高校学生职业生涯规划的心理误区。
平时的生活中，我们可能会需要一些学习资料等范文，范文可以为我们平时的生活提供不少帮助，范文主要包含哪些内容呢？以下是由小编为你整理的《高校学生职业生涯规划的心理误区》，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
大学生职业生涯规划常见的心理误区有：计划不如变化，没有必要做生涯规划;生涯规划可以等到即将毕业时再做;把生涯规划等同于职业目标或学习计划;高文凭者有高技能等。
误区一：计划不如变化，没有必要做生涯规划。
有人认为，世界发展变化快，人们无法预料未来，故不需要做生涯规划。可是如果世界不存在变化，每个人都知道自己的未来是什么样子，就更加没有必要做生涯规划了。所以，正是因为要应对当今多变的世界和环境，才更需要积极地做好个人生涯规划。
误区二：生涯规划可以等到即将毕业时再做。
外国有一句格言，大意是说人生只有三天：昨天、今天和明天。昨天是幸福或无奈的回忆，今天才是人生的核心，只有抓紧今天，明天才能生活得更美好。大学生从入学开始，就要树立职业规划的理念，并在老师的指导下逐渐形成自己的生涯发展规划。事实上，近年来严峻的就业形势已经促使一些大学生入学伊始就将生涯规划作为大学生活的重要内容来对待。
误区三：把生涯规划等同于职业目标或学习计划。
生涯规划不是职业目标，它的核心是达到人生目标的步骤、方法和时间安排。不但要有长期计划，还要有短期计划、阶段计划。生涯规划也不是学习计划，达到人生目标不仅需要具备知识，更重要的是要具有能力，生涯规划是以提升能力为重点，并从长远出发以实现人生目标的规划。
误区四：把心锚等同于职业锚。
在日常生活中有许多东西，人们第一眼看见它们便会产生各种不同的心情，这些能刺激人、促使人产生特别感觉的东西，称之为心锚。心锚可以是一句话、几个字、一个动作或一件物品，人们或看、或听、或想、或嗅、或尝，在一眨眼之间就能够改变内心的感觉。职业锚是美国的施恩教授提出的，他认为生涯规划是一个持续不断的探索过程，在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着个人对自己越来越了解，就会越来越明显地形成一个占核心地位的职业锚，实际上就是人们选择和发展自己的职业生涯时所依托的、不可放弃的中心。可见，两者不是一回事。
误区五：专业就是职业。
一般来说，80%的人的所学专业决定不了其职业。专业学习是学生时期的任务，在某种程度上是一种被动接受，而职业则是步入社会后的任务，是一种主动的谋生手段，二者的关联只是一些知识背景。大多数人都希望自己选择的专业就是自己今后的职业，但实际上往往不能如愿，而且转行所付出的代价也不仅仅限于知识背景而已。
误区六：高文凭者有高技能。
事实上，高学历不等于好人才，掌握知识不等于具备能力，能力和知识是两回事。有的学历高、学习成绩优秀的毕业生不受用人单位欢迎，一个重要原因就是他们缺乏较强的就业能力，例如人际交往能力、组织协调能力、理解和执行上级意图的能力、个人形象塑造能力、语言文字表达能力、随机应变能力、言行得体能力等。
误区七：生涯规划就是大学生涯规划。
有的人往往把生涯规划等同于大学生涯规划，二者其实是不一样的。大学生涯规划是整个人生生涯规划的一部分，是生涯的阶段性设计和铺垫。但大学生涯规划对个人生涯设计具有至关重要的影响，可以说，生涯规划的实现在相当程度上取决于大学生涯规划。所以，一定要走好生涯规划的第一步大学生涯规划。
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高校学生职业生涯规划的基本方法
目前，越来越多的高校开设了职业生涯规划课程。但是，职业生涯规划既不是一门仅仅用来拿学分的功课，也不是建立在豪言壮语之上的理想，而是一项严谨缜密的人生规划，必须建立在明确的自我认识和科学的自我分析基础上。只有这样，才能准确定位人生方向和奋斗策略，发挥个人的核心优势，提高职业竞争能力，取得事业成功。以下文字，就是对科学制订职业生涯规划的几点认识：
一．大学生职业生涯规划科学构建的概述
大学生职业生涯规划是实现其人生价值的战略选择，是个可让学生自觉接受人生教教育，思想教育，提高自身素质，增强个人竞争力的有效载体。
一份好的大学生职业生涯规划的前提是职业生涯规划观念的科学树立及择业观与就业观的正确树立，除此之外，还要明确职业生涯的要素，有这样一个公式，职业生涯规划=知己+知彼+选择。知己要求我们掌握职业生涯规划中自我分析和评价的方法，譬如自我评定方法，系统测评法，互动交流法，案例启发引导法等；要面对21世纪社会经济全球化与人才警长国际化的趋势；知彼就是大学生开展系统的职业生涯规划时对大学生就业市场变化和就业方式的改变有深刻的理解，能掌握用人单位对大学毕业生素质和能力的要求；而选择就是指在知己和知彼的基础上对自我志向的确立进行职业选择确定职业生涯路线和设定职业生涯目标。
