学习陈氏太极拳心得。
有些事情解决不了不如换个想法，像数学定理一样，它还有逆定理。体会心得一般分为学习体会，工作体会，教学体会，读后感，观后感。写心得体会是我们学习时经常遇到的事情，心得体会可以总结出具体的经验和想法。心得体会的内容具体要怎样写呢？为此，你可能需要看看“学习陈氏太极拳心得”，欢迎分享给你的朋友！
学习陈氏太极拳心得
王美岭
最早接触太极拳是我还在上初一时，因为自己从小体弱多病，在父亲的提议下，我报名参加运城陈正雷太极推广中心的暑假班，开始学习太极拳。
刚开始我以为太极拳是非常容易学的，因为在我的眼里太极拳动作轻缓，动作又简单，没有什么挑战性。但其实并不然，我跟随老师学习之后才发现，太极拳真的大有学问，它的每一式每一招都与"阴阳"紧密相关，所谓"刚柔、内外、虚实、静动、松紧和圆方"都是太极阴阳的具体表现，比如看似简单的"太极起势"就对全身上下有所要求：站立是否自然放松，意念如何走动等等，需要自己去慢慢地用心思悟，去体会。
因为自己没有一点功底，所以刚开始学习时感觉比较吃力，老师每次上课都会一个动作反复演示，细细讲解每个招式的要领，我也尽可能去模仿老师的动作，但即使这样，也经常是记得这招忘了下招，不能将动作连贯。听了老师的建议后，从网上找到相关视频，自己就可以在家中反复练习，就这样在老师的耐心指导和鼓励下，我的太极拳突飞猛进，当时连父亲都没想到我会短时间内有如此快的进步。以此，我想分享一下自己学习太极拳的心得：
我觉得学习太极拳最重要的一点，就是让自己的心静下来，在这个快节奏的时代，人们被各种琐事困扰，心态多多少少会有些浮躁，所以我认为能否将心收拢，将思绪抛开，注意呼吸和意念才是学习太极拳的一个大门槛。现代人练太极拳很大原因是为了养生，调畅身心，如果不能静心，后面的所学也是徒劳的。
在刚开始学习时主要先练形，就是紧随老师的授课进度，不论是跟着老师反复模仿也好，或是在家中看视频也罢，得先让自己的动作大体上向标准靠拢，做到学一式练一式，分步记忆，切忌心急。在学习的过程中认真听老师的教诲，比如某个动作需要注意什么，是虚步还是实步，是扣脚还是开脚，是一上一下还是一前一后。这些要牢记在心并且不断的练习加以巩固。老师纠正你某个动作，要先想想为什么这样做，这样做有它的什么道理吗？都要搞明白，并且之后尽快改正，如果在初学阶段没有改正错误，日后久了成了习惯，后面就很难再改过来了。总之，初学时要学与练互相结合，才能将整个套路熟悉，打下好的基础。
练好了形，就如同楼房建好了框架，接下来就要在其中添入砖瓦，这个"砖瓦"就是学习太极拳法，这是一个较长的过程，也是我现在需要不断学习提高的。太极拳的本质还是一种武术，它的一招一式都是具有攻防意义的，经常说太极"以柔克刚"、"四两拨千斤",这就用到了太极拳的八种劲：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。这些都需要自己去领会，并和老师或者同道交流才能找到规律，使自己进一步提高。
如今我学习太极拳已近八年，从初中一直练到现在大学，始终一如既往的坚持，这是因为我感受到了太极拳的神奇。打太极拳达到了我的初衷，就是强身健体，现在的我不像小时候那样疾病缠身，反而，尤其在打完拳后整个人都精神不少，一年当中顶多有两次感冒。除了这一方面，还有许多意想不到的收获，比如更能专心致志做完手头中的事，大脑的记忆力也有所提高，遇到事情能够冷静思考，不易乱发脾气，打拳也增强了身体的协调。最让我切身感受到的是太极拳对情绪和精神方面有很大的调理作用，生活中每当感到有压力，又不能缓解释放时，打一遍太极拳，之后就会感到神清气爽，心态变得端正。所以太极拳对我真的有很大的帮助！
最后，我说说我对太极拳的看法：
第一，现在打拳，最大的一个目的就是为了自身的健康，打拳的过程就是自身放松的过程，它可以改善呼吸机能和血液循环，使得经络舒畅，体质也由此得以增强。
第二，如果喜欢太极拳，就把它当作一门学问去研究，因为太极拳最初就是融合了中医以及易学等思想创编出的拳法，这也使得太极成为中国古代代表性哲学思想之一，太极是一门造诣很深的学问，打拳人有必要去了解它、深入它。
第三，太极拳离不开年轻人，说到太极拳，大部分人脑海里都浮现的是公园里的老人缓慢的打拳形象。而太极是中华传统文化的一大瑰宝，怎能缺少年轻人去学习和继承它？在我的大学里，有很多同学对太极还不甚了解，甚至有同学将杨氏和陈氏理解为"阳式和阴式太极拳",可见太极拳知识在年轻人之间还没有得到普及，年轻人有足够多的想法和精力去发展太极拳，如果能在年轻人之间普及，我相信太极拳会发展的更好，成为真正的全民性体育运动。
写于2016年6月8日
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太极拳学习心得体会
