范文 > 工作计划 > 体育总会工作计划 > 导航 >

体育总会工作计划,2024体育总会工作计划范文,体育总会工作计划大全

体育总会工作计划

xx年,我会在市体育局的领导和支持下,做好全民健身工作,广泛开展群众性健身活动,为珠海市文化盛市建设做出了一定的贡献。

一、严格落实《条例》,健全社团支部

根据《社会团体登记管理条例》和《民办非企业单位登记管理暂行条例》,按照市局的安排,总会支部老年人体育协会和汽摩协会进行了换届改选工作,使支部更健全。根据《广东省民间支部年检暂行办法》,支部全市的体育协会进行了年检,并将一逾期未参加年检社团进行了整顿清理。全市注册有45个法人体育社团(单项体育协会),民办非企业单位14个,按照民政部门的要求,对各体育社团进行了财务审计、年检工作,同时对各体育社团的分支机构进行了审查。通过年检使得我市的体育社团管理工作有了进一步的提高。

二、在各项比赛中,取得良好成绩

各体育社团积极参加国际、全国、省级竞赛活动。市残疾人体育协会推选的运动员麦文杰在代表中国残疾人运动队参加在雅典举行的第十二届残疾人奥林匹克运动会上,为我国夺得了银牌,成为我市首位获得奥林匹克残疾人运动会奖牌的运动员,为国家、省和珠海市争得了荣誉。高尔夫球协会参与支部了“高协杯”高尔夫球公开赛、全国女子职业高尔夫比赛,第五届“明珠杯”名人高尔夫球邀请赛,我市运动员吴康春取得了xx年中国高尔夫球业余巡回赛年度总冠军。市太极拳协会发展迅速,现有44个辅导站,1700多名会员,正处扩展趋势,在参加各项比赛中,成绩优异。8月3日,在广州举行的“xx年广东省传统武术项目锦标赛”,获得集体一等奖5个,个人一等奖27个,二等奖5个;9月4―5日,在香港举行的“xx年香港仁爱堂国际太极拳交流大会”,获集体金奖2个,个人金奖13个,银奖12个,铜奖2个。9月15日,在珠海举行的“xx年广东省太极拳演武大会”,获集体金奖3个,银奖2个,个人金奖54个,银奖63个,铜奖5个。12月3―5日,在福建武夷山举行的“xx年全国太极拳交流大赛”,在大赛三个集体项目中获得两个第一名,一个第四名,在48个个人单项中取得四个第一名,一个第二名,六个第三名,二个第四名,一个第五名和一个传统拳一等奖,金牌数与奖牌总均列各队之首,该协会成为我市参加各级竞赛获得名次最多的协会。市保龄球协会支部参加xx年第三届穗、珠、禅、澳保龄球四角赛,获一金三银;全国青少年保龄球锦标赛,获二金四银二铜,并获团体冠军;9月,在昆明举办的全国保龄球锦标赛,获得了女子单人赛和女子五人队

查看全文>>>

一、认真贯彻落实《中共市委、市人民政府关于加快我市慈善事业发展的意见》文件精神

在2月底召开第一届理事会第四次会议,组织全体理事学习文件精神,深刻领会发展慈善事业的重要意义。

二、创新募捐方式,建立长效机制

(一)认真抓好市人大批准设立的首届“慈善日”慈善募捐工作。建议以市委、市政府办公厅名义发文,动员全市各级各部门积极参与“能帮就帮·慈善一日捐”(6月6日—7月6日)活动。提倡中直、区直驻邕单位、全市党政机关、企事业单位、社会团体、民主党派、大中专院校、驻邕部队(含武警部队)、街道办事处、社区居委会、乡(镇)干部和职工每人捐赠一天的工资收入,提倡营利单位捐赠一天的利润或节约的一笔资金。