以上都为科学实施职业生涯规划，全面培育自己的综合素质，为进一步做好职业生涯规划做了概述。
二．职业生涯规划中所包含的要素
1.科学的自我剖析能力
科学的自我剖析主要是指了解自己目前的整体素质和发展潜能，大学生在校期间职业生涯规划的合理制定前提是对自己要有全面的了解。即要对过去的生涯做总结，对自己的能力，潜能进行自省和测评，了解自身的条件，发展方向及个人需求以明确自己的初步目标。
对自我的分析，除了采用传统的测评方法意外，还可以借助一定的工具，测评分为能力测评还有潜能测评两大方面。对能力倾向的测评，应该吧测量个体的某项特殊能力或能力体作为目标。不同的职业所要求的能力或能力群是不同的，能力的不同组合可以进行不同的能力倾向测验。能力倾向测验大体上可以分为两大类，一是单向能力测验，其特点是集中测量某一种能力倾向；另一类是多项能力倾向测验，其特点是能够测量多种能力倾向或者说是能力群，典型的如霍兰德1969年开发出来的自我指导探索软件（SelfDirected Search,简称SDS），此软件是将能力倾向与兴趣测验相匹配而编制出来的，在试验中体现出很大的优势，使测量结果的解释更加精准合理。
测量工具作为找到实现职业生涯目标的途径之一，对设定目标提供了指导作用，但基于测量工具本身的局限性，大学生的我们还是应该将测量结果当作一种参考，并寻找对自己有影响的人听取他们对自己的建议。最后综合以上各个方面按照人格职业相匹配原则，对未来自己所适合从事的职业准确定位，合理的选择能最大限度发挥自己潜能的职业方向。
2.对宏观环境的分析
根据一份来自华东师范大学的调查报告显示，大学生对职业世界的认知情况不是很乐观。对与所学专业对口的职业，三分之二的人不甚了解。48%的同学不了解目前人才市场的供需情况，只有18%的人知道相关的就业政策法规，只有不到三分之一的人曾系统收集过相关的职业信息，其中32%的人通过询问导师获得。20%的人通过报纸网络等公众媒体获得。在考证热的带动下，25%的同学参加了专业课意外的各种培训，但对未来从事的行业了解甚少，参加的培训都带有很大的盲目性。
随着高等教育大众化程度的推进和实现，高等教育在某种程度上已经从精英式教育转变为大学生们求生存谋发展的必要环节，大学生就业也因此从以前的供不应求过渡到大体上供过于求的局面，大学生的就业形势日趋险峻，加之国际金融危机的冲击，大学生的就业问题也因此成为社会热切关注的焦点之一。对职业生涯的科学构建，除之前谈到的自我剖析外，还要对宏观环境进行分析。
宏观环境的分析包括经济社会的发展状况，职场动态变化，国家法规政策等等，高效就业政策以及学生本人的专业培养计划等等。。在大致掌握以上信息的基础上，大学生应该作出科学的分析。中国社会主义建设发展到今天，国内经济形势究竟怎样，你是更愿意到经济发达人才济济的珠三角，上海，北京。。。开创一片属于自己的天地，还是愿意到祖国最需要的地方去为国家和人民贡献自己的光和热？职场在动态的变化过程中又呈现出怎样的规律，各行各业的发展前景究竟怎样？譬如说因过热而爆冷的计算机系在就业市场上究竟还有没发挥的空间，数据显示，计算机系里的天之骄子们因其本身的专业技能优势在对就业层面上的态度还是颇为积极乐观的，而他们所烦的事情是有太多的择业选择不知道那个是好，当然，仅适用于计算机系里边的佼佼者。通过对个人专业培养计划的仔细研读，亦可寻找出自己的专业知识和市场需求之间的差距，寻找突破口尽早进行职业知识的储备。而国家法规政策和就业政策亦对我们的就业起到很好的规范和导向作用。。
3.寻求自我职业定位
在科学的自我剖析以及对宏观环境的分析基础上，讲两者合理结合并对自己的职业发展作理性的思考以合理的职业定位。在此期间，应将自我兴趣，能力，人格特征的了解和个人价值观整合形成职业期望，明确社会价值的重要性，所学专业与对应专业和行业的就业形势，注重将个人的职业理想与报效祖国，服务人民结合起来。以此，厘清职业生涯发展决策的决定因素和方法步骤，构建积极乐观的自我对话，制定职业生涯规划，提高自我觉察和控制监督能力，成为自己职业生涯发展的主人。
三．结束语
大学生职业生涯规划的科学构建有利于唤醒学生自我调整，自我改变的意识并引领其主动参与，自觉提升个人的综合素质，提升就业竞争力，练就适应未来职业需求和人生发展的良好素质和能力。职业生涯规划制定的科学与否，将直接影响大学生能否在毕业后顺利找到一份理想的工作，能否实现其人生价值，并直接影响着未来生活的质量。
