演讲技巧:演讲经验十六条。
每个人的人生都需要策划和准备，这样我们才有机会接近成功。在得知需要举办一个演讲讲座之后，这时写一份演讲稿是很有必要的。好的演讲稿，能让我们演讲时表现得更从容。我们怎样才能写出符合逻辑的演讲稿呢？小编特别为你收集的“演讲技巧:演讲经验十六条”，欢迎阅读，希望对你有帮助。
1.演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。
2.穿着合宜得体的服装。
3.在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼。
4.心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。
5.在讲台上，要轻松自在地站好。
6.最应该注意的当然是演讲的内容。在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并且赋予新的观点。试着多讲一些词藻丰富的话。可能的话，掺入一点幽默的字眼（千万不能使听众觉得无聊）。注意强调重点，戏剧性地把它们说出来，随后降低声音，再安静下来。
7.准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。
8.演讲前不要进食。乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满粘液。
9.演讲前对自己说：“你很棒！”
10.上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，如果有理由，这样你的下颚会变得柔韧舒服。
11.要开始说话时，保持微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸。
12.头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。
13.在听众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望他们，这会令你觉得自己被重视。
14仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些。
15.多用一些肢体语言，借此帮助你吸引听众的注意。
16.手边放一杯冰水，喉咙干燥时就啜一口。
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竞聘演讲经验十六条
1.演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。
2.穿着合宜得体的服装。
3.在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼。
4.心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。
5.在讲台上，要轻松自在地站好。
6.最应该注意的当然是演讲的内容。在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并且赋予新的观点。试着多讲一些词藻丰富的话。可能的话，最好掺入一点幽默的字眼（千万不能使听众觉得无聊）。注意强调重点，戏剧性地把它们说出来，随后降低声音，再安静下来。
7.准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。
8.演讲前不要进食。乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满粘液。
9.演讲前对自己说：你很棒！
10.上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，如果有理由，这样你的下颚会变得柔韧舒服。
11.要开始说话时，保持微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸。
12.头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。
13.在听众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望他们，这会令你觉得自己被重视。
14.仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些。
15.多用一些肢体语言，借此帮助你吸引听众的注意。
16.手边放一杯冰水，喉咙干燥时就啜一口
我的竞聘演讲经验之谈
以下是小编为大家整理的《我的竞聘演讲经验之谈》的文章，供大家学习参考
我的竞聘演讲经验之谈
本着学习和提高的目的，我积极参与了3月3日竞聘武大扬帆副总的演讲，生平第一次站在了竞聘演讲台上。虽说失败了，但是，我觉得，通过本次竞聘，我得到了很好的锻炼，积累了一些宝贵的经验，更重要的是看到了自己与别人的差距，看清了今后努力的方向。
在决定报名参加竞聘之前，我犹豫了好久，一者自己毫无管理经验，担心自己能力不行，再者手上还有新建县红旗水库的资料还没整理完。但是，面对一个如此好的锻炼机会，我实在不愿放弃。最后，在再三考虑和同事们的万分鼓励下，我还是勇敢地接受了这个挑战。等我2月27日把手头的事情忙完，留给我只有短短的3天时间去准备。在紧张的查资料、筛选整理、写稿子、设计演讲的过程中，3天很快过去，直到3月2日晚我才真正把稿子定下来。
在台下，看着竞争对手们的精彩表现，分析着对手们的演讲内容，结合自己的认识和想法，我感觉确实进步不少，与往常的旁听有着截然不同的感受，毕竟自己在这方面有过努力啊。也感到特别的紧张，担心上台表现不好，当众出丑，更何况是在各位领导面前呢。但上了台后，我还是控制住了自己，流畅的完成了我的竞聘演讲。曾经想过放弃，但最终还是坚持了下来，能够战胜自己让我更加自信。
