚，我老公......”
“我是一个身心灵的集合体！”
一场奇怪的对话
遇见未知自己读书笔记 篇5
感悟赏析：读了《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》这本书，感触深刻，启发良多，给我的生活和学习都带来了很多帮助。这本书旨在探讨身心灵对人的控制，找到生命的主人，而大多数人都是自己思想和情绪的奴隶，就是没有摆脱思想、情绪、身体的桎梏。因此，我们要学会控制自己，不论什么时候，都要把握好分寸，冷静分析、做到往我的境界，自然能够成为自己的主人，遇见最好的自己。
遇见未知的自己读书笔记摘抄好词：
不复存在、随之消失、油然而生、别无所求、徒劳无功、千古不变、惨不忍睹、量身打造、心怀怨愤
遇见未知的自己读书笔记摘抄好句：
1、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
2、什么样的人最有魅力？我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”？就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。
3、不要期待一个人会出现在你的生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了，没有这回事。
4、温暖的地方总是让人留连忘返，尤其是对于感觉寒冷的心。
5、让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事。
6、凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
7、我们人会受苦的最大原因就是抗拒事实。
8、当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。
9、看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原，水落石出。
10、破解情绪的障碍之道，最重要的就是臣服。
11、我们自以为可以操纵我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。
12、任何一个处于危机中的婚姻，其中一方或多或少地会向外发展，探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救的信号。
13、没有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
14、不是自己生命的主人，却是思想和情绪的奴隶。
15、任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不会被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都会展现出真我的特质。
16、我们受苦的根源来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西。
17、我们必须好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
18、过剩的储备，会丧失太多本该享受的幸福。
19、痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
20、我们的每一个思想都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思乱想！
21、这个世界上只有三件事，老天的事，你自己的事和别人的事。
22、记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西都席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。
23、人生如地平线，看不到尽头。
24、所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
25、所有的人，事物，都是你内在的投射。当外界有任何东西触动你时，记得，要往内看。看看自己哪里的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
26、如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
27、不管你有多爱他(她），多余的担心是最差的礼物，不如给他（她）祝福！
28、恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。
29、如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
30、心想事成的第一个定律就是，你所向外的东西必须是命中注定该是你的，或是与你的更高目的是一致的。
读遇见幸福读书笔记精选(7篇)
今天范文资讯网的编辑给大家推荐一篇网络上的“读遇见幸福读书笔记”文章，当我们看过作者写的作品，并获得了一些启发之后。我们在写读后感时，一定不要在意别人的想法，写自己想说的就好了，你对读后感这种写作方式了解吗？让我们都努力变得更加优秀吧！
读遇见幸福读书笔记【篇1】
书名：幸福遇见我我遇见幸福
译者：沈庆瑜
故事大意：
贾斯伯和薇拉在寻找幸福。他们找过了天花板、阁楼、沙发底下……等，什么都没找到，一点幸福的味道都没有。偶然间，他们发现了幸福的消息，于是跑到乐琪小铺和小气银行去，还是没有找到幸福。正当他们心灰意冷的在路上漫无目的的走着，他们在公园的椅子上遇见了彼此，此时此刻，幸福诞生了。
读后心得：
看完这本书，就像走进了贾斯伯和薇拉的世界，跟他们一起寻找幸福。我喜欢薇拉，因为她长得很可爱，毛又是白色，看起来很纯洁的样子。假如我是很高兴有机会阅读这本书，因为我觉得阅读书籍不但可以获得丰富的知识，还可以领悟到书中的道理，真的是一举两得呀！而我认为所谓的幸福就是有家人陪伴你度过难关；幸福是有知心好友和你分享度过每一天；幸福是看到大家快快乐乐，脸上充满笑容……等，这就是幸福。
跟其他处于困境的孩子比起来，我很幸福。有一个温暖的家庭，就是一种幸福；有个健康的身体，就是一种幸福；每天快快乐乐的玩耍，更是一种幸福。其实幸福一直在身边，但不去珍惜，就得不到。所以我们要珍惜现在，幸福就会永远存在。幸福其实很简单，只要心中有爱，我相信幸福也会悄悄的来到你身边！
读遇见幸福读书笔记【篇2】
书名：幸福遇见我．我遇见幸福
作者：凯雅瑞德
译者：沈庆瑜
故事大意：
贾斯伯在寻找幸福，他找过了家里，找过了银行，也翻遍了自己身上的毛，甚至连跑车的引擎盖底下也找过了，但还是找不到幸福。薇拉也在寻找幸福，他找过了整个房子，找过了乐琪小铺，也翻遍了购物袋，甚至还去给医生看幸福是不是生病了，但还是找不到幸福。因为没有找到幸福，所以他们两个很沮丧的离开了。最后，他们俩彼此相遇，也因此找到了幸福。
读后心得：
故事中，我最喜欢的人物就是贾斯柏。因为就算他找不到幸福，但他还是很努力的在寻找。我觉得我们应该向他学习那永不放弃的精神。其实我觉得幸福不必去找，只要我们知足，懂得惜福，我相信幸福很自然的就会找上我们。
看完这本书，我学到了很多的道理。虽然幸福好像很难找到，但事实上，我们每天都过着幸福的生活，所以我们不可以身在福中不知福，一定要好好的珍惜现有的幸福。
读遇见幸福读书笔记【篇3】
