我身边的好人好事学习心得。
你有你的想法，我有我的想法，每一个人的想法都不一样，人是复杂的动物，是有感情和有思想的动物。在学校的时候我们都写过心得体会，写心得体会可以提高我们对思维的训练。那么一篇好的心得体会要怎么才能写好呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“我身边的好人好事学习心得”，仅供参考，欢迎大家阅读。
我利用了一上午的时间，仔细阅读了《学习我身边的模范人物》，读后心里久久不能平静。用行动奏响青春无悔的赞歌的怀柔区喇叭沟门中学教师潘维松说的好我既然选择了教师这一职业，我就要把我的青春、我的热情、我的全部精力都献给它，这样才会问心无愧。这是潘维松老师一贯的工作作风，也是作为一名中学教师的我10年从教以来所追求的目标和坚定的信念。也正是凭着这种坚定的信念，我在自己的岗位上默默奉献、辛勤耕耘，将自己全部的精力与热情都奉献在中学教育上。
我20xx年大学毕业至今一直从事中学数学的教学工作，在这十年的工作历程中我深深体会到作为一个教师所担负的责任有多重大。教师不单单教会孩子学习知识，更要教会孩子如何做人。中学生刚入学如同一张白纸一般，教师在上面绘制什么图画，在孩子们身上就会留下什么痕迹，因此作为教师即教会他们科学知识，又要教会如何做人，如何做一个对社会有用的人。 有勇不如有智，有知不如有学 作为一名教师要更好地适应自己所承担的工作，更好地解决自身在教育教学及管理工作中所遇到的学术问题，就必须具有足够的能力与水平。从教10年为了提高自己，我利用业余时间努力读与自己业务有关的书籍，为了提高班级管理水平当一个合格的班主任，我利用业余时间学习了苏联教育家苏霍姆林斯基的《给教师的100条建议》《班主任工作务实》等有关的书籍，在教学上向有经验的教师取经；在班级管理上向老班主任学习，一个目的做一个合格的小学教育工作者。
教书育人是自己的职责，爱岗敬业是自己的本分我是这样想，也是这样做的。无论是将来还是现在，不论发生什么事情，我都始终把工作放在首位，认真履行自己的职责，以身边的教师模范为榜样，做一个称职的普通的人民教师。
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学习刘涛同志好人好事事迹材料心得体会
生活中，我们的身边有好多好人好事事迹材料值得我们去学习的，今天笔者就跟大家分享下我个人学习刘涛同志好人好事事迹材料心得体会吧！
刘涛同志是一名军转干部，现任城管综合执法越秀分局直属四中队副主任科员。转业以来，该同志始终认真履行岗位职责，服从安排，听从指挥。二十多年的军旅生活养成了他尽职尽责，爱岗敬业，团结同志，关心集体，廉洁自律的优良品质，对职责内的工作和领导交办的任务总是能设法克服困难，按质按时完成;处处以身作则、恪尽职守，注重自身思想政治建设，圆满完成各阶段各项工作任务，成绩突出。
一、注重业务理论学习，不断提升政治理论水平
该同志始终把政治理论学习摆在首位，深刻领会邓小平理论和三个代表重要思想，解放思想，树立和落实科学发展观。坚持参加党内外的政治学习，不断加强自身党性修养，政策理论水平有一定的提高。在解放思想和深入学习实践科学发展观活动中，坚持认真学习。此外，该同志注重理论联系实际，结合城市管理的新形势和新特点，坚持做到依法执法，规范执法，文明执法，城管综合执法业务水平有很大提高。
二、以身作则，工作勤奋，严于自律
该同志能认真贯彻落实中央和省、市、区纪委关于党员干部廉洁自律的各项规定，加强自身防腐倡廉修养，廉洁自律，自觉接受党组织和干部队员的监督。在工作中严格要求自己，发挥模范带头作用。在创卫创文迎检期间，放弃家庭的一切事务，仍坚持在工作岗位上加班加点，参与路面巡查守点和六乱突击专项整治工作，受到领导和群众的好评。