(二)在2—7月,与广告有限公司、文化传播有限公司分公司公司合作,联合承办第二十二届世界超级模特环球大赛,并邀请香港和国内的明星举办慈善募捐晚会。

(三)争取在今年设立4—6个慈善冠名基金。

(四)拓宽慈善募捐网点,重新制作一批美观、实用的捐赠箱放置于我市的酒店、银行、商场等公共场合。

(五)积极主动地开展经常性社会募捐活动。

三、拓宽救助范围,打造品牌项目

(一)继续实施慈善助学、慈善助医、慈善助困、慈善情暖万家、慈善爱心年夜饭等品牌项目。

(二)做好“善学彩虹弱视工程”救助工作。在去年治疗贫困弱视儿童项目基础上,继续筛选治疗新的患儿。

(三)继续做好“慈学彩虹耀”资助我市20名贫困大学生第三学年救助金发放和回访工作。

(四)实施“慈善助孤”、“夕阳工程”项目,在六·一儿童节和重阳节慰问我市部分孤儿和孤寡老人。

(五)做好突发性重大自然灾害的慈善应急救助。

四、加大慈善宣传,扩大社会影响

编印《慈善》专刊、《慈善简报》,编辑制作慈善活动影像资料,通过路牌、公交车、报刊、电视、电台等多方位、多角度做好慈善公益广告,扩大慈善宣传力度。

五、发展慈善义工队伍,积极开展社会服务

(一)发展壮大慈善义工队伍,加强对慈善义工的管理、培训,加强对义工站的指导、协调。

(二)组织慈善义工走进社区、福利院、敬老院、孤儿院开展一系列的慈善义工服务。

六、加强自身建设,壮大工作队伍

进一步健全、规范捐赠款物的管理制度、信息披露制度、和总会内部管理制度。加强与会员的沟通联系,积极发展团体会员,充分发挥会员的作用。建立建全慈善组织网络,指导未建立慈善组织的县、区完成慈善会的成立工作。

查看全文>>>

夜总会工作计划篇一:夜总会培训计划

篇一:夜巴黎夜总会培训计划

夜巴黎夜总会培训计划

服务质量的优劣有赖于培训人员的努力和员工的素质,要提高员工的素质水平,关键是在于抓好培训,没有培训就没有服务质量,没有服务质量就没有竞争能力。

一、 培训的意义

培训是一种教育,是一种福利,是一种投资,是企业与员工之间的互利行为。企业是保持持续发展的过程,在态度、知识、技能三个方面改变,加强或改进一个人的行为意识和表现,以达到企业用人目的。培训是把一个人从现在所担任的职位提高到履行职责所需水平的过程,适应一项持定工作所需要的知识技能和意识。培训的结果是改变人的行为表现,提高人的素质,其最终的目的是提高团队意识和技能,在现今的企业环境中,人力资源是企业里最宝贵和最有价值的财产,改变个人的行为表现,提高其素质,对任何企业的成功都有决定性的意义。

二、 培训专职工作人员设置与岗位责任制

培训系列的次序图

职前培训→上岗前培训

三、 职前培训

1. 酒店的概念(什么叫酒店)。

2. 夜总会的概念(什么叫夜总会,夜总会的共同特点)。

3. 夜总会的行业术语。

4. 夜场服务工作人员应具备的素质和要求。

⑴正确认识娱乐服务和服务质量

a什么叫服务 b服务质量 c什么是客人

5. 仪容、仪表、仪态的概念

⑴.注重个人仪容仪表的意义

⑵.夜场对员工个人仪容仪表的基本要求。

6. 礼貌、礼节、礼仪的概念

⑴. 基本礼貌用语

⑵. 常用礼貌用语

⑶. 服务工作中禁忌的话语

7. 服务人员的职业道德和态度

⑴. 职业道德的论述

⑵. 服务人员应有的态度

⑶. 如何树立一颗正确的服务心态

8. 服务人员的行为规范

⑴.站姿 ⑵.坐姿 ⑶.行姿 ⑷.手姿 ⑸.点头与鞠躬 ⑹.半跪式 ⑺.微笑

四、 上岗前培训

1. dj服务员服务流程、工作职责、奖罚制度。

2. 男服务员服务流程、工作职责、管理制度。

3. 咨客操作流程、订房制度。

4. 各种酒水开瓶及调制方法。

5. 公司各职管理人事架构。

6. 各种房号及经营定位。

7. 服务技巧的操作规范。

8. 各岗位员工电器操作培训。dj部公主管理条例

公司为了提高dj公主的服务质量和工作效率以及完善部门管理制度,望全体员工以“顾客至上、服务第一”为宗旨,自觉遵守以下条例:

一、每个员工新入职按公司手续:入职保证金300元,工衣300元/套,工作包60元/个,班

查看全文>>>
体育总会秘书处年度总结及计划20xx年,省体总秘书处围绕构建基本公共体育服务体系,加快推进体育社团向基层覆盖延伸,积极提升体育社会组织的公共服务能力,较好完成全年任务。 一、开展党的群众路线教育实践活动,工作作风不断务实 一是在教育实践活动中明确制订8项制度和23项改进措施。二是参加 “三解三促”调研活动,执笔撰写2篇调研报告;三是赴各市、县(市、区)调研,利用3周时间,听取工作建议和意见。 二、围绕中心,精心部署全年重点任务和工作举措 一是20xx年初召开各市秘书长座谈会。召开各市秘书长座谈会,具体部署20xx年重点工作。二是4月中旬召开全省体育总会工作会议。对体育社团向乡镇街道覆盖延伸、发挥基层体总作用等工作进行总体部署。三是积极落实全省基本公共体育服务体系建设会精神。将五级体育社会组织建设纳入基本公共体育服务建设体系,列为省局重点工作并深入推进。 三、积极推动体育社团向基层覆盖延伸,乡镇街道体育社会组织加快发展 据统计,目前,全省县级以上体育社团共有2096个(比20xx年新增570个),其中市级436个、县级1588个;有体育类民办非企业单位926个。 20xx年6月,省体育局、省民政厅联合印发《关于培育发展基层体育社会组织的指导意见》,明确要求,到20xx年,全省每个乡镇、街道都建有体总、老年人体协、社会体育指导员协会和2个以上单项体育协会。我们将此项指标进行了年度细化分解,纳入全年60项重点工作,召开现场推进会。目前,全省南京、苏州、常州、无锡、徐州、连云港、扬州、淮安等8市基本实现乡镇、街道3+2体育社团90%覆盖;盐城、泰州、宿迁、镇江、南通等5市实现70%以上覆盖,全省备案或直接登记成立乡镇(街道)体育社团近4000个。 四、深入开展体育社团等级评估,市县体总建设不断加强 一是联合省民政厅修订了指标体系,3家省属协会获得“3a以上”称号。目前,全省被评为3a级以上体育社团共有185个。二是遵循自愿原则,创新开展市、县(市、区)先进体总创建工作,9个省辖市、18个县(市、区)成功创建先进体育总会。 五、积极带动更多的人群参加全民健身活动,不断增加有组织体育锻炼人口 一是广泛开展全民健身活动。据统计,全省体育社团开展的赛事活动达3445项,直接参加人数达200多万人。二是稳步发展体育社团 查看全文>>>

体育工作计划

体育工作是学校工作的一个重要方面,体育工作抓紧、抓实才能更好地贯彻党的教育方针,培养全面发展的学生的重要保证。因此,我校根据实际情况,本着“继续开拓进取争创一流业绩”的精神将继续做好体育工作。一、指导思想

1、以《学校体育工作条例》为学校体育工作的基本法规。

2、以素质教育全面深化教育改革。

3、以科学的管理促进学校体育的全面健康发展。二、总体目标

4、逐步探索科学的管理体系,全面贯彻落实《条例》

5、继续以教科研为先导,深化教学改革,全面推进素质教育。

6、争创学校的体育特色,培养“合格+特长”的学生。三、具体工作

1、不断健全科学的管理体系

今年我校将继续去年的体育领导小组,使体育工作管理形成网络化。即校长→体育分管校长→分管教导→体育教研组长→各体育教师→各班班主任和学生。实行各级逐步下达计划,再实施,最后总结的工作流程。在工作中不断调整管理体系,力争使今年的体育管理工作做到了常规化、制度化、科学化。

2、常抓“六认真”

今年将继续开展体育教学工作“八认真”,使之形成常规,做到检查与不检查一个样,体育教师要注意学生的安全,力争本无意外事故。体育教师要严格对照《教学工作常规十条》和《师德规范》以及《体育教师岗位职责》上的要求开展教学工作,杜绝了体罚与变相体罚。