参加竞聘首先要反观自我。正确的了解自己，才能客观的评价他人，看清自己与他人的差距。每个人都有自己的优点，有的人有良好的心理素质，有的人有流利的口才，有的人有机敏的思维，但人与人之间的差距在哪里？我认为：是日常的积累最终使人拉开了差距。只有拥有扎实的专业知识，才能理清工作重点，把握发展方向，自己才能底气十足；只有拥有良好的政治素养，才能做到国事天下事尽在掌握中，了解社会最新动向；只有拥有充足的知识储备，才能在十几分钟的时间里有条理、有重点的组织好演讲，才能清晰明确的阐述鞭辟入里的见解；只有踏踏实实的工作，在工作中磨练自己，增长自己的才干，做出自己的成绩，才能获得同事和领导们的认可。
有了上面的优势，我觉得还不够，并不能完全转化为胜势。我认为还要加上一条：敢于展现自己。有句俗语“是骡子是马，拿出来遛遛”，虽然庸俗，但很贴切。邹晓勇扎实的专业基础、胡广明的政治素养、张书滨的慷慨激昂、朱迎欢的大将风度，都给大家留下了深刻的印象。为什么呢，因为他们敢于站在这个演讲台上，把自己的优势展现出来。“酒香不怕巷子深”于这个追求包装、讲究宣传的时代并不合适，“毛遂自荐”已成为当今不少人才被认识、被重用的重要途径。
通过参加本次竞聘，让我感受到必须把学习当成一种习惯，一种时不我待的紧迫感；也暗示着我，只有跑起来，才能超越别人。同时，也希望并坚信我们能够领会“两会”精神，响应“两会”号召，把设计院建设成为一支学习型团体。
李强演讲经典语录
篇一：李强老师经典语录
1企业是没有围墙的大学，在这里学到的每一个技能就是生存的专业。 这份学历更重要。
2不懂得感恩，心里就会有积怨，会使人变得消极、痛苦，最终导致人 脉涣散；当一个人懂得感恩，他心里的怨气将被化解，就会快乐，就会充 满力量！
3人的大脑好比是一个仓库，往里面装什么，打开门，拿出来的就是什 么。
4年轻吃苦等于吃补。
5 没有强大，我们就不会发现自的渺小；没有对手，我们就不知道自己 的差距。
6目光抬高一寸，就可以多看100公里。
7人生最大的失败就是知道的太多，会做的太少。
8快乐不快乐，是内心缔造的。境由心造。
9今天工作虽辛苦，如果没了工作，更辛苦。
10 一个心态的改变，马上让你的情绪得到360度的转变。
11人类因为感恩而伟大
世界因感恩而美丽
感恩是爱的延续
爱是生命的动力
12感恩是一种力量
感恩是一种责任
感恩是一种义务
13人生四堂课
读万卷书 行万里路
阅人无数 名师开路
14每个人拥有的一切都是他用失去换来的
15四川青城山对联：
事在人为 休言万般皆是命
境由心造 退后一步自然宽
16静坐常思自己过
闲谈莫论他人非
能吃苦方为有志之士
肯吃亏不是痴人
敬君子方显有德
怕小人不算无能
退一步天高地阔
让三分心平气和
17人的大脑好比是一个仓库,2009超女 美女pk ,劲舞团自由舞步,当个空姐不容易，往里面装什么，打开门，拿出来就是什么
18灯不点不亮,劲舞团sf卡级,夜无眠开店，上帝与我同行，话不说不明
19种瓜得瓜，种豆得豆
种下什么 收获什么
20花无百日红 人无百年好
21凡是感恩
感恩伤害你的人
因为他磨练了你的心态
感恩欺骗你的人
因为他增进了你的智慧
22没有强大
我们就不会发现自己的渺小
没有对手
我们就不知道自己的差距
23目光抬高一寸
多看100公里
24吃亏是福 难得糊涂
25胸怀越大 天下越大
心有多宽 路有多长
26小不忍乱大谋，能屈能伸方为大丈夫也
退一步海阔天空，让三分心平气和
27三岁的娃都知道
八十岁的老人未必能做到
人生最大的失败就是知道的太多，会做的太少
28快乐不快乐，开心不开心，是内心缔造的境由心造
29今天工作虽辛苦，如果没了工作,格格趣事之看电视篇 ，更辛苦
30没有高山,
就显不出平原;
没有见过大智慧,
就不知道自己的肤浅;
没有见过坏的,
不知道自己优越;
没有见过好的,
不知道自己的缺陷.
31人之初，性本懒，想不懒，制度管。
32天下没有不孝的子女，只有无能的子女。
33说到企业管理三句话可能就可以作出一个决定：看好进口中，管好出口，调整好胃口，进口是原料，人才，出口是成品，是服务，胃口是人、机、料、发、还，你哪一样不懂，蝼蚁之穴足以使万里大堤崩溃。
34你对别人的方式，决定着别人对你的方式。别人对你死的方式，都是你教给别人的。
张嘴三分利，不给也保本。
35在任何的情况下，抱怨对事情的本身，不会有丝毫的帮助，它只会使人更加消极和痛苦。
36一个人的声音和他的自信有没有关系？做小偷心虚，心虚气短，气短声音小。 声音小会影响到你的交际，交际会影响到你的生意，你的生意会直接影响到你的业绩，你的业绩会影响到你的生活品质。
37世界上没有无缘无故的富有，没有无缘无故的贫穷。
38成功靠别人和自己的努力。成功就是避免失败。
39学问学问就是多学多问。借力使力方出力。文凭不等于水平，学历不等于能力。一个人有文凭更需要有水平，一个人有学历更需要有能力。一个人要职称，一定要称职，否则你就会背道而驰。企业，小企业是个人的；大企业是大家的；最终企业是社会的，赔了企业就是自己的，这就是民营企业。
40一个人不在于他的学历，而在于他的后天学习能力。
41你可以不学习，但你的竞争对手正在学习。
42当目标一致时，所有的分岐都不叫分岐。同心也要同化
43你有多久没有静下心来想想远在家乡的父母？他们为了我们含辛茹苦，无怨
无悔，我们为他们又做过些什么？
44 对于工作，你是否总在抱怨，总是不满，会疲倦，会迷惘？你是否意识到正是企业给了我们梦想起飞的舞台，使我们成长，成功！
45懂得感恩父母，才会有不断奋斗的动力；懂得感恩企业，才会以最佳的心态去面对职场中的压力和挑战。
46人类因为感恩而伟大，世界因为感恩而美丽，感恩是爱的延续，而爱才是一切生命的动力!
