老吾老以及人之老。
我们不用去强求别人的想法跟我们一样，心得体会就是将自己的感想和思考整理出来的文字。每一个人在学校的时候都有写心得体会的经历，心得体会重点的是提出自己的看法或意见。怎么才能写出更好的心得体会呢？或许"老吾老以及人之老"是你正在寻找的内容，相信你能从本文中找到需要的内容。
老吾老以及人之老总结精选（1）：
老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。
释义
在赡养孝敬自我的长辈时不应忘记其他与自我没有亲缘关系的老人；在抚养教育自我的小孩时不应忘记其他与自我没有血缘关系的小孩。[由整理]
来源
《孟子梁惠王上》
《孟子》是中国儒家典籍中的一部，记录了战国时期思想家孟子的治国思想和政治策略，是孟子和他的弟子记录并整理而成的。《孟子》在儒家典籍中占有很重要的地位，为四书之一。
总结精选（2）：
老吾老以及人之老：前一老是动词，尊敬的意思；第二个和第三个老是名词，是长辈的意思。第二个是自我的长辈，第三个是别人家的老人；幼吾幼以及人之幼：第一个幼字是动词抚养的意思，第二个和第三个幼字是名词子女、小辈的意思，第二个是自我家的孩子，第三个是别人家的孩子；两句中的及都有推己及人的意思。
孟子在描述他所理想的社会时说：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。这与孔子对大同之世的理解：故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，壮有所用，幼有所长，鳏寡孤独废疾者皆有所养。的思想是一脉相承的。
作者
孟子（前372年－前289年），名轲，字子舆（待考，一说字子车或子居）。战国时期鲁国人，鲁国庆父后裔。中国古代著名思想家、教育家，
，战国时期儒家代表人物。著有《孟子》一书。孟子继承并发扬了孔子的思想，成为仅次于孔子的一代儒家宗师，有亚圣之称，与孔子合称为孔孟。
【感悟选摘】
老吾老以及人之老
清明节和中元节是华人两个重要的节日，它们传扬孝道文化、慎终追远，可说是好处深长。在旧时代，由于个人普遍的寿命不长，在子女心中，经常留下遗憾，感慨树欲静而风不止，子欲养而亲不待。时至今日，医疗保健发达，一般人都能够活到高龄高寿，社会已经进入了子欲尽孝，父母健在的时代了。
孟子曰：老吾老以及人之老。意思是我们在赡养和孝敬父母之余，也不要忘记其他与自我没有亲缘关系的老人。我们平日关爱长辈，由近而远，合情又合理。在人口日渐老龄化的年代，我认为倡导这样的传统美德，将有助于打造一个安乐的家庭，建立一个和谐完美、温馨的社会。
但是，随着年岁的增长，老年人不仅仅身体机能老化，心理上也产生很大的转变。许多子女由于忙碌于工作或家务，往往忽略了父母老化所衍生的种种问题。他们觉得父母愈来愈难以理解，如：固执、容易抓狂、堆积垃圾、不注意卫生、整天碎碎念，常将小事大事化，甚至老爱管些起不了作用的闲事等。由于思想上的鸿沟，他们觉得与父母难以沟通，结果摩擦与冲突事件
频频发生。
老年人除了得承受身体衰弱与病痛的负面影响外，有时情绪也很容易波动，例如：因行动不便而沮丧、因缺乏自我价值而忧郁、因患失智症而健忘、因离开职场而信心受挫等。我认为只有了解父母年老后的生理心理变化，才能谅解与体贴他们的行为和举止。我们不妨用一种借位的视野，重新理解父母的内心世界、思考逻辑，这样才能促进亲子关系，从而一家人和乐融融地生活。
关爱父母及其他年长者，要从身边的小事做起。例如多倾听他们的心声、注意他们的身体健康状况、照顾他们的饮食起居、理解他们的唠叨、主动地去了解和关注他们的需求等等。现代人的价值观已经改变了，我们就应鼓励他们摒弃服老的心态，大胆地追求比自我实际年龄更年轻的事物，例如：穿戴亮丽的服饰、参加社区活动、去唱歌跳舞、与朋友结伴去运动旅游等等，让他们生活得更有好处。