来源：沈阳新世界花园业主论坛 作者：水岸临风 前些日子，身体小恙。懵懵懂懂中，总是去想一些平时不太关注或者容易被忽略的话题，那就是生命与健康，人生和幸福。 午夜的收音机传来一档读书节目，中央电台女主持人正在介绍一本新书，书的名字叫《转弯遇见幸福》，作者易圣华。作者透过对生命、自然的体语，对俗世生活进行全新的审视，运用日常生活的事例，展开入情入理的分析，逐步揭开幸福的奥秘。 序言是本书的一个亮点，作者是北京师范大学心理学院教授刘翔平，题目是《成功和幸福是两架钟表》。女主持人用她优美的女声全文朗读了这本新书的序言：“......成功之钟和幸福之钟各自走着，哪一时刻你是成功者也是幸福者.....”世间哲理，娓娓道来。好久没有听到这样触动心灵的.文章了，尤其是在自己休病期间，用心来体会这篇序言的思想哲理和文学美感，顷刻间就收获了一种揭示，一种关怀。于是，记住这本书名字并渴望拥有它。 没几天，和妻子去了北方图书城，它静静地躺在书架上。《转弯遇见幸福》，不知是它在等我，还是我在等它。花了几天的时间，认真地把它读完。刘翔平教授人生之钟和幸福之钟的比喻总是浮现在脑海里，是啊，人的一生，朝朝夕夕，忙忙碌碌，究竟为了什么呢？自己两架钟表的指针,此时究竟指向什么时刻呢？追逐幸福，转弯的路口又在何处呢？ 作者在书中有这样一段话：“约略言之，世上有四种人：不成功也不幸福，成功但不幸福，不成功却幸福，又成功又幸福。”身体小恙之后，仔细体会每一句话，蓦然领悟，第三种幸福乃生命中最本质的需求。不成功不等于没努力，而这种幸福才是本源的、大众的、永恒的，这也许是成功者永远无法体会到的。 如果把健康和幸福联系在一起，第三种人是最容易获得幸福的。 此主题相关图片如下：转弯遇见幸福01.jpg
读遇见幸福读书笔记【篇4】
书名：幸福遇见我.我遇见幸福
作者：凯雅瑞德
译者：沈庆瑜
故事大意：
贾斯伯和薇拉在寻找幸福。他们找过了天花板、阁楼、沙发底下......等，什么都没找到，一点幸福的味道都没有。偶然间，他们发现了幸福的消息，于是跑到乐琪小铺和小气银行去，还是没有找到幸福。正当他们心灰意冷的在路上漫无目的的走着，他们在公园的椅子上遇见了彼此，此时此刻，幸福诞生了。
读后心得：
看完这本书，就像走进了贾斯伯和薇拉的世界，跟他们一起寻找幸福。我喜欢薇拉，因为她长得很可爱，毛又是白色，看起来很纯洁的样子。假如我是作者，我会让他们俩经历更多的冒险旅程，这样得来的幸福会变得更可贵。他们相遇的那一刻，令我非常感动，经历一样的难题，也走过悲伤的时候，所以幸福偷偷的来到了贾斯伯与薇拉的身边，悄悄进入他们的心中。
很高兴有机会阅读这本书，因为我觉得阅读书籍不但可以获得丰富的知识，还可以领悟到书中的道理，真的是一举两得呀！而我认为所谓的幸福就是有家人陪伴你度过难关；幸福是有知心好友和你分享度过每一天；幸福是看到大家快快乐乐，脸上充满笑容......等，这就是幸福。
跟其他处于困境的孩子比起来，我很幸福。有一个温暖的家庭，就是一种幸福；有个健康的身体，就是一种幸福；每天快快乐乐的玩耍，更是一种幸福。其实幸福一直在身边，但不去珍惜，就得不到。所以我们要珍惜现在，幸福就会永远存在。幸福其实很简单，只要心中有爱，我相信幸福也会悄悄的来到你身边！
读遇见幸福读书笔记【篇5】
贾斯帕是一只寻找幸福的狗。他找遍了他家的每个角落。他去银行，他的朋友去阿拉斯加寻找幸福。原来他的幸福在阿拉斯加！但是会回来吗？他想尽了办法，还是找不到幸福。他悲伤地接受了。
薇拉也是一只寻找幸福的狗。他找遍了整个房子，去精品店买了一堆饰品，吃了香草冰淇淋，问了他的朋友，一个快乐专家，去医院检查，还是找不到快乐。他既失望又沮丧，所以他再也不想听到任何关于幸福的事情了。
失望的贾斯帕和维拉去公园散步。他们坐在长凳上，所以他们相遇了。他们一起在公园里玩，成了最好的'朋友。他们都找到了自己的幸福。
看完这本书，我很高兴贾斯帕和薇拉终于找到了自己的幸福。其实他们需要的只是友情。
世界上很多人和他们一样，都在寻找幸福。每个人的幸福是不一样的。有人认为，好好吃一顿大餐就是幸福；还有人认为，只要有一个完美的家庭，幸福就是。很多人觉得自己不幸福，但我觉得幸福就在我们身边。相信只要用心去感受，每个人都能找到幸福。
读遇见幸福读书笔记【篇6】
书名：我遇见幸福
作者：凯雅瑞德
译者：沈庆瑜
贾斯伯是一只在寻找幸福的狗，他找遍了家里的每个角落，他到了银行，他的朋友到阿拉斯加寻找幸福，原来他的幸福在阿拉斯加啊！但是它会回来吗？他试了所有它想的到的方法，但是仍然没有找到幸福。他难过的接受了这件事。
薇拉也是一只寻找幸福的狗，他翻遍了整个家，到了精品屋买了一堆饰品，吃了香草口味的冰淇淋，问过了他的朋友幸福专家，也到了医院检查，但是，他还是找不到幸福。他失望又沮丧，因此不想再听到任何有关幸福的事了。
失望透顶的贾斯伯和薇拉，不约而同的到公园散步。他们坐在长椅上，因此认识了对方，他们在公园一起玩，成为了最要好的朋友，他们都找到了属于自己的幸福。
看完了这本书，我很高兴贾斯伯和薇拉终于找了自己的幸福。其实他们需要的都只是友情。
世界上有许多人都像他们一样，正在寻找幸福。每个人的幸福都不一样，有人认为好好的吃一顿大餐就是幸福；也有人认为只要能有一个完美的家庭就是幸福。有很多人认为自己不幸福，可是，我觉得幸福就在我们的四周，只要用心去体会、感受，相信每一个人一定都可以找幸福！
读遇见幸福读书笔记【篇7】
转个弯，就能遇见幸福 ――《转弯遇见幸福》读书心得 作者：易瑶瑶 来源：湖南广益实验中学网 曾几何时，幸福――这个亲切温暖，总在不经意间偷偷让我们嘴角上扬、心渗温馨的可爱精灵，仿佛不自不觉 间消失了踪迹，仅在记忆的一角留下它的倩影。生活的剧幕下它演变成了一出现代人内心渴望却又遥不可及的 甜蜜童话，一个停留在书本上的美丽名词，带上了几分熟悉的陌生。然而，真是这样吗？在暑假里，偶得这本 《转弯遇见幸福》，作者易圣华透过对生命、自然的体悟，对俗世生活进行全新的审视，于日常生活中的事例， 展开入情人理的分析，逐步揭开幸福的秘密。告诉我们：其实幸福离我们并不遥远。 这是一本打动了两岸三地“上班族”的心灵励志书，曾引发多个盗版本，被盛赞为“文笔流畅、说理透澈，于 无形中感染作者对于自然、和谐的关怀与期望，令人印象深刻、非常感动！” 在书中作者提出幸福是一个整体而不可分割的概念，幸福生活包括四大主干：情爱、事业、健康、性灵，并娓 娓道来四者之间和谐并进、均衡发展的秘诀。深邃的哲思，轻松灵动的文学美感，是现代都市男女的思想体操、 心灵鸡汤，也是工作生活的指南。 作者在开篇帮我们重释了多年来对“成功即幸福”的误读，不少追求多年成功的人也开始意识到这一点。这不 禁让我想起好莱坞女星英格丽・褒曼的一句话：“成功是得到你想要的，而幸福是得到了才想要。”多年前， 还带有一脸学生时代特有青涩的我因其独到的观点将它记下，随即便搁置了，一晃便是好几年，只是当时我 并未懂得，可随着时光的洗练，这尘灰多年的箱底话却仿佛愈加清晰地时不时浮动在了脑海。直到翻阅过这 本温馨的小书，那瞬间捕获却沉淀经年的体悟呈现了它的模样。它与该书作者的解构有着异曲同工之妙。 成功是我们所追求的想得到的，它是既定的目标，愿望实现事情就办成了。而幸福呢？什么叫你得到了才想要？ 我想，这已摆脱了“想要去得到”的束缚，因为幸福本身并不需要通过从外界获取某种特定的东西才能体现其 价值或被感知。它更多的是源于自身，我们身心和谐的状态。那是一种不强求也不刻意的富足感，因心灵的富 足我们拥有“得到了”的豁达与平和，而那知足状态下的“想要”无形中演绎成一种升华，演变为感受幸福的 催化剂，不再是某种“想当然”的手段亦不是奢求，它来得自然又自由。知足与珍惜翻开了幸福的第一页。 易圣华说：“成功和幸福是两架钟表，二者独立并行，预订和谐”。追求成功并非生活唯一目标，当追求成功 后却发现离幸福并不近时，社会发展动力就该重新诠释了。在当今社会，我们不可能像古人隐居山林追求淡泊 的.田园之乐，那不现实也带有某种逃避的意味，我认为两者可以找到平衡。也如作者所言，“并非每人都能收 获成功，但只要愿意，幸福人人都可获得”。我想，给成功一个理由先，在幸福的状态下，去“想要”，享受 过程，岂不快哉？这样，即便最终成功的光环没有降临，幸福的空气早已将人的一路充盈得生气勃勃。 作者说：“幸福可遇不可求”。诚然，幸福在追求之时已失掉了它自然流露的本真，然而，仅用“遇见”来捕 获这状态有人或许常感幸福与我们相遇的几率太渺小。很欣赏大学老师曾对我们说过的一句：“幸福是一种能力”。 能力?不相信吗？看看周围，那一个个再熟悉不过的场景，生活片段，某个不经意的小细节，是否常常被“太平常” 的眼光给过滤掉？同样的情境，有人感受到了身心的欢愉，而有人却只嚼出乏味可陈的平淡。幸福需要被提醒？ 