三、恪尽职守，执法工作有成效
该同志尊重领导，关心同事，带领队员圆满完成了上级和局领导交付的各项工作任务。能认真履行工作职责，扎实开展工作，始终保持了一种旺盛的工作热情，善于发挥主观能动性.在火车站广场六乱整治和协助维稳工作中，针对执法中出现的主客原因和各种新情况认真思考分析，积极出主意想办法，区别对待，灵活处理，在领导和同志们的指导、支持和帮助下，较好地完成了各项工作任务，得到领导和同志们的肯定。该同志积极协助领导做好队伍思想建设工作，大力加强思想、作风和组织建设，队伍呈现出良好的发展势头，较好地树立起城管队伍的良好形象。
四、工作作风扎实，正确处理个人和集体的关系
进入城管工作时间尽管不长，但该同志能刻苦学习城管综合执法业务，始终以契而不舍的精神结合本职工作深入调查，探索科学的管理措施，实际工作加以运用。始终保持当代军人的风貌，自觉做到个人利益服从集体利益，从不给组织和领导添麻烦，体现了一名城管执法干部的高尚品质，较好地发挥了参谋和助手作用，有针对性地采取措施规范管理六乱行为。坚持全心全意为人民服务唯一宗旨，工作技能在实践中得到充分体现。工作上不计较个人得失，处处以一名共产党员的标准严格要求自己，为解决队伍作风中存在的问题协助领导出主意、想办法，大大地提高工作质量和工作效率，使执法队伍建设不断朝着正规化方向迈进，工作效能得到明显提升。
最后，希望大家都能学习刘涛同志的以身作则，工作勤奋，严于自律；恪尽职守，执法工作有成效；工作作风扎实，正确处理个人和集体的关系的作风。
学雷锋好人好事事迹材料心得体会
雷锋这个人，从我懂事开始，就已经耳熟能详了。但是，每当我想雷锋，就会想起下面这一段话：
如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……
有多少人在回首往事的时候， 为自己碌碌无为而悔恨，为曾经虚度年华而悲哀。有多少人能像雷锋一样，永远的那么富有爱心，永远的那么真诚善良，永远像一颗小小的螺丝钉。今日的世界由于经济的高速发展表现出更为开阔的空间，然而，我们曾经火热的心灵却开始变得冷漠，有些本不该变的东西也在变：亲情冷了，同居一楼，邻里相见不相识;友谊馊了，与人方便与己方便，成了互相利用的通行证。曾经，我们几十年来所景仰、崇拜和学习的榜样已经被越来越多的人认为是傻子。
然而，无论时空如何变化，那些决定人类向前发展的基本要素没有变，那些人类任何时候都在追求的美好事物没有变。尽管在我们的身边，雷锋精神被越来越多的人们所淡忘，然而，在世界的更多地方，雷锋被不同肤色的人们所景仰，所学习。雷锋精神以超越时空的力量成为人类最宝贵的精神财富。
一个美国商人如此说道：雷锋精神是人类应该有的，应把雷锋精神弘扬到全世界。要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人、爱护人、支持人、理解人的品质。
一个日本企业家这样感叹：“雷锋仅20多岁就做了那么多的好事，成为伟大的英雄，对人类是有贡献的。学雷锋无国界之分，把雷锋精神引进我们公司，运用到生产实践中去，会改变员工的精神面貌，产生巨大的效果。”
西方人和我们一样，给予雷锋最高的表彰：“雷锋精神与上帝共存。”
四十多年了，雷锋的名字曾经是激励我们几代人成长的路标，四十多年了，古老而年轻的中国正在蓬勃的发展，然而，雷锋的名字却随着我们生活的美好而渐渐远离了我们。有人置疑，有人嘲笑，有人批判，然而，无论我们经历多少变化和困惑，他的名字应该永远刻在我们的心头，他的精神应该是我们工作和生活中永远的指南。因为，一个人要获得成功与幸福，不能缺少雷锋精神，一个公司要想成功，不能缺少雷锋式的好员工。
