挑食害处多的演讲稿范文。
成功是跌倒九次然后爬起十次。当我们准备好上台进行演讲，因此在这个时候就需要提前准备好演讲稿。成功的演讲能增长我们的人脉。你知道写一篇演讲稿应该重点注意什么吗？也许"挑食害处多的演讲稿范文"就是你要找的，为防遗忘，建议你收藏本页！
挑食害处多演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是“挑食害处多”。
挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。
根据科学研究，挑食的害处有如下几点：
1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。
3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体平衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。
那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，平衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
挑食害处多演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。
到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒! 谢谢。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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挑食害处多演讲稿400字范文
多数演讲稿如同一篇议论文，有主要观点，有对主要观点的论证。一篇演讲稿最好只有一个主题，这是由演讲稿的特定情景性和时间性所决定的。 以下是由小编为大家推荐的挑食害处多演讲稿400字范文，欢迎大家学习参考。
挑食害处多演讲稿400字范文一
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!
请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?
告诉你们一个小秘密，就是我从不挑食。自小妈妈逢人就夸我，我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。
为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是挑食的害处多。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病
告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水平以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食
从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!
同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!
挑食害处多演讲稿400字范文二
偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。
挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到平衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组成人体组织结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童注意力不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。
纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。
纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。
挑食害处多演讲稿500字
演讲的本质在于讲，而不在于演，它以讲为主、以演为 辅。以下是由小编为大家推荐的挑食害处多演讲稿500字范文，欢迎大家学习参考。
挑食害处多演讲稿500字范文一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是挑食害处多。
挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有大鱼大肉，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的垃圾食品。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的小胖妹和小胖墩，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的林妹妹和白骨精。
根据科学研究，挑食的害处有如下几点：
1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的小胖墩或白骨精。
2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。
3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体平衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。
那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，平衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
挑食害处多演讲稿500字范文二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而难吃的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。
到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒! 谢谢。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
多篇竞选班长演讲稿范文
老师，同学们：你们好！
今天，我走上演讲台竞选的目标是班长。我曾担任过很久的班干部及校大队，有一定的经验，这是优势。我坚信，凭着我的勇气与经验，我一定可以做好班长这一职。
班长作为一个班级的核心人物，是架在老师和同学之间的一座桥梁,在工作中应该民主的征求同学的意见，但也要在同学中建立起威信。同学们的合理建议和要求,我会及时向老师反应;当老师和同学之间有矛盾的时候,我会明辨是非,敢于坚持原则.我虽不能做到永远一碗水端平，但我保证做到在任何时候，任何情况下，都以身作则，将班级，将同学放在第一位。
并且我认为班长要具有较高的组织能力和协调能力，我相信自己是够条件的。首先，我有能力处理好班级的各种事务。其次，我还具有较强的应变能力，所谓“处变不惊，临乱不慌”，能够处理好各种偶发事件，再次，我相信自己能够为班级的总体利益牺牲一己之私。在以情联谊的同时以“法”治班，最广泛地征求全体同学的意见，在此基础上制订出班委工作的整体规划；然后严格按计划行事。
在上一学期，我也仔细观察了班委们的管理，他们有许多值得我学习的地方，我将结合自己和所学到的经验及班级情况，编排出自己的治班总纲领：
如果我当选班长，以下是我首先要做的几件事:
一，做好三个带头
1.带头好好学习;.在做好班务工作的同时,也不耽误自己的学习,要以优异的学习成绩给同学做榜样.并与学习委员一起带动同学的学习积极性，使整个班级一起进步；
2.带头积极配合老师完成自己的工作也将班委一班人的积极性都调动起来，使每个班委成员扬长避短，互促互补，形成拳头优势。
3.带头自觉遵守校规，班规及寝室纪律
二，建议在班级报廊中开辟“新视野”栏目，及时追踪国内外时事要闻。
三，设一个班长意见箱，定时开箱，加速信息反馈，以便及时更好的改进自身工作。
最后，不论这次竞选结果如何，我有勇气站上这里来说出我的想法，我就成功了。如果我能当选班长，我一定不会让老师和同学失望。谢谢，请大家支持我！（王欣悦）
老师们同学们大家好！
今天，我的目的就是竞选班长。我坚信，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，和对之前班级工作的经验，能成为一个不同风格的班长。
摆“官架子”不是我的风格。而我的想法是“做一个彻底的平民班长”，我更加喜欢的是一种和谐融洽的局面，我希望的是在管理的时候大家能认真听取，积极实行，不愿意大动干戈，在平时，也不要把我当成班长来增加距离感。班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学们传达老师的要求。在任何时候，任何情况下，都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急”。
班长作为一个班组的核心人物，应该具有统御全局的能力，我相信自己是够条件的。首先，我曾经担任过多种班委，对各个班委的重点难点有一定的认识。凭借这一优势，我可以做到将班委的积极性都调动起来，使每个班委成员扬长避短，互促互补，形成拳头优势。并且因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力。