1.太极拳是拳术，具有技击性。其套路招式符合拳理，具有攻防含义，能够产生攻防实效。
2.太极拳属于内家拳术，内外兼修。内家修炼注重意气，以养生为基础，从松柔、虚静入手。
3.太极拳的拳学理论具有哲理性。太极拳融老子的《道德经》、《周易》、太极阴阳学说于拳学理论，以道法自然，无为而治，以柔克刚、虚极静笃以及阴阳五行、天人合一…等古典哲学思想指导拳术法则、招式规范、套路组成、技术要求等，构成了独特的拳学理论。
4.太极拳符合医理，具有健身功效。太极拳根据古代养生术、吐纳导引，传统医学的经络、气血、形神相因论等医学养生理论，确立了注重意气、形神合修的修炼方法。现代医学对太极拳运动的研究证明，太极拳运动是符合医学科学、具有独特的健身功效的运动项目。
关于学太极拳的进步标志
通过学拳和看别人练拳，我总结出学练太极拳在形体上的三步标志。初学时，一般只顾到四肢的活动，并且最注意两臂的比划，这时以两臂比划为主要标志。第二步是以腰动为象征的周身一体的运动，这时才找到了太极拳“腰为车轴”带动全身的劲路，这一步以腰的活动为主要标志。第三步，长了功夫，形神兼备，腿健步稳，这时可以把腿的稳健看为主要标志。可以用这三步标志来检验自己的拳学练到了什么地步，也可以用这三步标志来测定别人的拳是处在一个什么水平?从两臂到腰到腿的功夫，是要刻苦学练进展的，不是单靠模仿就能成的。当然明确一些学练步骤和方向，可减少盲目性，少走一些弯路。但苦练还是少不了的。每进一步都要下相当功夫。有的人第一步、第二步，甚至进到第三步的时间较短，可能是因为他基础好等原因。大多数人每一步上都要做很多练习，花一定时日，少则几月，多则几年不等。
练习太极拳之心得
练习太极拳之心得
太极拳是一个复杂的系统。在我学拳的过程中，感觉有几个问题非常重要，是容易出错上岔道的地方。写出来供同好们研究斧正。
一、练为用与练为看
为什么练，这是出发点。[由整理]
很多人是看中了太极拳的表演功能。穿一身漂亮衣服上台表演，令人难以抵抗这种诱惑。参加比赛，弄几块金牌银牌，又是可以炫耀的资本。这些就是练为看。使自己的动作好看，是练习的最终目的。
也有人练的目的是使用，不为了好看，也不打算给谁看，让谁说好。不排队、不配乐、不表演、不比赛，就是为了自己学会真的太极拳，实现练拳为健身的目的。日志伤感
区分为啥练拳，是有很大作用的，因为一些所谓的老师，教的就是给人看的拳，领的就是表演参赛的路，这样的路是学不到真的太极拳的。目的的不同还导致选择的不同，尤其对练法的选择，导致最终的结果大相径庭。
二、双重的分水岭
太极拳与外家拳的区分在哪？我以为就是这个双重问题，外家讲一力降十会，技击无非力量速度，就是要靠力量来战胜对方。而太极拳的双重道理，就是说，不与它以力相争，你来力气，我不抗力，我用你的力气。由此，产生了太极拳诸多的道理。我们学太极拳如果还不能脱离用力气对抗力气的路子，就不能走上太极拳的道路。
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三、重要是换劲
太极拳不以力相争，是有自己独特道理的，我的劲力，你外力对抗不了，我能控制你的力量，我能用你的力量而你找不到我的劲，这就是人不知我我独知人。这里面，最重要的因素，也就是双重理论能够实现的因素，就是太极内劲。太极拳就是靠内劲打天下的。所以，练太极拳必须学练太极劲，尤其是太极内劲。尽早实现劲的转换。就是由一般的外力，转换为应用太极内劲。只有得知太极内劲的道理和练法，开始按照这样的路子练习，我们才是真正进入了太极拳的领域。没有实现这个转换，练多少时间，也没有脱离力量技巧的路子，与外家所练无异，算不得太极门人。
四、内里才是需要深入探求的
有人练太极拳，眼睛盯在能不能赢人，这是一个错误选项。说赢，不一定非要太极拳，往往越简单的东西见效越快。直接用力气要比求换劲的人快得多，直接就胜利了。一旦你把探求的目标定为求胜利，那就必然上错误的道路。因为
正路上走的人都在求正确。
所谓求正确，基本都是在身体内部练，要感知内里，细致分析身体内部的各种感觉，寻找正确的感觉，试验不同情况下身体里的不同感知。可以说，太极拳功夫越深厚的人，对自己身体内部的了解越细致，因而他对对方的了解也越灵敏。人不
知我，我独知人。彼不动我不动，彼欲动我先动。你有力我有力，我力在先，你无力我亦无力，我意在先。之所以会出现这样的情况，都是身体里面的因素在发生作用，所以谓之内家。
不到身体里面去探求，仅仅在胳膊腿上摆姿势、求胜负，未知太极真意也。
五、用意不用力
双重是太极拳根本的道理，而用意不用力就是太极拳根本的练法。太极拳的道理都从双重这个根源引出，太极拳的练法都以用意不用力为根本扩展。
从能源角度看，太极拳要放下本力、笨力，应用内劲，而内劲靠神意指挥，用意不用力就是应用内劲。
从练法角度看，用力则用肢体，凭力气，动外形，求对抗。用意则找感觉、练感知，调气血、凝意念、求变化。