47如何让生命充满活力？如何对工作永葆激情？
在这里，让我们打开尘封已久的记忆，去寻找和触摸自己那颗感恩的心……..
48感恩父母！感恩企业！感恩社会！感恩是我们前行的最大动力！懂得感恩父母才会有不断奋斗的动力;懂得感恩企业才会以最佳的心态去面对职场中的压力和挑战。学会感恩，带着爱心去工作！
学习成功的人,学习他的优点,学习失败的人,要去杜绝他的缺点. 所以成和败只要有对照,都值得我们学习.
没有高山，就显不出平原；没有见过大智慧，就不知道自己的肤浅；没有见过坏的。不知道自己优越；没有见过好的，不知道自己的缺陷。
痛苦就是该你干的你不想干
当你对企业抱怨的时候，你要问自己：会干什么？能干什么？能做到什么程度？能给企业带来什么？
不爱业就不敬业，不敬业就不专业。
行动了，想到了，马上就做，你就是问题的终结者，不是问题的制造者。
一个不能做决定的人，自然没有犯错误的机会，但同时也失去了成功的机会。 去拖延一个问题，远比做错了更可怕。
失败者被人影响，成功者影响别人。
这个世界要得到别人的提醒是多么不容易，所以一定要珍惜。
一个人忘记了过去，意味着背叛
企业是没有围墙的大学，在这里学到的每一个技能就是生存的专业。这份学历更重要。
不懂得感恩，心里就会有积怨，会使人变得消极、痛苦，最终导致人脉涣散；当一个人懂得感恩，他心里的怨气将被化解，就会快乐，就会充满力量！
人的大脑好比是一个仓库，往里面装什么，打开门，拿出来的就是什么。 年轻吃苦等于吃补。
没有强大，我们就不会发现自的渺小；没有对手，我们就不知道自己的差距。
目光抬高一寸，就可以多看100公里。
人生最大的失败就是知道的太多，会做的太少。
快乐不快乐，是内心缔造的。境由心造。
今天工作虽辛苦，如果没了工作，更辛苦。
一个心态的改变，马上让你的情绪得到360度的转变。
这里有眼泪，有欢笑，最柔情，却又最震撼！
你有多久没有静下心来想想远在家乡的父母？他们为了我们含辛茹苦，无怨无悔，我们为他们又做过些什么？
对于工作，你是否总在抱怨，总是不满，会疲倦，会迷惘？你是否意识到正是企业给了我们梦想起飞的舞台，使我们成长，成功！ 懂得感恩父母，才会有不断奋斗的动力；懂得感恩企业，才会以最佳的心态去面对职场中的压力和挑战。
人类因为感恩而伟大，世界因为感恩而美丽，感恩是爱的延续，而爱才是一切生命的动力!
如何让生命充满活力？如何对工作永葆激情？
在这里，让我们打开尘封已久的记忆，去寻找和触摸自己那颗感恩的心…….. 一个人的成功20%靠自己，80%靠别人。想让人帮你，你是否具有让人帮的资格 顺境时，朋友认识你；逆境时，你认识朋友。
无事无欲，有事有谋，大事大勇，小事小心。
你的就是最好的，爱自己的就会有信心。
人生可怕的是慢半拍。
你不要，怎么知道你需求。
知道和会是两码事，要把知道的事变成会做的事。
谩骂不会成英雄。
有人说，中国人30岁就死了，80岁才埋了。
不做无目标的事。
聪明者快快乐乐地干，笨蛋抱怨着还得干。当我们无力改变事情结果的时候，一定要学会改变心态。
我们不能给人物质满足，要力求给人精神满足。
财富能证明一个人的社会价值。
为爱我们和我们爱的人活吧。
人应该知道感恩。
人生有人提醒是多么可贵啊。
交一个朋友需要几年、几十年；可得罪一个朋友只需几分钟，一件事。多一份思
篇二：李强课程经典语录
李强课程经典语录
一、 决定赚钱的不是能力，而是行业；
二、 人生的每一件事情都是考试，任何事情都县第一次一样认真，全力以赴；
三、 只改变思维方式而不改变行为方式，是不能改变任何事情的；
四、 知道而不去做，就是不会；
五、 参与是最好的学习；
六、 每天抽10分钟时间回想当天的做的事情；
七、 承诺别人会忘记，但是被承诺的永远忘不了，所以不要忘记自己的承诺；
八、 企业文化，团队文化，就是做给他看；
九、 成功只是把简单的事情重复做；
十、 不要给自己任何一个的借口；
十一、 习惯就是神经质，改善就是改变一个习惯，21天即可； 十二、 知识改变不了起点，却能改变终点；
十三、 李强的员工 股东，副总 流浪汉猪八戒的案例，跟对团队，跟对领导
二郎神 哮天犬
嫦娥 玉兔
阎王爷 小鬼
十四、服从就是执行力的核心
十五、信任，团结，推崇，原则，自检，服从
十六、不爱岗，不敬业，不专业，无一技之长
开车只是一技，而不是一技之长
十七、撞桌子的案例，踩西瓜皮的案例
制度与人
十八、床头放书，每天花10分钟浏览国家大事，行业大事； 十九、荷花很出淤泥而不染的反观点
物以类聚，人以群分
二十、任何事情做第一，事情做到第一，收入就不会第二； 二十一、忠诚是品德，十年磨一剑成为企业的常青树；
二十二、问题就是问题，没有任何的借口和理由；
二十三、思考力、行动力、执行力，懈怠是最可怕的杀手；
二十四、我会什么？我能干什么？我干的怎样？我能给企业带来什
么？
二十五、我们必须比别人付出的更多才能比别人拥有的更多； 二十六、
篇三：著名培训大师李强老师经典语录
著名培训大师李强老师经典语录
学习成功的人,学习他的优点,学习失败的人,要去杜绝他的缺点. 所以成和败只要有对照,都值得我们学习.