我要做一个最民主的班长，多方面听取意见。如果同学们对我不信任，随时可以提出“不信任案”，我也不会死赖不走。我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，我认为一个班长“无功就是过”。
同学们，请信任我，投我一票，给我一次锻炼的机会吧！我会经得住考验的，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，我们的班务工作一定能搞得十分出色！（李玉聪）
亲爱的老师，同学们大家好！我今天非常的高兴，能够参加班上的班干部竞选活动。上学期我担任的文艺委员，这次竞选的目标是体育委员！虽然我身体不是很强壮，但是我一直热爱体育运动，每天都坚持锻炼身体，喜欢运动。想为同学们出点力，为老师分担工作。大家都知道，体育委员当然是要负责班里的体育事务，包括做操·上体育课·比赛等等；另外尤其是要在体育方面能起到表范作用，出于上述考虑，因此我觉得担任体育委员的同学必须具备以下几个素质。
一·要具有良好的体育条件。
二·要有强烈的责任感，热心的为班集体做贡献，热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作。
我觉得我自己就具备上述条件，是一个很适合的体育委员人选，另外我一惯的乐于助人，关心班集体，具有很强的集体荣誉感。还有一点，就是我的嗓音非常亮，我也还曾当过一个学期的体育委员，在这个职位上积累了一定的经验。假如我能够当选，我一定会更加努力。我希望同学们能够支持我，如果我当选了，我会带同学们多多锻炼身体，让同学们个个都健康快乐，这样才能更好的投入到学习中！要是我当上体育委员，我会管理好班上的体育运动。做操时，我会制止讲话的现象。即使是要好的朋友，我也不会对他/她留情，当有的同学姿态不对时，我会帮助改正。假如有人觉得我什么地方做得不对，我也会接受他/她的建议，努力改正。
请大家多多支持我，给我投上宝贵的一票！（康露丹）
老师同学们：
大家好！今天我站在这里，是想竞选我自己非常喜欢的体育委员。因为目前情况来看，班上男生较少，学校运动会，接力赛男生就得齐上阵，却又不能拿到好成绩；还有就是，我是第一次在初中竞选班委，想在这方面锻炼自己，同时为班级做贡献。因为曾经我也有担任班委，在这方面，我觉得有经验去胜任它
，并且能够做得很好。如果荣幸当选，我一定会担当此重任，时时刻刻富有责任心地去做每一件事。
就以上两点，是我竞选的原因，相信在我的带领下，一定能让班级体育成绩进步。（廖宇翔）
老师们同学们大家好！
今天，我的目的就是竞选班长。我坚信，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，和对之前班级工作的经验，能成为一个不同风格的班长。
摆“官架子”不是我的风格。而我的想法是“做一个彻底的平民班长”，我更加喜欢的是一种和谐融洽的局面，我希望的是在管理的时候大家能认真听取，积极实行，不愿意大动干戈，在平时，也不要把我当成班长来增加距离感。班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学们传达老师的要求。在任何时候，任何情况下，都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急”。
班长作为一个班组的核心人物，应该具有统御全局的能力，我相信自己是够条件的。首先，我曾经担任过多种班委，对各个班委的重点难点有一定的认识。凭借这一优势，我可以做到将班委的积极性都调动起来，使每个班委成员扬长避短，互促互补，形成拳头优势。并且因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力。
我要做一个最民主的班长，多方面听取意见。如果同学们对我不信任，随时可以提出“不信任案”，我也不会死赖不走。我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，我认为一个班长“无功就是过”。
同学们，请信任我，投我一票，给我一次锻炼的机会吧！我会经得住考验的，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，我们的班务工作一定能搞得十分出色！
各位老师，各位同学：大家好！能站在这里参加班委竞选，我很高兴也很激动。
这次我竞选的是纪律委员，我之所以参加这次竞选是因为我认为我有能力实现我的诺言，无论是在责任上，还是在纪律上，我有我自己的优势。当了半学期的语文课代表我从以前只会按班委要去办事到现在能提出个人建议，我经历了一个又不会到会，同不好到好的过程。
遵纪守法，可以反映出一个人的品质及他的道德操守。如同他的修养，内涵是一不是与生俱来的而是在实际生活中有意识锻炼中培养起来的。只要我们坚持锻炼自己，不断改造自己，朝着一个目标前进，最终一定能克服困难，达到很高的境界。
如果我能当上纪律委员，我想：
1.让老师和同学多多向我提意见，毕竟我没有太多的经验。
2.我可以让班里的纪律更好。
3.我可以管住自己，也可以管住别人。
