关于读《假如给我三天光明》心得最新范文 (精选3篇)。
生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。《假如给我三天光明》是海伦·凯勒写的，读后让人很受感动，令人感慨良多，写《假如给我三天光明》的读后感，该从哪些方面着手呢？下面是范文资讯网小编帮大家整理的《关于读《假如给我三天光明》心得最新范文》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
关于读《假如给我三天光明》心得最新范文(篇一)
今天，我读完了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》，看完这本书，我的内心十分震撼。
海伦在十九个月的时候就不幸患病，双目失明，双耳失聪，但是她没有对生活失去勇气，凭着这自己顽强的毅力，以及超乎常人的努力，在1904年以优异的成绩毕业于哈佛大学，毕业后，她在美国及世界各地发表演说，为残疾人的教育事业筹集资金，她的精神与意志赢得了世界各国的崇敬。
看完这本书，我的内心久久都不能平静，心想：我们现在基本上都是独生子女，面对困难，就如同温室里的花朵一般，不堪一击，当我读完了《假如给我三天光明》以后，就被海伦不屈不饶的精神所打动了。
我想我以后要做一个海伦.凯勒一样自强不息，乐观向上的人。在面对困难和打击的时候，我们要像海伦一样，不是怨天尤人，放弃自己，而是以乐观向上的心态去面对，最终克服困难，取得成功。其实我们比海伦.凯勒更加的幸运，我们有着健全的身体，良好的学习环境，优秀的老师——从现在开始，我们要抓紧每分每秒，不能让光阴虚度，也不能埋怨放弃，要好好珍惜自己所拥有的，努力学习，以微笑面对厄运，用自己顽强的毅力来克服困难，以杰出的成就来显示生命的价值。
《假如给我三天光明》这本书告诉我一个道理：一个人最难能可贵的是有着坚忍不拔，积极向上的优秀品质，当我们具备了这种品质，就可以克服一切困难，成为一个杰出的人。
关于读《假如给我三天光明》心得最新范文(篇二)
海伦·凯勒，留给人们的最初印象，好，很好，非常好；强，坚强，很顽强；美，很美，心更美！
三天，仅仅三天，一年365天，普通人一生30000多天的时光，72小时又算得了什么！老师，朋友，自然史，艺术博物馆，纽约，戏剧，只需三天，她梦寐以求的三天，短暂的三天，对她来说却是意义非凡，若有，定是她一生29565天中最美好的回忆，可上苍却无拒绝了这位坚强伟大的女性唯一的一个请求，令她抱憾终身。
这本书讲述了海伦·凯勒对往事的回忆，对自己内心的表白。朴素的语言，没有任何华丽的辞藻，但却真实而亲切，自然而流畅。
读了这本书，才能感受到世间的无尽美丽，美的追求，是海伦·凯勒的主写内容，她以自己的痛苦经历与美好渴望，劝诫世人要珍惜光明，珍惜光阴。
美国《世纪周刊》这样评价：“海伦·凯勒被评为20世纪美国十大偶像是当之无愧的。这本《假如给我三天光明》是伟大经历和平凡故事的完美结合。海伦·凯勒堪称人类意志力的伟大偶像。”
美国著名作家马克·吐温：“十九世纪出了两个杰出人物，一个是拿破仑，另一个是海伦·凯勒。”
的确，她当之无愧，因为她的坚强，美丽，乐观，开朗，快乐，自信，不屈不饶，身残志坚，比起那些身不残，志不坚的无用之人，也许海伦·凯勒比他们强上百倍，至少她不会轻易放弃……
关于读《假如给我三天光明》心得最新范文(篇三)
《假如给我三天光明》告诉我们海伦凯勒坚强的意志和信念促使她走向成功，让世人明白珍惜生活中的每一天，就算你的生命那一天没有了，你也不会为此遗憾，因为你认真的好好的努力地生活了！你会为每一天的到来感到充实。海伦·凯勒一生一共写了14部著作。《我的生活》是她的处女作。作品一发表；立即在美国引起了轰动，被称为“世界文学史上无与伦比的杰作”，出版的版本超过百余种，在世界上产生了巨大的影响。本书由海伦·凯勒的《我的生活》、《走出黑暗》、《老师》三本书以及发表在美国《大西洋月刊》上的著名散文《假如给我三天光明》编译而成，完整系统地介绍了海伦·凯勒丰富、生动、真实而伟大的一生，许多文字还是第一次与中国读者见面。
20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界，她——海伦·凯勒，一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性。然而，这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德克利夫学院；并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。？创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了人生的光明面，最后又把慈爱的双手伸向全世界。