意是工具，是操作身体内部能量的工具。太极拳要练出内劲靠用意，要应用内劲也要靠用意。虽然到高级阶段，意逐渐淡化，神发生作用，但是，意仍可以称为学习练习太极拳最主要的工具。
本文列举了以上几条，作为我体会到的学习太极拳应该把握的重要问题，每条也仅仅是点题而已，没有展开，用意只是提示拳友注意这些问题，不当之处，望批评。
练太极拳的感受和体会
一、练太极拳的感受
与杨氏太极拳结缘已有一年多了，个人写作网范文之心得体会:我练太极拳的感受和体会。太极给我的人生打开了一扇奇妙的窗户，让我看到了以前从没有见过的美丽风景。一年多来随着身体和精神上的神奇变化，随着对太极拳理的不断领悟和实证，越练越感到太极拳奥妙无穷，越练越感到生活离不开太极拳。
我原来的身体一直不太好，体质虚，容易感冒，一旦感冒咳嗽起来经常几个月好不了。职业的原因要经常说话，话多了就气力不足、上气不接下气。练了一段时间太极拳后明显感到底气足了很多，上课的声音都高了很多。一年中再不用吃长期咳嗽的苦了，有时稍微有点感冒，好起来也很快。以前站立、走路经常爱猫着腰，可能是气血不足，自己还不觉得，老被家里人提醒。现在腰杆自然地挺得直直的，自己感觉似乎高了很多，显得精神多了。更有意思的是以前脸上经常长小豆豆，虽然青春早已不在，青春痘却还经常光顾。现在每天练拳出一身汗，体内气血流畅了、毒素排出来了，脸色红润皮肤光滑，青春似乎又回来了，而痘再也不回来了。看来练太极拳就能做到只要青春不要痘呢。
人的身体好了，精力充沛，工作起来效率高，处理问题也更得心应手了。工作、生活感到轻松了，心情就好，整天开开心心的。在单位，同事被你快乐的情绪感染，愿意与你交往；在家庭，往往家庭的女主人的心情引领着一家的气氛，女主人天天开心，家庭气氛就和和乐乐，和谐美好。反过来，家庭和谐了，工作顺手了，心情好了，又促使身体状况更加好转，形成了这样的良性循环。所以我说越练越喜欢太极拳、越练越离不开太极拳了。
我常常会以感恩的心想到我练太极拳以来的这些变化，心中充满感谢：感谢命运让我在还不老的年纪就与太极拳结缘，太极将带给我未来更有质量的生命；感谢命运让我结识了教拳不倦、练拳不掇、拳好人品也好的太极刘老师，在他的认真教导、热心鼓励下我从最初的动作很僵硬、笨拙到渐渐自然流畅，对太极拳拳理的理解也越来越深入；感谢太极让我结交了众多的经历丰富、个性鲜明的太极拳友们，心胸、视野大大开阔了…
因为练太极，有了健康、快乐、友谊，所以我感觉：练太极真好！
二、练太极拳的体会
人们常说，太极拳是文化拳，是智慧拳。这是指太极拳蕴涵了丰富的中国传统文化内涵，饱含无穷的哲理，需要我们在掌握拳架动作的基础上，不断去琢磨、去领悟。
我练拳的时间不长，太极拳对我来说还是刚刚开始。但是我感觉到，对太极拳不能仅仅停留在练习这个层次，要练习、思考、领悟；思考、领悟、练习。几方面结合起来，慢慢积累、慢慢进步，逐渐达到较高境界。我在习练太极拳过程中有下面一些肤浅的思考和体会，写出来，请拳友们指正。
(一)对太极拳的呼吸的理解
有人说练太极拳时，要做到呼吸和动作相配合，动作开时呼气，动作收时吸气。刘老师说整个练习过程中要自然呼吸，全身放松了呼吸自然慢、匀、细长。
我的体会是自然呼吸很好，如果太在意呼吸与动作的配合，动作容易呆滞，呼吸也容易不通畅，影响气血的运行。但是不讲求呼吸与动作的配合，并不是呼吸和动作之间没有配合。实际上呼吸是自然而然与身体动作进行配合的。而且配合身体动作的开合的，除了有口鼻的呼吸之外也有身体的呼吸，身体的这种呼吸体现为随着自然流畅的动作，身体的气息在体内和体表自由地流动、出入。我想我们如果按照拳理拳法不断正确地去练习，假以时日，全身气血非常通畅，就能达到这种呼吸和动作的自然配合了。
另外，有人说气沉丹田就是要时时想到把气吸到丹田里。刘老师说要意守丹田。我对此的理解是：人体气的力量是随着练拳的时日慢慢积累增长的，不是一下子就会增长到一定程度的。所以，练拳的时候千万不要想着把气吸到丹田里，太执着于气沉丹田反而容易生出身体的毛病。只要从思想上精神上注意到气在丹田这个位置就行了。意之所致，气之所致也。时时注意到丹田，气就能慢慢聚集上去，然后慢慢做到气的鼓荡了。
(二)对太极拳敛劲的理解
有一天早上练完一遍拳后，刘老师对我说：要注意动作要敛，既要撑开成圆形，又要有敛劲。敛劲?老师短短的一句话，但是我琢磨了好久。这应该是个什么劲呢?在动作中怎么领会呢?
几天前正好借了本老子的《道德经》，还没有怎么细读。晚上我随意拿起一翻，正好翻到第三十六章：将欲歙之，必固张之；将欲弱之，必固强之；将欲废之，必固兴之；将欲夺之，必固与之。是谓微明，柔弱胜刚强。…看了这一章，我心里似乎有个东西动了一下：难怪说太极拳是道家内家拳，原来祖师就是老子啊！老子说的这一段不正是太极拳的拳理吗?
