关于崇德尚美的范文

迎着课程改革的浪潮，顺应课程改革的要求，和着时代的节拍，我校的新课程改革有序地进行着。回顾这学期紧张、充实、有序、奋进的教育教学工作，我们深感欣慰，因为我们切实地走进了新课改。这是全体老师积极转变教学观念，开拓进取、大胆创新、勇于实践、共同努力、互相协作的结果。

一、学习各科新课程标准，切实转变教师的教育教学思想

新的国家课程标准体现鲜明的时代气息，它的应运而生，为教育注入了新的生机。我校把组织全体教师学习各科新课程标准有关的课改文章作为本学期业务学习的一项重要内容。每位教师都深深感到新课程标准对教师的要求更高了，不转变传统的教学观念，不提高自身的知识素养，不掌握现代化的教学手段，将很难适应新的教育形势。教育形势的严峻，将使每位教师更好地产生使命感、紧迫感和危机感。我校全体教师形成共识：要成为一名现代型教师，必须树立终身学习的观念。

二、大胆改革课堂教育，加强教育科学研究

新世纪的教师将面临种种挑战，为了能适应教育新形势，教师必须成为科研型人才。课堂教学是课程改革实验的基本途径，只有切实改进课堂教学方法，用新课程理念指导新的教学行为，课程改革才能取得实效性发展。本学期，我校继续以“‘自主、合作、探索的学习方式’研究”为课题融入新课程理念，积极探索与新课程相适应的教学方法改革，帮助教师形成由主客体关系转向相互交往关系，由以讲为主转向合作探究为主，由接受学习转向发现学习，由黑板粉笔的单一手段转向多媒体教学手段的应用等新的教学观念，把新的教学评价观（关注并利用学生的生活经验、三维度的有机结合、开拓学生学习的时间和空间、立足于人而不是物化的知识等）贯穿于对老师的课堂教学评价中，引导学校和老师改变评课方法，从而改变教学方法，在旧教材中体现了新理念。本学期我校继续开展现场研讨，每一位45周岁以下的老师都开一节公开课，课后集中交流。教师们积极投身于改革大潮中，大胆实践、勇于探索，总结出许多宝贵的经验。为了推广和交流这些教改成果，我校还组织教师把新课改的信息和思想及撰写成论文，分别发表在市级、教育刊物上达6篇，以此传递教研动态，促进我校教研水平的提高。

三、教师的自身素质不断在提高

我校的每位教师都意识到学习教育教学新理念的重要性，近年来，每位教师每年至少订阅两种以上的教育刊物，如《小学语文教师》、《小学语文教师》、《小学数学教师》、《小学教学设计》、《班主任之友》、《教师博览》

演讲稿也叫演说辞，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场所发表的讲话文稿。以下是由小编为大家推荐的小学生崇德尚礼演讲稿范文，欢迎大家学习参考。

小学生崇德尚礼演讲稿一

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《崇德尚礼，共创文明新风尚》。

中华五千年历史长河中，一直流淌着崇德尚礼的优良传统：知书明理，崇德尚礼，修身齐家，恭俭仁孝。

礼仪是一个人乃至一个民族、一个国家文化修养和道德修养的外在表现形式，是做人的基本道德。中华民族素来就非常崇尚礼仪，号称礼仪之邦。孔子曰：不学礼，无以立。人之处世，礼仪先行。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。

礼仪是小道理，我们每个人无时不刻都在自觉或不自觉的实践着; 礼仪又是大道理，它可以折射出一个人、一所学校、一个国家的文明发展水平。仓懔实，则知礼节;衣食足，则知荣辱。随着物质生活的进一步丰富，人的精神素养理应得到同步提升，积极而努力地向着健康的方向发展。文明礼仪不仅仅是一种外在的形式，更是现代人意识与修养的体现。我们要懂得尊重他人，心怀感恩。在当今社会中，青少年的思想道德素养和文明礼仪素养更应传承历史优良传统。

文明是城市之魂，美德是修身之本。建设一个温馨和谐，文明繁荣的家园是我们共同的心愿。文明犹如清新的空气，和煦的春风，她会让我们在生活中的每个细微处感受到愉悦和快乐。我们的一言一行都代表着城市的文明形象，路上相遇时的甜甜微笑;同学有困难时的热情帮助;平时与人相处时的亲切宽容道德文明是一条永不干涸的河流;道德文明是一曲娓娓动听的歌。

生命因你而美丽，世界因我而精彩，学校因文明而美好!让我们摒弃抵制那些不文明的行为，宣传提倡道德文明，努力建设社会主义新时期的文明新风尚。让灿烂美丽的文明礼仪之花在校园处处盛开。愿我们大家都内敛进取，成为崇德、尚礼的新一代少年!愿我们谦恭自信，愿我们的校园，永远充满着春天般和谐美丽的音符!