无论我们从事什么工作，都不能缺少雷锋精神。再平凡的岗位都可以做出不平凡的贡献，只要你的人生观是正确的，你的工作就会有不尽的原动力。取得成功最重要的不是我们的能力大小，而是一个人的道德品质。任何时候，雷锋身上助人为乐、爱岗敬业、积极进取、勤俭节约的品质都是我们不断学习的要素。雷锋精神是不受时空限定的，无论现代科技怎样发达，无论人们的生存方式怎样改变，雷锋对世界和他人真诚的爱心永远是人间渴求的那种温暖，像阳光一样成为人类永恒的需要。
在工作上，我们需要雷锋精神，我们应该像雷锋那样爱岗敬业、刻苦钻研、勤俭节约，把工作当成自己的职责，做一个有利于公司，有利于团队的人。只有这样，公司才能得到发展，我们自己的能力才能得以更大的发挥。
在生活中，我们需要雷锋精神，只有我们自己发扬助人为乐的精神，与人为善，我们才能得到别人的帮助和尊敬，才能在互动的真诚中感到真正的快乐。一个时刻只看到自己利益的人是很难体会到生活中的快乐的，真正的快乐只有一种，那就是为他人而付出，这样做你将获得生命最高的荣誉。
一个公司要发展，也不能缺少雷锋精神。今天，一切的成功都必须通过合作来实现，如果我们没有为他人服务的思想，没有助人为乐的精神，只看到自己的利益，是难以获得成功的。一个企业，如果所有的员工都只做自己分内的事情，不团结互助，这样的企业是没有竞争力的。所有的企业都在努力寻找雷锋式的员工，因为这样的员工不仅会把自己分内的事情做的最好，还会额外做许多。他们面对任何困难都不会寻找借口，而会自动自发、尽职尽责的完成任务。通常，企业的领导会给这样的人委以重任。如果你想在公司里获得成功，就必须成为这样的人。
同样，一个国家，一个政府，任何时候都不能缺少雷锋精神。只有发扬雷锋全心全意为人民服务的精神，政府才能真正赢得民心。几乎整个人类文明的发展都依赖于这种人的努力，他们时刻想的不是自己的利益，而是所有民众的利益。每一个国家都在寻找自己的“雷锋”，每一支军队都在寻找自己的“雷锋”。雷锋精神所能影响的远不止一个人，一个企业，一个国家。今日，雷锋精神已经成为全人类努力学习和实践的精神，每一个民族和国家都在寻找和培养更多的雷锋，因为我们整个人类文明的发展都将因为有更多这样的人而变的更加美好。
今日的中国是一个大谈变化和西方商业精神的时代，从“奶酪”到“致加西亚的信”的流行，西方的商业文化对我们经济的影响似乎已经超过了传统的儒家文化。在很多人谈到一个叫“罗文”的士兵如何敬业、服从、努力把信送给加西亚的时候，在人们费劲心计号召员工努力学习“罗文”精神的时候，大多数的人似乎忘记了我们身边一个更好的榜样，这是“雷锋”的悲哀，更是我们的悲哀。应该来说，“雷锋”要比“罗文”伟大的多，也要实在的多。因为，我们需要的不是一种奴隶式的付出，更应该是一种对世界和他人的爱，为社会服务，实现自己的人生价值。
这些年来，对很多人来说，感兴趣的不是我们自己是否在学雷锋，而是外国人在学雷锋，感兴趣的是西点军校是否有雷锋塑像，而不是我们的身边有多少雷锋。但是，不管怎样，英雄是不应该被遗忘的，雷锋精神是不应该被遗忘的。
一个没有英雄的民族，是一个悲哀的民族;然而一个有英雄却不知尊重、不知珍惜的民族，则是一个可怜的民族。雷锋是我们这片古老的土地孕育的一位平民英雄。雷锋从来不会离开我们，而我们却曾经几度远离了雷锋。
是的，几十年来，我们的生活发生了翻天覆地的变化，我们再也不要穿带补丁的衣服了，再也不要忍受饥饿了，再也不要像雷锋那样经历那么多苦难了。但是，我们不应该忘记他。任何时候，他还应该是我们的榜样，何时候我们都需要雷锋精神。我们应该理解他、尊敬他。无论我们的生活多么丰富多彩，我们永远也不能缺乏雷锋身上那种对他人和世界的关怀与爱。
雷锋应该永远属于中国，雷锋精神应该是我们每个中国人应该有的精神，无论你从事哪个行业，哪种工作。因为只有这样我们才有能力超越自己、超越他人。我们的国家才能进步，我们的生活才能更美好!