幸福是一种能力，发现并感受的能力，很多时候不在抱怨着的远方，或许只在一回眸的距离就把它瞧见。正如 作者在书中列出的1001个幸福瞬间，不熟悉吗？人人都在经历，可几人驻足和它打声招呼或听听它的唠叨或捋 捋它些微凌乱的头发呢？幸福应像手中的空气，是流动的，不要试图去抓住，因为在急于看抓住成果之时，它 已跑散；把手摊开，用心呼吸，会发现它早已步入你的身体，又随之呼出来到整个世界。 一切都发生得自然，自心出发，由身收纳，身心平衡，内在和谐即是幸福。想毕是作者要传递给我的声音。我 们怎样培养这样感知幸福的能力?作者从生活具体的四个方面为我们展开：从爱情亲情友爱论及的情爱，由工作 到梦想推及的事业，以身作载体的健康，掌舵人生方向的性灵。用一只温情的笔将一个个平实的故事娓娓道来， 穿插其中的或名家或凡人的一两句警言妙语，常能将我们日常遭遇又困苦的心境道破。引人深思又不尽反复呷味。 在谈及工作中，有这样一句“当享乐成为生活中主要事务时，它就不再是享乐了”，这样的状态常在一个期盼已 久的长假到来后贸然又强烈的袭来。生活的高压快节奏，长期战备状态下的疲倦感，过细专业分工下的渺小感， 对所做工作的不明确的意义感，都让我们难获工作的愉悦感，我们总期盼着一个彻底的假期来享受生活，然而 事实却并非如此，“享受之时”不再享受了，怎么回事？作者以弹簧作喻描述幸福，“它有时像弹簧，需要有 些压力才能弹得更高，有此托衬才更显价值。”由此可知幸福不同于享乐，纵然置放松祥和的背景之下也有其 独特辩证的存在。着实叹谓作者的哲思。 书中时不时闪现的智慧的火花，难于一一详尽。但那份置于案头或枕边，随时翻阅的心情，又何尝不是一种幸 福感！
末日在末日之后的读书笔记
近日，读了一篇文章《末日在末日之后》，很有感慨。讲述了人们在2012世界末日之前的恐惧心理，以及末日之后人们迅速恢复平常的事情。表达作者对人们心理变化想法之快的感叹，这对我的触动很大。不可否认，当今社会，在一些外部因素的作用下，人们的心变得是非常快。
新年充斥在火药硫磺的味道中，大街小巷的地面铺满了红色的炮衣，就像今年冬季在女生中间突然流行起来的大红斗篷。不论是扎着马尾的中学生还是披着一头黄色卷发的年轻女子。她们穿着同样的款式，下身却穿着收的极紧的打底裤，整个人看起来像倒置的酒瓶。她们的笑靥像炸开的爆竹一样无法收拢，被明亮喜庆的色彩衬托的喜气洋洋。无论是什么样的人，在这个被红色支配的季节中，都理所应当的呈现出与之相称的情绪，不管是从主观还是客观上来看。
世界末日就这么过去了，像一张考完试就再不会被翻阅的书页。对于大多数人而言，的预言只是肾上腺激素的催化剂，效用约等于恐怖电影。而在末日之后，人们早已期盼新年的到来。不可否认，这就是传统文化的力量。
小时候还年是很喜欢过年的气氛，不仅仅是因为有压岁钱可拿，在正月里难得不用上学做作业，每一餐都比平时丰富得多，这就足够令人兴奋，更别说那放不完的鞭炮。
可随着年龄的增长，就越发对过年反感。先不说屈指可数的压岁钱在自己看中的篮球鞋面前是多么可怜。但是来串门的亲戚之间关于孩子成绩和家里收入的互相攀比，就让人受不了。就好像是全年总结一般，要在对比中不断强调你的缺点。
末日没到，心中就充满了恐惧与对新年的怨恨。心中想到：世界末日，算上我吧！这不是逃避，但就是逃避！
回想当初，我们正如《等待戈多》里面的流浪汉----在生命的欢娱与荒芜里沉沦，既难死，又难活，似乎是开始，又是尽头。原来，我们不仅是末日的受害者，也是它的创造者。
无神论者并不能幸免，他们兜里的苹果早已被诟病为精神荒原的绝佳象征。20世纪的小说家们一遍一遍预言科技给人类带来灭顶之灾，21世纪地球村民一拨拨追逐科技产品踏马蹄下的微尘。随着时间段的推移，“末日论”越来越火。人们不是没有想过改变，也不是没有付出过努力，只是在末日的事实面前，他们的努力如此轻微。犹如一个溺水的人拼命仰起头，而他终究是在飞快飞快下沉的。
那声“上帝死了”的嘶吼后，信仰崩坏，救赎无望的呻吟从此盘踞各个领域。彼时的人们还未曾追风筝，却已开始疯狂的追逐死亡。既然缉毒之火即将熄灭，既然永生与青春健康不可共存，那么索性盖上白色床单，看着自己的心脏凝固成白色石头。灵魂已经干涸成白色稻草，大火炙烤这它发出滋滋声响，诗人说这就是世界结束的方式。
这么多年，也算一直在尽心的生活：虽然多数时候不过是迷津雾渡。但在不辨东西之时，也没停过划桨，是我生活与价值的原则，未曾抛弃过。如今终于完整的浸在生活的真相中，每一个忙碌而仓促的白天，每一个疲倦而多梦的夜晚，像一颗颗钉子，将生活的骨架不断固定。
终于随着20xx年1月1日第一个醒来的人的欢呼声，“末日论”破灭了。2012语言破产之后，肾上腺再无满格体验。在新年的冲击下，大脑皮层中的褶子早已不剩一点线索。
人们回归生活，生活又回归社会。那真是一些青翠的日子。在经过时光的篡改与社撰之后，想想从前，不知为何会发出这样的感叹。末日过后，才发现末日在末日之后。
[精品]一个一个人读书笔记1000字11篇
古语言：读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。我们可以经常去读一些经典的书籍作品来丰富自己，而每个人对于作品，都会有自己独特的心得体会，那么，我们不妨静下心来将它记录下来也方便了我们以后随时也可以翻看，有没有更好的办法让自己的读书笔记有一定的深度呢？我们花时间专门编辑了一个一个人读书笔记，为方便后续阅读，请你收藏本文。
一个一个人读书笔记(篇1)
一人的朝圣，就是关于他——65岁的哈罗德弗莱的故事。他，毫无预兆毫无准备地就出发了，他用自己的双脚从西南到东北跨越了整个英格兰。读完他的故事，内心久久不能平静，有太多想表达的感受，有太多喜爱的句子(ps：共标记89处)。这注定又是将成为我不断向他人推荐的一本书。
因为想说的实在太多，而自己平乏的文字还并不能表达内心真实感受。所以，暂且用几个词来概括这个故事了：温暖与难过，振奋与沉重，孤独与宽慰，失去与得到。这是一个关于救赎的故事，救赎的不只是一个人。
1、温暖与难过
故事的开头是美好的，我们看到的是一个温暖的退休的老头，因为加油站女孩的一句话，下定决定通过步行来拯救老友。这是信念的力量，坚信只要自己还在走一天，对方就还会活一天。一路遇见的人的信任和支持，坚定了他的信念，他又信念又传递给病人，支撑着她努力活下去。故事中充满着温暖和感动。
或许是这根想看着哈罗德不断走下去奎尼最终会怎么样的主线一直牵引着我们的好奇心地往下读下去。然而故事的结局却是那样仓促简单，就像整个行程的开始，突然，毫无准备，哈罗德最终没能救回奎尼，在读故事的过程中其实我们能猜到，但是亲眼看到整个结局，心里还是满满地难过。
也许，这个故事一开始就不是为了结局而写的，而是为了过程——这段救赎的旅程。
2、振奋与沉重
这趟旅程是振奋人心的。让他穿越自我、走过社会百态、跨越时间和地理风景。天空中云彩的变化，脚下土地的变化，充满了新生与希望，行走在路上的自由的感觉对他来说太珍贵了，自由自在，他终于不再是以前的那个他自己了，再没有什么可以阻止他，让他再回到小花园里除草去了，他能将眼光集中在比自己伟大的事物上——神秘的大自然，他不断地挑战着自己，为自己小小的成就感到满足，也希望得到“赢得”戴维的认同和妻子的满意。
然而，旅程并不是一直美好的。在行走中，他一边探索着这个新奇的世界，一边又在回忆和后悔着过去。他是一个糟糕的丈夫，也没有做好父亲和朋友的角色。儿子的角色都做不好，不仅辜负了奎尼，他的父母不想要他，他还把和妻儿的关系弄得一团糟，他就这样走过了一生，没有留下任何印记，他痛苦不已。这样的哈罗德让我们看着很沉重很沉重。
3、孤独与丰盛
哈罗德是孤独的，他不是用英里丈量自己走过的路程，他用的是回忆。哈罗德是孤独的，没有人知道他行走的真正原因，他们都凭空猜测，没有一个人是对的;哈罗德是孤独的，他用力迈步，更像是为了逃避自己，而他要做的却是直面并克服了自己的短处，这注定是一场深埋于内心孤独的战斗。在旅途中，过去二十年就这样被抽丝剥茧、原形毕露，他再也无法躲到那些平淡无奇或陈词滥调背后，所有伪装都不复存在了。没有谁可以想象这样的孤单。