小学生崇德尚礼演讲稿二

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是：崇德尚礼 载梦飞翔

寻梦?撑一支长篙，向青草更青处漫溯

那天一出车站，满目绿意逼人，不禁欣喜异常。手围喇叭，用嘴型悄悄喊了声我回来了

还真是山中方一日，世上已千年!

两个月不见，大街小巷的变化忽如一夜春风来，令我这个土生土长的太原人一时竟有了恍如隔世的错觉。

回家报过平安，叼了两口桌上的菜就往外跑。将吃了饭再走和

新的一年马上就要开始，亲人朋友齐聚庆新年。为了我们能快快乐乐地度过一个春节。我们倡导文明春节。下面是范文资讯网小编为大家整理的“崇德尚礼文明春节经典倡议书”，仅供参考。

广大人民群众：

为进一步培育和践行社会主义核心价值观，传承中华优秀传统美德，改变日常生活陋习，弘扬向善正能量，过上一个欢乐、祥和、平安、文明的节日，值此中华民族传统节日春节来临之际，太和县文明办谨向全县广大人民群众致以新春祝福，并提出如下倡议：

一、 美化环境，干干净净过春节。巩固提升我县“三治三增三提升”“三大战役”“六项行动”和“三线三边”暨城乡环境治理成果，在城区背街小巷、居民小区、单位庭院和农村村居内外、道路沟塘继续开展大扫除活动，向脏乱差宣战，建设清洁家园，干干净净过年。

二、少放烟花，清清爽爽过春节。春节期间，尽量少放烟花爆竹，商铺、酒店和经营户要逐步改变放“开门炮”、烧“开门香”的陋习，使城乡减少烟尘弥漫，让清新空气相伴。

三、反对迷信，崇尚科学过春节。弘扬科学精神，自觉抵制封建迷信和邪教活动;学法用法，坚决反对“黄、赌、毒”等社会丑恶现象;文明祭扫，提倡用鲜花祭祀、网上祭祀等科学环保的方式缅怀先人;倡导健康文明生活方式，不抽烟，不酗酒，多参加科普活动，增强辨别能力，提高科学文化素质。

四、“光盘”行动，勤俭节约过春节。树立“节约光荣 浪费可耻”的理念，倡导“不剩饭不剩菜”、“吃不完兜着走”，反对红白事大操大办，摒弃搞攀比、讲排场，杜绝“舌尖上的浪费”，培育“节俭养德、全民节约”新风尚。

五、文明出行，安全和谐过春节。自觉践行《中国公民国内旅游文明行为公约》和《太和市民文明公约》，遵守交通法规，自觉排队，不闯红灯，不乱穿马路，不翻越护栏，不超载超速，不疲劳驾驶，不酒后驾车，不车窗抛物，做文明有礼太和人。

六、微笑服务，文明诚信过春节。诚实守信、文明服务，让广大群众买得放心、用得安心、走得舒心。公安、消防、医院、银行、交通、供水、供电、商场、超市等窗口单位，要开展好便民利民志愿服务活动，让人际关系更和谐。

七、关爱互助，传递爱心过春节。多陪伴父母、探望师长、看望乡亲，多参加向孤寡老人、空巢老人、残疾人、困难家庭、留守儿童等“送温暖、献爱心”活动，鼓励多做修桥铺路、捐资助学、扶贫帮困等善行义举，让社会大家庭更温暖。

一言一行塑造形象，一举一动彰显文

在学校时我们经常会被要求写作文，写作就是我们联想构思的文字编辑过程，日积月累，写作总有一天会给自己带来财富价值。有哪些优秀的作文我们可以借鉴？为满足你的需求，范文资讯网的编辑特地编辑了“关于尚湖的作文”，请在阅读后，可以继续收藏本页！