3、搞好教科研

为了进一步做好体育教学的改革工作,除了每月一次的体育工作例会和每两周一次的教研活动外,每个体育教师继续参加了苏州市级主课题《培养体育舞蹈人才的实践研究》的课题研究,每月开展一次教科研例会,教师必须写好课题计划与研究卡,平时在教学实践中能围绕课题进行经常性的探讨。学校将在可能的前提下,组织体育教师到体育工作做得扎实的兄弟学校进行参观、学习。

4、抓好课外活动

1、今年继续抓好学生新的室外操,进一步规范眼保健操,并于10月份举行全校广播操比赛。

2、做好一年一次的五项身体素质测试,做好登记、分析和总结工作。五项身体素质测试项目:50米、50米×8、立位体前屈、斜身引体男、仰卧起坐女、立定跳远。

3、做好一年一次的达标工作,做好登记、分析和总结工作。达标的项目:10米×

4、1分钟跳绳、立定跳远、掷实心球、1分钟仰卧起坐。

4、学校召开一年一次的春季田径运动会。

5、全面开展冬季三项活动,在市级冬季三项赛中力争前三名。

6、根据学校的特点与教师的特长,每个年级组织一个校级田径队和一个

查看全文>>>

一、指导思想:

1、以二期课改为契机,一年级新课程推广为抓手,改变观念,注重教学策略,扎实工作,努力提高我组教师的业务水平。

2、继续贯彻“身体素质抽测”工作,加强运动队训练,注重普及与提高相结和,丰富我校的群体活动,使我校各方面的群体工作在新区各类竞赛活动中取得优异成绩。二、各方面的工作:

1、加强体育教研组的常规建设。

1认真学习《体育工作条例》,落实体育教师工作职责,加强对体育教师的管理,提高体育组的整体水平。

2结合本校实际情况,组织好每次教研活动,认真钻研教材,互帮互学,提高业务水平。

3认真学习新课程标准,加强教学管理,提高教学质量,制订以下要求。

上课要求:首先树立体育教师的仪表形象,穿好运动服,精神饱满。其次应注重课堂效率,并向三十五分钟要质量。最后杜绝体罚和变相体罚学生现象的出现。

备课要求:根据常规实施细则规定“十年以下的专职教师必须备详案”,并在教学步骤一栏内必须备具体,备全面,教法应多样。

体育成绩测验要求:测验次数不少于两次;合格率不低于95%;

4认真参加区、署组织的各种听课、讲座活动,虚心好学。

5认真开展教科研活动,确定科研题目,争取在每学年结束时写出一篇有质量的科研论文或经验文章。

6在组内每位教师上一节研究课,并组织组员进行相互听课,相互评课,共同探讨,共同提高。

2、切实有效抓好群体活动。

1重视二课二操二活动,确保每位学生每天有一小时的体育活动

2努力抓好身体素质抽测”,并及时上报主管部门。

3普及与提高相结合,组建各类运动队,做到科学训练,争取在各类比赛中取得好成绩。

乒乓队由蔡晴玲负责

田径队由曹阳、卫剑华负责

长、短绳队由杨燕华、陆静丽、宋强负责

4组织好校体育游戏三子一筋、学署田径运动会4月份、

眼操比赛6月份。6认真贯彻主管部门召开的各类体育比赛:

3、做好各类资料的积累,保管存档,以便上级领导的检查和指导。

查看全文>>>

伴随着春天脚步的临近,新一学期的教育教学工作又即将开始了。在新的形式下德育工作凸显出了其重要位置。体育教师在传播运动技能、运动知识的同时,应注重德育工作的渗透,为社会培养品德高尚、心理健康、身体健康、社会适应能力强的全面型人才。

利用体育课堂常规进行德育渗透

课堂常规是保证教学顺利进行,向学生进行思想教育的基本途径,课堂常规是体育教学过程中学生必须遵守的规范,是课堂教学的法规之一。在体育教学中,利用教学主要环节,进行课堂常规教育,使课堂教学规范化、制度化,通过课堂常规的建立和贯彻,向学生进行文明礼貌、组织纪律、思想作风和安全教育、逐步养成学生自觉锻炼身体的习惯和一些优良思想品质。课的开始要对学生进行动员,提出本次课目的要求和注意事项,结束时要进行讲评总结。