没有高山，就显不出平原；没有见过大智慧，就不知道自己的肤浅；没有见过坏的。不知道自己优越；没有见过好的，不知道自己的缺陷。
痛苦就是该你干的你不想干
当你对企业抱怨的时候，你要问自己：会干什么？能干什么？能做到什么程度？能给企业带来什么？
不爱业就不敬业，不敬业就不专业。
行动了，想到了，马上就做，你就是问题的终结者，不是问题的制造者。
一个不能做决定的人，自然没有犯错误的机会，但同时也失去了成功的机会。
去拖延一个问题，远比做错了更可怕。
失败者被人影响，成功者影响别人。
这个世界要得到别人的提醒是多么不容易，所以一定要珍惜。
一个人忘记了过去，意味着背叛
企业是没有围墙的大学，在这里学到的每一个技能就是生存的专业。这份学历更重要。
不懂得感恩，心里就会有积怨，会使人变得消极、痛苦，最终导致人脉涣散；当一个人懂得感恩，他心里的怨气将被化解，就会快乐，就会充满力量！
人的大脑好比是一个仓库，往里面装什么，打开门，拿出来的就是什么。
年轻吃苦等于吃补。
没有强大，我们就不会发现自的渺小；没有对手，我们就不知道自己的差距。
目光抬高一寸，就可以多看100公里。
人生最大的失败就是知道的太多，会做的太少。
快乐不快乐，是内心缔造的。境由心造。
今天工作虽辛苦，如果没了工作，更辛苦。
一个心态的改变，马上让你的情绪得到360度的转变。
这里有眼泪，有欢笑，最柔情，却又最震撼！
你有多久没有静下心来想想远在家乡的父母？他们为了我们含辛茹苦，无怨无悔，我们为他们又做过些什么？
对于工作，你是否总在抱怨，总是不满，会疲倦，会迷惘？你是否意识到正是企业给了我们梦想起飞的舞台，使我们成长，成功！
懂得感恩父母，才会有不断奋斗的动力；懂得感恩企业，才会以最佳的心态去面对职场中的压力和挑战。
人类因为感恩而伟大，世界因为感恩而美丽，感恩是爱的延续，而爱才是一切生命的动力! 如何让生命充满活力？如何对工作永葆激情？
在这里，让我们打开尘封已久的记忆，去寻找和触摸自己那颗感恩的心……..