然而，他的旅程又是丰盛的。加油站女孩、等待男朋友归来的护士、偶然出现又突然离去的小狗……这些一路上见过的人和风景，表面上看似很平凡，实际上却千差万别。在路上，他可以对一个陌生人表现出不是自己的那一面，或者很久之前已经失去了的那一面，甚至是成为一个自己“可能会成为的人”，这对他来说是充满感动的;在路上，他明白了他旅程的真谛，他既是一个伟大过程的一部分，又不属于这个伟大事物;在路上，他学会了给予和接受都是一份馈赠，既需要谦逊，也需要勇气;也正是在路上，这些人、事、景，教会他生活，在最艰难的时刻支撑着他走下去。
4、失去与得到
他错过和失去的那些东西：那个不再愿意与他对话的儿子，还有被他辜负了的妻子，疗养院里的父亲，丢弃他的母亲，一个在二十年前就已经证明了自己一篇真挚的朋友。给他换来的，是他无恐惧和沉默的童年，父母亲都不想要自己的痛，糟糕的妻儿关系，自己卑微的一生。
而在弥补自己错误的这段旅途中，他的人生似乎在不断地变化。他开始接受陌生人的各种不可思议。一路走过去，他从每个人身上都吸收了很多东西，那些他曾经忽略的东西。随着行走，他更加思念妻子，更加想念儿子，更加感激奎尼。经历磨难后他又重获新生，重新认识自己，重新赢得妻子的爱。
5、救赎与重生
一段旅程，整个人生。行走中坚定与犹豫，振奋与痛苦，各种复杂情绪交织伴着他走过千山万水：道路、农田、森林、河流、狂野、荒原、高峰、深谷，还有数不清的人。他救赎的不只是他自己，更是身边的人和千千万万的读着。
他看清了很多东西，看清了自己的人生，看到了自己的性格弱点。他通过对维尔夫的关照关爱，来弥补从前没有为戴维做过的事情，小狗的出现也把他与戴维联系在一起，在于小狗的相处中，让他更了解自己的儿子，小狗的来来去去，让他体会到失去的痛苦。通过旅程，他化解了与莫林间二十年的沉默与距离，唤醒了她最初的爱，换来了她的成全与支持，这是比什么都珍贵的。这段徒步之旅，他虽没能让奎尼活过来，但却让她带着笑容和满足离开。与其说是对奎尼的救赎，倒不如说是奎尼对他的救赎，让他走了这么远的路，终于找到了最重要的是什么。
故事看完了，作为千千万万读者之一的我们，还要继续我们的生活。这段救赎之旅，哈罗德完成了他救赎的使命，接下来是我们要对自己进行救赎了，学会去爱，学会珍惜，学会感恩，学会接纳，学会包容，学会看这个世界。
一个一个人读书笔记(篇2)
《一个人的朝圣》从名字上就能知道其文章中的内容，一个人向着目标前进，向着既定的方向努力，这或许是对它最好的诠释。最后看着看着终于明白了朝圣是什么意思。这本书主要讲的就是主人公哈罗德弗莱，已经上了年岁，过着孤独的生活，身边没有朋友，陪在身边的妻子也和自己过着类似分离的生活，平淡的日子，被一封好朋友的信掀起了波澜。这个朋友患了癌症，临别之际，想起了好友，而哈罗德弗莱看到信之后，就写了一封回信给她，本想在就近的邮局邮给好朋友，但是想着想着一种神奇的力量驱使他不断向前。最后，他从英国最西南一路走到了最东北，横跨整个英格兰。87天，627英里，只凭一个信念：只要他走，老友就会活下去!文中的他是落寞的，是无奈的，身边既无子女也没有朋友，上了年纪的他和自己的妻子关系也不好，后来慢慢的才读到原来他妻子疏远他是因为对儿子死了的这件事还心存埋怨。如此年老的他，竟能自己徒步走了这么远、这么久，边走边回忆，边走边发现新的事物。其实，最后他也有过似乎想放弃的时刻，但是家人的支持使他战胜了困难，人之所以为人，有时难免有懈怠或是退缩的时刻，但是能成为人物的关键是他有战胜退缩、战胜自己的能力。随着小狗的加入，朝圣者的加入，正如哈罗德所说，什么人都有。他们搅乱了哈罗德的步伐，旅途充斥着矛盾和商业的气息。哈罗德在人群中感到孤单，唯有夜里独自徘徊才能让心得到自由。好在最后身边的人都走了，连小狗也离开了他，终于他又能像以前一样，自己走在信仰和朝圣的路上，恢复了身体和心灵上的绝对自由。当他不远万里到达目的地时，也没能唤醒沉睡的朋友，但是他得到了人生的令一种境界。丧子之痛如何放下，我无法想象，但幸好，莫林原谅和理解了哈罗德，也放过了自己。
读过之后，喜欢这种淡淡的风格，淡淡的温暖，但却传递着坚决的力量。
一个一个人读书笔记(篇3)
这本书主要记载了哈罗德从英国最西南走向最东北的途中所见、所闻和所想。接下来，让我们一起重温哈罗德的自我救赎之旅。
这场自我救赎由星期二寄到的一封信开始。老友奎妮身患癌症，写信向主人公哈罗德告别。哈罗德写了回信，但在寄信的路上，他由奎妮想到了自己，于是越走越远，历时87天，行程627英里，横跨了整个英格兰。旅途中哈罗德遇到了不同的人，聆听了不同的故事，最后实现了自我的救赎：加油站女孩使他有了朝圣的信念；一个全新的开始使他意识到自己对妻子莫琳的依赖；跟随者维尔夫的出现使他自责对儿子戴维的亏欠；与玛蒂娜的谈话使他释然了父母的行为。
在整个阅读过程中，我能感觉到哈罗德身上渗透出一种安静而勇敢的力量。 在这趟经过自我、走过现代社会百态、跨越时间和地理风景的旅程，哈罗德敞开了自己伤痕累累的心，让世界走进来，让生命重新发光。《泰晤士报》中有这样一条书评：“遇见哈罗德那一刻起，我再也不想离开他。”其实，读完这本书，你会发现哈罗德就是你自己。
每个人内心深处都有伤疤：回想，你是否因为害怕伤痛而不敢回忆你失败的恋情？你是否因为经常没有时间陪伴孩子而不敢再靠近他？你是否因为错过了父母的老去而不敢面对他们……
没有勇气去触碰，只是一味地逃避，那么什么时候才能活出自己呢？记得《谁动了我的奶酪》书中的一句话：“克服你内心的恐惧，改变你自己，释放你自己。”
记得一句话:“生而为人，实属不易。”每个人出生以后，在成长过程中都会经历不同的苦难，这些苦难就像火红的炭，在我们心上烙印一道道印记:朋友的离去、爱人的背叛、上司的责骂……血淋淋的残酷现实给了我们一个又一个耳光。最后，我们遍体鳞伤，因而把自己封闭在自己的世界里。
后来，我对世界，冷漠以待。
“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”一旦受过伤，我们就会决定不再触碰它。有时候这是一种优点:决心；有时候却是一种缺点:懦弱。豺狼虎豹固然可怕，但其实世上最可怕的是人。没有什么可以战胜人。可是为什么那么多人是逃兵？因为打败人的是人本身。手被刺了，便再也不伸手，那么没有了手的帮助，人又能完成什么呢？
理想远大，奈何目光恐惧；志在千里，奈何止步不前？
“每件事情发生都有它的道理，它在教你人生的道理 ”云来，为你带来风的抚慰；风来，为你带来雨的问候；雨来，为你带来彩虹的微笑……万事皆有缘由，我们应该养成自我反省的习惯:挖掘因，寻找果。世界如此精彩，为什么偏爱蜷缩于一处无光的角落？
面对真实，迎接未来！
“拨开云雾见青天。”乌云不会一直做天空的主宰。很多困难并不难，只不过我们把自己困在里面了。理清思绪，找出解决办法，太阳又将照耀大地。
万丈光芒，仍是少年！
我曾经是一个很缺乏自信的人，因为担心出错不敢在班级回答问题，因为担心出丑不敢当众讲话，因为担心孤立而不敢做自己……但我不喜欢那样的自己，然后我开始挑战自己，例如，现在我敢站在这里与大家分享一本书。
每个人要做的是真实地面对自己，正视自己的不完整，在每一个日子里努力着，整装待发，拾掇一路的零星碎片，拼凑完整的自己。
《肖申克的救赎》中，安迪选择了一条自我救赎之路——他成功穿越自己19年挖成的密道来到自己向往的自由世界；《追风筝的人》中，富家少爷阿米尔在拉辛汗的鼓励下，踏上了充满生命危险的自我救赎之路；《无问西东》中，不同时空、不同主题的四个故事连贯起来表达了听从自己的内心，实现灵魂自我救赎的主题……
思考这样几个问题：如果你自己都放弃了自己，还有谁会来救你？你是否属于20岁就死了，80岁才被埋葬的那类人？再回过头面对自己的生命和挚爱的人，你又是否已留下了诸多遗憾？
人生不是用来埋怨的，要学会领悟其中的真谛。
他人终是过客，不要为离别感伤，学会接受一个人的生活；
所有事情都是经历，不要为失败哭泣，学会微笑每一段旅程；
过往均是云烟，不要为回忆伤感，学会感谢每一场邂逅；
完整的你还在路上，等着你去寻找。向自己的内心深处看去，克服自己的短处，这样你的旅程才真正揭幕。学会倾听，学会倾诉，学会释然过往压抑自己的一切。理解、原谅、支持。那将是一次内心救赎的朝圣之路，是一次自我发现、爱的回归的朝圣之路。
拂去岁月蒙尘，历经心路孤独，实现自我救赎！