高校学生职业生涯规划课题论文
大学生职业生涯规划是指大学生在进行自我剖析，在全面客观地认识主、客观因素与环境的基础上，进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制定相应的教育、培训、开发计划，并按照一定的时间安排，采取各种积极的行动去达成职业生涯目标的过程。目前，我国大学生职业生涯规划还是处于初步的探索发展阶段，还不能完全适应形势发展的要求，大学生职业生涯规划还存在多方面的问题。
一、我国大学生职业生涯规划中存在的问题
1.大学生自主规划职业生涯的意识不强。大学生对职业生涯规划有一定的了解，但是在应用上看缺乏自主规划意识，不能针对个人的具体情况制定科学合理的职业规划。每个人的内在与外在环境、主客观环境都不相同，不同的人对自己的职业生涯规划也不相同。大学生在职业生涯规划过程中，存在借鉴和克隆他人的职业生涯的现象，这种主体意识的薄弱性，必然导致大学生自我认识的狭隘性、环境分析的静态性，不能从个人的实际和社会需求来确定职业发展的方向，导致制定的职业生涯规划缺乏科学化、个性化。
2.自我意识不清晰。自我意识是人对自身以及对自己同客观世界的关系的意识。它包括个体对自身的意识和对自身与周围世界关系的意识两大部分。在职业生涯规划中，自我意识主要表现为自我评估，包括对自己的性格、气质、能力、素质的认识和对自己在社会中、市场中的定位。自我意识是职业生涯规划过程中的一个起始环节，是科学进行职业生涯规划的前提。目前，不少大学生自我评估缺乏综合性，只分析了个人的兴趣、特长以及优缺点，没有涉及个人的情感、意志、受挫折能力、职业价值取向，以及职业的适应性等，而这些因素对职业生涯有着非常重要的影响。同时，大学生自我评估的主要是单纯地通过各种测试和他人的评价来认识自己，这就很容易产生职业生涯规划的偏差。
3.职业目标设定不科学。大部分的毕业生对于想要进入的行业发展前景没有研究过，他们并不了解自己想从事职业的特点和发展前景。同时，当前大学生的职业价值判断标准，正在由以往的理想主义变为明显的务实主义。在20xx年广东商学院进行的大学生职业设计和职业选择的问卷调查中，在你理想中的职业的相关因素首先考虑因素选项中，收入占40%，权利占7%，声望占10%，就业地区占15%，发展空间25%，其他占3%。可见，大学生择业的首选考虑因素，收入因素占首位。
4.执行力不足。虽然大学生对职业生涯规划有所了解，许多人也制定了自己的职业生涯规划，但没有把自己的行动与规划统一起来，认真按规划执行，而是规划完就了事。有的学生虽然制定了职业生涯总体规划，但是没有阶段性的计划，没有相应的措施来提高学习和工作效率，没有与自己未来要从事的职业联系起来，有针对性地锻炼自己。
5.反馈机制不到位。大学生进行职业生涯规划时要根据目标要求进行自我检查和自我分析，加强自我控制，从而保证个人的职业生涯规划行之有效。在这个环节中，当前大学生存在两个问题：第一，一部分大学生根本就没有反馈修正这个步骤，没有阶段性的回顾自己的行为，检验自己的目标。第二，备用方案太多，认为备选方案应多多益善，又是准备考公务员，又是准备考研，又参加不同职业的岗位招聘，发展思路不清晰。
二、我国大学生职业生涯规划问题产生的原因分析
1.社会对大学生职业生涯规划的影响。受社会价值观多元化的影响，一些毕业生在就业选择上，过分注重薪酬待遇和舒适安稳，而没有考虑到自己的性格爱好与职业的匹配性，不仅直接影响他们就业，也不利于个人的职业生涯发展。同时，由于社会上存在各种人情关系，使部分学生的职业价值观发生了扭曲，忽视了个人素质的提高与职业生涯的规划。
2.学校教育对大学生职业生涯规划的影响。学校在专业设置缺乏科学性，在一定程度上造成了就业结构性矛盾。在学校的课程设置方面，不能根据要求及时对课程的内容进行调整，导致培养的学生知识落伍，满足不了用人单位的需求。尽管高校开始重视和推广大学生职业生涯规划，但对大学生的职业生涯规划指导和教育只是没有系统地进行，专业化职业生涯规划指导队伍还没有完全建立，缺乏配套的措施，为规划而规划。
3.家庭教育对大学生职业生涯规划的影响。在大学生的职业生涯规划中，家庭因素的影响是多方面的：(1)在大学生职业生涯规划中，父母参与的角色越来越鲜明，在择业决策中所占的份量也越来越重。有些家长以收入高低衡量单位的好坏，以自己狭窄的视野指导子女的发展前途。
(2)家长往往根据自己的职业现状以及对职业的社会地位、发展前途的思考来影响子女的职业生涯规划。如父母普遍希望子女能够进入政府机关、高校、科研院所等事业单位，认为这些单位有保障，是铁饭碗。