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读《假如给我三天光明》
20世纪，一个独特的生命个体以勇敢的方式震撼了世界，她就是海伦凯勒一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了88个春秋，却熬过了87年无光，无声，无语的孤独岁月的弱女子。然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德吉利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了光明，最后又把慈爱的双手伸向全世界。
要是人把活着的每一天都当成最后一天该有多好啊，那就更能显示出生命的价值，然而人利用时间和享受时间却是有限的如果每个人都可以充分利用每一天的话，那这将会是一件多么令人高兴的事情啊！三天光明，对于常人来说只是人生中的短暂的一刻。对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。现实生活中总是有部分人哀叹命运对于自己的不公，抱怨上天没有赋予他们聪颖的天资、超人的智慧，让他们能一举成名天下知。殊不知现实社会是靠知识才能生存的社会，没有知识的人是不可能在社会上有一席之地。如果我们可以好好学习，让学问把大脑给占据的话，就可以为以后的道路铺上一层石头了！让我们给黑暗的世界带来光明，给无望的世界带来希望吧！让我们看看海伦。凯勒的三天安排吧！第一天，我要看人，他们的善良、温厚与友谊使我的生活值得一过。首先，我希望长久地凝视我亲爱的老师，安妮莎莉文梅西太太的面庞，当我还是个孩子的时候，她就来到了我面前，为我打开了外面的世界。我将不仅要看到她面庞的轮廓，以便我能够将它珍藏在我的记忆中，而且还要研究她的容貌，发现她出自同情心的温柔和耐心的生动迹象，她正是以此来完成教育我的艰巨任务的。我希望从她的眼睛里看到能使她在困难面前站得稳的坚强性格，并且看到她那经常向我流露的、对于全人类的同情。
有视觉的第二天，我要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹。我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景，与此同时，太阳唤醒了沉睡的大地。这一天，我将向世界，向过去和现在的世界匆忙瞥一眼。我想看看人类进步的奇观，那变化无穷的万古千年。
下一天清晨，我将再一次迎接黎明，急于寻找新的喜悦，因为我相信，对于那些真正看得见的人，每天的黎明一定是一个永远重复的新的美景。依据我虚构的奇迹的期限，这将是我有视觉的第三天，也是最后一天。我将没有时间花费在遗憾和热望中，因为有太多的东西要去看。第一天，我奉献给了我有生命和无生命的朋友。第二天，向我显示了人与自然的历史。今天，我将在当前的日常世界中度过，到为生活奔忙的人们经常去的地方去，而哪儿能像纽约一样找得到人们那么多的活动和那么多的状况呢？所以城市成了我的目的地。她祈望拥有三天的光明去感受这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦。凯勒想看到的事物实在是太多太多了，然而这却只是一个很美很美的梦。苦难对于天才是一块垫脚石正是苦难铸就了海伦。凯勒坚强的性格。她作为一个盲聋哑的残疾人却有着超过常人的健康心理。她用自己的所能感受到的，所能想象到的情景，表达自己对求知的渴望和对人类的真挚热爱。她以自己的亲身感受告诫他人，健康的心理是人类成功的最基本条件，有健康身体而没有健康心理的人，是不可能成就一番事业的。具有健康心理的人，纵然是身体残疾也不会抱怨命运的安排，不接受和渴求他人的怜悯，他们会凭着自我坚强的毅力到达理想的彼岸。
读假如给我三天光明有感200字:读《假如给我三天光明》有感
这个暑假，我读了几本好书，其中最喜欢的是《假如给我三天光明》。这本书记录了海伦凯勒感人的一生。海伦凯勒从小就失去了听觉、视觉，她也曾经因为这样而放弃过，可又很快振作起来。在莎莉文老师的帮助下，海伦凯勒凭着超人的毅力，不但学会了说话，还学会了五种语言文字。能有三天光明，是她最大的梦想。
这本书让我明白：一个人只要心中有自己坚定的想法，并且朝着这种想法坚持努力，就会拥有无限的力量去实现它。所以，我们如果都能像海伦凯勒那样具有超人的毅力和坚持不懈的精神，一定也非常非常棒!