一个人的成功20%靠自己，80%靠别人。想让人帮你，你是否具有让人帮的资格
顺境时，朋友认识你；逆境时，你认识朋友。
无事无欲，有事有谋，大事大勇，小事小心。
你的就是最好的，爱自己的就会有信心。
人生可怕的是慢半拍。
你不要，怎么知道你需求。
知道和会是两码事，要把知道的事变成会做的事。
谩骂不会成英雄。
有人说，中国人30岁就死了，80岁才埋了。
不做无目标的事。
聪明者快快乐乐地干，笨蛋抱怨着还得干。当我们无力改变事情结果的时候，一定要学会改变心态。 我们不能给人物质满足，要力求给人精神满足。
财富能证明一个人的社会价值。
为爱我们和我们爱的人活吧。
人应该知道感恩。
人生有人提醒是多么可贵啊。
交一个朋友需要几年、几十年；可得罪一个朋友只需几分钟，一件事。多一份思考，少一份失误。 目光抬高2寸，至少远看300米。
用力做事，只能把事情做对；用心做事，才能把事情做好。
低头做人，抬头做事。
人之初，性本懒，想不懒，制度管。
天下没有不孝的子女，只有无能的子女。
说到企业管理三句话可能就可以作出一个决定：看好进口，管好出口，调整好胃口，进口是原料，人才，出口是成品，是服务，胃口是人、机、料、法、环，你哪一样不懂，蝼蚁
之穴足以使万里大堤崩溃。
你对别人的方式，决定着别人对你的方式。别人对你的方式，都是你教给别人的。
张嘴三分利，不给也保本。
在任何的情况下，抱怨对事情的本身，不会有丝毫的帮助，它只会使人更加消极和痛苦。一个人的声音和他的自信有没有关系？做小偷心虚，心虚气短，气短声音小。
声音小会影响到你的交际，交际会影响到你的生意，你的生意会直接影响到你的业绩，你的业绩会影响到你的生活品质。
世界上没有无缘无故的富有，没有无缘无故的贫穷。
成功靠别人和自己的努力。成功就是避免失败。
学问学问就是多学多问。借力使力方出力。文凭不等于水平，学历不等于能力。一个人有文凭更需要有水平，一个人有学历更需要有能力。一个人要职称，一定要称职，否则你就
会背道而驰。企业，小企业是个人的；大企业是大家的；最终企业是社会的，赔了企业就是自己的，这就是民营企业。
一个人不在于他的学历，而在于他的后天学习能力。
你可以不学习，但你的竞争对手正在学习。
当目标一致时，所有的分岐都不叫分岐。同心也要同化。
企业执行力的三大核心流程：
1、人员流程：更应该关注人才未来的发展潜力。
2、战略流程：战略的基本目标-为企业赢得更多的客户，并建立一种可持续的竞争优势，同时为股东获得足够丰厚的回报。
一份优秀的战略计划必须考虑到以下问题：
·对外部环境的评估如何？
·你对企业现有市场和客户的理解如何？
·什么是发展企业的最佳方式（在保证利润的前提下），目前企业发展的主要障碍是什么？你的竞争对方是谁？
·你的企业是否具有实施该项战略的能力？
·企业短期利益和长期利益是否平衡？
·执行计划过程中的阶段性目标是什么？
·企业目前面临哪些关键的问题？
·企业如何保持持久的盈利？
3、运营流程：战略流程通常只是定义了企业的发展方向，人员工流程定义的则是战略实施过程中的人员因素。
如何提升执行力：
1、自动自发
2、关注细节
3、追求新知具有创意
4、善于分析判断应变能力
执行秘诀：
执行开始前：决心第一成败第二
执行开始中：速度第一完美第二
执行结束后：结果第一理由第二
执行四十八字真经：
结果提前自我退后
锁定目标专注重复
认真第一聪明第二 决心第一成败第二 程度第一完美第二 胜利第一理由第二
提升组织执行力的重点：
1、了解员工提升士气 2、确立明确的目标和实现目标的先后顺序 3、充分利用推动执行的因素 什么是企业成功的因素？（沃尔玛成功的秘诀）：
·敬业
·视同事为合伙人，与他们分享你的利润
·激励你的合伙人
·尽可能地与你的合伙人坦诚地交流与沟通
·感激你的同事为公司所做的每一件事
·倾听公司中第一位员工的意见，想方设法广开言路
·要做
沃尔玛的成功启示：没有执行的战略犹如海市蜃楼，永远不可能领导者的七条基本行为：
1、了解企业、了解员工
2、面对现实，以事实为基础
3、设定目标及其优先顺序
4、跟踪目标，解决问题
5、论功行赏、奖优罚劣
6、让员工成长、
7、了解自我
三十六条人际交往心理学
一，我国古代的人性学说：孟子性善论，荀子性恶论，告子性无善无恶论，世硕性有善有恶论。
二，人际交往的实质与特点：1. 人际交往的实质：人际交往是指人与人之间在心理与行为上的互动，它反映了人与人之间在内心、情感方面的全部交往;人际关系是指人们在交往中必定会在情感上产生一定的结果和积淀，从而形成相对稳定的情感细节，由定义可以看出：人际交往的主体是人，人际交往是一个互动的过程，人际交往强调的是人们在交往中的心理情感和行为。2.人际交往的特点：临时性，短暂性，互益性，选择性，不完整性。
三，人际交往的静态结构的组成要素：1.交际主体，指从事交际活动的人;2.交际手段，即交际媒介;3.交际情境，交际活动发生的主客观条件。