在这里我不想向各位保证我以后将怎样工作，与其在这里说大话，倒不如全心全意地投入到实际的工作中去，把我们该做的事做好。
当然了，如果没有选上，我也不会气馁，毕竟那是自己的能力不够。
谢谢大家！
老师们同学们大家好！
当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们会突然发现自己在不知不觉中已被时间推着先前走，这不是静止的火车里，与相邻车列交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实地成长。在上一学期里，我很荣幸担当了班上的女生生活委员，通过上学期的那次锻炼的机会，我自己也在通过管理同学们的过程中，在同学们的身上学到了很多的优点和寝室打扫的技巧，虽然我知道自己没有卢佳薏的那份严谨和认真，虽然我知道自己在班上是一个十分平凡的人，成绩也不太出众，但是我相信每个人都是一样的，每个人都有权利拥有一次锻炼的机会，也正是通过一次次的锻炼，才能使平凡的人变成一个自信有能力的人，我正是觉得自己还不太优秀，所以才努力争取每一个锻炼自己，为班集体服务的机会，我给大家一点小建议：大家晚上放学后，早点收拾好东西，不要摸索，早点回寝室，快速洗漱后，把地和阳台打扫一下，这样早上打扫时才能轻松一点，也不容易迟出。曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃，已经失去的，留作回忆。即使这次我没有选上，我也不会放弃，我会提高自己的能力，我相信，总有一天我可以得到这次机会，还是希望大家能给我一次机会。支持我,投我一票谢谢（钟庆悦）
玩网络游戏害处多演讲稿500字
老师们，同学们，大家好！
我是姜楚媛，专门反抗网络游戏的。今天，就让我来给大家讲讲网络游戏给我们带来的害处吧？
害人害己的网络游戏，大家都知道吧。网络游戏，我指的是那些在网页上对我们身心带来害处的游戏。网络游戏严重地污染着这个世界和我们的大脑，只要我们稍不谨慎，就会陷入其中。现在，就让我这个“小专家”消灭这些污染虫吧！网络游戏的害处有以下几点：1.污染人们的大脑神经，促使大脑进入污染源；还会打扰我们的身心健康。2.伤害我们优良的视力，使我们的视力迅速下降，最终只有进入眼镜的世界了。3.影响我们的学习成绩下降，一直降到零蛋，那么我们就玩完了。从以上的几点可以看出，网络游戏是多么的可怕啊!大家发现没有，这些过程都是按照事情的发展顺序发展下去的。先是头部，然后是学习上重要的视力，最后是学习。这些过程，都是我们最主要的部分。如果我们失去了这些部分，那么我们的未来岂不是没有了色彩？那时，你只会哭天喊地，责怪自己当初不应该沉迷于在网络游戏中，可是，没有一个人能救得了你。害人的网络游戏，就是一个巨大又强大的病毒，吸引着我们的眼球和大脑。但是，我相信，世界上没有我们永远消灭不了的网络病毒。只要我们不去试玩它，不去理会它，它就会自然消失得无影无踪。
可怕的网络游戏，它的外表虽然是美丽的，但是它的内心你看过吗？只要你看到它的内心，你就会恶心呕吐。告诉你吧！它的内心其实是万丈千尺的无底深渊，当你掉落到里边，仔细一看!它的石壁上全是一具具死去的尸体。没错！那是其他人沉迷于网络游戏的结果，恐怖无比。如果你也沉迷于网络游戏之中，你的结果和他们没有什么区别。所以，大家一定不能沉迷于网络游戏，千千万万不要掉落在里边呀！
谢谢大家！我的演讲到此结束！
多读课外书演讲稿范文
亲爱的同学：
为中华之崛起而读书，这是周恩来说。你对看课外书有什么看法呢？我觉得看书也是我们人生中的一部分。
这个问题让我想到了一篇课文，作者说如果你周游世界，书将会是你最好的伴侣。我也是这么认为的，书对你中是不离不弃，当你对它感兴趣的时候，你会觉得它是你人生中的一部分，但如果你对它不感兴趣的话，那么它就是一本普普通通的书。每一次地翻开它，每一次地朗读它，你都会在它身上发现新的东西，或者是温故而知新。尽管它不会说话，但它往往是你最好的老师。
有时候，我就是个“挖财宝”的人，只要我拿起“斧头”，不停地“挖”，就会有无穷不尽的“宝”被我挖到，所以，我总会目不转睛地看着书，寻找更多的“宝”，你找我找，你挖我挖，写作时候用上它，老师夸你小作家，你的心里就乐开花。你看是不是一举两得呀！可以学到知识，又能得到老师表扬。
“读书破万卷，下笔如有神”。这句名言已深深地刻在我的脑海里，没有谁是不想变聪明的，我就是其中一个，我恨不得让妈妈把那几个字刻在我的背上，但那种痛你懂得，不是一般人可以克服的了的。所以，记在脑海里，已经足够了。我建议大家”多读书，多看报，少吃零食多睡觉。“希望每个同学都能做到那一点。
最后，祝大家多读好书，做一个知识渊博的人。
多篇竞选班长演讲稿
老师，同学们：你们好！
今天，我走上演讲台竞选的目标是班长。我曾担任过很久的班干部及校大队，有一定的经验，这是优势。我坚信，凭着我的勇气与经验，我一定可以做好班长这一职。