我们要如何为自我年长的父母撑起一片天，为周围的银发族营造一个愉悦的老化氛围呢？我认为各大医院和社区团体就应多举办一些有关老人心理、老人疾病、老人护理、老人保健等等的讲座，让公众人士踊跃参与。唯有对老人的内心世界多增长一些智慧，才不会误解他们，才能让他们享受到夕阳晚霞般的美丽时光。
此外，我期望教育部门能把关
怀长者的美德列入公民课程的单元内，让学生从小就对老年人有深一层的了解，不会对他们的行为感到莫名其妙。其实，人生每一个阶段都有不一样的改变，老人的许多改变都是自然的发展规律，非人为的力量所能阻止的。学生务必学会体谅：爷爷奶奶阿公阿婆，他们为什么说话大大声、爱唠叨、耳聋、要别人帮忙捶背等等，这些现象都是有原因的。
总之，人与人之间的相处，贵在于彼此的了解，不管是子女对父母，抑或年轻人对年长者。我们若要贯彻老吾老以及人之老的崇高精神，除了要熟悉年长者的心理外，还要懂得包容，再加上一份爱心与耐心。
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博学之审问之慎思之明辨之笃行之
博学之审问之慎思之明辨之笃行之
总结精选（1）：
博学之审问之慎思之明辨之笃行之的意思
文言文《博学之审问之慎思之明辨之笃行之》选自初中文言文大全，其诗词原文如下：
【原文】[由整理]
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。有弗学，学之弗能弗措也；有弗问，问之弗知弗措也；有弗思，思之弗得弗措也；有弗辨，辨之弗明弗措也；有弗行，行之弗笃弗措也。人一能之，己百之；人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。
【注释】
之：指问的对象。
笃：切实地；坚定。
思：思考。
辨：辨别。
行：行动，做；实行。
弗：不，表示否定。
措：搁置，终止。
问：那里指求教。
道：做到。
【翻译】
要博学多才，就要对学问详细地询问，彻底搞懂，要慎重地思考，要明白地辨别，要切实地力行。不学则已，既然要学，不学到通达晓畅绝不能终止；不去求教则已，既然求教，不到彻底明白绝不能终止；不去思考则已，既然思考了，不想出一番道理绝不能终止；不去辨别则已，既然辨别了，不到分辨明白绝不能终止；不去做则已，既然做了，不确实做到圆满绝不能终止。别人学一次就会，我要学一百次；别人学十次就会，我要学一千次。果真能够实行这种方法，即使是愚笨的人也必须会聪明起来，即使是脆
脆弱的人也必须会坚强起来。
总结精选（2）：
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之
习近平在中央党校建校80周年庆祝大会暨20xx年春季学期开学典礼上的讲话（20xx年3月1日）
典出：《礼记中庸》
原文：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。有弗学，学之弗能，弗措也；有弗问，问之弗知，弗措也；有弗思，思之弗得，弗措也；有弗辨，辨之弗明，弗措也；有弗行，行之弗笃，弗措也。人一能之，己百之，人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。
释义：博学，学习要广泛涉猎；审问，有针对性地提问请教；慎思，学会周全地思考；明辨，构成清晰的决定力；笃行，用学习得来的知识和思想指导实践。
古人谈学习的五个方面，不管是学习书本知识也好，学习某种技能也好，都得经过反复训练才能完成。有弗学的意思是要么不学，学就要学会；如果学了还不会，弗措也，也就是说绝不放下。这段话，不是对天才，而是对一般人说的，聪明人一下就学会，你就学一百下，聪明人十次能学会的，你就学一千次。只要有这种韧劲，开始哪怕迟钝一点，会变得聪明的；开始柔弱的人，也会变得强壮有力。
总结精选（3）：
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之诠释短文