一个一个人读书笔记(篇4)
《一个人的朝圣》故事的梗概是：哈罗德收到一封年轻时女同事奎妮的来信，得知其病重，将不久于人世。哈罗德内心十分悲伤，一番和加油站女孩意外的对话，让这个老人决定在毫无准备的状况下步行跨越大半个英国去看望奎妮。在老人独自困难前行的过程中，遇见了形形色色的人，同时回忆了许多关于因抑郁而自杀的儿子戴维及妻子莫林以及小时候的往事。在哈罗德独自走完这一段旅程之后，妻子莫林对于戴维的往事也放下了许多，两人最后能够鼓起勇气，理解孩子已经离去的事实。
朝圣指的是一个人前往自己信仰的圣地或其他重要地点的旅程，具有重大道德和灵性好处。
哈罗德的童年并不快乐，导致他从小性格孤僻，不愿意同人打交道。
哈罗德·弗莱是个高大的男人，却一辈子弯着腰生活。
他既无朋友，也无敌人，退休时如他所愿，连告别会也没有举行。
这个可怜的男人，其实都生活在我们心中。大家的内心里或许都有那个一个胆怯的自己，不自信，而且有着让自己深深后悔的事情。
哈罗德和莫林的生活自从儿子戴维自杀之后，再也没有开心过。莫林搬去了其他的房间，房子里拉起来厚厚的窗帘，夫妻之间越来越沉默的对话。两个人都在惩罚自己，两个人都沉浸在失去儿子的痛苦之中。
奎妮是一个人哈罗德踏上心灵朝圣旅途的一个契机。对于一个65岁的老人而言，他平常走路最远的距离也只但是是从家走到停车场，而此时这个老人却决定独自一人踏上那么漫长的一段旅途。
起初，哈罗德的身体经不起这样大强度的长途跋涉，但是内心的意念在不断的坚持着他。而在这漫漫旅途中，哈罗德那些封存已久不愿想起的回忆一件件涌出。也正是在这个过程中，让他不断去审视自己，净化心灵，打破了自己心灵的桎梏与对儿子的愧疚还有对奎妮友情的回馈。
一个一个人读书笔记(篇5)
87天，627英里，一个退休老人在毫无准备的情况下突然决定出发，以其精神力量挽救生命垂危的老友，随即克服大量难以想象的困难徒步穿越英格兰，以其执着和勇气将不可能变为现实，用实际行动塑造了一段传奇。然而，当我们跟随《一个人的朝圣》的作者蕾秋乔伊斯的笔触，抛开纷杂与浮华，一步步揭开明亮的光环下所隐藏的真相时，却渐渐发现故事的主人公哈罗德不仅仅是普通人中最不起眼的一个，甚至，按当下的流行说法，他几乎可以称得上是一位loser，木讷寡言的他不过是凭着一份最单纯的初衷，以最为质朴的方式在回报一份埋藏在心底多年的良善与歉疚。
人生如同一个错综复杂的迷宫，每个岔口的不同选择都指向千差万别的结果。《一个人的朝圣》的主人公是一个年过六十的退休老人哈罗德弗莱，他的一生没有任何闪光点，没有朋友也没有敌人，干了四十年的销售代表，既无升迁，连最后的告别仪式都没有，和妻子疏离，退休后更是循规蹈矩，每天重复一样的生活，走的最远的路就是门口到车里。这样的一个人，受了加油站女孩的一句关于信仰的话的刺激，开启了他的627英里的旅程，更是一段内心的旅程。
其实，追究他出发的动机，你会觉得，哈罗德的一生都是在封闭自己的感情，他不会表达自己的感情，所有的喜怒哀乐全都压抑在自己的心底。母亲的出走，父亲酗酒，儿子的死去，和妻子的疏离，他的木讷和收拢，让自己的一生都平淡甚至失败。唯有一次就是和莫琳相识的那一晚，也是他做的最成功的选择。封闭太久的感情在收到奎妮的信后，轰然倒塌，他焦灼不安，奎妮是唯一一个朋友，但单薄的文字无法表述他内心的澎湃，于是在这个时候——也许是加油站女孩随意说出的安慰之词，也许是突如其来的死亡穿透了他的壁垒，哈罗德决定徒步去看自己的朋友，用如此坚定的信念换来奎妮一丝求生的希望。
627英里，不仅是用脚迈过的距离，是地理上的穿越，更是用心灵和回忆丈量的旅程，是真正的人生之旅。也许是当身体放归大自然时，心灵更容易找到最本真的记忆，更容易从逝去的岁月中寻回隐匿的自我，那些蛰伏的思绪渐渐奔涌，那颗早已日渐麻木的心也开始悸动。也许是因为扩大的视角、开放的交流容易让人在接受和思辨中学到更多。旅途中的哈罗德不仅渐渐读懂了人生，学到了只追求最珍贵的亲情、爱情、友谊，而放弃其他一切外物，更学会了接纳自己，从而感悟到要直面人生，了解它的本质，一些不能接受和理解的东西要学会理解并渐渐放弃。也正是因为自己对过去的痛苦和遗憾，不肯放手，造就了他的痛苦。
走到最后的时候，哈罗德还是很痛苦，他一开始笃定的相信只要他一直走，奎妮就会活下去。可实际上并非这样，奎妮即将死去的事实摆在那里，他意识到了自己的渺小，没有他，一切都是照旧，尽管他努力过，依然无法改变结局，他的这次旅程似乎也没了意义。不过在莫琳的陪伴下他渐渐释然，因为一切确实有所不同了。如果说旅程改变了什么，那不是事情的结局，而是看待世界的方式。他终于能自然的接受命运给予的一切，不再纠结于内心的痛苦，甚至让负罪感毁了自己和他人的生活，而是学会了珍视他人和卑微的自己，去接纳，去爱，更要去放下。
一个一个人读书笔记(篇6)
四月中一个平凡不过的早晨，空气中飘着洗衣粉的香气和清新的草腥味。故事的主人公哈罗德收到了那封改变了一切的信。那封信来自哈罗德的前同事奎尼，信中，奎尼写道她被确诊患了癌症，虽然已经没有了治愈的希望，但是她依然很平静，并感谢多年前的这段友谊。震惊中的哈罗德难以平复心中汹涌的感情，他拿着自己斟酌了半天的回信，离开自己的家，朝着街尾的邮筒走去。
故事第一章在英国最南部的一个叫金斯布里奇的静谧小镇展开，这里也是哈罗德和妻子莫琳住了大半辈子的家。出发的那一刻，没有人料到这将是哈罗德朝圣之旅的开始，也包括哈罗德自己。
哈罗德是一个65岁的老头，在小酒厂干了四十五年销售代表后默默退休，职场上勤恳谦逊、自卑且不起眼，没有升职，连退休时告别会也没有举行。他的性格和他的家庭背景息息相关，在很小的时候，母亲离他而去，16岁时父亲又赶他出门，工作后，又遇到暴躁的老板，干着枯燥的工作，更不幸的是，唯一的儿子还因抑郁症自杀身亡，妻子20年来和他形同陌路，失去信任和交流，新邻居也几乎互不认识。总之，他的一生总伴随着各种不幸，而他，始终隐忍并自卑地接受。如果他突然离世，没有人会注意到他存在过。但当他收到前同事的信那天，积压在心头多年的感情让他决定出发，奇迹般地在87天徒步627英里，横穿整个英国腹地。这一路，他经历了很多热心相助的陌生人，认识了一群素昧平生的追随者，内心从忐忑、到崩溃、再到坚定，最终抵达了奎尼所在的疗养院。
哈罗德希望用徒步的时间挽救老同事的生命，他坚信“如果我走着去看老朋友她就一定会好起来”。但是他没有想到，这场徒步也让他得以从新审视自己的原生家庭，新生家庭，以及过往的生活。
年少的哈罗德生活在支离破碎的家庭。父亲和母亲关系不和，时常争吵。终于有一天，母亲无法忍受父亲而离家出走。瘦小的哈罗德依然记得母亲离开的那个早晨，狭小屋子里满地都是母亲的衣服，有的甚至落到了被称之为“前院”的草坪上。小小的哈罗德将衣服一件件捡起，上面充满了母亲的气味，极度悲伤的他需要将指甲掐进手臂才能忍住不哭出声来。然而母亲再也没有回来，取而代之的是一个又一个陌生的阿姨。学校里的孩子都叫他“没妈的哈罗德”，以至于他再也不愿去上学。十六岁生日的那天，哈罗德被醉醺醺的父亲赶出了家门，从此开始自力更生。幼年家庭的变故让小小的哈罗德天生缺乏关爱。母亲出走，父亲不务正业对哈罗德不管不顾，年幼的哈罗德不知道合格的家长应有的模样，这也为之后儿子与他的隔阂埋下伏笔。
哈罗德不像父亲一样玩世不恭，他按部就班在小酒厂谋得一份差事，并与莫琳结婚生子。他们的小孩戴维从小聪慧异常，哈罗德从内心里爱着这个儿子。可是他却不知道如何与儿子沟通，在儿子胆怯的时候他也不知如何鼓励他。戴维六岁那年，他们一起去班特姆海边游泳，小戴维越游越远，眼看着要被海水吞没。幸亏一个海上巡逻员及时相救，把嘴唇紫黑的戴维救起。而情急慌乱之下的哈罗德当时却由于恐惧不敢入水而假装在岸边解鞋带。哈罗德的胆怯逐渐让莫琳不满，而这积蓄已久的不满在戴维上吊自杀的时刻终于爆发，夫妻的感情由此降到冰点，二十多年即使生活在同一屋檐下，但却形同陌路、鲜有交流。