班长作为一个班级的核心人物，是架在老师和同学之间的一座桥梁,在工作中应该民主的征求同学的意见，但也要在同学中建立起威信。同学们的合理建议和要求,我会及时向老师反应;当老师和同学之间有矛盾的时候,我会明辨是非,敢于坚持原则.我虽不能做到永远一碗水端平，但我保证做到在任何时候，任何情况下，都以身作则，将班级，将同学放在第一位。
并且我认为班长要具有较高的组织能力和协调能力，我相信自己是够条件的。首先，我有能力处理好班级的各种事务。其次，我还具有较强的应变能力，所谓“处变不惊，临乱不慌”，能够处理好各种偶发事件，再次，我相信自己能够为班级的总体利益牺牲一己之私。在以情联谊的同时以“法”治班，最广泛地征求全体同学的意见，在此基础上制订出班委工作的整体规划；然后严格按计划行事。
在上一学期，我也仔细观察了班委们的管理，他们有许多值得我学习的地方，我将结合自己和所学到的经验及班级情况，编排出自己的治班总纲领：
如果我当选班长，以下是我首先要做的几件事:
一，做好三个带头
1.带头好好学习;.在做好班务工作的同时,也不耽误自己的学习,要以优异的学习成绩给同学做榜样.并与学习委员一起带动同学的学习积极性，使整个班级一起进步；
2.带头积极配合老师完成自己的工作也将班委一班人的积极性都调动起来，使每个班委成员扬长避短，互促互补，形成拳头优势。
3.带头自觉遵守校规，班规及寝室纪律
二，建议在班级报廊中开辟“新视野”栏目，及时追踪国内外时事要闻。
三，设一个班长意见箱，定时开箱，加速信息反馈，以便及时更好的改进自身工作。
最后，不论这次竞选结果如何，我有勇气站上这里来说出我的想法，我就成功了。如果我能当选班长，我一定不会让老师和同学失望。谢谢，请大家支持我！（王欣悦）
老师们同学们大家好！
今天，我的目的就是竞选班长。我坚信，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，和对之前班级工作的经验，能成为一个不同风格的班长。
摆“官架子”不是我的风格。而我的想法是“做一个彻底的平民班长”，我更加喜欢的是一种和谐融洽的局面，我希望的是在管理的时候大家能认真听取，积极实行，不愿意大动干戈，在平时，也不要把我当成班长来增加距离感。班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学们传达老师的要求。在任何时候，任何情况下，都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急”。
班长作为一个班组的核心人物，应该具有统御全局的能力，我相信自己是够条件的。首先，我曾经担任过多种班委，对各个班委的重点难点有一定的认识。凭借这一优势，我可以做到将班委的积极性都调动起来，使每个班委成员扬长避短，互促互补，形成拳头优势。并且因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力。
我要做一个最民主的班长，多方面听取意见。如果同学们对我不信任，随时可以提出“不信任案”，我也不会死赖不走。我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，我认为一个班长“无功就是过”。
同学们，请信任我，投我一票，给我一次锻炼的机会吧！我会经得住考验的，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，我们的班务工作一定能搞得十分出色！（李玉聪）
亲爱的老师，同学们大家好！我今天非常的高兴，能够参加班上的班干部竞选活动。上学期我担任的文艺委员，这次竞选的目标是体育委员！虽然我身体不是很强壮，但是我一直热爱体育运动，每天都坚持锻炼身体，喜欢运动。想为同学们出点力，为老师分担工作。大家都知道，体育委员当然是要负责班里的体育事务，包括做操·上体育课·比赛等等；另外尤其是要在体育方面能起到表范作用，出于上述考虑，因此我觉得担任体育委员的同学必须具备以下几个素质。
一·要具有良好的体育条件。
二·要有强烈的责任感，热心的为班集体做贡献，热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作。
我觉得我自己就具备上述条件，是一个很适合的体育委员人选，另外我一惯的乐于助人，关心班集体，具有很强的集体荣誉感。还有一点，就是我的嗓音非常亮，我也还曾当过一个学期的体育委员，在这个职位上积累了一定的经验。假如我能够当选，我一定会更加努力。我希望同学们能够支持我，如果我当选了，我会带同学们多多锻炼身体，让同学们个个都
都健康快乐，这样才能更好的投入到学习中！要是我当上体育委员，我会管理好班上的体育运动。做操时，我会制止讲话的现象。即使是要好的朋友，我也不会对他/她留情，当有的同学姿态不对时，我会帮助改正。假如有人觉得我什么地方做得不对，我也会接受他/她的建议，努力改正。
请大家多多支持我，给我投上宝贵的一票！（康露丹）
老师同学们：
大家好！今天我站在这里，是想竞选我自己非常喜欢的体育委员。因为目前情况来看，班上男生较少，学校运动会，接力赛男生就得齐上阵，却又不能拿到好成绩；还有就是，我是第一次在初中竞选班委，想在这方面锻炼自己，同时为班级做贡献。因为曾经我也有担任班委，在这方面，我觉得有经验去胜任它