四，沟通的含义：沟通是指交往双方在信息、思想和情感上的交流过程。1.沟通对象是人，且必须涉及两人以上;2.沟通必须要有一定的信息情报;3.沟通必须借助于一定的媒介才能进行;4.信息只有被接受和理解了，沟通过程才算完整;5.不同意见之间的争论也是一种有效的沟通方式。
五，言语沟通的类型：口头沟通和书面沟通。
六，言语沟通的艺术：(一)交往在于找话题7个，从对方的口音找话题，从对方穿戴服饰上找话题，从对方携带的物品中找话题，直接提问，鼓励对方继续说下去，共同的情景可以成为很好的话题，坦白说出你的感受
七，倾听的艺术：倾听是指用耳听，用眼观察，用嘴提问，用脑思考，用心感受。听是与生俱来的能力，而倾听是后天学习获得的能力，听是一种简单的被动接受外界刺激的行为，而倾听是一种积极主动地参与，用心去接受和体会信息情感，(一)需要倾听的情景3个，对方的谈话表明问题时由你引起的，对方需要你的帮助，对方既不责备你也不希望你为他解决问题，只是向你诉说他对某事的忧虑看法，(二)听得几种不同表现5个，心不在焉地听，表情呆滞地听，断章取义听，感谢式听，积极倾听(三)倾听的艺术4个，全神贯注听别人说话，边听边概括对方说获得要点，协助对方把话说下去，要善于听出对方的言外之意，
八，如何改进非言语沟通的效果7个，1，与交流者形成一个恰当的角度，调整高度与距离，尊重人的个人空间范围习惯2，以开放的姿势和身体语言进行交流，3，交流中尽量集中你的注意力，4，轻微地向前倾斜以表示兴趣5，在倾听时保持适当的眼睛接触以鼓励说话者，6，跟随讲话者的话题给予适当的反馈，7，放松与平和，以使得轻松和开放的交流变得更容易，
九，认知：人际认知是指交往主体对自己对他人以及自我与他人关系的认知，//////对他人的认知指认识主体对交往对象的认知(对他人身体特征的认知，对他人情绪情感的认知，对他人的价值观性格能力等内在素质的认知。///科学的方法是察言观色睹行，还有时间考验，危难考验，利益考验，世态炎凉考验，
十，自我暴露应注意的问题5个，暴露的数量，自我暴露必须遵循相互性原则，2，暴露的正负性质，正性的自我暴露指那些关于自己的类似自我赞美的陈述，而负性的自我暴露类似于自我批评的自我评价，一般来讲自我暴露信息的正负性与信息隐蔽程度有关，3，暴露的深度，也遵守相互性原则，4，暴露的时机，5，暴露的目标，///大体上讲，目标者有四种类型，1，是保密的朋友或亲人，2，是不十分关心你但由于工作关系交谈题目的关系以及其他一些客观的人际关系，3，仅仅认识4，对方根本不关心你，也没有任何理由接受你的自我暴露
十一， 凯利的归因理论，他提出了判断原因的标准，即共变原理，他认为可以将现象的原因区分为三方面(人，认知者自己和他人，刺激物，外在行为，情境，行为事件发生时的背景条件，这就是他的三维模型。1，区别性又称特异性，指某个人对不同的刺激或不同的事件做出相同反应的程度，2一致性，指某个人对这个实体的这一反映的程度，3，一贯性，是指个体对于这种刺激在其他时间和其他场合下，以同样方式反应的程度，
十二， 印象形成中三成分：1，认知主体是活动中有意识，有意志的人 2刺激对象(行动者)是指以自身的存在刺激认知者并使之留下印象的人;3，具体情境是指事物发生并对主题行为产生影响的环境条件。
十三， 印象形成的特点：1，一致性，人们常有这样一种倾向，即获得的是对方的一些零碎的信息，也要“由此及彼”，截图判断对方的其他更多的特性，并形成一个同意的印象。2，评估性，在人际印象的形成中常根据有限的信息对他人作出判断。3，印象形成中“中心特质的作用，那些使人产生印象的心理因素，影响力差别悬殊，有些因素对人的刺激作用很大，有些因素对人刺激作用较小。4，印象形成中的主观性。印象形成是认知者所建立的观念像，既是“主体”所建，又是“观念像”，所以人际印象的形成必然受到人们主观倾向的影响，带有主观性。
十四， 印象形成的信息整合模式：1，累加模式，通过累加一个人的各种品质而形成的印象。2，平均模式，对各种品质进行平均，依照平均值来形成印象，在平均模式中，所追加的信息其效用要取决于它对己有的印象更好或更快。3，加权平均模式。加权平均法是指印象的形成一般根据平均法，但对于极好的或极差的特性应予以甲醛，即先对于极端特性确定权重系数，然后再按照平均法加工处理各种特性。
十五， 晕轮效应：一旦我们对另一个形成了一个大体上的印象后，我们往往会以这种印象相一致的方法去估价他所有的特征或特点，它又叫光环效应，。他对我们的启示，在人际交往中我们要利用光晕，增加自己的吸引力，另外一方面要防备晕轮效应的副作用，不要人为的肯定一切或是否定一切。
十六， 刻板印象，社会上对于某类事物或人物产生的一种比较固定、概况、而笼统的看法，表现3个，角色刻板印象(人们对不同的社会阶层，社会地位和职业的人的一些固定看法)，区域刻板印象(人们对不同区域的人都有固定的看法)，国民刻板印象(人们对每一国家的人的固定的看法)
十七， 态度的构成3个，认知成分是指个体对某一类社会事物的性质笼统认识而形成的一种心理印象，情感成分是个体对态度对象的情感体验，意向成分是指个体对态度对象的反应倾向，三者的关系3个，是互相依赖协调一致的，赞成或不赞成的情感成分是态度的关键，态度只有在特定的条件下才与实际行为发生联系，