当人的生活令人绝望的时候，身边即使再细小的理解也是莫大的帮助。内向的哈罗德在小酒馆工作多年仍没有朋友，直到遇到奎尼。奎尼是一个矮矮胖胖，貌不惊人的女人，从她加入小酒厂的第一天起老板和同事便对她指指点点。即便如此，她仍能力排众议胜任每一份工作任务，并且几乎能做到完美。外表坚强的奎尼有一次在文具柜旁偷偷哭泣时正好哈罗德撞见，不善言辞的哈罗德似乎看到了刚加入酒厂时的自己，处处碰壁，也屡屡被同事嘲笑。他鼓励奎尼坚持下去，而奎尼的确挺过了那段最艰难的阶段。后来，哈罗德和奎尼由于工作的需要经常一路去小酒馆查账，奎尼时常会关心小戴维和哈罗德的近况，这让生活在无助和失望中的哈罗德有了对生活的希望。然而这一切都因哈罗德在酒醉之后打破老板心爱的穆拉诺玻璃而戛然而止。奎尼因主动替哈罗德背了黑锅而被逐出酒厂，从此音讯全无。
哈罗德从未想过徒步会让他出名，当很多慕名而来的追随者开始和他一起向贝里克进发时，他十分感动。然而好景不长，由于慕名追求者大多有着各自的盘算和企图，旅途上开始充斥着各种不和与争吵。热闹只是暂时的，哈罗德始终知道自己徒步的初衷，不为名利，只是为了拯救昔日的好友和自己内心的救赎。最终他告别了追随者，重新开始一个人向北进发。这让我不禁想起《阿甘正传》里的主人公阿甘，他跑步横跨美国，直到无数追随者慕名而来并跟随着他跑。直到有一天，阿甘突然想明白了什么，突然停下脚步，淡淡说道：我要回家。于是众人让开道路，目送着自己的偶像一个人默默往回走去。而在这本书中，也许这是哈罗德从自卑到成熟的标志，不随波逐流，坚信自己的初衷，并有勇气执行下去。
抵达疗养院的那一刻，哈罗德看到的奎尼已经不再有之前的外表，但他知道，奎尼还是亦如以前的文雅与善解人意。而哈罗德自己黝黑的外表下的面容虽然和之前相差无几，但是他的内心却已更加释然与安定。
文中对奎尼的描述不多，让我感慨良多的是如下这一段：
“哈罗德?弗莱。她想起来了。他来道过别了。
她曾是一个叫奎尼?轩尼斯的女人。她会算账，还写一手极好的字。她爱过，也失去过，这样应该就够了。她触碰过生命的实质，也曾游戏人生，终于有一天，我们都将关上那扇门，把一切放下。这个可怕的想法伴了她许多年，但是现在？她不怕了。什么都不怕了。只觉得累。她把脸埋入枕头，感觉有什么东西像花朵一样在脑子里绽放，头越来越重…
奎尼张开嘴，想吸入一口空气。空气没有进来，但是另外一样东西来了，像呼吸一样轻松自然。”
哈罗德最终成功履行了诺言，但是却依旧没能扭转奎尼的病情。故事的结尾，奇迹没能发生，正如加油站女孩的爱也没能挽救她罹患癌症的阿姨。现实总是残酷的，也许这个故事本是告诉我们现实的残酷才是更加真实的。
故事的末尾，重归于好的莫琳和哈罗德重新牵起彼此的手，走向海岸，两个小小的身影印在黑色浪花的背景下，一边走一边笑，渐行渐远。即使现实残酷，终有一天，我们将学会和这世界好好相处。
一个一个人读书笔记(篇7)
87天，627英里，没有精良的装备，60岁的老人就这样徒步穿越了大半个英格兰。
这长途跋涉的87天，不仅仅是一个对身患癌症的奎妮的承诺，我想这更是哈罗德重拾生活之旅。作为一个“被抛弃的儿子”，“不合格的父亲”和一个“失败的丈夫”，每天的生活除了为活着而生活以外，哈罗德在心里想着一辈子就这样完了。这条朝圣的道路上，哈罗德学会了接纳自己，“给予和接受都是一份馈赠，既需要谦逊，也需要勇气。”刚启程的哈罗德是木纳而拘谨的，不管任何事，他首先想到的都是别人的看法，当遇到越来越多的陌生人，经历了许许多多的事后，哈罗德学会了打开自己的心灵，回到了年轻时的那种对生活的热爱，对感情的追求。
“原来只要知道寻找的是什么，就往往能从身边随手拈来。”有时候人甚至连自己想要什么根本不知道，其实你那梦寐以求的东西就在你的身边，比如说爱情，亲情，友情，只不过有人没看到与它们要么错失了，要么遗弃了。“没有爱的生活不是生活”就像哈罗德与莫琳，年轻时的一见钟情，热烈的爱着对方，后来儿子的出生与死亡，让原本深爱着彼此的两个人从此有了深深的隔阂。87天的旅程，距离和点点滴滴的回忆又让他们找回了彼此。
现实生活何尝不是这样，自己是一个怎样的自己，也许很多时候看到的都不是真实的内心深处的那一面，当对生活变得麻木了，对一切事物觉得理所当然了，我想活着的确是为了活着，一生也只是为了活着走下去了。我只知道当用心拥抱生活的时候，心会开始悸动的。
刚着手看这本书时，初觉平淡无奇，越看到后面越觉得引人入胜，当哈罗德开始他的朝圣时，自己的心灵之旅也开始了。
一个一个人读书笔记(篇8)
《一个人的朝圣》是英国资深剧作家乔伊斯。蕾秋的小说处女作，该书曾荣获20xx年英国最佳小说新人奖。写剧本的作者写起小说，有这样几个特点：一是场景鲜明，二是对白细腻，三是金句频出。有了这么三个特点，读这本书的感受就是两个字：不累。
这本小说虽说出自剧作家之手，但是它却并不戏剧化，故事朴素、人物平凡，让人感动的正是字里行间的那种简简单单的细腻质感。这不禁让我想起周杰伦的《安静》：“睡着的大提琴，安静的旧旧的。”就像该书的宣传语：“有关自我发现、爱的回归、日常生活的信念以及万物之美”。这本书之所以能一度成为欧洲最畅销的小说，大概是因为主人公哈罗德是一个和我们一样，普通得不能再普通的人，他的经历、思考也是我们每一个人可能会经历的。简单地说，平凡人的故事、平凡人的信念，直指平凡人也就是我们的心灵。
在《一个人的朝圣》的扉页上节选了第五章的一段文字：你还以为走路是世上最简单的事情呢？这些原本是本能的事情实际上做起来多么困难，吃也是一样的，说话也是。还有爱。这些东西都可以很难。正是因为很难，所以我们不妨跟着哈罗德一路向北，一同发现生活、发现自我。
一个一个人读书笔记(篇9)
通过十点君找到了这本书。首先这是一本关于“朝圣”的书，书里囊括了许许多多情感：爱情、友情、亲情等等。
哈罗德的朝圣始于独自一人、经过中途的喧嚣、迷茫、反复，最终又回到了孑然一身并终于完成了“一个人的朝圣”之旅。看似孤独、艰难的旅程，却使他终于能够直面自己的生活、自己的情感、自己当初所无法面对的一切，同时妻子莫琳也因为日常的生活环境被打乱而可以重新开始审视自己的内心、审视出她与哈罗德之间矛盾的根源，最终他们通过朝圣，爱情与心灵都得到了救赎。
人始终无法脱离情感而独活，情感是人的支柱，是人的归属。而找回这样的情感，是对自我的救赎。
人与人之间每段感情的建立，都需要恰到好处的分寸，分寸感拿捏得好，才会获得内心的笃定与信心。
生活中当你觉得一段感情出了问题，不妨脱离出来，做一个清醒的过客，这时候所有的陌生事物都会被赋予新的意义。蓦然回首，你的那份感情也许已经得到了救赎。定期的审视自己的内心，是自我完善所必不可少的。
一个一个人读书笔记(篇10)
《一个人的朝圣》是英国资深剧作家乔伊斯.蕾秋的小说处女作，该书曾荣获20xx年英国最佳小说新人奖。写剧本的作者写起小说，有这样几个特点：一是场景鲜明，二是对白细腻，三是金句频出。有了这么三个特点，读这本书的感受就是两个字：不累。
这本小说虽说出自剧作家之手，但是它却并不戏剧化，故事朴素、人物平凡，让人感动的正是字里行间的那种简简单单的细腻质感。这不禁让我想起周杰伦的《安静》：“睡着的大提琴，安静的旧旧的。”就像该书的宣传语：“有关自我发现、爱的回归、日常生活的信念以及万物之美”。这本书之所以能一度成为欧洲最畅销的小说，大概是因为主人公哈罗德是一个和我们一样，普通得不能再普通的人，他的经历、思考也是我们每一个人可能会经历的。简单地说，平凡人的故事、平凡人的信念，直指平凡人也就是我们的心灵。
在《一个人的朝圣》的扉页上节选了第五章的一段文字：你还以为走路是世上最简单的事情呢?这些原本是本能的事情实际上做起来多么困难，吃也是一样的，说话也是。还有爱。这些东西都可以很难。正是因为很难，所以我们不妨跟着哈罗德一路向北，一同发现生活、发现自我。
本书将从十个主题点来带大家领读：
1、如果有信念，你就一定能把事情做成(1-3章)
2、不趁着现在偶尔疯狂，日子就没什么盼头了(4-6章)
3、生活充满了令人恐惧的未知，但一切都会好起来(7-9章)
4、把目光集中在比自己伟大的事物上，希望无比丰盛(10-12章)
5、想要坚持一件事情，你得站定你的立场(13-15章)
6、少一点理性，多一点信念(16-18章)
7、人生最后悔的事，莫过于没有搏一搏(19-22章)
8、人要学会放手，放开自以为离不开的东西(23-25章)
9、满目山河空念远，不如怜取眼前人。(26-28章)
10、爱的威力让一切都开朗起来(29-32章)