《我身边的科学发展》学习心得
《我身边的科学发展》学习心得
通过学习《我身边的科学发展》感觉有很大收获，科学基本原则、发展理论的提出更加明确了现阶段的发展方向。善于发现、遵从规律、遵从发展的内在规律，更加是关键。随着人和人的社会关系、人和自然的关系的转变，和谐发展变得越来越重要。一切为了人民的思想，创建节约型社会、环境友好型社会更加反映了科学发展观的正确性。
有什么样的教育发展观，就会有什么样的发展道路，发展模式和发展战略，就会对教育的发展实践产生根本性，全局性的重大影响。要大力推进教育现代化，不断满足人民群众日益增长的教育需求。科学发展观的核心是以人为本。以人为本，就是要不断满足人们日益增长的物质文化生活需要，切实保障人民的合法权益。这正体现了"三个代表"重要思想关于发展的要求，体现了立党为公，执教为民的本质。树立和落实科学教育发展观，就是要把实现人民的愿望，满足人民的需要，维护人民的利益，作为根本出发点和落脚点，大力改善办学条件，加快教育现代化步伐，不断满足人民群众日益增长的教育需求。要积极深化教育改革，全面推进教育创新。发展是硬道理，科学发展的根本保证和动力是改革创新。树立和坚持科学教育发展观就要大胆革除阻碍教育发展的体制，机制弊端，积极深化教育体制，办学体制改革和教育干部人事制度改革，全面推进教育创新，不断将教育事业推向前进，更好的把广大人民群众的根本利益发展好。要建设高素质教师队伍，夯实教育发展的基石。百年大计，教育为本;教育大计，教师为本。教师是先进文化的主要传播者，是推动教育改革与发展的主力军。树立和落实科学教育发展观，就要坚持以人为本的教育思想，全面提高教师队伍整体素质，夯实教育发展的基石，推动教育事业的跨越发展。要坚持以人为本，全面推进素质教育。坚持以人为本，是科学教育发展观的核心内容;促进学生全面发展是科学教育发展观的重要目的。树立和落实科学教育发展观，就必须树立以人为本的教育思想，坚持一切为了学生，为了学生的一切，全面实施素质教育，全面提高教育质量，让每一个学生都成人成才。
其实科学发展观就是在我们身边的点点滴滴中，在平凡中创造辉煌，是最美丽的辉煌。
“我身边的好人”电视访谈节目体会
近日，我观看了由克拉玛依电视台录制的“我身边的好人”大型电视访谈节目，让我感慨不断。王延明，采油二厂退休老书记，几十年如一日的义务造林，带走的是肆虐的风沙，留下的是一片片的绿茵，美化了白碱滩的城区环境。王延明老书记以弘扬“全心全意为人民服务”的价值观为己任，成为人们学习的楷模；郭明义几十年如一日地默默付出，集中体现了克拉玛依人的精神。
王书记在退休后，作出了令人敬佩的伟大事业。这是一种境界，体现出他具有良好的思想品德和作风修养。甘于奉献、乐于奉献源于他作为一名共产党人所追求的理想信念，作为一个普普通通克拉玛依人所确立的克拉玛依精神。王书记在植树造林中感到充实、愉快。甘于奉献、乐于奉献在很大程度上取决于一个人的修养品位。王书记的无私奉献，体现了共产党人的高风亮节、清雅脱俗的良好心态。这种修养背后是他树立了正确的世界观、人生观、价值观、地位观、利益观、权力观。他的点点滴滴的事迹展示了他的人生宽度、为人气度、价值力度。王书记的先进事迹虽没有惊天动地、灿耀星辰的撼人之举，但其点滴之处可谓熠熠生辉、光华炯炯，可贵之处，在于他的内心世界充满着人间真情。
对照楷模，我们有理由重新洗刷自己的心灵；有理由携手并肩和声唱响时代的主旋律。对照典范，我们责任在胸，使命在肩，共创人类文明要率先垂范。
学习王书记的先进事迹，就是要学习他心底无私、大爱无疆的高尚品质；学习他持之以恒、不畏艰难的坚定意志；学习他以苦为乐、战天斗地的思想情怀；学习他追求真善美、崇尚和谐共处的传统美德。
我们这个时代需要千千万万象郭王书记的先进人物，这是时代的召唤，是我们党千秋伟业需要打造的群体风范。千里之行始于足下。行动起来吧，在我们文明的国度里定会群芳绽放，春色满园。
身边的好老师学习心得
身边的好老师学习心得（一）