假如给我三天光明赏析900字:读《假如给我三天光明》有感
《假如给我三天光明》是一本家喻户晓的名著，但谁能想到，这本书的作者竟是海伦凯勒一名又聋又哑又盲的残疾人。这位残疾人一生却写了14本著作，成为了一名创造奇迹的伟大人物。
刚翻开这本书，就了解到，海伦是一位不幸的人，她出生才19个月大的时候，就得了急性脑充血病，高烧连续几天不退，医生宣布无法医治。那时候，她的家人彻底绝望了，但她的母亲依旧很爱她，疼她，关心她。不久后的一个清晨，她的高烧竟奇迹般地退了，但她却因此变得又聋又哑又盲，这无论对她的身心健康还是心灵，都是一个沉重的打击。从那以后，她陷入了无边的黑暗，脾气也随之暴躁起来，时常无理取闹。直到沙利文老师的出现，她才重新认识到这个世界，沙利文老师教她写字，拼单词，让她从知识中收获快乐；沙利文老师带她游山玩水，让她感受到大自然的美妙，重拾生活的勇气与信心这一切的一切，不仅仅是沙利文老师的功劳，还有海伦自己与那些支持和鼓励她的人。也许在我们眼中，识字是再简单不过的一件事情了，可是对海伦来说，好比登天，其艰难程度可想而知！她要付出比常人多几十倍的努力！功夫不负有心人，海伦凭借着顽强的毅力靠近了哈佛大学！这无疑又是一个让人震惊的地方！结束了自己的学校生涯后，海伦不忘感恩，她将自己的所有精力都倾注在了残疾人身上，她不想让他们感到自卑，孤独，她要告诉他们，他们不是一个人。她陪着这份事业，一直到老
这本书让我受益匪浅，它让我明白了身体健全的人应该珍惜光明、把握人生、关爱他人。它让我看到海伦坚强的毅力，一种敢与命运抗争的勇气。它告诉我们只有肯花功夫、不向挫折低头、用于向命运抗争的人才是真正的英雄。像书中的海伦，一位幽闭在盲聋哑世界的人，竟然毕业于哈佛大学德克利夫学院，这就连我们这些正常人都不太可能做到的事，海伦做到了！我们正常人又有什么理由去偷懒去放弃呢？生理上的残缺并不可怕，可怕的是心灵盲聋哑了，那才会被人瞧不起。海伦这种不屈不挠的精神，永远活在人们的心中！我们要向她学习，珍惜眼前所有的，不要抱怨命运对你的不公！挫折来临，就是锻炼一个人的时候，你用什么样的态度对待挫折，它就会用什么样的态度回报你。有成就的人，往往都是自身争取的，而不是偷懒换来的。没有什么不可能的，全身只有三根手指头的霍金依然能编出常人看不懂的《时间简史》；耳聋的贝多芬依然能创作交响曲；高位截瘫的张海迪依然能创作出优秀的文学作品
你面对困难的态度将会影响你一生的成就，这时我读书后最大的收获。
读＜假如给我三天光明＞有感
＜假如给我三天光明＞这本书记述的是一个真实的，感人心腑的故事．我一口气读完了它，从中受到了许多教益．
书中介绍了美国盲女学者海伦．凯勒的一生，她双目失明，又失去了听力，可她凭着超人的毅力，学会了讲话，并且学会了五种语言文字，为人类作出了重大的贡献，她受到过许多国家和人民的奖赏和赞扬，一生拥有无数的鲜花与掌声．
一个盲聋残疾人，为何能取得这么大的成就呢？如果海伦屈服于不幸的命运，那么，她将成为一个可怜又无知的人．然而，她并没有向命运低头，而是以惊人的毅力，顽强的精神，走完了自己光蚕饿人生，成为一个知识广博、受人尊重的人。