我又翻了几页，正巧又翻到一章：大成若缺，其用不弊；大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。…太棒了！我一下子豁然开朗：老师说的应该就是这个意思了，在技击中动作太露了就会暴露自己的缺陷而遭到对方的攻击。看来我只想着要尽量走圆形，动作有些太露了，所以老师要我敛一些。
我理解这种敛劲还有松软中有紧的意思，如同橡皮筋，当拉长时，看似放松了实际中间有紧的筋条拉着，这个紧的筋条应该就是敛劲吧。有敛劲动作就不会太直、太张，就会如在水中，虽有阻力但自然流畅。动作放长的时候如同橡皮筋，动作收回的时候，如同弹簧。
我把这个理解又去问刘老师，老师回答：动作出去时象推着千斤重，动作收回时象拉着橡皮筋。但是这些只是意念，形体还得松，松还得有下沉之意，所谓形松意紧也。
(三)对松的理解
老师经常讲要松、松、松，杨氏太极的定型人杨澄浦老先生据说教拳时经常不说话，但是松字每天要讲上几百回。
到底什么是松，松有什么好处?怎样才能松得干净呢?我想这是我们学拳的一个关键，学好拳架后，能不能进步，进一步学得好不好，就看你松得好不好，能不能松得彻底、松得干净。
怎样才能放松呢?我的体会是：这种放松，第一步是在还没有开始练拳时就要在意念上、在心理上暗示自己要松下来；第二步是要做到肌肉、皮肤、骨节都放松，全身无处不放松。身心都放松了后才开始练拳的动作。在练的过程中也要始终保持松。
练了一段时间后我又体会到这种放松的更进一步的层次是，应该象佛教所讲的那样：松即是空，万物皆空。空，就是放下，把一切---功名利禄、儿女妻子、乃至自己的身体这个臭皮囊都统统放下。太极大师郑曼青先生说过练太极拳难，难就难在自己的自我意识挡住了自己的进步，没有办法打通，这是太极拳最难的关头。只有把一切都放下才能彻底放松，只有完全舍弃自己才能征服对手。这就是太极拳说的只有做到松，才能做到舍己从人。松到一定程度，在技击中，任何一个力量一打过来，也到不了我身上，都空掉了，而我只要稍加一点力就能把人打出去。
而从养生健身的角度，完全的放松也是极有利于健康的。我们可以结合人生的修养来练太极，把太极拳理用于生活中。在平时的生活中就要懂得松，懂得放下，懂得吃亏，中医讲恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。恬淡虚无就是松、就是空、就是放下，就能带来健康，而健康就是人生的最大财富。
琢磨太极拳、领悟太极拳理，把太极理论用于生活中，我想这恐怕是练太极的更大的收获吧。
学习太极的心得体会
学习太极的
转眼间，选课已有半个学期，学习太极也有半个学期了。
在这半个学期的学习过程中，我学到了很多。我知道了太极的起源，各代的太极宗师以及他们的事迹，他们的执着是我们的榜样；还知道了太极的各个流派，各个门派不同的招式，还有很多很多。
更重要的是，我开始慢慢领会太极的真谛。我承认，一开始学习太极是抱着‘希望以后能防身’的目的去学习的，所以一开始有那么一点失望，觉得太极这么慢吞吞的招式似乎根本无法御敌，便感到学习太极似乎并没有什么用处。
但是，在老师给我们演示时，我突然发现，原来，太极并不是我想的那样。他并不是外家拳，只是用力量达到打败对方的效果；他是内家拳，凭借灵活的身姿与心中的智慧来借力打力，通过内心平静来使各种感官洞察外界事物，体会宇宙茫茫。
记得在刚开始学习的时候，我总是为无法熟练的完成所有动作，甚至记不住各招各式而苦恼，不知如何是好。我很恍惚，也很犹豫，不知自己适不适合学习太极。我将自己的无奈对老师诉说了以后，老师告诉我这只是不熟悉的原因，而且太极有时是要靠“悟”的。于是，我尝试着再练的时候多用心，努力集中注意力，记住一招一式，同时在练习时放松心情，试图使身心皆空。
几个星期过去了，有一天我突然发现，曾经只能连到第三式的我一下子竟然成功连到了第八式乃至第十式。顿时，心中的喜悦喷薄而出。学习太极，我懂得了遇到瓶颈期的迷茫苦闷，与终于突破瓶颈达到新的高度的喜悦与自豪。
在逐渐的学习中，我懂得了太极是一个伟大的存在，是我们无与伦比的财富。太极即为万物，万物即为太极。太极的传承与发扬要通过坚持不懈的努力。
老师经常说：太极是文人练的武术。老师也常常感叹自己学到太极是幸运的。我想，我也是幸运的。遇见太极，学习太极，便是一生幸事。
学习陈慧丽心得体会
学习陈慧丽（一）
武昌分局召开干部职工大会，要求把党的教育实践活动，与学习陈慧丽先进事迹相结合。会后，办公室立即进行了部署，精心组织安排。坚持以学为先，坚持开门搞活动，坚持边学边改，坚持领导带头，获得了初步成效。
分局党组号召分局全体同志向陈慧丽先进事迹学习，号召大家学习她无怨无悔、矢志不渝的坚定信念，学习她为民服务，不改其志、不懂拒绝、不遗余力的工作作风，学习她不求索取、奉献社会的崇高境界，学习她严于律己、不谋私利的优秀品质。学习要充分结合工作实际，坚持以陈慧丽先进事迹为标杆，努力查找在思想作风、履职尽责、服务群众、无私奉献等方面存在的问题和不足，切实把学习的落脚点归结到改进工作作风，推进分局全面建设上来。