十八， 态度形成的过程3个，1，股从个体迫于某种压力，从表面上转变自己的观点与态度，是态度形成的起始阶段，2，同化是指个体对自己所处的特定社会情境的一种自愿的调试，从内心自愿接受他人的观点，3，内化是态度形成过程的阶段是把自己情感上的认同与自己已有的信念、价值观结合起来进行理智的判断而性冲动态度
十九， 态度转变的原因，内因3个，个人认知体系的调整导致态度变化，个人性格结构的改变而导致态度改变，期待他人合作支持而导致态度改变，外因7个，由于群体态度的影响/环境条件改变而导致态度转变/赏惩罚的缘故/交往一方形象的改变导致另一方的/信息沟通影响/逆反心里的影响/角色改变带来的态度改变，
二十， 态度转变的方法，5个，参与活动法(要求人们参与活动来改变自己的态度)，登门拜访法(认为态度转变必须逐步提出要求)，团体规定法(群体所具有的公约规章准则等可以有效地改变人们的态度)全面宣传法(既要进行积极方面地宣传又要进行消极方面的宣传，这有助于改变人们的态度)信息沟通法(有两种方式，一是对个体进行信息传递，二是对大众进行信息传递)
二十一， 睡眠者效应，沟通的说服力随着时间而增长的效应。产生的原因随着时间的推移，人们往往把信息本身与信息沟通者分离开，而且人们遗忘沟通者比遗忘沟通内容快一些。
二十二， 在社会心理学上，沟通者使得不可接受的观点显得比实际更为极端称为同化效应，产生同化效应的观点范围称为听众的接受幅度，它包括个体认为可容纳的观点，以及他认为以采纳的观点，把会产生对比效应的观点范围称为听众的拒绝幅度，
二十三， 人际吸引：又叫人际魅力，是指个人之间在感情方面相互喜欢和亲和的现象，即一个人对其他人所抱有的积极态度，是一种人际关系的特殊形式。
二十四， 得失理论，由美国心理学家阿伦森提出。问题：在人际关系中，一成不变地讲好话与先讲坏话后慢慢改成讲好话的情形，哪种更吸引人?
二十五， 为什么邻近性能产生喜欢? 由空间上的接近而影响人际吸引的现象称为接近性。在通常情况下，人与人之间的距离越近，越便于交往，易于形成稳定的人际交往关系。 在交往初期，邻近性因素起重要作用，因为我们常是从距离较近的人开始建立各种关系的。由于距离邻近，接触机会多，彼此容易熟悉。高频率的接触促进了人际吸引力的形成和发展，具体说这种促进作用有两个方面：首先，邻近可以造成人与人之间的相互熟悉，是友谊产生的前提之一，(认知因素的作用);其次，邻近与相互之间的利害关系相关，邻近性会产生对继续友好相处的期望，(报酬因素的作用)。
二十六， 为什么漂亮的人受人欢迎? 1.美的需要是人类的需要，“爱美之心，人皆有之”是人的天性;2.是学习的结果，人们从各个环境中都能学到“漂亮的人值得爱”的道理;3.是由此及彼推断的结果，欣赏漂亮的人在认识上往往认为美貌之人必然具有其他许多方面的优秀属性;4.人还常常以为，同漂亮的人在一起，觉得荣耀和光彩。
二十七， 研究合作与冲突的情景类型。 1.社会两难情景,指的是自私的行为产生个体的利益，但可能导致集体利益损失这样一种情景;2.囚徒两难情景。
二十八， 有关合作形成的一个理论是“权力理论”，三个小组之间的权力合作分布为： 1.a=b=c 2.a>(b+c) 3.a<(b+c) 科默利达和切科夫(1973年)提出了一个“合作的协商理论”，其指出，合作中每一个成员有着的期望结果，最小的期望结果和最可能的期望结果。 对于合作中权力的一方来说，的期望结果是公平(按照权重来分配)，最小的期望结果是平均(分所得一半)。
二十九， 人际冲突的含义： 是指人际环境中个体或一部分人试图满足自身需要而使另一个人或者一部分人受到挫折时的社会心理现象。
三十， 需要的冲突和动机的冲突 1.双趋式动机冲突;2.双避式动机冲突
三十一， 避免处理人际冲突的不正确方式：1.冲突周围的人都出现唯唯诺诺的倾向;2.简单地把人际冲突、意见分歧与不忠诚和背叛等同起来;3.不加分析，对冲突一概予以平息;4.粉饰太平，制造和谐合作的假象;5.对矛盾冲突的双方采取不同的解释;6.为增强个人影响和消弱他人地位而故意扩大冲突。
三十二， 交际障碍的归因 1.年龄差异：年龄之所以造成人际交往的障碍，是因为年龄的差异带来生理机能、心理特征、社会地位和生活经验的不同;2.文化差异：文化这一障碍主要是指由于语言、社会习俗、宗教、价值观的差异带来的交往障碍;3.性别差异：由于生理、心理和社会角色的差异，使男女两性在生活观念、兴趣、爱好和待人接物的方式等方面不同;4.职业差异：职业分工使人们长期局限在特定的社会领域，限制了交往对象，长期从事某种职业的人有自己独特处世哲学和生活方式，导致不同行业间有偏见;5.阶层差异：阶层是人们在生活、工作和学习中所处的位置和所担任的角色的总称;6.受教育程度的差异：一般来说，科学文化水平相近，知识层次相同的人，更乐于或容易建立人际关系。