今季大雾弥漫，但大家依旧愉快地去尚湖风景区游玩。

走进大门，我就看到一块巨大的石碑。那上面刻满了文字，这些文字描绘了尚湖的美丽景色和悠久的历史。绕过石碑，就看见清澈的湖面，靠近河岸的地方长满了比我还高的芦苇。芦苇的顶端像是鸟儿的羽毛。瞧，风一吹，它们在轻轻地摆动呢。顺着小路，大家便来到鸽子广场。鸽子有白的、有灰的，一只只都那么活跃、调皮。大家都高兴极了，留下阵阵欢笑声。

在一块空地上大家享受了丰盛美味的野餐。接下来，大家就去山洞“冒险”。洞里黑乎乎的，有好几条出路。我在洞里还听到外面一阵阵瀑布声。走出山洞，一帘瀑布就出现大家的眼前。远远的，就有水花溅到我的脸上，凉凉的，真是有趣极了。再往前走，我遇到一棵已经一百高龄的二级古树。它的枝叶茂盛，把下面整个凉亭都遮住了。

最后大家在一起合影拍照，把这一季的美好都留在了记忆中。

“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”瞧，春姑娘迈着轻盈的脚步向我们起来。我建议大家去尚湖走一走，看一看，那儿的风景一定会令大家留连忘返的。

尚湖里有许多的牡丹花，现在正是牡丹花开放的时节，走进牡丹园，仿佛在花海中行走。牡丹花的颜色五彩缤纷，美丽至极，白的如雪，红的似火，黄的赛金……牡丹花不但颜色美，形态更是千姿百态，有的花骨朵，饱胀得马上要破裂了，似乎想看看外面美丽的'春景；有的才展开了两三片花瓣儿，犹如一个害羞的少女；有的花瓣儿全展开了，害羞得露出了红扑扑的小脸蛋。凑近一闻，一股淡雅清香的花香顿时弥漫开来，让人心旷神怡。小蜜蜂，小蝴蝶们也寻着香气赶来。

尚湖湖面风平浪静，犹如一面硕大无朋的镜子，在阳光的照耀下，波光粼粼美极了。蔚蓝色的湖水清澈见底，湖底的石块色彩斑斓，水草碧绿碧绿的，不时有鱼儿躲藏，仿佛在捉迷藏。两岸的柳树在温暖的春风中翩翩起舞，湛蓝的天空，洁白的云朵都倒映在湖水中，构成了一幅美丽的山水画。

小朋友一定会喜欢尚湖里的游乐场。游乐场里有有趣的“旋转木马”；惊险刺激的“山洞探险”，还有许多好玩有趣的游戏项目，一起来玩吧！中午，我们可以在草坪上野餐，玩耍。

明礼知耻，崇德向善是我们中华民族的传统美德，下面是小编为大家精心收集的崇德向善演讲稿，供大家参考，希望大家喜欢。

崇德向善演讲稿范文(一)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我所讲的题目是《明礼知耻，崇德向善》。 国无德不兴，人无德不立，中华民族乃礼仪之邦，中华文化源远流长，中华美德世代传承。明五礼、知五耻对个人是品德修养;融入到社会生活中是家庭美德、职业道德、社会公德的具体体现，是维系社会正常生活和良好风气的丰厚滋养;上升到国家是兴旺发达的有力保障。

程门立雪这个成语相信大家都不陌生，它主要讲述的是宋代著名理学家杨时求学的故事。杨时幼时聪明好学，人称神童，可他一生潜心攻读，因在一个问题上与学友的看法不一致，为了求得一个正确答案，他就去找著名的程颐老师请教。来到程颐家时，适逢先生坐在炉旁打坐养神。杨时不敢惊动打扰老师，就恭恭敬敬的在门外等候着先生醒来。这时，远山如玉簇，树林如银妆，房屋也披上了洁白的素装。杨时的脚冻僵了，冷得发抖，但依然恭敬侍立。过了良久，程颐一觉醒来，从窗口发现侍立在风雪中的杨时，只见他通身披雪，脚下的积雪已一尺多厚了，赶忙起身迎他进屋。后来，杨时成为程学正宗。程门立雪的故事就成为尊师重道的千古美谈。