学习弘扬陈慧丽精神是党的群众路线教育实践活动学习教育的重要内容。一名共产党员立足本职、爱岗敬业、心系群众的高尚情怀，值得全局党员干部学习借鉴。看了陈慧丽的事迹报道，才发现她的工作是全天候的，因为她把手机号码留给了办事群众，全天候为群众提供服务。小小纸条承载着陈慧丽对普通百姓的感情与尊重。她在本职岗位践行了全心全意为人民服务的宗旨，是党员形象的一面旗帜，是培育和践行社会主义核心价值观的一面旗帜，是践行党的群众路线教育实践活动的一面旗帜，是体现公务员职业价值的一面旗帜，是武汉全体市民的一面旗帜。她和她所做的事，让这个社会充满温暖，也让人们对公务员的形象有了重新认识，让群众感受到了党员干部的正面形象。
作为一名机关干部，要结合工作实际，从以下几个方面把陈慧丽精神贯彻落实到工作中，努力践行好党的群众路线。
一是深刻学习领会陈慧丽"心里装着全体人民、唯独没有她自己"的公仆精神。始终坚持群众路线，从小事做起，真正把老百姓当做亲人，把群众的冷暖放在心上，做群众的贴心人，真正把党的群众路线教育实践活动贯彻到实处。陈慧丽做的工作都很平凡，但平凡之中凸显伟大，尤其是她十年坚守不改其志，足以证明她"心中有大爱".做一两天的好事并不难，难就难在坚持。而陈慧丽十年如一日，一心为老百姓做好事、做实事，她是所有机关工作人员的学习榜样。现在有些地方个别工作人员缺少主动服务的精神，把群众的诉求往外推，总以为多一事不如少一事，以至于与群众的距离越来越远。而陈慧丽总是把麻烦留给自己，把方便留给群众，为解决群众疑难事不遗余力。陈慧丽说"人做事要将心比心，要经常换位思考，你给别人提供方便的同时，别人也同样会给你提供方便和便利。"或许在接待一些年纪大的群众，有时候许多政策法规需要反复交代，个别工作人员会因此感到麻烦，难免会出现服务不到位的地方。陈慧丽的事迹给我们好好上了一课，今后我们也要向她一样，做到细致、主动地为群众服务。要时刻站在群众的立场考虑，把群众的事当作自己事，体会群众的难处，这是我们每一个公务员工作的出发点和立足点。
二是学习陈慧丽同志勤俭节约、艰苦创业、实事求是、不怕困难的务实作风。陈慧丽十年如一日，为办事群众留纸条，为群众排忧解难，体现了陈慧丽崇高的职业道德。陈慧丽在平凡岗位上坚守这么多年，平凡工作中体现出伟大的为民情怀，她是所有机关工作人员的自豪与骄傲。我们要勇于开展批评和自我批评，深刻剖析自己在工作生活中存在的"四风"问题，边学边查边改，端正工作态度，真正把求真务实融入到自己的工作和生活之中。要像陈慧丽同志那样，在任何时候、任何情况下都自觉践行艰苦创业、厉行节约、勤俭办事的优良作风，发扬自强不息、与时俱进、开拓创新的时代精神，保持不畏困难、坚忍不拔、奋发有为的精神状态，为推进党和人民的事业努力奋斗。
三是学习陈慧丽廉洁奉公、勤政为民。坚持原则，清正为民，任劳任怨、无私奉献，用一腔热血化解群众的怨气。个别地方出现群众办事遇到"门难进"、"脸难看"问题，工作人员没有站在群众的角度思考自己的工作，没有真正体会办事人的感受，给一些群众留下了不好的印象。陈慧丽10年如一日，始终坚守服务群众的第一线。10年间，她为百姓写下万张便民纸条，群众称她为"纸条姐",一万张便民条，可能对应着数万次的电话回访，想想看，多少公职人员是多一事不如少一事，而她只要能为群众办成事，就不吝付出、不怕自找麻烦。她为老弱病残等特殊群体开辟了办证"绿色通道",被特殊群体称为"贴心人".她创新工作方法，在全市率先实现个人土地办证"即办即取".10年来，她和她的团队办理土地证近30万件，无一差错。列宁说：语言是人类最重要的交际工具。语言可以传达信息，表达思想感情。我们相信，温柔的话语可以化解一切矛盾，所有工作人员学习陈慧丽的沟通协调能力、分析问题能力以及业务办理能力，()实行首问负责制、一次性告知制，努力为群众提供最满意的服务。
四是学习她科学求实的态度，自觉求真实干，做"务实型"干部。党的群众路线，要求全体党员干部真正做到"真学真用、真查真找、真抓实干",沉下身子到困难和矛盾集中、到群众意见多的地方，真诚倾听群众呼声、真实反映群众愿望、真情关心群众疾苦，切实解决人民群众最关心最直接最现实的困难，做到找问题扎扎实实、找差距实事求是、找目标实实在在。责任担当是做好工作的最大动力，也许许多人都会认为，只要做好自己的本职工作就好了，没有义务再做其他额外的工作，但陈慧丽却比别人要多做许多工作。去年8月，有群众由于卖方不配合办理土地过户手续，买方一直担心房产问题，找到陈秀丽帮忙，陈慧丽多次给卖方单位负责人打电话，请他们出面做工作，终于在几个月后办完手续，切实解决了群众的难题。正是因为陈慧丽对工作认真负责的态度，才成就了她在群众心目中的"最美".作为一名新时期党员干部，就要把干事创业的热情与科学求实的态度结合起来，我们要向她学习，不断强化宗旨意识，做群众的贴心人，做体恤民情的公务员。要对照先进找准自身存在的差距，明确学习方向和整改措施，进一步坚定理想信念，真正做到执政为民、服务为民、为民解忧，不断提高个人为民服务的能力和水平。在服务中真正做到耐心细致，把为民务实清廉的价值理念付诸实践行动，为树立良好的政府形象贡献自己的力量！