有人说，教师是人类灵魂的工程师；有人说，教师是蜡烛，燃烧自己照亮别人；还有人说，教师甘为人梯，默默耕耘？？然而，作为教师这个大群体中的一员，多年的教学经历使我深深的体会到作为教师这一职业给我们这群普通人所带来的责任感和使命感！也正是有这份责任感和使命感的存在，才让我们日复一日，年复一年的在三尺讲台上挥洒着灿烂的青春，挥洒着澎湃的热血！自从入职以来，我的身边有许许多多的优秀教师，他们的高尚，感人肺腑，催人奋进，使我对"爱与责任"有了更一步的认识。爱事业如爱生命，他的事迹鼓舞着我，也激励着我，我要像他们那样，怀着对工作的爱，对学生的爱，热爱教育事业、忠诚教育事业、献身教育事业。他们在这平凡的岗位上做出了不平凡的事迹，是我学习的楷模。下面谈谈学习优秀教师的：
一、立足本质，对学生献出一片爱心。 托尔斯泰说过："如果教师只有对事业的爱，那么他是个好教师，如果教师对事业的爱和对学生的爱融为一体，他就是一个完善的教师。"
他们有崇高的人生追求、高尚的师德情操、无私的奉献精神，感人至深，催人奋进。他们热爱学生、尊重学生、关心学生，以爱执教，刻苦钻研教学业务，不畏艰难，积极进取，勇于创新的高尚师德。通过学习，我深刻体会到，作为一名教师，对于任何学生就是一个"爱"字。以无限的真情去关爱，用爱去感化每一个学生的心灵。当学生在学习上遇到困难，不厌其烦的耐心指导，当学生做错了事的时候，指导分析让学生知道做错事的原因。用温馨的语言教育学生，用父亲般的爱感化学生，使学生感受到教师的爱犹如父母，甚至胜于父母。感受到能在快乐中学习，在快乐中成长。
二、对工作必须有强烈的事业心、责任感。
他们坚持朴素的工作作风，一心扑在教育事业，他自强不息，对学生，对老师的态度令人敬佩。对差生的关心，对班级工作的认真都令我感动。每天早上都是最早来的，每天都把作业抱回家批改，这种认真的程度令我感动。仅用不作为新时期的教师，我们应该做到以下几点：
1、学习他站在时代前列，全心全意为人民服务的精神；学习他爱祖国、爱人民，忠诚于人民教育事业的崇高思想；学习他爱岗敬业，关爱学生、无私奉献的高尚师德。
2、以他们为榜样，关心爱护每一个学生，做到一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切，我们面对的学生特殊，这就更需要我们拿出一颗"慈母之心",循循善诱，对学生要耐心细致的去做，去为这些学生服务。
总之，我要以优秀教师为榜样，加强理论学习，提高理论水平，更新观念，努力钻研业务，爱岗敬业，在自己的工作岗位上兢兢业业，勤勤恳恳，扎扎实实得工作，为教育事业的不断进步和发展做出自己应有的贡献。
身边的好老师学习心得（二）
通过学习"我身边的好老师"这一活动中的老师先进事迹，同样身为老师的我，积极的从这些先进事迹中吸取了身为一个好老师应该具备的素质，并且也与自己进行了一定的对比反思，及时的发现了自己存在的一些不足，同时也获取了更多的知识，也更加坚定了党的教育 方针"坚持育人为本、德育 为先，实施，提高教育现代化水平，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，办好人民满意的教育".下面，我谈几点通过这次自学"我身边的好老师"中的先进事例，从中得出的一些感悟以及体会：
一、要做一个让学生满意的老师：
教师这一职业一直被人们称为人类灵魂的工程师，所以身为教师的我们不仅仅只是做到单纯的"传道、授业、解惑",而应该在此基础上具有"以人格来培养人格，以灵魂来塑造灵魂"的特点。我们应该将自己内心的阳光传达给与我们相遇的每一个孩子，让他们在感受学习理论知识的同时，感觉到更多的关爱和呵护，让他们明白，学习的目的不仅仅是成材，更重要的是成人，并且从中学会以爱回报家人，回报社会。
二、要做一个热爱学生的老师：
热爱学生就是热爱我们所从事的教育事业。尊重学生，爱护学生，保护学生是我们身为教师的必要社会责任。热爱学生就是教育学生的感情基础，教师对学生所投射的爱的情感，不仅能转化为学生接受教育的内部力量，还能赢得学生的爱戴和尊重，并且激发他们对老师的亲近感、信赖感，学生只有体会到这种感情，才会"亲其师",从而"信其道",进而才能提高教育教学质量，促使学生成人和成才。
三、要做一个有个性的老师：