之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之，出自《礼记?中庸》，道为学之道，依次有五：首要博学，海纳百川，兼收并蓄，博采众长；次为审问，刨根问底，吃透精神，认清实质；三为慎思，辩证思考，探求真谛，把握规律；四为明辨，识别是非，分清黑白，判定真伪；五为笃行，践履所学，锲而不舍，成就卓越。而今我辈当秉承解放思想、实事求是之理念，勿忘砥砺品格、增长智慧之要务，坚持服务人民、造福社会之宗旨，厚德载物，高瞻远瞩，开拓创新，推进伟业。如此，则八桂幸甚！人民幸甚！
[编后注]
荔滨门石刻短文，诠释了博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之的深刻哲理和文化内涵。从博学到笃行，层层递进，渐渐清晰，犹如盛开的花朵，顺次拨开，直至花心显露，不禁让人在喜悦之余又多添了一份柳暗花明的快感――哦，原先如此。继而深思，感慨万千。收到来稿35篇，石刻短文从20xx年10月8日开始征集，而后经过广西文联主席、区内著名作家和校内专家学者对其中5篇进行评审、修改，整合而成目前的诠释短文，可为集思广益。美文共欣赏，现已将此文刻在石头上，成为校园的一道亮丽风景。
屹立于学校荔滨门内广场的巨石正面刻实事求是四个大字，背面是篆刻博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之印章。
以下即是我校教职工、学员结合对博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之这名言的理解、感悟的代表文章，此5篇文章是经过全校教职工及学员投票所产生。欢迎广大教职工、学员说出自我的观点，提出宝贵推荐。
（一）
(广西区党校60周年华诞，立碑石，勒校训：正面为毛泽东手书体实事求是，背面为名家篆印儒家经典名言博学之、审问之、慎思之、明辨之、笃行之。余数仰读，心为之动，试为赋。)
大千世界，茫茫宇宙，物事纷繁，奥秘无穷。沉浮谁主，真谛怎握?训曰:实事求是!学乃根本，须尽耗终身心血，探寻古往今来真知灼见；问为良法，要启动大脑机器，分析研判事物后果前因。思必慎，不慎无以堵漏；辨必明，不明无以驱暗；行必笃，不笃半途夭断。如此践行，必能探得事物内在之实，求取变化规律之是！古圣先贤，智慧传万世金科；后人晚辈，志当展伟业宏图。今广西区党校，座柳沙，观五象，依青山，傍邕水，人杰地灵，虎卧龙藏。担培养事业接班人之大责，负造就卓越领导者之巨任。树美石于广场，勒校训于其上。乃秉延安精神，彰复兴夙愿之誓举。凡入此门者，无论身份轻重，级别高低，当肃然敬之，牢而记之，遵而行之：努力学习，勤于思考，善于创新，于复杂之世情、国情、区情中坚定奋斗目标，
在改革、发展、稳定大局里能够科学运筹。如此，则校训不朽，八桂有幸，事业千秋！
（二）
博者，纳百川，融万象，博众之长，补己之阙。世界眼光、开放思维、豁达胸襟乃博学之精髓。
学之道，不懂则问，不耻下问。问道追其宗，究学穷其源，夫审问者，详悉也。
慎思者，理性之思。盖具象抽象之析，由实践而认知，再认知而实践，周而复始，终而构成之。
辩者，明是非，断黑白；不辨则真伪难分，鱼目混珠。于变中求真，达本质，抵核心。
行，实干者也。行为思之果、学之得，践履之；笃行者，立志不变，坚持不懈，知行合一。
故学、问、思、辩、行乃我校问学育人之本也，与诸君共勉矣。
（三）
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。出自《礼记?中庸》，道为学之道，依次有五：首要博学，海纳百川，兼收并蓄，博采众长，方成有根之木，有源之水；次为审问，学有不明，必将穷究，不耻下问；三为慎思，对凡所学，多加分析，周密思考，方为己用；四为明辨，真伪良莠，多辨方明；五为笃行，学有所得，践履所学，锲而不舍，方能知行合一。