五是学习他亲民爱民的情怀，自觉心系群众，做"为民型"干部。赢得群众认可的尺度只有一个：全心全意办实事。让陈慧丽成为人民满意公务员的绝不只是这一张张小纸条，而是陈慧丽全心全意为人民服务的精神。小纸条拉近了陈慧丽与群众的距离，为了让前来办事的群众少跑冤枉路，10年来，陈慧丽写了不下1万张纸条。从第一张开始，她的手机再没换过号，包里备块电池，24小时不关机。作为新时期的一名党员干部，就要像陈慧丽那样，常怀公仆情，时刻将群众冷暖挂在心上，经常深入基层了解群众所思所愿，尽心竭力为群众解难事办实事。一直以来，国土规划工作备受社会各界关注，我们要学习先进对待每件不起眼的小事，不遗余力，坚持把一件小事做到极致，在平凡的岗位上做出不平凡的业绩，以自己的实际行动忠实履行全心全意为人民服务的宗旨。
六是学习她迎难而上的品质，自觉创业奉献，做"担当型"干部。她负责审核市民提交的申请材料，发放土地证。但她的工作不止于此，她说让群众最终办成事才是根本。10年前，为提醒一位老人带全办证所缺的材料，她写了一张纸条，留下自己的手机号码。从此，这成了她的工作习惯。有了这纸条，办证的群众少跑了许多路，而她的工作时间却延长到8小时以外。作为一名新时期的党员干部，就要时刻深怀使命意识和责任意识，拼劲、闯劲、冲劲、韧劲。国土规划工作的核心是服务，国土规划做好本职工作，就要学习陈慧丽热情主动的工作态度，不揽权、不推事、敢担当。学习她团队意识和创新精神，真心实意为群众办实事、解难事、做好事，把群众的事当成自己的事。在难题面前敢闯敢试、敢为人先，强化执行力和落实力，结合市局权力下放，积极谋化好科室服务的新举措，为武昌的建设与发展再立新功。
征地拆迁科
学习陈慧丽心得体会（二）
学习陈慧丽先进事迹 争做焦裕禄式的好干部
陈慧丽是国土资源战线上的一名先铎战士。十年来，她自觉践行党的群众路线，坚守国土服务窗口第一线，真心实意为群众办实事、解难事、做好事，在平凡的岗位取得不平凡的业绩，赢得了服务群众的广泛认可，被百姓亲切称为"贴心人"群众办事不懂拒绝、为把事办成不遗余力，十年坚守不改其志。一心为民的"纸条姐"陈慧丽用一张张温情纸条、一个个及时电话，赢得无数群众的认可与褒奖。她是体现公务员职业价值的一面旗帜。发放土地证，不少人觉得这是一个把关的岗位，要把材料不全的申请挡回去，陈慧丽则有不同的理解，她说，让老百姓最终办成事才是根本。她用自己的实际行动铸就了忠诚、爱民、科学、创造、实干、奉献的精神。树立科学的态度，敬业、实干、无私奉献。关键就在于她心里时时刻刻装着百姓，真正代表了老百姓的利益，以自己的实际行动践行了党全心全意为人民服务的宗旨，为了百姓的事情，她始终保持人民公仆的本色，忘我地工作，也是每一名普通共产党员、公务员的好榜样。
她没有惊天的壮举，没有可歌可泣的悲壮，却用一件件看似平凡的小事塑造了清廉公仆的形象、求真务实的作风、为民服务的真诚。我们作为党的干部，就应该在实际工作中，像陈慧丽一样，把手中的权力当责任，把组织的信任当动力，以此把人民交办的事办好。
通过武汉市国土规划局江岸分局3名同志和1位服务对象介绍陈慧丽同志的先进事迹，为我省国土系统全体人员进行了一次精神上的补钙、思想上的洗礼、灵魂上的触动，大力开展向身边的典型学习，争做焦裕禄是的好党员、好干部。学习她热爱岗位、把岗位当平台看，热心服务群众的公仆情怀；关心同志、把别人的事当最大的事，亲力亲为的工作作风；勤勉敬业、把工作当事业干，认真负责的工作态度。在以后的工作中克服"门难进、脸难看、话难听、事难办",做到耐心、细心、热心、真心服务群众，争做焦裕禄是的好党员、好干部。
学习陈慧丽，不是单纯的说说、写写，脑子发发热，要做到以下三个结合，才能真正的以陈慧丽先进事迹为榜样，
争做焦裕禄式的好干部：
一是与保持共产党员先进性结合起来。要通过学习陈慧丽精神，全面提高思想政治素质。
二是用身边的典型指导自己，学习那些优秀党员的做法，提高自己的业务水平。
三是与实际工作结合起来。要对照陈慧丽同志，联系思想和工作实际，找差距、定措施、选定努力方向。努力提高自己的工作水平，以实际行动、具体成绩来，做人民满意的好党员。爱岗敬业，无私奉献。四是与创建优秀基层站所工作相结合，更好的做到为人民群众全身心服务。五是与吴天祥志愿小组活动相配合，从身边做起，从小事做起，把立党为公、执政为民落实到实实在在的本职工作中。淡泊名利，清正廉洁。始终严格要求自己，做到言人先言己，有权不谋私，有利让于民，心底无私，襟怀坦荡。（赵明东）
学习陈慧丽心得体会（三）
前一段，市局作出了《关于在全局系统开展向陈慧丽同志学习活动的决定》，陈慧丽同志先后被评为湖北省人民满意的公务员、武汉市优秀共产党员。陈慧丽同志是我们国土规划干部身边的先进典型，是我局基层共产党员的优秀代表，是践行党的群众路线和社会主义核心价值观的时代楷模。我认真学习文件精神，并通过报刊、网络等新闻媒体了解陈慧丽、学习陈慧丽，市局和支队也组织了相关的学习活动，我进一步领会了其优秀品质和崇高精神，并在支部会上积极进行讨论和交流。