汉末，刘备听说诸葛亮很有学识，又有才能，就和关羽、张飞一同带着礼物到隆中卧龙岗去请诸葛亮出山辅佐他。恰巧诸葛亮这天出去了，刘备只得失望地回去。不久，刘备又与关羽、张飞冒着大风大雪第二次去请。不料诸葛亮又外出了。张飞本不愿意再来，见诸葛亮

不在家，就催着要赶快回去。刘备只得留下一封信，表达自己对诸葛亮的敬佩和请他出来帮助自己挽救国家危险局面的意思。过了一段时间之后，刘备第三次去请诸葛亮。到那里后，见诸葛亮正在睡觉。刘备不敢惊动他，一直在门外等到诸葛亮自己醒来，才彼此坐下来谈话。 三顾茅庐成了恭敬的典范。

孔融小时候聪明好学，才思敏捷，巧言妙答，大家都夸他是奇童。在他四岁时的一天，适逢他祖父的六十大寿，来客很多。有一盘酢梨，放在寿台上面，母亲叫他把它分了。于是孔融就按长幼次序来分，把大的分给别人，唯独给自己留了一个最小的。父亲奇怪地问他：别人都分到大的梨子，你自己却分到小的，为什么呢?孔融从容答道：树有高低，人有老少，尊敬老人敬重长辈，是做人的道理!父亲很是高兴。孔融让梨的故事，便成为了尊长的典型。

战国时期，赵国有一位足智多谋的上大夫蔺相如，

第一篇

尊敬的老师、亲爱的同学们∶大家早上好!我是初一四班的同学。我演讲的题目是《奋发向上，崇德向善 》 。

奋发向上，是中华儿女几千年来与大自然拼搏而储蓄形成的核心精神;崇德向善，是中华文明发展历史的光辉结晶。奋发向上的精神，促进了社会人文的发展;崇德向善的品德，增进了人类与自然、国与国、人与人之间的和谐发展。 中国共产党人，就是凭着奋发向上的革命精神，从弱小走向了强大，带领人民赶走了侵略者，建立了新中国，维护了中华民族的尊严;中国共产党人，就是秉承崇德向善的高贵品德，率领全国人民建设新家园，构建幸福生活，惩恶扬善，维护了世界和平。

在我国历史上，用人标准一直是按照德与才两个大的方面来考虑的，这就很自然地要牵涉到如何处理两者的关系。刘邦打天下时，是把才能放在第一位的，陈平盗嫂受金照旧得到重用。曹操明确提出唯才是举看才能。唐太宗曾就用人问题与魏征交谈，魏征很明确地讲了一番话：大体意思是说，在乱世争雄的时候，用人往往顾不了许多，只求其才能，有利于打天下就行;但在治理国家时，就必须是德才兼备才能用。到了宋朝，《资治通鉴》的主编司马光对德才关系有了更精确的论述，他说：才者，德之资也;德者，才之帅也。 意思是德行是才能的向导，有了好的德行，才能就会得到善用;才能是德行的辅助，有了好的才能才可民不屈的精神灵魂， 先人倡导的仁爱和谐、正义奉公、尚礼守法、崇智求真、诚实守信的道德规范铸就了中国人民不屈的精神灵魂，形成中华民族的性格，培育了全民族追求和谐、谦和好礼、诚信克己、与人为善、勤俭廉政、刻苦耐劳和精忠报国的优良素质，在传统文化长期孕育下的中华传统美德使中华民族走向繁荣昌盛，使中华民族生生不息。同时，优秀的民族搜索文化承载着传承传统美德的重任。我们的先贤用他们的思想和智慧为我们这个民族赢得了礼仪之邦的美称。古有程门立雪的尊师，有孔融让梨的尊长，有三顾茅庐的恭敬，有负荆请罪的谦让团结等等。其实，做到讲文明、讲礼仪并不难。其中一部分同学身体力行，已经成了我们学校一道明礼的独特风景线。在此，希望所有的同学都能以一颗明礼的心对待身边所有的人，以明礼知耻崇德向善约束我们的言行，做一个明礼知耻崇德向善的好学生。

我的演讲完毕，谢谢大家!