周国平说：世上有多少个朝圣者，就会有多少条朝圣路。每一条朝圣的路都是朝圣者自己走出来的，不必相同，也不可能相同。只要你的确走在自己的朝圣路上，你其实并不孤独。
是的，走一条自省的朝圣之路。
一个一个人读书笔记(篇11)
我外出上学时，只有寒暑假才会回家。没回家的时候，妈妈总是打电话一而再再而三的确认我的归家日期，每次到家都有一大桌美味佳肴在等着我。可待不了多久，妈妈就会嫌弃我睡懒觉，不收拾屋子，问我为啥还不回学校。
妈妈是同一个妈妈，可为何差别待遇如此之大？读《一个人的朝圣》时，我亦发现了这个问题。莫琳是同一个莫琳，可为何对哈罗德态度变化如此快？
莫琳擦好桌子、洗好衣服、铺好床单时，很庆幸哈罗德不在家。哈罗德在家，她大概又有更多的事情好忙活了。可这庆幸之情未过一刻钟，她又有些焦虑了，为啥哈罗德还未回家？他以前从不会这么晚回家。
仔细想想上述的问题，不过是因为待一起的时间久了，会产生厌烦感。就像一成不变的生活，总要有点新鲜事才能与众不同。
我拿起水杯，浅浅地抿了一口白开水，静静地继续往下读。
莫琳想找点事情转移自己的注意力，可随处都是哈罗德的影子。给他打电话，电话又在楼上。找不到人，不知道他身在何处，莫琳内心开始慌乱，脑子开始乱想。
忽然她的脑子里蹦出一个可怕的想法：哈罗德遗传了他父亲的老年痴呆，他会不会迷路？又或者没被人发现？莫琳被自己的想法吓了一跳，找到鞋子和钥匙就往门外冲。可冲到门外又觉得自己真荒唐，又回到门内。
慌慌张张确实有些滑稽，可我却怎么也笑不出来。因为这种事情，我经历过，所以我懂。
去年某日大半夜，凌晨1点左右，我朋友在微信里跟我说她的车抛锚了，停在了半路，真是倒霉。当时我已经进入梦乡，早上睡醒看到她发的微信被吓得半死。
一个女孩子，三更半夜车子抛锚，想想都后怕。我立马翻身坐起，忙打电话，可只听到冰冷的女音：欢迎使用来电助手业务……气得我差点把手机扔了。
那一整个上午，我都不在状态，实验频频出错，脑子总是走神，对同事也是爱理不理。满脑子都是我朋友的影子，她会不会出事？她该怎么办？我一边安慰自己她不会没事，可一边又静不下心来。直到接到她的平安电话，我才回到正常状态。
当隔壁的好心人雷克斯打电话询问哈罗德有没有回家时，莫琳选择了隐瞒，她说：已经到家了。有人说这个善意的谎言是为了让雷克斯放宽心，但我更觉得这个回答是让莫琳自己相信哈罗德没事，相信他会平安到家。当时的莫琳内心定是无比惶恐，她怕哈罗德出事，她只能一遍遍自我安慰。或许这个答案本就是下意识的回答。
当莫琳接到哈罗德的电话，她是欣喜的。终于，听到了他的声音。可当她知道哈罗德要走路去看奎妮时，她开始慌了。那么远的距离，他一个六十五岁的老人竟然要走路去？莫琳一次次地阻止他，希望哈罗德从实际出发，她希望他不要去。
哈罗德一副势在必行的样子，似乎只是告知他的妻子莫琳，而不是与其商量。莫琳生气、发怒，可电话忽然就断了，她的劝说于事无补。哈罗德还是上路了，她要去看奎妮，去那个遥远的地方。他相信只要他在路上，奎妮就不会死。
可莫琳就可怜了，她一个人在家担心受怕忽，这件事对她来说却是噩耗。毫无疑问，莫琳是爱着哈罗德的，他和她一起牵手走过长长久久的岁月。
可原文却在此埋下了伏笔:
这么多年过去了，那些久埋的回忆，开始在她身体里簌簌发抖。
回忆里的那些东西是什么？
哈罗德、奎妮、莫琳之间又发生了怎样的故事呢？
让我们拭目以待。
《艾希曼在耶路撒冷》的读书笔记
在我看来，既享有真爱，又保持自我人格，这简直不可思议。
然而只有当我拥有其中之一时我才能拥有另一个。我也终于明白了幸福是什么。
正如她所看到的，罪恶的实施者中并不一定只有恶魔，还会有白痴和笨蛋；特别是，正如我们亲眼所见，一旦他们的行为得到宗教权威的支持，必将造成灾难性的后果。
他体现了纳粹罪恶本身的无个性化性质——在一个封闭体制内、由病态的暴徒实施、目标旨在消灭受害者的人格个性。
那些一度被视作正直的本能，再也不是理所应当的。
在《艾希曼在耶路撒冷》里，以及在接踵而至的争论声中，她坚称只有善才拥有深度。善可以是根本性的，而恶从来不是。恶只能是极端的，因为它既不具备深度，也不具备魔性维度——而这正是它的恐怖之处，它可以像真菌一样散布在地球表面，把整个世界变成一片荒芜。恶来源于思维的缺失。当思维坠落于恶的深渊，试图检验其根源的前提和原则时，总会一无所获。恶泯灭了思维。这就是恶的平庸性。
德文版前言
每一场审判的中心，都是被告这个人，一个有血有肉的人，这个人有他自己的故事，是一个糅合了各种属性、特征、行为方式和生活境遇的独一无二的合成体。
考虑到第二次世界大战以来人们屡屡遭遇这种特殊性质的罪行，我们当前的法律体系在多大范围内、在哪些条件下可以胜任“公正”二字？
某种程度上说，就是不思考注定他成为那个时代罪大恶极的罪犯的。而“不思考”跟愚蠢完全是两回事。
《五帝本纪》读书笔记
炎帝，姜姓，号神农氏，就是我们从小知道的神农尝百草的那个家族。第一个华夏部落联盟的老大，后被黄帝取代，黄帝，姬姓，号轩辕。
黄帝有二十五子，只有十四子德行不错，故给予姓氏，“姬、酉、祁、己、滕、葴、任、荀、僖、姞、儇、衣”。老妈的衣姓居然是皇族的古姓，啧啧，我的江湖地位也水涨船高。
话说黄帝时期就有一夫多妻的历史，同时有正妻一说和地位。嫡出地位明显高于庶出，黄帝正妻为西陵的螺祖，生二子，老大玄嚣，即是少昊。次子昌意。
黄帝崩，昌意之子颛顼继位；颛顼崩，少昊之孙帝喾继位；帝喾崩，先是哥哥挚继位，能力不行，后被弟弟取代，即是唐尧。
尧帝伟大之处在于开启了任贤而不认亲，看出儿子丹朱的能力和德行不够，而把帝位传与能力品德杰出的舜。“授舜，则天下得其利而丹朱病；授丹朱，则天下病而丹朱得其利。终不以天下之病而利一人。”话说4000年前，尧就拥有了民主意识，不得不说当时社会意识形态的一种先进，只是后来如何演变为专制和封建的有待深入了解。
不过尧考察舜的方法也比较独特，居然把自己的两个女儿娥皇和女英嫁个舜，从舜对待二女的行事中考察舜的德行。
舜的儿子商均也不行，舜在氏族子弟中寻找德行能力高超者，因禹治黄河 有功，故舜崩，禹继位。舜和禹继位后也都授予丹朱和商均封地。
还要提一下嫡庶之分，尧帝应该是只有丹朱一个嫡子，庶子根本不在其考察范围之内，而且上述继位之人也都为嫡出。即使是舜，虽非尧出，追溯家族源头为颛顼之后，同为黄帝子孙。那么舜仍然为贵族而非平民。
而且还有一点就是远古时期就有了政治联姻，每代帝王正妻均为望族或是其他部落王女。
禹，姒姓，号夏后氏，开始了华夏的第一个王朝，夏朝。
摆渡人读书笔记1200字
导语：《摆渡人》这是一个让人欲罢不能的故事，与其说崔斯坦是迪伦的摆渡人，教她学会爱，学会勇敢，学会了坚强。不如说迪伦也是崔斯坦的摆渡人，崔斯坦无法改变自己作为摆渡人的命运，下面是小编为你们整理的摆渡人读书笔记1200字，希望你们能够喜欢。
摆渡人读书笔记（一）
花了两天看完了这本书，情节的设定让我为之一叹，很显然，这不是一本你能够轻易放下的书。
它通过15岁少女迪伦的视角来解析如何去爱，具有史诗般的质感，惊心动魄。
迪伦认为自己在吉斯夏尔中学没有真正的朋友，里面全都是一群白痴，而与母亲的无话可说更让她缺乏友情和亲情。所有，她踏上了火车去见他的父亲，然而一场意外发生，她遇见了崔斯坦，一个跟她年纪相仿的男孩。由此展开了一场惊心动魄爱恋。
他们一起穿过了荒原，在魔鬼的重重阻碍下，最终到达了分界线。在他们穿过荒原时，遇到了一个刚学会走路的小女孩，这个情节让我印象极为深刻。迪伦不能眼睁睁的看着她被魔鬼拖下，不顾生命危险去救了她，让崔斯坦受了伤。而正是因为这样，崔斯坦意外发现自己好像变成了人。他们最终也肯定了对对方的爱。迪伦把荒原当成了家，因为有崔斯坦的存在。所以她最终回到了荒原，找到了崔斯坦，并成功回到了火车上。
最终迪伦的不放弃和坚持使他复活，而崔斯坦对迪伦的爱也令他变成了人，最终在一起。
崔斯坦缺失的正是迪伦的果敢和坚持，也是因为迪伦的坚持和他对迪伦的爱纵然她一次次的决定，最后完成了从未有人试过的方法——沿着路往回走。
这本书对我的心灵产生了极大的震撼，它之所以被被誉为令千万读者灵魂震颤的心灵治愈小说。不仅仅在于结尾的设定，也在于他们穿越荒原的行径和做法，崔斯坦拼死去保护她所爱的人。
下面是令我印象最深刻的几段话：