陈慧丽是江岸区国土规划分局地籍地政科主任科员、驻江岸区政务中心的窗口首席代表。她负责审核市民提交的申请材料，发放土地证，十年如一日，坚守一线岗位，为群众办事"不改其志".十年来，办理各类土地证三十余万份无一差错，接待数十万办证群众无一投诉，还积极提高工作效率，发送服务方式，全天候提供咨询和帮助，为办证群众写下上万张便民纸条，有了这纸条，办证的群众少跑了许多路，而她的工作时间却延长到8小时以外。她为群众办事"不懂拒绝""不遗余力",把不怕麻烦，想方设法，帮老百姓把事办成，把平凡小事做到了极致。真正做到了想群众之所想，急群众之所急，办群众之所需，解群众之所难。《人民日报》等多家新闻媒体先后推介了陈慧丽的先进事迹。她的事迹充分展示了基层党员干部崇高的思想品质和精神境界，充分展示了国土规划基层公务员的公仆形象，是对"敢为人先、追求卓越"武汉精神的最好诠释。通过深入学习，我深刻认识到，向陈慧丽同志学习就是要学习她爱岗敬业、无私奉献的精神，脚踏实地、一心为民的优良作风。
陈慧丽同志像一面镜子，对照她，我在感动之余，触动很深。作为一名国土执法领导，要在深入学习陈慧丽同志先进事迹的同时，认真对照先进，从思想、工作、作风等方面，查找差距，积极整改，做一名人民满意的好公仆。
一、学习陈慧丽同志一心为民的情怀。她为群众办事"不懂拒绝",写下万张便民纸条，将私人时间交给了群众，全天候提供咨询和帮助，想方设法帮老百姓把事办成，自觉践行党的群众路线，忠实履行全心全意为人民服务的宗旨。全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨，也是践行党的群众路线的本质所在。陈慧丽同志之所以深受普通群众爱戴，根本原因在于她与老百姓心相连、情相依，同呼吸、共命运，在于她诚心诚意为普通老百姓服务。陈慧丽十年如一日，为办事群众留纸条，为群众排忧解难，体现了陈慧丽崇高的职业道德。她创新服务方式，为群众提供全天候服务，把手机号码留给群众，8小时之外也成了"工作时间",不惧怕麻烦，不回避矛盾。一张张纸条、一个个电话，她架起了政府与百姓之间的连心桥。十年来，面对办事群众的各种诉求，从来不懂得拒绝。小小纸条承载着陈慧丽对普通百姓的感情与尊重。上万张便民条，为千万家庭送去了温暖、保障了权利。在群众眼里，她是贴心的恩人，体恤民情的公务员，更是政府形象的另一种建树与表达。我们学习陈慧丽精神，就要牢固树立宗旨观念，始终坚持群众路线，认真落实以人为本，真正做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。要深怀爱民之心，设身处地、换位思考，时刻把人民群众的安危冷暖挂在心上；要多办利民之事，深入到基层一线、矛盾集中、困难突出的地方，尽力办顺民意、解民忧、增民利的实事好事。特别是在当前经济社会发展、群众反映违法用地问题多的情况下，更要想群众之所想，急群众之所急，帮群众之所需，认真解决民生问题，努力把为群众排忧解难的各项工作依法依规落到实处。
二、学习陈慧丽同志爱岗敬业的精神。她十年如一日，爱岗敬业、坚守基层一线岗位，任劳任怨，无私奉献，用笑脸、耐心和服务化解群众的不理解，以坚韧的毅力兼顾了工作和家庭，自觉践行社会主义核心价值观。陈慧丽同志不怕困难、不畏麻烦，不为名、不为利，完全彻底地为群众服务，以实际行动在人民群众心目中树立了崇高的形象。我们学习陈慧丽精神，应牢固树立正确的世界观、人生观、价值观。世界观，人生观、价值观决定人的思想观念、行为准则，决定每个人的事业成败。体现在具体工作实际中，则是牢记宗旨，爱岗敬业。始终保持强烈的事业心、责任感，求真务实，真抓实干，实实在在办好每一件事情。
三、学习陈慧丽同志一丝不苟的作风。接待数十万办证群众无一投诉，还积极提高工作效率，发送服务方式，全天候提供咨询和帮助，为办证群众写下上万张便民纸条。她十年办理各类土地证三十余万份无一差错，接待数十万办证群众无一投诉，创新工作思路、提高工作效率、改善服务方式，把平凡小事做到极致，自觉践行"敢为人先、追求卓越"的武汉精神。
四、学习陈慧丽同志的先进事迹，增强了自己的党性，提高了自己的水平。通过学习，我深刻体会到，要始终保持共产党员的先进性就必须坚定理想信念。坚定理想信念，重要的就是要坚持用马克思主义的立场、观点、方法来认识世界，认识人类社会发展的客观规律。要把人生价值与党和人民事业的发展紧密结合起来，多想群众少想自己，多想事业少想名利，坚持在其位、谋其政、尽其责。坚持立身不忘做人之本、为政不移公仆之心，不以恶小而为之、不以善小而不为，以实际行动为我市的国土规划工作、为切实保护群众的合法权益作出自已应有的贡献。
通过学习我感受到学习陈慧丽先进事迹是一种心灵的影响活动，需要具有崇高的品质和高尚的人格。既然选择了国土规划这个事业，就要对自己的选择无怨无悔，不记名利，积极进取，努力创新，不断的更新自己的知识，不断提高自己的素质，不断完善自己。总之，学习陈慧丽精神就是要始终与时俱进，开拓创新，并自重、自醒、自觉、自励，时时处处严格约束自己，正确对待个人得失，不计名利，不图虚名。（执法支队邹磊）
学习陈海发心得体会
学习陈海发
作者：王心怡
2015年12月21日，最高人院新闻局副局长，人民法院报社党委委员、副总编辑陈海发同志因病医治无效在北京逝世，享年59岁。近日，最高人民法院为陈海发同志追记一等功，并下发《关于开展向陈海发同志学习活动的通知》（以下简称《通知》），号召全国法院系统向陈海发同志学习。