，并且能够做得很好。如果荣幸当选，我一定会担当此重任，时时刻刻富有责任心地去做每一件事。
就以上两点，是我竞选的原因，相信在我的带领下，一定能让班级体育成绩进步。（廖宇翔）
老师们同学们大家好！
今天，我的目的就是竞选班长。我坚信，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，和对之前班级工作的经验，能成为一个不同风格的班长。
摆“官架子”不是我的风格。而我的想法是“做一个彻底的平民班长”，我更加喜欢的是一种和谐融洽的局面，我希望的是在管理的时候大家能认真听取，积极实行，不愿意大动干戈，在平时，也不要把我当成班长来增加距离感。班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学们传达老师的要求。在任何时候，任何情况下，都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急”。
班长作为一个班组的核心人物，应该具有统御全局的能力，我相信自己是够条件的。首先，我曾经担任过多种班委，对各个班委的重点难点有一定的认识。凭借这一优势，我可以做到将班委的积极性都调动起来，使每个班委成员扬长避短，互促互补，形成拳头优势。并且因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力。
我要做一个最民主的班长，多方面听取意见。如果同学们对我不信任，随时可以提出“不信任案”，我也不会死赖不走。我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，我认为一个班长“无功就是过”。
同学们，请信任我，投我一票，给我一次锻炼的机会吧！我会经得住考验的，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，我们的班务工作一定能搞得十分出色！
各位老师，各位同学：大家好！能站在这里参加班委竞选，我很高兴也很激动。
这次我竞选的是纪律委员，我之所以参加这次竞选是因为我认为我有能力实现我的诺言，无论是在责任上，还是在纪律上，我有我自己的优势。当了半学期的语文课代表我从以前只会按班委要去办事到现在能提出个人建议，我经历了一个又不会到会，同不好到好的过程。
遵纪守法，可以反映出一个人的品质及他的道德操守。如同他的修养，内涵是一不是与生俱来的而是在实际生活中有意识锻炼中培养起来的。只要我们坚持锻炼自己，不断改造自己，朝着一个目标前进，最终一定能克服困难，达到很高的境界。
如果我能当上纪律委员，我想：
1.让老师和同学多多向我提意见，毕竟我没有太多的经验。
2.我可以让班里的纪律更好。
3.我可以管住自己，也可以管住别人。
在这里我不想向各位保证我以后将怎样工作，与其在这里说大话，倒不如全心全意地投入到实际的工作中去，把我们该做的事做好。
当然了，如果没有选上，我也不会气馁，毕竟那是自己的能力不够。
谢谢大家！
老师们同学们大家好！
当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们会突然发现自己在不知不觉中已被时间推着先前走，这不是静止的火车里，与相邻车列交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实地成长。在上一学期里，我很荣幸担当了班上的女生生活委员，通过上学期的那次锻炼的机会，我自己也在通过管理同学们的过程中，在同学们的身上学到了很多的优点和寝室打扫的技巧，虽然我知道自己没有卢佳薏的那份严谨和认真，虽然我知道自己在班上是一个十分平凡的人，成绩也不太出众，但是我相信每个人都是一样的，每个人都有权利拥有一次锻炼的机会，也正是通过一次次的锻炼，才能使平凡的人变成一个自信有能力的人，我正是觉得自己还不太优秀，所以才努力争取每一个锻炼自己，为班集体服务的机会，我给大家一点小建议：大家晚上放学后，早点收拾好东西，不要摸索，早点回寝室，快速洗漱后，把地和阳台打扫一下，这样早上打扫时才能轻松一点，也不容易迟出。曾经拥有的，不要忘记。
不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃，已经失去的，留作回忆。即使这次我没有选上，我也不会放弃，我会提高自己的能力，我相信，总有一天我可以得到这次机会，还是希望大家能给我一次机会。支持我,投我一票谢谢（钟庆悦）
演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。 演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。希望《挑食害处多的演讲稿范文》一文能帮助您解决关于2024“挑食害处多的演讲稿50字”相关的问题，再次感谢您的阅读！