第二篇

全体少先队员们：

大家好!

著名的文学家托尔斯泰曾经说过：世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己

关于优美的句子

1、你走的太急，我开始怀疑，曾经你是否来过。如果只是幻觉，那为何情节如此清晰？走了、离开、没有心痛，只是遗憾。我渐渐明白，挽留没有用。于是我给能给的自由，于是我便无所谓。

2、你会不会忽然的出现，在街角的咖啡店，我会带着笑脸，和你寒暄，不去说从前，只是寒暄，对你说一句，只是说一句，好久不见。

3、时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的伤心欲绝、痛苦难过、悲哀惆怅、歇斯底里...却偏偏总是真的。

4、似乎习惯了等待，单纯的以为等待就会到来。但却在等待中错过了，那些可以幸福的幸福。在失去时后悔，为什么没有抓住。其实等待本身就是一种可笑的错误。明知道等待着一份不知能否到来的幸福。

5、此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有，千种风情，更与何人说。

6、一个人的世界，很安静，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声。冷了，给自己加件外套；饿了，给自己买个面包；病了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑。是啊，我总是一个人，你从来不曾来过，我也从来不曾出现在你的世界。

7、开始想念，那曾经握在手中苍凉的岁月，以及那一片灿烂的江湖。还有那些曾经爱过恨过的人们。

8、关关雎鸠，在河之洲。窈宨淑女，君子好逑。

9、梦里的江湖，百花齐放，人来人往，繁华似锦。

10、原来我只不过是只华丽的木偶，演尽了世间所有的繁华，才发现身后无数的金丝银线，牵动我的哪怕一举手，一投足。

11、有人告诉我鱼的记忆只有秒，秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小的鱼缸里鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是只鱼，秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事都可以烟消云散，可我不是鱼。无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦无法忘记相思的痛

12、总是在冗长的梦境里完成生命现实里不愿上演的别离和割舍。这样的梦境，是否太过冰凉与残忍。看世界多危险多难。如反复无常的气象。没有地图。我们一路走一路被辜负，一路点燃希望一路寻找答案。过去的畅想有多快乐，现世的遗憾就有多悠长。

13、最好的时光里，我依然独自一个人走在那条浮华炫丽却不属于我的街。我像一个拾荒者，悄悄收藏起时光的底片，让它

关于完美的句子

1、生活中是没有完美的，或许生活正是有了残缺才使你的生活跌宕荡起伏。人生是一条悠远的长河，如果没有樵石，没有落差，没有高低不平曲曲折折的河床，那么也就没有美丽的浪花和响彻云霄的涛声。如果生命没有残缺，那么就像徘徊在一潭沉寂的死水中，也许正是因为这样才让生活出现许多磕磕碰碰。这样才有美的感觉，残缺的美更耐人寻味。生活中才更加体现出了美与残缺。

2、有华而不实的东西，能让人迷惑自己的眼睛；也有过于朴实，失去了自己绚丽的色彩，为人所轻视。但不管如何，人人都应该有一条属于自己路。秀独特的自己，追求完美的自己，让我们共勉吧！

3、有句话说：人无完人，金无足赤。但我认为，这句话虽然说的是客观的事实，也包含了一种消极的思想在里面。虽然我们无法做到完美，但我们一定要有一颗追求完美的心。惟有此，我们才会在人生的道路上，永不停止前进的脚步，不断进步。

4、不完美正是一种完美！我们老了，锈了，千疮百孔，隔一阵子就需要去看医生，来修补我们残破的身躯，我们又何必要求自己拥有的人事物都完美无瑕，没有缺点呢？看得惯残破，也是历练，是豁达，是成熟，是一种人生的境界啊！

5、完美的东西虽是那么平常，那么清淡，那么落魄，甚至那么狼狈，可是它们却那么真实，那么深刻，那么透彻。它们并非光艳十足无可挑剔，可是它们每一个不完美之处都可以用完美的心态去享受，去领悟，去体味。