读完此书，我深刻的意识到：一个人能不能取得成就，并不在于条件的好坏，而在于有没有奋斗的精神。平时，有些人总是以条件差啦，困难多呀，而不能取得成就的理由。但是，和海伦相比，哲学困难又显得多么微不足道啊。一个人只要有胸怀远大的目标，并且为这个目标不懈的努力奋斗，就不会为不理想的客观条件束几拥有无尽的力量，就能发挥自己的潜能，胸有成竹地去获得成功。
海伦、凯勒这般坚定不摇的毅志让我觉得，应该向她学习。
读《假如给我三天光明》有感
《假如给我三天光明》读后感
在这个酷暑难耐的暑假里，我读了一本书，它给我带来了快乐和一丝丝凉意。这本书就是美国女作家海伦凯勒写的《假如给我三天光明》。
每个成功人士的背后，都有一个默默奉献的身影。这就是我读了这本书后最深的感触。当我们在为伟人的丰功伟绩高歌的同时，也为她背后无悔付出的人鼓掌。是她安妮莎莉文老师一手栽培了这株聋盲界的奇葩。
海伦凯勒是幸运的。她出生于一个中产阶级家庭，家里有钱给她看病，甚至请家庭教师。试想，如果她象她的老师一样出身贫苦，家里哪里还有富余的钱给她请老师？哪里有她辉煌的未来？
有一种坚强，是直面心酸。安妮莎莉文老师悲惨的童年，让她顽强不息。她把自己对生活的热情全身心地投入到海伦凯勒身上。带着她感受春天里的鸟声萦绕，夏天里的花香扑鼻，秋天里的草衰叶落，冬天里的白雪皑皑。
有一种职业，叫全力以赴。安妮莎莉文老师把生命中最美好的时光无怨无悔地陪伴海伦度过了。从1887年3月3日21岁的莎莉文老师踏入海伦的家门之后，她就成了这个六岁零九个月的海伦人生中的指挥塔，生命的方向标。1890年春天，仅仅用了三年时间，海伦就成为有史以来第二个能用嘴巴说话的聋哑人。
当海伦12岁曾信誓旦旦地说：将来，我要考取哈佛大学时，当大多数人都觉得海伦疯了时，只有莎莉文老师坚定地支持着海伦，帮助她迎接考试。功夫不负有心人，1900年，海伦终于考取了哈佛大学德克利夫学院。从此，莎莉文老师就寸步不离地陪伴着海伦，和她一起上学，坐在海伦的身边，把教授讲课的内容翻译拼写到海伦的手上。艰辛的四年过去了，在莎莉文老师手心拼写授课的帮助下，海伦凯勒终于从举世瞩目的德克利夫学院毕业了，在全世界所有聋哑人中，她是接受了最完整教育的人。
海伦的名字传遍了大街小巷，无人不知，无人不晓。只是很少有人注意到跟在海伦身边的那位女士，她身材瘦小，和海伦形影不离。莎莉文老师把海伦高高的托起，自己心甘情愿默默奉献，不求回报。一位记者找到她，请她写一篇关于自己的文章，莎莉文老师淡淡地说：我的生活是我的私事，大家没必要关心。她不想走到幕前，而是想做一名普普通通的老师，尽着做老师的职责，至于其他的，她都不在乎了。
有一种朋友，会一生一世。时间如流水，悄然逝去。安妮莎莉文老师渐渐老了，眼睛也快要看不见了。为了不让海伦伤心，莎莉文老师总是保持着乐观的微笑。她向朋友们说：这些天来，我一直强颜欢笑，心理去很痛苦，我痛恨自己这不中用的老身体，我多么想健步如飞地走路，夜以继日地工作，可现在的我是一把老骨头，浑身无力，眼睛还看不见，我知道自己已经没有能力再往前走了。1936年，安妮莎莉文老师溘然长逝。海伦凯勒在老师呕心沥血地栽培下成为了二十世纪的一个奇迹，成为残障人心中的灯塔和方向，鼓舞着无数人勇敢地前进在人生的道路上。安妮莎莉文老师的言行激励着海伦一生一世。