观今鉴古，中华弟子，治学求进，果能此道者，必是学有所依、学有所成、学有所用、知行合一者。是为记。
（四）
这几句话的意思是：广博地去学习，详细地去设
问，仔细地去思索，清楚地去分析，忠实地去执行。讲的是为学的几个递进阶段，首先是要广泛地去猎取知识，惟有博大和宽容，才能兼容并包，使为学具有世界眼光和开放胸襟，真正做到海纳百川，有容乃大，进而泛爱众，而亲仁；其次是对所学的知识要多问几个为什么，对不明白的要追问到底；再次是对所问的问题要透过自我的思想活动来考察、思考，将所学为我所用；第四是对所学知识进行分辨明析，使所学越辨越明；最后是要将所学到的知识努力应用到实践，踏踏实实地去践行！作为党校人、党校学员，就就应按照这为学的几个阶段去努力践行，为党的伟大事业作出自我的贡献。
（五）
学、问、思、辨行既是学者求知的必经阶段，也是干部从政的经典箴言。
学、问，就是继续持续勤学精神，不断拓展学习资料和范围，深入进行调查研究，努力做学习型党组织建设的组织者、促进者和实践者。
思、辨就是透过深入的学习和思考，树立正确的世界观、人生观和价值观，增强党性修养，坚持党性原则，自觉划清马克思主义同非马克思主义的界限。
而行则是学、问、思、辨的目的和落脚点，就是运用所学知识和技能，对工作中遇到的问题，作出正确的决定和决策，从而创新工作思路，提高工作效率，不断提高领导潜力
和执政潜力。
市场调查实习日记以及心得
市场调查实习日记以及心得
第一天(8月13号) 我先是接受了问卷的培训，有一个和我一起的是山东师范大学毕业的学长，做过很多兼职，当过中介，经验都比我丰富，我也只能作为初学者和他一起。在他们面前我才真正觉得自己是一个学生，向他们学习的东西太多。我认真的听着培训的内容，不懂得地方就问，最后还是感觉很好的，收获也挺多，学会了如做好一份问卷。负责人说的很对，教人做问卷是一回事，自己做又是另一回事。培训完我就出去做问卷，我也体会到了第一份问卷的难度。我按照他们说的在有工商银行的街道上，看着银行进进出出的人们，可以确信他们一定是工商银行的客户。因为我们问卷的对象一定得是工商银行的客户，家庭收入必须在起止线5000以上，家人没有在银行工作的。要求是比较严格的，所以不能随便在大街上拉个人就可以做的，困难也就增加了很多。我看着从银行里出来的人，过了十几分钟没有鼓起勇气去问，最后终于鼓起勇气问了一个人：“您好，我们正在进行一份市场调查，关于银行服务满意度的调查问卷，主要针对工商银行的客户。能耽误您几分钟的时间吗?”一句话感觉就是在卡卡绊绊中结束的，客户的反映是我很忙没时间。被人拒绝的感觉就是自信心受打击，最大的原因还是自己脸皮太薄，放不开。后来连续问了几个都没有成功，不是没有办过工商银行的业务就是不配合我们的工作，我再也没有做下去的心情了，就坐车回到了学校。同学也劝我说第一天都这样，万事开头难。这样的话我也知道，可真正体会到开头难那是真正的难，我也问了几个同学她们做不做，她们也认为这种问卷不好做，找到客户的概率很小，我也有退出的想法。下午我还是去了公司，经理和我说了很多，说我能适合这份工作，很有亲和力，很会交际，巧合的是我碰了一个我们学校毕业的学长也教会了我很多做好问卷的经验，哪里客户多。经过了这么多我又出去跑客户，鼓足了勇气半个小时就做了两份，很自信的回去公司，也得到了领导的表扬，确切的说我的工作是从第二天开始的。第一天算是一个突破。
第二天(8月14日)，我穿了一件比较正式的衣服，一个小裙，看起来还有点像职业装的。看着镜子中的自己，笑一笑，对自己说加油，我的一天就这样开始了。我找好了几条有工商银行的街道，我的目标不再是街上的行人，而是开店的个体私营客户，企业的职工经理之类的，这也提高了我问卷的成功率。因为问卷比较长不适合行人。我到了文化东路的吉祥商街，我也放开自己不再关注被拒绝，脸皮也厚了些了。那里的人态度都很好，三个小时就做成功了5份，也算是对自己工作的肯定，自信心也大增。中午休息了三个小时，四点左右又开始了，到五点多有成功了两份.，接着回到了公司交上审核。领导也夸我做的多，我心里的兴奋是从没有过的，自己的工作得到肯定，那份惊喜是无法言语的。