6、生命的长短，用时间计算。生命的价值，却是应该用贡献来算的。人生追求完美，定能够使自己幸福；大而言之，这可能就是人类无从的财富。

7、生活就这样，不完美才完美。金无足赤，人无完人，最重要的是要有一颗积极向上的心。

8、道家说：道生一，一生二，二生三，三生万物。一切都是自然既定的。失去第一其实就是自然给与的警示，就是在合理不过的安排，千万别有无谓的举动，我们恰恰欠缺肯定自己的想法，才不能坚定地走在追寻完美的路上，才对区区次序耿耿于怀。

9、人生路上不能只追求完美，而忘记了追求的过程和帮助你的人。

10、俗话说的好，没有比较就没有鉴别。美也是在比较中被发现的。我们在学习的道路上又何尝不是呢？有时候通过自己的勤奋努力，我们的成绩有了提高，与以前的自己比起来当然是进步了，但相对于那名列前茅的同学来说，就不免有些缺憾了。尽管这样，可是我却觉得自己的这一种坚持不懈的精神是很好的，这又何尝不是一种缺憾美呢？

11、人生不可能没有缺憾。月

电视台《食尚玩家》节目 不管你现在是一个人走在异乡的街道上始终没有找到一丝归属感，还是你在跟朋友们一起吃饭开心地笑着的时候闪过一丝落寞。不管你现在是在努力着去实现梦想却没能拉近与梦想的距离，还是你已经慢慢地找不到自己的梦想了。你都要去相信，没有到不了的明天。

不管是不是在自己喜欢的岗位上做自己喜欢的工作，或者是在没有人问津的道路中寻求一丝自己都不敢相信的存在感。只要是在社会的熔炉中慢慢打磨，年轻时候的稚气与棱角渐渐地模糊，成熟的眼光和自信的微笑，换来的永远是希望。

或者说是一种寄托，也许是某种寂寞，在茫茫的人海中我还是选择了自己的专业与职责。本来的梦想渐渐转化为现实的残酷，我便不再去做哪些不切实际的梦，放掉该放弃的，拿起真正属于自己的明天。

没有什么比赢得自我更加有成就感，也没有什么比放弃灵魂更加悲凉，是不是所有的人都是在自己成长的道路上有着这样或者那样的坎坷，想起来有时会很酸楚。但是也没有什么能够让我丢掉自己。渐渐地明白了，只有让自我强大，才能立于不败之地。

在山西电视台的这段日子里，开心、焦虑、疲惫、激动等等的很多种感情元素交织，我突然发现，这就是我曾经一直向往的充实的生活。虽说又是会感到身心俱疲，但是爸爸曾经说过年轻就是要打拼，就是该不知疲惫的奔波。有时候像是中了某种咒语，疯狂的想把自己的工作做到所有人都刮目相看，想让那些对我有所期待，对我嗤之以鼻的人都承认我在实习的这段时间内，是优秀的。

我做到了，和同事们都非常肯定我的工作。我也稍稍有了一点点成就感。是不是应该继续做电视，继续跟着大家继续这份情谊，答案是不言而喻的。

我的指导老师周艳，是个成熟并且独立的姐姐。从我一开始胆战心惊的进入办公室，到现在我们以亲爱的互相称谓，她一直在我身边耐心教导与细心扶持。我很感谢她，没有她就没有这次顺利的实习，就不会得到同事们的一致认可。她有时像个，对我严格要求；有时像我的亲姐姐，对我嘘寒问暖，贴心照顾；有时又像个恋人，让我无时无刻不想见到她。大剂量的感情交错后便不去调理，我不喜欢定义别人在我心中的位置与身份，那都是自己一厢情愿，会给别人造成一种压迫感。所以我就让这份感情慢慢生长，慢慢沉淀。

工作中遇到过很多问题，最大的问题就是到了电视台之后，发现曾经在学校学的那些东西完全用不上，必须重新学习。我这才一步步跟着艳姐鹦鹉学舌，也忘了什么时候学成了一种依赖，没有她在我身边，我会变得

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8、脸蛋好，身段更好，富侨保健。

9、以健美为半径，圆您人生好梦。

10、形体好，马尼到。

11、马尼形体，跟马拉松一个姓。

12、立体塑造你的美。

13、马尼形体，玛丽身段。

14、来马妮，健身和她一起。

15、健伸天下，美达人生。

16、强健魄力，彰显魅力。

17、塑造完美身段，享受健康人生。

18、马妮形体塑自信，富侨保健添精彩。