读了《假如给我三天光明》，我的心久久难以平静。回想着书中安妮莎莉文老师为海伦凯勒做的每件事，眼前浮现了去幼儿园的第一天，老师第一次牵着我的手微笑着走进幼儿园的教室；学校里，老师站在讲台上孜孜不倦地给我们讲解着题目，分析着课文；放学后，空荡荡的教室里老师一个人静静地扫着地板排着课桌椅 我的眼眶湿润了，您们托起了祖国的未来，培养了一批又一批有用之才，您们就是在背后默默奉献的人；您们就是激励我们一生一世的人啊！
假如给我3天光明
记得着名作家马克?吐温说过，19世纪有两个奇人，一个是拿破伦，一个是海伦?凯勒。我想，对于拿破伦，大家可能比较熟悉，而至于后者海伦?凯勒，不那么熟悉了。今天，就请大家听我说说海伦?凯勒的故事吧！
海伦?凯勒出生于1880年，她是一个可爱又聪明的女孩，大家都非常喜欢她。然而就在她19个月时，可怕的病魔占据了她的身体，据当时的医生所言，海伦?凯勒得的是急性胃充血和脑充血，已经无济于事了，但奇迹却发生了，这个女孩突然高烧直退，家人欣喜若狂，可女孩的视觉和听觉已完全被病魔带走了，她成了一个又盲又聋又哑的残疾人。
小海伦发现自己变成了一个又盲又聋又哑的残疾人后，像被噩梦吓倒一样，全身惊恐，她想，她一辈子也只能在寂静和黑暗中度过了！
小海伦知道自己的残障，便自暴自弃，只要大人们稍不注意她或看不懂她的手势，她就像一匹野马长嘶、咆哮、踢、打，家里人也只好顺着她的打、她的踢，直到小海伦的家庭教师――安妮?沙莉文来为止。
1887年，当小海伦才6岁零9个月时，为她以后成材、再塑她生命的人来了，那人就是小海伦的家庭教师――安妮?沙莉文。在这里，我有必要像大家介绍一下沙莉文老师。
安妮?沙莉文出生于1866年，她们家虽然是穷，但还是可以糊口，然而好日子过尽了，厄运便顺道来了。先是安妮得了严重的眼疾，接着是安妮的母亲得了肺结核，而后，他们夫妇又生了一个男孩，而男孩的臀部又有一个致命的肿瘤。一切厄运从天而降，他们的钱全都用来看病，可没有一丝效果，小安妮的眼疾越来越严重，小安妮也随之越来越暴躁，以致等母亲死了后，父亲变成酒鬼后，没有一个亲戚敢要她。后在推让之后小安妮被堂哥和堂嫂抚养，但一段时间后，安妮与弟弟吉米便被送到了德士堡的救济院。
在救济院里安妮和吉米过着非人的生活，可是他们摆脱了生活的阴影，他们很快乐。然而，安妮的眼疾逐渐严重，弟弟的肿瘤也越来越大，一天深夜，弟弟终被病魔夺去了生命，小安妮也绝望了，她现在只有一个愿望，她要上学！
后来，小安妮在一位团长的帮助下，到柏金斯盲人学校就读，她的暴躁脾气使她和她周围的人不能友好相处，而后在莫美丽老师的帮助下，安妮暴躁的脾气被慢慢的融化了，她不再随意的发脾气了。
有一次，当安妮在一家饭馆里勤工俭学时，一个房客发现她的眼睛不好，就带她去看一个非常高明的医生，医生为安妮开了刀，使安妮的眼睛好转了许多，她不再是一个盲人，她成了一个半盲人。毕业后，安妮没有职业好干，于是她便选择了去为海伦?凯勒这个又盲又聋又哑的残疾女孩当家庭教师。终于，安妮?沙莉文老师的辛苦没有白费，因为她教育出了世界上不朽的奇葩――海伦?凯勒，她无疑也是一个伟大的人。言归正转，我再向大家介绍海伦?凯勒。