第三天(8月15日)，我还是穿这那件令人自信的衣服，另外佩戴了一个笑脸，微笑着自信满满的上了路。我来到燕子山路，领导鼓励我做中级科长以上的问卷，这才能真正的得到锻练。我就鼓励自己进了水利局，找局长，很有礼貌的问他可遗憾的他没有办过工商银行的业务。不过还是很有收获的，起码我敢开口说话。后来我又去了几家店，成功了4份。其中一个美容院的职员说我看起来很成熟的，不像个大二的学生，对业务也很熟练，我也很有礼貌的回应，笑着面对别人对自己的肯定。中午太热就回去休息了，毕竟身体还是最重要的。下午四点多出去感觉太累，问了几家做了一份就回了公司。还是得到了领导的肯定。说第二天的七份质量很高没有问题。还是做的挺好的，第三天也这样结束了。
第四天(8 月16日)，我开始工作的几天天气很热，身体也消耗的很大，第四天是最累的，明显的感觉到体力的不支。上午做了四份就到了中午回去了。下午休息了一下午到五点半就回了公司。做这个有很多方法，说的再多还是得有自己的方法，才会做的好。我总结出了自己的优点，利用自己的亲和力成功了很多。其中一个客户本来不想做这种问卷的，他说看我挺有亲和力，很有礼貌就给我填了。很高兴的和他们聊天，也收获了很多。又一次得到他们的肯定，我会努力做得更好。
第五天(8月17日)，我照常的出了门，今天是一个济南特有的桑拿天，我也只能多喝水才能补充流失的水分。我来到花园路，这里的人们也很好，做了一个经理级别的。好多人很支持我的工作，有的也说学生挺不容易的。上午很自信很成功的做了四份，中午吃了饭休息了一会，等我出门已经下起了雨，闷热的天气也没有做的欲望了。就去了公司，陈经理说我是所有工作人员里面做的比较好的，已经可以说是他们的主力了，回访的成功率很高。我高兴的离开了公司，带着领导的肯定。今天是很特殊的一天，收获很多，朋友的支持鼓励我继续做下去，而且要做的很好。
第六天(8 月18日)，我还是去了花园路那一块，继续寻找昨天没有做的客户，也证明我的决定是正确的。上午四份是我的正常工作量，不能改变的是今天又是桑拿天，抵不住午后的闷热也没有出门。回去的路上遇到一个在政府部门工作的叔叔，和我聊了很长一段时间，作为长者教会了我很多东西。聊到当代的大学生，未来的找工作问题，当今的经济状况等等，很认真的听着他的教导，有礼貌的交谈。中午也很有礼貌的和他再见。可能是太热感觉没有力气再跑了，腿也很累，我的工作量好像也从今天开始变成了4份。不过还是尽了自己的努力了，主要还是考虑身体的状态。每天就这样重复着自己的工作。初起的兴奋还没有让自己厌倦这样的工作，尽管是很热的天也乐此不疲。
第七天(8月19日)，任何事情只要用心去做就会做好，提前做好准备问卷工作就很顺利。今天的工作还可以，窑头路得客户挺多的，还是惯例，上午两个小时就做了四份，认识了一个人，收获还算可以，离学校近也方便。每份问卷得用十几分钟的时间，首先自己得有耐心才能让客户耐心的做下去，我们为他们准备了小礼品，我也努力的提高她们做问卷的兴趣，我的努力还是有成效的。可做了几天自己的耐心也不再那么大了，太多重复的话语让自己也开始觉得厌烦了，幸运的是同样的话语面对的是不同的客户。
第八天(8月20日)，工作了几天了，自己的礼貌好像成了自然，出口对谁也是称呼您，进了商店不再把自己当成顾客，摘下笑脸牌收起调查问卷走进商店，一时间还没有转换成顾客的身份，轻声细语的和店主说话。有谁也有点厌倦自己的工作，心理上就没有了那份激情，眼看工作就要结束了，耐心也消减了很多。面对着夸赞也有点不感冒了，一天就这样过去了。不过给自己的评价还是很好的。
[市场调查实习日记以及心得]
观《老有所依》有感