4.个体因素对职业生涯规划的影响。(1)从众心理。从众心理是一种没有主见、随波逐流的心理，其特点是缺乏自主性和独立性。(2)依赖心理。就业分配制度发生了巨大的变革，但仍有不少学生一方面希望找到称心的工作，另一方面又不愿意自己到处奔波，于是把就业的重任推给家长和学校。(3)求稳心理。大多毕业生都希望自己能在求职过程中，找到一份稳定的工作，为自己、为家人减轻压力。(4)焦虑心理。绝大多数学生在就业时都会产生焦虑、急躁心理，精神负担过重，缺乏自我控制，不能调节自己的情绪。(5)自卑心理。有的毕业生过低估计自己，在求职中缺乏自信和勇气，不敢面对竞争。(6)自负心理。一部分学生对自己估价过高，缺乏客观的自我分析和评价。
三、提升大学生职业生涯规划水平的设想
大学生职业生涯规划存在的问题不是仅仅是某一个层面的问题，要想提升大学生职业生涯规划水平，必须要通过全员、全方位、全过程的措施才能实现。
(一)政府方面：
1.制定和完善符合我国国情的高校职业生涯规划教育政策。我国高校职业生涯规划教育离不开强有力的政策支撑。政府部门颁布实施的相关文件或政策，重点在于对高校学生职业生涯规划教育的地位、性质、目标、管理办法等方面进行具体的、明细化的规定。教育部门要对职业生涯规划政策实施过程进行督导和评估，促使高校职业生涯规划教育走上规范化、制度化的道路。
2.加强对就业市场的管理。第一，加快建设毕业生就业市场体系。要以高校就业市场为主体，以区域性、行业性人才市场和劳动力市场作为重要补充，形成有形市场和无形市场相结合，定期市场和不定期市场相结合，综合市场和专业市场相结合的立体化的就业市场。第二，规范就业市场的管理，加强市场服务职能，消除影响大学生就业的制度性约束，促进毕业生就业工作的规范化和法制化。
3.建立全国性的职业生涯规划网络。全国性的职业生涯规划网络，不仅可以加强全国各大高校之间的联系，扩大高校与用人单位之间的合作，使整个社会的职业生涯服务体系趋于一体化，有利于职业生涯规划理念的推广。
(二)学校方面：1.加快调整高校学科、专业的建设和课程设置，使学校培养出来的人才更加符合社会发展和就业市场的需要。
第一，按照社会发展和市场需求进行专业调整，了解市场对人才规格、学生素质等的要求，使学生将学到的理论知识应用于实践，做到理论和实践的科学统一。第二，解决专业同质问题。高等院校应该根据自己的特色和师资力量进行专业调整，尽量争取我有你无、你有我转，开设特色专业，解决专业趋同的问题。第三，改变学生的知识结构，改变学生基础理论知识与社会实践的学习时间分配，锻炼学生的专业操作能力。2.构建完备的职业生涯规划指导体系。高校应当为大学生构建完备的职业生涯规划指导体系，具体应做到以下两点：第一，职业生涯规划指导课程专业化。将职业生涯规划指导课纳入学校正常的教学计划，确定必要的学分，从入学至毕业，分阶段、分层次、分重点地为学生提供包括职业生涯规划、就业信息指导、求职技巧训练等各方面的指导。
第二，加强面向个体、个性化的咨询辅导，也要针对一些普遍的、共性的话题进行团体咨询。3.建立专业的职业生涯规划指导队伍。第一，注重选拔。职业生涯规划指导教师要有较高的政治思想素质、强烈的事业心、进取心和创新精神，要具有心理学、管理学、教育学等相关学科背景。同时，可以邀请校外经验阅历丰富的职业生涯规划专家、人力资源管理专门人员来担任。第二，针对专业的职业生涯规划指导队伍，制定严格的考核制度，改进考核方法，加大考核力度，并根据考核结果进行奖优罚差。4.搭建平台开展职业生涯规划活动。第一，高校要加快大学生就业信息网络建设，为大学生及用人单位提供信息服务平台，提高就业指导的水平和效率。第二，高校职业生涯规划指导机构应邀请相关专家或社会成功人士来校为毕业生顺利就业提供具体而有效的指导。第三，高校职业生涯规划指导机构应安排学生到社会进行实地训练，培养学生的实践能力。
(三)学生个人方面：
1.客观认识自我，提高自我意识。开展职业生涯规划，首先必须清晰地自我意识和提升科学自我定位的能力。一方面，可以通过引进职业测评系统来帮助学生客观地了解自我，借助于职业兴趣、性格、气质测验以及职业能力测试等，客观地反映学生的职业倾向、职业兴趣、性格、气质、能力，这些对学生合理选择职业有较大的现实意义。另一方面，通过家长、老师和同学的评价来帮助学生，估计自己的能力，明确自己的优势，衡量自己的差距。
2.提高职业心理素质
第一，培养积极乐观的人生态度。大学生应自觉树立正确的世界观、人生观、价值观，培养积极乐观、健康向上的人生态度。
第二，增强抗挫折能力。大学生在择业过程中应学会自我欣赏与自我接纳，敢于竞争，不怕失败。