三十三， 不良性格导致的交往障碍 (一)自我为中心：自我为中心的人总是将精力过分集中在自我身上，过分关注自己的问题，很少主动关心别人和社会。1.表现：因过分关注自身症状容易导致疑病;看问题只从自己的角度出发;与他人交往时只考虑自己的心理需求而不替别人考虑。2.克服：首先应该把生活精力投向自我以外的学习、生活、人际、爱好等方面，扩大视野，丰富知识;其次，要学会接受批评，学会发现别人的优点;最后，平等交往是改善人际关系必须遵守的准则。(二)羞怯心理形成的原因：第一种类型叫气质性羞怯，属于典型抑郁质的人，神经活动比较敏感，外界刺激感受性高，而耐受性低，喜欢安静的环境，回避刺激;第二种叫认识性羞怯，这种人原本不怕羞，多半性格开朗，交往积极主动，只是由于生活中曾经遇到过某种挫折，从而变得胆怯怕事，担心类似的挫折再度发生。(三)世故：是指人际交往中不真诚、不可靠、见风使舵、圆滑势利和虚情假意的心理现象，表现：第一种是披纱型，这种人信奉社会复杂，什么人都不可靠;第二种是反羞型，这种人与人交往时心理反差很大，交往的热情同与自己有用的程度成正比;第三种是变色型，这种人见什么人说什么话，投其所好，八面玲珑;第四种是哈哈型，这种人凡事不讲原则，迁就随和，奉行中庸，逢事便“哈哈”一笑了之。克服：要摈弃世故心理，首先应信任朋友，敢于展示真实的自我;其次，对他人的评价不要总是用肯定和赞扬的口吻，不要总是讲究什么委婉，有时应直截了当地表达你的情绪，尤其是在日常生活和工作情境中。
三十四， 加深情感联系的技巧：(一)以诚待人：关注对方的兴趣，倾听对方的谈话，称赞对方的长处，记住对方的好处;(二)严于律己：不要指责别人，不要隐瞒过失，不要以己度人，不要人云亦云;(三)双向交流：经常互致问候，适当表示亲昵，主动暴露隐私，保守双方的秘密;(四)共同维护：以真诚去播种，以热情去浇灌，以原则去培养，以谅解去维护。
三十五， 弥补情感裂痕的技巧 人际关系破裂的过程：1.分歧阶段;2.收敛阶段：指交往双方沟通的次数和时间减少，但仍努力维持双方的亲密关系;3.冷漠阶段：指交往双方开始放弃增加沟通的次数和时间，彼此关系处于自然维持状态;4.逃避阶段：指交往双方彼此不想相见，尽力回避的状态;5.终止阶段：指交往双方关系的隔断和彼此利益依存关系的解脱。(二)人际关系调试的原则：平等性原则，这是前提;主体性原则;事业性原则，这是目的;情感性原则，这是基础。(三)人际关系调试方法：感受性训练，是提高自我认知和社会认知能力的心理训练方法，包括个体训练和团体训练两种;角色扮演法，是一种直接摆脱既定关系束缚的个体训练技术和改善人们交际交往能力的心理方法;人际沟通：沟通的主动性，沟通的注意水平，沟通信息的充分水平。
三十六， 社会测量法又称社交测量法，是美国心理学家莫雷诺创立的一种用来测量群体成员之间的人际关系的一种方法，它是从群体的角度定量地揭示整个群体以及各成员在该群体内的人际关系状况的一种方法。
演讲技巧 ：演讲开场技巧
演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。 同时也是一种对自身沟通能力的提升。在很多的场合，我们都需要演讲，下面的小编为大家整理了一些演讲开场技巧。
演讲开场技巧
1.何谓善用空间的演讲
演讲所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。
反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉?因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度感的效果。
2.演讲时的姿势如何
演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
3.演讲时的视线
在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。
4.演讲时的脸部表情
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
5.有关服饰和发型
服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。
6.声音和腔调
声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。
说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。
良好心态
要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。
要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情，表达 主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等。希望《演讲技巧:演讲经验十六条》一文能帮助您解决关于2024“演讲经典开头”相关的问题，再次感谢您的阅读！