一个好的教师必须具备其特有的鲜明的个性和突出的特征。一是要有独具一格，敢于创新的教学风格，在教学中，要做到用心去理解学生，并且善于培养孩子的创新能力，进行民主教学，这样不仅能为学生提供一定的独立研究和独立发展的时间和空间，而且在从事的教学过程中还能给学生相对成功和快乐的感受。二是必须具备一定的人格魅力，身为教师的我们必须始终怀揣着"一切为了学生好"的观念，并且在任何情况下尽自己最大的可能去帮助学生，一个好的老师可以貌不惊人，但他的人格魅力能把目空一切的学生折服得五体投地。
四、要做一个快乐的老师：
一个好的老师要在教育教学的过程中懂得把幸福和快乐带给学生。因为快乐可以用各种不同的方式来传递，比如在学习过程中让他们享受到成功惊喜、获得成功、达到愿望。更重要的是要用快乐的情绪来感染他们。在我们教学的每堂课上，尽可能的养成这样的一个习惯，善于利用用自己的言行，让孩子们会心地微笑两次或者开怀大笑一次，这样可以让他们学得更轻松，自己也会更快乐。
五、要做一个富有爱心的老师：
我们作为教师的要始终坚持这样的一个理念，我们在引导学生们探究知识的同时，还必须培养孩子们一些人文精神。不管是在游戏活动中，还是出自于我们讲的一些感人肺腑的，都要给孩子们留下一些刻骨铭心的记忆。总的说来，就是既丰富他们的知识又荡涤他们的心灵。同时要向学生渗透"爱的教育",只要有心，最简单的爱都足以感天动地。所以我们要试着常常用轻描淡写的一句鼓励和那看似一个简单的关怀，去让他们的心头涌现出一片晴朗的天空。
六、要做一个知识渊博的老师：
一个好的老师一定要热爱书籍，并且把读书当成一种享受。因为时代在进步，知识也在不断更新。所以我们也要积极掌握最新的知识，这样在充实我们自己的同时，也能带给学生更多书本外的新鲜事，让孩子在探讨书本的知识的同时，也积极探讨社会中的现象。而且读书也会让我们的精神世界变得更加的丰富多彩，会使我们在教学中游刃有余，也使我们的学生受益无穷。
总之，通过这次的学习，我获益良多，我希望在以后，真正的做到"春播桃李三千圃，秋来硕果满神州".
我的瑜伽学习心得
我的瑜伽学习心得
——萧芝敏
班级：2015年10月15日班
虽然我一直在天瑜珈园的会员班，也学过瑜伽的一些基本知识与体式，但这次参加了瑜伽导师班的学习，通过这个阶段的系统学习，我才知道我过去对瑜伽的学习是多么的肤浅，对瑜伽体式的掌握并不是十分的标准，而这一次的学习，让我对瑜伽的理解和体式的掌握有了质的飞跃。
2012年的7月对我来说是非常黑暗的一个月，因为工作压力的原因，让我患上了非常严重的胃病，而从那一天开始，我家姚大大便陪着我踏上了求医的道路，而我每天都在病痛的折磨中度过，为此，我们家姚大大没少为我操心，想方设法开导我，带我出去散心，教我如何学会去接纳身体的各种不适。可是，到最后都没有任何效果，后来，在经过洛溪的时候，姚大大看到了亚洲瑜伽导师学院的牌子，二话不说，果断拉着我走进了天瑜珈园，而从那一天开始，我便与瑜伽结下了不解之缘。
尽管在报名参加瑜伽导师班学习之前，我对学习的艰苦已经做足了思想准备，可是，开班之后的艰苦程度还是远远超出了我的意料，每天的体能锻炼，瑜伽知识量和体式的运动量，压得我喘不过气来，几乎都超出了我的负荷。而家庭、学习更是让我如同机器人一般在旋转着，每天的睡眠时间也不到六小时，每天早上五点钟就要起床，为女儿做早餐，然后送女儿上学，接着我再往瑜伽学院赶，到学院后经过一整天的学习与训练，一直到下午六点多才往家赶，简单的吃完晚饭，还有辅导女儿做作业，弹琴，有时还得赶着送女儿去上舞蹈课，画画课等，到最后女儿休息了，我才能空出时间来整理自己一天的笔记，常常要忙到凌晨才可以上床休息，而这种状态对于身体不好的我来说真的是很要命。
然而，经过这一段时间短暂紧张的学习，可以说有苦也有泪，但同时也是丰富愉快的，因为自己的付出与努力，也让我收获了不少的知识量，在这一期的瑜伽学习中，老师们的体式分解、细节的分析和演示，不仅让我迅速掌握了理论知识，记住动作的要领，也在较短的时间内，让我们的体能得到了提高，从而可以在短时间内完成许多难度较大的体式动作。
这一次的瑜伽练习，让我从身体方面到内心都有了很大的改变，慢慢的会控制自己的情绪与思维，心灵逐渐变得平静，这也让我感受到瑜伽的美丽之所在。
瑜伽，就是这样，注入给我们健康与力量，在这物欲横流的社会中，它犹如一片净土，一片安静的田园，能够让我们放慢脚步，认识并善待自己，从而去认识一个未知的自己。