第三，要培养良好的心理冲突调适能力，建立良好的人际关系，始终保持积极向上的精神状态。
3.全方位提高职业素质和技能。第一，必须构建合理的知识结构。首先，应加强基础知识的学习，夯实理论基础。其次，深化对知识的理解，强化各种专业技能。最后，应增加文理学科的融合，扩大自己的视野。第二，培养综合的职业能力。大学生应着重培养自己的决策能力、创新能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和学习能力等。
计算机专业高校学生的职业生涯规划
计算机专业大学生如何进行职业生涯规划呢？本文从两个方面具体阐述。
做一份量身的、长久的学习、职业规划，对从事计算机行业者来说是非常必须的。
如今的计算机行业，不论是在硬件、软件，还是在通信及网络安全IT行业领域，信息技术的发展是一日趋长于一日，如果不及早为自己的学习目标也好、今后的工作事业也好，做一个非常周全的计划，那就很容易在计算机这个行业里被淘汰出局。
我个人认为规则有三种一类是学习计划：
一类是工作计划，工作规划是基于学习之上的，在学习计划上取得了成果之后，才能做好工作上的规划；
再一类是两前两类计划并行。
1、基本要掌握的
pC机的硬件知识、包括组装，简单的故障排除，当然硬件故障，一般是指出在电路电气上面的问题，我们只需能做到排除即可，电路维修那属于电子方面专业维修人员的范围之内了，理解即可，无须太作深入研究，太费时间，我们还要时间去研究其它的。软件方面，目前主流的一些软件：企业的ERp系统，网络管理的一些网络监控，网络分析，流量分析Sniffer，抓包工具，这些网络管理者必须撑握，不论是哪一款这类的有利于故障排除分析软件都要会用，因此必须做到了解其原理，一些常用DOS命令要熟练，这对于学习BAT批处理 VBS还是有一些的帮助的，MS系统肯定要会做，安装方式也要学，比如从硬盘安装 从网络安装 光盘安装那就免说了，那傻瓜式的，一路NEXT。
还有双系统、多系统，这是我对自己基础要求的一些定义，虽然在这方面我做得不是是很漂亮，但经验从这一年里的工作中，已吸取到不少的经验，对今后的学习和工作应该是大有帮助的
2、操作系统:
a、学好linux/Unix其中一种系统应用
作为除了Windows家族平台的系统以外，还有个就是LINUX系统许多网络公司 大型企业的服务器都会采用这种系统，对我们习惯于用WINDOWSXp系统来说，确实是一种不习惯和应用上的困难，复杂的命令也是对刚入手者一种记忆力的考验要真正融入到这个系统当中，我认为还是要多习惯去使用，因为平时我们太依懒WINDOWS了，这种过渡还是需要时间的，因此我会把学习LINUX 作为我第二种系统学习的目标，将来的工作环境也需要。
b、学会一种编程语言
对于计算机专业的人来说，会，至少会一种编程语言 是一种技术人员的象征也是一种爱好，虽然可能学得没有专业的编程人员专业，但就是够用就差不多了，VB编程语言是门可视化的编程语言，可以边写源代码边看效果，代码也比较人性化，易懂，编辑效率也非常的高，不会像其它语言一样，要完全将代码生成后，再看效果那样一点一点的修改不行再返回原代码再修正 再输出.不能及时看到代码生成出来的效果，所以我认为非专业编辑学习VB是种不错的选择，也是培养自己一种爱好。
c、熟悉SQL数据库语言
人的会员资料啊 上机记录、余额、注册等信息，全是储存在SQL数据库服务器上，一旦数据库出现问题，数据丢失，那后果是不堪设想的，真正出现问题的时候却是让专业的数据库人员来维护，不知道问题大小的情况下，都对SQL数据库敏感，不太敢随便动，不知道是对它敬畏还是仰慕，我觉得从事哪种环境也好，企业还是工厂，甚至是私营商业行业，数据库的应用很普遍了，所以这也是不能不熟悉的一门语言，
资格认证
作为自己真正的学习方向，其实还是喜欢于网络工程方面，不论大的小的公司，只要想与外界进行信息交互，都需要能过互联网络，一个好的网络规划，建设拓扑，需要进行一个合理的预算，对学习网络工程方面我对Cisco的认证有很浓的兴趣，自大学毕业后，我就思索着考个认证，CA/Cp考试是我规划之内的第一个认证，这个计划已在我09年初就已经进了，收集了一些考试培训方面的书籍，工作，休息之余进行自我充实，之后或许会根据自己的一些学习意愿，有时间和精力再考些MS之类的认证。
高校学生职业生涯规划的四个时期
职业规划的制定可以让毕业走向社会的大学生更加明确方向，从而在激烈的竞争中脱颖而出。那么大学期间应该做哪些准备呢？大量事实告诉我们，好的职业规划是实现成功就业的前提，也是促进个体在工作岗位实现自身价值的重要基础。