我用最适合的相貌出现在每个灵魂面前，在遇到下一个灵魂之前，我一直保持这样的相貌。我不知道自己遇到第一个灵魂之前是什么模样。如果我真的存在，我的存在也是因为有你们的需要。
崔斯坦此时反而犹豫起来。看不到她那双像大森林一样深邃的碧眼，疑惑顿时又浮上了心头。这样做不对，这样做是不被允许的。他对她的所有好感都是错误的，他不应该放纵这份感情，这是不应该发生的。然而他还是爱了，他渴望体验人类为之生、为之死的那种奇妙的爱情，这是他唯一的机会了。他缓缓闭上眼，在迪伦唇间留下了一吻。
睡意如帷幕般一点点笼罩着她，她听到风在摇摇于坠的破墙间回旋激荡。虽然她感受不到风吹过时的寒气，但她听得到风呼啸着穿过罅隙与裂缝，想要钻进屋里时的呜咽声，这声音听起来非常古怪吓人。她不安地颤抖起来，但趁着崔斯坦没注意，她尽量控制着身体，不让自己抖得太厉害。
动物的哀号声越来越响亮，离他们越来越近。现在噪声持续不断，已经交织在一起。迪伦猜不出到底有多少野兽包围了他们。尽管她的眼睛左一眼右一眼地瞥，但始终没看见一只狼。不过，他们快要到了，他们就要成功了。头天晚上他们不得已留宿的小屋简直破败不堪，这间木屋看起来要比那间坚固多了，她不禁心中一喜。他们现在距离小屋已经近在咫尺了，迪伦几乎能看到自己那张受惊吓的脸映在窗玻璃上的倒影。
摆渡人读书笔记（二）
这是一本小清新型美式文学，书中主人公迪伦只有15岁，单亲家庭，和母亲基本不能好好沟通，在学校也不能很好的和同学打成一片，在最好的朋友转学之后，她的世界陷入了无比的灰暗中。她决定坐火车去寻找自己那素未谋面的父亲，希望通过这一举动来改变她现如今糟糕的生活，路上突发交通事故，她是唯一的幸存者，在突遇事故的情况下，迪伦虽然慌乱无主但是求生意识很强。
看到这段是让我反思很久，是小说里把迪伦描写的很强大，还是这就是现实美式教育的完美，教育不只停留在考试的高分，而是应该更好的教会一个人生存的能力，遇到重大问题时能冷静分析寻求解决办法。
逃出火车之后迪伦遇到了自己的摆渡人崔斯坦，看到这里基本能猜到迪伦已经死了，才会出现摆渡人。迪伦在见到崔斯坦时已经隐隐约约感觉到了事情的不对劲，后来出现的安全屋和很奇怪的荒原让迪伦完全了解到自己不是火车上唯一的幸存者，而是事故当中唯一死亡的。
从第一次见面的倾心，到接下来一次次的遇险让双方间产生了情愫，书中对两人的心里变化做了很细致的描写，15岁正是情窦初开的年纪，虽然没有明确写明崔斯坦的年纪，但他是迪伦喜欢人的样子，外貌看起来和迪伦差不多大，并且在描述中崔斯坦的挣扎、纠结也表明他没有恋爱经验。这个年纪换做当今社会大人会告诉你好好读书，不要谈恋爱影响学习，大学里多的是时间谈恋爱，巴拉巴拉但小说里完全把这写成一种正常的反应，感情的事情无关乎年龄，成年人都不能很好的控制自己的情感发展，何况还只是一个孩子呢。
基督教信奉上帝，相信善良的人死后是会到达天堂的，本书中迪伦看到的荒原、恶魔就是最后的考验和磨难，唯有坚强的人通过荒原战胜恶魔，最终会回到心里最为向往的地方家。本书写到这里其实可以完结，但是就会变的很乏味，没有反其道而行怎么能是畅销著作？为了崔斯坦为了自己的摆渡人为了不再过的那么平凡，迪伦义无反顾的再次回到荒原追寻自己的幸福，打破传统，最终迪伦和崔斯坦都复活了可以一直相伴左右，最后，肯定的是大团圆结局，在高压力环境下，偶尔看点小清新对生活也是一种调剂。
摆渡人读书笔记（三）
用三个晚上的时间看完了英国作家克莱儿。麦克福尔的小说《摆渡人》，个人觉得小说写得挺精彩，语言流畅，情景引人入胜。像看一部穿越大片。
第一天晚上看了一些，差点吓得失眠，说吓得有点夸张，但的确让人想到死亡和灵魂，心里不免有点心悸，建议胆子小点的女人别看。呵呵，玩笑啊！
这是一场穿越了生死的爱情故事，单亲女孩迪伦在去看望父亲的火车上，遇到车祸，当她在恐惧中逃下火车，她以为她是活着的，而她却是火车唯一死去的人。她逃出黑暗的火车隧道，发现除了蜿蜒向远方的铁轨，就是荒野和山脉。她惊恐，迷茫，无措，不知道该如何是好。这时，她发现山坡上坐着一个大男孩，无疑让她心里有了一些依靠。那个男孩带着她向深山走去，当黑夜将近，危险来临，潜伏在周围的魔鬼开始向他们袭击，男孩保护着迪伦到达了第一个安全屋。迪伦对发生的事感到疑惑，在谈话后，她才知道她已经死了，而现在的她，只是脱离了肉体的灵魂，男孩是引领她的灵魂在无界，安全走过荒原的人。他叫崔斯坦。
迪伦不得不接受这个事实，跟随她的摆渡人穿越危机四伏的荒原，到达一个个安全屋。
她信任依赖着崔斯坦，在两个人相互接触过程中，彼此产生好感。在与魔鬼的搏斗中，两个人生死与共，情感越来越深。历经了千辛万苦，生死相依，崔斯坦终于安全把迪伦送到了她该去的地方。当两个人来到边界线，深情拥吻。崔斯坦答应迪伦一起跨越边界，永远跟随她。然而，当迪伦跨过边界线，发现崔斯坦并没有跟过来，他消失不见了。她想返回去，边界线已经成为一道无形的屏障阻隔了她的来路。她痛不欲生，发现自己的生命里，再也不能没有他。
而崔斯坦欺骗了迪伦，他知道他是无法穿越边界线的，他为了让迪伦去她该去的地方，欺骗她，答应永远跟随她。
迪伦看不到他，他却能看到边界线那边的迪伦痛不欲生的哭喊。但他只能伤心地看着她，然后离开，去接下一个灵魂，护送下一个灵魂穿越荒原。这是他的使命和责任，也是他的命运。
迪伦到了她该去的地方，也是灵魂们生前最想去的地方，但迪伦看到的依然是荒原的景象，象由心生，所以她仍然身处荒原。她在管理人带到一座房子里，看到很多生死簿，还有崔斯坦引领过的千万个灵魂的账薄，每个灵魂都记录在册，被勾去的是一些没有走出荒原的，被魔鬼抓去成为魔鬼的灵魂，还有偷偷想重返荒原回到人间的灵魂。于是迪伦也心生了返回荒原的念头，但她不知道如何穿越回去。
她找到崔斯坦引领过的一个灵魂，他带她去见了一个很老见识很广的女人，她告诉迪伦返回荒原很简单，随便一个门，她都可打开重返荒原，但没有一个灵魂生还。迪伦深爱上崔斯坦，她不想在没有他的世界里孤独永生，哪怕她魂飞魄散，她也要找到崔斯坦。她想逆天而行，她要带崔斯坦返回人间，一生相守。
她打开了返回荒原的门，独自面对魔鬼们的袭击追赶，为了爱，这心中固执的信念，她变得坚强勇敢，她按原路返回和崔斯坦走过的路，终于看到崔斯坦正保护着另一个女人与魔鬼们搏斗，迪伦因内心的一点嫉妒之心，大声呼喊崔斯坦，崔斯坦因看到她分神，松开了那个灵魂的手，以至于那个灵魂落入魔鬼们之手，迪伦深感内疚。
两个相爱的人再次相见，深情拥吻，迪伦要崔斯坦尝试冲破命运的束缚，跟她返回人间，崔斯坦虽然心有顾虑，但为了爱的人，他愿意去尝试。
在安全屋，迪伦要求崔斯坦让她再看看外面那些灵魂们，还有多少在天黑前没有感到安全屋，崔斯坦拗不过她的好奇心，用魔法让迪伦可以看到外面其他的摆渡人和灵魂。她看到一个小女孩在摆渡人怀里惊恐万状的表情，深表同情，她央求崔斯坦去帮助那个摆渡人，崔斯坦告诉她那是不可能的，一个灵魂只能有一个摆渡人。迪伦不忍心看着小女孩被魔鬼们抓走，趁崔斯坦不注意跑出安全屋，引开魔鬼们对小女孩的纠缠。为保护迪伦，崔斯坦身上多处受伤，他发现他本可以很快自愈的皮肤，没有恢复到原来是样子，而是开始腐烂！
迪伦和崔斯坦终于来到那个火车发生事故的隧道口，他们忐忑前行，不知道结果会是什么？不知道崔斯坦能不能留在人间。迪伦在车厢里不小心绊倒，无意中松开了崔斯坦的手，当她醒来，发现有医务人员，警察，义工都在忙碌，她被抬出了隧道，但她心里非常痛苦和担心，她想知道崔斯坦在哪里，她不能没有他，没有他的人间也毫无意义，就在她内心无比担忧痛苦时，她看到了一个熟悉的身影。
与其说说崔斯坦是迪伦灵魂的摆渡人，倒不如说迪伦是崔斯坦灵魂的摆渡人，爱是他们相互摆渡的媒介。迪伦的善良，单纯，勇敢，引领崔斯坦走向了新生，他在荒原墨守成规，例行着自己的职责和使命，摆渡了无数人，在荒原存在了或许千年之久，他几近麻木，没有血肉，只是在不停的工作，因为迪伦，他开始复苏，情感在心里滋长，让他拥有了人的情感，生出血肉之躯。而迪伦为了爱情不惜自己的生命，勇敢返回荒原，带领崔斯坦返回人间！
当我们面对生死存亡，会是什么给我们力量？你能做的到吗？
我相信人有灵魂，死不可怕，而是死后，你的灵魂也要领受艰难的跋涉，才能到达我们想去的地方。
爱的力量是不可限量的，爱让胆小懦弱的迪伦变得坚强勇敢，让没有血肉的崔斯坦有了血肉之躯，正如书中所言，如果我真的存在，也是因为你需要我！