已过不惑的我虽也感受到上有老、下有小的艰辛，但因孩子尚在读书，父母身体还算可以，这种艰辛仅仅停留在父母生病需要陪护时，至于父母的养老问题还从未有过困扰和纠结。而电视剧《老有所依》透过一些生活琐事，讲述了三个不同生活背景却又同样面临养老困惑的三个家庭的生活百态，进而折射出养老困局，将父母养老问题提到了生活日程上来。剧情反映的是80后独生子女如何面对父母的养老问题的普遍困惑，也通过江木兰夫妇体现了坚韧乐观的当代精神，看后令人回味。
“作妈”方琼 剧中方琼的“作”给不少青年观众留下了深刻的印象。在世人眼里子女孝顺、衣食无忧的方妈本应快乐地享受幸福的晚年，可她偏偏爱“折腾。”为证实自己怀疑小保姆偷家里馒头的猜测，一口气蒸了50个馒头；为证实女婿与小保姆有染，偷偷盯梢，还在邻里间大肆诽谤、诋毁；为证实外孙女的“不孝”，不惜与孙亲家大动干戈；为证实女儿的孝心，从头至尾地拍片、检查，还无理地提出换家医院再做更细致地检查，她的霸道彻底惹火了女儿，“谁有病，谁忍着”。方妈不止在家“作”，在养老院也不省心，整天闹得鸡飞狗跳，别人不安心，她自己也不痛快，常常一肚子委屈。其实，她的种种“作”就是为了引起女儿的注意，得到家人的重视。方妈是现代知识分子的代表，吃穿不愁，就是感到孤单寂寞、无依无靠，这让我联想到春晚上的小品“陪聊”，年迈的父母需要的不再是子女物质上的孝，更多的是子女时间上的孝和意愿上的顺，正如歌词所写“常回家看看，哪怕给爸爸捶捶后背揉揉肩……”
啃老余淼 余淼和田咪这对小夫妻虽然有着对美好生活的向往，但却好高骛远，总想凭借自己的小聪明、小伎俩换取不劳而获的幸福，他们对母亲雅芝的啃和榨令人发指。田咪时常利用余淼的“癫痫”骗取雅芝的同情和怜悯，可他们像个总也填不满的无底洞，做生意需要赞助、买房子需要交定金、养孙子需要婴儿房……他们在啃老上可谓是绞尽脑汁，就连最后雅芝车祸后他们还要趁机大捞一笔。都说养育之恩大于天，当余淼得知自己是母亲的养子时不但不感恩，反而连同江家一块啃——找工作、借钱，甚至把自己的母亲推给江爸，自己则打起母亲房产的小算盘。剧中田咪在桐城江叔家的闹剧耐人寻味，既有对余淼小夫妻厚颜无耻的鄙视，也有田咪报复江婶带来的快感，人在做，天在看，真是恶人自有恶人缠。现实生活中像余淼这样的子女不在少数，希望该剧的播出能给更多的余淼、田咪一个警醒——让他们明白天道酬勤、丰衣足食的道理。
模范夫妻剧中家庭温馨、事业有成的江木兰和吕希一心为父母子女着想，应该算的上是一对模范夫妻。面对父母的渐渐老去，这对双独子女不得不一次次面对养老和事业之间的平衡问题。面对吕母的瘫痪，请保姆在情理之中，可剧中保姆的歹毒和劣性让人叹为观止，并非是花钱就能照顾好父母。吕母为了不影响儿子、儿媳的工作，面对保姆的种种劣习，她选择了隐忍，直到保姆事件“东窗事发”，江父提出帮木兰照顾吕母，瘫痪在床、行动完全不能自理、吃喝拉撒全要靠人照顾，面对异性的亲家，吕母的尴尬可想而知。尽管吕希面对母亲的“不治疗”采取的同意不够人道，但却让吕母从心理上得到了彻底解脱，都说好死不如赖活着，但真的要到了吕母这般田地还真不如一了百了来得痛快。
慈母雅芝 对于余淼的啃老和田咪的嚣张，雅芝的慈爱与呵护是罪魁祸首。对于余淼的癫痫，雅芝总持一种负罪感，总想让自己尽最大努力多陪伴一些、多补偿一些，她却忽视了培养余淼的自理和自信。前段时间报纸上报道的“玻璃男孩”李帅，22年里骨折上百次，只有嘴巴和脑袋能动，但他没有玻璃心。他凭借自己的坚强和乐观一路走来，开过网店、写过27万字的网络小说、会弹吉他、弹钢琴，喜欢旅游，还攒钱买了微型单反相机，关键是他终于实现了自己的梦想——成为一名大学生。李帅爸爸的话令人深思“这22年来，与其说是我们支持李帅，不如说是他支撑着我们这个家，我们三口人相互扶持，坚持到今天。”与李父相比，雅芝用慈母的爱毁了余淼的一生——养儿反而害了儿。