职业生涯规划辅导的基本理论包含两个方面：
其一, 职业发展是长期的、连续的发展过程, 职业选择不是在面临择业时才有的单一事件, 而是一个发展过程。与此对应, 职业生涯辅导应贯穿人的一生。
其二, 职业发展如同人的身体和心理发展一样, 可以分为连续的若干阶段, 每个阶段都有一定的特征和职业发展任务, 如果前一阶段的职业发展任务不能很好地完成, 就会影响后一阶段的职业发展任务, 导致最后职业选择发生障碍。
与此对应, 学校的职业规划辅导应贯穿教育教学始终。
现在，许多高校在职业咨询、就业服务等方面, 都建立了一套完整的理论体系, 这一理论体系的核心就是指导大学生进行自我评价, 确定择业目标。专家指出，大学生职业生涯规划设计应包括以下4个时期：
1、大学一年级：收集信息。
学业方面：和辅导员计划学习课程；参与小组项目或研究。
择业方面：在就业中心注册，了解就业中心资源，与职业咨询师接触；通过测试和问卷，了解感兴趣的专业领域和职业选择；和高年级学生或系里了解不同的专业和相关的职业；学习写简历，寻找暑期实习。
社会活动方面：参加协会或俱乐部活动；休闲时间，和朋友在一起。
2、大学二年级：探索职业选择。
学业方面：选择专业前了解各专业的信息；积极的去认识一些老师、教授；取得一个好的学业成绩；加强计算机使用能力。
择业方面：与职业咨询师评估和确定职业目标；更新修改简历；发展专业技能，做与职业目标相关的实习或研究项目；暑期实习工作。
社会活动方面：参加或组织协会或俱乐部；参加学校运动队；
3、大学三年级：获取经验。
学业方面：选择学习其他专业或双学位，拓展职业选择；参加行业的讨论会；成为行业的学生会员；加强计算机使用能力。
择业方面：和职业咨询师见面，确定兴趣、目标和价值观；准备考研或工作，留意考研信息和讲座；准备校园招聘；参加实习就业招聘会；留意就业中心的实习、工作机会。
社会活动方面：参加协会或俱乐部活动；业余休闲，多和朋友在一起。
4、大学四年级：做出决定。
学业方面：积极的去认识一些老师、教授，最后选择专业，申请研究生；取得一个好的学业成绩；加强计算机使用能力。
择业方面：分析总结四年来获得的经历，确认强项和技能，以及与职业相关的价值观；更新简历，参加就业技巧和面试技巧的培训；实际练习应聘技巧，并进行模拟录像面试；与亲朋好友和老师建立关系，抓住就业机会；参加校园招聘，同时留意校外招聘信息。
大学生职业生涯规划的误区
1、职业生涯规划就是功利地为找工作而准备
职业生涯规划是为了找到适合自己的职业，如果在大学阶段就为自己日后的职业发展充分准备，那就可以相应地加快个人的职业发展历程。找到了适合自己的职业就可以更好地发展自己的职业生涯，职业生涯的有利发展也会促进个人生涯的发展。我们可以看到，职业就是人生最大的课题之一。所以说，在大学阶段规划职业是对人生负责的一种表现。
2、职业生涯规划就是找到赚钱多的好工作
好工作，应该有个社会普遍认可的标准，个人也会有对其自身的理解，但若从最终受益者和付出者的角度上讲，大学生本人应该更有权作出这个较主观性的价值判断。赚钱多，只是给你劳动后的报酬比较多，这表现为一个结果，但这个赚钱多的工作你喜不喜欢、适不适合自己?从这个内在的判断上显然可以明确你所做的工作是不是好工作。职业生涯规划的目的是找到适合自己的职业，那这个职业是否就是赚钱多的工作呢?这不一定。因为职业生涯规划的出发点首先是适合自己，其次才是薪酬等其他因素。适合自身的工作才是职业生涯规划所要达到的目标，所以说，职业生涯规划的首要任务是找到适合自己的工作。
3、职业生涯规划没有变化快，还是走一步算一步好
在规划职业及规划职业生涯时，大学生往往认为计划没有变化快，还是不要规划了，否则还要再去改变，还是走一步算一步稳稳当当地算了。有这种意识的大学生混淆了规划和计划及规划和变化的关系。
计划是一种较主观的思考安排，而规划则是将主客观都考虑到的一种思考统筹安排。很多计划更多的是表现为头脑一热，大腿一拍就草率确定的主观行为，我们可以在众多大学生安排寒暑假的生活中来明确这个区别。一些大学生设定的假期计划落了空，而另外一些大学生的计划得以落实，前者为计划，后者为规划。造成计划落空主要有两方面的原因：一方面反映了计划的不周密，另一方面也暴露了自我管理的不严格，当然还有其它的因素在里面。但如果是规划呢?那就会在事前把自律性差、环境不具备等因素考虑进去，并制定相应的应急方案。可以说，如果规划制定得不严密就会沦为计划，而缜密的计划就是规划。要澄清的是，计划和规划的区别并不仅仅是以执行的最终结果为判断依据，而是以考虑的全面周到与否和执行应对严格与否来区分的。变化本身就是在规划中要考虑的因素和步骤，换句话说，就算是最坏的结果最大的问题也是会预料到的，即使预料不到也会通过修正步骤及时发现，即使不能及时发现也会通过应急方案予以解决。所以说，变化是逃不过规划的，除非你没有考虑变化就开始规划。而没有考虑变化的规划是不能够称之为规划的，最多可以称为计划。