小海伦在沙莉文老师的帮助下，努力学习，改了自己的火暴脾气。时光飞逝，小海伦长大了，经过她的努力，她终于在哈佛大学德克利夫学院毕业，而且她还会说话了。海伦?凯勒自己是一个残疾人，她了解残疾人的痛楚，于是她伸出自己的援助之手，为世界的慈善企业做出了非凡的贡献，海伦?凯勒不愧为一个奇人。
海伦在书中写道，我想让自己得到三天光明，她说她第一天，要看人，要看自己、看自己的老师、看自己的父母第二天，她要看景，看纽约的高楼，看连衫的家、看柏金斯盲人学校、看哈佛大学第三天，她要体会一个正常人的生活，看黎明、看中午、看夜晚、看学生是怎么回家的她说如果可以的话，我会这样安排，我会非常珍惜这三天的光明的！
看了介绍，你的感受是什么呢？我说说我的感受吧！
1.我非常敬佩海伦的精神，她坚强不屈的意志，使她变成世界上第一个一辈子聋而不闻、盲而不见、而却不是哑而无言的人，她的精神筑就了她的伟大。
2.我非常敬佩她的毅力，她能在一片黑暗和寂静的世界里，站起身，靠着刻苦、努力，成为哈佛大学德克利夫学院的学生，并且成为一个伟大的作家。
3.我非常敬佩她的爱心，她自己是一个又盲又聋的残疾人，可她却提倡世界人民和她一起伸出援助之手帮助那些有残障的残疾人。
4.我还非常羡慕她她的身边有一位非常好的老师在，这样对她的帮助也非常大。
我觉得海伦?凯勒和她的家庭教师安妮?沙莉文的一生都是非常伟大的，她们为人类做出的贡献，为残疾人做出的贡献，远远胜过了许多人，她们坚强的意志和决心，可以被几世纪的人们所赞扬，她们无疑是伟大的。
《假如给我三天光明》
读了《假如给我三天光明》这本书，我就被作者的坚强、奋斗、乐观与勇气深深感动。
海伦凯勒原来是位健康活泼的小女孩，在19个月中，因一场急病导致失明、失聪和失语，从此小小的海伦凯勒变得暴躁、任性和孤独。直到七岁，她在充满爱心与耐心、曾经接近失明、当时只有20岁的莎莉文老师费尽心思的引导下，走出了黑暗与孤寂，感受到了语言的神秘，领悟出了知识的神奇。从此，海伦凯勒求知若渴，凭着自己惊人的毅力，在莎莉文老师的教育和帮助下，以优等的成绩完成了哈佛大学四年的学习，成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人。
假如给我三天光明，海伦凯勒将仔细端详自己的莎莉文老师、亲人、朋友，还有环视自己生活的环境；到森林进行一次远足，放纵一下自己的眼睛；到博物馆对世界的历史与未来、人类进步的奇观作匆忙一瞥；看看黎明时由黑夜变成白昼的动人奇迹；到剧院或电影院享受色彩、优美和动作的完美结合；浏览城市中令人敬畏的建筑艺术；漫步在大街、公园，瞧瞧万花筒般五光十色的景象我的眼睛不轻易放过一件小事，它争取密切关注它所看的的每一件事物。此后，我摸到每件物品，我的记忆都将鲜明地反应出那件物品是个什么样子。
的确，我们太幸运了，我们拥有美好的一切健全的体魄、良好的学习环境、优秀的老师从今天起一定抓紧每一分一秒，不要让光阴虚度，不要等失去了才懂得珍惜，要像海伦凯勒那样，不埋怨、不放弃，好好珍惜自己所拥有的，奋发学习，以微笑面对厄运，以顽强的毅力克服困难，以杰出的成就显示生命的价值！