陈海发同志长期从事新闻宣传和网络宣传工作，他具有强烈的事业心，忠诚敬业、作风扎实、任劳任怨、开拓创新、鞠躬尽瘁。司法宣传工作急事难事多，不管任务有多重、工作有多苦多累，陈海发同志总是全力以赴、精益求精，从不讲条件，从不推托、回避、抱怨，尽最大努力做好本职工作，为人民法院的新闻宣传事业特别是新媒体的发展作出了突出贡献。曾先后被荣记个人二等功2次，个人三等功1次，连续20年被人民法院报社评为优秀记者，并被评为"全国法院先进个人"2次。
陈海发同志是新时期忠诚敬业、敢于担当的好党员、好干部，是全国法院系统开展向邹碧华同志学习活动中涌现出来的先进典型， 陈海发同志的先进事迹之所以能得到广大政法干警和社会各界的广泛好评和高度评价，固然与其工作能力和人格魅力有着密切关联，他更是新时期践行社会主义核心价值观和"三严三实"要求的优秀代表，其先进事迹真实感人、可敬可学，具有鲜明的时代特征和很强的示范意义。
向陈海发同志学习，要学习他信念坚定、无私奉献的政治品格。陈海发同志胸怀伟大理想，立足本职岗位，以实际行动表现出了一名政法新闻工作者忠于党、忠于国家、忠于人民、忠于法律的优秀品质。他始终坚持正确的舆论导向，在重大问题上与党中央保持高度一致，确保了新闻宣传和舆论引导的正确方向。我们要以陈海发同志为榜样，坚守政治信仰，大力弘扬社会主义核心价值观，忠诚履职、勤勉敬业、淡泊名利、无私奉献，把个人的价值追求同党和人民的需要紧密联系在一起，用勤勤恳恳的工作态度实现最大的人生价值。
向陈海发同志学习，要学习他同志敢于担当、勇于创新的职业追求。陈海发同志勤于钻研、善于思考，以饱满的工作热情和创新精神，着力开拓人民法院新媒体工作的新局面。我们要以陈海发同志为榜样，紧紧围绕党和国家工作大局、中央重要决策部署谋划和开展工作，面对各种困难和考验自觉做到敢于担当、挺身而出，面对新情况新问题自觉做到锐意进取、勇于创新，努力开创政法工作的新局面。
向陈海发同志学习，要学习他严谨负责、精益求精的工作作风。陈海发同志对待工作严谨细致，追求完美。"最高人民法院新媒体代表着国家最高审判机关的形象，在信息发布上必须准确权威。"他这样要求同事，也这样要求自己。我们要以陈海发同志为榜样，本着对党的事业极端负责的精神，以细之又细、慎之又慎的工作作风，坚持精益求精，坚持最高标准，追求优质，追求卓越，于细微之处见精神，在细节之间显水平，向党和人民交出满意的答卷。
向陈海发同志学习，要学习他不怕困难、拼搏进取的坚强意志。由于长期忘我工作，身体严重透支，陈海发同志积劳成疾，但他始终保持乐观、积极、向上的人生态度，始终感念组织的信任、培养和支持，对事业和生活充满坚定信心和无限热爱。生病以后，他顽强与病痛抗争，承受了常人难以想象的病痛，在病床上还不忘工作。病情稍有稳定时，他就立刻回到工作岗位上，直到生命最后一刻。我们要以陈海发同志为榜样，大力发扬共产党员不畏艰难、不怕牺牲的大无畏精神，始终保持乐观、积极、向上的人生态度，为政法事业勤勉工作、尽职尽责，在平凡的岗位上谱写无愧于时代、无愧于人民的人生篇章。
学习陈温福心得体会
学习陈温福
陈温福是我们农业大学水稻研究所所长，教授，博士生导师，中国工程院院士，是国家重点学科“作物栽培学与耕作学”学科带头人，国务院学位委员会学科评议组成员，国家水稻区域创新中心主任，农业部“作物生理生态与遗传育种重点开放实验室”主任，教育部“北方粳稻遗传育种重点实验室”主任。兼任中国农技推广学会理事，中国作物学会理事，国家农作物品种审定委员会委员，国家水稻改良中心学术委员会委员，农业部水稻专家组成员、东北稻区负责人，辽宁省农学会常务理事，辽宁省农业科技咨询委员会委员等职，还是第十一届全国人大代表。
他一生获得过太多的殊荣，一直有着明亮的光圈环绕左右，但他却始终将自己奉献给大地和水稻。他率先建立了北方粳型超级稻育种理论与技术体系，并在新株型创造上取得重大突破；在籼粳稻杂交育种、水稻理想株型、水稻超高产育种及生产技术集成等方面做了大量开拓性工作。他所领导的东北超级稻研究课题组在超级稻育种理论研究与技术创新方面已居国际领先地位。近十年来，项目组共育成通过部、省级认定的优质超级稻新品种16个，仅在东北稻区就累计推广14721万亩，增产稻谷83。11亿公斤，产生直接经济效益124。67亿元，社会经济效益显著。
在水稻育种领域，他取得了卓越的成绩，但他并没有沉浸在自己的荣誉中停滞不前，而是坚持以教书育人为本，为我国水稻乃至农业技术的发展不断贡献着自己的力量。作为博士生导师，他始终站在学科前沿，为所在学科的研究生主讲学位课，传授新知识，并引领学科的研究方向。
他是辽宁省的劳动模范，有很多时候他都是一个人在稻田里观察水稻的生长情况，思考着下一步又该做什么样的改进。他默默地坚持这自己的研究，一路走来虽也历经坎坷和艰难，但他几十年如一日的热爱水稻，热爱农业，从未改变。
我们每个沈农学子都要向陈温福同志学习，以学习农业为骄傲，将献身农业的志向和愿望坚持下去，为我国农民增收、农业发展尽自己的一份力量，做一个学农爱农专于农的当代青年。