利用教学内容进行德育渗透

体育课中德育教育的内容是很丰富的。有些教材具有鲜明的教育性,教师要利用各种方法和手段潜移默化的渗透思想品德教育。结合学生的实际情况和周围环境努力挖掘体育教材中的德育因素。在理论课教学中,体育教材也有鲜明的思想性。如科学锻炼身体的原则和方法可以启发学生敢于在各种不同条件下坚持锻炼,提高身体对自然环境的适应能力,培养学生终身体育锻炼的良好习惯,因此,体育基本理论教材是教师有目的向学生进行思想教育的重要内容。

利用教学中组织教法进行德育渗透

在体育教学中,组织教法起着主导作用,它是组织学生进行练习的必备条件,是体育课组织工作重点,课堂中选择合理、科学的组织教法,是教师教学能力的体现,又是对学生进行教育的有效途径,教师要善于把学生心理活动和身体活动、意志品质结合起来,利用课堂组织教法中各个环节对学生进行教育。

利用学生在课堂中表现进行德育渗透

体育课是在动态中进行的,具有活动范围大、组织工作复杂,干扰因素与偶发事件多的特点,因而教学难度大。在体育活动中,学生存在个性差异,教师在课堂教学中要仔细观察学生的表现,因势利导,及时点评,以达到育人的目的。体育教学过程中时常伴有偶发事件的发生,教师应及时、充分地利用偶发事件对学生进行教育。

运用榜样进行德育渗透

通过介绍我国体育健儿在国内外重大比赛中所取得的新成绩。如当中国女排在奥运会中重振雄风凭中国人特有的志气,再次获得冠军,为祖国争得荣誉时;当刘翔在奥运比赛中获得金牌时;当中国足球冲出亚洲走向世界的时候,都能激发学生强烈的民族自豪感,更热爱自己的国家。

查看全文>>>

伴随着新年的钟声,我们辞去了羊年,迎来猴年。新学年、新起点,我们带着信心十足的心情,又开始了新的教研活动,为了让体育教研工作更上一层楼,培养学生表现力和创造力,增强学生体质,做为体育教研组不拖后腿,特制定了以下体育教研工作计划。一、指导思想

为了增强学生体质,培养学生自我锻炼身体,有良好的身体素质和体育情趣,陶冶学生的情操,这些教育是每人所接触的最基础教育,万丈高楼平地起,基础教育没有深入,高等教育则无法真正的被学生了解,深入。小学体育教研工作势在必行。它不仅可以指导教学向深层次发展,还可以为小学体育教学提供条件,创造条件,开展多项活动,组织学生集体进步,以马克思列宁主义,毛泽东思想为坚定信念为培养教育奉献青春。二、基本情况分析

我校现有教学班共10个,有学生500余人,校园学生较多,环境优雅,是省级农村示范学校和省定点教科研实验基地,一切活动本着发展特长,办特色学校出发,作为体育教研组更要向最优化的目标奋斗,为办一流学校贡献砖瓦。今年的教研组成员是新组建的,对这项任务有点难度,但在上一学年中,体育教研组全体教师认真的开展工作,已经为我们打下了基础,他们的积极性高,这一切,都有为了让学生更好地接受九年义务教育,更好的锻炼自己打下了基础。在新学期里,体育教研组投入更多的时间支搞好教研,互相支持,互相配合,为搞好体育教研做努力。三、主要任务及目标

体育教研组力争在本学期里,努力开展各项教研活动,把教师、学生的积极性充分地调动起来,拧成一股绳,共同投入到教研活动中去,这学期体育教研组将完成以下任务:

1、组织教师上好每节课,按时检查教学常规,严把备课,上课质量关,积极总结好的教学方法,加以推广。

2、指导学生开展各项体育活动,让他们劳逸结合,充分发挥他们的主动性,积极性,教给他们强身之道。

3、发现特长生,培养精华,开发潜力,提高体育运动水平。四、方法措施

1、做好班主任和代课教师之间配合工作,顺利开展各项体育活动。

2、做好常规工作,坚持常规月检以保证教学高标准,保质保量地正常运行,严把备课,上课质量关。

3、成立兴趣小组并及时开展有趣体育活动。

4、组织田径运动会。

5、及时了解每位学生体育成绩。五、活动安排

二月

1、制订学科计划

2、互相交流体育课的教学内容和方法

3、常规检查

三月

1、队列对行及广播操表演

2、常规检查

3、筹备2004年春季运动会

四月

1、 查看全文>>>

一、指导思想

体育工作确立以健康第一为指导思想,以《学校体育工作条例》为工作依据,加深对体育新课标的学习和理解,把握新课标的精神,领会新课标理念,创造性地在体育课堂教学中实施体育新课程改革,加强实验研究,进一步提高教学质量。面向每一个学生的发展,创造充满智慧的教育,促进学校体育工作再上新台阶。

二、工作任务及要求

1、抓好两课两操一活动,增强学生组织纪律观念,有效提高学生身体素质。两课两操一活动是学校体育工作的重点,两课两操一活动质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此,首先抓好两课两操一活动的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材,努力提高业务水平,做到写好学期计划、授课教案,多花时间备课,不打无准备之仗,向四十分钟要质量,切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作,加强两操纪律,增强学生组织纪律观念,树立远大理想,营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动,在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材,督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼,全面提高身体素质。

2、抓好《体质健康》工作,注重新教材的培训学习,注重领会新教材中推进素质教育的意义,注重结合我校学生实际情况进行教学改革,确保达标率、优秀率稳步提高,切实提高我校学生身体素质。

三、教学措施

1、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯,努力提高全校学生的体锻达标合格率。

2、本学期关注起始年级学生行为习惯,思想品德状况,学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。

3、要不断加强对教学教材的研究,重视体育教师专业的发展,本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。

4、以据学生的特点,要主动与年级组之间配合协调,利用一些休息时间,包括中午、放学后等时间,组织年级间和班间的体育竞赛,促进学生积极锻炼身体,激励学生为班级争光,培养学生的荣誉感。

5、要积极配合好教导处工作,认真组织管理好每天的全校广播操和每周一次的升旗仪式,各班进出场线路有序、队伍整齐。

6、各任课教师要认真组织、细心安排指导年级的体育锻练课,尽量多开展学生感兴趣,锻炼有效益的小型多样的单项性活动,满足学生体育活动需求。

7、积极倡导学生在体育活动中,以健康第一为指导思想,配合好学校卫生室对学生健康指标的有关测定,关心好学生

查看全文>>>
九年级体育中考训练计划

第十二周至十八周训练内容:

同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习,认真完成各组的运动量。分清主次安排好各项练习时间比例。一、提高速度(50m、100m)训练方法及要求:(男生满分为7秒

2、女生为8秒2)

方法与步骤:

1、先进行热身:内容:跑步较差的可选慢跑2*200m,较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)

2、行进间的50m快速跑6-8组。要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)

3、素质练习:单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求:跳30m*4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求:(男女生满分为170次)

方法与步骤:

不会跳的同学:

1、空摇绳:拿两条跳绳。一手一条同时空摇,将绳摇成立圆。

体会抖腕动作。要求:摇到两手同时摇,左右两边绳都能成立圆。

2、双脚并拢跳:两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个*4-6组。要求:靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。

3、一分钟跳绳:完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。

会跳的同学:

三、提高实心球的训练方法及要求:(满分男生8.70米女生6.80米)

方法与步骤:

1、热身运动:慢跑2*200m再做手腕、肩关节运动、腰部运动。

2、头顶手腕抛球:两脚前后开立,双手持球高举于头顶手腕后屈,抖腕将球抛出。(可先徒手无球进行动作模仿练习数次)20次。要求:要用手腕的力量将球抛出。

3、上体后弓抛球:两脚前后开立,双手持球高举,上体做后弓,重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求:尽可能用腰部的力量将球抛出。

4、全身协调用力抛球:后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求:各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度,要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。

查看全文>>>

体育总会工作计划

范文资讯网体育总会工作计划栏目为大家提供体育总会工作计划、体育总会工作计划范文、2024体育总会工作计划、体育总会工作计划格式等。希望大家喜欢,供大家参考!

  网站地图