最后我还想说说江父的孝父之心、爱女之情。江父始终如一地赡养、孝敬自己的父亲，也为木兰做出了榜样，尤其是父亲患了老年痴呆后，他更是对老人不离不弃。可当他得知自己的眼睛再也看不到光明时，为了不拖累木兰，他竟然选择了与痴呆父亲一起回归大山，“人死不过是一了百了，可你了了，木兰能了的了吗？！”痴呆的爷爷总在关键时刻语不惊人死不休，是啊，如果江父的“愿望”得逞，留给木兰的将会是深深的自责和内疚，这远比照顾二老的胆子重得多……
有关数据表明，我国60岁以上的老人正在以每年超过3%的速度递增，预计到2020年，我国老年人口将达到2.43亿，几乎每五个人中就有一位老年人——我国正在跑步进入老龄化社会。“4+2+1”的家庭正面临养老困局，估计以后孩子养老的压力还会逐渐增大。赡养老人、养育孩子、人际交往、工作问题……这些会让作为中间力量的小夫妻分身乏术，养老院养老将会由养老趋势变为一种必然，真到那时，“常回家看看”将会变成一种奢侈。然，生老病死、周而复始是一种自然现象，谁也无法逃避，由此联想到我们，给父母养老，我们准备好了吗？我们的养老问题又该怎么办？为了让老有所依，我们在积累经济实力的同时更应加强体能的锻炼，养老不能只依靠国家、依靠孩子，这个“依”更多的是依靠我们自己——树立新型的养老观，提前为养老做准备，减少对子女的压力。
老司机玩名器有感
老司机玩名器有感
大家好，我是来自果然日记群里兄弟~
在群里潜水很久，我只是喜欢静静的学习知识，不认识我不要紧，最重要的是我有点经验能够分享。
既然大家在铁牛都是想要学习持久的锻炼方法，我之前的痛苦经历就不多说了，相信大家都能体会到。
不知什么时候看到了果然日记，从那之后我才明白这个世界上有种成年人玩的玩具名器，没错，这次我就是要分享下自我用名器走上巅峰的故事。[由整理]
名器，说通俗点就是硅胶制品，高仿模拟女性YD的。
我对名器的使用感受就4个字我嘞了个去周年庆贺词
真后悔以前把万子千孙都浪费在双手上了，苍天啊，名器那感觉真的不是手能比的
我人生中的第一件名器，就是从果然哥这入手的coron慢玩名器，这家伙人称慢玩界的大佬。
真的很慢玩、很低刺激、很舒服、很柔软！伤感签名男生
我第一次玩的时候真有点抗不住，之后玩多几次简单自如了，此刻感觉有点捅空气的感觉了，它的刺激已经远远满足不了我了。。。
自信满满的我后面买了刺激较强的四重螺旋，不骗人入手后第一次刚抽擦几下差点被秒，还好用上果然哥的持久法，我忍、我忍，忍着忍着忍过了15分钟之后能够交货了，虽然这过程停了不知多少次。
兄弟们必须要学好这方法，不懂的看铁牛订阅号里的教程日记有详细说明
明。
那里我就简单说说：
抽擦过程感觉有一丁点的射精感觉时，必须要立刻停止动作，待感觉消失继续，来感觉就停、走了就继续，如此循环到15分钟之后再交货，这是教你怎样刹车，学好踩刹车后，再坚持练习一段时光，真的是想不久都难。
继续我与名器的故事。
之后四重螺旋不知是捅松了，还是我变厉害了，这个快玩名器也变成慢玩名器
呵呵，自信满满的我又入手了人称榨汁机的R20一代，使用感受就是刺激超级强，啊~什么玩意，第一次用差点强制交货。还好我会刹车，踩过无数遍刹车的我还是熬过了15分钟，不愧
是榨汁机，里面的吸力真是够大的，真刺激哈哈。
目前还没完全征服这部榨汁机，我的目标是15分钟内只踩一次刹车。
有多少老司机，在榨汁机的刺激下，都很难坚持10分钟的。
可能有人不懂什么是名器，没关系上淘宝打上名器，超级多的名器会展示给你看。恩对了，还有一种叫飞机杯（外形似杯子隐秘性高），但是飞机杯无撸点所以没用过。名器有女优代言的有
动漫作封面的，有些名器外形逼真看看都觉得兴奋。
一般材质柔软的适合慢玩，刺激小好控制，果然哥推荐的那个慢玩就比较适合新司机用。材质较硬的是快玩刺激大，必须结合实际状况买适合自我的，等你用慢玩练习，学会刹车了，乱开车是不行的哦。
好了
，下方说说真人和名器有什么不一样的感觉。
真人里面的感觉并没有名器的刺激，真人给我的是心理刺激大，和热、舒服，包裹好，心理刺激有多大还跟身材脸蛋成正比。