4、职业测评是可以测出自己适合什么职业的
目前在大学生中有着这样的一种认识倾向或者说是迷信想法，通过做职业测评就可以测出自己所适合的职业。我们先不说具体的职业测评到底有多大作用、多大的可信度和有效度，单说测评这个手段。我们知道测评主要是依据于一定的行为投射反映内在心理，界定影响目标行为的关键因素并确定所占影响的权重，再结合一定的真实样本，通过测评个人对关键因素的关键事件的反应来做出一定判断。测评是通过外在因素来分析内在本质特征，因此，我们不能迷信人才测评，很多测评选取的常模不是来自中国本土案例，这样就更加大了测评的风险性。
所以，国内的一些职业测评软件的可信度和有效度往往没有测评公司对外宣传的那么高。那么，测评有没有作用呢?我们认为，人才测评报告只能作为我们分析自我和选择职业的一个参考，仅仅凭一个测评软件来为自己人生职业的前程做决策显然是不理智的。职业规划是一定要将理论分析和实践验证以及自我修正等手段加以综合并且通过一定时间才可以确定。否则单纯依靠理论分析，或者单纯依赖职业测评，抑或是一味地职业实践都不能得出有效和准确的判断。
5、职业生涯规划是可以通过讲座等方式速成的
职业生涯规划是不能速成的。职业生涯规划是不可能通过几场讲座或者几次活动，甚至是几次授课就可以做出的，因为这里有几个必须要由当事人在实际情景中亲身探索才能确定的因素，而这些仅仅通过理论上的学习、课堂的讲授是无法落实的。技能、技术等操作层面的东西可以速成，只要掌握了正确有效的方法，但职业生涯规划必须要经过实际职业体验和职业能力塑造、职业潜力开发等各个过程才可以初见端倪的，自身定位是无法通过理论来速成的。
6.职业生涯规划是大四时才要面临的事情，大一时用不着想
这是很多刚上大学的新生所抱定的观念。的确，大学生的职业生涯是在大四毕业后才开始的，在大一时确实不用开始找工作。那这是否就说明了大一阶段与职业生涯规划没有关系呢?其实不然，首先，大一开始的生活严格意义来说是学业规划。学业规划是要在实际的专业学习和探索中选择自己最喜欢最适合的专业来学习，并且在大学期间最大限度地选择并精通一门自己最喜欢最擅长的一个细分领域。学业规划所选定的专业不一定是自己所学的专业，因为很多学生在高考报专业时的轻率和盲目导致了上大学后专业与兴趣的巨大错位，这个错位只能由上大学后的大一、大二阶段来纠正和弥补。
大学阶段本是一体的，无论怎么划分，怎么安排，其核心的、最后的目标还是实现就业，让学生找到适合自己的职业。让我们换个方式来说这个问题，如果以大学为半径，以职业为圆心，那么，在职业这个圆上，大一和大四就是一样近的，两者对职业的影响也是一样的。因此，职业生涯规划不仅仅是大四时才要面临的问题，而是整个大学阶段都要面临的。从职业生涯规划对大学生的影响来看，职业生涯规划意识的觉醒以及职业能力与职业素质的准备，不是越晚越好，而是越早越好。所以，我们认为，大学生应该从大一开始花时间进一步了解自我，探索职业和社会，设计自己的职业生涯，为将来走向社会、走进职场做好准备。
专升本高校学生如何进行职业生涯规划
1、你的职业旅途
你正在自己的职业旅途上孤独跋涉吗？只为了通往你梦中的理想工作。就像一切充满新奇体验的冒险之旅，你心中的职业旅途当然要有一个明确要到达的目的地。只有你非常明确了自己的兴趣与优势所在，才能找到与自己天赋和个性最为相符的行业，公司乃至职位。
你目前的当务之急应该是为自己的职业生涯做出最好的选择和决策。但是你也要考虑到一点，你的梦想和兴趣也会随着时间推移而有所改变。随着整个职场风起云涌而迅速变化的个人环境以及个人偏好，将需要你为自己的职业生涯以及其它相关人生规划作出一系列选择。
自我评估要求对自己进行严肃深刻的观察，并且要对自己的优势与劣势做出客观诚实的衡量。这是很多人在面临职业选择时最为棘手，但同时也是最为重要的一个部分。
2、了解你的可选项
对不同职业领域的熟悉，以及对不同工作的职责和所需技术的了解，将有助于你做出职业选择，使你找到那些和你的兴趣，个人品质最为相容的工作。
3、了解整个职场
你对整个行业以及趋势了解得越多，你就会对雇主需要什么样的人了解得更多，从而便于你权衡自己的决策，使你可以对自己进行有效的营销，顺利进入职场并且获得整个职业生涯的成功。
象牙塔生活的四年规划
第一年:新手上路，发现自己
我是谁？
我的长项是什么?
我最适合做什么？
我选择的专业适合我吗？
当你刚刚开始你的大学生活时，你对自己以后要做什么不清楚是很正常的。抓紧你的时间去学习关于你的专业能力，人格形成，生活方式以及价值观的一切事物吧。这些信息将帮助你重新衡量你所选择的专业并且为你打开一个充满了无限机遇和可能的职业旅途！
通过各种学生组织、体育比赛等等课外活动来发展和完善自己的兴趣与爱好。
涉足了解学校就业指导中心等相似机构所能提供的关于职业的信息，对不同的职业有一定认识。
和你的家人、朋友、导师等讨论你的职业兴趣，当然也可以是其它能够给你建议的其它人，尤其是那些已经在工作的人。
接受专业的个人定位测试，从而加深对自己的了解，明确你自己想要加强的竞争力。同时，努力学习，努力得到尽可能高的分数。
第二年：拓展你的职业地平线
我已经了解了我的专业，可是学习这个专业我能做什么呢？
学习这个专业我将有怎样的职业发展呢？
拥有了这个学位对我将意味着什么？
继续发现和收集你关于职业发展领域的信息。最好的资源就是那些已经工作的并且对你的职业规划有兴趣的人。暑期兼职、实习以及一些志愿者活动都会使你得到最直观的信息。
继续拓展你在职业选择方面的知识，将所有你感兴趣的职位和行业做一个列表。
通过各种渠道学习更多的关于职场的信息。
研究其它相关信息。
有机会的话和那些对你的职业发展有兴趣并且在相关行业工作的人进行交流，或者在这个职位上与一个专业人员共事。
积极寻找实习、兼职、暑期工以及志愿者活动来增加自己的工作经验。
参加其它与职业相关的活动从而尽可能多地了解行业以及整个职场。
第三年：细分你可能的选择
我在考虑几个不同的职业选择哪一个是我最优选择呢？
我应该为这个职业准备写什么呢？
大一以来，我的兴趣有哪些变化？这将会怎样影响我现在的行动？
实习和暑期兼职将帮助你获得新的技术，了解更多的职业咨讯，并且构建你自己的人脉网络。以自己更好的学术表现，尤其是你的专业方面。现在是时候回到大一时候的问题：我是谁？我想要什么？
细化你的职业选择并且与一个专业人员讨论你的职业规划。你对自己早期的决定满意么？
为读研考研作准备，如果你的职业规划需要一个更高的学术背景。
研究你心仪的公司以及它的工作环境和企业文化，确定自己最适合的职位。
继续寻找并且从事那些能使你获得有用经验的实习以及兼职工作。
第四年：冲刺之时，决战之际
什么样的工作对于我是可行并且现实的？
我通过什么样的渠道可以找到适合我的工作？
我应该现在就读研或者先工作再读研？
为你自己提前计划并且设置切实可行的职业目标，现在起你将面对从大学校园到社会或者更高一级学位学习的转变。
了解求职的每一点信息，有可能的话可以参加一下专业的求职培训，向专业职业咨询师进行咨询。
为你得第一份工作进行准备，就工作的第一年以及你所能遇想到的一切向你的师兄师姐请教。
充分离用你的人脉关系为你的求职历程创造机会。
利用一切可以利用的机会拓展你求职的渠道，网络，招聘会，宣讲会等等。
确认自己有关毕业以及签约的一切事宜，以免到最后给自己措手不及的麻烦。