所以啊一些训练已久的老兄弟一实战还是秒，是你还没适应真人的视觉刺激，没事多看几次就好。
名器这东西用的好，它就能帮你锻炼持久。用不好就会害了你，必须要以训练的方式去用，不是为了射精而去用，这个不用我说了吧，你为什么会早，就是你之前用错方法导致的。
用高刺激的名器有点不爽的是，用多了之后上真人都没什么感觉，名器把我的敏感度大大得拉低了，此刻实战都属于是在慢玩了。
每个女人下方的构造都是不一样的，有慢玩型的，有高刺激的，还有些专业级别的女人专门学技术去秒男人，高手过招谁怕谁。如果实战多次还是被秒，可能你女友是罕见的高刺激名器，没关系这车我们慢慢开。
无论你是有点早还是不够久，想要持久无非就三点：
1、低敏感。
2、能控制射感。
3、爱，要慢慢玩！
下方就由三部分来说明怎样持久。
1、低敏感度
大家都明白敏感度太高，是会造成成时光短，那怎样降低呢，很简单，我们能够透过手，飞机杯，名器，真人来降低敏感值，按照刺激度高低来排行是名器，飞机杯，手，真人。
可能有人不信真人刺激度这
么低？
论摩擦刺激，真人是比较低刺激的，真人主要是视觉心理的刺激比较大，女主身材越好刺激越大。
手的刺激和握力与撸速有关握得越紧撸速越快越刺激。
飞机杯这玩意我没玩过不评测，国产性玩具口碑很差，推荐买日产。
日本名器有分慢玩型（刺激低）与快玩型（刺激高）它里面的设计比真人的爽多了，个性是高刺激的名器。我之前玩过一段时光的名器再跟真人玩，:-O好久都没有感觉来。
说了这么多，单身狗怎样降低敏感值呢，你能够选取手或者用玩具（名器）有人说自从用了名器，真后悔之前用手浪费了那么多精华。
有单身狗不喜欢自我跟自我玩怎样办，对于这类的贤者我十分佩服，你能够找个女朋友，有了女朋友就能够降低敏感了值了。
有人说真人实战时光太短怎样办，多点做呗，久战沙场之后时光不会短。
你也能够买些刺激高的玩具锻炼锻炼，把敏感值磨低也就是生理脱敏，再上真人的时候心里脱敏了时光也就会大大增加。
2、学会控制射精潜力
网上有个教人延时的方法，让你快射的时候停，这句话说的太模糊了，很多玩家都以为它的意思是射的时候停住忍回去，这怎样行，其实这是错误的。
真相就应是有点有点有点射j感的时候立马停止，这时候有人会说收缩pc肌当作刹车，但我收缩pc肌有点射j感，我改成扩展bc肌
（加速排尿状态）这刹车方法是从某教练上学到的，相信很多人也明白这技巧。
好了当出现有点有点有点射j感的时候停止，停止的时候能够扩展bc肌也能够不做，真人实战的时候，必须要在停止期间抚摸女主身体继续刺激绅士们。
等射j感没那么强烈或者你觉得能够了的时候再动，等下次再出现有点射j感的时候再停，动停动停如此循环，此项目掌握好在什么时候停是关键，是持久作战中的重点，宁愿早点停，也不可晚，停好车100分，踩线不及格。
此方法是万金油能够用在撸枪，玩具，真人只要你想持久作战就要学会控制射j，也就是说想多久就多久都是掌握在自我屌上，早谢玩家停的次数多，随着锻炼停的次数会越来越少。
很多玩家过分追求射j时的快感，造成每次都想快点解决快点来高潮，结果造成早谢，习惯性早谢，这对以后的伴侣来说简直噩梦。
没有关系，只要你愿意改变现状，早谢并不是什么大问题（某些病而引起的早谢除外）。
3、拖延时光战术
朋友听说你想久战，那我们把时光拖长吧。
给自我订个时光15-20分钟，15-20分钟之前是与敌人搏斗的时光，过了15-20分钟之后是你发射的时光，也就是说无论如何你也要在与敌人搏斗的时光撑住，过了点才射。
个人推荐持续作战20分钟就能够射了，充血时光太长影响身体健康，女主估计在20分钟内
也可高潮几回，不管是自撸还是实战都要拖时光，这对延时起到大大的帮忙。
最后真人实战举例：
前戏进体热身（先让小弟进去适应环境与温度一两分钟）动停动停过了20分钟之后发射睡觉
过程大约就这样，期望此篇心得能够帮忙正在阅读的你，不喜勿喷~
（完）
更详细的练习方法，请参考铁牛学堂里的教程，比较全面。